약 없이 마른기침 잡는 비법? 소금물 가글의 숨은 효능!

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소금물 가글의 숨은 효능 10가지
1. **염증 완화**
- 소금물 가글은 목과 인후에 있는 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 염증을 줄여 기침과 목의 불편감을 경감시킬 수 있습니다.
2. **박테리아 제거**
- 소금물은 항균 특성이 있어 목 안의 세균을 제거하고, 감기나 독감에 의해 발생할 수 있는 감염을 예방합니다.
3. **목 통증 완화**
- 따뜻한 소금물 가글은 목 안의 자극을 진정시키고 통증을 줄여줍니다. 특히 마른 기침으로 인한 목 통증에 효과적입니다.
4. **점액 제거**
- 소금물 가글은 점액을 묽게 만들어 제거를 돕고, 기침을 유발하는 과도한 점액을 해소하는 데 유익합니다.
5. **목 점막 보호**
- 소금물은 목 점막을 보호하고 자극을 완화시켜, 목이 건조하거나 자주 아픈 사람들에게 유용합니다.
6. **호흡기 건강 개선**
- 소금물 가글은 호흡기 내의 먼지나 오염물질을 제거하여 목과 기도 건강을 촉진합니다.
7. **세균 감염 예방**
- 소금물은 가벼운 세균 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있으며, 가글 후 입안과 목을 깨끗하게 유지하는 데 유리합니다.
8. **부기 감소**
- 소금물 가글은 목의 부기나 붓기를 줄여주어, 목이 붓거나 간헐적으로 붓는 증상을 완화할 수 있습니다.
9. **호흡기 통로 청소**
- 소금물 가글은 호흡기의 상부를 청소하고, 흡입한 먼지나 오염물질을 제거하는 데 도움을 줍니다.
10. **면역력 증진**
- 소금물 가글은 목의 염증을 줄여 면역 기능을 강화하고, 감기나 기타 호흡기 질환에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다.