15 MIN PILATES BAR WORKOUT: full body toning for glutes, abs, posture, arms | Day 4

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 90

  • @DavidusYang
    @DavidusYang 2 วันที่ผ่านมา

    Terrific- I like how you tell us when you are feeling the burn too!

  • @DavidusYang
    @DavidusYang 2 วันที่ผ่านมา

    Thanks!

  • @hannahmiller6589
    @hannahmiller6589 4 หลายเดือนก่อน +8

    please sure some more pilates bar workouts!! I'm loving them

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  4 หลายเดือนก่อน

      Thanks for the filming suggestion. I’ll add it on the list x

  • @inarapedrosa
    @inarapedrosa 8 หลายเดือนก่อน +16

    Thank you for your pilates bar workouts!! You’re the only channel on youtube that I actually enjoy watching. All other influencers stick with tiktok, reels or youtube shorts, but I enjoy following the entire workout on a video :)) thanks and please keep posting!!

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  8 หลายเดือนก่อน +1

      I’m so glad you enjoy the follow along format. Enjoy the challenge :)

  • @successPti
    @successPti 24 วันที่ผ่านมา

    Thank you so much. Excellent workout ❤❤❤

  • @pdog7759
    @pdog7759 4 หลายเดือนก่อน +4

    Today was the toughest for me by far! Can’t wait for day 5!

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  4 หลายเดือนก่อน

      Great work so far.

  • @ekisegg5316
    @ekisegg5316 26 วันที่ผ่านมา

    Day 4 complete! Thank you!

  • @Anaura82
    @Anaura82 7 หลายเดือนก่อน +6

    I hope you make more full body workouts with the bar, more 30 min sessions. I’m new to this so I’m really trying to learn the bar😊

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  6 หลายเดือนก่อน +1

      Filming some tomorrow 🎉

  • @EffieVilcone
    @EffieVilcone 2 หลายเดือนก่อน +1

    I love the workouts! My favorite moves today were the plank with leg lift and the half-rainbow. I really felt those ones!

  • @eszterkollar6645
    @eszterkollar6645 10 วันที่ผ่านมา

    These bar workouts really helped my back ache and posture! Would love a longer bar workout challenge ❤

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  2 วันที่ผ่านมา

      So glad! Noted!

  • @julia_b-m
    @julia_b-m 4 หลายเดือนก่อน +2

    I’m loving these and today was the hardest so far. I couldn’t do the V Snap but hopefully will improve in time 😊

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  4 หลายเดือนก่อน

      Oh yeah the v snaps are a tough one!

  • @bethanyrose4440
    @bethanyrose4440 4 หลายเดือนก่อน +2

    I love this series! I’m a beginner, but I love how simple you make it by explaining each move thoroughly!

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  4 หลายเดือนก่อน

      Glad you enjoy it!

  • @purple_scorp146
    @purple_scorp146 6 หลายเดือนก่อน +2

    This workout was the hardest challenge for me out of the four I've done so far. I definitely need more practice. Thank you Jacinta. You are an excellent facilitator.

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  6 หลายเดือนก่อน

      You're so welcome! Well done

  • @Lerri
    @Lerri 7 หลายเดือนก่อน +4

    I love these workouts. Please continue to make this type of content!

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  7 หลายเดือนก่อน

      Thank you! 🙏

  • @ThuDang-t9m
    @ThuDang-t9m หลายเดือนก่อน +1

    I love these workouts so much! I am a beginner and your videos make me to wake up early every morning to do your exercises! My core is not strong enough for the V Snap yet, but I will keep working at it. If you can do more core exercises with the Pilates bar that would be so great.

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  หลายเดือนก่อน +1

      Glad you like them! Keep up the training and your v snaps will come in a few months maybe. If not, you are getting stronger with every workout so keep going x

  • @EllaM58
    @EllaM58 2 หลายเดือนก่อน

    Whew this workout was intense. I didn’t realize my core had gotten so weak. I love how you combine the workouts. It really shows me where I’m lacking & it targets all the right places. Thank you for this!

  • @allisonlithgow3319
    @allisonlithgow3319 หลายเดือนก่อน

    Grateful for you accessibility and program. I’m 60 and my body has decided to ooze out, so looking forward to tone back up. I’ve missed feeling good. X

  • @bonnielander5828
    @bonnielander5828 หลายเดือนก่อน +1

    so amazing, many thanks. love the bar workouts, more please! how about some 45 minute or 1 hour bar workouts? happy to double up on the shorter ones but would love a longer video too x

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  หลายเดือนก่อน

      Thanks for the suggestion. So many of you want longer ones! I can do that in the new year x

  • @Lacisne92
    @Lacisne92 22 วันที่ผ่านมา

    For it only being 15mins. I felt my abs like never before. Thank you for your videos!

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  22 วันที่ผ่านมา +1

      You're so welcome! You worked strong 💪

  • @linewton8
    @linewton8 6 หลายเดือนก่อน +6

    I love your workouts. I'm 68 with hand arthritis so I can't do flat hand planks but I do them on my fists. Keep making content. I love your calm.

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  6 หลายเดือนก่อน

      Oh hello! 👋 welcome to the Posture fam. What’s your name? I can only see your user name.
      So happy you are enjoying the workouts.
      That’s a great idea to use fists 👊 for your planks. You can also try double or triple folding your mat to help the ankle of the wrists to sit higher than fingers. Or try holding onto hex dumbbells. But sounds like you have it all sorted 😃

  • @ruthwallace9460
    @ruthwallace9460 8 หลายเดือนก่อน +2

    Wow who knew you could do so much with the bar ! Another fab and varied workout and still one to go in the challenge !

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  8 หลายเดือนก่อน

      Glad you liked it!! I know - so many variations :)

  • @madalinagavrila4869
    @madalinagavrila4869 8 หลายเดือนก่อน +2

    Can t wait to try these pilates bar workouts. Just bought one bar! Thank you !

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  8 หลายเดือนก่อน

      Wonderful! Thank you for your comment.
      Jacinta

  • @katieschubert3313
    @katieschubert3313 6 หลายเดือนก่อน +1

    This one was a challenge! I really enjoyed it. I’m new to Pilates bar workouts.

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  6 หลายเดือนก่อน

      Hope you enjoy them :)

  • @ndanielsonbartelt
    @ndanielsonbartelt 5 หลายเดือนก่อน +1

    Great way to get in a quick, but effective workout. Thank you!

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  4 หลายเดือนก่อน

      You’re welcome

  • @melissamontiel7976
    @melissamontiel7976 หลายเดือนก่อน

    Good morning ❤. Happy New Year. I just scrolled down you tube and saw this video. It was my first time trying the stretch Pilates and love it . Thank You and I will continue this path

  • @littlebritain132
    @littlebritain132 5 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you, this is my first time ever doing this amazing 😊

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  5 หลายเดือนก่อน

      You’re welcome 😊 how fun is the bar!

  • @juliehampton4394
    @juliehampton4394 8 หลายเดือนก่อน +1

    Really glad I found these! Look forward to repeating them week after week. Thank you.

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  8 หลายเดือนก่อน

      Wonderful! Enjoy!
      Jacinta

  • @jdwestman
    @jdwestman 6 หลายเดือนก่อน +1

    Definitely feel these today looking forward to day5

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  6 หลายเดือนก่อน

      Enjoy the last day of the challenge :)

  • @JenniferHuber
    @JenniferHuber 7 หลายเดือนก่อน +1

    Great workout! Looking forward to Day 5!

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  7 หลายเดือนก่อน

      Enjoy!! You’re nearly there :)

  • @foreverxXweird
    @foreverxXweird 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for making this video! I found it hard to find a Pilates bar workout that actually targets the entire body! This exercise did me in, I feel the burn everywhere 😂 Please make more full body Pilates bar videos!! ☺️

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  7 หลายเดือนก่อน +1

      Yes I’ll make more :)

  • @ashleyteel2352
    @ashleyteel2352 7 หลายเดือนก่อน +1

    I love you!!! Your videos are fast, challenging and fun! Thank you for sharing on your page!

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  7 หลายเดือนก่อน

      You’re very welcome. Thanks for the kind message!
      Jacinta

  • @YT-hu4xy
    @YT-hu4xy หลายเดือนก่อน +1

    Highly efficient workout in 15 min!

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  หลายเดือนก่อน

      Thanks! Well done 👍

  • @2eyeluvmac2
    @2eyeluvmac2 6 หลายเดือนก่อน +1

    Great workout. Thank you.

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  5 หลายเดือนก่อน

      Glad you liked it!

  • @JulieDiekmann-b5l
    @JulieDiekmann-b5l 3 หลายเดือนก่อน +2

    Hi there! I have been absolutely loving following along with your program. Is there a way for me to search for the programs in order? Could you include "Day One, Day Two " in each title so it would be easier for me to follow the sequence?

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  3 หลายเดือนก่อน

      Hello 👋 there’s a playlist called 5 day Pilates bar challenge that has all the videos in order or you can head to my website Posturetonic.com - challenges and see more details there too.
      Hope that helps x

  • @SharieRobbins
    @SharieRobbins หลายเดือนก่อน +1

    Love the workout. Do you have any 30 min workouts?

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  หลายเดือนก่อน

      There’s a 35 min Pilates bar workout in my Playlist title Pilates bar x

  • @FlossontheMill
    @FlossontheMill 8 หลายเดือนก่อน +2

    Great short full body bar workout Jacinta thank you. I definitely enjoyed abs section and the teaser lived up to it's name. I managed to make up a "bar" with 2 resistance bands one actually has loops for feet/hands so it worked OK. Definitely going to search out a bar if you're thinking of doing more of these workouts. Do you have any recommendations? 🤔 😊

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  8 หลายเดือนก่อน +2

      I love how you and Jennifer have got really creative and innovative.
      I will post Pilates bar workouts from time to time but likely not a huge amount as I want to make sure workouts have variety and are accessible to many people

    • @FlossontheMill
      @FlossontheMill 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@PostureTonic totally agree verity is definitely important especially for your channel and your subscribers. You're always really innovative with your workouts Jacinta. Thank you for reading the comments and replying 😁🙂.

    • @jennifermary2350
      @jennifermary2350 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@PostureTonicthank you 🙏yes keep posting your varied workouts to suit everyone 😊

    • @jennifermary2350
      @jennifermary2350 8 หลายเดือนก่อน +1

      @FlossontheMill Well done Philappa just about to do this-I’m not an early riser🙄😬

    • @jennifermary2350
      @jennifermary2350 8 หลายเดือนก่อน +1

      @@FlossontheMillI always read the comments and like them and Jacinta’s replies👍😊 much appreciate her responses

  • @MrsRivera777
    @MrsRivera777 6 หลายเดือนก่อน +1

    Please do more with the bar I just bought one!

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  6 หลายเดือนก่อน +1

      @@MrsRivera777 sure! Lucky for you I just filmed 2 this week. One will be up next week (check the schedule which will be posted tomorrow) and the 2nd one the following week x

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  6 หลายเดือนก่อน +1

      Also check the Pilates bar challenge playlist

    • @MrsRivera777
      @MrsRivera777 6 หลายเดือนก่อน

      @@PostureTonic that’s wonderful thank you so much!

  • @deegrand
    @deegrand 6 หลายเดือนก่อน +1

    Hope you do more bar routines challenges.

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  6 หลายเดือนก่อน

      Yes because lots of requests for them. :)

  • @rachelg7041
    @rachelg7041 2 หลายเดือนก่อน

    I had to switch it up i dont know what it is but for the life of me i cannot roll up from a laying position. Also i have carpal tunnel from work so i did the planks without the bar but i still love it

  • @CathrinAndersen
    @CathrinAndersen 5 หลายเดือนก่อน

    loved day 4, had a hard time w Vsnap though...see you tomorrow day 5

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  4 หลายเดือนก่อน

      Good luck! Well done today 😍

  • @jennifermary2350
    @jennifermary2350 8 หลายเดือนก่อน +2

    Liked the reverse lunges with a cushioned bar on my shoulders! Nice short workout, many thanks 🙏

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  8 หลายเดือนก่อน +1

      You're so welcome!

  • @deegrand
    @deegrand 6 หลายเดือนก่อน

    I think my fave exercise is the curls.

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  6 หลายเดือนก่อน

      Perfect 👌

  • @MiracleCullers
    @MiracleCullers 2 วันที่ผ่านมา

    It's my first day wish me luck🎉🎉🎉🎉🎉❤

  • @deegrand
    @deegrand 6 หลายเดือนก่อน

    Hamstring stretch is good but the V curl is hard when you still have little core strength which I just realised lol

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  6 หลายเดือนก่อน

      It’s definitely tough!

  • @leoninenoble
    @leoninenoble หลายเดือนก่อน

    Does anyone else find that planking on the bar is extremely uncomfortable on the wrists? I tried just placing the bar in front of my wrists, but then it rolls up my arm as I pull my leg back. Ugh.

  • @chiumiranda305
    @chiumiranda305 11 วันที่ผ่านมา

    The v snap was spicy...

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  2 วันที่ผ่านมา

      uh-ha! sure was haha

  • @PINARAKAGÜNDÜZ-e3l
    @PINARAKAGÜNDÜZ-e3l 6 หลายเดือนก่อน +1

    i had a hard time on day 4 but it was still fun 🩷

    • @PostureTonic
      @PostureTonic  6 หลายเดือนก่อน

      Great job 😊