Друзья, сделайте тяжелую атлетику свои любимым хобби. Вы удивитесь, на что способно ваше тело! О вариантах тренировок узнаете после заполнения анкеты: forms.gle/VuurYmuSMe1he7VcA
Спасибо. Постояно смотрю. Интересно и позновательно. Толчок, рывок, иногда гири отличный вид спорта, жаль что только в 45 понял. Чуствую себя отлично. Раньше занимался ерундой бицепс трицепс, квадрицепс, куча ненужных упражнений, чтоб потом красоваться в зеркале. Глупо. Теперь сына приобщаю к тяжелой атлетике.
Хороший выпуск. Спасибо. Когда выполняю фронтальный присед сильно чувствую дискомфорт в кистях плюс может из-за гибкости, держат штангу только руки на грудь штангу положить не получается. Но прогресс в классике приседа хороший за последний месяц. Всем удачи 👌💪 я досматривать видео
Как всегда - замечательно 😊👍🏻 Выпуски радуют и мотивируют! Если бы не больные колени и правая кисть - обязательно присоединился бы к он-лайн тренировкам 😟 А так, использую отдельные элементы.
Приседаю всегда в бинтах, средней жёсткости. Повер систем по моему. А классика и тяги, в обычных эластичных из аптеки. Приседаю обычно в отдачу, в самом конце.
Мне кажется, что тактически вернее будет гусить сперва назад, а потом вперёд: так более "свежими" будут плечи для удержания(на груди-то лопаток у нас нет)
У меня такая проблема, точнее с дожимом штанги. Александр Краснов подсказал, что движение в толчке с груди похоже на прямой удар в боксе: также ногами задаешь импульс, а рука в конце "втыкается". Мне это помогло. Но открытый хват тоже можно попробовать
А молодые и сильные хлопцы, по моему, трескпют "витамины силы". Так толкать, при росте 187 и весе 88, в 17 лет. воочистоганом, довольно таки сложно. За толчее 200, я вообще молчу.
Друзья, сделайте тяжелую атлетику свои любимым хобби. Вы удивитесь, на что способно ваше тело! О вариантах тренировок узнаете после заполнения анкеты: forms.gle/VuurYmuSMe1he7VcA
Сумасшедший учёный 💪 кайфовый тип. Советский значит отличный. 🏋
Молодцы, красавцы! Суппер что у вас в России есть такое движение для любителей! Смотрю вас вместо кино))
Замечательно!
Миша молодчик!!!
Вызывает искреннее восхищение нейро-мышечная связь при исполнении толчка и рывка Дмитрия. Красота исполнения.
Спасибо. Постояно смотрю. Интересно и позновательно. Толчок, рывок, иногда гири отличный вид спорта, жаль что только в 45 понял. Чуствую себя отлично. Раньше занимался ерундой бицепс трицепс, квадрицепс, куча ненужных упражнений, чтоб потом красоваться в зеркале. Глупо. Теперь сына приобщаю к тяжелой атлетике.
По итогу, если ТА будешь нормально заниматься, все равно качалкой закончишь
Очень достойно)) молодец, что сына приобщаешь!!! Кстати Юрий Петрович Власов часто в конце тренировки с гирями работал
Занимался раньше, сейчас смотрю ваши выпуски как сериалы, дома стоят гири, стёр с них пыль и попёр)
Отличное видео, как всегда мотивирует идти в зал , спасибо!!!
Хороший выпуск. Спасибо. Когда выполняю фронтальный присед сильно чувствую дискомфорт в кистях плюс может из-за гибкости, держат штангу только руки на грудь штангу положить не получается. Но прогресс в классике приседа хороший за последний месяц. Всем удачи 👌💪 я досматривать видео
Кисти тоже болели при взятии на грудь. С кистевыми ремнями на липучках проблема ушла.
Замечательный выпуск👍!
Как всегда - замечательно 😊👍🏻
Выпуски радуют и мотивируют! Если бы не больные колени и правая кисть - обязательно присоединился бы к он-лайн тренировкам 😟
А так, использую отдельные элементы.
Молодым у нас дорога, старикам у нас почет😊
Рад видеть Свету. Команда в сборе!
а если ноги не в раз ножку ставить а по стандарту, нагрузка на поясницу больше будет?
Приседаю всегда в бинтах, средней жёсткости. Повер систем по моему. А классика и тяги, в обычных эластичных из аптеки. Приседаю обычно в отдачу, в самом конце.
Мой ПМ в рывке 77.5кг. с.в. 70.4. Засчитается ли челендж не с 50кг, а с 40кг? Но 50 попробую☝🏋♂️🤝
Сергей, упражнение сложное, попробуйте с 40кг, потом с 50-ю
59:30 Прикольно вес рекордов девчонок прикрыл, чтоб интригу сохранить ;)))
Спасибо, что сказали! Перемещу финальное окошко с подпиской, когда обработка видео закончится
Все, теперь видно, значок подвинул)
Борис, привет на 21-05 по 21-30 повтор про 140) забыл отрезать
Спасибо, уже завтра посмотрю и отрежу (в ютюбе так можно)
Отредактировал, через несколько часов все будет 👌 Спасибо, Константин!
Мне кажется, что тактически вернее будет гусить сперва назад, а потом вперёд: так более "свежими" будут плечи для удержания(на груди-то лопаток у нас нет)
Да, надо попробовать. Я, ведь, так и не сделал
@@athletists ну это годится, если вы не оговорили особо в порядке выполнения.
КАРИДИ-КАДИРИ, Аня, ты выжила?!!! Тебя пытали, ты им ничего не сказала?))номер карты, для оказания помощи (на продукты ) "укажиье пожалуйста.
😅я держу форму
@@АннаКадири такая эфффэктная, такие формы 💣💣💣
похорошела Аня) женихов наверное сразу много стало, вот и не до ТА теперь.. Ника небось локти кусает 😅
Ну не знаю была добрая красивая баба, а сейчас одна нимфа и осталась.
@@puassonspot Это называется - подсушилась))
С такими наставлениями по бегу (с какими-то кадансами ,из тепла в тепло)далеко не убежишь .
TH-cam.com/simplerun
Как жаль, что с отменой монитизации Вы забросили канал и все ребята это видят...
Интересно, если обезьяний хват учит не зажиматься, его можно рассматривать как лечение от дожима?
У меня такая проблема, точнее с дожимом штанги. Александр Краснов подсказал, что движение в толчке с груди похоже на прямой удар в боксе: также ногами задаешь импульс, а рука в конце "втыкается". Мне это помогло. Но открытый хват тоже можно попробовать
47:22 почему не Марину?)))
Ни одной Марины не было в этот раз))
А молодые и сильные хлопцы, по моему, трескпют "витамины силы". Так толкать, при росте 187 и весе 88, в 17 лет. воочистоганом, довольно таки сложно. За толчее 200, я вообще молчу.
Надо тем ещё индейцем быть, чтобы под 180 бпм регулярно бегать. Пухнет голова на 5 минуте уже
Тогда метроном)
В отбив не очень для коленей , в бинтах только