【ダイエット】50キロの壁って分厚すぎない？？

[@user-yh5qb4dl6h]

53キロから46キロまでダイエット成功したけど、ある時いつまでこの食に取り憑かれて生きて行かないとダメなのかなっていう考えになっちゃって体重測ってないけど体感で、今49ぐらいまでリバウンドしちゃったけどみきちゃんのチャンネルで元気貰ってます🥲♥️またダイエット再開しようかなって思いました👍🏻❗️

[@pyon888]

まじで50キロの壁厚すぎるから、もし娘が産まれたらそういう苦労させないように健康で良い食生活を習慣にさせようって思う...

[@みそ-g5x]

58キロから48キロまで1ヶ月半で痩せたのに誕生日に暴食したらそっから暴食止まらなくて1ヶ月で見事10キロリバウンド。また頑張ろう。

[@ぴよ-i7k]

みきちゃん可愛すぎる😳💖！！
そしてお風呂入ると食欲おさまるの同じで嬉しすぎた！！

[@グー吉38]

葛藤しながらも、普通の女の子らしくて可愛くておもろいから共感できる！

[@まゆまゆ-e7y]

ほんとみきちゃんの話が全部分かりすぎーってなりました✨✨✨
50キロの厚い壁😱😱😱それを乗り越えたら、47キロの壁🤣🤣もう、思ってること全て、みきちゃんが語ってくれて、嬉しかったです💪💕💕

[@わらちゃんわらちゃん]

めちゃくちゃそれわかります！最近ずっと49㌔前後で、すぐに太ってる自分に転がる位置だから、なんかちょっと外食しただけで、50に近づくから崖っぷちの状態で。かといって45㌔とかスリムな状態でもないし、全然モチベーションあがらずで。。。

[@ゆゆさん-r8g]

みきちゃんの語り動画本当にすきです…🥲💖💖💖

[@aoimaron]

めちゃくちゃわかります！！
頑張って48kgまで痩せたのに気を抜くとすぐ50超えるからもう最近頑張れてない😢
早く壁を越えたい！！！

[@hiramechan-gdskjndd]

すごいすごいケバブ食べたいと思って買いに行くまで行こうとしたけど、みきちゃんのおかげで気持ち抑えられた！！！

[@丸ちゃん-b9s]

みきちゃん本当痩せたね！顔がスッキリしてる✨頑張ってる証拠だね〜

[@わんこ-f8m]

私も夜ご飯抜いてた時はお腹空きすぎて眠れませんでした笑
やっぱり3食食べないとリバウンドするなぁと感じて最近はしっかり食べてます😂
みきちゃんも頑張ってるから私も頑張るよ〜！

[@胡桃-q3c]

分かりみが深い。全然痩せない。50kgの壁厚すぎて😭😭😭

[@はんぺん-q5z]

めちゃ肌綺麗🥺💓

[@丸めたねんど-s6i]

めっちゃわかります、どんだけお腹いっぱいでも甘いもので締めないと気が済まない！！！笑

[@むらぽん大大阪都-mrpnosaka]

50kg１回しか超えたことない私の偏見集
（ 11月12日現在46.0kg
　 目標体重43.7kg 最終目標 40kg ）
・50kgの壁みたいな壁が
　45kg 44.5kg 44kg と山ほどある
　特に44.5kgの壁がどえらい分厚さ 😭
（ この感じやと40kgまで壁が10個ある ）
・チートデイは
　停滞期に週に1日と言われてるけど
　停滞期言わず週に1日で良いと思う
・緑茶 烏龍茶 特茶 からだすこやか茶Ｗより
　「 麦茶 」飲んだ方が圧倒的に良い
　麦茶飲み過ぎて他のお茶がキツく感じる
　あとダイエットしてる人って
　脱水症状なり易いから
　尚更 カフェインゼロの麦茶が良い！
こんな感じですかね . . . . . . .
ダイエットしてる方々
全員で成功させましょうね！がんばろう！

[@やりらふぃ-r7c]

40kgは倒れたいだけ
それをほっとく親もすごいけど
男からしたらそんな骨みたいな体重魅力感じん

[@yyy8505]

経験談ありがとうございます！
私は身長が小さいので40kg目標ですが、43-44kgの壁が何よりも分厚く、ここまでは割とすんなり痩せたのにほんとに何しても越えられず、、、3ヶ月間くらい四苦八苦しています😢

[@risakoiscoolwithm]

未姫ちゃん更に綺麗になった!
冬用のスキンケアやボディケアの動画見たいな😗
私も40kg代をキープしたくて、51kgを越さないようにしてる🥲
オメガスリーやフィッシュオイルも身体に良いよね🐟
未姫ちゃんは料理が出来るから格好良いな〜

[@くも-k4w]

共感しかない😭　54からダイエット始めたけど51から50になるまでに何回もめげて暴飲暴食して太ってその分また戻して51キロ。笑　　私は51キロの壁が高すぎる

[@美味しいモノ楽しいことが好き]

やばい！久しぶりにみたら、全然違う人！いい意味で変わりすぎて、本当に可愛い💖💖💖

[@妃ちゃん-g8s]

食事で甘いもの食べないと終われないのすごくわかる！

[@Izumy_s]

３ヶ月で57.2kgから、結婚式に向けて50kgまで痩せました。49.5kg行った日もあったのですが、なんだかんだ50kgが続いてます、、ほんまに50kgの壁辛い、けど、みきちゃんの動画見てモチベ上げてます。同じ身長なので、ほんまに参考にしてます

[@白米-b5w]

私も今50キロの壁に挑んでます。辛すぎるw

[@あゆ-u7e2q]

まあこのままでもいいやの48-49キロわかる😢結果、目標は44-45だけど色々ダイエットして心と体が安定するの46がベスト体重になった😢
ネットの情報だけじゃなくてちゃんと自分で調べて自分が美味しく食べ続けられるダイエットメニュー考えられるの偉すぎる！

[@amisuta4646]

いつも見てるけど、初めてコメントします^_^
みきちゃん今日の動画すっぴんですか？
すっごく可愛いくてびっくりして思わずコメントしました！笑
これからも頑張ってください♡
私は2人目産後でプラス15キロ。。今56キロです(>_

[@みっこ-q8u]

未姫ちゃん食べてる動画とても好きです☺️✨

[@nokoch3]

2:39ここからまじっで共感

[@佐藤-e9y]

男ですが、50キロの壁めっちゃわかります！51キロを切ってから40キロ台になるまで1ヶ月以上かかりました汗

[@user-qh3tg7fx2t]

甘いもの食べないと食事終われないっていうの分かりみが深すぎて共感でしかないです！！！！！それを乗り越えないといけないのにつまんでしまう（ ; ; ）

[@sweet_girl_love]

みきちゃん綺麗すぎる！

[@user-cs8pg6bj9o]

50kgの壁が暑くて本当に今悩んでる😭

[@ぽむぽむぷりん-j4w]

ご飯食べながら語ってる動画大好きです(人´_｀)♡
アボカドとクリームチーズ美味しそう😍参考にします✨
みきちゃんの動画見るとモチベーション上がって頑張ろうって思える👏感謝です😌

[@ああ-c2p5k]

めちゃめちゃ共感

[@_schan25]

わかる50kg前後の壁越えられない😂😂

[@ごめ-o5m]

落ち着いてごはん動画で安心笑
いつも発作のように暴食多いから🤣

[@runner2129]

自分が話してるのかって思うくらい全部に共感できる笑

[@channel0725kenken]

未姫ちゃんが話てるのも面白いけど目力も最高～。
経験値と意思が大事なんやろね。
勉強になります。
うちは分かってても誘惑に負けてしまったんですけどね～(笑)

[@kedama10]

お芋とポテトとさといもから出してるホロホロクッキーが最高に美味しいので是非買って食べて欲しいです🥺

[@チートイ-b1j]

ダイエットの話なのにアスリートの話を聞いてるみたい👏ファイティン💪

[@miichan5486]

どーすれば50キロ切れますかー？😢😢😢
みきちゃん流の壁の抜け出し方法教えて😭😭😭

[@Rui4620-r4t]

タイトルに共感しかない…！

[@ママニキ-t9q]

スープもサラダも美味しそう~
ヘルシーで美味しいもの食べて痩せたい😰つい食べ過ぎて反省の毎日💦

[@Al77homechannel]

バランスの取れた食事と運動には体重が重要です。 私の意見では、50kgが上限を超えてはいけないと思います。 イタリアのファンからのご挨拶。

[@sayayakamo]

ダイエットは食事制限も大事だけど、何よりも大事なのは痩せやすい体を作る事です🧐
どんなに頑張ってもこの障害があると努力の割に痩せなかったり、停滞期で困ってしまいます😑
まず年齢を重ねるごとに骨盤は歪み続け、結果代謝が悪くなり痩せにくくなってしまいます💦
私はドレナージュ効果と骨盤矯正効果のあるダイエット専用スパッツのレグエースをはいて、無事8kg痩せれました🙌

[@pommehuni26]

ナッツとかの脂質は食べ過ぎなければ大丈夫ですよね、？？🥺最近めっちゃナッツにハマってます🤧

[@zonbii]

美味しそう😋
未姫ちゃんめちゃ可愛い🥰

[@motokoki]

美紀ちゃんは友達とランチして感じで楽しい💗　料理上手だし素敵💗

[@etsuchiyan]

やっぱり未姫ちゃんの動画は
面白楽しくて好きだな～😚
実は俺も､未姫ちゃんが言ってた､壁のぶち壊しに挑戦中なんだよ～｡　　　　　　　俺には
未知の領域なんだけどね💦
未姫ちゃんは､色々勉強したり考えての食事をしてるんだね😃
偉いぞ😉✨　　今度は俺も
未姫ちゃんの話しを確りと参考にして､分厚い壁と戦かうから､一緒に頑張ろうぜ💪😄‼️

[@12たまご-p4m]

ダイエットの壁
共感です。爆笑しました。

[@平林静-q2o]

笑ける
ヘルシーで美味しいのが
1番良いですね。
自分もアボカドが好き
おいしそうにみきちゃん
食べるからモチベ上がる⤴︎︎
明るいし楽しい(*˙︶˙*)☆*°
😁👍✨

[@シァーンず]

クリームチーズをモッツァレラチーズやギリシャヨーグルトに変えるともっとカロリー抑えられるしタンパク質取れるよー！

[@fuji-mgmg-san]

とっっってもわかります、、、🥲
みきちゃんにとっての50kgの壁は、わたしにとっては45kgの壁です。1度46〜47kgになった時はもう全てがどうでもよくなってめちゃめちゃに食べるようになって、どんどんブクブク太って、ずっと病んでました。いまは42kg〜43kgをキープできているから、もうあの頃の重たくてブサイクな自分には戻りたくないのでモチベーションを保ちながら過ごせています。
でも、ベストは39kg。40kgの壁が分厚すぎて、ずっとずっと越えられる気がしません。う〜ん🥲🥲🥲でもいまは好きな物食べながら、運動も頑張れています、でももっともっと痩せて細くなりたい🥲🥲🥲

[@にゃんにゃん-i9s]

サバサバしてて、いい子！

[@daisukeg8]

食べているシリーズキター
自分もデザートは別腹です！(笑)

[@martin8159]

Miki chan look very wonderful 😍❤enjoy your meal Miki chan ❤

[@m.o5372]

具沢山スープ美味しそう🤤
ほんと可愛い🥺
向かい合って食事したいな😍

[@としちゃん-e1z]

わかる〜私168cm60kgで2ヶ月過ごして59kg台が安定した瞬間ばちばちにモチベ上がったなぁ🥺戻りたくない🥺😭

[@タカ-r6k]

ヘルシーご飯美味しそうやしいいな😃真似しよ😊笑
いつも可愛いな😌

[@____87ry]

若い頃は好きな物食べていいんだよ~ってママに言われてその通りにしてるけど、みきちゃんはえらいなぁ🥲by 21歳(女)

[@アレックスニャジラ]

50キロをきれたら嬉しいですよね！

[@おしりあおこ]

美味しそうだし、ヘルシーですね✨

[@ちむ-r2m]

個人的に毎日測るよりなんとなーく食事に気をつけて時々体重測るぐらいがちょうどいいかなぁって思う笑
ほんとに個人的なんだけど笑

[@pitbull8923]

脂質制限してるよー！1日30グラムまで！中々難しい😭

[@eico2750]

今46kgの壁います💦大食いもコントみたいで好きで、女子あるある💡だし嘘がなくて楽しくて大好きです💓

[@もこ-l9x]

お料理動画やってほしいです！

[@atatgdgd]

数字じゃなく見た目だ！
とかいうけど、数字がないと自己評価もしづらいから結局数字大事。笑

[@愛理-b2k]

メチャクチャ分かります。今分厚い壁で止まっていて、折れそうです。
分厚い壁を乗り越えたいです。

[@みそ-g5x]

ダイエットは最初の1週間を乗り越えたら頑張れる。1日目をやるのが辛いしいちばん辛いのは3日目4日目…。

[@みみ-l2c9o]

みきちゃんかわい

[@yuanshao258]

美味しそうだ‼️😋😋😋

[@mogurachannel9342]

体重による気持ちの段階分かりすぎる😂

[@aya-tz8jc]

味変好きだなぁ😆😆(笑)

[@カムかむ-b2j]

わかるー。甘い物食べないと気になってしょうがないよ🙂

[@cucuzn6223]

この頃もいいけど、今の方がいい顔してるよ。
きっと今は幸せだからかな。

[@ひみひみ-t8n]

最後は果物か甘いもので終わらな食事ではない
普通かとみきちゃんのチャンネルで知りました
普通やと思ってました

[@znk1487]

私も50の壁にぶつかってリバウンドし、55キロでもうええや！ゾーンですつれぇ自分が嫌いになる

[@あんこ-h7d]

お母さんが目標体重を−１キロにして達成したらまたその繰り返しで、ってやったらいつの間にか10キロ痩せたらしいです。
ちなみに期間は4ヶ月で普通に三食食べて運動は朝の散歩のみでバリバリ仕事してただけだそうです✨🥰

[@ヨーキーLOVE2代目ワンコ]

今まさにその壁です
大体49ｋ～51ｋの間を行ったり来たりです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
メッチャ辛いです。
身長は174ｃあるからそれ以上はダメって言われるけど私的には
50ｋ超えるのは本当にストレスで辛いです。
西野未姫ちゃん本当に凄いです。

[@omoshiroi12]

朝ごはんの呪いわかります！まじ恐ろしい

[@Rin-l5f7i]

夜は炭水化物食べないのですか？

[@べーちゃん-x9o]

ダイエットは基本的に、夜の炭水化物はNGだと思う

[@おみくじ先生]

ヘルシーご飯いいね

[@白熊-e4b]

カロリーじゃなくてキロカロリーですよ！！！！！

[@mimochannn9630]

1こめ！

[@山下マリオ]

箸舐めるの辞めなぁ