How to be happy and escape depression? Here are 7 tips!

How to be happy and escape depression?
Depression means a slump, a valley, when most of the happiness hormones are low or no longer efficient. And happiness represents a state of well-being resulting from the synthesis in varying proportions of these substances such as oxytocin, the love hormone, serotonin of evolution and success, endorphins that combat pain, and dopamine that offers you excitement and motivation. If one is low, you will try to compensate more with the others.
00:00 What is DEPRESSION?
01:18 Balance what you give with what you receive!
02:20 Your attention is the most important resource you have
03:12 Understand that you need a purpose, a mission!
04:28 Give the path you have chosen enough time and leisure
05:03 Understand that difficulties are part of life
05:29 Don't control everything!
06:09 Live in the present, past and future in a balanced way!
.
.
.
.
DISCLAIMER
This material is for general informational purposes only, it DOES NOT replace an actual medical examination and should not be used for diagnosis and treatment. Watching this material does not create a doctor-patient relationship between Dr. Cezar and you. Always seek the advice of one or more doctors or other qualified medical service providers to offer you personalized solutions before making a decision about your health.
Dr. Cezar Amititeloaie, born in 1981, graduate of the Faculty of Medicine and Pharmacy "Grigore T. Popa", Iasi (2006), specialist cardiologist (2015), entrepreneur, passionate about nutrition, sports and psychology, founder of the health and sports club Vivertine Iasi. I spent my training years in the Institutes of Cardiovascular Diseases in Timisoara and Iasi, in the emergency reception departments, outpatient, intensive therapy, interventional cardiology and electrophysiology. I actively participated in various spectacular therapeutic interventions such as stent implants, radiofrequency ablations, open heart surgeries and resuscitation procedures. I have been present annually at numerous congresses, exhibitions and international courses (Munich, Paris, Bern, Amsterdam, Cologne, Rimini, Marseille, Rome, etc.) to keep up with the most important discoveries in the field of health. A follower of the principle primum non nocere - first do no harm - I chose to dedicate my career to prevention, wanting to help people improve their lifestyle and take responsibility for their health into their own hands.
👨‍⚕ Dr. Cezar - A nonconformist cardiologist,
passionate about nutrition, sports and psychology 💓
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ [phone]
📧[e-mail]
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
.
.
.
Video editing
🎬Koolgraphy
☎ [phone]
📧[e-mail]
koolgraphy
koolgraphy.ro

[@sallyairam3314]

,,La sfârșit, nu vor conta banii, titlurile, averile! Ci doar dacă ai trăit frumos.❤

[@luiza3348]

8 minute intense, pline de informatii pe care le obtii citind mult si le-ai comprimat atat de bine, pe intelesul multora.. Multumesc, Cezar!

[@ianosdanmariana3296]

Frumos ! Dumnezeu sa va binecuvsnteze pt.ajutorul.oamenilor ! Respect ! Succes an tot cea ce faceti !

[@curavalemaria27]

Multumim DR Cezar ! 😀👍

[@diversatisfy7657]

Recomand și cea mai tare carte, puterea prezentului, de eckhart Tole ! Te va scăpa de anxietate … super bună, tot la dn doctor Cezar parca am auzit de ea …m-a scapat de anxietate, inafara de asta doctor Cezar își face timp pentru toți oamenii, fie ei bogați fie săraci, nu face diferențe ca alți doctori sau psihologi !!!!Merită prețuit !!!!

[@lilianacotan1462]

VA MULTUMESC MULT SA VA DEA DUMNEZEU SANATATE!

[@olimpiatocala1309]

Va urmaresc de cate ori imi permite timpul,sunteti extraordinar !Ma bucur ptr.toate postarile si urmaresc sfaturile D-voastra atat de benefice sanatatii noastre!Bunul Dumnezeu sa va binecuvanteze!❤️🌹

[@claranenciu7072]

Mulțumesc cu recunoștință și respect pentru tot ceea ce faceți ! 🙏

[@cupsajunior]

astea sunt cele mai frumos explicate sfaturi pentru fericire ..multam ,doc:)

[@cocabobarniche3944]

Multumim dr.Cezar!!@❤

[@ionitacamelia6566]

Dumnezeu să vă dea tot ce vă doriți să se împlinească vă urmăresc și vă mulțumesc cu recunoștință 💯💯❤🌹🍾🌈

[@ionitacamelia6566]

🙏🙏🙏🙏🙏🎁😍👑

[@marianamon5816]

Si noi iti multumim mult pentru munca ta care o faci pentru noi♥️

[@anghelinadaniel672]

Multumim frumos pentru sfaturi sunteti o pers de nota 10

[@karinaracolta5806]

Bună, cât de înțelept....felicitări 🙏

[@user-ss1wo8lf9s]

Îți mulțumim

[@ioanachikhou2127]

Buna ziua ,nultumim frumos pentru învataminte! Dumnezeu sa va binecuvinteze!

[@Elena-bb3gc]

Sunteți un drăguț! 😊

[@luminitalarion9166]

Mulțumesc pentru sfaturile bune pe care ni-le dați de fiecare data.

[@ionelvoica1928]

D0mnule doctor mult respect si recunostiinta pentru sfaturile deosebite din Domeniul medical si nu numai regret ca v am descoperit tarziu dar incerc sa recuperez doresc sa aveti parte de satisfactii majore pe plan personal si profesional va urmaresc ca pacienta cardio multumesc din inima ptr sfaturi va urmaresc pe ioutub pepagina sotului va doresc multa fericire alaturi de frumoasa dvs sotie cu toata pretuirea si respect din deva v0ica c

[@elenaboboc9034]

Si EU va multumesc frumos Domnul e Doc. Mult respect pt. Tot ce faceti, va urmaresc si va ascult cu mare drag, incerc sa pun in pratica toate informatiile dv. si retete, grazieeee DOC. 🙏🙏🍀👍

[@elenapitigoi9433]

Multumesc pentru aceste informatii foarte utile doctor Cezar ❤

[@lilianalupsan8660]

Doamne ajuta!Seara liniștită!

[@ivanescuelena4955]

Și noi va mulțumim ptr munca depusa,,,,multumim,,,multumim,,sanatate🙏😇🙏

[@spirydeea1470]

Mulțumesc frumos pentru tot ce faceți pentru noi😘🤗👍

[@cristinevero331]

Bună dimineața 🌞

[@minervaignat9255]

Mulțumesc mult pentru prețioasele informații, spuse de un specialist. Respect și.. muuuuultă sănătate!

[@craciunelisabeta6197]

MULȚUMIM FRUMOS.🙏🙏🙏CELE MAI FRUMOASE ȘI ARMONIOASE SFATURI LE SPUNE DR.CEZAR.🙏🙏🙏❤️👍👍👍✌️

[@Maranatha-Shalom]

Esti Cezar, un om extraordinar! Fii binecuvintar stimate doctor! Mulțumesc ptr tot ceea ce faci ptr oameni!

[@popflorentina312]

Amin..

[@valentinalungu3471]

Mulțumesc cu tot dragul. Te salut cu respect. Felicitări. Succes Bravo. ❤️ 💞 💖

[@katalingergely2765]

Multumesc ca existi 🥰👍🙏

[@ioanachirila7819]

F fain, Dr. Cezar, util, frumos si atent structurat si creativ prezentat. Multumesc frumos.

[@anamariapop5249]

Tot respectul

[@lumi9259]

Informatii pretioase ,va ascult cu mare atentie si am inceput chiar sa pun in pratica multe din sfaturile dumnevoastra! Chiar asa ,aveti perfecta dreptate , "buna dimineata" !
Va multumesc !

[@lilianacotan1462]

DOAMNE AJUTANE!!!

[@ailincaiiuliana6419]

Mult respect și recunoștință pentru absolut tot ce ne transmiteți!

[@onutza19982000]

Super!

[@mariapol8905]

Multumim frumos dragule

[@ionciorei3872]

Stima si respect maxim domnul doctor Cezar .

[@iulianaparaschiv2691]

Mai bine de atit nu explică nici un psiholog, bravo sunte ți cel mai tare și cel mai cool doctor,niște pastile suplimente din plante pt anxietate ce recomandați? Mulțumesc domnul doctor,iuliana pitesti

[@Iepuripiticic]

Super material! Multumim

[@ELLA888]

Wow.. Mi-aș petrece tot timpul ascultând astfel de treziri.. Mulțumesc de toate aceste informații și sfaturi utile 👏👍🤗😘

[@victoriaalfa5428]

Va mulțumesc Domnule Doctor! Revelator! Felicitări!

[@annaalexe328]

Mulțumesc frumos ..minunate sfaturi , intelepte..! 🙏❤🖐

[@cocabobarniche3944]

Multjmesc Cezar.bucurie!!!

[@corneliagheorghe9778]

Esti un om deosebit.Dumnezeu sati dea sanatate

[@cristinapoenaru3532]

Te ADOR!!!!!!

[@carmenrotaru8947]

Multumesc frumos! 🤗😊

[@geaninasanda3050]

BRAVO!

[@carmenandrei1652]

Respect!

[@mariai6767]

Multumim!

[@BanuTransporte]

Mulțumesc!!!

[@MuresanIonela]

Bvo Cezar ! Perfect explicat

[@noname3609]

Mulțumesc enorm!!!

[@gabrielabalabasciuc9245]

Multumesc,recunostinta!🦋

[@camicristea416]

Multumim

[@marcelalefter3114]

Multumesc

[@ramonatrisca1956]

🤗🤗🤗mulțumim de sfaturi

[@maricicasegner3976]

Multumesc frumos 💖 💖 💖

[@victoriaalfa5428]

Stima și respect!

[@karinaracolta5806]

Excepțional!!!!

[@VEZI.poza.MEA.de.profil.]

Mulțumim frumos Cezar! 🤗

[@allezism1]

Foarte adevărat.......

[@c.b.2955]

Cooorect,...

[@catrinapal8834]

Multumesc frumos pt munca ta ...

[@cristinacalota8244]

Va urmăresc mereu

[@dorinbulea5323]

Foarte frumos mulțumesc!!!

[@inbucatariecujasmin3467]

Tot respectul, domnule doctor!

[@benedeksilvia3536]

Mulțumesc cu iubire și recunoștință! 🙏🤗

[@marianagogu847]

Mulțumiri, din nou👍

[@ionelamacovei3291]

Va mulțumesc pentru informațiile prețioase.

[@polixeniagraf2636]

Multumesc mult, domnule doctor! O seara placuta!

[@cristinacalota8244]

Va mulțumesc frumos pentru toate sfaturile 😘

[@inadumitrache]

D.Ina
Mulțumim d-le. dr. Cezar pentru sfaturile scurte, concise și pe înțelesul tuturor. Vă rugăm să ne vorbiți și despre avantajele purtării părului lung . Mulțumim anticipat răspunsului.

[@DoctorCezar]

Multumesc pentru apreciere si sugestie!

[@soltanescuana4854]

Stima si consideratie pentru sugestii! Multumiri.

[@paulaliana1190]

foarte utile sfaturi multumim.🙏😇

[@mariaskurka8924]

Mulțumesc frumos pentru sfaturile care ni le oferiți!

[@dinaiordache689]

Buna dimineata! Multumesc cu recunostinta domnule doctor ...Felicitari in tot ceea ce faceti!

[@mariacristinamatrescu6832]

Bună dimineața!😀

[@ionelcringus5906]

Bravo! Foarte bun materialul. Tine-o tot așa!

[@veronicazavalichi7586]

Bravo mai Cezare! esti uimitor! mi a placut mult acest video si ma bucur ca impartasesti cu noi aceste umformatii pretioase

[@anacenac-mehedinti799]

“Buna dimineata” multumesc pentru ,,sfaturi!

[@mimidraganescu7806]

Mulțumesc cu recunoștință pentru cele mai prețioase sfaturi.

[@roxanatruica4151]

Un material foarte bun, după a mea părere! 👏👏👏

[@user-vp5nd1wy9f]

Sunt asistent medical, imi place ce fac, dar nu am unde sa imi exprim aceasta fericire.

[@cookingwitharis]

Un super Om ,sfaturile dvs m au ajutat mult!Mulțumesc doctore!

[@Elisabeta.Marina]

Cum se trece peste eșecuri repetate?

[@georgetrandafir8749]

Buna ziua. Aș fi foarte recunoscător dacă a-ți face un live despre cum sa scădem colesterolul, ce sa adaugam si ce sa scoatem din mesele noastre zilnice, mulțumesc frumos. O zi buna

[@costicaciobanu2514]

Sunteți minunat Domnule Doctor,aveți cabinet în Iași?

[@user-sh5kf8mi7f]

Domnule Doctor Cezar ,ascult cu mare interes videorile dumneavoastră ,dar eu am depresie cronica moderată și urmez tratament medicamentos adecvat de la medicul psihiatru .Mi sau prescris și medicamente de somn ,fara de care nu prea pot dormi .Crede ți că pot scapa vreodată de aceste medicamente stigmatizante .

[@georgetayilmaz1449]

❤️❤️❤️❤️

[@mihalachecorinamanuela2118]

👍

[@ReinaS.Muerte13]

👍🏼❤️👼🏼

[@cupsajunior]

deja trezit?:)

[@vioricabalasa1375]

🌷❤🌷❤🌷❤🌷❤🌷❤🌷❤

[@sorinelavrabiescu-ov8tq]

❤❤❤❤❤❤❤

[@elena_sumicoba]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@rozaliasorohan6786]

👏👍👍👍

[@danielprecup3660]

🙏🙏👍👍🙏🙏

[@iulianaparaschiv2691]

Sunte ți super domnul doctor ,ce pastile suplimente naturale recomandați pt anxietate,pe fond emoțional îmi creste ocazional tensiunea arterială, 14,15 depinde,iuliana pitesti 54 ani

[@neverbefore2729]

Studiaza ce gasesti despre branca ursului, poate se potriveste problemelor tale.🙂

[@iulianaparaschiv2691]

Sa știți că am studiat despre brinca ursului ,o sa mi cumpăr,sunteți super om și doctor ,va mulțumesc din suflet,iuliana pitesti

[@revolutie89omorareasecurit77]

Apropo la NurNırnberg Trıal totı au fost oblıgatı sa jure ca nu adauga nımıca sı nu ascund nımıca

[@sandrudaniel19]

Despre depresie th-cam.com/video/reWnoOb95kU/w-d-xo.html

[@mariabulz1252]

Atât te cerșești după un like, sau distribuire. Mi-e greață. De ce nu lași la libera alegere ce sa facem? Nu-ți ajung banii după munca pentru care ai învățat? Toți va cersiti !

[@DoctorCezar]

Ca sa ajunga la alti oameni carora nu le este greata. Informatia a ajuns la tine pt ca altii au dostribuit-o.Asa functioneaza algoritmii.Nu este cersit, ci este constientizare. Cand faci ceva bun, fa-i atenti pe cei care beneficiaza de munca ta sa fie recunoscatori..Asta ne motiveaza pe noi creatorii..Am explicat asta foarte clar in video. Dar se pare ca nu e pentru tine. Da unfollow, pls! Oricum nu intelegi...🤗