VITAMINA D - Cât avem nevoie? Roluri în organism
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ค. 2024
- Dacă vrei să ne întâlnim fata în fata, am o veste pentru tine: în perioada 07 - 29 iunie 2024 voi susține un turneu de conferințe și workshopuri în următoarele orașe: Iași, Baia Mare, Cluj-Napoca, Oradea, Timișoara, Sibiu, Brașov, Craiova, București și Constanta. Pentru detalii și înscrieri acceseaza: doctorcezar.ro/evenimente.
.
.
. Vitamina D3 scade mortalitatea pana la aproape de zero in C0-vid, daca este in concentratie suficienta in organism!
Stres, anxietate, atacuri de panica, stare psihică proastă, frica de îmbolnăvire, vine valul, trece valul, vine alt val și încă unul și în tot așa. Cine te protejează în tot acest timp si cine are grija de tine? Doar tu poți sa faci asta cu adevărat, dacă înțelegi faptul că întărirea propriului organism si a sistemuluii imunitar, este singura soluție viabilă pe termen lung!
00:00 Intro
00:47 Mortalitate aproape de zero la 50ng/mL
01:17 Rolurile Vitaminei D3
02:33 Cat ar fi nivelul optim?
03:45 De ce nu este promovata aceasta stire?
05:00 Controverse in studiile despre vitamina D3
07:00 Pe cine sa credem?
07:45 Formarea Vitamine D
09:25 Echilibrarea sistemului imunitar
10:28 Creșterea absorbției Calciului în intestin
11:27 Activarea celulelor stem
12:07 Stimularea și dezvoltarea foliculilor piloși
12:47 Îmbunătățirea stării de spirit și combaterea depresiei
14:00 Te ajută Vitamina D în procesul de slăbire?
15:15 Tulburările de somn și Vitamina D
15:50 Legătura dintre Vitamina D și incidența crescută a afecțiunilor cronice
16:35 Este indicată Vitamina D persoanelor mai în vârstă?
17:20 Vitamina D scade mortalitatea generală
18:00 Cum influențează Vitamina D hormonii sexuali
18:55 Ce să faci pentru a avea un nivel adecvat de Vitamina D
22:06 Trăiești într-o țară nordică și nu stai mai deloc în lumina naturală?
22:55 Ai pielea mai închisă la culoare?
23:35 Ai ficatul gras
24:22 Ții diete drastice, nu consumi grăsimi sau ai probleme biliare
24:55 Ești o persoană cu greutate, adică supraponderal sau obez!
26:25 Rezistența la Insulină și diabetul
27:15 Ai o boală ce produce inflamație generalizată
27:55 Iei medicamente care interferă cu Vitamina D?
28:25 Ai o vârstă mai înaintată?
Una dintre cele mai grave probleme de sănătate la nivel mondial este deficitul de Vitamina D3, și este foarte probabil că și tu sa ai un nivel scăzut.
Mergi la primul laborator și cere următoarea analiza 25(OH) Vitamina D3 și apoi scrie-mi în comentarii ce rezultat ti-a iesit.
Surse: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
nutritionj.biomedcentral.com/...
nutritionj.biomedcentral.com/...
Fii primul care află despre noile materiale, proiecte și evenimente marca Dr. Cezar!
Abonează-te la Newsletter AICI:
drcezar.ro/newsletter/
.
.
.
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Anii de formare i-am petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere - prima dată să nu faci rău - am ales să-mi dedic cariera prevenției, dorind să-i ajut pe oameni să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.
.
.
.
.
.
👨⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
Date contact:
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
Editare video
🎬Koolgraphy
☎ +40 742 300 805
📧ami.cosmin@gmail.com
koolgraphy
koolgraphy.ro
![De ce ai nevoie de vitamina D? [Află semnele deficitului]](http://i.ytimg.com/vi/yXHv-cGqG1k/mqdefault.jpg)
![ตั๋วเมีย( ຕົວະເມຍ) - SOMBATH.97 Ft. YOUD SALAVAN [ Official music video ]](http://i.ytimg.com/vi/GV6qHagpp50/mqdefault.jpg)
Mulțumesc mult Doctore
Din fericire (sau din pacate...) si unii medici ar putea/trebui sa va urmareasca....
Doar soarele ma făcut fericit !
Și puterea tot de la Steaua noastră o luăm.
Nu degeaba nu am putut locui în Irlanda s-au Germania.
Mulțumim pentru informații
Mulțumim ptr sfaturi
Va mulțumesc pentru informațiile prețioase.
Va multumesc pentru informatie.
RESPECT...PRETUIRE SI MULTUMIRI .
Buna seara mulțumesc frumos de sfat o seara faina
Mulțumim pentru informațiile prețioase ❤❤
Multumesc de informati corecte 👏😘
Mulțumesc frumos pentru sfaturi 😘🥰💕🙏🙏🙏
Bine ati venit domnule doctor! Multumesc mult! Weekend minunat! 😊
Multumim ptr toate sfaturile pe care le primim
Infinite Multumiri 🎉❤🎉😮
de ceva vreme urmaresc Dr Cezar, eate extraordinar
Mulțumesc frumos doamne ajuta sănătate ❤
Multumesc frumos interesant❤
Multumesc😊
Va multumim!
❤❤ multumesc frumos pentru toate sfaturile date etc❤❤
Va mulțumesc numai bine
Mulțumesc
Mulțumim domnule
Mulțumesc Dl. Doctor de informații și sfaturi.
CORECT SPUS BRAVO MULTUMESC
Woow!
Mulțumesc frumos ,pentru informații.!
Nu am stiu ca e asa importanta Vit.D
Multumim mult pentru aceste sfaturi utile doctore 💐💐💐
MULTUMESC DOMNUL DOCTOR PENTRU INFORMATII BUNUL DUMNEZEU SA VA BINE CUVINTEZE CU SANATATE MAXIMA SI INFORMATII INCONTINUARE
BRAVO DUMNEAVOASTRA
FELICITARI
Foarte vital video 🤗
Locuiesc in state te peste 30 de ani și mă documentez cît de cît la nivelul de consum pentru sănătate !
Ești bine pregătit DR Cezar. Bravo și Dumnezeu să-ți ajute în continuare , ești o sursă de educare pentru toți cei care doresc 🥰
Sunteţi o mandrie de Doctor Specialist model de urmat de catre orice medic din lume!
Mulțumim! Am ascultat aceste sfaturi toți din familie și chiar nu am mai răcit tare....doar câteva strănuturi.
Multumesc!!!!!!
Te ❤
Îți mulțumesc pentru tot materialul excelent, incredibil de detaliat, vorbit pe limba omului de rând te ascult în fiecare zi 10 ore . te recomand tuturor în special familiei mele și distribui materialele tale pe toate rețelele de socializare și cu toți prietenii mei îți mulțumesc și te iubesc omule
O informatie minunata. Multumesc frumos ❤
Multumesc d-le doctor , pentru această informație, am multe probleme de sănătate mai ales cu greutatea. Vă voi urma sfaturile. ❤
Sunt la limita de jos a normalului .Vă mulțumesc pentru informații.
Mulțumesc. Am 45 de ani și la analize mi-a ieșit un nivel de 18,52 mg/mL.
18 este nivelul de vit D la analize. Mi s. A recomandat 4000 ui de Sun d3 zilnic cu repetarea analizelor la 3 luni. Va multumesc!
Multumesc d-le doctor , pentru informații si sfaturile bune care le dati in fiecare video.,
Mulțumesc pentru sfaturi! Mă încadrez la 10 000 de unități pe zi :( Până acum am luat cel mai mult 4000.
Eu fac cura 6 luni pe an pe timpul rece !
De 2000 UI - 1 / zi + 1 Vit C efervescenta de 1000 mg .
Adio durere Articulară și adio gripă sezonieră!
Știu asta de la Dv!
Mulțumesc frumos pt informații Adevărate!
Sănătate !🙂
PS .
Învăț și aplic ...🙂
2000 ui pe zi? Poate 20.000 ui. Ce sa faci cu 2000 ui? Vitamina C esfervescecta? E completa, are booflavonoizi?Nu prea cred ca vitaminele esfervescente sunt bune
Ce vit d 3 folosiți? Eu am carenta f mare după tratament de lunga durata cu d3 baturale
@@TheAndraalexa am scris în mesaj...
Sănătate!
Am făcut o cura de Vi D3 in anotimpul rece ( aveam nivel 32,5 ) 5000ui cu K2 ,timp de 4 luni .Acum am 25,5. ( insuficient )
@@mihaeladiacon3500 se ia cu Vit C efervescenta pt a se asimila în org .
Nu cum ați făcut Dv .
De 3 ani asta se tot spune aici și pe TV .
Nu aveți Medic de familie?
El nu știe?
Atunci degeaba este Medic !
Sănătate!
Profesorul de alergologie mi-a spus că nu știe ce să facă daca infecția nu trece cu antibiotic dar că-mi recomanda isoprinosine.Nici vorba de vitamina d.Luind vit d in doza mare mi-a trecut infecția.Multumim domnule doctor Cezar
Mulțumesc pentru aceste sfaturi atât de importante, sunte-ți un om minunat ! Dumnezeu să vă binecuvânteze !
🎉și eu vreau să vă mulțumesc că ă-ți detaliat f.bine rolul vitamine D 3 ăn organism voi face această analiză
Citesc de cand ma stiu,orice, si de ceva timp, mai ales despre sanatate ... credeam ca stiu multe,ca sunt documentata, dar acest video mi-a aratat cat de ignoranta sunt! Informatia profunda se obtine rar! Mult bine faceti! Va doresc mult succes si multa... sanatate!😊
Multă stimă și respect domnule doctor! ❤
va multumesc frumos pentru apreciere! ❣🙏
Mulțumim pentru toate informațiile,eu am probleme cu ficat gras,atescreloza,deficit vit d3,,miicroangiopatie cerebrala,acid uric mărit,insuficienta cardiaca gr 2 niha,obezitate morbida,noduli tiroidieni,vreau sa va spun ca mi-arecomandat 2000 unități toată viata,ar trebui sa iau mai mult!
Sunteti minunat, foarte bine documentat, multumesc ptr sfaturile date!❤
Mulțumesc pentru aprecieri! Susținerea ta/a voastră/d-voastră mă încurajează! 🤗
Superb videoclip. Mulțumesc frumos pentru timpul dvs.
Indredibil... in afara de emisiunea in sine care este la nivelul cu care ne-ati obisnuit, documentata si bine prezentata, astazi pentru mine e o zi importanta pentru ca - subtitularea s-a tradus in limba spaniola. Am o gramada de prieteni spanioli, care mi-am dorit sa va cunoasca, si mi-am dorit ca informatia sa le ajunga de la sursa (care stie ce vorbeste). Odata materialul vazut, noi putem schimba idei, incepand de la un material documentat avand criteriul unui profesionist.
Nu stiu daca intamplarea (traducerii) e datorata unei configurari, in momentul in care se urca materialul pe platforma, dar daca l-ati putea mentine... ar fi genial si va multumesc. In felul acesta cunoasterea dumnevoastra se poate trasmite si la cei care nu vorbesc limba romana!!!
Acelasi lucru il gandesc pentru subtitularile in general - daca ati putea configura sa fie intotedeauna vizibila, sunt oameni care nu aud sau care se plang de sunet, asa ca avand subtitularea se completeaza trasmiterea. In plus, traiesc cu impresia que informatia se asimileaza mai bine cand o vedem si scrisa, personal intotdeauna am asimilat mai bine luand notite... si schimband tema - iar cu emisiunile dumneavoastra sunt de luat notite si digerat pe îndelete!
Inca odata multumesc si sa va tina bunul Dumnezeu, energia, entuziasmul pentru a ne transmite si noua din prea-plinul cunostintelor dumneavoastra.
Wow........de fiecare data.....o adevărată onoare pentru noi să vă primim în casele noastre! Un salut călduros din Valencia!
Multumesc doctore sanatate va doresc
Mulțumesc mult Domnu Doctor Cezar
Mulțumesc va urmăresc aproape toate îndemnurile medicale pe care ĺe oferiți poporului care dorește sa se informeze .Dumnezeu sa va răsplătească și sa va binecuvinteze .Am luat între 3000 si 5000 Ui zilnic
La o analiza de laborator a ieșit 4.37 ,ulU/ml valori normale este între 0 27-4,20 este corect sa întrerup vitamina D3 în ulei pina la o noua analiza sau sa reduc doza zilnica .mulțumesc
Bună seara .Eu am 16,3 ng/ml. Mi s- a recomandat si Testul DEXA - Osteopenie
Bună ziua ! Am făcut analiza la vitamina D și rezultatul a fost 21,8 doctorul mi-a recomandat câte 8 picături de vitamina D odată pe zi timp de o luna.
Sei Forte ....🤝💥👌🙏
Multumesc mult pentru aceste bune sfaturi👍👏
Buna ziua domn’ doctor.
Ce parere aveti de fenugreek?
Da, am facut o, am valoarea 18 😶
Super informatii! Multumiri mereu,mereu si recunostinta,dr Cezar!🙏🌈💕
Vă apreciez foarte mult 🙏 Doamne ajută țineți-o tot așa ❤vă mulțumesc 🙏 ❣️ 🤔
Va rog frumos sa..mi spuneți dacă este bun D3 de la Solaris 2000 U Va mulțumesc mult ❤
Mulțumesc dl dr am diabet tip 1 dozarea de d3 este acum 39.7
La analize mi- a ieșit 15 , iau 5000 unități zilnic !
Am dezvoltat și o boală autoimună din cauza asta
Rezultat analiza vitamina D - 20.
Cu cat ar trebui sa suplimentez zilnic ca sa ajung la un nivel optim. Multumesc
Mulțumim pt toate explicațiile care sunt pe înțelesul nostru! Va rog daca puteți să mi dați un răspuns!VitD3+K2 se poate lua cu aspenter100,ritmonorm și prestarium??Multumesc frumos!Multa sănătate!Doamne ajuta
Se numesc Dibase sunt fiole și iau la două luni o fiolă!Au 100000 Vă rog sa.mi spuneți dacă este BN! Mulțumesc frumos!
VĂ DORESC MULT SUCCES ÎN CONTINUARE
AM DIABET DE TIP II ȘI AM LUAT OMEGA 3 ȘI VITAMINA C SI VITAMINA D ,DUPĂ 6LUNI AM FĂCUT ANALIZELE ȘI GLICDMIA BUNĂ, COLESTEROLUL BUN SI LA UN AN DIN NOU BUN .
ACUM NU I-AU DECÂT TOAMNA PÂNA ÎN PRIMĂVARĂ ȘI SUNT OK .
ȘI FAC SALĂ DE 2 ORI PE SĂPTĂMÂNĂ.
MULȚUMESC FRUMOS.
Merg sa mi fac analiza.
Mulțumim ptr sfaturi! O întrebare dacă se poate firele albe de par pot reveni la normal dacă persoana este un tânăr de 20 ani? Cum?
Bună ziua!
Rezultat 25 OH-VITAMINA D m = 20,32 ng/ml
Ce îmi recomandați!
Mulțumesc anticipat! ❤
( am 47 de ani)
Am vitamina D3 - 18. 00. Nivel foarte cazut, si am 53 de ani.
15,1 ng/ml ăsta e rezultatul analizei mele😢carență mare!
Ce simptome aveți?
Acum 2 saptamani am facut analiza de vitamina D. Am valoarea de 38. Am luat 1000 UI zilnic. O sa merg mai departe cu 2000 UI. Analiza o repet anual.
Inainte de suplimentrea cu Vit D aveam valoarea de 15. Doctorul imi recomandase pe atunci sa iau 500 UI. Am ridicat doza anual cu controlul analizei tot anual.
Este o valoare extrem de proasta. Va sugerez cel puțin 8000 ui pe zi. Daca nu chiar 10.000.
Valoarea trebuie sa fie peste 80.
Buna seara! Am urmat sfatul dvs și am făcut analiza, rezultatul 21,3
prea putina vitamina D, ideal 60-80 ng/ml
Bunaseara!Am 12.
Grazie mille
Mie-mi place să mestec capsulele gelatinoase cu vitamina D.
Sunteți minunat! Vă urmaresc cu mare drag. Am facut analiza recent si am vit D 14,5…adică carență, ce cantitate pot lua și cât timp până repet analiza??? Mulțumesc!🙏
Nu cred că are timp sa răspundă la toată lumea dar eu după studii amănunțite, va pot sugera 8000- 10.000 ui zilnic.
Am facut analize si mia iesit 8,9
Am făcut analize D 3 în urma cu doua săptămâni rezultat14,84 menționez ca am 55 de ani sunt obeza, hipertensiva,în 2020 am suferit un qvc
Este o valoare groaznică. Eu as intra in panica.
Va sugerez doze mari, imense. Căutați vitamina D de 10.000 ui și luați zilnic acest dozaj.
Pe timp de vara sa luam d 3
Am o intrebare daca se poate ? Ce inseamna amortirea miinelor ? Merci 🌹
Bună 25 hidroxid vit d 9,6yg/l si24,0 nmol/L și iau 4000 pe zi Sun-D3
Buna ziua domnule Doctor, eu am 14!cat imi recomandati?am 36 ani si 50 kg. Mulțumesc anticipat!
Mulțumim pentru informațiile valoroase! Ce ne puteți spune despre crema de protecție solară? Chiar trebuie sa ne dăm de câte ori ieșim din casă, sau doar când mergem la plajă?
Si cand iesim din casa ...protectia este in functie de piele...
Deloc! Ciocolată neagră cel puțin 70%, protecție din interior.
Buna seara
Am făcut analiza la vit D 24:15 rezultatul 13,6 ng/ml și anti tiroid peroxidaza 39,52Ul/ml specific că nu mai am fierea și obezitate de grad 3
Buna ziua Domnul Doctor.
Eu àm rezultatul analzei 26,1 ng .
Ce imi recomandati dumneavoastra ?
Multumesc de raspuns
Mulțumesc vreau sa verific și eu organismul, voi face analize, nimeni nu mi-a spus ce trebuie sa fac pana acum.
❤
Si eu pe limba mea iti urez 🍀🍀🍀♾️
Am fäcut analiza vitamina D , rezultatul este : 23,41 ng /ml 58,53 nmo1 . Cîtă vit. D trebuie să pe zi . Multumesc d-le doctor !
Ce parere aveti de Lipozomal Vegan D3 K2 Magneziu de la Hypernatura?
Stau bine cu vitD (am scleroza multipla) am hipercalcemie.
Am făcut analizele și rezultatul este 17,85 și am primit vitamina D 2ooo una pe zi. Am poliartrita reomatoida și bilirubina mare. Va mulțumesc.
Luati 5000 impreuna cu K2... si stati si la soare! Vedeti clipul cu vitamina K2 !!!!
Bună ziua! Va mulțumesc frumos pentru că existați!
Am Hashimoto, iau, sub monitorizare endocrinologica D3 de 2000 de u i, 25 hidroxi... era în ianuarie a c 37. Până în ian am luat un an D3 de 4000 ui după ce 25 hidroxi... fusese 12.
Deoarece TSH este in limite normale iau și seleniu de 200 mg patru luni cu doua pauza din dec 2021.
Deasemenea iau korill pentru că nu doresc încă să-mi administrez statine, colesterolul total fiind de 260, fracțiile normale.
Ceea ce mă îngrijorează este faptul că am, in mod repetat, valori mari ale calciului, ionic și seric, de 10.3-10.6.
Calcitonina, PTH, fosfor normale ( in ianuarie mi-a fost descoperit un chist paratiroidian de 0.9 cm).
Deasemenea DXA mă situează în valori normale. Dacă găsiți relevanta: fiul meu are alopecia arata (cu 25 hidroxi de 10!!)
Mulțumesc frumos pentru sfatul de a posta informații privitoare la tema din videoclip!
Pt boala Hashimoto trebuie să ajungeți la nivelul vit D3 să fie peste 50, așa am găsit alte îndrumări.
Copil 8 ani nivelul vitaminei D (25-OH) este de 28,2ng/mL, este ok? Sau are nevoie de suplimente? Ce recomandați?
Buna seara! Rezultatul analizei este 28,7 intr-un interval de referinta 30-80. Recomandarea este de o capsula moale de 1000/zi , seara timp de 3-6 luni. Multumesc!
Nu sunt doctor, dar părerea mea ca doza trebuie mult mai mare pt ca sunteți deficient/a! Și refaceți testul periodic ! Măcar 5,000 sau 10,000 unități , pt o perioada pina cind nivelul se rodica ! Succes !
Am uitat sa spun că am luat și iau vitD3 împreună cu vit K2.naturala de 100
Buna ziua
Dl dr vreau sa va pun o intrebare
Am deficit de vt d 3 analiza. Este de 20 ,9iau vit d 3 pot sa iau si vit k sau magneziu
Multumesc
Ii obligatoriu administrarea vitaminei K2 împreună cu d3? Sau se poate și d3 simplu?
am facut analiza si am 9 ce doza recomandati multumesc
31,7 mi a iesit la analize.imi spuneti va rog ce suplimente sa iau
Daca tot se recomanda postul intermitent, de ce nu se vorbeste si de sindromul Gilbert? Duc un stil de viata sanatos si totusi ma simteam cam rau, mi s-au pus mai multe diagnostice, dupa zeci de analize si tratamente repetate ca mai apoi sa ajung la sindromul Gilber. Mi s-a recomandat sa evit postul, ba chiar sa am cel putin 5 mese pe zi.. Am fost la multi medici si toti au spus ca nu este un tratament pentru sindromul Gilbert, doar un stil de viata sanatos. Astept parerea dumneavoastra sau a altor oamni care se confrunta cu asa ceva. Multumesc!
Am 28 valoarea cît Detrical trebuie sa iau