10 SPOSOBÓW NA SZCZUPŁA SYLWETKĘ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025
- W tym filmie zobaczycie 10 wskazówek na to jak utrzymuje szczupłą sylwetkę.
▸Mój sklep - pink.land/
Jeśli czytasz opis napisz w komentarzu SUPER RADY :)
W komentarzach piszcie pomysły na następne tematy. Wybiorę te najlepsze! :)))
♥ Zasubskrybuj: goo.gl/MCWW9H
♥ Instagram: goo.gl/9lVNFI
♥ Facebook: goo.gl/0GFXoT
♥ Tiktok: slodkada_ - บันเทิง
Dajcie znać jak Wam się podobał film! ❤
super jak zawsze❤😍
Przecudowny i potrzebny ❤️
Super wieeecej takich
Bardzo! Super płynnie opowiadasz i masz bardzo zdrowe podejscie
Bardzo! Super płynnie opowiadasz i masz bardzo zdrowe podejscie
Mega się cieszę że to kolejny filmik z typu dbania o zdrowie. Ty i twoje filmy mnie bardzo zmotywowały do zdrowego trybu życia, nie jest słodyczy od 8 miesięcy, polubiłam sport, zaczęłam panować i wiele wiele innych rzeczy.
Bardzo żałuje że nie zaczęłam oglądać cię wcześniej (oglądam około rok).
Twoje filmy są super motywacyjne nie mogę się doczekać seri back to school.
Mam nadzieje że się pojawi❤❤❤❤
Twoje filmiki zmotywowały mnie do zdrowego stylu życia. Nie jem słodyczy od 6 miesięcy, polubiłam bieganie, tylko brakuje mi motywacji na zdrową kolację. Świetny film! ❤
Mega się cieszę! 😊
Ale wiesz że w diecie jest miejsce na wszystko. Nawet słodycze, liczy się balans
@@olka2561 Słodycze nigdy nie były moim sprzymierzeńcem, są ich zdrowsze zamienniki 🙂
Zawsze potrafisz mnie zmotywować do działania
Mega fajne rady, a zwłaszcza ta o nieważeniu się, jak przypominam sobie swoją przygodę z odchudzaniem to naprawdę wiele bym dała żeby skupić się na wyglądzie swojego ciała a nie liczbach na wadze. A mogłabyś też wypowiedzieć się, co sądzisz o liczeniu kalorii?
Idealny film od jutra miałam wziąć się za siebie więc strzeliłaś w dziesiątkę
Ekstra motywacja !!🥰Uwielbiam Cię oglądać❤❤
Nie mogę się doczekać serii back to shool 🎓❤
Ciekawe te porady ❤❤
super masz filmy! zabieram sie do ogladania!!!
❤❤❤Uwielbiam cię Ada🩷🩷🩷
Bardzo mi się podobał ten film! 😀
Ale mega ❤kocham cię jesteś moją idolką ty robisz najlepsze filmiki😊
Super vlog 😊
Muszę czegoś spróbować 😩
Chcę taki brzuch, jak Twój 🥺
Nowy film 😍
Nagraj wieczorną letnią rutynę plissss😊
boże jaka ty jesteś piękna oglądam cie od the sisters kocham ciee
Super ;)
ada czy możesz nagrać back to school
Ekstra filmik
Proszę Cię zrób filmik na temat fryzur na lato
przeciez juz dawno jest
Pozdroiwsz? Świetny filmw
Mój spósob odchudzanie
Picie tylko wody ,żadnych słodkich napoi
Dużo warzyw i owoców ograniczenie mięsa i słodyczy.
Ruch
Spożywanie posiłków 3 razy dziennie nie podjadanie
Deficyt kaloryczny zmiejszanie ilości kalorii jakie potrzebuje twói organizm żeby przeżyć
Trening siłowy brzucha dzięki tegu osiągniesz płaski brzuch
mmmm widzę że w tle oglądasz jedną z lepszych dram
Ja mogę mieć zdrowy styl życia, ćwiczenia codziennie od 7 miesięcy, a waga niestety nie spada ani o kilogram, a tymczasem moi znajomi kilo czekolady i chipsów dziennie a są szczupli :(
Żeby schudnąć trzeba mieć deficyt kaloryczny i można wtedy jeść słodycze, Fast foody itp
SUPER RADY
Kiedy bedzie seria back to school 0:47
ja jem co chce a i tak mam szczupłom sylwetkę
tymczasem ja oglądająca ten film jedząc chipsy: najs, skorzystam 😅
SUPER RADY :)
Pozdrowisz proszę 😅😊
💖⛼
na spacerki z psem i uwielbiam tańczyć
Jakby to było takie łatwe 😩od zawsze miałam problemy z chudnięciem i z nawykiem waga dla mnie 56 kg to dużo szczególnie gdy mam do czynienia z szczupłymi osobami, ważyłam mniej od mamy to przytyłam i zamiast słów wsparcia w odchudzaniu słyszę że wyglądam jakbym w ciąży była😩
BLAGAM NIECH TERAZ BEDZIE KOLEJNY ODC POGADUCHY DO PODUCHY🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😩😍
nie zainspirował mniie