עוגת גבינה דיאטטית ללא סוכר ללא או גלוטן
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- למתכון המלא של עוגת גבינה דיאטטית ללא סוכר והמרכיבים שציינתי בסרטון, אפשר להכנס לקישור
adiblonder.com...
-----
✅לפרטים על התכנית אונליין שלי לנשים לירידה במשקל וחיטוב הגוף✅
adiblonder.com...
-----
⬇️ חינם] הדרכה במייל: איך לרדת במשקל בעיקביות]🎁
adiblonder.com...
----
סרטון על תחליפי סוכר עם הקונדיטורית ודיאטנית תמר שילון:
• ממתיקים מלאכותיים וטבע...
---
שאלות ומידע נוסף:
אינסטגרם: adi_blonder
אתר: www.adiblonder.com
----
אני ממליצה לראות גם:
⬇️⬇️
איך יורדים במשקל (הסבר מפורט על שריפת שומן):
• איך לרדת במשקל [מוכח מ...
----
איך מודדים אחוז שומן:
• אחוזי שומן וחיטוב הגוף...
----
מה זה אימון כוח:
• מה זה אימוני כוח? | חי...
----
איך להתאמן עם עודף משקל:
• לרדת במשקל ללא ספורט? ...
----
אם את רזה אך לא חטובה:
• חיטוב הגוף לנשים במשקל...
----
מה אני אוכלת בחיטוב:
• תפריט חיטוב | מה אני א...
---
עשית תפריט ולא ירדת במשקל? זה למה:
• למה התפריט לא עבד [גם ...
---
אוכלת מעט ולא יורדת במשקל?:
• למה את אוכלת מעט ולא י...
----
גרעון קלורי לא עבד לך?
• גרעון קלורי ואין ירידה...
----
ההבדל בין הרזייה לחיטוב:
• ההבדל בין ירידה במשקל ...
---
איך לשבור הרגל של אכילה רגשית:
• איך להפסיק אכילה רגשית...
----
חיטוב או מסה? מאיפה להתחיל:
• איך השגתי בטן שטוחה | ...
----
האם יש לך חילוף חומרים איטי?
• כמה קלוריות צריך לאכול...
----
איך להגדיל או לחטב את הישבן:
• איך להגדיל את הישבן | ...
----
סיבות לא להוריד פחמימות:
• דיאטה דלת פחמימות וירי...
----
ירידה במשקל אחרי גיל 60 (גבר):
• ירידה במשקל אחרי גיל 6...
---
ירידה במשקל בגיל 50 (אישה):
• ירידה במשקל בגיל 50 | ...
---
איך היא ירדה 9.5 קילו:
• היא ירדה 10 קילו ב-4 ח...
אין עלייך שונה מכולן אמיתית ומשכנעת חג שמח❤
עדי את אלופה, בתור מאמן כושר אני מעריך את התוכן והידע המדהימים שאת מעניקה לנו. תודה רבה👍
וואו נראית עוגה ממש טעימה ובלי רגשות אשם! אני חייבת להכין גם 😍😍
שאלה עדי יקרה המחשבון אומר bmr 1706 כמות הקלוריות שהגוף שלי שורף ביום במנוחה .איך לחשב לגבי הגירעון הקלורי.?איך לחשב את כמות הפחמימות הדרושה לי ליום?וכמות השומן ליום סל הכל לירידת אחוזי השומן?תודה על ההתעחסות
היי עדי, תודה!
העוגה יוצאת ממש טעימה, אבל היא תופחת יותר מדיי וגולשת מהקצוות (ונופלת אל תוך אמבטיית המים)+היא ממש מתפרקת אחרי שהיא מתייצבת לילה במקרר (כלומר אי אפשר להוציא חתיכה אחת בשלמותה, העוגה ממש מתפרקת). מה אני עושה לא נכון? עשיתי הכל כמו במתכון, אחד לאחד, והכנתי אותה כבר מלא פעמים כי היא באמת טעימה... אבל יוצא ככה בכל פעם😔
היי יקירה כמה טיפים:
1. תנסי קצת לשקשק את הבלילה אחרי שאת מכניסה לתבנית כדי להוציא בועות.
2. כל תנור הוא קצת שונה, אז תשימי עין עליה ואם את רואה שהיא עולה יותר מדי, תפתחי טיפה את התנור כדי שיתקרר קצת ובמקביל תורידי את החום גם אם לא עברו 20 דקות.
3. אולי התבנית שלך נמוכה מדי/קטנה מדי בקוטר? הייתי מנסה תבנית גדולה יותר
4. תשימי לב שאת משמנת טוב את הדפנות כדי שלא תקרוס אחרי שהיא תופחת
5. לשים לב להשאיר בסוף שעת האפייה עוד זמן בתנור כבוי, אפילו חצי שעה או קצת יותר, שתתייצב והחום יירד ממש בהדרגה
6. האם מצב התנור הוא על אפייה (פס למעלה פס למטה בלי מאוורר/טורבו?) האם העוגה נמצאת במרכז התנור?🤔
מקווה שזה עוזר!
אם יש לי אבקת חלבון וניל הוא יחליף את האסטנט?
איפה ניתן לרכוש את תחליפי הסוכר❤
יש לי קישורים מתחת לסרטון לאייהרב ואפשר גם בסופר רגיל לרוב באיזור הבריאות / ללא סוכר
כאחד שאוהב מאוד עוגת גבינה, החישוב האמיתי: 80+80+40. אם אחרי שעה עוד נשאר, אז עוד 40.
*העוגה נראית נהדר.
חחח אני מסיימת בקלות רבע עוגה בישיבה😂
למה אין מתכון כתוב
עדח
עגיש.
עדי.שלום.אני.מחכה.לקבל
.❤את.0המתקון.של.
עהוגה.
שלף.תודה .נשלך
יש - רשמתי שיש קישור מתחת לסרטון למתכון הכתוב:)