허리 통증 잡는 걷기(바른 자세의 기본)[생활 습관 교정 #3] - 새길병원 이대영 원장 & 필라테스 바이율 최유리
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- เผยแพร่เมื่อ 24 มี.ค. 2022
- 척추를 건강하게 만들어 허리 통증을 예방하려면 평소 바른 자세를 가져야 합니다. 건강한 척추를 만드는 데는 제대로 바른 자세로 걷는 것이 매우 중요합니다. 생활 습관 교정을 위한 강의, 새길병원 이대영 원장, 필라테스 바이율 최유리와 함께 하시죠.
담당: 최초희, 노하늘 PD
#허리통증 #허리통증스트레칭 #허리통증없애는방법
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성의있는
영상이네요
근래들어서
본 영상중 젤맘에쏙
건강 관리잘 해보겠습니다
의사선생님 감사요
새길병원입니다. 매주 토요일 오후 3시에 이대영 병원장님의 비온뒤 강의에서 궁금한 점을 질문하고 원장님께 직접 답변 받아보실 수 있습니다.^^
이대영원장님~역시 !! 몸에 기본을 가르쳐 주십니다ㆍ
새길병원입니다. 매주 토요일 오후 3시에 이대영 병원장님의 비온뒤 강의에서 궁금한 점을 질문하고 원장님께 직접 답변 받아보실 수 있습니다.^^
지금까지 본 비온뒤 강의 중 최고입니다. 유툽 수많은 걷기 강의 많이 보았는데 이렇게 체계적인 강의는 없었네요. 감사히 잘 보았습니다!
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
감사합니다💛
진짜 레전드 영상입니다 ㄷㄷㄷ 새길병원 이대영원장님 검색을 안해볼 수 없네요. 👍👍👍👍👍
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.^^
오늘 영상 방송 최고 입니다 이대영 원장님 허리 생활 습관을 기준으로 자세를 취하고 생활하라고 알려 주셔서 감사합니다 유리 선생님이 실제로 행동을 보여 주셔서 유익하다고 생각 합니다
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
도움이많이되었습니다
감사합니다
이대영선생님 설명 너무 잘해주세요 .매일 반복학습합니다 ~
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
선생님 넘정확하게 말씀해주셔서 감사합니다
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
감사 합니다 허리 아픈데 많은 도움 되겠네요 생활속에서 실천 하겠읍니다
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
유리선생님 너무 쉽고 이해되기 좋게 잘 설명해주셔서 따라하기 너무 좋아요~~ 다음 강의도 기대할께요~~~!
감사합니다😊😊
새길병원입니다. 최유리 선생님과 이대영 원장님은 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
@@pilayul8457😅😅😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮 😮 ㅅㄴ😂ㆍㆍ22
@@saegil😮
많은 도움을 받았습니다 ^^
감사합니다~^^
강의까지 해주시니^^ 감사함이 잘보겠습니다
새길병원입니다. 매주 토요일 오후 3시에 이대영 병원장님의 비온뒤 강의에서 궁금한 점을 질문하고 원장님께 직접 답변 받아보실 수 있습니다.^^
최고강의🎉
정말 설명 잘들었습니다.
매일 연습해서 몸 자세도 교정하고 허리 통증도 완화 해야겠네요
새길병원입니다. 매주 토요일 오후 3시에 이대영 병원장님의 비온뒤 강의에서 궁금한 점을 질문하고 원장님께 직접 답변 받아보실 수 있습니다.^^
이대영선생님의 상세한설명이 큰도움이됩니다^^
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
많은 도움이 되었습니다. 두분다 친절하시네요...
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
이대영 원장님 감사합니다.
새길병원입니다. 매주 토요일 오후 3시에 이대영 병원장님의 비온뒤 강의에서 궁금한 점을 질문하고 원장님께 직접 답변 받아보실 수 있습니다.^^
감사합니다.자세한 설명 넘~고마워요!
이시몬님
감사합니다.^^
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
시몬님 정말 감사합니다. ^^
잘보고감니당
새길병원입니다. 매주 토요일 오후 3시에 이대영 병원장님의 비온뒤 강의에서 궁금한 점을 질문하고 원장님께 직접 답변 받아보실 수 있습니다.^^
항상 좋은 영상 감사합니다
새길병원입니다. 많은 환자분들이 보시고 도움을 받으셨으면 좋겠습니다.
척주측만 증에세요추측막증 이전증이에 허리때문 ㅇㅔ세월이많이병원에다녀는데이제는그병원에 서큰병원에가보라고하네요지금은 걸어면 삐꺽덕 소리가나요이제는겁이 나네요
고관절통증으로 고생중입니다
양반다리 모로 누울때 극심한 통증으로
잠도 자기 힘들었습니다
선생님들께서 갈켜주신 바른자세 연습중 고관절이 너무 편한 느낌이 왔습니다
너무너무 감사드립니다
구독 좋아요 누릅니다
~^^
안녕하세요? 비온뒤 정진희PD입니다.
앞으로도 더 좋은 방송 위해 힘쓰겠습니다.
감사합니다! ^^
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
감사드립니다
새길병원입니다. 매주 토요일 오후 3시에 이대영 병원장님의 비온뒤 강의에서 궁금한 점을 질문하고 원장님께 직접 답변 받아보실 수 있습니다.^^
좋은 정보 감사드립니다. 사람마다 차이가 있겠지만 저는 평지보다는 경사가 있는 길이나 계단을 오를때 허리통증에 큰 효과를 보았습니다.
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.^^
많은 도움이 되었습니다. 열심히 노력해야겠어요.
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
제게 꼭 맞는 방송 이네요 얼심히 배우겠습니다
선생님 공격적이어도 바른얘기이니 좋습니다.
새길병원입니다. 중요하게 강조할 부분은 조금 더 열정적으로 말씀하신 것 같습니다.^^ 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
유익한 정보 감사합니다
새길병원입니다. 매주 토요일 오후 3시에 이대영 병원장님의 비온뒤 강의를 보실 수 있습니다.^^
해당 병원에서 허리 수술받은 환자입니다. 제가 느낀 점은 실력은 모르겠으나 환자를 대하는 원장님의 진료 방식에 상당히 기분이 안 좋았습니다. 상태가 안 좋아서 아프다고 하면 왜 그런지 앞으로 어떻게 하면 되는지 상세한 설명을 해주면 좋은데 짜증내면서 굉장히 무섭고 강압적인 진료 방식에 마음의 상처도 많이 받았습니다. 아픈것도 서러운데 마음까지 아프니 참으로 참담하였지만 그래도 수술을 했던 병원이기에 믿고 끝까지 치료를 하려고 하였지만 기대한 제가 잘못된 것인지 변함이 없더라구요. 병원도 서비스직인데.. .환자의 마음까지 치유하고 믿음을 주는 것도 의사의 중요한 자질이라고 생각하는데 해당 병원에서는 더 이상 기대하기 힘들어 다른 병원을 알아보고 있습니다. 실력을 떠나 의사는 환자의 믿음을 얻는 것도 중요하다는 말을 하고 싶네요.. 이젠 다시 갈 병원은 아니지만 앞으로 환자를 대하는 방식을 좀 바꾸면 좋을 것 같습니다.
환자 분 말씀 새겨 듣겠습니다.
자신의 증상을 객관화 해야 적절한 재활이 가능하다는 생각에서 환자분께 제가 증상 객관화롤 너무 강하게 요구 했던 듯 합니다. 너무 죄송 합니다.
다른 곳에서 추가 진료 받으시는 것도 괜찮지만 저한테 정기적으로 진료 받으러 오셨으면 합니다.
하반신 마취로 내시경 척추 유합술 까지 가능하신 선생님은 많지 않습니다.
수술한 의사가 환자분 상태를 가장 잘 아는 것이 맞습니다.
새길병원입니다. 저희 병원에서는 치료를 위해서 시술이나 수술적인 방법도 있지만 환자분의 의지로 개선될 수 있는 방법에 대해서도 안내를 드리고 있는데요. 이 과정에서 다소 강한 느낌으로 전달이 되었던 것 같아 오해가 생겼던 것 같습니다. 불편함을 느끼셨을 환자분께 사과의 말씀을 드립니다.
선생님 강의내용 너무 감동적입니다.지금 방송이 3회라고 하셨는데 1,2회는 어떻게 볼수 있을까요?
감사 합니다.
유튜브 검색창에 이대영 생활습관 이라 검색 하시면 찾으실 수 있습니다.
그리고 유튜브 검색창에 이대영이라 검색 하시면 기분 운동 강의를 보실 수 있습니다.
@@user-di3xj4kn7u 감사합니다. 훌륭하신 선생님 듣고 많은 도움이 되었습니다^^
새길병원입니다. 새길병원 걷기로 검색하셔도 필요한 내용을 보실 수 있습니다. 감사합니다.
흰바탕 화면에 흰옷이어서 아쉽습니다.다음에 창고요
멎진 인생. 좋은 방송 참으로 감사합니다. 등산용 스틱을 짚으며 걷기를 해도 좋은 효과를 볼 수 있을까요?
안녕하세요 의학채널 비온뒤의 이재완 PD입니다 :)
번거로우시겠지만, 비온뒤 홈페이지(www.aftertherain.kr) 커뮤니티란에 해당 질문을 남겨주시면 엄선된 비온뒤 멘토들의 답변을 바로 받아보실 수 있습니다. 비온뒤 홈페이지에서 꼭 도움 받으시면 좋겠습니다! 댓글 남겨주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요!
네 ~
새길병원입니다. 매주 토요일 오후 3시에 이대영 병원장님의 비온뒤 강의에서 궁금한 점을 질문하고 원장님께 직접 답변 받아보실 수 있습니다.^^
6년동안 치료를쉬지않고 다녔으나,이렇게 치료하는 선생니이나도수를 가르친병원을 만난곳이없었읍니다.계속 주사치료만 하시고.도수는 정말도움이되지못해서 거의 실망상태입니다.유리선생님필라테스하는곳이어디인가요? 주5번정도 4천보에서6천보를 무리느끼지않고 걷고있읍니다.전4번디스크라고해요
새길병원입니다. 매주 토요일 오후 3시에 이대영 병원장님의 비온뒤 강의를 보실 수 있습니다.^^ 최유리선생님 정보 남겨드립니다. pilatesbyyul.modoo.at/?link=dko9nprg
우리 바비엔젤님 비온뒤에서 인기가 많으셔서 의사선생님들이나 피디님들이 나이를 궁금해하시는 거 같아요^^전공이 한두개가 아닌데^^
4
새길병원입니다. 비온뒤에 많은 관심과 시청 감사합니다.
걸을때 왼쪽 고관절도 아파요
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
가르쳐주신대로 바른자세로 걷고 오면 허리가 뻐근한느낌이 듭니다.
걸은뒤 침대에 누워 허리를 쉬어주어야하는데, 제가바른자세를 잘못 취하고 있는걸까요~???
안녕하세요. 답 달아주셔서 감사합니다.
말씀주신 내용은 www.aftertherain.kr 비온뒤 홈페이지 커뮤니티에 질문 올려주시면 전문가 선생님의 답변을 받아보실 수 있습니다.
구독자 여러분의 건강에 도움이 될 수 있도록 비온뒤가 항상 노력하겠습니다.
(이홍주PD)
재활의 원칙
1. 아무것되 안하는 것 보다는 무엇인가 하는 것이 좋다.
2. 해서 아픈건 하면 안된다.
3.1번과 2번을 반복한다.
새길병원입니다. 원장님이 말씀하신 재활의 원칙을 기억하시고 가능하다면 전문가와 운동을 시작해보시는 것도 좋으실 것 같습니다.^^
대영쌤..머리 자르셧다..ㅋ
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
알츠너 는 얼마나 큰 도움이될까요?
족부에 직접적으로 통증이 있으신 분에게는 맞춤형 깔창이 분명 도움이 되실 수 있습니다.
하지만 중립척추를 우선적으로 만들어 보시고 그래도 발에 문제가 있으시면 맞춤형 깔창에 도움을 받아 보시는 것을 추천 드립니다.
새길병원입니다. 앞으로도 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
허리아픈데
훌라후프 해도 되나요?
안녕하세요 의학채널 비온뒤의 이재완 PD입니다 :)
번거로우시겠지만, 비온뒤 홈페이지(www.aftertherain.kr) 커뮤니티란에 해당 질문을 남겨주시면 엄선된 비온뒤 멘토들의 답변을 바로 받아보실 수 있습니다. 비온뒤 홈페이지에서 꼭 도움 받으시면 좋겠습니다! 댓글 남겨주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요!
통증 안생기게 하실 수 있다면 좋은 운동 입니다.^^
새길병원입니다. 매주 토요일 오후 3시에 이대영 병원장님의 비온뒤 강의를 보실 수 있습니다.^^
저는 척추 협착증 수술한지 12년 4년전에 재발되 서있을때 걸을때 응치가 너무땡겨 고통스럽습니다 치료방법이 있을까요?
수술 수 한동안 괜찮다가 생긴 통증은 정밀 검사로 구조적 문제 여부 확인이 필요 합니다.
유튜브에서 '이대영 수술 후 통증' 검색해보시면 도움 되실 만한 정보가 있습니다. 참고하세요.
새길병원입니다. 환자의 상태는 모두 다르기 때문에 진료나 검사를 통해 더 정확한 진단이 가능합니다. 자세한 문의는 아래에서 참고해주시기 바랍니다.
· 카카오톡 상담 ▶ pf.kakao.com/_xevxbxgC/chat
· 공식 홈페이지 ▶ www.sae-gil.com/
· 새길병원 주소 ▶ 서울특별시 영등포구 영중로 59(영등포동 6가 8-3)
· 전화문의/상담 ▶ 02)1522-0075
나이먹은사람들을위해 말도 천천히 해줬으면하고 전문몽어를 쓸거면 글자라도 넣어주는게 좋을거같아요 그냥들으면 쏼라쏼라하는걸로 들리네요
새길병원입니다. 조금 더 신경쓰겠습니다. 감사합니다.
이대영 원장님 표정 좀 편하게 하시고 짧게 말씀하시면 좋을 것 같아요^^ 금방 울 것 같은 표정으로 너무 길게 말씀하셔서 좀...
지적 감사 합니다. ㅜㅜ
새길병원입니다. 앞으로도 편안한 모습으로 더 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
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새길병원입니다. 매주 토요일 오후 3시에 이대영 병원장님의 비온뒤 강의를 보실 수 있습니다.^^
말이안들리는데요
새길병원입니다. 매주 토요일 오후 3시에 이대영 병원장님의 비온뒤 강의를 보실 수 있습니다.^^
그냥, 똑바른자세 유지로 걸어라, 이렇게 설명 하세요. 뭐 이렇게 베베꼬아서 설명하세요? 강의실력은 없네요.
바르게 걷는 자세가 어떤 것인지를 체계적으로 설명 드린 것 입니다. 그냥 똑바로 걸으라고 말씀 드리면 환자 분들 마다 제 각각으로 걸으시는 시는 경우가 너무 많은 것이 사실 입니다.
목등허리를 동시에 고려하고 호흡도 같이 신경 쓰는 것이 도움이 되실 가능성이 높다고 말씀 드리고 싶습니다.
깊이 이해하는 것이 걷기 뿐 만 아니라 생활 습관 전반을 교정해서 건강을 지키는 것에 도움이 된다고 생각 합니다. 그래서 전 여러분들께 이해를 시켜 드리고자 하였습니다.
설명이 복잡해서 죄송합니다. 좀 더 노력하겠습니다. 하지만 반복해서 보시면 일부러 꼬은 것이 아니라 논리적으로 설명하려고 노력했다는 인상을 받으실 수도 있다고 생각 됩니다.
참고하시고 즐거운 주말 보내셨으면 함니다.
새길병원입니다. 간략한 강의는 새길병원 유튜브에서도 보실 수 있습니다. 감사합니다.
@@user-di3xj4kn7u 선생님 좋은 강의 감사드립니다.~~~ 계속계속해서 많은 강의와 부탁드리겠습니다.
무례하십니다. 저는 이대영선생님의 강의 여러번 듣고 도움 많이 받은 일인중의 하나입니다. 체계적이고 논리적인 강의십니다. 중요한 내용을 강조하실때의 음성톤은 이선생님의 매력입니다. 감사합니다