Был недавно случай. Вызверился на меня один человек. Я вообще там был не причем но, как говорят, попался под горячую руку. Орал он, как сумасшедший. Истерика в чистом виде. А я, вдруг, совершенно неожиданно для себя, как то с понимаем к этой ситуации отнесся. Подумал, насколько же хреновый у человека был день. Потом подумал, как же повезло его домашним, что он на мне пар выпустил, а то бы им крепко досталось, вспомнилось, что и со мной такое бывало, и так далее… Раньше, я «порвал» бы его без за зрения совести, а тут, просто молча с невозмутимым лицом созерцал происходящее. Ирония была в том, что судя по всему, моя невозмутимость бесила его ещё больше. В итоге, в какой-то момент, я развернулся и ушел. Это впервые за мою достаточно долгую жизнь, когда я мало того, что не оказал симметричной либо более сильной реакции, а ещё и не ощутил себя обиженным или оскорбленным.
У меня жена с короной на голове, причём по жизни. Любимые фразы: «я себя не на помойке нашла» и «корону поправила, спинку прямо и пошла, и пошла такая». Вообщем семейная жизнь просто жесть. Раньше на все претензии, обвинения и прочий ор реагировал виной. Но вот в последнее время … вдруг стал ловить себя на мысли что наблюдаю спектакль. Причём наблюдаю спокойно и с некоторым любопытством даже. Типа, пришла особь, женского пола, громко и эмоционально вызверилась что мир не такой как надо ей. Ушла курить на балкон со злым лицом.
@@Евгений-э6ш6д ответ прост. Живу ради детей. Пока дети были маленькие, им нужен отец. Вообщем ещё 2-3 года и адью. Мне «ее высочество» уже в печенках сидит.
Благодарю Ольга Фёдоровна. Мне 58 лет и я начинаю жизнь свою заново и ваши эфиры для меня большая поддержка. Прожила в Германии 29 лет работала на одной работе 23 года а теперь пошла учится на новую профессию. Я себе сказала иди не бойся ты справишься.
Ого! Поздравляю с этим решением! Я тоже пошла учиться на новую профессию, и мне тоже уже было 40 лет, и тоже благодаря роликам Ольги! Совсем по-другому себя сейчас ощущаю, понятнее все стало. Успехов в новой профессии! Они вас обязательно ждут. С таким богатым опытом мы можем где-то даже фору дать молодым и сообразительным🤪
Вы большая молодец! Вы и меня вдохновили❤ не хочу больше работать Steuerfachangestellte, но пока не знаю, чем я хочу заниматься. Пытаюсь разобраться в себе и узнать, чего же Я хочу.
Мой выход из экзистенциального кризиса сейчас в процессе, мне скоро 40, я инфантильная, любые сложности вызывают у меня приступы жертвенности, обиды и злости… в какой-то момент стало плохо, все начало сбоить, летит менталка, летит здоровье, довела себя до панических атак, обратилась к психотерапевту, и прозвучали диагнозы severe depression, ADHD, Bipolar disorder 🥹 стала пить таблетки разнесло на 10 кг и психанула, стало еще хуже будто… куда бы я не повернулась всюду будто черные дыры. И благодаря Вашим видео, я поняла что для начала, мне необходимо взять ответственность за все свои состояния. Не они виноваты в моем состоянии, а я себя довела сама. И сама же выведу себя из этой клетки… и это и будет выходом из аквариума… мелкими шагами, пусть я потолстею, пусть не сразу обрету спокойствие и радость, но я приду туда…
Взять ответственность за свои состояния! Но это же надо было понять сначала что не они виноваты, а я. Уважение ко всем кто это начинает понимать и осознавать.
Ольга, огромная благодарность за этот выпуск❤ Мой первый кризис случился в 26-27 лет, хотелось будто вырваться на свободу, ощущение, что я совсем ничего не достигла в жизни (хотя в реальности всё было наоборот, и к тому возрасту на социальном плане я добилась самых значительных результатов за всю жизнь), ощущение нереализованного потенциала. Итог: уволилась с работы (хотя строила там карьеру 9 лет) в никуда, отдыхала, пыталась понять чего же я хочу, потом остро встал финансовый вопрос, пришлось устроиться на хоть какую-то работу ради денег (надо сказать нашла более-менее нормальную, но совсем не по душе), накатывало разочарование и вопрос "что теперь делать с этой свободой", постепенное понимание, что эта несвобода была внутри, а не снаружи, и что смена внешних декораций никак не помогла, а ещё и усугубила моё состояние. Дальше смена работ, сфер деятельности, переезд в другой город, смена окружения, получение второго образования. Только в этой смене внешних локаций я смогла уловить то, что во мне остаётся всегда, и что мешает развиваться. Эти открытия в себе одновременно и болезненные, но и могут быть опорой. Наконец-то я лучше узнала себя, и могу что-то с этим сделать. Сейчас мне 36, случился новый кризис (а учитывая, что он наложился на криво прожитый предыдущий, это вдвойне тяжело), осознала ценность обычной жизни, хочу просто приятную для себя работу без сверхзаработков, теплых отношений с обычным мужчиной, ценю друзей, с которыми дружу с юности, благодарю Бога за живых родителей и возможность с ними общаться (наконец-то отпустила все детские обиды), за свою ипотечную квартиру (а раньше злилась и тревожилась как бы раньше закрыть эту ипотеку), просто люблю свою обычную жизнь без достижений и не хочу её тратить на суету, ложь, невзаимность, действия ради одобрения и восхищения окружающих. Как-то так❤️
Понимаю вас, удивительно как ваш путь похож на мой в плане смены внешних обстоятельств, знакомо... хорошо что люди делятся своим опытом здесь. Я также к 36 годам когда кризис наступил, болячки одолели, сейчас вот поняла что все внутри меня, и куда бы я не шла и что бы не делала - везде с собой беру себя, все во мне. Остановилась, перестала метаться и начала делать то, о чем мечтала, приняла состояние, которое есть, перестала себя терзать и требовать. Тогда и пошел процесс реальных изменений, медленно но верно.
очень понравилась ваша история, хочется вот так же замедлиться и найти счастье в тихой повседневности, но не дает какая-то паника и тревога внутри. все кажется, что нужно куда-то бежать, что-то делать, стремиться выше и быстрее и лучше... хочется как наши бабушки находить радости в простом и близком))
2,5 года я была в терапии и не очень понимала, что происходит. Запрос был на познание себя, но мною двигал поиск правил. Потом я столкнулась с этим состоянием "без кожи" и какое-то время сопротивлялась нахождению в этой уязвимости, в боли. Следующим запросом было умение находиться в неопределённости. Интересно, что сформулировав чёткий запрос, решить его можно за пару сессий. Но для формулирования нужно пройти не один год работы с психологом. Важным выводом для меня было то, что конечной точки нет. Нахождение в позиции наблюдателя и в позиции незнания даёт самые эффективные результаты. Это моё начало. Не считаю кризис чем-то отрицательно окрашенным, но довольно энергозатратным. Благодарю за ролик, очень ёмко и полезно.
Мой опыт экзистенциального кризиса такой: почти шесть лет назад я поступила в медицинский университет. На тот момент те нагрузки, которые предполагала учёба там, были для меня огромным вызовом. Прошло 4 года и случилось то, что случается, когда фактор, вызывающий стресс, действует постоянно - в большей или меньшей степени я адаптировалась и привыкла к этим нагрузкам. Около полутора лет назад почувствовала, что учёба в том виде, в котором она была на тот момент для меня недостаточна, этим уже нельзя было удивить. Было ощущение, что стою на месте и что отсутствие перемен душит меня, а как провести эти перемены я не знала. Я до сих пор не знаю. Вы как-то сказали, что за «не знаю» очень много скрыто - как вуаль, за которой мы прячем свои аспекты, которые не хотим видеть. И я теперь, ловлю себя на мысли, как часто уклоняюсь от ответа именно этим словом: «не знаю». Смысл в том, чтобы не сказать ни «да», ни «нет», чтобы окружающие не напали за неправоту или ошибку. То есть я отказываюсь вырабатывать и озвучивать свою позицию, а если её нет, откуда мне знать, что делать, где взять цель и смысл, ради которых я буду именно вникать, не считаясь со своим удобством/комфортом/хочу/ нравится? Однажды, кто-то из профессоров сказал, что чтобы сделать большое открытие, нужно быть к нему готовым. И я, смотря ваши видео, чувствую, как постепенно меняюсь, шаг за шагом, по крупице. Не всё, что вы говорите, получается осмыслить с первого раза, но я чувствую, что когда начинаю понимать, делаю ещё шаг к своему «открытию» - к свободе, которая предполагает, что никто, никогда не скажет, как для меня в моей жизни, в конкретной ситуации будет правильно - это моё решение и моя ответственность. Спасибо вам❤️.
Добрый вечер! Можно с вами поговорить? Тоже отучилась в медицинском, тоже в кризисе. Хотелось бы пообщаться с кем-то откровенно, а с коллегами боязно на такую тему разговарить
Когда сталкивалась с таким кризисом, всё, что могла тогда чувствовать - тревожность и пустоту, ощущение, что будущего никакого нет и меня как будто нет. Постепенно начала исследовать, а что там за этой пустотой, а там оказалось так много злости. Стала узнавать состояния, когда злюсь, что не просто так все мышцы напряжены и я похожа на комок напряжения (раньше что происходит с телом тоже не замечала совсем). Потом оказалось, что злостью всё не ограничивается, и за ней есть еще один слой - печаль. И вот так разматывала, разматывала, до сих пор, если честно, разматываю, потому что часто снова будто бы становлюсь слепой к своим чувствам, однако при этом не откатываюсь уже к нулю: маленькими шажками, но двигаюсь. Как только чувства становятся узнанными, так и впереди тоже появляется какая-то надежда, ощущение, что несмотря ни на что, всё будет хорошо. И тело тоже стало более расслабленным.
Это очень важное видео для меня, спасибо вам! Я сейчас прохожу этот кризис. Он не похож ни на что, что ранее со мной случалось. Были до этого "точки перехода", когда ты поднимаешься на ступеньку выше, вырастаешь на сантиметр, но сейчас это совершенно другое. Если бы я могла нарисовать происходящее внутри, то нарисовала бы разлом земли, как в фильмах-катастрофах, где всё осталось на той стороне, все представления о себе, достижения, увлечения, отношения, привычное, понятное, моё, а на этой стороне я и пустота. Иногда я пытаюсь из памяти достать ту себя прежнюю, как будто примеряю, но отчётливо вижу безжизненность и невозможность вернуться в старую кожу, а новой нету. Когда-то мне попадалось в духовной практике суфизма описание похожего состояния, они его называли тёмная ночь души. Ваши видео меня поддерживают и помогают ☀️🙏
Я сейчас прохожу кризис, и самое сложное для меня- это осознание того, что, для формирования новых смыслов, нужно отринуть все то, что ты знал или придумал о себе ранее. А это равносильно, в какой-то мере, «гибели» части себя. С одной стороны, очень жалко, с другой, понимаю, что со старой идентичностью дальше не получится идти.
У меня тоже одно время было впечатление, что, отказавшись от разных ограричивающих меня установок, я будто перестану быть собой. Будто мне надо становится кем-то другим, отказаться от себя. Что с этим делать я не знала, поэтому какое-то время просто жила с пониманием, что я так думаю, но мне же лучше отказаться от этих установок, заменить на другие. Потом как-то подумала, что я это я, просто совершенствуюсь, меняюсь - люди меняются и это нормально. Я же не скажу, глядя, например, на изменившуюся подругу, что это не она. Это та же Таня, только изменилась. И потом, я имею право улучшить свою жизнь, свое состояние, а для этого все равно надо пересмотреть убеждения.
Как вы верно отписали моё сейчас состояние. Жизнь меняется и вы правы, видимо прошлое должно совсем уйти и тогда в этой новой жизни и я стану новой, другой
Благодарю Вас за этот эфир, Ольга Федоровна. Так случилось, что зашла в ютюб на пике эмоций-т.к. пыталась разобраться, почему меня словно нет. Говорят «незаземленная». Я, словно то самое облачко - вроде есть, вроде видно. Но не удается взаимодействовать с реальностью- физически ощущаю «бронированный колпак», который сжимает и блокирует мысли: стратегические, тактические, мысли о реальных действиях. Я напрягаю ум, стараюсь увидеть реальность, понять, быть последовательной,принять решение из реальности, но, словно проводков не хватает. Импульсы обрываются. Мысли соскакивают. О себе. Я -типичная «хорошая девочка», отличница. Всегда старалась угодить, подстроиться, сделать Как Правильно. ( В ваших лекциях упоминания о «правильности»особенно меня триггерят). Я даже замуж вышла потому, что «так надо» и «он во мне нуждался». Прожили полтора десятка лет. Мне скоро сорок. Пару лет назад я поняла, что как личность - пуста(это преследовало раньше, как тень, но понять не могла). Я стала учиться быть собой: задавала вопросы- «хочу ли Я этого?» , «как именно Я думаю?», «а нравится ли это мне»? Стала учиться видеть людей- их индивидуальность. Поняла, что Жизнь моя - и принимать решения мне. До сих пор косячу- ощущение, что вслепую кидаюсь на амбразуры) и так каждый раз. Это страшно, но я ОЧЕНЬ хочу научиться жить в реальности. Пока- тактика «действуй, смотри, что будет и выгребай». Глупо, наверное, но так «нарабатываю» свой опыт. Занимаюсь с психологом, смотрю Ваши видео❤, стараюсь смотреть внутрь себя. Думала, что меняюсь. Но сегодня «накрыла» мысль, что я всё в том же аквариуме и разыгрываю те же сценарии. Отследила свои манипуляции - жертва/малыш; беспомощность и желание кричать, пока что-то не произойдет и всё не станет лучшим образом и пр. Ожидание, что кто-то Большой протянет руку помощи и всё , вдруг наладится само собой. Страх наказания, страх последствий.Обида, что ничего не изменится сразу. Испугалась, что не вижу себя в будущем. Из хорошего: пытаюсь себя поддержать и утешить (вместо того, чтобы «замочить»). Собралась писать комментарий к Вашему видео, но написала про «Мир имени меня». Стыдно, что много текста, сумбурно и не по теме. Но пусть так. Дальше будет лучше)
Не стыдитесь. Вы не одна такая и проговоравиваете, то, что у многих крутится в голове, но не готовы ещё сформулировать. Мне тоже Вы помогли понять, что я не одна проживаю подобные чувства
По разговорам с моими близкими друзьями (нам всем около 30ти) выяснилось, что у каждого после завершения учёбы появлялось ощущение "а что дальше?". Возможно это и есть один из таких кризисов, потому что раньше человек проходил путь через дет. сад, школу, колледж/универ, но как только эти "квесты" подходили к концу - человек оказывался выброшенным в реальный мир. И вот тут то и поджидал этот коварный вопрос "а что дальше?" Где та рука, которая все эти года вела меня куда-то, а я бездумно следовал за ней(повезло тем, кто следовал намерено). В моём случае мне очень повезло: после того, как я вернулся из армии, я решил завершить своё обучение в универе раньше срока (видимо я стал замечать тесноту клетки ещё в армии). А этот период выпал на строительство дома для родителей (мы с отцом и братом строили его своими руками). В период стройки я и переживал этот кризис. Перерождаясь внутри, наблюдая за тем, как старая клетка рушится на моих глаза (и не без моей помощи), я имел "костыль" в виде реальной цели - строительство дома. А параллельно с домом начал строительство самого себя. У других же такого "костыля" не было, поэтому в ход шёл алкоголь, запрещенные вещества и прочее, что может хоть как-то заглушить гул обрушившейся на них пустоты, которую лишь спустя длительный период адаптации они смогут назвать - свободой.
По моим ощущениям,я сейчас проживаю экзистенциальний кризис.Это действительно ощущение,что уже не работает то,что раньше помогало.Не нравится то,что раньше нравилось.И как будто нет опоры.Не на,что опереться,а с мышлением пока не очень.
Насчет клетки я только спустя много лет поняла это)) после универа я переехала в другой город и жила одна в сьемных комнатах и тд. Но внутри у меня еще много лет оставались ограничения, я возвращалась домой до 7, никуда не ходила, отказывала в путешествиях или приключениях потому что внутри я знала что меня бы не отпустила мама или осудила бы меня. В итоге так прошла моя молодость, я держала себя в еще большой тесноте хотя надзирателя уже не было рядом.
Какое-то время я консультировала первичных пациентов, составляя комплексные планы лечения в стоматологии. И каждый случай анализировала, предоставляла разные варианты,ведь вариантов лечения много и нужно учесть каждый зуб, способ лечения и долгосрочный прогноз, в комплексе системы и учесть финансовые возможности и сроки, соответственно результаты разные, при этом учесть много факторов. На что мне руководство говорит что вы выглядите неуверенно, и поставили на консультацию не специалистов, которые знают один вариант и рекламные фразы, зато полностью уверены в своей правоте. И людям это нравилось, четко, конкретно, но только без учета особенностей. Которые потом обязательно вылезут у тех специалистов которые будут этот план реализовать и скажутся на результатах. Но в основном людям нравится так..
А мы всей семьей ходим к такому стоматологу! Она распишет каждый зуб, все подробно расскажет: какие варианты лечения есть, какой из них советует она и почему, даже если сомневается в чем- то - озвучивает это...прогнозы дает. К ней очередь на 2 недели вперед записей. А Вы говорите- не нравятся стоматлоги с таким подходом.
Мне как раз так не нравится. Когда нет вариантов. И да, меня тоже считают не уверенной, и часто не слушают и не слышат. Хотя я всего лишь предполагаю выбор. Специалистов, которые основываются на моих особенностях, возможностях и не навязывают своë мнение очень уважаю.
Спасибо вам, Ольга, за безопасное пространство и интересную тему. Я сейчас нахожусь в таком кризисе. Я достиг, чего хотел и теперь не знаю, чего мне хотеть еще. Нет, у меня нет миллионов, прекрасной недвижимости и прочего, даже наоборот. Но мне не хочется к этому всему стремиться. Мне не хочется вообще ничего. Я часто думаю, что я не потяну, взявшись за что-то новое, как-то поменяв жизнь. И... ничего не делаю. Но это меня тоже тяготит. Пока что не вижу выхода из этого, просто живу и переживаю это состояние.
Я радуюсь здешним комментариям, недавно подписана, но чувствую что люди здесь осознанные и хотят и любят развиваться и работать над собой! Это очень вдохновляет и радует!
Когда вы привели пример про рыбку в аквариуме , у меня мурашки побежали, потому что я это так и чувствовала , так и называла. И это ощущение, что аквариум по миру перемещается, а состояние внутри не меняется так задолбало. Я буквально внутри себя хватала и тресла с криками "что с тобой не так" . И у меня последние два года ощущение- картинка , вот я живу внешне все благополучно, я счастливый и свободный человек , а на лбу у меня решётка, как будто в тюрьме сижу... И да я тот хам, который пытается навязать правила своего лукошка (в этом месте улыбнулась, потому что себя узнала). Такое облегчение вызывает узнавание себя.. Лёгкость.. и когда вы говорили о том, что надо выходить из контроля , я временами пока очень очень редко это ощущаю и тогда чувствую насколько мир безопасен и как мне легко в эти моменты, я чувствую свободу, я чувствую счастье. Но стоит мне поддаться осуждению, всё ... Заключённого с прогулки ведут в свою камеру. Спасибо, что сказали , что нужно медленно меняться...я начала слушать вас с конца августа, до этого была в терапии 4 месяца, бросила, потому что понимала не то... и не прошло и 2 месяцев я уже понимаю себя.. мне много легче. Я вылажу, спасибо вам , из своего лукошка и по-тихоньку осваиваюсь и учусь мыслить и жить по- другому. Всё очень медленно. Но в этой медлительности столько прогресса... я даже не знаю, как я вас нашла, сначала на фейсбук и потом начала слушать ролики... но для меня это уже чудо, потому что я слышу человека, который помогает мне понять себя и понимает меня ❤
Спасибо ❤❤❤ через 10 лет жизни с мужем начала внимательно его слушать и наблюдать без автоматизма. Влюбляюсь заново, хотя хотелось расстаться. Пока так получается не всегда, только в ресурсном состоянии. Очень сложно отбросить шлейфик постоянного страдания и злости.
Мне понравилось сравнение с рыбкой в аквариуме. Оно приятнее, чем моё самоощущение блохи в банке, которая привыкла прыгать только за закрытой крышки в детстве, а во взрослом возрасте уже и крышки нет, а всё равно прыжок только до крышки 😢 грустно
Решила поменять сферу деятельности работы на педагогическую. Постоянно сталкивалась со страхом и тревогой перед рабочим днем. Не могла долго понять причину , и в один день меня осенила мысль о том , что я в работе нахожусь в идеальной я , когда идеальная часть не знает что делать , то реальная я замирает при непредвиденных обстоятельствах , потому что просто не знает что делать. Я себе сказала , вот где боюсь , где тревога там и есть я реальная . И мне стало от этого легче работать и взаимодействовать с детьми и их родителями . И при отключениях от реальности , я теперь слышу что говорят , чего не могла раньше. Спасибо , что Вы есть , и за то что организовываете нам пространство для выражения своей индивидуальности , а также делитесь с нами ценной информацией.
Постепенно подхожу к тому, что бы перестать смотреть ваши видео. Непросто отвыкнуть от быстрых ответов, особенно когда свои попытки мышления еще не приносят плодов. Хочу сказать вам спасибо, вы единственный человек в моей жизни который помогал мне расти.
Я подпишусь, в моей жизни Ольга тоже единственный, первый человек, который по настоящему включил свет...образно говоря, перед зеркалом, в котором я увидела себя... 😢
Думаю прохожу экзистенциальный кризис с 21 года когда поняла что не хочу заниматься тем ,что изучала. Поняла что большая часть моих действий были в угоду тому чтобы получить внимание от значимых для меня людей ,сделать реванш и показать чего я стою и что я ценная.Это была моя жизненная сверхзадача. Теперь я больше не могу действовать с этим намерением ,больше нет смысла что-то доказывать другим и пытаться добиться их внимания. Пытаюсь понять как жить для себя.
Кризисы экзистенциальные переживал по принципу "закрыл глаза и как в омут головой". Как то переживал, неосознанно, не думая, не планируя. Как на велосипеде с горы - назад уже не хочется, а вперёд - как получится. Иногда как-то получалось, разрешалось, иногда - нет. Сейчас в такой способ уже не верю, а другому ещё учусь. Мееедленно... Что мне нужно, что сейчас могу сделать...
Тоже самое. Это , наверное, по молодости «в омут с головой» у смелых работает. Потом понимаешь, что уже работать перестало, а как по другому, не понимаешь ( иногда совсем не понимаешь, иногда до конца не понимаешь)!😢
Ого, этим полжизни занимаюсь оказывается. Сначала видишь эти сетки в других, потом ловишь и себя на этом. Встречаешь людей на своём пути который осознанно подходят к жизни, восхищается, вдохновляешься и пытаешся рассуждать , думать, делать выводы свои. ...и получаешь за это по шапке от людей , которые знают как правильно. От этого больно, теряешь уверенность в себе , сомневаешся в своей нормальности и даже начинаешь завидовать этим уверенным в себе, знающим как надо до тех пор пока не встретишь такого твёрдолобого, знающего как надо, как правильно, который как коток прошёлся по тебе или по другим людям причиняя боль, и маятник несёт уже в другую сторону... но теперь , благодаря Вам , теперь у этого есть название, а это значит с этим можно жить . Благодарю❤
Потрясающий выпуск! Ольга браво! Я сейчас переживаю этот кризис, недавно это осознала и собираю информацию на эту тему. Стоит отметить, что я научилась отличать качественных специалистов от психпопсы и тем не менее, ваш взгляд и подача материала (с этим торшером и с коробкой про тревогу), это такая находка!
Оля спасибо вам за безопасное пространство, на вашем канале я научилась писать комментарии и именно здесь у меня рождаются мысли, которые я не боюсь озвучивать. Когда вы сказали про хамов, мешающих прорасти индивидуальности, у меня появился образ комбайна, который несётся и срезает всё на своём пути.
Я тоже впервые стала писать комментарии под роликами Ольги Фёдоровны, это действительно безопасно и способствует росту личности. Спасибо Ольге Фёдоровне за такую возможность!
Мой Контроль словно Адам, Говорит : "имена всему дам!" Будет понятен и ясен мой Мир, Я в своем Мире буду Кумир. Благодарю вас,Ольга Фёдоровна! Я замечала,что оригинальность осуждается обществом и мной в том числе. Оригинальность в одежде,в мыслях,в поступках. Теперь понятна причина осуждения.Звучит она приблизительно так : этому нет названия в моем " словаре",поэтому это запрещено, мне и следовательно,другим.
Во всех ваших видео, Вы говорите в точности обо мне. В моей жизни такое случилось. Мне понадобилось более 7 лет, чтобы сделать такую трансформацию, а по сути осознать собственное невежество, разрешить себе Быть в этом мире таким ничего не знающим ни о чём ,человеком. И как следствие начать учиться и разбираться всему с самого начала. Звучит так как будто я уже победил, но нет это только начало моего пути. Процесс длительный, но оно того стоит. Даже ради того чтобы просто посмотреть другую реальность, посмотреть на что Я способен. Как говорится: Неумолимое развитие, давайте посмотрим куда оно нас приведёт А самое главное, что мы боремся против того что сами у себя в голове понапридумывали. Ольга Фёдоровна, благодарю Вас за Ваш труд!!!🙏🙏🙏 Из Ваших видео узнаю много нового о своём внтутреннем мире. Всем добра🙏
Какое хорошее, информативное и осмысленное видео! Благодарю за труд! Все именно так, как вы описываете. Тоже замечаю эти механизмы в людях сплошь и рядом
Благодарю вас ! У меня был кризис, когда я заболела и не могла больше делать свою работу. Я прописала свои навыки и предложила их . Так я стала преподавать имидж и стиль в частной школе. Я опустила эмоции и , страх и переживания того периода. Помню, что от страха стала смотреть вакансию кассира в маркете, и мне так стало себя жалко, что я заплакала, поняла ,что так нельзя с собой обращаться
Я с 29 в кризисе, спрашивала у окружающих, у них это было, много людей не проходили этого как я (ровесники) и я им завидую, сейчас мне 32, был год мигрени и депрессиии, АД, которые я закончила сама и приняла решение что только я влияю на себя, эмоции мои и соответственно проблемы мои. Ощущение что происходят какие то долгие «роды» новой личности, но я очень хочу уже родится, я просто не нахожу смысла жизни и вопросы «зачем это?» Раньше все достижения были ради достижения, бег ради бега, сейчас на все вопрос «зачем мне это?» Нахожусь сейчас в терапии с психологом, он описывает мой этап как будто я вышла из прежнего дома в котором была много лет и пока не могу найти новый в котором буду дальше жить, блуждаю…
Мне 39 лет и я не вижу смысла жизни… точнее жизнь это сама жизнь. Это как отправляясь в путешествие я могу думать, что время затраченное на поездку в аэропорт, перелёт, потом из аэропорта в пункте назначения еще и до желаемого города добраться нужно… и вот это все я оценивала как некий период, когда ты тупо едешь и устанешь 😂 а по сути путешествие начинается уже с момента покупки билета, если не вообще в момент выбора страны/апартаментов/отеля. Все это важные этапы , мы же не телепортиемся до места, к сожалению…Очень многие люди просто идут протоптанной дорогой, образование, ранее замужество, дети, покупка недвижимости… даже если на любом этом этапе что-то случается , то есть ради чего жить. А что если нет этого всего в 39 лет и особо не хочется? Я даже жить не хочу в городе где нахожусь, не то что покупать квартиру здесь … долгое время одна и кажется уже и не хочу обременений … Пока нет ресурсов ни материальных ни физических, а с моим состоянием мне бы подошла удаленная работа и пожить в разных странах … я как смотритель … обозреватель … стала спокойной и люблю тишину… могу часами смотреть на море 🌊 и по сути мне только это нужно … просто дожить эту жизнь… я не хочу бежать и быть продуктивной …
Я думаю я зараз переживаю саме це тому, що моя правота перші 28 років мого життя була абсолютна, потім стала абсолютно не певна. Саме тепер, вчуся думати і обмірковувати, як я вважаю, яка моя думка. Зсилаючись на свої думки, мої міркування. Висловлюю свою думку, проявляюсь, рахуюсь з думками інших. І вважаю, що кожен має право на свою думку. Кайфую від свого світла. І чую від інших, що моє світло світить і для них❤ дякую вам😊
Послушала с интересом. Понимаю что я несу ответственность за своё не развитие. Пытаюсь понять из какого "материала" построен мой контроль. Экзистенциальный кризис у меня давно и выхода из него я не ощутила. Я не работала над мышлением. Я работала на полном изменение себя, при этом, не принимая то новое что приходило из вне. Потому что, всё новое из вне, было "угрозой" для моего "развития". Т.е. тем же мышлением, я пыталась что-то изменить... Не однократно замечала что повторяла одно и тоже и возвращалась к исходной позиции. В своих действиях, принцип оставался тот же. Так как мне сложно было выходить из своей головы и своих мыслях, то скорее всего, я искала покой в реальности. Меньше слов и мыслей. Меньше "парится". Не вникать. Не углубляться. Как минимум, так мне казалось, что я могу снизить активность своего мозга. В моей речи, любой мог услышать аналитический подход, и многим это не нравилось. Не хотела быть слишком умной. Считала что мои беды от сюда. Но, речь не о том о чём я мыслю. Речь о том, как я мыслю. И вот уже больше года, как я обращаю внимание на то как я мыслю. Уже готова принять ошибки. Не помню чтобы я по настоящему ощущала что кризис миновал. Это процесс... Нужно время... От "реактивности" (реакция), перейти к активности. И только из этой точки, можно что-то изменить. Возможно, я неосознанно поставила свою жизнь на автопилоте, пока я активно копалась в своих иллюзиях. В альтернативном пространстве где моя жизнь могла быть другой. Возможно, я уже исчерпала все альтернативы воображаемой жизни, и кризис наступил и там... Каждый день даёт нам возможность проснуться. Спасибо.
То, что вы пишете - очень мне близко. Тоже старалась изменить себя (а чтобы было легче, сменила город, окружение и сферу деятельности) - в принципе, у меня это получилось. Я меняю именно внутреннее содержание. Моя «решётка», защищающая внутреннее «Я» итак была разломана в некоторых местах. Сначала извне, когда со мной систематически делали то, что для меня неприемлемо. Потом я сама выбивала прутья решётки изнутри, когда САМА сделала то, что всю жизнь было для меня неприемлемо (при этом не оправдывая себя и прекрасно зная, что поступаю дурно и сейчас, спустя годы, всё ещё оцениваю этот поступок как «некрасивый/плохой», но я себе позволила быть плохой). В общем, было много всяких экспериментов… это и выход из решётки, и «просачивание щупалец» из решётки, и уничтожение чужой решётки и пр.. Но длительного удовлетворение ничто из этого не приносило, через время я оценивала своё внешнее и внутреннее, и думала: эх, непонятно - на пользу мне это всё, или наоборот. И всё время сомнения, туда ли я иду, то от я делаю… потому что не с чем сравнить, нет эталона. Эталон очень призрачный.. Сейчас я просто от себя отстала. Я подумала, что моей новой личности нужно время, чтобы взрасти. Я жду мгновенных результатов и не замечаю, как прорастают семена моих стараний. Поэтому кажется, что ничего не происходит внутри. И, чтобы не злиться на себя за безрезультатность, я стала больше наблюдать за тем, что «во вне».
Спасибо Вам! Очень понятно и интересно, особенно объясняя на предметах, эти образы запоминаются и легче воспринимаются. Мне 40 лет и сейчас прохожу этот крисиз, жить по старому больше не могу, а как по новому - не знаю. Иногда нахлынывает состояние отчаяния, будто застряла в болоте, начинаю проваливаться в жертву, в нытье, жалость к себе, но всё чаще замечаю это состояние и начинаю сама себя вытаскивать оттуда. Был период, долгий достаточно, когда слушала всех, читала, искала инструкций, волшебной таблетки, но в итоге поняла, что никто мне не даст этих ответов и разбираться придётся самой. Ещё поняла, что собирать себя по крупицам, изучать, анализировать свои реакции, мысли, искать причины почему ты так реагируешь, анализировать себя - это долгий процесс, пожизненный я бы сказала, но сейчас это уже не вызывает страх и желание быстро что то с этим сделать, а наоборот интерес к себе. Спасибо, что Вы есть и поднимаете такие темы! ❤️
Храни вас Бог, Ольга Федоровна! Мой кризис как начался в 14 лет так и идет по сей день уже 20 лет с короткими передышками) в моменты критического мышления чувствую, как обретаю центрированность, сущностность и целостное мировоззрение. В моменты слабости, когда не мыслю, то ум захватывается какой-нибудь гадостной фантазией и я разлетаюсь на кусочки (как будто вытесняюсь из центра своего существа), теряю свою бытийность с сопровождающей тревогой, жалостью к себе, злостью и прочими неприятностями (в моем случае, фантазия и ложное Я это необходимая крайняя мера моей психики для того, чтобы хоть как-то сохранить целостность при возникновении невыносимых эмоций, потому что иначе я совсем теряю идентичность). Также у меня состояние тела очень сильно влияет на способность думать. Бывает попостюсь пол дня, позанимаюсь, выпью кофе и начинают шарашить такие прозрения, что просто сижу и созерцаю благоговейно без особых волевых усилий) а иногда, когда ленюсь и объемся еще какой-нибудь "вкусноты", то досвидуси гуси, как говорится) ни думать, ни говорить не можешь, а только ютубчик смотреть)
Спасибо большое, очень актуально! Прям узнавала все свои свои стадии слушая вас. Особенно характерны были камбеки- при первых же попытках выйти из кокона, вылупиться- ну как та улитка которую вы привели в пример- вылезла получила по рогам, опять втянула тельце в домик- так продолжалось достаточно долго пока не был накоплен определенный потенциал ( сила для выхода, преодоления собственных рамок контроля) И еще да вот очень знакомо, и близко - сначало проламываешь эти свои границы под стимуляторами ( алкоголь наркотики сильные эмоции), потом понимаешь что так не пройдёт и учишься сверяться с ними, сначало ведешь себя как сталкер. И главное чувство после выхода ( то что собственно для меня стало ключевым переживанием экзистенциального кризиса) это не страх, не боль а одиночество- ты не просто голенький, ты один совсем один. И это радикально меняет тебя и все представления о мире это действительно как втрое рождение, переход в другое измерение жизни. Ничего вроде не поменялось ( ну да ближний круг поредел немного) но при этом ты один совершенно сам с отбой, и живешь именно из этого состояния. Учусь. Осваиваю, обживаюсь:))
Добрый день. Не часто делюсь своим мнением, но тут очень срезонировало с моим состоянием на данный момент. Именно, что когда тебе становится тесно там, ты начинаешь искать другие пути и чаще более легкие и быстрые, чтобы только проскочить как говорится с чего-то сложного. Видимо мне стало также тесно и началось, развод, другие отношения, другая работа. Сейчас приняла для себя решение просто идти и не торопиться, анализирую в рамках своего мышления, буквально на днях случилось, что свалилась в эмоционирование, гнобление себя самой и выйти из этого состояния не удается быстро и какое это счастье, когда ты возвращаешься в эту точку ясности ума, незатуманенности, когда ты не торопишься, а думаешь, не форсируешь события. Люблю это состояние. Оно гибкое, устойчивое, а главное спокойное.
Благодарю, Ольга! Слушая вас, учусь опираться на мышление. Сейчас у меня как раз кризис, переживаю свою "маленьковость". Я много лет работаю журналистом, и хорошо получается, а теперь хочу писать как писатель. То есть осваиваю новое дело, в котором я еще не эксперт, поэтому швыряет то в облака "Я всё смогу, мне море по колено", то в болото "ничего не получится". Регулярно хочется бросить, тогда вспоминаю вас, переслушиваю ваши ролики и говорю себе, что нужно уметь находиться в несостоятельности. И нужно продолжать, несмотря на сомнения, так как этого хочу, это важно для моего развития. Раньше пыталась опираться на какие-то ритуалы, надеялась на чудо, ждала, как что-то получится само под действием вдохновения. А теперь двигаюсь вперед, руководствуясь мышлением, и понимаю, что переменам помогает именно мышление. Каждую пятницу очень жду вас. ❤🙏
Мне кажется что экзистенциальный кризис действительно связан со смыслами. Но еще больше это связано с капиталистическим обществом, где имеет место быть отчуждение от своего труда и приход к бессмысленным действиям. А когда твоя профессия в 30 лет теряет смысл и нужно начинать заново, а энергии нет, тут уже начинаются вопросы. И какая бы логическя последовательность не была, нужно сталкиваться с объективной реальностью
Пока большущее достижение - это заканчивая универ для "родителей", пойти и в тайне от всех и поступить в музыкальное училище. Теперь нагоняю жизнь. Учусь отношениям с миром. Спасибо
Спасибо огромное, Ольга Фёдоровна, за Ваши видео. Почему-то сегодняшнее приглашение в комментарии показалось мне особенно тёплым, и вот, решился. Первый кризис я прошёл лет 7 назад, с паническими атаками и жгучим желанием перестать жить. Итогами тогда стали брешь в лукошке контроля и, наоборот, жгучее желание жить, прочно опирающееся на осознание собственной смертности. С тех пор было постоянное состояние борьбы. С одной стороны - стремление к жизни, которая возможна во всей полноте только с принятием себя как есть, со всеми слабостями и ограничениями. С другой - погоня за манким идеалом, который оказывался чем ближе к нему, тем стерильнее и мертвее. Как я проживаю это сейчас? Учусь принимать стремление к идеалу как часть жизни, при этом бережно относясь к той части, которой к идеалу стремиться совсем не хочется. Получается, конечно, далеко не идеально. Но ощущение тихой радости и удовлетворённости, возникающее в процессе, подсказывает, что я на верном пути.
Спасибо, что решились на комментарий. Он натолкнул меня на важную мысль. Почему-то в поисках себя реальной не отдавала отчет что ориентироваться можно от обратного, на нестремление к идеалу. Что само по себе также очень грустно, пока ни одна моя часть не откликается на этот призыв, тотальный контроль и звуконепроницаемая стена. Даже мои ценности на поверку все оказались от идеального 😢. Не на что пока опереться. Буду внимательно слушать себя, следить за проявлением. А Вам спасибо😊
@irinakuzub4731 Ваши чувства кажутся мне очень знакомыми. Спасибо, что поделились. Сочувствую Вашей грусти и растерянности от отсутствия опор. Хочу поддержать Вас в стремлении их найти, верю, что непременно получится 🙏 Мне с этим очень помогает замечание и признание своего возбуждения (в общем смысле). Чувство это очень глубинное и естественное, и когда получается дать ему место и последовать за ним, контролю остаётся только приглядывать за базовой безопасностью. И в этой роли он оказывается очень полезен. Может быть, это откликнется и Вам 😉
@@El_Hacedor Спасибо большое за поддержку и за то, что делитесь опытом. Да, действительно, у меня бывают потоки и, когда так несет, это прекрасное чувство. И это ведь действительно исходит не от идеального, а потому что просто в кайф 🤔. К сожалению часто, очень часто случаются откаты обесценивания. Только когда люди во вне скажут что ой, ты круто это сделала, внутри появляется робкая недоверчивая надежда, а может я правда в чем-то хороша? Но есть готовый ответ в голове - до идеала тебе слишком далеко, а еще вот тут у тебя все плохо, а вот в этой сфере совсем ужасно. Так и живем 😂
@@irinakuzub4731 Сочувствую. Снова очень знакомые переживания. Радуюсь, что замечаете зависимость от мнения других, и что может быть иначе. И грустно, что сложно заметить собственную ценность, мне это тоже свойственно 😔Такой вот он путь к себе, непростой и небыстрый...
Формально - очень точное слово для обозначения мира в ,котором происходит игра. Такой мир словно бы безоттеночный, процедурный. Как вопрос: как дела?, как жизнь? Однажды приобретённая форма словно и не меняется вовсе. Тогда и не важно кто перед тобой и чем занят - это мир под названием КАК БУДТО! Заезженный по знакомой колее, многоповторный, дублированный, чужой. Подумать об кого то удаётся крайне редко. В основном приходится на автомате ехать. Это ,как камушки кидать в воду... Булькнуло где то и осталось без ответа. Это, когда просят быть проще иначе ты не понятный, а значит не правильный, не вписываешься. А так хочется увидеть человека "без шелухи этой наносной". С душой общаться... Голос души он чаще правдивый и верный. Развиваться можно по разному и даже монотонно трудясь. Вопрос в том: " на что смотреть и что в этом видеть?"
Спасибо Ольга, это стратегическое видение помогает собрать во едино те кусочки информации, которые как то отдельно болтались раньше. Получается целостное понимание. Комментарии других очень интересны - как вы говорили на деле, окна которые расширяют видение, дают вылезть из субъективности. Описывать выход честно не хочется, пришлось пройти насквозь через внутренний ад, но сейчас я утром открываю глаза без ощущения отчаяния, безнадеги и мысли "зачем, в чем смысл того, что я проснулся?" и это меня очень радует.
Мой экзистенциальный кризис случился в момент эмиграции. Изменился ландшафт, я снаружи, но не я внутри. Это видео очень помогло разобраться в своем пути. Спасибо!
Ольга благодарю❤❤❤. Этот этап сейчас прохожу, осознанно.))) По поводу статуй, так и было))). Начиная от идолов острова Пасхи и заканчивая статуей мертвой материи))). А потом поклонение богу Крокодилу.))) Сегодня целый день ходила и изучала своего внутреннего зверя, все время слезы навораяивались, чувство вины и сожаление душили меня. Как я могла, сама с собой так поступить? А потом поняла, по другому никак)). ❤❤❤
Вот и следующее перепутье, и сложное время, и все по другому, пока непонятно, а прошлый опыт оказывается не помогает... Плюс здоровье нарушилось, были планы и они теряют ценность, приходиться приспосабливается к требованиям своего организма в первую очередь, а затем исходить из того, что могу...❤😊Спасибо вам что раскрываете темы, чтобы не превратиться в тираншу... 😅
Ольга благодарю, такой своевременный эфир. Больно и честно одновременно, давно так не цепляло. Мне 50 через 2 недели. Как раз в состоянии очередного кризиса, проживаю... По честному лет 10 в нём...с переменых успехом меняла сферы ( но опять вернулась в свою) место жительство глобально, но всё так, как описываете...В глобальном смысле внутренней мвободы не принесло, да хочется волшебной таблетки и быстрого результата, НО НАСПЕХ ЖИЗНЬ НЕ ИСПРАВИШЬ... Опять начала думать о переезде "может не моё место" и смене сферы деятельности...Я АС в своей сфере, но по старым условиям... Да, надо идти вперёд, небольшими шагами, но идти... Отдельная благодарность за ваше пространство Вам и участникам. Комментарии, это отдельный исцеляющий инструмент .
Я чувствую как раз сейчас, что переживаю такой кризис. Ощущение, что конструкция моей жизни рассыпается как карточный домик, и да, ощущаю как-будто свою наготу и беззащитность. Всегда все в моей жизни держала под контролем и добивалась своих целей. Считала себя умнее и сильнее других. Но в какой-то момент поняла, что как-будто бы стала заложницей собственного контроля и убеждений. Мне 44. У меня внешне пока всё нормально в жизни, но внутри происходит какая-то трансформация, потому что перестала получать от жизни удовольствие. Надеюсь пройти этот этап без сильных потерь.
Невероятная красота в кадре! Я как сорока обожаю такие яркие детальки как цветы и бусы. Контровой свет от открытой двери какое-то чудо! А с учётом контекста заданной темы перфекциональное попадание в художественный замысел. Как всегда восторг и восхищение. Девченки - молодцы! Напишите название цветов, пожалуйста, домой такие хочу.
Прохожу через кризис сейчас. Помогает контакт с телом, возвращение к Реальному Я. Если его нет, вся жизнь происходит как будто в голове, растет неявная агрессия то ли на себя, то ли на мир. Контакт с телом задает приоритеты, и в целом само мышление - это тоже про контакт с телом, когда видишь свои реальные возможности и можешь принимать себя.
Ольга, спасибо за ваше видео! Хочу поделиться очень важным для меня инсайтом во время просмотра. Я задавался вопросом уже пару лет "как мне что-то делать, если детская/животная истерика внутри разрывает на части?". Ответ по сути был уже в самом вопросе. Это удивительно. Мой ответ по ощущениям в теле: не расплескаться, не пропасть, а выдержать заряд изнутри - сохранить целостность. Спасибо вам, что делитесь. Это правда помогает меняться
Спасибо, Ольга Федоровна. Начала смотреть ваши видео в начале сентября, ощущала перемены, действительно будто бы выбралась из своей сетки и жила «снаружи». Но сейчас вернулось прежнее тупое состояние, будто бы то было демо-версией. Сейчас стараюсь прислушиваться к себе и понять почему и из-за чего происходит откат.
Спасибо большое за видео! Очень приятно и полезно Вас смотреть и слушать! Мой кризис случился недавно, 3 года назад. У меня появилось больше времени(из-за отсутствия «личной жизни «) и пространства и я решила это использовать во благо! Научилась наращивать ресницы, увлеклась психологией, открылась этому миру и конечно он открылся мне навстречу!!! Спасибо ещё раз, это ещё и потому что внемлю вашим наставлениям и теперь всё чаще думаю сама 😃👍👍
Узнала из словаря значение екзистенциальный кризис 😊,да,я сейчас в таком состоянии,но ещё в легкой форме,меня постоянно выбрасывает в соответствие и контроль.Если я дома,одна, ещё есть прогресс,а когда надо комуницировать,я снова такая покорная и трепетная лань.Но сейчас для меня важно,что я практически вылезла из жесткой зависимости,а это по чуточку,с конспектиками,книжечкой,насколько возможно,буду восстанавливать.Благодарю.Миру мир
Как я поняла, в таких кризисных ситуациях я действую правильно. Я всегда всё анализирую: думаю о том, как меня восприняли и почему. Понимаю причинно-следственные связи, даже если не пытаюсь глубоко вникать. Даже если человек говорит мне что-то обидное, я интуитивно улавливаю причины и настроение, которые за этим стоят. Однако я не обеляю человека и понимаю, что он поступил неправильно, выплеснув эмоции на меня. Я иногда тоже действую на автомате. Был случай, когда преподаватель позволил себе неприемлемые шутки в сторону одногруппников, и я, не осознавая возможных последствий, ответила ему аналогичной шуткой, только уже направленной на него. Одногруппники меня поддержали, но я сразу почувствовала, что не стоило так сильно поддаваться эмоциям. Однако это случилось на автомате: учитель затронул мои внутренние принципы о том, что он должен соблюдать субординацию, не пытаться таким образом устанавливать контроль в группе и уж тем более не вмешиваться в отношения между одногруппниками. Это было вызвано, наверное, моим внутренним чувством справедливости. Это был как раз тот момент «я права!» - то, что, как вы говорите, является неверным состоянием. Позже мне эта подруга сказала повторить шутку, но я сказала что не могу, так как по своей природе я обычно так не поступаю Спасибо вам большое❤
Да, согласна, именно с пониманием приходит состояние покоя, уверенности. У меня так ощущение, что земля под ногами твёрже становится и ты стоишь на двух ногах, а не балансирует где-то между небом и землёй. Как только начинаю подниматься так, включаю ваше видео. Любое подходит, любое в тему. Спасибо, что вы есть! С вами, спокойнее как-то на душе.😊❤
Мне 43 и кризисы следуют один за другим. Этот год особенно для меня трансформирующий. В кризисе сначала наступает больность, но благодаря вашим видео и самой жизни - появляется ясность. Сама суть страданий изменилась. Стало видимым, что страдает зачастую ложное, а в истинном страдать некогда, там делать надо. Ну и отношения.. они либо углубились и стали значительно ценнее, либо отошли на верную для них дистанцию. Решимости больше, растерянности меньше и главное, уважение к себе, к своей конфигурации, а через себя и к людям. Одним словом - благодарю! ❤❤❤
Ольга, благодарю вас за ваш труд! Вы для меня - редкий специалист, которого мне трудно понимать сразу, и это замечательно! Спасибо, что помогаете совершать трудный путь! С экзистенциальным кризисом я столкнулась сейчас и не в первый раз. Переживаю это скорее как экзистенциальный ужас. Ужас в виде бессмысленного образа всей моей жизни, который встает у меня перед глазами и не дает отвернуться. У Хиллмана я встретила гипотезу о том, что разобраться с этим переживанием может помочь осознание его как некую внешнюю силу, как божество из коллективного бессознательного, которым я не являюсь, но воспринимаю, как себя. Во время очередного приступа ужаса я вспомнила об этом и попробовала с ним поговорить. Сказала: я понимаю, что ты- не я, кто ты? И сознание показало мне образ доппельгенгера. Все же это я. И моя тень. Сейчас пытаюсь договориться с собственной тенью. На первом этапе она предложила мне задачу - простить себя. Пока что я в этом процессе. Интересно, что будет дальше.
Мой кризис случился когда я со своим партнёром переехала жить в другую страну. Я приехала туда со своим "чемоданом". Закрывшись в арендованой квартире, мне было страшно выходить даже в магазин, вообще куда либо. Моей клеткой была установка "чужих здесь не любят", " мы - приезжие". В тот период у меня очень часто случались срывы и истерики. Так и жила первые пол года. Как будто в темноте. Переломный момент случился когда я посетила музей истории данного города. Во времена второй мировой он был практически полностью разрушен, но местные жители смогли его востановить своими силами, каждый помогал кто чем мог. Тогда я ощутила сочувствие и симпатию к этим людям. А дальше я начала ставить под сомнения свои убеждения, а своё внимание с позиции "бедная я нещасная на чужой земле.." переводить на людей, которые окружали меня на улице. И действительно моя открытость и желание познакомится поближе, помогли мне тогда войти в контакт с местными жителями... и выйти из своей темноты.
Всю жизнь я чем-то увлекалась, в желании понять мир! Это были и астрология, таро, магия, конспирология, религия и много чего ещё и вдруг после 45и я наконец дошла до психологии)). И наконец поняла что про мир знаю больше, чем про себя!!! И вот теперь началось все самое интересное. Благодарю Ольга❤ за видео, за знания, за вклад в мое психообразование, вы мой "краш" Пспс и да я помню что человек как идиализирует, так и обесценивает, по этому смотрю вас только по особым дням, когда я одна и в достаточном ресурсе, чтобы проанализировать очередной "урок", берегу наше взаимодействие если можно так сказать😊
Дякую. И за вчерашний вебинар тоже. У меня да, похоже какой то личностный кризис, ощущение что в тупике, но именно поэтому отозвалась тема тренинга, так что, есть над чем подумать, спасибо большое
Благодарю за видео!❤последнее время думаю о много о том, как же стать более зрелым человеком, не бояться меняться, идти в глубину, разрушать свои паттерны мышления, которые уже изжили себя) и вот смотрю ваше видео! Ваша речь как всегда грамотно структурирована, приятно слушать! Хочется научиться подобным образом выражать свои мысли!) после вашего видео, хочется разложить письменно на конспект, чтоб визуально еще лучше воспринять информацию)
Ольга Фёдоровна добрый вечер ❤ вы сказали, что стараетесь запустить мышление, я так рада, что смотрю вас, ваши видео, что действительно в плане мышления есть сдвиги, хотела вас поблагодарить, что благодаря вашему труду у меня прошли глаза, у меня 5 лет был герпес на глазах, каждый день он был со мной, и потом я начала потихоньку понимать про мир имени себя и что не хочу видеть реальность и многое другой, вообщем глаза уже не болят и вам огромное спасибо за Ваш Свет❤
Ольга, спасибо большое за эфир, за это действительно безопасное пространство, читая комментарии, я понимаю, что я не одна, это как будто поделиться с близким другом. По моим ощущениям этот кризис начался года в 34. Как вы и сказали, старое уже неактуально, а как жить по новому не знаю. Из детства помню сказку Премудрый пискарь, который боялся выйти в мир. Иногда я асоциирую себя с ним. 😢 мне реально помогает психология, книги, выпуски на ютубе. Очень медленно, но процесс идёт😊
У меня сейчас как раз такой период. Скоро 40 лет. Я хочу выйти из декрета на работу. Контроль может предложить только трудиться в офисе, то есть по накатанной дорожке вернуться на старую должность. Но я уже другая. Хочется найти свою нишу и совместить творчество и хороший доход. Не хочу больше конкурировать и что-то кому-то доказывать… Ольга Федоровна, спасибо Вам большое за каждое ваше видео! Вы делаете этот мир лучше❤😍🥰
Цього літа сталася зі мною така ситуація. Завжди, скільки себе памʼятаю всі мої канікули проходили доволі скучно і самотньо. Скільки я не просила батьків кудись піти на природу до річки, то таке моє просте бажання ігнорувалось доволі часто. А ще й враховуючи що місце для купання в двох кроках від дому, ех. І ходити купатися самій мені забороняли, навіть коли я була старша. І я свято дотримувалася того, бо заборона то вже є хоч і поганою але інструкцією, а ми сильно до них привязані. І ось, мені 25, останні мої студентські канікули в житті. Я наважилася піти до тої річки сама. Як би це смішно і абсурдно не звучало, я не можу передати яку радість і свободу я відчула тоді. Зайшла у воду, пропливла трохи, лягла на спину, дивлюсь на небо - чисте блаженство. І тут згадую, мене ніхто не чекає на березі, ніхто не застереже чи далеко я і чи задовго в тій воді. Є тільки я, моя реакція мої рішення. Усвідомлення цього і налякало і водночас звільнило. Жаль тільки що я керуючись старими інструкціями живу теперішнє життя, забуваючи про новий досвід.
Это чудо. Неделю назад мы обсуждали вопрос о том, обязательно ли проходить этот экзистенциальный кризис, чтобы двигаться , переходить в другую событийность. Не нашли однозгачного ответа. Многие примеры людей показывают, что именно кризис был началом большого роста. А хочется же чтобы происходил просто спокойный переход от хорошего к другому хорошему или к лучшему, без резких перепадов от - к + ❤ Но я еще не посмотрела видео Ольги. Это были мысли до просмотра ❤
От себя скажу что я прошла,прохожу-путь как это «лукошко»перемещая себя в мире людей ищя глоток жизни в море людей, очень понимаю о чём вы здесь говорите ❤ И знаете это тоже выход на первых порах,ведь если себя не знаешь,весь опутан ложью,то это подчас единственный выход для человека -поиск места где тебе дадут опомниться и не грузят сверху свои ложности
Спасибо, Ольга Федоровна! Как интересно читать комментарии под Вашими видео! Оказывается, как много люди чувствуют, сколько всего переживают, как открыто об этом говорят… А иногда кажется, что это только у меня так много всего происходит внутри, а у остальных все спокойно 😊
Оля, мой экз.кризис случился полтора года назад, когда умер хоть и мой бывший муж, но мой мир рухнул.И, какое счастье и удача, что выбиралась я из этой беды по Вашим роликам, неделя за неделей.Хотя в поиске до этого я провела немало лет, Индия, йога, медитация и т.д. и т.п. Признательна Вам и бесконечно благодарна🌅.
Кризис в том, что я поняла, что не имею ничего общего со своим идеальным образом: претензии к себе не состоятельной, не реализованной и не сумевшей построить отношения. Ищу радость, себя и учусь получать удовольствие от всего, даже от безделия. Цель - принимаю себя не состоятельную, не реализованную, чтоб вырасти, повзрослеть, состояться и реализоваться. Спасибо Вам, Ольга вы очень помогаете узнать себя и понять, где это возможно)
Благодарю ❤ Сейчас в глубоком кризисе, учусь мыслить, третий год в терапии, трудно, медленно, страшно, больно, но упорно иду, какое то внутреннее ощущение, что вот правильно, наконец то , хотя бы направление выбрала, страшно не успеть, тк 49 лет уже, но по старому уже не возможно, самое сложное, для меня, позволять всему происходить, не впадая в реакции 🙏🙏🙏
Всю жизнь сомневаюсь в том что правильно, а что нет. Причинно-следственные связи и логика, вот на что опиралась всегда, так как выросла с излишне эмоционирующими родителями, для которых просьба это всегда крик. Ольга Федоровна, спасибо за ваш труд, благодяря вам я понимаю что именно для меня норма, а что надуманно и фантазия❤
Я сейчас нахожусь в экзистенциальном кризисе. Была всю жизнь как раз такой рыбкой в аквариуме, - очень нетерпимой к людям, всем могла рассказать, как жить (с одной стороны), и старающейся всем понравиться и скрывающей себя настоящую с другой. Развилось тревожное расстройство, а еще алкоголизм. Долгое время снимала тревогу алкоголем, каждый вечер напивалась, а утром с похмелья шла на работу. Жила так несколько лет, в ежедневном употреблении года три. Смысла в жизни не видела никакого, плакала постоянно, но покончить с собой было очень страшно. А потом со мной расстался мой близкий человек и еще немного позже правительство моей страны напало на соседнее государство. И я сломалась окончательно, стала пить уже с утра и понимать, что всё кончено. Мне помогла 12шаговая программа. Теперь я трезвая больше двух лет, внутри очень многое поменялось. Тревожного расстройства нет, в основном я ощущаю удовлетворение жизнью - такой, какая она есть, в том месте, в котором я нахожусь. Но работаю я все на той же работе, которую выбрала еще в употреблении, знаю, что хочу чего-то большего. Появилась идея выучиться на психолога. И как решиться на такой серьезный для себя шаг, который требует взять ответственность, я пока не понимаю. Ведь еще я хочу уехать из страны, потому что жить здесь страшно. Но этот шаг кажется таким сложным, непонятным, как шаг в бездну. И совместить оба этих стремления вообще не видится возможным. Помимо 12 шагов я полгода нахожусь в терапии, но пока ничего не происходит со мной в решении этих задач. Порой кажется, что у меня слишком выраженная личностная патология, и мне нужно больше времени. А иногда кажется, что терапия неподходящая и она просто не помогает
Насчет отъезда из страны-решайтесь, если чувствуете потребность в этом)) Я два года как в миграции. Понятное дело, это очень тяжело и порой опускаются руки. Однако я поняла, что все не настолько страшно, как казалось раньше, и что почти все проблемы решаемы, было бы желание ))
Было чувство что стою перед стеной и бьюсь лбом, нужно развиваться а куда не знаю, это тупик. Это было очень страшно. Сменила работу, это то, что мне нужно было 😊
Ольга, спасибо вам огромное. Я много сомневаюсь!! Оказывается, это не так уж плохо. Мне кажется, что мой каждый кризис возникал на фоне каких либо ярких событий в моей жизни. Я эти события считала негативными на тот период жизни, теперь думаю по другому. ❤
Добрый день . У меня как раз сейчас такой период . Ушла с работы, записалась на курсы, хочу переехать. То о чем вы говорите. Спасибо вам Ольга, я вас прям люблю. Уже писала, что именно ваши ролики помогли вернуть веру в психологию. Моя история , что ходила долго на психоанализ, но в какой-то период , я начала ощущать, что как будто все, как будто бы все что мне могли дать сессии они мне дали. А тут вы как глоток свежего воздуха. Даже если я не всегда с чем то согласна с вами , то ваш подход, ваши мысли , способ подачи это именно то, чего мне не хватало
Спасибо, Ольга! Как раз в кризисе и пытаюсь найти выход из аквариума - Ваше видео, как дар в этом пути. Интуитивно уже пришла к пониманию того, что надо делать новые выводы, чтобы найти новые пути решения задач. Интересно замечать, как после трудного такого анализа, все-равно на автомате делаешь по-старому 🙈 После ментальной нагрузки сознание отключается на какое-то время: либо вырубает на поспать, либо включается автопилот… Страхов стало сильно больше. Причем тоже понимаю, что это неадекватно. Тяжело. Во сне такое иногда вижу: чем больше хочешь приложить усилий, тем хуже получается. Как будто и наяву что-то похожее. В итоге, внедряю новые выводы в жизнь, как новую привычку
Был недавно случай. Вызверился на меня один человек. Я вообще там был не причем но, как говорят, попался под горячую руку. Орал он, как сумасшедший. Истерика в чистом виде.
А я, вдруг, совершенно неожиданно для себя, как то с понимаем к этой ситуации отнесся. Подумал, насколько же хреновый у человека был день. Потом подумал, как же повезло его домашним, что он на мне пар выпустил, а то бы им крепко досталось, вспомнилось, что и со мной такое бывало, и так далее…
Раньше, я «порвал» бы его без за зрения совести, а тут, просто молча с невозмутимым лицом созерцал происходящее.
Ирония была в том, что судя по всему, моя невозмутимость бесила его ещё больше. В итоге, в какой-то момент, я развернулся и ушел.
Это впервые за мою достаточно долгую жизнь, когда я мало того, что не оказал симметричной либо более сильной реакции, а ещё и не ощутил себя обиженным или оскорбленным.
Вы не вступили в игру по треугольнику Карпмана 👍
У меня жена с короной на голове, причём по жизни.
Любимые фразы: «я себя не на помойке нашла» и «корону поправила, спинку прямо и пошла, и пошла такая».
Вообщем семейная жизнь просто жесть.
Раньше на все претензии, обвинения и прочий ор реагировал виной. Но вот в последнее время … вдруг стал ловить себя на мысли что наблюдаю спектакль. Причём наблюдаю спокойно и с некоторым любопытством даже.
Типа, пришла особь, женского пола, громко и эмоционально вызверилась что мир не такой как надо ей. Ушла курить на балкон со злым лицом.
@@Martin68 Я подумал Мартин о том, а какая у вас конфигурация, структура личности, что вы добровольно соглашаетесь жить с этой женщиной?
@@Martin68а как же жить так?
@@Евгений-э6ш6д ответ прост. Живу ради детей.
Пока дети были маленькие, им нужен отец.
Вообщем ещё 2-3 года и адью. Мне «ее высочество» уже в печенках сидит.
Благодарю Ольга Фёдоровна. Мне 58 лет и я начинаю жизнь свою заново и ваши эфиры для меня большая поддержка. Прожила в Германии 29 лет работала на одной работе 23 года а теперь пошла учится на новую профессию. Я себе сказала иди не бойся ты справишься.
Ого! Поздравляю с этим решением! Я тоже пошла учиться на новую профессию, и мне тоже уже было 40 лет, и тоже благодаря роликам Ольги! Совсем по-другому себя сейчас ощущаю, понятнее все стало. Успехов в новой профессии! Они вас обязательно ждут. С таким богатым опытом мы можем где-то даже фору дать молодым и сообразительным🤪
Вы большая молодец! Вы и меня вдохновили❤ не хочу больше работать Steuerfachangestellte, но пока не знаю, чем я хочу заниматься. Пытаюсь разобраться в себе и узнать, чего же Я хочу.
Я восхищена вашей смелостью, решительностью и стремлению к лучшему. Желаю вам большой удачи в достижении вашей цели ❤
Вы герой!
Спасибо, что поделились ❤
Мой выход из экзистенциального кризиса сейчас в процессе, мне скоро 40, я инфантильная, любые сложности вызывают у меня приступы жертвенности, обиды и злости… в какой-то момент стало плохо, все начало сбоить, летит менталка, летит здоровье, довела себя до панических атак, обратилась к психотерапевту, и прозвучали диагнозы severe depression, ADHD, Bipolar disorder 🥹 стала пить таблетки разнесло на 10 кг и психанула, стало еще хуже будто… куда бы я не повернулась всюду будто черные дыры. И благодаря Вашим видео, я поняла что для начала, мне необходимо взять ответственность за все свои состояния. Не они виноваты в моем состоянии, а я себя довела сама. И сама же выведу себя из этой клетки… и это и будет выходом из аквариума… мелкими шагами, пусть я потолстею, пусть не сразу обрету спокойствие и радость, но я приду туда…
Взять ответственность за свои состояния! Но это же надо было понять сначала что не они виноваты, а я. Уважение ко всем кто это начинает понимать и осознавать.
К сожалению, осознания не всегда достаточно, но я тоже на пути
Мне понравилось такое принятие себя: пусть я потолстею, но я приду туда!" - мне стало от этих слов весело! 😅
Желаю вам удачи. Все получится. Спешить некуда, когда все равно идешь, вы правы ❤
Ольга, огромная благодарность за этот выпуск❤ Мой первый кризис случился в 26-27 лет, хотелось будто вырваться на свободу, ощущение, что я совсем ничего не достигла в жизни (хотя в реальности всё было наоборот, и к тому возрасту на социальном плане я добилась самых значительных результатов за всю жизнь), ощущение нереализованного потенциала. Итог: уволилась с работы (хотя строила там карьеру 9 лет) в никуда, отдыхала, пыталась понять чего же я хочу, потом остро встал финансовый вопрос, пришлось устроиться на хоть какую-то работу ради денег (надо сказать нашла более-менее нормальную, но совсем не по душе), накатывало разочарование и вопрос "что теперь делать с этой свободой", постепенное понимание, что эта несвобода была внутри, а не снаружи, и что смена внешних декораций никак не помогла, а ещё и усугубила моё состояние. Дальше смена работ, сфер деятельности, переезд в другой город, смена окружения, получение второго образования. Только в этой смене внешних локаций я смогла уловить то, что во мне остаётся всегда, и что мешает развиваться. Эти открытия в себе одновременно и болезненные, но и могут быть опорой. Наконец-то я лучше узнала себя, и могу что-то с этим сделать. Сейчас мне 36, случился новый кризис (а учитывая, что он наложился на криво прожитый предыдущий, это вдвойне тяжело), осознала ценность обычной жизни, хочу просто приятную для себя работу без сверхзаработков, теплых отношений с обычным мужчиной, ценю друзей, с которыми дружу с юности, благодарю Бога за живых родителей и возможность с ними общаться (наконец-то отпустила все детские обиды), за свою ипотечную квартиру (а раньше злилась и тревожилась как бы раньше закрыть эту ипотеку), просто люблю свою обычную жизнь без достижений и не хочу её тратить на суету, ложь, невзаимность, действия ради одобрения и восхищения окружающих. Как-то так❤️
О как ценно, 36 это ещё все впереди
Понимаю вас, удивительно как ваш путь похож на мой в плане смены внешних обстоятельств, знакомо... хорошо что люди делятся своим опытом здесь. Я также к 36 годам когда кризис наступил, болячки одолели, сейчас вот поняла что все внутри меня, и куда бы я не шла и что бы не делала - везде с собой беру себя, все во мне. Остановилась, перестала метаться и начала делать то, о чем мечтала, приняла состояние, которое есть, перестала себя терзать и требовать. Тогда и пошел процесс реальных изменений, медленно но верно.
@@MariaTarox теория парадоксальных изменений в действии 😄😉
очень понравилась ваша история, хочется вот так же замедлиться и найти счастье в тихой повседневности, но не дает какая-то паника и тревога внутри. все кажется, что нужно куда-то бежать, что-то делать, стремиться выше и быстрее и лучше... хочется как наши бабушки находить радости в простом и близком))
2,5 года я была в терапии и не очень понимала, что происходит. Запрос был на познание себя, но мною двигал поиск правил.
Потом я столкнулась с этим состоянием "без кожи" и какое-то время сопротивлялась нахождению в этой уязвимости, в боли.
Следующим запросом было умение находиться в неопределённости.
Интересно, что сформулировав чёткий запрос, решить его можно за пару сессий.
Но для формулирования нужно пройти не один год работы с психологом.
Важным выводом для меня было то, что конечной точки нет. Нахождение в позиции наблюдателя и в позиции незнания даёт самые эффективные результаты.
Это моё начало.
Не считаю кризис чем-то отрицательно окрашенным, но довольно энергозатратным.
Благодарю за ролик, очень ёмко и полезно.
Мой опыт экзистенциального кризиса такой: почти шесть лет назад я поступила в медицинский университет. На тот момент те нагрузки, которые предполагала учёба там, были для меня огромным вызовом. Прошло 4 года и случилось то, что случается, когда фактор, вызывающий стресс, действует постоянно - в большей или меньшей степени я адаптировалась и привыкла к этим нагрузкам. Около полутора лет назад почувствовала, что учёба в том виде, в котором она была на тот момент для меня недостаточна, этим уже нельзя было удивить. Было ощущение, что стою на месте и что отсутствие перемен душит меня, а как провести эти перемены я не знала.
Я до сих пор не знаю. Вы как-то сказали, что за «не знаю» очень много скрыто - как вуаль, за которой мы прячем свои аспекты, которые не хотим видеть. И я теперь, ловлю себя на мысли, как часто уклоняюсь от ответа именно этим словом: «не знаю». Смысл в том, чтобы не сказать ни «да», ни «нет», чтобы окружающие не напали за неправоту или ошибку. То есть я отказываюсь вырабатывать и озвучивать свою позицию, а если её нет, откуда мне знать, что делать, где взять цель и смысл, ради которых я буду именно вникать, не считаясь со своим удобством/комфортом/хочу/ нравится? Однажды, кто-то из профессоров сказал, что чтобы сделать большое открытие, нужно быть к нему готовым. И я, смотря ваши видео, чувствую, как постепенно меняюсь, шаг за шагом, по крупице. Не всё, что вы говорите, получается осмыслить с первого раза, но я чувствую, что когда начинаю понимать, делаю ещё шаг к своему «открытию» - к свободе, которая предполагает, что никто, никогда не скажет, как для меня в моей жизни, в конкретной ситуации будет правильно - это моё решение и моя ответственность. Спасибо вам❤️.
Добрый вечер! Можно с вами поговорить? Тоже отучилась в медицинском, тоже в кризисе. Хотелось бы пообщаться с кем-то откровенно, а с коллегами боязно на такую тему разговарить
Здравствуйте, конечно можно.
Когда сталкивалась с таким кризисом, всё, что могла тогда чувствовать - тревожность и пустоту, ощущение, что будущего никакого нет и меня как будто нет. Постепенно начала исследовать, а что там за этой пустотой, а там оказалось так много злости. Стала узнавать состояния, когда злюсь, что не просто так все мышцы напряжены и я похожа на комок напряжения (раньше что происходит с телом тоже не замечала совсем). Потом оказалось, что злостью всё не ограничивается, и за ней есть еще один слой - печаль. И вот так разматывала, разматывала, до сих пор, если честно, разматываю, потому что часто снова будто бы становлюсь слепой к своим чувствам, однако при этом не откатываюсь уже к нулю: маленькими шажками, но двигаюсь. Как только чувства становятся узнанными, так и впереди тоже появляется какая-то надежда, ощущение, что несмотря ни на что, всё будет хорошо. И тело тоже стало более расслабленным.
Это очень важное видео для меня, спасибо вам! Я сейчас прохожу этот кризис. Он не похож ни на что, что ранее со мной случалось. Были до этого "точки перехода", когда ты поднимаешься на ступеньку выше, вырастаешь на сантиметр, но сейчас это совершенно другое. Если бы я могла нарисовать происходящее внутри, то нарисовала бы разлом земли, как в фильмах-катастрофах, где всё осталось на той стороне, все представления о себе, достижения, увлечения, отношения, привычное, понятное, моё, а на этой стороне я и пустота. Иногда я пытаюсь из памяти достать ту себя прежнюю, как будто примеряю, но отчётливо вижу безжизненность и невозможность вернуться в старую кожу, а новой нету. Когда-то мне попадалось в духовной практике суфизма описание похожего состояния, они его называли тёмная ночь души. Ваши видео меня поддерживают и помогают ☀️🙏
Я сейчас прохожу кризис, и самое сложное для меня- это осознание того, что, для формирования новых смыслов, нужно отринуть все то, что ты знал или придумал о себе ранее. А это равносильно, в какой-то мере, «гибели» части себя. С одной стороны, очень жалко, с другой, понимаю, что со старой идентичностью дальше не получится идти.
У меня тоже одно время было впечатление, что, отказавшись от разных ограричивающих меня установок, я будто перестану быть собой. Будто мне надо становится кем-то другим, отказаться от себя. Что с этим делать я не знала, поэтому какое-то время просто жила с пониманием, что я так думаю, но мне же лучше отказаться от этих установок, заменить на другие. Потом как-то подумала, что я это я, просто совершенствуюсь, меняюсь - люди меняются и это нормально. Я же не скажу, глядя, например, на изменившуюся подругу, что это не она. Это та же Таня, только изменилась. И потом, я имею право улучшить свою жизнь, свое состояние, а для этого все равно надо пересмотреть убеждения.
Как вы верно отписали моё сейчас состояние. Жизнь меняется и вы правы, видимо прошлое должно совсем уйти и тогда в этой новой жизни и я стану новой, другой
Благодарю Вас за этот эфир, Ольга Федоровна. Так случилось, что зашла в ютюб на пике эмоций-т.к. пыталась разобраться, почему меня словно нет. Говорят «незаземленная». Я, словно то самое облачко - вроде есть, вроде видно. Но не удается взаимодействовать с реальностью- физически ощущаю «бронированный колпак», который сжимает и блокирует мысли: стратегические, тактические, мысли о реальных действиях. Я напрягаю ум, стараюсь увидеть реальность, понять, быть последовательной,принять решение из реальности, но, словно проводков не хватает. Импульсы обрываются. Мысли соскакивают.
О себе. Я -типичная «хорошая девочка», отличница. Всегда старалась угодить, подстроиться, сделать Как Правильно. ( В ваших лекциях упоминания о «правильности»особенно меня триггерят). Я даже замуж вышла потому, что «так надо» и «он во мне нуждался». Прожили полтора десятка лет. Мне скоро сорок. Пару лет назад я поняла, что как личность - пуста(это преследовало раньше, как тень, но понять не могла). Я стала учиться быть собой: задавала вопросы- «хочу ли Я этого?» , «как именно Я думаю?», «а нравится ли это мне»? Стала учиться видеть людей- их индивидуальность. Поняла, что Жизнь моя - и принимать решения мне. До сих пор косячу- ощущение, что вслепую кидаюсь на амбразуры) и так каждый раз. Это страшно, но я ОЧЕНЬ хочу научиться жить в реальности. Пока- тактика «действуй, смотри, что будет и выгребай». Глупо, наверное, но так «нарабатываю» свой опыт.
Занимаюсь с психологом, смотрю Ваши видео❤, стараюсь смотреть внутрь себя. Думала, что меняюсь. Но сегодня «накрыла» мысль, что я всё в том же аквариуме и разыгрываю те же сценарии. Отследила свои манипуляции - жертва/малыш; беспомощность и желание кричать, пока что-то не произойдет и всё не станет лучшим образом и пр. Ожидание, что кто-то Большой протянет руку помощи и всё , вдруг наладится само собой. Страх наказания, страх последствий.Обида, что ничего не изменится сразу. Испугалась, что не вижу себя в будущем.
Из хорошего: пытаюсь себя поддержать и утешить (вместо того, чтобы «замочить»).
Собралась писать комментарий к Вашему видео, но написала про «Мир имени меня».
Стыдно, что много текста, сумбурно и не по теме. Но пусть так. Дальше будет лучше)
Не стыдитесь. Вы не одна такая и проговоравиваете, то, что у многих крутится в голове, но не готовы ещё сформулировать.
Мне тоже Вы помогли понять, что я не одна проживаю подобные чувства
Как же хорошо вы написали, мне очень откликнулось
Мне тоже откликнулось❤, все мы тут ведем внутреннюю борьбу. Желаю вам успехов
По разговорам с моими близкими друзьями (нам всем около 30ти) выяснилось, что у каждого после завершения учёбы появлялось ощущение "а что дальше?". Возможно это и есть один из таких кризисов, потому что раньше человек проходил путь через дет. сад, школу, колледж/универ, но как только эти "квесты" подходили к концу - человек оказывался выброшенным в реальный мир. И вот тут то и поджидал этот коварный вопрос "а что дальше?"
Где та рука, которая все эти года вела меня куда-то, а я бездумно следовал за ней(повезло тем, кто следовал намерено).
В моём случае мне очень повезло: после того, как я вернулся из армии, я решил завершить своё обучение в универе раньше срока (видимо я стал замечать тесноту клетки ещё в армии). А этот период выпал на строительство дома для родителей (мы с отцом и братом строили его своими руками).
В период стройки я и переживал этот кризис. Перерождаясь внутри, наблюдая за тем, как старая клетка рушится на моих глаза (и не без моей помощи), я имел "костыль" в виде реальной цели - строительство дома. А параллельно с домом начал строительство самого себя.
У других же такого "костыля" не было, поэтому в ход шёл алкоголь, запрещенные вещества и прочее, что может хоть как-то заглушить гул обрушившейся на них пустоты, которую лишь спустя длительный период адаптации они смогут назвать - свободой.
По моим ощущениям,я сейчас проживаю экзистенциальний кризис.Это действительно ощущение,что уже не работает то,что раньше помогало.Не нравится то,что раньше нравилось.И как будто нет опоры.Не на,что опереться,а с мышлением пока не очень.
Точно, у меня что то похожее
Насчет клетки я только спустя много лет поняла это)) после универа я переехала в другой город и жила одна в сьемных комнатах и тд. Но внутри у меня еще много лет оставались ограничения, я возвращалась домой до 7, никуда не ходила, отказывала в путешествиях или приключениях потому что внутри я знала что меня бы не отпустила мама или осудила бы меня. В итоге так прошла моя молодость, я держала себя в еще большой тесноте хотя надзирателя уже не было рядом.
Какое-то время я консультировала первичных пациентов, составляя комплексные планы лечения в стоматологии. И каждый случай анализировала, предоставляла разные варианты,ведь вариантов лечения много и нужно учесть каждый зуб, способ лечения и долгосрочный прогноз, в комплексе системы и учесть финансовые возможности и сроки, соответственно результаты разные, при этом учесть много факторов.
На что мне руководство говорит что вы выглядите неуверенно, и поставили на консультацию не специалистов, которые знают один вариант и рекламные фразы, зато полностью уверены в своей правоте. И людям это нравилось, четко, конкретно, но только без учета особенностей. Которые потом обязательно вылезут у тех специалистов которые будут этот план реализовать и скажутся на результатах. Но в основном людям нравится так..
Спасибо за ваш подход к работе ❤
А мы всей семьей ходим к такому стоматологу! Она распишет каждый зуб, все подробно расскажет: какие варианты лечения есть, какой из них советует она и почему, даже если сомневается в чем- то - озвучивает это...прогнозы дает. К ней очередь на 2 недели вперед записей. А Вы говорите- не нравятся стоматлоги с таким подходом.
Мне как раз так не нравится. Когда нет вариантов. И да, меня тоже считают не уверенной, и часто не слушают и не слышат. Хотя я всего лишь предполагаю выбор. Специалистов, которые основываются на моих особенностях, возможностях и не навязывают своë мнение очень уважаю.
Спасибо вам, Ольга, за безопасное пространство и интересную тему. Я сейчас нахожусь в таком кризисе. Я достиг, чего хотел и теперь не знаю, чего мне хотеть еще. Нет, у меня нет миллионов, прекрасной недвижимости и прочего, даже наоборот. Но мне не хочется к этому всему стремиться. Мне не хочется вообще ничего. Я часто думаю, что я не потяну, взявшись за что-то новое, как-то поменяв жизнь. И... ничего не делаю. Но это меня тоже тяготит. Пока что не вижу выхода из этого, просто живу и переживаю это состояние.
Я радуюсь здешним комментариям, недавно подписана, но чувствую что люди здесь осознанные и хотят и любят развиваться и работать над собой! Это очень вдохновляет и радует!
Благодарю очень Ольга Фёдоровна !! Так красиво и приятно воспринимать ❤
Когда вы привели пример про рыбку в аквариуме , у меня мурашки побежали, потому что я это так и чувствовала , так и называла. И это ощущение, что аквариум по миру перемещается, а состояние внутри не меняется так задолбало. Я буквально внутри себя хватала и тресла с криками "что с тобой не так" . И у меня последние два года ощущение- картинка , вот я живу внешне все благополучно, я счастливый и свободный человек , а на лбу у меня решётка, как будто в тюрьме сижу... И да я тот хам, который пытается навязать правила своего лукошка (в этом месте улыбнулась, потому что себя узнала). Такое облегчение вызывает узнавание себя.. Лёгкость.. и когда вы говорили о том, что надо выходить из контроля , я временами пока очень очень редко это ощущаю и тогда чувствую насколько мир безопасен и как мне легко в эти моменты, я чувствую свободу, я чувствую счастье. Но стоит мне поддаться осуждению, всё ... Заключённого с прогулки ведут в свою камеру. Спасибо, что сказали , что нужно медленно меняться...я начала слушать вас с конца августа, до этого была в терапии 4 месяца, бросила, потому что понимала не то... и не прошло и 2 месяцев я уже понимаю себя.. мне много легче. Я вылажу, спасибо вам , из своего лукошка и по-тихоньку осваиваюсь и учусь мыслить и жить по- другому. Всё очень медленно. Но в этой медлительности столько прогресса... я даже не знаю, как я вас нашла, сначала на фейсбук и потом начала слушать ролики... но для меня это уже чудо, потому что я слышу человека, который помогает мне понять себя и понимает меня ❤
❤️
Спасибо ❤❤❤ через 10 лет жизни с мужем начала внимательно его слушать и наблюдать без автоматизма. Влюбляюсь заново, хотя хотелось расстаться. Пока так получается не всегда, только в ресурсном состоянии. Очень сложно отбросить шлейфик постоянного страдания и злости.
Мне понравилось сравнение с рыбкой в аквариуме. Оно приятнее, чем моё самоощущение блохи в банке, которая привыкла прыгать только за закрытой крышки в детстве, а во взрослом возрасте уже и крышки нет, а всё равно прыжок только до крышки 😢 грустно
Решила поменять сферу деятельности работы на педагогическую. Постоянно сталкивалась со страхом и тревогой перед рабочим днем. Не могла долго понять причину , и в один день меня осенила мысль о том , что я в работе нахожусь в идеальной я , когда идеальная часть не знает что делать , то реальная я замирает при непредвиденных обстоятельствах , потому что просто не знает что делать. Я себе сказала , вот где боюсь , где тревога там и есть я реальная . И мне стало от этого легче работать и взаимодействовать с детьми и их родителями . И при отключениях от реальности , я теперь слышу что говорят , чего не могла раньше. Спасибо , что Вы есть , и за то что организовываете нам пространство для выражения своей индивидуальности , а также делитесь с нами ценной информацией.
Постепенно подхожу к тому, что бы перестать смотреть ваши видео. Непросто отвыкнуть от быстрых ответов, особенно когда свои попытки мышления еще не приносят плодов. Хочу сказать вам спасибо, вы единственный человек в моей жизни который помогал мне расти.
❤️
Я подпишусь, в моей жизни Ольга тоже единственный, первый человек, который по настоящему включил свет...образно говоря, перед зеркалом, в котором я увидела себя... 😢
И у меня так же! Спасибо!
Думаю прохожу экзистенциальный кризис с 21 года когда поняла что не хочу заниматься тем ,что изучала.
Поняла что большая часть моих действий были в угоду тому чтобы получить внимание от значимых для меня людей ,сделать реванш и показать чего я стою и что я ценная.Это была моя жизненная сверхзадача.
Теперь я больше не могу действовать с этим намерением ,больше нет смысла что-то доказывать другим и пытаться добиться их внимания.
Пытаюсь понять как жить для себя.
Кризисы экзистенциальные переживал по принципу "закрыл глаза и как в омут головой".
Как то переживал, неосознанно, не думая, не планируя.
Как на велосипеде с горы - назад уже не хочется, а вперёд - как получится.
Иногда как-то получалось, разрешалось, иногда - нет.
Сейчас в такой способ уже не верю, а другому ещё учусь. Мееедленно... Что мне нужно, что сейчас могу сделать...
Тоже самое. Это , наверное, по молодости «в омут с головой» у смелых работает. Потом понимаешь, что уже работать перестало, а как по другому, не понимаешь ( иногда совсем не понимаешь, иногда до конца не понимаешь)!😢
Ого, этим полжизни занимаюсь оказывается. Сначала видишь эти сетки в других, потом ловишь и себя на этом. Встречаешь людей на своём пути который осознанно подходят к жизни, восхищается, вдохновляешься и пытаешся рассуждать , думать, делать выводы свои. ...и получаешь за это по шапке от людей , которые знают как правильно.
От этого больно, теряешь уверенность в себе , сомневаешся в своей нормальности и даже начинаешь завидовать этим уверенным в себе, знающим как надо до тех пор пока не встретишь такого твёрдолобого, знающего как надо, как правильно, который как коток прошёлся по тебе или по другим людям причиняя боль, и маятник несёт уже в другую сторону... но теперь , благодаря Вам , теперь у этого есть название, а это значит с этим можно жить . Благодарю❤
Потрясающий выпуск! Ольга браво!
Я сейчас переживаю этот кризис, недавно это осознала и собираю информацию на эту тему. Стоит отметить, что я научилась отличать качественных специалистов от психпопсы и тем не менее, ваш взгляд и подача материала (с этим торшером и с коробкой про тревогу), это такая находка!
Оля спасибо вам за безопасное пространство, на вашем канале я научилась писать комментарии и именно здесь у меня рождаются мысли, которые я не боюсь озвучивать. Когда вы сказали про хамов, мешающих прорасти индивидуальности, у меня появился образ комбайна, который несётся и срезает всё на своём пути.
Я тоже впервые стала писать комментарии под роликами Ольги Фёдоровны, это действительно безопасно и способствует росту личности. Спасибо Ольге Фёдоровне за такую возможность!
Мой Контроль словно Адам,
Говорит : "имена всему дам!"
Будет понятен и ясен мой Мир,
Я в своем Мире буду Кумир.
Благодарю вас,Ольга Фёдоровна!
Я замечала,что оригинальность осуждается обществом и мной в том числе. Оригинальность в одежде,в мыслях,в поступках. Теперь понятна причина осуждения.Звучит она приблизительно так : этому нет названия в моем " словаре",поэтому это запрещено, мне и следовательно,другим.
Во всех ваших видео, Вы говорите в точности обо мне. В моей жизни такое случилось. Мне понадобилось более 7 лет, чтобы сделать такую трансформацию, а по сути осознать собственное невежество, разрешить себе Быть в этом мире таким ничего не знающим ни о чём ,человеком. И как следствие начать учиться и разбираться всему с самого начала. Звучит так как будто я уже победил, но нет это только начало моего пути. Процесс длительный, но оно того стоит. Даже ради того чтобы просто посмотреть другую реальность, посмотреть на что Я способен.
Как говорится: Неумолимое развитие, давайте посмотрим куда оно нас приведёт
А самое главное, что мы боремся против того что сами у себя в голове понапридумывали.
Ольга Фёдоровна, благодарю Вас за Ваш труд!!!🙏🙏🙏 Из Ваших видео узнаю много нового о своём внтутреннем мире.
Всем добра🙏
Как хочется, чтобы это видео посмотрело как можно больше людей. Но часто люди не хотят этого понимать
Какое хорошее, информативное и осмысленное видео! Благодарю за труд! Все именно так, как вы описываете. Тоже замечаю эти механизмы в людях сплошь и рядом
Благодарю вас ! У меня был кризис, когда я заболела и не могла больше делать свою работу. Я прописала свои навыки и предложила их . Так я стала преподавать имидж и стиль в частной школе. Я опустила эмоции и , страх и переживания того периода. Помню, что от страха стала смотреть вакансию кассира в маркете, и мне так стало себя жалко, что я заплакала, поняла ,что так нельзя с собой обращаться
Я с 29 в кризисе, спрашивала у окружающих, у них это было, много людей не проходили этого как я (ровесники) и я им завидую, сейчас мне 32, был год мигрени и депрессиии, АД, которые я закончила сама и приняла решение что только я влияю на себя, эмоции мои и соответственно проблемы мои. Ощущение что происходят какие то долгие «роды» новой личности, но я очень хочу уже родится, я просто не нахожу смысла жизни и вопросы «зачем это?»
Раньше все достижения были ради достижения, бег ради бега, сейчас на все вопрос «зачем мне это?»
Нахожусь сейчас в терапии с психологом, он описывает мой этап как будто я вышла из прежнего дома в котором была много лет и пока не могу найти новый в котором буду дальше жить, блуждаю…
Как писал Дж.Р.Р.Толкин: "Not All Those Who Wander Are Lost".
И у меня примерно так же..... сейчас интересно всё о религии, слушаю много лекций
Интересное сравнение про «роды» личности!
Мне 39 лет и я не вижу смысла жизни… точнее жизнь это сама жизнь. Это как отправляясь в путешествие я могу думать, что время затраченное на поездку в аэропорт, перелёт, потом из аэропорта в пункте назначения еще и до желаемого города добраться нужно… и вот это все я оценивала как некий период, когда ты тупо едешь и устанешь 😂 а по сути путешествие начинается уже с момента покупки билета, если не вообще в момент выбора страны/апартаментов/отеля. Все это важные этапы , мы же не телепортиемся до места, к сожалению…Очень многие люди просто идут протоптанной дорогой, образование, ранее замужество, дети, покупка недвижимости… даже если на любом этом этапе что-то случается , то есть ради чего жить. А что если нет этого всего в 39 лет и особо не хочется? Я даже жить не хочу в городе где нахожусь, не то что покупать квартиру здесь … долгое время одна и кажется уже и не хочу обременений … Пока нет ресурсов ни материальных ни физических, а с моим состоянием мне бы подошла удаленная работа и пожить в разных странах … я как смотритель … обозреватель … стала спокойной и люблю тишину… могу часами смотреть на море 🌊 и по сути мне только это нужно … просто дожить эту жизнь… я не хочу бежать и быть продуктивной …
Хорошего вам пути, свежих картин бытия, знакомств чудесных, новых сил, друзей и дел!
Я думаю я зараз переживаю саме це тому, що моя правота перші 28 років мого життя була абсолютна, потім стала абсолютно не певна. Саме тепер, вчуся думати і обмірковувати, як я вважаю, яка моя думка. Зсилаючись на свої думки, мої міркування. Висловлюю свою думку, проявляюсь, рахуюсь з думками інших. І вважаю, що кожен має право на свою думку. Кайфую від свого світла. І чую від інших, що моє світло світить і для них❤ дякую вам😊
Послушала с интересом. Понимаю что я несу ответственность за своё не развитие.
Пытаюсь понять из какого "материала" построен мой контроль.
Экзистенциальный кризис у меня давно и выхода из него я не ощутила.
Я не работала над мышлением. Я работала на полном изменение себя, при этом, не принимая то новое что приходило из вне. Потому что, всё новое из вне, было "угрозой" для моего "развития".
Т.е. тем же мышлением, я пыталась что-то изменить...
Не однократно замечала что повторяла одно и тоже и возвращалась к исходной позиции.
В своих действиях, принцип оставался тот же. Так как мне сложно было выходить из своей головы и своих мыслях, то скорее всего, я искала покой в реальности. Меньше слов и мыслей. Меньше "парится". Не вникать. Не углубляться. Как минимум, так мне казалось, что я могу снизить активность своего мозга.
В моей речи, любой мог услышать аналитический подход, и многим это не нравилось.
Не хотела быть слишком умной. Считала что мои беды от сюда.
Но, речь не о том о чём я мыслю. Речь о том, как я мыслю.
И вот уже больше года, как я обращаю внимание на то как я мыслю. Уже готова принять ошибки.
Не помню чтобы я по настоящему ощущала что кризис миновал.
Это процесс... Нужно время... От "реактивности" (реакция), перейти к активности. И только из этой точки, можно что-то изменить.
Возможно, я неосознанно поставила свою жизнь на автопилоте, пока я активно копалась в своих иллюзиях.
В альтернативном пространстве где моя жизнь могла быть другой.
Возможно, я уже исчерпала все альтернативы воображаемой жизни, и кризис наступил и там...
Каждый день даёт нам возможность проснуться.
Спасибо.
То, что вы пишете - очень мне близко. Тоже старалась изменить себя (а чтобы было легче, сменила город, окружение и сферу деятельности) - в принципе, у меня это получилось. Я меняю именно внутреннее содержание. Моя «решётка», защищающая внутреннее «Я» итак была разломана в некоторых местах. Сначала извне, когда со мной систематически делали то, что для меня неприемлемо. Потом я сама выбивала прутья решётки изнутри, когда САМА сделала то, что всю жизнь было для меня неприемлемо (при этом не оправдывая себя и прекрасно зная, что поступаю дурно и сейчас, спустя годы, всё ещё оцениваю этот поступок как «некрасивый/плохой», но я себе позволила быть плохой).
В общем, было много всяких экспериментов… это и выход из решётки, и «просачивание щупалец» из решётки, и уничтожение чужой решётки и пр..
Но длительного удовлетворение ничто из этого не приносило, через время я оценивала своё внешнее и внутреннее, и думала: эх, непонятно - на пользу мне это всё, или наоборот.
И всё время сомнения, туда ли я иду, то от я делаю… потому что не с чем сравнить, нет эталона. Эталон очень призрачный..
Сейчас я просто от себя отстала. Я подумала, что моей новой личности нужно время, чтобы взрасти. Я жду мгновенных результатов и не замечаю, как прорастают семена моих стараний. Поэтому кажется, что ничего не происходит внутри. И, чтобы не злиться на себя за безрезультатность, я стала больше наблюдать за тем, что «во вне».
Потрясающий комментарий, спасибо вам!
Спасибо большое Ольга❤
Как же приятно и полезно Вас слушать
Обожаю ваши видео. То я кубик у вас, то кукла в мешке, теперь фанарик и аквариум 😂
Разнообразие)
Спасибо Вам! Очень понятно и интересно, особенно объясняя на предметах, эти образы запоминаются и легче воспринимаются. Мне 40 лет и сейчас прохожу этот крисиз, жить по старому больше не могу, а как по новому - не знаю. Иногда нахлынывает состояние отчаяния, будто застряла в болоте, начинаю проваливаться в жертву, в нытье, жалость к себе, но всё чаще замечаю это состояние и начинаю сама себя вытаскивать оттуда. Был период, долгий достаточно, когда слушала всех, читала, искала инструкций, волшебной таблетки, но в итоге поняла, что никто мне не даст этих ответов и разбираться придётся самой. Ещё поняла, что собирать себя по крупицам, изучать, анализировать свои реакции, мысли, искать причины почему ты так реагируешь, анализировать себя - это долгий процесс, пожизненный я бы сказала, но сейчас это уже не вызывает страх и желание быстро что то с этим сделать, а наоборот интерес к себе. Спасибо, что Вы есть и поднимаете такие темы! ❤️
Храни вас Бог, Ольга Федоровна! Мой кризис как начался в 14 лет так и идет по сей день уже 20 лет с короткими передышками) в моменты критического мышления чувствую, как обретаю центрированность, сущностность и целостное мировоззрение. В моменты слабости, когда не мыслю, то ум захватывается какой-нибудь гадостной фантазией и я разлетаюсь на кусочки (как будто вытесняюсь из центра своего существа), теряю свою бытийность с сопровождающей тревогой, жалостью к себе, злостью и прочими неприятностями (в моем случае, фантазия и ложное Я это необходимая крайняя мера моей психики для того, чтобы хоть как-то сохранить целостность при возникновении невыносимых эмоций, потому что иначе я совсем теряю идентичность). Также у меня состояние тела очень сильно влияет на способность думать. Бывает попостюсь пол дня, позанимаюсь, выпью кофе и начинают шарашить такие прозрения, что просто сижу и созерцаю благоговейно без особых волевых усилий) а иногда, когда ленюсь и объемся еще какой-нибудь "вкусноты", то досвидуси гуси, как говорится) ни думать, ни говорить не можешь, а только ютубчик смотреть)
Спасибо большое, очень актуально!
Прям узнавала все свои свои стадии слушая вас. Особенно характерны были камбеки- при первых же попытках выйти из кокона, вылупиться- ну как та улитка которую вы привели в пример- вылезла получила по рогам, опять втянула тельце в домик- так продолжалось достаточно долго пока не был накоплен определенный потенциал ( сила для выхода, преодоления собственных рамок контроля)
И еще да вот очень знакомо, и близко - сначало проламываешь эти свои границы под стимуляторами ( алкоголь наркотики сильные эмоции), потом понимаешь что так не пройдёт и учишься сверяться с ними, сначало ведешь себя как сталкер.
И главное чувство после выхода ( то что собственно для меня стало ключевым переживанием экзистенциального кризиса) это не страх, не боль а одиночество- ты не просто голенький, ты один совсем один. И это радикально меняет тебя и все представления о мире это действительно как втрое рождение, переход в другое измерение жизни. Ничего вроде не поменялось ( ну да ближний круг поредел немного) но при этом ты один совершенно сам с отбой, и живешь именно из этого состояния. Учусь. Осваиваю, обживаюсь:))
Добрый день.
Не часто делюсь своим мнением, но тут очень срезонировало с моим состоянием на данный момент.
Именно, что когда тебе становится тесно там, ты начинаешь искать другие пути и чаще более легкие и быстрые, чтобы только проскочить как говорится с чего-то сложного.
Видимо мне стало также тесно и началось, развод, другие отношения, другая работа. Сейчас приняла для себя решение просто идти и не торопиться, анализирую в рамках своего мышления, буквально на днях случилось, что свалилась в эмоционирование, гнобление себя самой и выйти из этого состояния не удается быстро и какое это счастье, когда ты возвращаешься в эту точку ясности ума, незатуманенности, когда ты не торопишься, а думаешь, не форсируешь события. Люблю это состояние. Оно гибкое, устойчивое, а главное спокойное.
Ооо Как больно всегда
Помогаю себе дыханием продыхиванием
Спасибо Олечка
Благодарю, Ольга! Слушая вас, учусь опираться на мышление. Сейчас у меня как раз кризис, переживаю свою "маленьковость". Я много лет работаю журналистом, и хорошо получается, а теперь хочу писать как писатель. То есть осваиваю новое дело, в котором я еще не эксперт, поэтому швыряет то в облака "Я всё смогу, мне море по колено", то в болото "ничего не получится". Регулярно хочется бросить, тогда вспоминаю вас, переслушиваю ваши ролики и говорю себе, что нужно уметь находиться в несостоятельности. И нужно продолжать, несмотря на сомнения, так как этого хочу, это важно для моего развития. Раньше пыталась опираться на какие-то ритуалы, надеялась на чудо, ждала, как что-то получится само под действием вдохновения. А теперь двигаюсь вперед, руководствуясь мышлением, и понимаю, что переменам помогает именно мышление. Каждую пятницу очень жду вас. ❤🙏
❤️
Уверяю Вас, не Вы одна ждёте ролики.
Какие люди чудесные на этом канале! Вы просто клад, пишите-пишите свои комментарии!
Мне помогает принятие. Принятие своей агрессии, принятия ситуаций. Это очень снижает напряжение. Ольга благадарю Вас!❤
Мне кажется что экзистенциальный кризис действительно связан со смыслами. Но еще больше это связано с капиталистическим обществом, где имеет место быть отчуждение от своего труда и приход к бессмысленным действиям. А когда твоя профессия в 30 лет теряет смысл и нужно начинать заново, а энергии нет, тут уже начинаются вопросы. И какая бы логическя последовательность не была, нужно сталкиваться с объективной реальностью
Пока большущее достижение - это заканчивая универ для "родителей", пойти и в тайне от всех и поступить в музыкальное училище. Теперь нагоняю жизнь. Учусь отношениям с миром. Спасибо
И вы поступили в муз. училище?
Спасибо огромное, Ольга Фёдоровна, за Ваши видео. Почему-то сегодняшнее приглашение в комментарии показалось мне особенно тёплым, и вот, решился.
Первый кризис я прошёл лет 7 назад, с паническими атаками и жгучим желанием перестать жить. Итогами тогда стали брешь в лукошке контроля и, наоборот, жгучее желание жить, прочно опирающееся на осознание собственной смертности. С тех пор было постоянное состояние борьбы. С одной стороны - стремление к жизни, которая возможна во всей полноте только с принятием себя как есть, со всеми слабостями и ограничениями. С другой - погоня за манким идеалом, который оказывался чем ближе к нему, тем стерильнее и мертвее.
Как я проживаю это сейчас? Учусь принимать стремление к идеалу как часть жизни, при этом бережно относясь к той части, которой к идеалу стремиться совсем не хочется. Получается, конечно, далеко не идеально. Но ощущение тихой радости и удовлетворённости, возникающее в процессе, подсказывает, что я на верном пути.
❤️
Спасибо, что решились на комментарий. Он натолкнул меня на важную мысль. Почему-то в поисках себя реальной не отдавала отчет что ориентироваться можно от обратного, на нестремление к идеалу. Что само по себе также очень грустно, пока ни одна моя часть не откликается на этот призыв, тотальный контроль и звуконепроницаемая стена. Даже мои ценности на поверку все оказались от идеального 😢. Не на что пока опереться. Буду внимательно слушать себя, следить за проявлением. А Вам спасибо😊
@irinakuzub4731 Ваши чувства кажутся мне очень знакомыми. Спасибо, что поделились. Сочувствую Вашей грусти и растерянности от отсутствия опор. Хочу поддержать Вас в стремлении их найти, верю, что непременно получится 🙏
Мне с этим очень помогает замечание и признание своего возбуждения (в общем смысле). Чувство это очень глубинное и естественное, и когда получается дать ему место и последовать за ним, контролю остаётся только приглядывать за базовой безопасностью. И в этой роли он оказывается очень полезен.
Может быть, это откликнется и Вам 😉
@@El_Hacedor Спасибо большое за поддержку и за то, что делитесь опытом. Да, действительно, у меня бывают потоки и, когда так несет, это прекрасное чувство. И это ведь действительно исходит не от идеального, а потому что просто в кайф 🤔. К сожалению часто, очень часто случаются откаты обесценивания. Только когда люди во вне скажут что ой, ты круто это сделала, внутри появляется робкая недоверчивая надежда, а может я правда в чем-то хороша? Но есть готовый ответ в голове - до идеала тебе слишком далеко, а еще вот тут у тебя все плохо, а вот в этой сфере совсем ужасно. Так и живем 😂
@@irinakuzub4731 Сочувствую. Снова очень знакомые переживания. Радуюсь, что замечаете зависимость от мнения других, и что может быть иначе. И грустно, что сложно заметить собственную ценность, мне это тоже свойственно 😔Такой вот он путь к себе, непростой и небыстрый...
Формально - очень точное слово для обозначения мира в ,котором происходит игра.
Такой мир словно бы безоттеночный, процедурный.
Как вопрос: как дела?, как жизнь?
Однажды приобретённая форма словно и не меняется вовсе.
Тогда и не важно кто перед тобой и чем занят - это мир под названием КАК БУДТО! Заезженный по знакомой колее, многоповторный, дублированный, чужой.
Подумать об кого то удаётся крайне редко. В основном приходится на автомате ехать.
Это ,как камушки кидать в воду... Булькнуло где то и осталось без ответа.
Это, когда просят быть проще иначе ты не понятный, а значит не правильный, не вписываешься.
А так хочется увидеть человека "без шелухи этой наносной". С душой общаться...
Голос души он чаще правдивый и верный.
Развиваться можно по разному и даже монотонно трудясь. Вопрос в том: " на что смотреть и что в этом видеть?"
Благодарю
Спасибо Ольга, это стратегическое видение помогает собрать во едино те кусочки информации, которые как то отдельно болтались раньше. Получается целостное понимание. Комментарии других очень интересны - как вы говорили на деле, окна которые расширяют видение, дают вылезть из субъективности. Описывать выход честно не хочется, пришлось пройти насквозь через внутренний ад, но сейчас я утром открываю глаза без ощущения отчаяния, безнадеги и мысли "зачем, в чем смысл того, что я проснулся?" и это меня очень радует.
Мой экзистенциальный кризис случился в момент эмиграции. Изменился ландшафт, я снаружи, но не я внутри. Это видео очень помогло разобраться в своем пути. Спасибо!
Благодарю, очень теплое видео, люблю примеры с предметами, так легко мыслить образами💛
Ольга благодарю❤❤❤. Этот этап сейчас прохожу, осознанно.))) По поводу статуй, так и было))). Начиная от идолов острова Пасхи и заканчивая статуей мертвой материи))). А потом поклонение богу Крокодилу.))) Сегодня целый день ходила и изучала своего внутреннего зверя, все время слезы навораяивались, чувство вины и сожаление душили меня. Как я могла, сама с собой так поступить? А потом поняла, по другому никак)). ❤❤❤
Вот и следующее перепутье, и сложное время, и все по другому, пока непонятно, а прошлый опыт оказывается не помогает... Плюс здоровье нарушилось, были планы и они теряют ценность, приходиться приспосабливается к требованиям своего организма в первую очередь, а затем исходить из того, что могу...❤😊Спасибо вам что раскрываете темы, чтобы не превратиться в тираншу... 😅
Ольга благодарю, такой своевременный эфир. Больно и честно одновременно, давно так не цепляло. Мне 50 через 2 недели.
Как раз в состоянии очередного кризиса, проживаю...
По честному лет 10 в нём...с переменых успехом меняла сферы ( но опять вернулась в свою) место жительство глобально, но всё так, как описываете...В глобальном смысле внутренней мвободы не принесло, да хочется волшебной таблетки и быстрого результата, НО НАСПЕХ ЖИЗНЬ НЕ ИСПРАВИШЬ...
Опять начала думать о переезде "может не моё место" и смене сферы деятельности...Я АС в своей сфере, но по старым условиям...
Да, надо идти вперёд, небольшими шагами, но идти...
Отдельная благодарность за ваше пространство Вам и участникам. Комментарии, это отдельный исцеляющий инструмент .
❤️
Я чувствую как раз сейчас, что переживаю такой кризис. Ощущение, что конструкция моей жизни рассыпается как карточный домик, и да, ощущаю как-будто свою наготу и беззащитность. Всегда все в моей жизни держала под контролем и добивалась своих целей. Считала себя умнее и сильнее других. Но в какой-то момент поняла, что как-будто бы стала заложницей собственного контроля и убеждений. Мне 44. У меня внешне пока всё нормально в жизни, но внутри происходит какая-то трансформация, потому что перестала получать от жизни удовольствие. Надеюсь пройти этот этап без сильных потерь.
Невероятная красота в кадре! Я как сорока обожаю такие яркие детальки как цветы и бусы. Контровой свет от открытой двери какое-то чудо! А с учётом контекста заданной темы перфекциональное попадание в художественный замысел. Как всегда восторг и восхищение. Девченки - молодцы! Напишите название цветов, пожалуйста, домой такие хочу.
Прохожу через кризис сейчас. Помогает контакт с телом, возвращение к Реальному Я. Если его нет, вся жизнь происходит как будто в голове, растет неявная агрессия то ли на себя, то ли на мир. Контакт с телом задает приоритеты, и в целом само мышление - это тоже про контакт с телом, когда видишь свои реальные возможности и можешь принимать себя.
Ольга, спасибо за ваше видео! Хочу поделиться очень важным для меня инсайтом во время просмотра. Я задавался вопросом уже пару лет "как мне что-то делать, если детская/животная истерика внутри разрывает на части?". Ответ по сути был уже в самом вопросе. Это удивительно. Мой ответ по ощущениям в теле: не расплескаться, не пропасть, а выдержать заряд изнутри - сохранить целостность. Спасибо вам, что делитесь. Это правда помогает меняться
Спасибо, Ольга Федоровна. Начала смотреть ваши видео в начале сентября, ощущала перемены, действительно будто бы выбралась из своей сетки и жила «снаружи». Но сейчас вернулось прежнее тупое состояние, будто бы то было демо-версией. Сейчас стараюсь прислушиваться к себе и понять почему и из-за чего происходит откат.
Спасибо большое за видео!
Очень приятно и полезно Вас смотреть и слушать!
Мой кризис случился недавно, 3 года назад. У меня появилось больше времени(из-за отсутствия «личной жизни «) и пространства и я решила это использовать во благо! Научилась наращивать ресницы, увлеклась психологией, открылась этому миру и конечно он открылся мне навстречу!!! Спасибо ещё раз, это ещё и потому что внемлю вашим наставлениям и теперь всё чаще думаю сама 😃👍👍
Узнала из словаря значение екзистенциальный кризис 😊,да,я сейчас в таком состоянии,но ещё в легкой форме,меня постоянно выбрасывает в соответствие и контроль.Если я дома,одна, ещё есть прогресс,а когда надо комуницировать,я снова такая покорная и трепетная лань.Но сейчас для меня важно,что я практически вылезла из жесткой зависимости,а это по чуточку,с конспектиками,книжечкой,насколько возможно,буду восстанавливать.Благодарю.Миру мир
Как я поняла, в таких кризисных ситуациях я действую правильно. Я всегда всё анализирую: думаю о том, как меня восприняли и почему. Понимаю причинно-следственные связи, даже если не пытаюсь глубоко вникать. Даже если человек говорит мне что-то обидное, я интуитивно улавливаю причины и настроение, которые за этим стоят. Однако я не обеляю человека и понимаю, что он поступил неправильно, выплеснув эмоции на меня.
Я иногда тоже действую на автомате. Был случай, когда преподаватель позволил себе неприемлемые шутки в сторону одногруппников, и я, не осознавая возможных последствий, ответила ему аналогичной шуткой, только уже направленной на него. Одногруппники меня поддержали, но я сразу почувствовала, что не стоило так сильно поддаваться эмоциям. Однако это случилось на автомате: учитель затронул мои внутренние принципы о том, что он должен соблюдать субординацию, не пытаться таким образом устанавливать контроль в группе и уж тем более не вмешиваться в отношения между одногруппниками. Это было вызвано, наверное, моим внутренним чувством справедливости. Это был как раз тот момент «я права!» - то, что, как вы говорите, является неверным состоянием.
Позже мне эта подруга сказала повторить шутку, но я сказала что не могу, так как по своей природе я обычно так не поступаю
Спасибо вам большое❤
Спасибо Большое. Вы меня описали в точно . Данный момент ищу вход из этого но походу мы меня окружают такие же как и я ! Ужас хочется одиночества.
Да, согласна, именно с пониманием приходит состояние покоя, уверенности. У меня так ощущение, что земля под ногами твёрже становится и ты стоишь на двух ногах, а не балансирует где-то между небом и землёй. Как только начинаю подниматься так, включаю ваше видео. Любое подходит, любое в тему. Спасибо, что вы есть! С вами, спокойнее как-то на душе.😊❤
Мне 43 и кризисы следуют один за другим. Этот год особенно для меня трансформирующий. В кризисе сначала наступает больность, но благодаря вашим видео и самой жизни - появляется ясность.
Сама суть страданий изменилась. Стало видимым, что страдает зачастую ложное, а в истинном страдать некогда, там делать надо.
Ну и отношения.. они либо углубились и стали значительно ценнее, либо отошли на верную для них дистанцию. Решимости больше, растерянности меньше и главное, уважение к себе, к своей конфигурации, а через себя и к людям.
Одним словом - благодарю! ❤❤❤
❤️
Ольга, благодарю вас за ваш труд! Вы для меня - редкий специалист, которого мне трудно понимать сразу, и это замечательно! Спасибо, что помогаете совершать трудный путь!
С экзистенциальным кризисом я столкнулась сейчас и не в первый раз. Переживаю это скорее как экзистенциальный ужас. Ужас в виде бессмысленного образа всей моей жизни, который встает у меня перед глазами и не дает отвернуться. У Хиллмана я встретила гипотезу о том, что разобраться с этим переживанием может помочь осознание его как некую внешнюю силу, как божество из коллективного бессознательного, которым я не являюсь, но воспринимаю, как себя. Во время очередного приступа ужаса я вспомнила об этом и попробовала с ним поговорить. Сказала: я понимаю, что ты- не я, кто ты? И сознание показало мне образ доппельгенгера. Все же это я. И моя тень. Сейчас пытаюсь договориться с собственной тенью. На первом этапе она предложила мне задачу - простить себя. Пока что я в этом процессе. Интересно, что будет дальше.
Мой кризис случился когда я со своим партнёром переехала жить в другую страну. Я приехала туда со своим "чемоданом". Закрывшись в арендованой квартире, мне было страшно выходить даже в магазин, вообще куда либо. Моей клеткой была установка "чужих здесь не любят", " мы - приезжие". В тот период у меня очень часто случались срывы и истерики. Так и жила первые пол года. Как будто в темноте. Переломный момент случился когда я посетила музей истории данного города. Во времена второй мировой он был практически полностью разрушен, но местные жители смогли его востановить своими силами, каждый помогал кто чем мог. Тогда я ощутила сочувствие и симпатию к этим людям. А дальше я начала ставить под сомнения свои убеждения, а своё внимание с позиции "бедная я нещасная на чужой земле.." переводить на людей, которые окружали меня на улице. И действительно моя открытость и желание познакомится поближе, помогли мне тогда войти в контакт с местными жителями... и выйти из своей темноты.
Всю жизнь я чем-то увлекалась, в желании понять мир! Это были и астрология, таро, магия, конспирология, религия и много чего ещё и вдруг после 45и я наконец дошла до психологии)). И наконец поняла что про мир знаю больше, чем про себя!!! И вот теперь началось все самое интересное. Благодарю Ольга❤ за видео, за знания, за вклад в мое психообразование, вы мой "краш"
Пспс и да я помню что человек как идиализирует, так и обесценивает, по этому смотрю вас только по особым дням, когда я одна и в достаточном ресурсе, чтобы проанализировать очередной "урок", берегу наше взаимодействие если можно так сказать😊
Дякую. И за вчерашний вебинар тоже. У меня да, похоже какой то личностный кризис, ощущение что в тупике, но именно поэтому отозвалась тема тренинга, так что, есть над чем подумать, спасибо большое
Благодарю за видео!❤последнее время думаю о много о том, как же стать более зрелым человеком, не бояться меняться, идти в глубину, разрушать свои паттерны мышления, которые уже изжили себя) и вот смотрю ваше видео! Ваша речь как всегда грамотно структурирована, приятно слушать! Хочется научиться подобным образом выражать свои мысли!) после вашего видео, хочется разложить письменно на конспект, чтоб визуально еще лучше воспринять информацию)
Ольга Фёдоровна добрый вечер ❤ вы сказали, что стараетесь запустить мышление, я так рада, что смотрю вас, ваши видео, что действительно в плане мышления есть сдвиги, хотела вас поблагодарить, что благодаря вашему труду у меня прошли глаза, у меня 5 лет был герпес на глазах, каждый день он был со мной, и потом я начала потихоньку понимать про мир имени себя и что не хочу видеть реальность и многое другой, вообщем глаза уже не болят и вам огромное спасибо за Ваш Свет❤
❤️
Спасибо,спасибо,спасибо!!! ❤❤❤
Ольга, спасибо большое за эфир, за это действительно безопасное пространство, читая комментарии, я понимаю, что я не одна, это как будто поделиться с близким другом. По моим ощущениям этот кризис начался года в 34. Как вы и сказали, старое уже неактуально, а как жить по новому не знаю. Из детства помню сказку Премудрый пискарь, который боялся выйти в мир. Иногда я асоциирую себя с ним. 😢 мне реально помогает психология, книги, выпуски на ютубе. Очень медленно, но процесс идёт😊
У меня сейчас как раз такой период. Скоро 40 лет. Я хочу выйти из декрета на работу. Контроль может предложить только трудиться в офисе, то есть по накатанной дорожке вернуться на старую должность. Но я уже другая. Хочется найти свою нишу и совместить творчество и хороший доход.
Не хочу больше конкурировать и что-то кому-то доказывать…
Ольга Федоровна, спасибо Вам большое за каждое ваше видео! Вы делаете этот мир лучше❤😍🥰
Цього літа сталася зі мною така ситуація. Завжди, скільки себе памʼятаю всі мої канікули проходили доволі скучно і самотньо. Скільки я не просила батьків кудись піти на природу до річки, то таке моє просте бажання ігнорувалось доволі часто. А ще й враховуючи що місце для купання в двох кроках від дому, ех. І ходити купатися самій мені забороняли, навіть коли я була старша. І я свято дотримувалася того, бо заборона то вже є хоч і поганою але інструкцією, а ми сильно до них привязані. І ось, мені 25, останні мої студентські канікули в житті. Я наважилася піти до тої річки сама. Як би це смішно і абсурдно не звучало, я не можу передати яку радість і свободу я відчула тоді. Зайшла у воду, пропливла трохи, лягла на спину, дивлюсь на небо - чисте блаженство. І тут згадую, мене ніхто не чекає на березі, ніхто не застереже чи далеко я і чи задовго в тій воді. Є тільки я, моя реакція мої рішення. Усвідомлення цього і налякало і водночас звільнило. Жаль тільки що я керуючись старими інструкціями живу теперішнє життя, забуваючи про новий досвід.
Это чудо. Неделю назад мы обсуждали вопрос о том, обязательно ли проходить этот экзистенциальный кризис, чтобы двигаться , переходить в другую событийность.
Не нашли однозгачного ответа.
Многие примеры людей показывают, что именно кризис был началом большого роста.
А хочется же чтобы происходил просто спокойный переход от хорошего к другому хорошему или к лучшему, без резких перепадов от - к + ❤
Но я еще не посмотрела видео Ольги. Это были мысли до просмотра ❤
Какая же Вы, Ольга, творческая, талантливая и неординарная! Будьте и творите!
От себя скажу что я прошла,прохожу-путь как это «лукошко»перемещая себя в мире людей ищя глоток жизни в море людей, очень понимаю о чём вы здесь говорите ❤
И знаете это тоже выход на первых порах,ведь если себя не знаешь,весь опутан ложью,то это подчас единственный выход для человека -поиск места где тебе дадут опомниться и не грузят сверху свои ложности
Спасибо, Ольга Федоровна!
Как интересно читать комментарии под Вашими видео! Оказывается, как много люди чувствуют, сколько всего переживают, как открыто об этом говорят… А иногда кажется, что это только у меня так много всего происходит внутри, а у остальных все спокойно 😊
Нет, у остальных тоже не все спокойно, но не все хотят анализировать свои чувства и свою жизнь. Многие просто живут и не задумываются много.
Оля, мой экз.кризис случился полтора года назад, когда умер хоть и мой бывший муж, но мой мир рухнул.И, какое счастье и удача, что выбиралась я из этой беды по Вашим роликам, неделя за неделей.Хотя в поиске до этого я провела немало лет, Индия, йога, медитация и т.д. и т.п.
Признательна Вам и бесконечно благодарна🌅.
❤️
Благодарю вас ❤. Слушаю , вникаю , думаю
Здравствуйте Ольга Федоровна! Ваш метод реально работает!!! Мышление запущено! Спасибо вам!❤😊
Спасибо Вам большое за поддержку…
Кризис в том, что я поняла, что не имею ничего общего со своим идеальным образом: претензии к себе не состоятельной, не реализованной и не сумевшей построить отношения. Ищу радость, себя и учусь получать удовольствие от всего, даже от безделия. Цель - принимаю себя не состоятельную, не реализованную, чтоб вырасти, повзрослеть, состояться и реализоваться.
Спасибо Вам, Ольга вы очень помогаете узнать себя и понять, где это возможно)
Благодарю ❤ Сейчас в глубоком кризисе, учусь мыслить, третий год в терапии, трудно, медленно, страшно, больно, но упорно иду, какое то внутреннее ощущение, что вот правильно, наконец то , хотя бы направление выбрала, страшно не успеть, тк 49 лет уже, но по старому уже не возможно, самое сложное, для меня, позволять всему происходить, не впадая в реакции 🙏🙏🙏
Спасибо,Ольга!
А, цветы 😍 просто, восхитительные! 😊.
Всю жизнь сомневаюсь в том что правильно, а что нет. Причинно-следственные связи и логика, вот на что опиралась всегда, так как выросла с излишне эмоционирующими родителями, для которых просьба это всегда крик. Ольга Федоровна, спасибо за ваш труд, благодяря вам я понимаю что именно для меня норма, а что надуманно и фантазия❤
Как же я замедляюсь, когда смотрю Демчук ❤❤❤
Я сейчас нахожусь в экзистенциальном кризисе.
Была всю жизнь как раз такой рыбкой в аквариуме, - очень нетерпимой к людям, всем могла рассказать, как жить (с одной стороны), и старающейся всем понравиться и скрывающей себя настоящую с другой. Развилось тревожное расстройство, а еще алкоголизм.
Долгое время снимала тревогу алкоголем, каждый вечер напивалась, а утром с похмелья шла на работу. Жила так несколько лет, в ежедневном употреблении года три. Смысла в жизни не видела никакого, плакала постоянно, но покончить с собой было очень страшно. А потом со мной расстался мой близкий человек и еще немного позже правительство моей страны напало на соседнее государство. И я сломалась окончательно, стала пить уже с утра и понимать, что всё кончено.
Мне помогла 12шаговая программа. Теперь я трезвая больше двух лет, внутри очень многое поменялось. Тревожного расстройства нет, в основном я ощущаю удовлетворение жизнью - такой, какая она есть, в том месте, в котором я нахожусь.
Но работаю я все на той же работе, которую выбрала еще в употреблении, знаю, что хочу чего-то большего. Появилась идея выучиться на психолога. И как решиться на такой серьезный для себя шаг, который требует взять ответственность, я пока не понимаю. Ведь еще я хочу уехать из страны, потому что жить здесь страшно. Но этот шаг кажется таким сложным, непонятным, как шаг в бездну. И совместить оба этих стремления вообще не видится возможным.
Помимо 12 шагов я полгода нахожусь в терапии, но пока ничего не происходит со мной в решении этих задач. Порой кажется, что у меня слишком выраженная личностная патология, и мне нужно больше времени. А иногда кажется, что терапия неподходящая и она просто не помогает
@@nataliak4012 Найдите хорошего психолога
@@АлексейВив спасибо большое, вы очень умный человек
Насчет отъезда из страны-решайтесь, если чувствуете потребность в этом)) Я два года как в миграции. Понятное дело, это очень тяжело и порой опускаются руки. Однако я поняла, что все не настолько страшно, как казалось раньше, и что почти все проблемы решаемы, было бы желание ))
Какой потрясающий ликбез, с огромным удовольствием прослушала видео🎉
Было чувство что стою перед стеной и бьюсь лбом, нужно развиваться а куда не знаю, это тупик. Это было очень страшно.
Сменила работу, это то, что мне нужно было 😊
Дякую! Неперевершено!❤❤❤
Ольга, спасибо вам огромное. Я много сомневаюсь!! Оказывается, это не так уж плохо. Мне кажется, что мой каждый кризис возникал на фоне каких либо ярких событий в моей жизни. Я эти события считала негативными на тот период жизни, теперь думаю по другому. ❤
Огромное спасибо
Ольга ты супер
Откуда столько мыслей и мудрости
Из головы🙂
Обожаю Ваши видео, благодарю 🙏♥️🤗
Добрый день . У меня как раз сейчас такой период . Ушла с работы, записалась на курсы, хочу переехать. То о чем вы говорите. Спасибо вам Ольга, я вас прям люблю. Уже писала, что именно ваши ролики помогли вернуть веру в психологию. Моя история , что ходила долго на психоанализ, но в какой-то период , я начала ощущать, что как будто все, как будто бы все что мне могли дать сессии они мне дали. А тут вы как глоток свежего воздуха. Даже если я не всегда с чем то согласна с вами , то ваш подход, ваши мысли , способ подачи это именно то, чего мне не хватало
Спасибо, Ольга!
Как раз в кризисе и пытаюсь найти выход из аквариума - Ваше видео, как дар в этом пути.
Интуитивно уже пришла к пониманию того, что надо делать новые выводы, чтобы найти новые пути решения задач. Интересно замечать, как после трудного такого анализа, все-равно на автомате делаешь по-старому 🙈
После ментальной нагрузки сознание отключается на какое-то время: либо вырубает на поспать, либо включается автопилот…
Страхов стало сильно больше. Причем тоже понимаю, что это неадекватно. Тяжело. Во сне такое иногда вижу: чем больше хочешь приложить усилий, тем хуже получается. Как будто и наяву что-то похожее.
В итоге, внедряю новые выводы в жизнь, как новую привычку