Прямо во время просмотра поймала себя на парадоксе. Всегда казалось, что как только оказываюсь в новой компании - вхожу в режим виляния хвостиком, пытаюсь найти самые значимые фигуры и более всего заискиваю именно перед ними, пытаюсь всех охмурить, чтобы создать себе безопасное пространство, но при этом, виляя хвостиком, пытаюсь донести всем мысль о том, какая я хорошая - «пожалуйста, не бейте меня, хотите я вам лучше песенку спою? Я еще крестиком вязать умею и блинчики делаю!», но парадокс заключается в том, что со стороны это у меня часто выглядит, как режим демонстративного кидания понтов, хвастовство своими песенками, крестиками и блинчиками, гонка вооружений с другими людьми, борьба за лидирующую позицию чуть ли не прямо с порога и навязывание своей правоты и исключительности для сохранения того субъективно-идеального статуса-кво, который был в одиночестве, когда можно было собой восхищаться. То есть, мне кажется, что «ну пожааалуйста, не атакуйте, посмотрите, какое у меня Идеальное Я хорошее», а на деле «вот вам мое Идеальное Я, возрадуйтесь же его откровению, ликуйте и трепещите». Я - волк, которому только кажется, что он вообще надевал овечью шкуру
Пришла на новую работу в образе студентки одуванчика, понимая, что я волчара ещё тот, спокойно общалась со всеми и злилась, что никто не пытается нарушить мои границы. ТК было желание слить на кого-то свою агрессию, но образ милой девушки не давал сделать это без повода. И я точно помню, как обрадовалась, когда кто-то из охраны мне этот повод дал) как- то стебанул или что- то в этом роде, вот я отвела душеньку. И ещё после зимовки в Тайланде,где все вежливые и культурные, с удовольствием возвращаюсь в Россию и в первый же день на парковке подпираю мужика, который ещё двоих подпёр и они его прессуют, а он меня. Я с удовольствием жду, когда он остановится и я смогу также бодро и весело,а главное от души обложить его почти трехэтажным😂 и потом так же искренне извинится и мысленно поблагодарить за прекрасную возможность высказаться. Что это за феномен такой русские поорали друг на друга, поржали и разошлись. Надоело всю зиму тайцам улыбаться
Сижу в норе, вся замороженная, при этом пытаюсь вилять хвостиком и прикрываюсь на всякий случай дорогущей сумкой. Такой вот мой режим 😂 Спасибо Вам, Оля. С любовью ❤️
У меня была очень активная социальная жизнь: все режимы знаю, и хвостик прокачанный. Защиты излишней откровенностью снимаю на раз-два, если, конечно, грамотно найти «жертву», и себя «оголить» ради этого не жалко. Потом, правда, противненько и много мыслей: «Зачем?» и «Я больше так не буду». С марта месяца перестала выходить в люди, сидела дома с вашей книгой и видео. Сегодня впервые иду в гости, хочется выгулять «новые мозги», посмотреть будут ли они лучше дорогой сумки))
Бьюсь об заклад ,что никаких изменений . Психотип а человек это психотип изменить практически невозможно , и если кому то удалось то этот кто то был совсем молод за него вовремя взялись и вытащили , либо тот кто сменил полностью окружение обстановку вплоть до переезда в др место , да и то , у такого скорее всего случаются срывы рецидивы из которых выкарабкивается долго и шибко мучительно
Моя свекровь, это тот человек, который «отстегнул» свое реальное «я». Разговор с ней - это ее монолог- перечисление ее дел. Нет контакта - это точно. Я даже могу создать схему встречи с ней - «разыгрывание пьесы «идеальная мама» (приветствие, улыбка), пустой монолог, если ты пытаешься что-то сказать - обесценивание. Спасибо вам за ваши видео!
Эт конечно фиаско... Мое фиаско. Пару раз просмотрела видео, схватила вершки, понимание тк себе.. Конспектируя этот ролик увидела все глубже. Про бесплодную землю это открытие. Я постоянно в царстве имени себя. Честно сказать, в голове уже отстойник какой-то по ощущениям, мысли-мысли-тревоги, в контакте пустота, ни я не понимаю собеседника, ни собеседник само собой меня не понимает. Потому что сама себя уже не понимаю. Я только мысли гоняю как какаху в проруби. А на делание ни энергии ни желания нет уже. У меня нет НИЧЕГОШЕНЬКИ, кроме царства имени себя. Дожили. Надо разбирать по кирпичику эту крепость, чтоб хоть реальность увидеть😊
Я часто пониманию, что была не в себе, только по своей усталости и головной боли после общения с людьми. Собеседник при этом видит меня участливый, вовлеченной, открытой, заинтересованной. Соблазняется моим вниманием. А я часто остаюсь с вопросом к самой себе - а мне то это зачем! Такой очень привычный с детства паттерн. И только недавно стала замечать свою усталость и разочарование от такого общения. И появилась потребность просто избегать контактов. Зато изредка стала проявляться в комментариях). С интересом и недоумением наблюдаю за собой
@@ТатьянаГолубкова-в8й то есть, вам не интересно слушать другого? Вы прикладываете к этому силы, чтобы удержать внимание на собеседнике и его речах? Просто Ольга часто в видео рассказывает, что выход из зацикленности - это и есть умение слушать и видеть другого, отбросив все мысли про себя, в плане, как на меня реагируют
@@stromenko.yulya92Возможно автор вкладывает другой смысл - произвести таким образом впечатление, понравится, а не реально интересоваться другим. Мне кажется, что в обеих случаях будет усталость, но в первом варианте наверное и пустота будет присутствовать, чувство опустошения.
Когда рядом человек не в себе,много формально говорит,захватывает внимание и тд ,то реально с такими скучно и болит голова,если такого терпеть. Я обычно ухожу в сторону. И это в 99%случаев. Не знаю как по-другому.Вот и сижу в норе в результате. Не нашла пока компанию, откуда не хочется уходить,а хочется остаться и проявляться,контактировать.
Я тоже ощущаю опустошение от общения. В принципе в трёх случаях. Первый,мой режим виляния хвостиком. Это с новыми или недостаточно знакомыми людьми. Включается автоматически, вижу его, говорю, мда...но продолжаю. Потом потеря энергии и избивание себя,ну почему ты опять? Второй случай , это общение с людьми, которые мне не интересны. Вынужденно, обычно по работе. Долгое слушание м попытка сосредоточиться на том, что с моей точки зрения бред сивой кобылы. Так сказать, бесполезный труд, ни себе ни людям. А третий случай, это общение с людьми, которые манипулируют (наполовину вынужденное, родственные связи) и от который ждёшь подвох постоянно. Там надо излишне сосредотачиваться на всем, тебя могут подловить. Это как минное поле, тоже сдирает энергию. Последние два варианта убрать из жизни не получиться, первый чувствую что улучшается, там все реально зависит от меня
Спасибо, для меня очень ценный урок. " Повилять хвостом" и быть очаровашкой очень удобно, особенно во временных группах ( семинары, тренинги, группы на фитнесе и т.п.) - все с тобой милы, улыбаются, а кто так не ведёт себя - с ними можно просто не общаться. При этом, как я поняла, надев маску " милашки" я лишаю себя временнОго куска реальной жизни и не получаю уроки общения и самопознания, тк с людьми общаюсь не я, а моя маска. В близких отношениях (семья, дружба, устойчивый рабочий коллектив) ношение маски, " игра" в другого человека очевидно катастрофична по многим причинам. И дело даже не в том, что партнер увидит моё " истинное" лицо, а в том, что я строю жизнь и отношения не для себя реальной, а для маски. Я наделала таких ошибок много и сейчас их разгребаю. Дай Бог, чтобы те отношения, которые я построила, будучи " маской", подошли и моему нстоящему " я"
Я в 16 лет переехала на учебу в другой город, и в университете у меня постепенно включился режим «норы», в котором я прожила почти всю жизнь. Тревога развилась такая сильная, что сейчас вижу - я просто не могла из этой норы вылезти, считала, что я просто очень стеснительная, что это моя особенность такая, и ничего патологического в этом нет. Когда дошла до ручки, получила помощь, удалось справиться с такой сильной парализующей тревогой, плавно перешла в режим «виляния хвостиком» И если раньше у меня было представление, почему «меня никто не любит» - я ж сама ни к кому не подхожу, то потом к социуму появилась серьезная претензия - я блин тут к вам ко всем подхожу, и все равно «меня никто не любит» Теперь кажется понятным, почему. Кажется, люди все равно чувствуют, когда они мне действительно интересны и нравятся, а когда я использую их, чтобы создать себе максимально безопасные условия, вру им, что я такая лапочка, хотя на самом деле мне приходится специально прилагать усилия, чтобы такой быть. И когда они этого не ценят, я их потом ненавижу
Благодарю за это видео! В подростковом возрасте я часто была "в норе", я как будто замирала от страха, но в то же время было сильное желание, чтобы хоть кто-то сказал что-то приятное и обратил внимание, моя подруга меня таскала по разным компаниям, чтобы я не сидела дома, а я приходила и молча за всеми наблюдала. Мне было страшно, что кто-то скажет что-то плохое про меня, все будут смеяться и постоянно над чем-то шутить. Когда я стала старше один из моих знакомых начал мной восхищаться, говорить, что я исключительная и особенная, что я не должна бояться проявляться, что я звезда, рука была протянута, и я сменила тактику, теперь мне нужно было постоянно подпитывать себя, и я словно теряла контроль в больших компаниях, я много шутила, громко разговаривала, танцевала, падала, как будто летела на какой-то невидимой ракете, а потом приходила домой и думала "а что это было?", конечно, мне было приятно внимание, но вместе с этим было ощущение, что это не я, что я всех обманываю и никто не знает меня настоящую. Сейчас я стараюсь не отлетать, но иногда это сложно, потому что толпа уже требует хлеба и зрелищ, и очень не привычно, что я могу быть спокойной и "адекватной", а мне хочется отпустить весь контроль и полететь)
Пару месяцев назад я наконец-то осознала свою настоящую цель жизни: завоевать всех и вся вокруг. Задавалась вопросом «почему нет реализации?», а цель же совершенно не в этом, как оказалось! Недавно закончились мои каникулы (больничный и отпуск) длиною в 1,5 месяца. Это оказалось отличной возможностью поисследовать себя. Законспектировала очень много Ваших видео, Ольга, и, если честно, обалдела от реальной картины происходящего. Я ещё пристальнее посмотрела на эту игру, игру, которую я играю. Как хамелеон! Дальше подумала: «ну сейчас как вернусь на работу, как реализую все свои планы», только потом напомнила себе: «учти, что выйдешь из отпуска в триггерную зону, к людям, ещё пошатает тебя». Вернулась на работу, заметила, что играю (подстраиваюсь) на автомате. На днях было так грустно, но решила себя не убеждать в другом (эй, всё не так плохо!); да, проживание грусти помогло быстрее с ней справиться, только дальше появилась беспечность (как оказалось, беспечное состояние - это тоже игра в моём случае, возможно, 3 режим; внутри страшно, контроль всего, но чтобы снизить накал можно немного поиграть). А сегодня ещё одна наука: перестала получать внимание от человека, к которому сама не очень проявляла внимание; когда было много внимания - режим недоступности, наблюдения, как будто бы желания «отстань, ты мне не интересен», но подсознательного требования «ну давай ещё!» (наверное, есть в этом и страх признать, что и мне хочется внимание проявить!); когда внимания меньше - режим 3!!!и параллельно опустошение внутреннее. Вечером признала, что из-за этого состояния я опять залезла в свою норку (дереализация), состояние одиночества, а реальность показалась очень жестокой, все и вся лучше. Вот такие игры, которые очень четко вижу в последнее время. И качели: из дна на пьедестал и обратно (иногда несколько раз за день😏). Хм, действительно, писать осознанный комментарий - отличный способ понять происходящие внутри процессы; даже во время написания комментария что-то новое открыла (и отразила здесь😅). P.S. Ольга, благодарю Вас! Сам материал и Ваш способ подачи нахожу очень для себя близкими, прям в точку, во всяком случае сейчас. Отдельное спасибо за красивые картинки видео: сочетание цветов, композиция - внутренний творец наслаждается!
Эти все режимы очень знакомы! Ещё есть особый режим контакта со значимым объектом- у меня это страх, который переходит в заморозку, я каменею ! И слов даже не могу нормальных подобрать , заморозка на всех уровнях происходит! Недавно начала с этим осознанно работать и у меня даже получилось снизить градус страха , воссоединить контакт с собой и поговорить достаточно глубоко с человеком, который значимый для меня. Перед встречей я начала отслеживать наростание эмоции, страха и волнения и начала сама с собой разговаривать, объяснять своему инстинкту самосохранения, что я не умру , если не понравлюсь . Когда понимаешь механизм, как она устроено и чуток к себе, то реально появляется возможность управлять собой и влиять , а не как раньше было, что я просто куда-то пропадала в себе, а потом, после общения, нападала на себя аутоагрессией, что несла какую-то чушь и зачем я это говорила вообще. Сейчас стараюсь максимально слышать себя, быть в контакте с собой внутри, телом и внешним миром. Жить стало очень интересно!
Скоро у меня ДР и мне никого не хочется звать. Потому что как в детстве, весело и беззаботно, я не могу отпразновать, гости приходят каждый в "своем". Я смотрю, как выстроились мои отношения с друзьями и понимаю, что мне не хочется общаться. Если я махаю хвостиком и терпеливо слушаю, мне на уши льют поток сознания, свои спутанные чувства и переживания. Я могу что-то сказать, чтобы помочь и этого ждут. Но я ведь хочу к друзьям, а не на работу. Я когда то предложила себя, они взяли и ждут ещё участия и внимания. Либо говорят так, как будто возможность высказаться - это час славы и человек дорвался до трибуны, захватил эфир. И общение похоже на вырывание этой трибуны друг у друга. И получается самое нейтральное что можно придумать на ДР, это играть в какую нибудь настолку и общаться по ходу игры. И в таких рамках становится легче. Может не пролезают лишние паттерны. А если и пролезают, то всерьез их не воспринимаешь. И в этом немного беззаботного детства. Я пишу сейчас о других и тут это вроде не принято. Где мой тазик плохости? Я ощущаю, что др действительно способствует погружению в идею:" Чем вы, люди, меня порадуете? я жду." Ну вот, в этом году я хоть смогла признаться, что нет у меня того общения, которое мне бы доставляло удовольствие и праздник. Это мой тазик реальности. Много согласия с вашими словами, что когда очень страшно общаться, идеализируешь человека, это позволяет хоть как-то поговорить. Я этот метод использовала часто. Сейчас есть возможность жить без розовых очков. Я этим очкам благодарна, с ними я смогла пройти туда, куда бы не пришла без них. А отозвалось, что это стратегия преодоления страха. Теперь мне лучше понятно, почему я так поступала. Спасибо!
Ваш комментарий позволил мне подумать и вспомнить про мои празднования ДР. У меня несколько компаний для общения. Сложнее всего было с родственниками мужа, где я всегда чувствовала непринятие себя и усиленно махала хвостиком, чтобы понравиться. Активно искала подруг и единомышленников вне круга семьи и делилась с ними своими интересами, а потом искренне и с интересом слушала их ответы. Усталость от общения пришла в последние годы: сначала ковидная ситуация очень удивила и многие открылись с неожиданного ракурса, ну а потом - сво, тут вообще всё очень сложно стало. И личные обстоятельства изменились - общаться со многими стало трудно, список друзей значительно сократился. Но новые люди по-прежнему интересны, и интересно очень стало наблюдать за собой, понимая себя глубже. Спасибо Ольге Фёдоровне за вклад в развитие меня как личности, и всем людям, кто пишет комментарии ❤
я памʼятаю як я віляла хвостиком, а коли віляти хвостиком не виходило - ховалась в нору. Віляти хвостиком не виходило з більш розумними людьми. Тоді, я брала побільше горіхів і тікала в норку. Тобто під час будь якого застілля я завжди переїдала. В якийсь момент я спіймала себе на думці, що я таким чином затикаю собі рот їжею, щоб ніхто не подумав що я тупа або що зі мною нема про що говорити. "Дивіться, я зайнята, я їм". Страх викриття, того що я не настільки розумна як намагаюсь здаватись був настільки сильним, що переживати процес переїдання було набагато легше, ніж цю вразливу позицію, коли мені нема чого сказати.
Спасибо большое за ваши видео, я поняла что постоянно валялась хвостом,чтобы всем понравиться. А теперь не хочу их видеть и слышать ,я устала они мне противны, видимо и я им. В этот раз даже не поздравили с днём рождения, а потом вспомнила вспомнила, что я первая их не поздравила. Было не приятно, но честно. Учусь говорить нет, раздражаться, а не глотать и соответствовать.
Выходить из режимов очень сложно: огромная неудовлетворенность реальным Я. С ужасом признаюсь, что сказать мне этому миру практически нечего. Но выходить из режимов пытаюсь и это происходит за счет смещения фокуса с себя на собеседника. Каждый человек чем-то интересен. Хорошо, если удается нащупать этот интерес. Тогда получается развить диалог и он тебе, как правило, нравится. Ты перестаешь удерживать контроль и разговор может привести тебя в неожиданную точку.
Мой третий комент, зацепило, вызвало много мыслей. 🙄 Людей "из норы" легко идеализировать, они непонятны, не проявляются и сразу становятся для меня интересны. С такими легче общатся, ты их не видишь реальными, а додумываешь себе что они хорошие. С такими людьми иду в контакт в режиме быстрого сближения, сразу слишком открываюсь чтоб войти в доверие и вытянуть их из норы. Часто потом разочаровываюсь в людях. С людьми "виляющимя хвостиком" мне сложно и чаще всего веду себя "заморожено", как спарализованна страхом. В моменте ощущаю себя ничтожной, робкой и хочу понравится, а выгляжу как искуственная деревяная кукла, что не привлекательно для них. Они отстраняются. Вывод - надо себя вытягивать из таких режымов, пониманием что сейчас происходит, видеть людей и себя реальными.
Есть ощущение, что глубокий контакт в моей жизни возможен только за деньги: с психологом,коучем или другим специалистом. Там человек хотя бы старается сосредоточиться на тебе. Остальные люди или избегают сложных тем, или не хотят слушать, или не хотят открываться, или слишком устали. Кажется, что все боятся друг друга. Отношения на столько нереальные, что если о них поговорить, то они рассыпятся
да, у меня такое же ощущение. Пошел в театральный кружок, с кем не пытался поговорить - спрашивал кто чем занимается, никто в ответ не спросил меня ничего обо мне. ХЗ!
Здравствуйте и спасибо, Ольга! Сейчас читаю книгу Уокера о восстановлении из комплексной травмы и эти четыре поведения, один в один соотносятся к ответным реакциям на травму, постоянный стресс и т.д. это Уйти - убежать (в норку, и мечтать, сторить свои вселенные), замереть ( не чувствовать ничего, заморозиться ), драться (грандиозить и бурлить) и уступать (вилять хвостиком). Все очень связаны с повышенной тревогой, я так понимаю, и сильно мешают адекватности и развитию. Спасибо за интересные материалы и яркие образы!! ❤❤
Иногда в контакте боюсь "взять слово", и когда все-таки осмеливаюсь - то либо быстро все вываливаю, чтобы не занимать слишком много места, либо говорю как картонный человек словами и тоном за которыми нет энергии, они пусты. И тогда люди как не видели меня, так и продолжают не видеть. Это еще больше загоняет меня под диван, либо я еще больше деревенею. Ведь кажется, что если я "дам себе волю" и буду сама собой, то пойду вразнос и сама всех под этот диван загоню )). Избыток эмоциональности за всем этим стоит.
Заметила за собой, что в 16-17 лет (10-11 класс) я просто сияла: шутила, придумывала разные чудачества, импровизировала, была собой, и класс реагировал на меня всегда положительно. У меня не было проблем в общении, меня считали доброй и открытой, мальчики влюблялись даже. Как поступила в университет, режим норы и замороженности стали моими спутниками (мне 21). Забыла, когда последний раз искренне шутила, когда последний раз была собой в социуме, теперь в каждом действии людей ищу подвох, мне кажется, что я всех чем-то обидела, потому стала меньше говорить. Как только я столкнулась со взрослой жизнью, мое "идеальное Я" рухнуло. Очень тяжело признавать, что я вовсе не добрая, не открытая, а наоборот очень трудный по характеру человек со своими минусами. А самое болезненное для меня- это признать, что я теряю близких людей по своей вине, из-за своей истинной личности. Как признаться себе, что когда я НАСТОЯЩАЯ - общество меня ОТВЕРГАЕТ. Тут и остаётся один вариант - молчать и быть куклой.
Мне кажется, что Вы себя демонизируете Ушли от вас какие-то люди - придут другие Общество многообразно И людей разных любят и ценят Даже, на Ваш взгляд, ваши негативные черты могут кому-то нравиться
@@Tsukiko-gj7to Вряд ли, я реалист и осознаю сложность своей личности. + странный тип привязанности к людям (то я общаюсь со всеми, готова помогать и быть в социуме, то меня переклинивает и я начинаю избегать контактов, закрываюсь в себе, начинаю всех подозревать и отталкивать от себя). Людям со здоровой психикой это точно не понравится, а иначе вести я себя не умею, поэтому дружеские связи здесь невозможно построить, про любовь молчу.
Вот это и есть та часть , которая внутри чувствует: "когда я Настоящая, меня отвергают" ...это вопрос к внутреннему ребенку.... К тому внутреннему ребенку, которого отвергали , когда он проявлял свои истинные чувства :( этого малыша надо найти внутри себя.... А дальше это выбор модели поведения, чтобы "выжить" в среде, где тебя не принимают...некоторые "влияют хвостиком", кто то "прячется и выбирает одиночество".... Есть разные модели выживания... Но это защита , благодаря чему мы выжили...
@@Елизавета1616это избегающий тревожный тип привязанности. Формируется в детстве, когда значимый взрослый "был непостоянен/непредсказуем/психически нездоров/зависимый от алкоголя и пр."... Меня то любят, то отвергают...:((( какая то двойственность. И ребенку очень сложно сформировать устойчивую привязанность.
@@tigreza77 Да, Вы совершенно правы. Спасибо Вам за комментарий. Для меня самый значимый взрослый - мама. Но она эмоционально нестабильна, хотя я ее очень люблю. Часто было, что сначала мне мама говорила, что я красивая, умная, у меня получится всё, а на следующий день всё наоборот. Поэтому я двойственная личность. Я не знаю, кто я и всегда слишком разная, я не знаю чего хочу. Семь пятниц на неделе.
Я такая: не буду как премудрый пескарь, буду обаятельная и улыбчивая… вторая часть видео про то, что это захват власти и тоже от внутренней тревоги. 😅 Но знаете что, стало гораздо легче, я просто сбрасываю с себя состояние притворства, могу открыто потрясти руками. И да я ближе к неловкой хохотушке, чем к таинственной незнакомке и мне это нравится. Я ощущаю теперь гармонию и очень вам благодарна. Главное, не ругаю себя больше, у меня больше никого нет, кроме меня самой! Обнимаю вас, если позволите!
Благодарю вас, Ольга Федоровна, как всегда, очень ценно.❤❤❤❤❤❤❤я рада, что 2 год с вами, я рада, что я пошла в свой ад.😢😊войдя в свой ад, я нашла свой рай.❤❤❤❤❤❤благодарю вас.❤❤❤❤❤
До сих пор не понимала почему люди на меня реагируют с подозрением, мне при отправке в «нору» особенно в новой обстановке, именно так и казалось что я выгляжу напуганным кроликом, беззащитным и тонкокожим а «они» так смотрят и шарахаются в сторону, будь то я волк. Оказалось волк. И ещё с Вами Ольга Федоровна открыла свое властолюбие и пристрастие к насилию, раньше мне казалось что я белая, пушистая и миролюбивая. Меня это открытие напугало и до сих пор не по себе от этой своей темной стороны, но зато потихоньку начинаю понимать и реакцию на мое поведение и логику событий. Спасибо Вам огромное, каждый ролик новое открытие.
У меня так же ) я и мухи не обижу)) тихая - спокойная .. но новое окружение воспринимает меня обычно как волка ,которого нужно обойти 10 дорогой 😮 мне всегда было это удивительным , в их глазах я видела страх. Теперь я поняла почему .. Однажды к нам на работу пришла новенькая девочка , мы смотрела друг на друга косо, я думала про себя "наверное змея" .. но вскоре мы сдружились , и она мне поведала , что таких же мыслей была обо мне. А мы просто друг на друга смотрели из нор )))
Моя невозможность быть идеальной, загоняет 'в нору' и туда засасывает как в вакуум, даже звук окружающей среды пропадает. Не слышу людей, нет контакта с окружением. Реакции, слова если и удаётся произнести оказываются совсем неуместны, как будто дротики бросаю в доску наощупь, что-то да приклеется. И каждый раз гнетущее чувство вины, что могла же лучше. По сути, не вина о том, что не слушала человека и не пыталась его понять, а что не смогла 'блеснуть'. Сама себе делаю больно, и со временем это состояние становится привычным, подтверждающим свою правоту. Спасибо Вам, очень ценно❤️
Ох, как же горько и холодно находиться в этом тазу собственной плохости. Небольшая предыстория. Некоторое время назад я прошла тест типологии Майерса - Бриггса (MBTI). И получила результат, который мне не понравился. ESFG - Консул. Читая описание, мой мозг зацепился за одно слово. Служить. Я почувствовала, как внутри меня встрепенулся и забулькал сладкий слизень тошнотворного розового цвета. "Смотри, это мы! - говорит он мне, лопая пузыри на своём теле. В этот момент меня пронзает леденящий ужас. Какие ещё "мы"? Я не такой человек! По крайней мере не хочу таким быть... Мой университетский приятель называл меня липучкой. За глаза, разумеется. Могу себе представить, как я выглядела для него со стороны, когда включала этот режим виляния хвостиком. На мой взгляд, виляние хвостиком, это одна из стадий. Самая милая и безобидная. Я же вырастила в себе нечто липкое и отвратительное и удивлялась, а почему это люди меня избегают? Почему все мои друзья, после моего переезда, отдалились? Да потому что невозможно с таким липким и сладеньким человеком общаться. С человеком, который всегда поможет, всегда послушает, своими проблемами не грузит. Я не задумывалась о том, что именно мной руководит. Считала, что я такой человек. Умею находить подход, вовремя промолчать, сгладить углы. А оказывается, это режим влияния. Таким образом, я располагаю людей к себе и они "прилипнув" ко мне, как мушки, завязнувшие в меду, уже никуда не денутся. P.S. Забавно, что для я вначале комментария выбрала формулировку обратную свей стратегии: сладенько и тепло...
это видео приоткрыло мне глаза на себя. от каждого типа по немногу вспомнилось из разных ситуаций. Неприятно понимать, что со старыми знакомыми связь обрывается всегда окончательно, а знакомые которые есть сейчас это коллеги, с которыми общение поддерживается просто для нейтрального уровня на работе. Не хочется никого звать на чашку кофе, на внерабочее общение. "Удобно и спокойно" что не нужно кого-то узнавать, копошиться в себе чтобы понять что и в какой последовательности выдавать собеседнику. Мне ни с кем не интересно, им со мной не интересно тоже (закономерно) что выражается в однотипных, не идущих вглубь разговорах. как научиться заново сходить в контакт? тяжелее будет учиться, пока параллельно ищешь контакт с собой. пытаться налаживать с кем-то общение ощущается как пытка, для себя и собеседника.
Больше полугода я в новом коллективе и все эти режимы испытываю на себе. Сначала хотелось понравиться всем, была общительной, делала комплименты, вступала в контакт, но сильно уставала. После того, как все устаканилось, я начала забиваться в нору. Ощущения такие, что я зритель того, что происходит, я наблюдаю за другими словно через стекло, но что-то ответить, пошутить, я не могу. Я боюсь привлечь внимание и веду себя тихо, потому что понимаю, что если какой-то новый человек заговорит со мной я не смогу ответить ему нормально, выдам очередную глупость, о которой буду сожалеть или промямлю что-то неинтересное/формальное. мой мозг будто отключается в этот момент, я импровизирую, но нет разнообразия реакций. Я боюсь, что все узнают, что я глупая, раскритикуют мой вн.мир или будут давить силой. В таком случае, я впадаю в свою плохость. И долго возвращаюсь. Спасибо, Ольга, за видео! Теперь я понимаю, что такое потеря контакта и, что именно происходит со мной. Я от этого переживаю, что везде и всюду я неуместна. Словно мне нет места быть во внешнем мире. Реальность с различными возможностями будто сыпится сквозь пальцы, а я сижу и смотрю на это.
Самый главный маячок, по моим ощущениям - растущая тревога. Это значит, я снова наделила людей в своей голове вершителями моей самооценки. Потому, мне жизненно необходимо контролировать даже прохожих на улице, и делаю милое выражение лица, не дай бог не понравлюсь, потом себя накажу за то, что все не восхищались мной и моей красотой😂 Виляние хвостом- это вызывает неуважение ко мне со стороны людей которым виляю. Мне потом стыдно за себя, обидно, далее ждёт наказание от ВНО за то что вызвала не восторг, а неуважение, и могла бы лучше вести диалог и т.д и т.п. Также сильно болит голова и жуткая усталость. Статусность: я пытаюсь продавить не брендами, а своим, якобы всезнайством.
Ольга спасибо, что разоружаете Мое Идеальное Я, жить становится намного намного легче, с тех пор как узнала Вас. Отдельное спасибо за Вашу эстетику, в образе, речи, интерьере.. ❤
Спасибо большое за это видео. Тема контакта была для меня всегда болезненной. Я не помню себя в состоянии "отмороженности" или "из норы". Но когда Вы говорили про "статусность", мне вспомнилось такое поведение в контакте с другими. В моём случае, я не видела реальность, а то что хотела увидеть: Что я важна, что я нужна, что меня любят, что для меня есть место... Я не чувствовала себя лучше других, и очень хотела иметь друзей. Но...я не знала как. Имитировала значимых для меня взрослых... Объясняла себе свои эмоции, словами взрослых. Я была овечкой, которая претендовала на роль волка. Я просто брала силой то в чём я нуждалась. Потому что овечке, никто внимание не уделяет... В то же время, мне было жалко других овечек. К ним я и подходила. "Помогала" им внедриться в классе, набраться уверенности. Думала что у меня друзья появились... Но это пока они сбросили свою овечью шкуру и во мне больше не нуждались. Я не добивалась подтверждения некого статуса... Я должна была иметь некий статус чтобы добиться внимания. Это я делала вопреки того что я по настоящему чувствовала. В реальности, мне не нравится быть в центре внимания. А делала всё наоборот. Мне с детства говорили что мир в котором я живу, это мир волков, и что овечкам как я в таком мире не выжить. Я научилась ненавидеть этот мир ещё перед тем как я его познала. Полная ненависти овечка не сильно отличается от волка. Ненависть тоже своего рода очки, которые искажают реальность. Придают ей темные тона, безвыходность и однообразие. Вернусь ка я к своим овечкам... Спасибо за внимание.
Я добрую половину жизни виляю хвостиком, чтобы погладили по голове и сказали одобрительные слова, при чем не важно кто, но после такого контакта всегда убегаю в будку/нору, где вгрызаюсь в брошенную кость хорошести, поощрения, уже снимаю хрящ, а там жгучая ненависть к себе, и к новоиспечённому хозяину. А на территории где уже "помечено", близкий круг друзей-проявляю свою статутсность как знающая все углы на районе, как достать еду и вообще как жить собачью жизнь блин. И я с упоением вспоминаю те, моменты когда происходило общение на равных, где было уважение к собеседнику, отсуствие страха, и было такое ощущение будто мир стал больше,расширился. Сейчас такие проблески человечности происходят все меньше..
Здравствуйте, Ольга! Вы и ваш дом все красивее и красивее! 🌺 Я увязываю свое состояние с вашим предыдущим видео… с режимом выживания. У меня такое ощущение, что ресурсов просто не хватает и возникает именно такое ощущение нападения, когда кто-то пишет сообщения в ватсап и хочет со мной поговорить. Меня как будто не хватает. И ощущение, что я устаю после общения. Это особенно ярко последние года 2, раньше искала общения любого, хоть практика английского с незнакомцами в приложениях. Сейчас воспринимаю это как нападение и трату моего времени. Была готова не спать до 3 часов ночи для разговора, сейчас же агрессия. Если бы жила возле моря, то каждый день сидела бы часами и смотрела на него… потока мыслей нет в этот момент … Обесценивания и осуждения тоже нет других людей, я просто им позволяю быть такими как есть. Просто кого-то подпускаю, а кого то нет. Может я просто уставшая от такой жизни одиночка…
Очень похожее состояние и у меня. Понимаю. А я обустроила свою нору,как хотела всю жизнь,нашла хобби и балдею. Лекции слушаю,набираюсь знаний.Медитирую.Разрешила себе так жить. А дальше посмотрим.
@ похоже и я себе наконец то разрешаю жить, со многими вещами смиряюсь, все меньше стесняюсь своей странности, понимание себя и своих желаний. Что самое интересное это то, что похоже мне нравится быть одной. Какое то пресыщение от долгих разговоров, даже редкие люди способные на глубокое общение … Как будто все уже сказано и достаточно с хорошим человеком просто молча пить чай) смотреть на звезды и море. Сейчас вообще крайне странное состояние … 8 ноября умерла мама… инфаркт, рухнула всем весом в ванной, лежала сутки живая на полу, пока не обнаружили. На следующий день в реанимации умерла. Я тут на канале часто писала длинные сообщения про свои обиды на нее и как я страдаю от общения с ней. Последний разговор с ней был тяжелый, в ватсап последнее фото от нее это тонометр с давлением 220 и мой ответ, что могла бы и нормально общаться. Давление такое у нее было последние лет 20. Даже, когда говорила, что не нервничала. 180 каждый день почти. Не верила, что ее больше нет. В ночь выехали из Москвы в другой город за 1000 км на похороны. И все ушло… все обиды ушли… а только безграничное сожаление, что я могла бы многое сделать хорошее, но не сделала … Виня ее во всем, да были причины, но сейчас как будто вообще не важно… и ничего не изменить… сижу реву… она мне приснилась сегодня, мы обнимались… Дома у нее нашла свою футболку, которую я надевала, когда приезжала к ней, она лежала свернутая на кухне, значит она ее положила на видное место как напоминание обо мне 💔 а меня там год не было. Простите, что вывалила это под вашим сообщением. Раньше всегда бесило, когда кто-то говорил, что когда родители уйдут, то вы все осознаете, сейчас я это поняла, но поздно…слишком поздно. Если ваши родители с вами, обнимите их пожалуйста … бывает конечно откровенная жуть, которую они творили , что может и ничего не изменится после их ухода. Жизнь быстро пролетает… может поэтому я как будто пытаюсь надышаться, не тратя больше время на пустое общение и на людей, с которыми не комфортно и нет будущего … пару часов не больше, даже если интересно , а дальше все… Иду своей дорогой
@@ireneseverova2369сочувствую вам. Но сон вам приснился добрый, мама вас любит, и любовь не заканчивается со смертью! А жизнь и наши отношения с близкими бывают всякими, у всех!
Знаете как обидно бывало, когда находишься в кругу друзей, тебе страшно или ты в чем то не уверен, а от тебя ещё и отстраняются, потому что боятся. И говорить готовы, только когда ты снова станешь нормальным. Их тут можно их понять, но в момент стресса это очень тяжело, в итоге чувство ослабнет, но уверенность в том что тебя не принимают усилится, как и недоверие в целом
Поняла, что, в связи с соцсетями, моя "норность" и желание обесценивать разрослись, как дрожжи. Ведь я могу обесценить, а меня нет, так как сама ничего не делаю, ибо страшно. Как в том анекдоте, где: - Я лучше чем ты - Чем лучше? - Чем ты Спасибо вам большое❤
Сиділа в норі до 40 років, потім пішла вчитися на психолога за 1,5 року видізла з нори😂 тепер не намагаюсь бути хорошою завжди чи зручною, тому оточення змінюється, але є вірні друзі які теж розвивають свою свідомість. Тож дякую, тепер розумію краще і себе і інших. Бо було у мене питання на цю тему чому не всім просто проявляти себе та ще й справжнього❤
А я нахожусь в замороженом состоянии при общении с другими. Такое состояние у меня появилось после моббинга на работе. Работу сменила, а вот избавиться от этого не могу. Очень страдаю из-за этого, моя жизнь в постоянной тревоге и страхе, хотя понимаю что мне ничего не угрожает.
Ольга, ваше видео попалось мне ровно тогда, когда возникла необходимость налаживать связь с техническим персоналом других организаций. То, что вы даёте хочется сразу применять и наблюдать в жизни. Благодарю вас за этот труд, пожалуйста, продолжайте, в ваших словах огромная ценность.
Ольга огромная благодарность, все три модели поведения прожила в процессе, когда стояла в тазик был рвотный рефлекс и аутоагрессия. Поймала себя на том, что агрессор по отношению к себе и нет сострадания и чувство вины. Кто-то должен быть виновен либо я, либо другой. И наказан этой плохо плохостью.
Я виляю хвостиком- я именно так это и ощущаю: бывает самой неприятно. Я стараюсь вести себя дружелюбно, что бы окружающие также были дружелюбны ко мне- и это очень выматывает. Не думала, что это захват власти- очень интересная информация для размышления. Спасибо❤.
Выход в общество - это всегда про подвинуться, там уже не царь своего мира, от контакта аутоагрессия, страх и подстройка, инстинкт чувствует это как вход в некомфортную зону. Взгляд настороженно зверя из норы, меня должны позвать, а я молчу. Изнутри зайка, снаружи для людей как пасущи волк. 2. Отмороженность - игнор тревоги. Только контроль. Кажется что страх снаружи но по факту внутри. 3.Захват власти Через улыбка и избыточное желание угодить, пошутить. Если ты распохнешься мне ты снимешь защиту. Я вроде улыбаюсь, а люди злые. Статусность: дорогие шмотки. Я вроде боюсь внутри, думаю что я зайка, а снаружи выгляжу как наблюдатель, и напрягаю людей, люди зляться.
Ольга, большое спасибо за возможность посмотреть на себя под другим углом🌹. Всегда думала, что я дружелюбный и милый человек, который из-за этих качеств может легко войти в любую компанию. Но слушая Ваши видео, поняла, что это просто стратегия для того, чтобы справиться со страхом перед другими людьми и сделать их для себя безопасными. В детстве я поменяла 10 школ из-за того, что отец был военным и мы много переезжали. И без стратегии ,, вилять хвостом,, было бы сложнее входить в новые коллективы. Иногда впадала в режим норности, но потом переходила в захват власти. Реже отмораживаюсь и обесцениваю. Замечала, что иногда знакомые, которые достаточно простые в общении, в незнакомых компаниях включают режим высокомерия, держутся отстраненно и с таким важным видом, что страшно подойти. Но когда расслабляются, высокомерие уходит.
Я всегда пользовалась режимом " из норы", откуда страшно вылезти, но самой себе я это преподносила как " я вас всех отсюда насквозь вижу и все понимаю, и все про вас знаю".
Наблюдаю у себя все три состояния. Сейчас преимущественно выхожу из заморозки намеренно через комплементы другим, чтобы в точку и по-приятнее, очаровываю и очаровываюсь, создаю атмосферность, единение, как мне кажется. Раньше удивлялась, что не всем это по душе, расценивала взгляды других как удивление на мою странность. Сейчас пытаюсь вести себя естественно, ищу баланс комфорта, честности с собой, интереса к людям
Спасибо большое🤍 я человек из норы🤚🏻, пока не выпью алкоголь… через чур веселюсь… выпускаю себя, выгуливаюсь… Но устала от общения сейчас, избегаю,потому что не могу без алкоголя общаться, я так и говорю зачем идти куда то , если не буду пить,я не отдохну, буду в сильном напряжении, мне будет невыносимо, я из себя ничего не могу выдавить, могу душнить, нуднить,сплетничать, обсуждать что то что интересно только мне…
Узнала в себе все виды. Особенно мерзко когда начинаю улыбаться - это по ощущениям-сушу зубы,потому что внутри ничего не улыбается,там замороженность. Почему то приходит в голову,что этим людям надо нравиться и почему то именно так.кто говорит?зачем? На этот вопрос догадываюсь какой ответ.Тело похоже на обрубок в тонусе,иногда столбенеют ноги,если на каблуках- это досадное ощущение,думаешь да что такое!!!улыбайся шире,а то заметят. В общем адище. А догадываюсь в том что работаеттзакон резонанса,кто то в поле есть тот,с кем резонирует моя рана.и моя защита срабатывает так.спасибо ,ваши наблюдения,описания состояний бесценны!эти состояния вне себя есть матрица,переданная нам кем -то)пора выходить из нее,мы должны стать взрослыми и самостоятельно проживать свою жизнь,не пользуясь заготовками
Есть чувство злости на людей вокруг, когда другой в режиме «расположить и понравиться» особенно, вызывает у меня раздражение))) будто я сама так не делаю 😅 благодаря вам, понимаю, что я проявляюсь так же, но с другими людьми. Ольга, спасибо ❤
Спасибо, за хорошее определение, что виляние хвостиком, это попытка захватить. Моя тетя, летучая обезьянка матери- нарцисса так всегда поступает при контакте со мной, я велась и отдавала свой ресурс, им обоим на пару, пока не разобралась в ситуации глубоко и именно фраза, " радуется как собачка, виляет хвостом" мне пришло тогда на ум" сейчас контакты снижены до минимума, разорваны, но меня долго водили за нос, почти до нервного срыва . Только увидев реальное положение вещей можно выйти из Зазеркалья, воздействия газлайтингом и проч...🎉
Здравствуйте!❤❤❤ у меня есть режим "дурашливой радостности" в общении с папой и его женой. Я чувствую необходимость натянуть улыбочку, сказать "приветики", "папуся" и т.д. Папа, по моим ощущениям, тоже в некотором напряжении выдаёт порцию радости... А его жена все три порции разом)) И мы действительно рады друг другу, но в тоже время нужна как будто ещё дополнительная маска радости😅 Хочется просто и спокойно сказать: привет, пап! Но старые паттерны искажают мимику, делают голос тоньше... Чувствуешь себя радостным дебилом, но вроде как это привычное и понятное всем поведение)) Спасибо за видео!❤❤❤
Ольга Фёдоровна, благодарю вас! Благодарю, что разворачиваете именно к тёмной стороне. Интересно, что режимы «из под дивана» и «виляющего хвостика» вопринимались как «доброта», а на самом деле это захват власти. И правдиво это действительно так. И ещё интересно, что вхождение в режим-роль делается, чтобы всё было спокойно и предсказуемо в контакте, чтобы не стало неловко, глупо, агрессивно. Внутри: давай пожертвуем своим проявлением, но зато всё будет спокойно, мы не провалимся. Спасибо за концовку- мы всё одно целое. Как к другому, так и к себе ♥️🙌🏽
В моем случае контакт из страха/мира имени себя реализуется через интенсивность: я стараюсь провзаимодействовать со всеми, быть полезной, милой и шутить. В такие моменты я ловила себя на мысли, что я делаю это, чтобы контролировать пространство, но объясняла себе это страхом и желанием безопасности. И это было, но не только это - я хотела получить власть над людьми, чтобы сглаживать конфликты, острые моменты и по-моему представлению настроить гармонию в компании и сообществе, в которых оказалась. С одной стороны, считать себя судьей - это высокомерие в квадрате, с другой стороны, я все-таки стремилась к объективности и восстановлению баланса. Но такое искаженное вхождение в контакт не давало мне быть собой, защищать себя, относиться к себе спокойно, и я не знала, что возможно по-другому, пока меня активно не разубедили. "Стоять ногами в тазике со своей плохостью" - порадовало) Для меня вы проводник к выходу из моего персонального ада. Спасибо, вам! ❤❤❤
Благодарю вас Ольга за вашу, работу ❤ Случайно наткнулась на первое видео и не могу остановиться) У меня такие наблюдения: я прихожу в компанию и чувствую симпанию априори ко всем , настрой позитивный, распеваю как птичка. Но прихожу домой и начинаю думать слишком я открыта, надо было поспокойнее и скромнее. Кажеться что была неуместна и поверхностна.Перетягивала одеяло на себя.Хотя искренне интересовалась другими и слушала.Где же настоящее Я? То котрое проявляется или другое. Буду дальше наблюдать.
Я хочу чтобы вы стояли ногами в тазике со своей плохостью …после этой фразы корона но голове как то потускнела и упала …супер ролик , так проясняется все . Огромная вам благодарность . Картинка красивая .
Спасибо вам огромное за ваши видео! За глубину исследования! Решила послушать просто, чтобы было. А в процессе поняла что это же про меня. И мне всегда казалось, что мои стратегии контакта нормальные, все так делают. Я всегда боюсь, что все увидят что я какая-то не такая и будут меня игнорировать, подтверждать мне это (идет из детской травмы отвержения). Поэтому я сразу выбираю образ и транслирую его, скрывая это от самой себя. Отключаю чувствование и направляю внимание наружу, как бы сливаясь с образом, типо я такая и есть. И это работает, я испытываю облегчение, фух пронесло. Но нет радости общения, нет желания идти снова. Только 2 дня назад реальность мне отразила сценарий: я пришла в новую большую компанию и мы решили знакомиться через игру, где нужно предположить что это за человек, какой он, чем занимается и тд по первому впечатлению. То, что обо мне предположили в корне отличалось о того, как я чувствую изнутри. А когда я стала о себе рассказывать, то я на автомате накидала о себе так, что в 100 раз круче их предположений + еще скромная конечно же. Очень хитро все обустроила) Буду наблюдать себя в процессе. Пока не понимаю, что с этим делать. Очень много страха и непринятия себя. Спасибо, что призываете делиться 🌹
Большое спасибо, Ольга Фёдоровна! Давно заметила свою примороженность при контакте (и виляние хвостиком, если обратили внимание). Как будто полностью отменяю себя и сколько бы не старалась, не могу быть живой. Говорят, выгляжу я высокомерно и разочарованно 😅
режим отмороженности, норы, состояния хвостика, уже узнаю, а на режиме получения статуса, тригернуло. Как будто меня с поличным взяли. Придется признавать, деваться некуда. Испытываю злость, раздражение в теле. Ольга Федоровна, спасибо большое.
Очень часто общаюсь из норы, понимаю, что выгляжу тогда для других непредсказуемо, «опасно», хотя внутри дрожу как зайчик И это создание вида - «молчу , не узнаете какая я как можно дольше» с выкидыванием иногда каких то очень выбранных фраз - защитный механизм, боюсь что узнают какая я на самом деле, и поймут, что этот серый лютый волк, оказался простым запуганным зайцем 😢
В очередной раз благодарю Вас Ольга Федоровна за ценные знания. Просто инсайт для меня!!!❤В последнее время как раз задумывалась почему так часто чувствую разочарование в людях. Очевидно стало что не надо идеализировать!!! Всю жизнь проигрывала первые две модели. И не понимала почему себя так веду Хотя хотелось быть интересной и просто , настоящей" самой собой а не соответствовать чьим то ожиданиям Иллюзии о себе самой благодаря Вам разбиваются как волны о скалы !! Очень хочется всегда быть в контакте с самой собой!!!❤🔥🙏
"Не может организовать себе царствие небесное" 😂 спасибо, Ольга Федоровна, посмотрела я на свои "корчи" со стороны. Как всегда стекло 🥲 но с вашей подачей смешно и вкусно одновременно Рубашка бомба)
Ольга Федоровна❤ , я вспомнила, что теряю голос, когда выступаю перед аудиторией. Столько лет понять не могла парадокс. Достаточно громкий голос, но стоит выступать,капец. Он просто пропадает. Не становится тихим, а просто пропадает и чем больше я стараюсь сохранить тембр, тем больше верхняя часть корпуса просто в железную броню превращается. Но я не могу отпустить контроль, все увидят, что у меня трясутся ноги и руки от страха. Боже, я размотаю дальше этот клубок. Спасибо, еще раз❤
Я сижу в норе и при этом виляю хвостиком. Слушаю всех очень внимательно, улыбаюсь шуткам и понимающие киваю. Тело в напряжении, оно в режиме готовности откликнуться на призыв выйти из норы. Но не зовут, так как звать некого. В норе-то меня нет на самом деле, там моя дежурная оболочка. Заглушка. Как пластиковое пирожное на витрине, которое не вызывает желания его попробовать.
Спасибо Ольга Фёдоровна за все кусочки пирогов с которыми вы с нами делитесь) попробую и я поделиться чем могу как говорится) очень и очень трудно удерживаться в себе настоящей в контакте, это как балансирование акробата в цирке, я то и дело заваливаюсь в понты и демонстрацию своих достижений) , самоценность растёт очень медленно от положительных результатов а вот так легко и быстро и крутая. Виляния хвостиком это болезненно мне было осознавать и заметила я это по неуважению в ответ, думаю это очень видно со стороны и выглядит жалко. Ещё захотелось добавить что если выбран режим лучшести то начинается прям ненависть к тем кто угрозу моей наголлюционированной лучшести представляет, например это ярко можно наблюдать в компании женщин которые пока не нашли своей индивидуальности, оценка-зависть- обесценка . Пока писала комментарий поняла что это про важность или ценность себя , пошла думать 😊
Ольга спасибо Вам огромное ❤за понимание себя , вытаскивая это в сознание ❤я комбо с собой тащу ) страраюсь выглядеть хорошо обязательно всегда и я махаю хвостиком и да с годами больше тревожности напряжения внутри ( думаю от страха в контакте у меня контакт на работе ) у меня узкий круг общения и с подругой я реальная слава богу . Как бы снять страх контакта - я пытаюсь простраивать Опоры внутри , работаю над границами , чтоб не зависеть в контакте от похвалы или слить энергию если не понравилась моя работа , вырабатывать энергию с помощью самоуважения прабатываю внутреннего мужчину , важно мнение от себя о себе без короны гордыни . В какой то момент почувствовала что на работу не хочу и вообще выходить из дома . Пытаюсь принимать себя реальную иначе не выжить , учусь жить по другому . Другое энерго питание.
Спасибо ❤ вот у меня прямо как пазл сложился. Вроде бы и нравится новые люди и новые компании и общение, но после чувсво опустошения и отсутствие какой то энергии. И вообще почему я так себя веду с другими людьми.Оказывется мне страшно и я активно виляю хвостиком ) Эх!!!!!
Добрий вечір! Дякую вам,Оля! Так просто вкладається по поличкам,те,що роками не давало жити! Життя виявляється зовсім інакшим,чим цей тісний світ,який ми собі придумали!Надіюсь,ваші відео будуть в вільному доступі,бо вони реально рятують життя!
@@OlgaDemchuk,вони розплутують заплутані комочки думок,які покрились пилом і щільно вляглись в голові!Міняють кругозір і звичне відношення до подій!Знаю що у вільному доступі,переживаю,щоб так і було!!
Ольга, благодарю Вас! Поняла, что часто в незнакомой компании я хочу "получения статусности", стараюсь захватить власть. Но это тогда, когда группа более безопаснее. Особенно, когда хочу понравиться, становлюсь не собой. А когда есть более авторитарные люди, то становлюсь внутри "зайчиком". Иногда я "авторитетная" "статусная", добавляю важность себе. А внутри действительно страшно. Страшно, что другие увидят мою ничтожность. А другие видят во мне "злую" женщину. Игра бессознательного. Как важно видеть и понимать, что со мной происходит, быть в контакте с собой.❤
Меня как-то сильно торкнуло это видео,я вижу все эти режимы в себе.И они действительно проявляются в контакте с другими людьми.Я пока находилась в мире имени себя,я не замечала этого.Я в контакте с мамой стала замечать,как я становлюсь «петрушкой»,я начинаю юморить,я хочу понравиться.А когда выхожу из контакта,снимаю эту дурацкую улыбку.Для меня стало открытием,что это из-за страха.Я не осознаю этого.Это точно двухстороннее движение,это наша общая игра.И я не могла понять почему я в неё играю?И почему я не могу перестать в неё играть?Почему я не могу быть собой в контакте? Не могу сказать,что мне прямо стало все сразу легко и понятно,но я хотя бы замечаю эти режимы. И ещё мне не понятно про этот страх? Откуда он?Почему он возникает? Потому что реально и логично,мне кажется,что мне безопасно в этом контакте,но оказывается,что нет.
Узнал себя во всех режимах. Виляние хвостиком возможно только при наличии ресурса, использовал бы всегда. Использую его стратегически и не вижу ничего плохого, от чего стоило бы избавиться. Да, это захват власти, другой человек расслабится, откроется, я его смогу лучше узнать, а в дальнейшем нам обоим будет уже легче контактировать. И он не будет меня бояться, и я буду понимать чего от него ожидать, когда он раскроется и проявится. Мне станет менее страшно, и появится возможность хоть некоторой спонтанности и легкости. Ну а когда ресурса нет, то я контакта всячески избегаю, стараясь вступать в коммуникацию только при крайней необходимости. Да, мне по-прежнему очень страшно. А вам спасибо за за то, что помогли посмотреть на себя со стороны. В основном со мной люди либо настороженны, либо скучают. Теперь окончательно ясно почему
Я недавно встретила информацию: тв привычная и более доя нас комфортная реакция на внешний мир и есть ТАЛАНТ. Для кого-то чистоалотность до брезгливости, для кого-то анализаторство - первому человеку идеально создавать клиниговые компании, а второму - стать фин. Директором. Но часто кто-то рядом говорит - это неправильно, надо допустим - уметь готовить или петь. В итоге человек закрывается в раковину, а из неё контактирует только через этот навык. И действительно, внутри так хорошо, там ты, настоящий - моешь или строишь планы- таблицы. В итоге это переходит в конвульсии и ненависть к реальности 🎉
Мне важно сегодня преодолеть этот барьер по моей профессии (няни)и по личному росту в этом ключе По профессии потому как дети теперь ярче всего показывают нам наши поломки,и когда мы не знаем ответа -мы тонем в болотце теней неведения истин жизни Личный рост в данной Сфере жизненно необходим 🙏 Потому как в ней вся глубина нашей Силы Света под печатью тени скрыта Ответа я ещё не нашла,но смело иду на встречу трудностям вновь и вновь Зализывая раны каждый раз в своём уединении или в кругу людей которые меня любят И да в ваших видео Ольга я тоже чувствую силы любви Вселенной в вас живущие и ровно ,просто вами так транслируемые
Я заметила, что частенько что-то такое говорю в компании, от чего все замолкают, и мне становится стыдно за себя, что возможно дала людям негативные эмоции. А это априори значит плохо в моей голове, значит я приношу боль другим.
Точно бываю во всех этих режимах, в зависимости от того, с кем общаюсь. Как то очень быстро автоматически просчитываю и наделяю важностью или себя или других и «отдаю» пульт управления ситуацией и подстраиваюсь или забираю его себе, вешаю на остальных ярлыки «слабаки».
Спасибо, Ольга Федоровна! Для меня, лично, Ваши видео - это как разархивирование , давно и очень плотно спрессованных , неких не прожитых состояний. Теперь, они приобретают некую понятную форму, заполненность какими то смыслами. Но, присутствует, как бы невозможность, что то изменить. Наверное, просто, понимания процессов - недостаточно, это ещё надо как то трансформировать, оживить.!?! Под этим прессом, где то там глубоко живёт искренность , и, хочется верить, что , каким то образом ее возможно освободить. Ещё раз спасибо!
Какая замечательная возможность взгянуть на себя со стороны и оценить свое поведение...благодарю за подробное описание состояний 👌❤ Я чаще всего вначале общения ''в норе, или внутр.убежище'', но затем через дыхание и внутр.диалог с собой как бы себя вытаскиваю и успокаиваю словами ''так, все же хорошо, никакой опасности, это просто люди''. Иногда после выхода могу залипать на ''вилянии хвостиком'' (как адаптация к ситуации), но очень быстро это отслеживаю и в расслабленом и адекватном состоянии уже веду беседу из реального Я)))
Прямо во время просмотра поймала себя на парадоксе. Всегда казалось, что как только оказываюсь в новой компании - вхожу в режим виляния хвостиком, пытаюсь найти самые значимые фигуры и более всего заискиваю именно перед ними, пытаюсь всех охмурить, чтобы создать себе безопасное пространство, но при этом, виляя хвостиком, пытаюсь донести всем мысль о том, какая я хорошая - «пожалуйста, не бейте меня, хотите я вам лучше песенку спою? Я еще крестиком вязать умею и блинчики делаю!», но парадокс заключается в том, что со стороны это у меня часто выглядит, как режим демонстративного кидания понтов, хвастовство своими песенками, крестиками и блинчиками, гонка вооружений с другими людьми, борьба за лидирующую позицию чуть ли не прямо с порога и навязывание своей правоты и исключительности для сохранения того субъективно-идеального статуса-кво, который был в одиночестве, когда можно было собой восхищаться. То есть, мне кажется, что «ну пожааалуйста, не атакуйте, посмотрите, какое у меня Идеальное Я хорошее», а на деле «вот вам мое Идеальное Я, возрадуйтесь же его откровению, ликуйте и трепещите». Я - волк, которому только кажется, что он вообще надевал овечью шкуру
Знакомо
Пришла на новую работу в образе студентки одуванчика, понимая, что я волчара ещё тот, спокойно общалась со всеми и злилась, что никто не пытается нарушить мои границы. ТК было желание слить на кого-то свою агрессию, но образ милой девушки не давал сделать это без повода. И я точно помню, как обрадовалась, когда кто-то из охраны мне этот повод дал) как- то стебанул или что- то в этом роде, вот я отвела душеньку. И ещё после зимовки в Тайланде,где все вежливые и культурные, с удовольствием возвращаюсь в Россию и в первый же день на парковке подпираю мужика, который ещё двоих подпёр и они его прессуют, а он меня. Я с удовольствием жду, когда он остановится и я смогу также бодро и весело,а главное от души обложить его почти трехэтажным😂 и потом так же искренне извинится и мысленно поблагодарить за прекрасную возможность высказаться. Что это за феномен такой русские поорали друг на друга, поржали и разошлись. Надоело всю зиму тайцам улыбаться
У меня также. Спасибо за комментарий❤️
Спасибо! Благодаря вам удалось увидеть это в себе
Посмотрела на себя со стороны ) Спасибо за ваш комментарий , узнала себя 😮
Сижу в норе, вся замороженная, при этом пытаюсь вилять хвостиком и прикрываюсь на всякий случай дорогущей сумкой. Такой вот мой режим 😂 Спасибо Вам, Оля. С любовью ❤️
У меня была очень активная социальная жизнь: все режимы знаю, и хвостик прокачанный. Защиты излишней откровенностью снимаю на раз-два, если, конечно, грамотно найти «жертву», и себя «оголить» ради этого не жалко. Потом, правда, противненько и много мыслей: «Зачем?» и «Я больше так не буду».
С марта месяца перестала выходить в люди, сидела дома с вашей книгой и видео.
Сегодня впервые иду в гости, хочется выгулять «новые мозги», посмотреть будут ли они лучше дорогой сумки))
⚘️ желаю удачного выгула)
@@OlgaDemchuk Спасибо! ❤️
@@tatianafilms " выгулять новые мозги" это что-то новое, но то что обязательно нужно сделать))
@@Виктория-ю7л4к сейчас бы переформулировала на «новые личные границы». Это более точно 🙌
Бьюсь об заклад ,что никаких изменений . Психотип а человек это психотип изменить практически невозможно , и если кому то удалось то этот кто то был совсем молод за него вовремя взялись и вытащили , либо тот кто сменил полностью окружение обстановку вплоть до переезда в др место , да и то , у такого скорее всего случаются срывы рецидивы из которых выкарабкивается долго и шибко мучительно
Моя свекровь, это тот человек, который «отстегнул» свое реальное «я». Разговор с ней - это ее монолог- перечисление ее дел. Нет контакта - это точно. Я даже могу создать схему встречи с ней - «разыгрывание пьесы «идеальная мама» (приветствие, улыбка), пустой монолог, если ты пытаешься что-то сказать - обесценивание. Спасибо вам за ваши видео!
Вы описали мою свекровь😂✌️
И мою
И мою тётю)))
Эт конечно фиаско... Мое фиаско. Пару раз просмотрела видео, схватила вершки, понимание тк себе.. Конспектируя этот ролик увидела все глубже. Про бесплодную землю это открытие. Я постоянно в царстве имени себя. Честно сказать, в голове уже отстойник какой-то по ощущениям, мысли-мысли-тревоги, в контакте пустота, ни я не понимаю собеседника, ни собеседник само собой меня не понимает. Потому что сама себя уже не понимаю. Я только мысли гоняю как какаху в проруби. А на делание ни энергии ни желания нет уже. У меня нет НИЧЕГОШЕНЬКИ, кроме царства имени себя. Дожили. Надо разбирать по кирпичику эту крепость, чтоб хоть реальность увидеть😊
Я часто пониманию, что была не в себе, только по своей усталости и головной боли после общения с людьми. Собеседник при этом видит меня участливый, вовлеченной, открытой, заинтересованной. Соблазняется моим вниманием. А я часто остаюсь с вопросом к самой себе - а мне то это зачем! Такой очень привычный с детства паттерн. И только недавно стала замечать свою усталость и разочарование от такого общения. И появилась потребность просто избегать контактов. Зато изредка стала проявляться в комментариях). С интересом и недоумением наблюдаю за собой
@@ТатьянаГолубкова-в8й то есть, вам не интересно слушать другого? Вы прикладываете к этому силы, чтобы удержать внимание на собеседнике и его речах?
Просто Ольга часто в видео рассказывает, что выход из зацикленности - это и есть умение слушать и видеть другого, отбросив все мысли про себя, в плане, как на меня реагируют
@@stromenko.yulya92Возможно автор вкладывает другой смысл - произвести таким образом впечатление, понравится, а не реально интересоваться другим. Мне кажется, что в обеих случаях будет усталость, но в первом варианте наверное и пустота будет присутствовать, чувство опустошения.
Когда рядом человек не в себе,много формально говорит,захватывает внимание и тд ,то реально с такими скучно и болит голова,если такого терпеть.
Я обычно ухожу в сторону.
И это в 99%случаев. Не знаю как по-другому.Вот и сижу в норе в результате. Не нашла пока компанию, откуда не хочется уходить,а хочется остаться и проявляться,контактировать.
Я тоже ощущаю опустошение от общения. В принципе в трёх случаях. Первый,мой режим виляния хвостиком. Это с новыми или недостаточно знакомыми людьми. Включается автоматически, вижу его, говорю, мда...но продолжаю. Потом потеря энергии и избивание себя,ну почему ты опять? Второй случай , это общение с людьми, которые мне не интересны. Вынужденно, обычно по работе. Долгое слушание м попытка сосредоточиться на том, что с моей точки зрения бред сивой кобылы. Так сказать, бесполезный труд, ни себе ни людям. А третий случай, это общение с людьми, которые манипулируют (наполовину вынужденное, родственные связи) и от который ждёшь подвох постоянно. Там надо излишне сосредотачиваться на всем, тебя могут подловить. Это как минное поле, тоже сдирает энергию. Последние два варианта убрать из жизни не получиться, первый чувствую что улучшается, там все реально зависит от меня
И главное что зная режим виляния хвостиком ,можно сильно уменьшить аутоагрессию после него. У меня это было связано с паническими атаками
Спасибо, для меня очень ценный урок. " Повилять хвостом" и быть очаровашкой очень удобно, особенно во временных группах ( семинары, тренинги, группы на фитнесе и т.п.) - все с тобой милы, улыбаются, а кто так не ведёт себя - с ними можно просто не общаться. При этом, как я поняла, надев маску " милашки" я лишаю себя временнОго куска реальной жизни и не получаю уроки общения и самопознания, тк с людьми общаюсь не я, а моя маска.
В близких отношениях (семья, дружба, устойчивый рабочий коллектив) ношение маски, " игра" в другого человека очевидно катастрофична по многим причинам. И дело даже не в том, что партнер увидит моё " истинное" лицо, а в том, что я строю жизнь и отношения не для себя реальной, а для маски. Я наделала таких ошибок много и сейчас их разгребаю. Дай Бог, чтобы те отношения, которые я построила, будучи " маской", подошли и моему нстоящему " я"
Мне стало страшно кагда я начила вникать в написанное, сразу появилась аутоагрессия
Я в 16 лет переехала на учебу в другой город, и в университете у меня постепенно включился режим «норы», в котором я прожила почти всю жизнь. Тревога развилась такая сильная, что сейчас вижу - я просто не могла из этой норы вылезти, считала, что я просто очень стеснительная, что это моя особенность такая, и ничего патологического в этом нет.
Когда дошла до ручки, получила помощь, удалось справиться с такой сильной парализующей тревогой, плавно перешла в режим «виляния хвостиком»
И если раньше у меня было представление, почему «меня никто не любит» - я ж сама ни к кому не подхожу, то потом к социуму появилась серьезная претензия - я блин тут к вам ко всем подхожу, и все равно «меня никто не любит»
Теперь кажется понятным, почему. Кажется, люди все равно чувствуют, когда они мне действительно интересны и нравятся, а когда я использую их, чтобы создать себе максимально безопасные условия, вру им, что я такая лапочка, хотя на самом деле мне приходится специально прилагать усилия, чтобы такой быть. И когда они этого не ценят, я их потом ненавижу
Блин, такая же фигня. И что с этим делать? Не могу легко и свободно общаться с людьми, наживаю врагов. Сама всё делаю, своими руками создаю негатив.
Всегда поражаюсь вашей подачи информации.
Медленно и рассудительно, даете фантазии раскинуть сети представления.
Напоминает медитацию.
Благодарю за это видео!
В подростковом возрасте я часто была "в норе", я как будто замирала от страха, но в то же время было сильное желание, чтобы хоть кто-то сказал что-то приятное и обратил внимание, моя подруга меня таскала по разным компаниям, чтобы я не сидела дома, а я приходила и молча за всеми наблюдала. Мне было страшно, что кто-то скажет что-то плохое про меня, все будут смеяться и постоянно над чем-то шутить.
Когда я стала старше один из моих знакомых начал мной восхищаться, говорить, что я исключительная и особенная, что я не должна бояться проявляться, что я звезда, рука была протянута, и я сменила тактику, теперь мне нужно было постоянно подпитывать себя, и я словно теряла контроль в больших компаниях, я много шутила, громко разговаривала, танцевала, падала, как будто летела на какой-то невидимой ракете, а потом приходила домой и думала "а что это было?", конечно, мне было приятно внимание, но вместе с этим было ощущение, что это не я, что я всех обманываю и никто не знает меня настоящую.
Сейчас я стараюсь не отлетать, но иногда это сложно, потому что толпа уже требует хлеба и зрелищ, и очень не привычно, что я могу быть спокойной и "адекватной", а мне хочется отпустить весь контроль и полететь)
Ольга, выглядите элегантно, с каждым разом всё лучше❤
Пару месяцев назад я наконец-то осознала свою настоящую цель жизни: завоевать всех и вся вокруг. Задавалась вопросом «почему нет реализации?», а цель же совершенно не в этом, как оказалось!
Недавно закончились мои каникулы (больничный и отпуск) длиною в 1,5 месяца. Это оказалось отличной возможностью поисследовать себя. Законспектировала очень много Ваших видео, Ольга, и, если честно, обалдела от реальной картины происходящего. Я ещё пристальнее посмотрела на эту игру, игру, которую я играю. Как хамелеон! Дальше подумала: «ну сейчас как вернусь на работу, как реализую все свои планы», только потом напомнила себе: «учти, что выйдешь из отпуска в триггерную зону, к людям, ещё пошатает тебя».
Вернулась на работу, заметила, что играю (подстраиваюсь) на автомате.
На днях было так грустно, но решила себя не убеждать в другом (эй, всё не так плохо!); да, проживание грусти помогло быстрее с ней справиться, только дальше появилась беспечность (как оказалось, беспечное состояние - это тоже игра в моём случае, возможно, 3 режим; внутри страшно, контроль всего, но чтобы снизить накал можно немного поиграть).
А сегодня ещё одна наука: перестала получать внимание от человека, к которому сама не очень проявляла внимание; когда было много внимания - режим недоступности, наблюдения, как будто бы желания «отстань, ты мне не интересен», но подсознательного требования «ну давай ещё!» (наверное, есть в этом и страх признать, что и мне хочется внимание проявить!); когда внимания меньше - режим 3!!!и параллельно опустошение внутреннее. Вечером признала, что из-за этого состояния я опять залезла в свою норку (дереализация), состояние одиночества, а реальность показалась очень жестокой, все и вся лучше.
Вот такие игры, которые очень четко вижу в последнее время. И качели: из дна на пьедестал и обратно (иногда несколько раз за день😏).
Хм, действительно, писать осознанный комментарий - отличный способ понять происходящие внутри процессы; даже во время написания комментария что-то новое открыла (и отразила здесь😅).
P.S. Ольга, благодарю Вас! Сам материал и Ваш способ подачи нахожу очень для себя близкими, прям в точку, во всяком случае сейчас. Отдельное спасибо за красивые картинки видео: сочетание цветов, композиция - внутренний творец наслаждается!
Эти все режимы очень знакомы! Ещё есть особый режим контакта со значимым объектом- у меня это страх, который переходит в заморозку, я каменею ! И слов даже не могу нормальных подобрать , заморозка на всех уровнях происходит! Недавно начала с этим осознанно работать и у меня даже получилось снизить градус страха , воссоединить контакт с собой и поговорить достаточно глубоко с человеком, который значимый для меня. Перед встречей я начала отслеживать наростание эмоции, страха и волнения и начала сама с собой разговаривать, объяснять своему инстинкту самосохранения, что я не умру , если не понравлюсь . Когда понимаешь механизм, как она устроено и чуток к себе, то реально появляется возможность управлять собой и влиять , а не как раньше было, что я просто куда-то пропадала в себе, а потом, после общения, нападала на себя аутоагрессией, что несла какую-то чушь и зачем я это говорила вообще. Сейчас стараюсь максимально слышать себя, быть в контакте с собой внутри, телом и внешним миром. Жить стало очень интересно!
Объяснить своему инстинкту самосохранения , что я не умру , если не понравлюсь . Замечательная мысль . И на сколько может упростить жизнь :))
Ох, тяжело дается мне этот эфир))) уже раза 4 захожу, смотрю, слетаю, начинаю заново смотреть))
Скоро у меня ДР и мне никого не хочется звать. Потому что как в детстве, весело и беззаботно, я не могу отпразновать, гости приходят каждый в "своем". Я смотрю, как выстроились мои отношения с друзьями и понимаю, что мне не хочется общаться.
Если я махаю хвостиком и терпеливо слушаю, мне на уши льют поток сознания, свои спутанные чувства и переживания. Я могу что-то сказать, чтобы помочь и этого ждут. Но я ведь хочу к друзьям, а не на работу. Я когда то предложила себя, они взяли и ждут ещё участия и внимания.
Либо говорят так, как будто возможность высказаться - это час славы и человек дорвался до трибуны, захватил эфир. И общение похоже на вырывание этой трибуны друг у друга.
И получается самое нейтральное что можно придумать на ДР, это играть в какую нибудь настолку и общаться по ходу игры. И в таких рамках становится легче. Может не пролезают лишние паттерны. А если и пролезают, то всерьез их не воспринимаешь. И в этом немного беззаботного детства.
Я пишу сейчас о других и тут это вроде не принято. Где мой тазик плохости? Я ощущаю, что др действительно способствует погружению в идею:" Чем вы, люди, меня порадуете? я жду." Ну вот, в этом году я хоть смогла признаться, что нет у меня того общения, которое мне бы доставляло удовольствие и праздник. Это мой тазик реальности.
Много согласия с вашими словами, что когда очень страшно общаться, идеализируешь человека, это позволяет хоть как-то поговорить. Я этот метод использовала часто. Сейчас есть возможность жить без розовых очков. Я этим очкам благодарна, с ними я смогла пройти туда, куда бы не пришла без них. А отозвалось, что это стратегия преодоления страха. Теперь мне лучше понятно, почему я так поступала. Спасибо!
Ваш комментарий позволил мне подумать и вспомнить про мои празднования ДР. У меня несколько компаний для общения. Сложнее всего было с родственниками мужа, где я всегда чувствовала непринятие себя и усиленно махала хвостиком, чтобы понравиться. Активно искала подруг и единомышленников вне круга семьи и делилась с ними своими интересами, а потом искренне и с интересом слушала их ответы. Усталость от общения пришла в последние годы: сначала ковидная ситуация очень удивила и многие открылись с неожиданного ракурса, ну а потом - сво, тут вообще всё очень сложно стало. И личные обстоятельства изменились - общаться со многими стало трудно, список друзей значительно сократился. Но новые люди по-прежнему интересны, и интересно очень стало наблюдать за собой, понимая себя глубже. Спасибо Ольге Фёдоровне за вклад в развитие меня как личности, и всем людям, кто пишет комментарии ❤
я памʼятаю як я віляла хвостиком, а коли віляти хвостиком не виходило - ховалась в нору. Віляти хвостиком не виходило з більш розумними людьми. Тоді, я брала побільше горіхів і тікала в норку. Тобто під час будь якого застілля я завжди переїдала. В якийсь момент я спіймала себе на думці, що я таким чином затикаю собі рот їжею, щоб ніхто не подумав що я тупа або що зі мною нема про що говорити. "Дивіться, я зайнята, я їм". Страх викриття, того що я не настільки розумна як намагаюсь здаватись був настільки сильним, що переживати процес переїдання було набагато легше, ніж цю вразливу позицію, коли мені нема чого сказати.
Спасибо большое за ваши видео, я поняла что постоянно валялась хвостом,чтобы всем понравиться. А теперь не хочу их видеть и слышать ,я устала они мне противны, видимо и я им. В этот раз даже не поздравили с днём рождения, а потом вспомнила вспомнила, что я первая их не поздравила. Было не приятно, но честно. Учусь говорить нет, раздражаться, а не глотать и соответствовать.
Выходить из режимов очень сложно: огромная неудовлетворенность реальным Я. С ужасом признаюсь, что сказать мне этому миру практически нечего. Но выходить из режимов пытаюсь и это происходит за счет смещения фокуса с себя на собеседника. Каждый человек чем-то интересен. Хорошо, если удается нащупать этот интерес. Тогда получается развить диалог и он тебе, как правило, нравится. Ты перестаешь удерживать контроль и разговор может привести тебя в неожиданную точку.
Мой третий комент, зацепило, вызвало много мыслей. 🙄
Людей "из норы" легко идеализировать, они непонятны, не проявляются и сразу становятся для меня интересны. С такими легче общатся, ты их не видишь реальными, а додумываешь себе что они хорошие. С такими людьми иду в контакт в режиме быстрого сближения, сразу слишком открываюсь чтоб войти в доверие и вытянуть их из норы. Часто потом разочаровываюсь в людях.
С людьми "виляющимя хвостиком" мне сложно и чаще всего веду себя "заморожено", как спарализованна страхом. В моменте ощущаю себя ничтожной, робкой и хочу понравится, а выгляжу как искуственная деревяная кукла, что не привлекательно для них. Они отстраняются. Вывод - надо себя вытягивать из таких режымов, пониманием что сейчас происходит, видеть людей и себя реальными.
Огромная Вам благодарность, Ольга! С Вами я росту
Есть ощущение, что глубокий контакт в моей жизни возможен только за деньги: с психологом,коучем или другим специалистом. Там человек хотя бы старается сосредоточиться на тебе.
Остальные люди или избегают сложных тем, или не хотят слушать, или не хотят открываться, или слишком устали. Кажется, что все боятся друг друга. Отношения на столько нереальные, что если о них поговорить, то они рассыпятся
да, у меня такое же ощущение. Пошел в театральный кружок, с кем не пытался поговорить - спрашивал кто чем занимается, никто в ответ не спросил меня ничего обо мне. ХЗ!
Здравствуйте и спасибо, Ольга! Сейчас читаю книгу Уокера о восстановлении из комплексной травмы и эти четыре поведения, один в один соотносятся к ответным реакциям на травму, постоянный стресс и т.д. это Уйти - убежать (в норку, и мечтать, сторить свои вселенные), замереть ( не чувствовать ничего, заморозиться ), драться (грандиозить и бурлить) и уступать (вилять хвостиком). Все очень связаны с повышенной тревогой, я так понимаю, и сильно мешают адекватности и развитию. Спасибо за интересные материалы и яркие образы!! ❤❤
Смотрела видео и радовалась, что могу это в себе замечать и меньше так делать стала! Почитала комменты, перестала радоваться, пошла думать) спасибо!
Иногда в контакте боюсь "взять слово", и когда все-таки осмеливаюсь - то либо быстро все вываливаю, чтобы не занимать слишком много места, либо говорю как картонный человек словами и тоном за которыми нет энергии, они пусты. И тогда люди как не видели меня, так и продолжают не видеть. Это еще больше загоняет меня под диван, либо я еще больше деревенею. Ведь кажется, что если я "дам себе волю" и буду сама собой, то пойду вразнос и сама всех под этот диван загоню )). Избыток эмоциональности за всем этим стоит.
Заметила за собой, что в 16-17 лет (10-11 класс) я просто сияла: шутила, придумывала разные чудачества, импровизировала, была собой, и класс реагировал на меня всегда положительно. У меня не было проблем в общении, меня считали доброй и открытой, мальчики влюблялись даже. Как поступила в университет, режим норы и замороженности стали моими спутниками (мне 21). Забыла, когда последний раз искренне шутила, когда последний раз была собой в социуме, теперь в каждом действии людей ищу подвох, мне кажется, что я всех чем-то обидела, потому стала меньше говорить. Как только я столкнулась со взрослой жизнью, мое "идеальное Я" рухнуло. Очень тяжело признавать, что я вовсе не добрая, не открытая, а наоборот очень трудный по характеру человек со своими минусами. А самое болезненное для меня- это признать, что я теряю близких людей по своей вине, из-за своей истинной личности. Как признаться себе, что когда я НАСТОЯЩАЯ - общество меня ОТВЕРГАЕТ. Тут и остаётся один вариант - молчать и быть куклой.
Мне кажется, что Вы себя демонизируете
Ушли от вас какие-то люди - придут другие
Общество многообразно
И людей разных любят и ценят
Даже, на Ваш взгляд, ваши негативные черты могут кому-то нравиться
@@Tsukiko-gj7to Вряд ли, я реалист и осознаю сложность своей личности. + странный тип привязанности к людям (то я общаюсь со всеми, готова помогать и быть в социуме, то меня переклинивает и я начинаю избегать контактов, закрываюсь в себе, начинаю всех подозревать и отталкивать от себя). Людям со здоровой психикой это точно не понравится, а иначе вести я себя не умею, поэтому дружеские связи здесь невозможно построить, про любовь молчу.
Вот это и есть та часть , которая внутри чувствует: "когда я Настоящая, меня отвергают" ...это вопрос к внутреннему ребенку.... К тому внутреннему ребенку, которого отвергали , когда он проявлял свои истинные чувства :( этого малыша надо найти внутри себя.... А дальше это выбор модели поведения, чтобы "выжить" в среде, где тебя не принимают...некоторые "влияют хвостиком", кто то "прячется и выбирает одиночество".... Есть разные модели выживания... Но это защита , благодаря чему мы выжили...
@@Елизавета1616это избегающий тревожный тип привязанности. Формируется в детстве, когда значимый взрослый "был непостоянен/непредсказуем/психически нездоров/зависимый от алкоголя и пр."... Меня то любят, то отвергают...:((( какая то двойственность. И ребенку очень сложно сформировать устойчивую привязанность.
@@tigreza77 Да, Вы совершенно правы. Спасибо Вам за комментарий. Для меня самый значимый взрослый - мама. Но она эмоционально нестабильна, хотя я ее очень люблю. Часто было, что сначала мне мама говорила, что я красивая, умная, у меня получится всё, а на следующий день всё наоборот. Поэтому я двойственная личность. Я не знаю, кто я и всегда слишком разная, я не знаю чего хочу. Семь пятниц на неделе.
Я такая: не буду как премудрый пескарь, буду обаятельная и улыбчивая… вторая часть видео про то, что это захват власти и тоже от внутренней тревоги. 😅
Но знаете что, стало гораздо легче, я просто сбрасываю с себя состояние притворства, могу открыто потрясти руками. И да я ближе к неловкой хохотушке, чем к таинственной незнакомке и мне это нравится. Я ощущаю теперь гармонию и очень вам благодарна. Главное, не ругаю себя больше, у меня больше никого нет, кроме меня самой! Обнимаю вас, если позволите!
Это всё маски и хохотушка и незнакомка. По сути своей мы настоящие это пустоты без навязянных схем поведения и реакций социумом и физиологией.
Я смотри Вас из норы ❤ и очень благодарна за видео 🎉
Благодарю вас, Ольга Федоровна, как всегда, очень ценно.❤❤❤❤❤❤❤я рада, что 2 год с вами, я рада, что я пошла в свой ад.😢😊войдя в свой ад, я нашла свой рай.❤❤❤❤❤❤благодарю вас.❤❤❤❤❤
До сих пор не понимала почему люди на меня реагируют с подозрением, мне при отправке в «нору» особенно в новой обстановке, именно так и казалось что я выгляжу напуганным кроликом, беззащитным и тонкокожим а «они» так смотрят и шарахаются в сторону, будь то я волк. Оказалось волк. И ещё с Вами Ольга Федоровна открыла свое властолюбие и пристрастие к насилию, раньше мне казалось что я белая, пушистая и миролюбивая. Меня это открытие напугало и до сих пор не по себе от этой своей темной стороны, но зато потихоньку начинаю понимать и реакцию на мое поведение и логику событий. Спасибо Вам огромное, каждый ролик новое открытие.
У меня так же ) я и мухи не обижу)) тихая - спокойная .. но новое окружение воспринимает меня обычно как волка ,которого нужно обойти 10 дорогой 😮 мне всегда было это удивительным , в их глазах я видела страх. Теперь я поняла почему ..
Однажды к нам на работу пришла новенькая девочка , мы смотрела друг на друга косо, я думала про себя "наверное змея" .. но вскоре мы сдружились , и она мне поведала , что таких же мыслей была обо мне. А мы просто друг на друга смотрели из нор )))
Ольга, мне безумно нравится ваше повествование, оно такое, знаете, с лёгкой ноткой иронии)
Обожаю такое!
Моя невозможность быть идеальной, загоняет 'в нору' и туда засасывает как в вакуум, даже звук окружающей среды пропадает. Не слышу людей, нет контакта с окружением. Реакции, слова если и удаётся произнести оказываются совсем неуместны, как будто дротики бросаю в доску наощупь, что-то да приклеется.
И каждый раз гнетущее чувство вины, что могла же лучше. По сути, не вина о том, что не слушала человека и не пыталась его понять, а что не смогла 'блеснуть'. Сама себе делаю больно, и со временем это состояние становится привычным, подтверждающим свою правоту.
Спасибо Вам, очень ценно❤️
Ох, как же горько и холодно находиться в этом тазу собственной плохости.
Небольшая предыстория. Некоторое время назад я прошла тест типологии Майерса - Бриггса (MBTI). И получила результат, который мне не понравился. ESFG - Консул. Читая описание, мой мозг зацепился за одно слово. Служить. Я почувствовала, как внутри меня встрепенулся и забулькал сладкий слизень тошнотворного розового цвета. "Смотри, это мы! - говорит он мне, лопая пузыри на своём теле. В этот момент меня пронзает леденящий ужас. Какие ещё "мы"? Я не такой человек! По крайней мере не хочу таким быть...
Мой университетский приятель называл меня липучкой. За глаза, разумеется. Могу себе представить, как я выглядела для него со стороны, когда включала этот режим виляния хвостиком. На мой взгляд, виляние хвостиком, это одна из стадий. Самая милая и безобидная.
Я же вырастила в себе нечто липкое и отвратительное и удивлялась, а почему это люди меня избегают? Почему все мои друзья, после моего переезда, отдалились? Да потому что невозможно с таким липким и сладеньким человеком общаться. С человеком, который всегда поможет, всегда послушает, своими проблемами не грузит.
Я не задумывалась о том, что именно мной руководит. Считала, что я такой человек. Умею находить подход, вовремя промолчать, сгладить углы.
А оказывается, это режим влияния. Таким образом, я располагаю людей к себе и они "прилипнув" ко мне, как мушки, завязнувшие в меду, уже никуда не денутся.
P.S. Забавно, что для я вначале комментария выбрала формулировку обратную свей стратегии: сладенько и тепло...
это видео приоткрыло мне глаза на себя.
от каждого типа по немногу вспомнилось из разных ситуаций. Неприятно понимать, что со старыми знакомыми связь обрывается всегда окончательно, а знакомые которые есть сейчас это коллеги, с которыми общение поддерживается просто для нейтрального уровня на работе. Не хочется никого звать на чашку кофе, на внерабочее общение. "Удобно и спокойно" что не нужно кого-то узнавать, копошиться в себе чтобы понять что и в какой последовательности выдавать собеседнику. Мне ни с кем не интересно, им со мной не интересно тоже (закономерно) что выражается в однотипных, не идущих вглубь разговорах.
как научиться заново сходить в контакт? тяжелее будет учиться, пока параллельно ищешь контакт с собой. пытаться налаживать с кем-то общение ощущается как пытка, для себя и собеседника.
Наблюдаю что со мной происходит, формулирую :"не в себе", забиваю в ютюб...
и браво👏
Спасибо😊
Больше полугода я в новом коллективе и все эти режимы испытываю на себе. Сначала хотелось понравиться всем, была общительной, делала комплименты, вступала в контакт, но сильно уставала. После того, как все устаканилось, я начала забиваться в нору. Ощущения такие, что я зритель того, что происходит, я наблюдаю за другими словно через стекло, но что-то ответить, пошутить, я не могу. Я боюсь привлечь внимание и веду себя тихо, потому что понимаю, что если какой-то новый человек заговорит со мной я не смогу ответить ему нормально, выдам очередную глупость, о которой буду сожалеть или промямлю что-то неинтересное/формальное. мой мозг будто отключается в этот момент, я импровизирую, но нет разнообразия реакций. Я боюсь, что все узнают, что я глупая, раскритикуют мой вн.мир или будут давить силой. В таком случае, я впадаю в свою плохость. И долго возвращаюсь. Спасибо, Ольга, за видео! Теперь я понимаю, что такое потеря контакта и, что именно происходит со мной. Я от этого переживаю, что везде и всюду я неуместна. Словно мне нет места быть во внешнем мире. Реальность с различными возможностями будто сыпится сквозь пальцы, а я сижу и смотрю на это.
Самый главный маячок, по моим ощущениям - растущая тревога. Это значит, я снова наделила людей в своей голове вершителями моей самооценки. Потому, мне жизненно необходимо контролировать даже прохожих на улице, и делаю милое выражение лица, не дай бог не понравлюсь, потом себя накажу за то, что все не восхищались мной и моей красотой😂
Виляние хвостом- это вызывает неуважение ко мне со стороны людей которым виляю. Мне потом стыдно за себя, обидно, далее ждёт наказание от ВНО за то что вызвала не восторг, а неуважение, и могла бы лучше вести диалог и т.д и т.п. Также сильно болит голова и жуткая усталость.
Статусность: я пытаюсь продавить не брендами, а своим, якобы всезнайством.
Мені це дуже знайомо❤. Головне не нападати на себе за ці всі усвідомлення, а вживатися з новою інформацією про себе.
Ольга спасибо, что разоружаете Мое Идеальное Я, жить становится намного намного легче, с тех пор как узнала Вас.
Отдельное спасибо за Вашу эстетику, в образе, речи, интерьере..
❤
Спасибо большое за это видео. Тема контакта была для меня всегда болезненной.
Я не помню себя в состоянии "отмороженности" или "из норы".
Но когда Вы говорили про "статусность", мне вспомнилось такое поведение в контакте с другими. В моём случае, я не видела реальность, а то что хотела увидеть: Что я важна, что я нужна, что меня любят, что для меня есть место...
Я не чувствовала себя лучше других, и очень хотела иметь друзей. Но...я не знала как. Имитировала значимых для меня взрослых... Объясняла себе свои эмоции, словами взрослых.
Я была овечкой, которая претендовала на роль волка.
Я просто брала силой то в чём я нуждалась. Потому что овечке, никто внимание не уделяет...
В то же время, мне было жалко других овечек. К ним я и подходила. "Помогала" им внедриться в классе, набраться уверенности. Думала что у меня друзья появились... Но это пока они сбросили свою овечью шкуру и во мне больше не нуждались.
Я не добивалась подтверждения некого статуса... Я должна была иметь некий статус чтобы добиться внимания.
Это я делала вопреки того что я по настоящему чувствовала.
В реальности, мне не нравится быть в центре внимания. А делала всё наоборот.
Мне с детства говорили что мир в котором я живу, это мир волков, и что овечкам как я в таком мире не выжить. Я научилась ненавидеть этот мир ещё перед тем как я его познала.
Полная ненависти овечка не сильно отличается от волка.
Ненависть тоже своего рода очки, которые искажают реальность. Придают ей темные тона, безвыходность и однообразие.
Вернусь ка я к своим овечкам...
Спасибо за внимание.
НЕ ЛЕЗЬ В ВОЛКИ,ЕСЛИ ХВОСТ ТЕЛКИ...😂
Я добрую половину жизни виляю хвостиком, чтобы погладили по голове и сказали одобрительные слова, при чем не важно кто, но после такого контакта всегда убегаю в будку/нору, где вгрызаюсь в брошенную кость хорошести, поощрения, уже снимаю хрящ, а там жгучая ненависть к себе, и к новоиспечённому хозяину. А на территории где уже "помечено", близкий круг друзей-проявляю свою статутсность как знающая все углы на районе, как достать еду и вообще как жить собачью жизнь блин. И я с упоением вспоминаю те, моменты когда происходило общение на равных, где было уважение к собеседнику, отсуствие страха, и было такое ощущение будто мир стал больше,расширился. Сейчас такие проблески человечности происходят все меньше..
Здравствуйте, Ольга! Вы и ваш дом все красивее и красивее! 🌺 Я увязываю свое состояние с вашим предыдущим видео… с режимом выживания. У меня такое ощущение, что ресурсов просто не хватает и возникает именно такое ощущение нападения, когда кто-то пишет сообщения в ватсап и хочет со мной поговорить. Меня как будто не хватает. И ощущение, что я устаю после общения. Это особенно ярко последние года 2, раньше искала общения любого, хоть практика английского с незнакомцами в приложениях. Сейчас воспринимаю это как нападение и трату моего времени. Была готова не спать до 3 часов ночи для разговора, сейчас же агрессия. Если бы жила возле моря, то каждый день сидела бы часами и смотрела на него… потока мыслей нет в этот момент … Обесценивания и осуждения тоже нет других людей, я просто им позволяю быть такими как есть. Просто кого-то подпускаю, а кого то нет. Может я просто уставшая от такой жизни одиночка…
Очень похожее состояние и у меня. Понимаю.
А я обустроила свою нору,как хотела всю жизнь,нашла хобби и балдею. Лекции слушаю,набираюсь знаний.Медитирую.Разрешила себе так жить.
А дальше посмотрим.
@ похоже и я себе наконец то разрешаю жить, со многими вещами смиряюсь, все меньше стесняюсь своей странности, понимание себя и своих желаний. Что самое интересное это то, что похоже мне нравится быть одной. Какое то пресыщение от долгих разговоров, даже редкие люди способные на глубокое общение … Как будто все уже сказано и достаточно с хорошим человеком просто молча пить чай) смотреть на звезды и море. Сейчас вообще крайне странное состояние … 8 ноября умерла мама… инфаркт, рухнула всем весом в ванной, лежала сутки живая на полу, пока не обнаружили. На следующий день в реанимации умерла. Я тут на канале часто писала длинные сообщения про свои обиды на нее и как я страдаю от общения с ней. Последний разговор с ней был тяжелый, в ватсап последнее фото от нее это тонометр с давлением 220 и мой ответ, что могла бы и нормально общаться. Давление такое у нее было последние лет 20. Даже, когда говорила, что не нервничала. 180 каждый день почти. Не верила, что ее больше нет. В ночь выехали из Москвы в другой город за 1000 км на похороны. И все ушло… все обиды ушли… а только безграничное сожаление, что я могла бы многое сделать хорошее, но не сделала … Виня ее во всем, да были причины, но сейчас как будто вообще не важно… и ничего не изменить… сижу реву… она мне приснилась сегодня, мы обнимались… Дома у нее нашла свою футболку, которую я надевала, когда приезжала к ней, она лежала свернутая на кухне, значит она ее положила на видное место как напоминание обо мне 💔 а меня там год не было. Простите, что вывалила это под вашим сообщением. Раньше всегда бесило, когда кто-то говорил, что когда родители уйдут, то вы все осознаете, сейчас я это поняла, но поздно…слишком поздно. Если ваши родители с вами, обнимите их пожалуйста … бывает конечно откровенная жуть, которую они творили , что может и ничего не изменится после их ухода. Жизнь быстро пролетает… может поэтому я как будто пытаюсь надышаться, не тратя больше время на пустое общение и на людей, с которыми не комфортно и нет будущего … пару часов не больше, даже если интересно , а дальше все… Иду своей дорогой
@@ireneseverova2369сочувствую вам. Но сон вам приснился добрый, мама вас любит, и любовь не заканчивается со смертью! А жизнь и наши отношения с близкими бывают всякими, у всех!
Знаете как обидно бывало, когда находишься в кругу друзей, тебе страшно или ты в чем то не уверен, а от тебя ещё и отстраняются, потому что боятся. И говорить готовы, только когда ты снова станешь нормальным. Их тут можно их понять, но в момент стресса это очень тяжело, в итоге чувство ослабнет, но уверенность в том что тебя не принимают усилится, как и недоверие в целом
Поняла, что, в связи с соцсетями, моя "норность" и желание обесценивать разрослись, как дрожжи. Ведь я могу обесценить, а меня нет, так как сама ничего не делаю, ибо страшно. Как в том анекдоте, где:
- Я лучше чем ты
- Чем лучше?
- Чем ты
Спасибо вам большое❤
Хороший анекдот
Сиділа в норі до 40 років, потім пішла вчитися на психолога за 1,5 року видізла з нори😂 тепер не намагаюсь бути хорошою завжди чи зручною, тому оточення змінюється, але є вірні друзі які теж розвивають свою свідомість. Тож дякую, тепер розумію краще і себе і інших. Бо було у мене питання на цю тему чому не всім просто проявляти себе та ще й справжнього❤
Вижу видео Демчук... ставлю лайк❤
Щиро дякую! Безцінно.
А я нахожусь в замороженом состоянии при общении с другими. Такое состояние у меня появилось после моббинга на работе. Работу сменила, а вот избавиться от этого не могу. Очень страдаю из-за этого, моя жизнь в постоянной тревоге и страхе, хотя понимаю что мне ничего не угрожает.
Ольга, ваше видео попалось мне ровно тогда, когда возникла необходимость налаживать связь с техническим персоналом других организаций. То, что вы даёте хочется сразу применять и наблюдать в жизни. Благодарю вас за этот труд, пожалуйста, продолжайте, в ваших словах огромная ценность.
Ольга, Вы Восхитительна!!! Уникальное сочетание ума и харизмы!))
Ольга огромная благодарность, все три модели поведения прожила в процессе, когда стояла в тазик был рвотный рефлекс и аутоагрессия. Поймала себя на том, что агрессор по отношению к себе и нет сострадания и чувство вины. Кто-то должен быть виновен либо я, либо другой. И наказан этой плохо плохостью.
Я виляю хвостиком- я именно так это и ощущаю: бывает самой неприятно. Я стараюсь вести себя дружелюбно, что бы окружающие также были дружелюбны ко мне- и это очень выматывает. Не думала, что это захват власти- очень интересная информация для размышления. Спасибо❤.
Выход в общество - это всегда про подвинуться, там уже не царь своего мира, от контакта аутоагрессия, страх и подстройка, инстинкт чувствует это как вход в некомфортную зону.
Взгляд настороженно зверя из норы, меня должны позвать, а я молчу.
Изнутри зайка, снаружи для людей как пасущи волк.
2. Отмороженность - игнор тревоги. Только контроль.
Кажется что страх снаружи но по факту внутри.
3.Захват власти
Через улыбка и избыточное желание угодить, пошутить.
Если ты распохнешься мне ты снимешь защиту. Я вроде улыбаюсь, а люди злые.
Статусность: дорогие шмотки.
Я вроде боюсь внутри, думаю что я зайка, а снаружи выгляжу как наблюдатель, и напрягаю людей, люди зляться.
Ольга, большое спасибо за возможность посмотреть на себя под другим углом🌹. Всегда думала, что я дружелюбный и милый человек, который из-за этих качеств может легко войти в любую компанию. Но слушая Ваши видео, поняла, что это просто стратегия для того, чтобы справиться со страхом перед другими людьми и сделать их для себя безопасными. В детстве я поменяла 10 школ из-за того, что отец был военным и мы много переезжали. И без стратегии ,, вилять хвостом,, было бы сложнее входить в новые коллективы. Иногда впадала в режим норности, но потом переходила в захват власти. Реже отмораживаюсь и обесцениваю. Замечала, что иногда знакомые, которые достаточно простые в общении, в незнакомых компаниях включают режим высокомерия, держутся отстраненно и с таким важным видом, что страшно подойти. Но когда расслабляются, высокомерие уходит.
Я всегда пользовалась режимом " из норы", откуда страшно вылезти, но самой себе я это преподносила как " я вас всех отсюда насквозь вижу и все понимаю, и все про вас знаю".
Ага,точно и про меня! Сижу,всех насквозь вижу,я очень проницательна. Даже стала учиться этому,чтоб уж наверняка.
Ну кино!
Этот ролик как маленький шедевр. Очень красиво и проникновенно. Эстетическое наслаждение как от произведения искусств. Благодарю!
Наблюдаю у себя все три состояния. Сейчас преимущественно выхожу из заморозки намеренно через комплементы другим, чтобы в точку и по-приятнее, очаровываю и очаровываюсь, создаю атмосферность, единение, как мне кажется. Раньше удивлялась, что не всем это по душе, расценивала взгляды других как удивление на мою странность.
Сейчас пытаюсь вести себя естественно, ищу баланс комфорта, честности с собой, интереса к людям
мило, очень легкий и безопасный способ "борьбы с боязнью людей"!
Спасибо большое🤍 я человек из норы🤚🏻, пока не выпью алкоголь… через чур веселюсь… выпускаю себя, выгуливаюсь… Но устала от общения сейчас, избегаю,потому что не могу без алкоголя общаться, я так и говорю зачем идти куда то , если не буду пить,я не отдохну, буду в сильном напряжении, мне будет невыносимо, я из себя ничего не могу выдавить, могу душнить, нуднить,сплетничать, обсуждать что то что интересно только мне…
И я такая
Узнала в себе все виды. Особенно мерзко когда начинаю улыбаться - это по ощущениям-сушу зубы,потому что внутри ничего не улыбается,там замороженность. Почему то приходит в голову,что этим людям надо нравиться и почему то именно так.кто говорит?зачем? На этот вопрос догадываюсь какой ответ.Тело похоже на обрубок в тонусе,иногда столбенеют ноги,если на каблуках- это досадное ощущение,думаешь да что такое!!!улыбайся шире,а то заметят. В общем адище.
А догадываюсь в том что работаеттзакон резонанса,кто то в поле есть тот,с кем резонирует моя рана.и моя защита срабатывает так.спасибо ,ваши наблюдения,описания состояний бесценны!эти состояния вне себя есть матрица,переданная нам кем -то)пора выходить из нее,мы должны стать взрослыми и самостоятельно проживать свою жизнь,не пользуясь заготовками
Спасибо за эту мысль: "работает закон резонанса,кто то в поле есть тот,с кем резонирует моя рана.и моя защита срабатывает так" - очень знакомо 🙏
Есть чувство злости на людей вокруг, когда другой в режиме «расположить и понравиться» особенно, вызывает у меня раздражение))) будто я сама так не делаю 😅 благодаря вам, понимаю, что я проявляюсь так же, но с другими людьми. Ольга, спасибо ❤
Спасибо, за хорошее определение, что виляние хвостиком, это попытка захватить. Моя тетя, летучая обезьянка матери- нарцисса так всегда поступает при контакте со мной, я велась и отдавала свой ресурс, им обоим на пару, пока не разобралась в ситуации глубоко и именно фраза, " радуется как собачка, виляет хвостом" мне пришло тогда на ум" сейчас контакты снижены до минимума, разорваны, но меня долго водили за нос, почти до нервного срыва . Только увидев реальное положение вещей можно выйти из Зазеркалья, воздействия газлайтингом и проч...🎉
Не думала, что так сложно и долго выходить из зацикленности на себе
Ваши видео поддерживают помогают
Спасибо
Здравствуйте!❤❤❤ у меня есть режим "дурашливой радостности" в общении с папой и его женой. Я чувствую необходимость натянуть улыбочку, сказать "приветики", "папуся" и т.д. Папа, по моим ощущениям, тоже в некотором напряжении выдаёт порцию радости... А его жена все три порции разом)) И мы действительно рады друг другу, но в тоже время нужна как будто ещё дополнительная маска радости😅
Хочется просто и спокойно сказать: привет, пап! Но старые паттерны искажают мимику, делают голос тоньше... Чувствуешь себя радостным дебилом, но вроде как это привычное и понятное всем поведение)) Спасибо за видео!❤❤❤
Ольга Фёдоровна, благодарю вас! Благодарю, что разворачиваете именно к тёмной стороне. Интересно, что режимы «из под дивана» и «виляющего хвостика» вопринимались как «доброта», а на самом деле это захват власти. И правдиво это действительно так.
И ещё интересно, что вхождение в режим-роль делается, чтобы всё было спокойно и предсказуемо в контакте, чтобы не стало неловко, глупо, агрессивно. Внутри: давай пожертвуем своим проявлением, но зато всё будет спокойно, мы не провалимся.
Спасибо за концовку- мы всё одно целое. Как к другому, так и к себе ♥️🙌🏽
В моем случае контакт из страха/мира имени себя реализуется через интенсивность: я стараюсь провзаимодействовать со всеми, быть полезной, милой и шутить. В такие моменты я ловила себя на мысли, что я делаю это, чтобы контролировать пространство, но объясняла себе это страхом и желанием безопасности. И это было, но не только это - я хотела получить власть над людьми, чтобы сглаживать конфликты, острые моменты и по-моему представлению настроить гармонию в компании и сообществе, в которых оказалась. С одной стороны, считать себя судьей - это высокомерие в квадрате, с другой стороны, я все-таки стремилась к объективности и восстановлению баланса. Но такое искаженное вхождение в контакт не давало мне быть собой, защищать себя, относиться к себе спокойно, и я не знала, что возможно по-другому, пока меня активно не разубедили.
"Стоять ногами в тазике со своей плохостью" - порадовало)
Для меня вы проводник к выходу из моего персонального ада. Спасибо, вам! ❤❤❤
Благодарю вас Ольга за вашу, работу ❤ Случайно наткнулась на первое видео и не могу остановиться) У меня такие наблюдения: я прихожу в компанию и чувствую симпанию априори ко всем , настрой позитивный, распеваю как птичка. Но прихожу домой и начинаю думать слишком я открыта, надо было поспокойнее и скромнее. Кажеться что была неуместна и поверхностна.Перетягивала одеяло на себя.Хотя искренне интересовалась другими и слушала.Где же настоящее Я? То котрое проявляется или другое. Буду дальше наблюдать.
Я хочу чтобы вы стояли ногами в тазике со своей плохостью …после этой фразы корона но голове как то потускнела и упала …супер ролик , так проясняется все .
Огромная вам благодарность .
Картинка красивая .
Спасибо вам огромное за ваши видео! За глубину исследования! Решила послушать просто, чтобы было. А в процессе поняла что это же про меня. И мне всегда казалось, что мои стратегии контакта нормальные, все так делают. Я всегда боюсь, что все увидят что я какая-то не такая и будут меня игнорировать, подтверждать мне это (идет из детской травмы отвержения). Поэтому я сразу выбираю образ и транслирую его, скрывая это от самой себя. Отключаю чувствование и направляю внимание наружу, как бы сливаясь с образом, типо я такая и есть. И это работает, я испытываю облегчение, фух пронесло. Но нет радости общения, нет желания идти снова. Только 2 дня назад реальность мне отразила сценарий: я пришла в новую большую компанию и мы решили знакомиться через игру, где нужно предположить что это за человек, какой он, чем занимается и тд по первому впечатлению. То, что обо мне предположили в корне отличалось о того, как я чувствую изнутри. А когда я стала о себе рассказывать, то я на автомате накидала о себе так, что в 100 раз круче их предположений + еще скромная конечно же. Очень хитро все обустроила) Буду наблюдать себя в процессе. Пока не понимаю, что с этим делать. Очень много страха и непринятия себя. Спасибо, что призываете делиться 🌹
Большое спасибо, Ольга Фёдоровна!
Давно заметила свою примороженность при контакте (и виляние хвостиком, если обратили внимание). Как будто полностью отменяю себя и сколько бы не старалась, не могу быть живой. Говорят, выгляжу я высокомерно и разочарованно 😅
режим отмороженности, норы, состояния хвостика, уже узнаю, а на режиме получения статуса, тригернуло. Как будто меня с поличным взяли. Придется признавать, деваться некуда. Испытываю злость, раздражение в теле.
Ольга Федоровна, спасибо большое.
Поймала себя на мысли написать комментарий "дорогущей ручкой" сидя в "уютной норке"... чтобы другие "виляли хвостиком" моему таланту 😂 Спасибо большое
Спасибо Вам большое-ценно!
Ольга Федоровна,Вы учите здравомыслить.❤
Ещё комментаторы,под вашими видео большим бонусом идут.
❤
спасибо вам большое. благодарю!
Ольга, благодарю!!! ❤
Очень часто общаюсь из норы, понимаю, что выгляжу тогда для других непредсказуемо, «опасно», хотя внутри дрожу как зайчик
И это создание вида - «молчу , не узнаете какая я как можно дольше» с выкидыванием иногда каких то очень выбранных фраз - защитный механизм, боюсь что узнают какая я на самом деле, и поймут, что этот серый лютый волк, оказался простым запуганным зайцем 😢
В очередной раз благодарю Вас Ольга Федоровна за ценные знания. Просто инсайт для меня!!!❤В последнее время как раз задумывалась почему так часто чувствую разочарование в людях. Очевидно стало что не надо идеализировать!!! Всю жизнь проигрывала первые две модели. И не понимала почему себя так веду Хотя хотелось быть интересной и просто
, настоящей" самой собой а не соответствовать чьим то ожиданиям Иллюзии о себе самой благодаря Вам разбиваются как волны о скалы !! Очень хочется всегда быть в контакте с самой собой!!!❤🔥🙏
"Не может организовать себе царствие небесное" 😂 спасибо, Ольга Федоровна, посмотрела я на свои "корчи" со стороны. Как всегда стекло 🥲 но с вашей подачей смешно и вкусно одновременно
Рубашка бомба)
Ольга Федоровна❤ , я вспомнила, что теряю голос, когда выступаю перед аудиторией. Столько лет понять не могла парадокс. Достаточно громкий голос, но стоит выступать,капец. Он просто пропадает. Не становится тихим, а просто пропадает и чем больше я стараюсь сохранить тембр, тем больше верхняя часть корпуса просто в железную броню превращается. Но я не могу отпустить контроль, все увидят, что у меня трясутся ноги и руки от страха. Боже, я размотаю дальше этот клубок. Спасибо, еще раз❤
Ольга, выглядите потрясающе!
Ольга. Я так Рада, что нашла вас. Люблю ваши глубокие и познавательные видео. Спасибо вам. ❤
Спасибо, что снимаете такой материал.
Я сижу в норе и при этом виляю хвостиком. Слушаю всех очень внимательно, улыбаюсь шуткам и понимающие киваю. Тело в напряжении, оно в режиме готовности откликнуться на призыв выйти из норы. Но не зовут, так как звать некого. В норе-то меня нет на самом деле, там моя дежурная оболочка. Заглушка. Как пластиковое пирожное на витрине, которое не вызывает желания его попробовать.
Спасибо Ольга Фёдоровна за все кусочки пирогов с которыми вы с нами делитесь) попробую и я поделиться чем могу как говорится) очень и очень трудно удерживаться в себе настоящей в контакте, это как балансирование акробата в цирке, я то и дело заваливаюсь в понты и демонстрацию своих достижений) , самоценность растёт очень медленно от положительных результатов а вот так легко и быстро и крутая. Виляния хвостиком это болезненно мне было осознавать и заметила я это по неуважению в ответ, думаю это очень видно со стороны и выглядит жалко. Ещё захотелось добавить что если выбран режим лучшести то начинается прям ненависть к тем кто угрозу моей наголлюционированной лучшести представляет, например это ярко можно наблюдать в компании женщин которые пока не нашли своей индивидуальности, оценка-зависть- обесценка . Пока писала комментарий поняла что это про важность или ценность себя , пошла думать 😊
Ольга спасибо Вам огромное ❤за понимание себя , вытаскивая это в сознание ❤я комбо с собой тащу ) страраюсь выглядеть хорошо обязательно всегда и я махаю хвостиком и да с годами больше тревожности напряжения внутри ( думаю от страха в контакте у меня контакт на работе ) у меня узкий круг общения и с подругой я реальная слава богу . Как бы снять страх контакта - я пытаюсь простраивать Опоры внутри , работаю над границами , чтоб не зависеть в контакте от похвалы или слить энергию если не понравилась моя работа , вырабатывать энергию с помощью самоуважения прабатываю внутреннего мужчину , важно мнение от себя о себе без короны гордыни . В какой то момент почувствовала что на работу не хочу и вообще выходить из дома . Пытаюсь принимать себя реальную иначе не выжить , учусь жить по другому . Другое энерго питание.
Ольга, благодарю, Вас!! Всегда с удовольствием и уважением слушаю Ваши видео. ❤ Екатеринбург.
Спасибо ❤ вот у меня прямо как пазл сложился. Вроде бы и нравится новые люди и новые компании и общение, но после чувсво опустошения и отсутствие какой то энергии. И вообще почему я так себя веду с другими людьми.Оказывется мне страшно и я активно виляю хвостиком ) Эх!!!!!
дякую Вам за цю тему. Так вчасно для мене.
Ольга, благодарю! 🙏❤Сидеть в норе и ждать, кто протянет руку, а потом вилять хвостом - моя тема 😅
Добрий вечір!
Дякую вам,Оля!
Так просто вкладається по поличкам,те,що роками не давало жити!
Життя виявляється зовсім інакшим,чим цей тісний світ,який ми собі придумали!Надіюсь,ваші відео будуть в вільному доступі,бо вони реально рятують життя!
Так вони зараз у вільному доступі
@@OlgaDemchuk,вони розплутують заплутані комочки думок,які покрились пилом і щільно вляглись в голові!Міняють кругозір і звичне відношення до подій!Знаю що у вільному доступі,переживаю,щоб так і було!!
Ольга, благодарю Вас! Поняла, что часто в незнакомой компании я хочу "получения статусности", стараюсь захватить власть. Но это тогда, когда группа более безопаснее. Особенно, когда хочу понравиться, становлюсь не собой. А когда есть более авторитарные люди, то становлюсь внутри "зайчиком".
Иногда я "авторитетная" "статусная", добавляю важность себе. А внутри действительно страшно. Страшно, что другие увидят мою ничтожность. А другие видят во мне "злую" женщину.
Игра бессознательного. Как важно видеть и понимать, что со мной происходит, быть в контакте с собой.❤
Меня как-то сильно торкнуло это видео,я вижу все эти режимы в себе.И они действительно проявляются в контакте с другими людьми.Я пока находилась в мире имени себя,я не замечала этого.Я в контакте с мамой стала замечать,как я становлюсь «петрушкой»,я начинаю юморить,я хочу понравиться.А когда выхожу из контакта,снимаю эту дурацкую улыбку.Для меня стало открытием,что это из-за страха.Я не осознаю этого.Это точно двухстороннее движение,это наша общая игра.И я не могла понять почему я в неё играю?И почему я не могу перестать в неё играть?Почему я не могу быть собой в контакте?
Не могу сказать,что мне прямо стало все сразу легко и понятно,но я хотя бы замечаю эти режимы.
И ещё мне не понятно про этот страх?
Откуда он?Почему он возникает?
Потому что реально и логично,мне кажется,что мне безопасно в этом контакте,но оказывается,что нет.
Узнал себя во всех режимах. Виляние хвостиком возможно только при наличии ресурса, использовал бы всегда. Использую его стратегически и не вижу ничего плохого, от чего стоило бы избавиться. Да, это захват власти, другой человек расслабится, откроется, я его смогу лучше узнать, а в дальнейшем нам обоим будет уже легче контактировать. И он не будет меня бояться, и я буду понимать чего от него ожидать, когда он раскроется и проявится. Мне станет менее страшно, и появится возможность хоть некоторой спонтанности и легкости. Ну а когда ресурса нет, то я контакта всячески избегаю, стараясь вступать в коммуникацию только при крайней необходимости. Да, мне по-прежнему очень страшно.
А вам спасибо за за то, что помогли посмотреть на себя со стороны. В основном со мной люди либо настороженны, либо скучают. Теперь окончательно ясно почему
Я недавно встретила информацию: тв привычная и более доя нас комфортная реакция на внешний мир и есть ТАЛАНТ. Для кого-то чистоалотность до брезгливости, для кого-то анализаторство - первому человеку идеально создавать клиниговые компании, а второму - стать фин. Директором. Но часто кто-то рядом говорит - это неправильно, надо допустим - уметь готовить или петь. В итоге человек закрывается в раковину, а из неё контактирует только через этот навык. И действительно, внутри так хорошо, там ты, настоящий - моешь или строишь планы- таблицы. В итоге это переходит в конвульсии и ненависть к реальности 🎉
❤❤❤❤❤ Ольга Фёдоровна, спасибо вам за ваш вклад в развитие нас как личностей! Жить становится интереснее, понимание себя растёт!
Как всегда шедевр!
Очень важная тема, надо пересматривать.. Спасибо огромное.
Мне важно сегодня преодолеть этот барьер по моей профессии (няни)и по личному росту в этом ключе
По профессии потому как дети теперь ярче всего показывают нам наши поломки,и когда мы не знаем ответа -мы тонем в болотце теней неведения истин жизни
Личный рост в данной Сфере жизненно необходим 🙏
Потому как в ней вся глубина нашей Силы Света под печатью тени скрыта
Ответа я ещё не нашла,но смело иду на встречу трудностям вновь и вновь
Зализывая раны каждый раз в своём уединении или в кругу людей которые меня любят
И да в ваших видео Ольга я тоже чувствую силы любви Вселенной в вас живущие и ровно ,просто вами так транслируемые
Нужная и ценная тема видео☝️Спасибо ❤
Я заметила, что частенько что-то такое говорю в компании, от чего все замолкают, и мне становится стыдно за себя, что возможно дала людям негативные эмоции. А это априори значит плохо в моей голове, значит я приношу боль другим.
Точно бываю во всех этих режимах, в зависимости от того, с кем общаюсь. Как то очень быстро автоматически просчитываю и наделяю важностью или себя или других и «отдаю» пульт управления ситуацией и подстраиваюсь или забираю его себе, вешаю на остальных ярлыки «слабаки».
Спасибо, Ольга Федоровна!
Для меня, лично, Ваши видео - это как разархивирование , давно и очень плотно спрессованных , неких не прожитых состояний.
Теперь, они приобретают некую понятную форму, заполненность какими то смыслами.
Но, присутствует, как бы невозможность, что то изменить. Наверное, просто, понимания процессов - недостаточно, это ещё надо как то трансформировать, оживить.!?! Под этим прессом, где то там глубоко живёт искренность , и, хочется верить, что , каким то образом ее возможно освободить.
Ещё раз спасибо!
Какая замечательная возможность взгянуть на себя со стороны и оценить свое поведение...благодарю за подробное описание состояний 👌❤ Я чаще всего вначале общения ''в норе, или внутр.убежище'', но затем через дыхание и внутр.диалог с собой как бы себя вытаскиваю и успокаиваю словами ''так, все же хорошо, никакой опасности, это просто люди''. Иногда после выхода могу залипать на ''вилянии хвостиком'' (как адаптация к ситуации), но очень быстро это отслеживаю и в расслабленом и адекватном состоянии уже веду беседу из реального Я)))