Alhamdulillah... Sdh 3 bulan berhenti merokok dengan perjuangan yg sangat berat, berkat tekad dan niat yg kuat, mengalami sakau sampai 7 minggu, gelisah, pusing, mudah marah, lemes, badan menggigil minta nikotine, semua sdh terlewatkan sekarang badan sehat, napas lega, tidur terbiasa jam 10, bisa bangun subuh, merdeka tdk tergantung rokok bahagia... Biasanya sehari butuh 2-3 bungkus rokok dijalani sejak kuliah thn 94, ... Harapan saya semoga istiqomah berhenti merokok
Alhamdulillah udah berhenti 2 bulan semoga bisa konsisten terus rasa ingin merokok masih ada samapi sekarang tapiii tidak separah awal berhenti,,,,setiap kali ingin merokok saya sibuk cari video seperti ini agar saya bisa terus berhenti dan tidak merasa sendirian Semangat terus buat temen² yang sedang berusaha berhenti merokok
Wahhh keren banget bro .. coba share pengalamannya berhenti merokok dan cara lo buat ngilangin keinginan merokok .. supaya temen2 disini bisa ikut termotivasi dan bisa ikut cara positif lo .. 👍👍😁😁 tetep semangat terus untuk berjuang melawan rokok .. karena rokok itu ibarat sumbu yang memperpendek usia kita .. mungkin diluar sana ada yang bilang MEROKOK MATI .. TIDAK MEROKOK MATI .. JADI MENDING MEROKOK SAMPAI MATI .. ini kata2 yang sia2 banget .. karena waktu kalian akan lebih singkat klo kalian sakit2 an karena rokok .. rokok itu bisa jadi sumber penyakit banyak banget .. jadi mulai lah hidup sehat .. dan pergunakan sisa waktu dan umur kita untuk hal2 positif yang lebih bermanfaat dan bisa quality time dengan keluarga kita .. banyak kok hal positif yang bisa dilakukan klo kita sehat tanpa rokok atau vape 👍👍😁😁
Share bang, sedang berusaha hari pertama 😢, gw beli permen akhirnya, menyibukan diri, kurangin mampir ke warung buat ngopi 😅, biar bisa ngurangin rasa pengen
Saya berhasil berhenti merokok stlh 30 tahun merokok. Pakai permen karet nikotin dn kantung nikotin. Sy pikir dulu mustahil bisa brhenti krn kecanduan yg lama. Alhamdulillah sdh bisa brhenti dibulan oktober ini sdh 1 thn. Umur 47 thn. Brhenti merokok saat belum sakit amat sangat menyenangkan. Gak pernah nyeri dada lagi, tarikan napas plong, lari2 keciil gak ngos2an lagi, tdk mudah pusing, tidak mudah pegal, dn yg sy rasakan jika kluarga sakit batuk sy merasa kebal gk ikut trtular
nonton video ini sambil merokok. saya baru merokok 1.5 tahun mau berhenti lagi tapi ternyata susah sekali apalagi udah ada uang sendiri sehari bisa 2-3 bungkus sampurna
Saya sebelumnya perokok berat, mau mandi ngerokok,mau ke wc sdah pasti, sblm makan ngerokok, apa lagi setelah mkan. Sampai2 rasanya dada sesak. Pada suatu malam saya coba" mndengarkan audio hipnosis berhenti merokok rutin selama 3 malam .dah setelah bangun pagi saat liat rokok entah kenapa selera merokok ini hilang dan sekarang sudah jalan 1 minggu tak 1 batangpun tersentuh . Boleh dicoba coba ,siapa tau cocok karena mungkin setiap orang berbeda" .
Wah .. thank you bro udah share pengalaman berhenti merokoknya .. semoga pengalamannya bisa bermanfaat buat temen2 lainnya yang sedang berjuang berhenti merokok 🙏
Saya akan berhenti merokok, rokok saya masih sisa 12 batang semoga habis itu saya gk akan beli rokok lagi, kamis 22 agustus. Saya akan kmbali 22 september dan saya akan ceritakan pngalaman berhenti mrokok, bismillah ya allah bantu hamba
salah satu kendala susah berhenti meroko ialah. duh masih sisa 12 batang nih ntar aja deh klo udh habis baru berhenti. (ketika siang hari) nah roko udh habis deh. hmmm tapi nanggung ah ntar aja besok pagi berhenti nya, sekarang beli batangan aja dulu. (beberapa waktu kemudian) duh ga enak nih beli roko batangan (karna roko biasa anda ga di jual batangn) akhir nya beli batangan. . setiap hari looping seperti itu sampe akhir nya ga berhenti berhenti. . for your info. gw berhenti ngeroko jm 2 siang, sisa roko masih ada 8 batang lagi di bungkus, dan 13 bungkus di rumah (beli roko 3 slop perbulan)
konten terakhir saya tentang berhenti rokok setelah beberapa konten tentang rokok,sekarang rokok saya tinggal 6 bat dan ini akan jadi yang terakhir,saya niat untuk berhenti 21/agustus/2024 ------------------------------- 23/8/2024 💪semangat absen😁
salah satu kendala susah berhenti meroko ialah. duh masih sisa 12 batang nih ntar aja deh klo udh habis baru berhenti. (ketika siang hari) nah roko udh habis deh. hmmm tapi nanggung ah ntar aja besok pagi berhenti nya, sekarang beli batangan aja dulu. (beberapa waktu kemudian) duh ga enak nih beli roko batangan (karna roko biasa anda ga di jual batangn) akhir nya beli batangan. . setiap hari looping seperti itu sampe akhir nya ga berhenti berhenti. . for your info. gw berhenti ngeroko jm 2 siang, sisa roko masih ada 8 batang lagi di bungkus, dan 13 bungkus di rumah (beli roko 3 slop perbulan)
Gapapa bang .. pelan2 pasti bisa kok berhenti merokok 👍👍 tetep semangat ya ☺️☺️ Saya doakan semoga finansialmu bisa lebih baik .. tapi ketika sudah lebih baik jangan dipakai untuk membeli hal2 yang merusak kesehatan .. 😊😊
Jujur gak tahan gak ngerokok apalagi habis makan... berulang kali coba tahan tapi gagal... tapi motivasi kuat adalah kuncinya... dan mudah2an berhasil mulai.hari ini saya kurangi meroko... kepala terasa nyut2,gelisah tapi itu menuju kemenangan
cuma 2 minggu rasa itu ngebagel di leher ketika habis makan itu hilang, sebelum hilang bisa coba sikat gigi 30 menit setelah makan (atau saat rasa ngebagel di tnggorokan muncul)
saya juga dulunya perokok berat. berhenti merokok memang ga cuma niat doang, tapi harus disertai keputusan dan tindakan. singkat cerita saya bisa berhenti merokok ketika 1 bungkus rokok terakhir yg saya miliki, saya coba untuk disiplinkan merokok setelah makan saja (3 batang/hari) dan setiap lagi ngerokok saya selalu mensugestikan rokoknya gaenak di setiap hisapan. Alhamdulillah 1 bungkus rokok (isi16) habis dalam waktu seminggu, setelah habis tidak beli² rokok lagi.
Saya perokok berat, tapi saya punya pengalaman pribadi untuk berhenti merokok, sebelum membeli rokok, saya tatapin dulu duit yg akan saya tukarkan dengan rokok, lalu saya bakar duit itu pada hari itu juga, dan saya renungkan sejenak duit yg barusan saya bakar langsung, dari awal nya utuh sekarang sudah jadi abu, di situ saya sangat lama merenung, saya taro duit utuh di dekat duit yg sudah saya bakar, di situ lah pikiran saya terbuka, entah siapa yg membisiki saya pada saat itu, dia bilang 😇 lu milih duit lu di bakar secara langsung, atau lu beliin ke rokok? Kalau lu bakar duit lu secara langsung efek nya tidak ada pada tubuh lu sama sekali, apa lu ngak kasihan lihat duit utuh lalu dibakar langsung,? tapi kalau lu belikan ke rokok, sudah duit lu di bakar tapi ribuat penyakit bakalan lu terima, trus lu bakalan ngeluari duit lebih banyak lagi jika penyakit lu sudah sangat parah, dan saya tidak tau itu bisikan dari siapa, di situ lh saya memutuskan langsung untuk berhenti, apa yg saya alami secara pribadi itu tidak saya temukan satu pun di youtube.
Alhmdllh sy sudah berhenti rokok 4thn 25thn sya merokok aktif dan banyak bgt yg sy alami saat berhnti rokok badan trsa pada sakit skli dan depresi seakan2n stres..tpi sya lawan trs rasa sakit dan kya sakau gtu bang,pokoknya nikmat bgt rintangannya tpi sesudahnya bkl enk di badan dan nafas jdi lega..alhamdullh sya sudah berhnti dan slamanya sya gk lg coba2 lg untk rokok..kapok bang 😂
Aku merokok saat masih di sd kelas 3. Smpai hari ini sehari 2 bungkus. Bahkan beberapa kali mencoba untuk berhenti tapi merokok lagi. Dua Minggu lalu mencoba berhenti tapi cuma 2 hari setelah itu merokok lagi. Bahkan ini sementara menonton sambil merokok.saya ingin putuskan hari ini untuk berhenti merokok semoga bisa.
Berhenti merokok karna uang buat beli dada ayam kurang terus.. puji tuhan setelah berhenti merokok saya bsa beli dada ayam tanpa menggangu uang orang rumah😁😁😁
Wow .. ini sih keren banget .. uang yang tadinya cuma dibakar-bakar .. akhirnya bisa lebih berguna buat hal yang positif lainnya .. btw dada ayam tinggi protein dan enak banget .. gw juga suka dada ayam buat menu diet .. 👍😁
sy merokok pada hari kerja saja, 1 hari rata2 1 bks. tp hari libur sy tdk merokok krn sm keluarga. sekarang mau berenti total, sdh berjalan 2 mgg tdk rokok. kepala gak enak, mulut ga enak sy ttp tahan. pengganti rokok sekarang permen fisherman no sugar.
Memang awalnya pasti sulit untuk berhenti .. dulu saya juga gitu kak .. pusing mual klo ga ngerokok .. tapi kalo ngerokok juga malah tambah pusing dan mual karena ternyata vertigo saya makin parah .. sampe akhirnya pindah ke vape dan pelan2 berhenti juga dsri vape .. skrng badan udah sehat dan ga pernah kambuh lagi vertigonya ☺️☺️ .. semangat ya buat tetep berhenti merokok supaya badan lebih sehat ... ☺️☺️ langkahnya udah bener di ganti permen .. tapi inget terlalu banyak konsumsi permen juga kurang baik karena meskipun low sugar/no sugar .. lebih baik diganti dengan kegiatan yang ga banyak ngelamun supaya ga inget soal rokok .. hehe semoga bisa membantu ya ☺️☺️👍👍
aku g tergantung sama rokok. ga rokokan setahun jg oke oke aja. g kecanduan. tp nanti kl pas lg pgn ya rokok lg... tar berhenti lagi. intinya ak bs ngontrol keinginan merokokku
Dek.... abg udah merokok 17 tahun. Sekarang abg lagi nonton sambil merokok😊😊😊. Tapi niat abg mau berhenti merokok. Krna udah berkali kali cobak, tapi gagal... ada yg udah 3 bulan trus gagal lagi,,,, tapi untuk saat ini ekonomi makin sulit, rokok malah makin banyak. Kadang gak sadar udah 3 bgkus.... belum kopinya, mau 2-3 gelas sehari..... jadi abg putusin, sehabis kopi ini dan rokok 3 batang terakhir ini, akan jadi rokok terakhir....
salah satu kendala susah berhenti meroko ialah. duh masih sisa 12 batang nih ntar aja deh klo udh habis baru berhenti. (ketika siang hari) nah roko udh habis deh. hmmm tapi nanggung ah ntar aja besok pagi berhenti nya, sekarang beli batangan aja dulu. (beberapa waktu kemudian) duh ga enak nih beli roko batangan (karna roko biasa anda ga di jual batangn) akhir nya beli batangan. . setiap hari looping seperti itu sampe akhir nya ga berhenti berhenti. . for your info. gw berhenti ngeroko jm 2 siang, sisa roko masih ada 8 batang lagi di bungkus, dan 1slop 3 bungkus di rumah (beli roko 3 slop perbulan)
kunci berhenti merokok, PRINSIP, gak punya itu prosesnya pasti lama. sy perokok sampe 2 bungkus sehari, setelah sy putuskan berhenti, ya langsung berhenti
Betul sekali kak .. ketika sudah mempunyai prinsip dan percaya bahwa diri kita bisa lepas dari hal2 negatif .. maka otak dan seluruh badan kita pun akan merespon untuk menolak hal2 negatif tersebut
niat bang, dan saat ngumpul dan tergoda untuk meroko, silahkan ingat ingat harga roko sekarang berapa dan harga roko dulu berapa? resapi dan ingat harga roko pasti bakal naik terus, ga bakalan stuck di harga sekarang
Terhasut atau engga nya itu gimana kita .. klo lu berani ngelawan rasa keinginan buat ngerokok pasti bisa .. dan lu juga harus bisa ngomong engga dulu .. ketika ditawarin sama temen tongkrongan .. 👍☺️☺️
Semoga bisa membantu ya bro .. tetep semangat lawan rasa candu nya .. demi kesehatan diri sendiri .. karena efek negatif dari rokok ga akan kerasa sekarang .. ☺️
Dulu Ane perokok aktif bgt bisa 2 bngkus lebih sehari, tiap abis sebat bkar lgi nymbung lgi gk putus2, kalo mlm mau tidur dada suka nyesek napas pendek, trus gk sengaja beli saringan nikotin liat disope, pas dipake kliatan racun rokok disaringannya, kaya mirip kecap gtu, itu baru 1btang, racun yg disaringnya byk bgt, hampir seminggu ane pake itu saringan nikotin dan alhamdulillah udah 4 hari ane udah berhenti rokok dan gk akan lagi karena udh ngeliat dengan mata sendiri racun rokok yg hitam kaya malika 😂
Keren nih pengalamannya ... bisa memotivasi orang lain biar bisa lepas dari rokok .. karena rokok itu racun .. ibaratnya racun buat bunuh diri tapi secara perlahan
Yang bisa melawan diri kita sendiri hanya diri kita .. yang bisa merubah diri kita sendiri hanya diri kita .. orang lain ga bisa merubahnya .. ada banyak cara untuk lepas dari keinginan merokok .. pelan2 aja untuk lepas .. dengan cara kurangin jumlah rokonya .. karena klo kamu udah kecanduan .. ketika berhenti tidak merokok sama sekali pasti kamu akan gelisah .. jadi cara awalnya cukup kurangi dulu .. lama2 kmu akan bisa lepas dari rokok .. ingat selalu juga bahwa kamu ingin berhenti merokok karena kamu punya tujuan yang baik buat diri kamu dan lingkungan sekitar ..terlebih untuk orang2 yang kamu sayangi .. sehat itu mahal .. selagi bisa berhenti .. cobalah untuk berhenti
Buset banyak amat bang wkwk .. mungkin coba bisa dikurangin pelan2 bang .. dan coba konsul ke dokter .. nanti akan di bimbing dan dikasi resep supaya ga ketergantungan rokok lagi .. semangat semoga bisa berkurang merokoknya 😁
Pelan2 aja bang .. itu efek sampingnya .. karena badan nya udah terbiasa dan adiktif dengan rokok .. jadi jangan langsung drop sih .. kurangin aja dikit2 .. nanti bakalan terbiasa
Bisa banget bro .. asalkan lo harus bener2 punya niatan dan iktiar ya .. coba deh mulai kurangin nih dari yang 1 bungkus 3 hari jadi 1 bungkus 1 minggu.. pelan2 aja ga usah langsung berhenti ya.. karena tubuh kita butuh penyesuaian .. banyak kok yang sudah berhasil berhenti dari merokok .. dan mulai rubah kebiasaan nya menjadi yang lebih baik .. seperti olahraga .. isi waktu2 kosong yang biasanya buat ngelamun sambil ngerokok itu pake waktunya buat hal2 yang lebih bermanfaat .. jadi bisa mengalihkan pikiran dan keinginan buat ngerokok .. pelan2 aja pasti bisa .. semoga berhasil ya .. keep spirit and never give up .. 😁😁👍👍👍👌👌👌
Kalau saya berhenti merokok dengan cara mengganti rokok dengan pod soalnya kalau pakai pod rasa rokok jadi nggak enak lagi, rasanya kayak pertama kali kita merokok, soalnya gua pernah coba pakai mod tetep aja nggak bisa malahan gua pakai mod dan tetap merokok juga
Sama kaya gw dulu awalnya gitu .. pelan2 nanti berhentiin pod nya .. soalnya pod juga sama aja sebenernya sama rokok banyak bahan adiktif dan bahan berbahaya buat kesehatan.. semoga bisa bro 👍
Sebenernya sama aja sih .. semua bentuk rokok dan vape itu berbahaya buat kesehatan .. tapi klo misalnya dulunya konsumsi rokok pabrikan sehari banyak .. tapi skrng ngelinting sendiri tapi konsumsinya ga banyak .. berarti ada perkembangan baik .. pelan2 aja bang .. nanti ketika sudah bisa berhenti dari rokok pasti bisa merasakan perbedaan nya seperti badan yang lebih fresh dan daya tahan tubuh juga meningkat 👍👍
Lintingan lebih aman sii kayaknya... Ada jurnal nya kok.. Sm ada Professor tembakau malah bs sembuhin kanker segala.. Baca or klik gugel.. Dokter terapi balir nikotin
Saya dulunya perokok .. pertama kali saya kenal rokok di umur 15 tahun waktu SMP .. hingga akhirnya ketika umur 20 tahun saya memutuskan untik berhenti merokok .. karena kondisi fisik rasanya semakin melemah dan saya punya vertigo yang sering kambuh .. 3 bulan setelah berhenti merokok saya merasakan perubahan yang berbeda di badan saya .. kondisi lebih fit dan vertigo saya sudah membaik dan sampai hari ini jarang sekali kambuh
Amin ka ... gue pasti doain .. semoga bisa ya bebas dari rokok atau apapun yang bikin lo kecanduan.. tetap semangat .. jangan menyerah .. dan kuatkan tekad .. ga ada yang ga bisa klo kita belum coba .. 🙏🙏👍👍
Bismillah 20-09-2024 Nice konten bang 👍 Izin ninggalin jejak bang Rokok sisa sebatang, niatan berhenti merokok mulai skrg, kita jadikan pajangan rokok sebatang ini pas uda berhasil 🤥
Alhamdulillah... Sdh 3 bulan berhenti merokok dengan perjuangan yg sangat berat, berkat tekad dan niat yg kuat, mengalami sakau sampai 7 minggu, gelisah, pusing, mudah marah, lemes, badan menggigil minta nikotine, semua sdh terlewatkan sekarang badan sehat, napas lega, tidur terbiasa jam 10, bisa bangun subuh, merdeka tdk tergantung rokok bahagia... Biasanya sehari butuh 2-3 bungkus rokok dijalani sejak kuliah thn 94, ... Harapan saya semoga istiqomah berhenti merokok
Alhamdulillah udah berhenti 2 bulan semoga bisa konsisten terus rasa ingin merokok masih ada samapi sekarang tapiii tidak separah awal berhenti,,,,setiap kali ingin merokok saya sibuk cari video seperti ini agar saya bisa terus berhenti dan tidak merasa sendirian
Semangat terus buat temen² yang sedang berusaha berhenti merokok
Alhmdllh bang saya dh berenti meroko total selama 6 bulan ..mnta doa nya bang semoga trus lupa yg nma nya roko itu
Wahhh keren banget bro .. coba share pengalamannya berhenti merokok dan cara lo buat ngilangin keinginan merokok .. supaya temen2 disini bisa ikut termotivasi dan bisa ikut cara positif lo .. 👍👍😁😁 tetep semangat terus untuk berjuang melawan rokok .. karena rokok itu ibarat sumbu yang memperpendek usia kita .. mungkin diluar sana ada yang bilang MEROKOK MATI .. TIDAK MEROKOK MATI .. JADI MENDING MEROKOK SAMPAI MATI .. ini kata2 yang sia2 banget .. karena waktu kalian akan lebih singkat klo kalian sakit2 an karena rokok .. rokok itu bisa jadi sumber penyakit banyak banget .. jadi mulai lah hidup sehat .. dan pergunakan sisa waktu dan umur kita untuk hal2 positif yang lebih bermanfaat dan bisa quality time dengan keluarga kita .. banyak kok hal positif yang bisa dilakukan klo kita sehat tanpa rokok atau vape 👍👍😁😁
Share bang, sedang berusaha hari pertama 😢, gw beli permen akhirnya, menyibukan diri, kurangin mampir ke warung buat ngopi 😅, biar bisa ngurangin rasa pengen
@@adryans99 kalau saya pribadi niat harus bulat dan jgn nongkrong dulu ma tmn itu bisa kembali lagi ngerokok. ...
Pengalaman saya berhenti merokok buat meringankan rasa ingin merokok jauhi manis2 dan kalau lagi sakau minum air hangat tawar
Gimana caranya pak,.. soalnya suami sy, perokok berat, sy ingin dia berenti juga
Saya berhasil berhenti merokok stlh 30 tahun merokok.
Pakai permen karet nikotin dn kantung nikotin. Sy pikir dulu mustahil bisa brhenti krn kecanduan yg lama. Alhamdulillah sdh bisa brhenti dibulan oktober ini sdh 1 thn. Umur 47 thn. Brhenti merokok saat belum sakit amat sangat menyenangkan.
Gak pernah nyeri dada lagi, tarikan napas plong, lari2 keciil gak ngos2an lagi, tdk mudah pusing, tidak mudah pegal, dn yg sy rasakan jika kluarga sakit batuk sy merasa kebal gk ikut trtular
Thanks ya udah berbagi pengalamannya .. semoga bisa memberikan motivasi buat temen2 lain yang sedang berjuang buat berhenti dari kecanduan rokok 👍👍
nonton video ini sambil merokok. saya baru merokok 1.5 tahun mau berhenti lagi tapi ternyata susah sekali apalagi udah ada uang sendiri sehari bisa 2-3 bungkus sampurna
Saya sebelumnya perokok berat, mau mandi ngerokok,mau ke wc sdah pasti, sblm makan ngerokok, apa lagi setelah mkan. Sampai2 rasanya dada sesak. Pada suatu malam saya coba" mndengarkan audio hipnosis berhenti merokok rutin selama 3 malam .dah setelah bangun pagi saat liat rokok entah kenapa selera merokok ini hilang dan sekarang sudah jalan 1 minggu tak 1 batangpun tersentuh .
Boleh dicoba coba ,siapa tau cocok karena mungkin setiap orang berbeda" .
Wah .. thank you bro udah share pengalaman berhenti merokoknya .. semoga pengalamannya bisa bermanfaat buat temen2 lainnya yang sedang berjuang berhenti merokok 🙏
@zeropointid semangaaat yg masih berjuang .
Alhamdulillah sudah 4 bulan ini sudah jauh dari namanya rokok dan lebih suka lari pagi sekarang
Keren bro .. 😊😊 tetep semangat dan konsisten ya .. sehat selalu
Trimakasih, Bro atas shering pengalaman lepas merokok.
Sama2 bro .. terimakasih banyak udah simak video gue .. dan semoga konten2 gue bisa bermanfaat ya .. 🙏🙏
Puji Tuhan, Tgl 24 Agustus 2024 ini 4 bulan saya berhenti merokok,, Semua berkat tekad dan keyakinan tidak untuk meyentuh lagi rokok,, terima kasih
Puji Tuhan ya kak .. ☺️☺️ tetep konsisten ya .. selalu berdoa supaya Tuhan bisa menjauhkan dari godaan2 kedagingan/kecanduan rokoknya .. ☺️☺️
Saya akan berhenti merokok, rokok saya masih sisa 12 batang semoga habis itu saya gk akan beli rokok lagi, kamis 22 agustus. Saya akan kmbali 22 september dan saya akan ceritakan pngalaman berhenti mrokok, bismillah ya allah bantu hamba
salah satu kendala susah berhenti meroko ialah.
duh masih sisa 12 batang nih ntar aja deh klo udh habis baru berhenti. (ketika siang hari) nah roko udh habis deh. hmmm tapi nanggung ah ntar aja besok pagi berhenti nya, sekarang beli batangan aja dulu. (beberapa waktu kemudian) duh ga enak nih beli roko batangan (karna roko biasa anda ga di jual batangn) akhir nya beli batangan.
.
setiap hari looping seperti itu sampe akhir nya ga berhenti berhenti.
.
for your info. gw berhenti ngeroko jm 2 siang, sisa roko masih ada 8 batang lagi di bungkus, dan 13 bungkus di rumah (beli roko 3 slop perbulan)
Haha gimana bang masih aman kah😂
Skrng gimana bang ?? 🤣
Gmna bg skrg
konten terakhir saya tentang berhenti rokok setelah beberapa konten tentang rokok,sekarang rokok saya tinggal 6 bat dan ini akan jadi yang terakhir,saya niat untuk berhenti
21/agustus/2024
-------------------------------
23/8/2024 💪semangat absen😁
salah satu kendala susah berhenti meroko ialah.
duh masih sisa 12 batang nih ntar aja deh klo udh habis baru berhenti. (ketika siang hari) nah roko udh habis deh. hmmm tapi nanggung ah ntar aja besok pagi berhenti nya, sekarang beli batangan aja dulu. (beberapa waktu kemudian) duh ga enak nih beli roko batangan (karna roko biasa anda ga di jual batangn) akhir nya beli batangan.
.
setiap hari looping seperti itu sampe akhir nya ga berhenti berhenti.
.
for your info. gw berhenti ngeroko jm 2 siang, sisa roko masih ada 8 batang lagi di bungkus, dan 13 bungkus di rumah (beli roko 3 slop perbulan)
Pengen berhenti merokok bukan karena kesehatan tapi karena finansial 😔 sangat tidak enak ketika tidak punya uang tapi pecandu rokok 🥲
Gapapa bang .. pelan2 pasti bisa kok berhenti merokok 👍👍 tetep semangat ya ☺️☺️ Saya doakan semoga finansialmu bisa lebih baik .. tapi ketika sudah lebih baik jangan dipakai untuk membeli hal2 yang merusak kesehatan .. 😊😊
Jujur gak tahan gak ngerokok apalagi habis makan... berulang kali coba tahan tapi gagal... tapi motivasi kuat adalah kuncinya... dan mudah2an berhasil mulai.hari ini saya kurangi meroko... kepala terasa nyut2,gelisah tapi itu menuju kemenangan
Keren bang tetep semangat ya semoga bisa konsisten terus untuk lepas dari rokok 👍
cuma 2 minggu rasa itu ngebagel di leher ketika habis makan itu hilang, sebelum hilang bisa coba sikat gigi 30 menit setelah makan (atau saat rasa ngebagel di tnggorokan muncul)
saya juga dulunya perokok berat. berhenti merokok memang ga cuma niat doang, tapi harus disertai keputusan dan tindakan. singkat cerita saya bisa berhenti merokok ketika 1 bungkus rokok terakhir yg saya miliki, saya coba untuk disiplinkan merokok setelah makan saja (3 batang/hari) dan setiap lagi ngerokok saya selalu mensugestikan rokoknya gaenak di setiap hisapan.
Alhamdulillah 1 bungkus rokok (isi16) habis dalam waktu seminggu, setelah habis tidak beli² rokok lagi.
Keren sekali pengalaman berhenti merokoknya bro .. semoga sehat selalu ... terimakasih udah menyimak dan sharing tentang pengalamannya
Alhamdulillah udah jalan 2 hari berhenti merokok, semoga bisa keterusan sampai benar benar berhenti
Alhamdulillah kak .. semoga bisa terus konsisten .. 🙏🙏👍👍
Saya perokok berat, tapi saya punya pengalaman pribadi untuk berhenti merokok, sebelum membeli rokok, saya tatapin dulu duit yg akan saya tukarkan dengan rokok, lalu saya bakar duit itu pada hari itu juga, dan saya renungkan sejenak duit yg barusan saya bakar langsung, dari awal nya utuh sekarang sudah jadi abu, di situ saya sangat lama merenung, saya taro duit utuh di dekat duit yg sudah saya bakar, di situ lah pikiran saya terbuka, entah siapa yg membisiki saya pada saat itu, dia bilang 😇 lu milih duit lu di bakar secara langsung, atau lu beliin ke rokok? Kalau lu bakar duit lu secara langsung efek nya tidak ada pada tubuh lu sama sekali, apa lu ngak kasihan lihat duit utuh lalu dibakar langsung,? tapi kalau lu belikan ke rokok, sudah duit lu di bakar tapi ribuat penyakit bakalan lu terima, trus lu bakalan ngeluari duit lebih banyak lagi jika penyakit lu sudah sangat parah, dan saya tidak tau itu bisikan dari siapa, di situ lh saya memutuskan langsung untuk berhenti, apa yg saya alami secara pribadi itu tidak saya temukan satu pun di youtube.
Thx banget bro ... Pengalaman lo keren bro .. 👍👍 semoga bisa memotivasi temen2 yang sedang berjuang berhenti dari rokok ..
Alhmdllh sy sudah berhenti rokok 4thn 25thn sya merokok aktif dan banyak bgt yg sy alami saat berhnti rokok badan trsa pada sakit skli dan depresi seakan2n stres..tpi sya lawan trs rasa sakit dan kya sakau gtu bang,pokoknya nikmat bgt rintangannya tpi sesudahnya bkl enk di badan dan nafas jdi lega..alhamdullh sya sudah berhnti dan slamanya sya gk lg coba2 lg untk rokok..kapok bang 😂
Keren bang .. sukses selalu ya .. sehat2 terus ☺️☺️☺️
Gue udah berhenti dari kecanduan ini bro, lebih hemat, badan fresh, dan uang terkumpul 😁
Setuju 😁 .. keren nih .. semoga sehat selalu ya bro ..
terima kasih ya bang atas pemberitahuan nya,mulai hari ini saya berhenti merokok
Sama2 bang .. terimakasih juga sudah menyimak video nya .. dan tetep semangat terus untuk berhenti dari merokok
Aku merokok saat masih di sd kelas 3. Smpai hari ini sehari 2 bungkus. Bahkan beberapa kali mencoba untuk berhenti tapi merokok lagi. Dua Minggu lalu mencoba berhenti tapi cuma 2 hari setelah itu merokok lagi. Bahkan ini sementara menonton sambil merokok.saya ingin putuskan hari ini untuk berhenti merokok semoga bisa.
Pasti bisa
Pasti bisa kok .. asal yakin dan konsisten .. gw juga dulu gitu .. tetep semangat ya bro .. 👍👍
Tips berhenti merokok... 1. Apapun nagih rasa pengen itu muncul.. Kuatkan hati.. Jgn merokok sebatangun...
2. Kalo saking ngga kuat... Yaaa kurangi lahh.. Jadi sebatanh dua batang... Atau mulailah mengurangi rokok teman kita.. Hehehe
Keren nih tips tambahannya .. berguna banget nih temen2 👍👍😁😁 makasih banyak kak
Berhenti merokok karna uang buat beli dada ayam kurang terus.. puji tuhan setelah berhenti merokok saya bsa beli dada ayam tanpa menggangu uang orang rumah😁😁😁
Wow .. ini sih keren banget .. uang yang tadinya cuma dibakar-bakar .. akhirnya bisa lebih berguna buat hal yang positif lainnya .. btw dada ayam tinggi protein dan enak banget .. gw juga suka dada ayam buat menu diet .. 👍😁
Merasa diperbudak rokok,akhirnya saya berhenti merokok.
20 oktober 2024 nanti aku balik lagi ke sini di tanggal 20 november 2024, doain ya bang semoga gak gagal 🙏
Amin bro .. semangat terus ya .. ubah mindset kamu dan pikirin terus buat berhenti merokok .. pelan2 aja .. pasti bisa 👍👍☺️☺️
sy merokok pada hari kerja saja, 1 hari rata2 1 bks. tp hari libur sy tdk merokok krn sm keluarga. sekarang mau berenti total, sdh berjalan 2 mgg tdk rokok. kepala gak enak, mulut ga enak sy ttp tahan. pengganti rokok sekarang permen fisherman no sugar.
Memang awalnya pasti sulit untuk berhenti .. dulu saya juga gitu kak .. pusing mual klo ga ngerokok .. tapi kalo ngerokok juga malah tambah pusing dan mual karena ternyata vertigo saya makin parah .. sampe akhirnya pindah ke vape dan pelan2 berhenti juga dsri vape .. skrng badan udah sehat dan ga pernah kambuh lagi vertigonya ☺️☺️ .. semangat ya buat tetep berhenti merokok supaya badan lebih sehat ... ☺️☺️ langkahnya udah bener di ganti permen .. tapi inget terlalu banyak konsumsi permen juga kurang baik karena meskipun low sugar/no sugar .. lebih baik diganti dengan kegiatan yang ga banyak ngelamun supaya ga inget soal rokok .. hehe semoga bisa membantu ya ☺️☺️👍👍
aku g tergantung sama rokok. ga rokokan setahun jg oke oke aja. g kecanduan. tp nanti kl pas lg pgn ya rokok lg... tar berhenti lagi. intinya ak bs ngontrol keinginan merokokku
Dek.... abg udah merokok 17 tahun. Sekarang abg lagi nonton sambil merokok😊😊😊. Tapi niat abg mau berhenti merokok. Krna udah berkali kali cobak, tapi gagal... ada yg udah 3 bulan trus gagal lagi,,,, tapi untuk saat ini ekonomi makin sulit, rokok malah makin banyak. Kadang gak sadar udah 3 bgkus.... belum kopinya, mau 2-3 gelas sehari..... jadi abg putusin, sehabis kopi ini dan rokok 3 batang terakhir ini, akan jadi rokok terakhir....
salah satu kendala susah berhenti meroko ialah.
duh masih sisa 12 batang nih ntar aja deh klo udh habis baru berhenti. (ketika siang hari) nah roko udh habis deh. hmmm tapi nanggung ah ntar aja besok pagi berhenti nya, sekarang beli batangan aja dulu. (beberapa waktu kemudian) duh ga enak nih beli roko batangan (karna roko biasa anda ga di jual batangn) akhir nya beli batangan.
.
setiap hari looping seperti itu sampe akhir nya ga berhenti berhenti.
.
for your info. gw berhenti ngeroko jm 2 siang, sisa roko masih ada 8 batang lagi di bungkus, dan 1slop 3 bungkus di rumah (beli roko 3 slop perbulan)
Semoga bisa terus berjuang untuk berhenti merokok ya bang .. 👍👍
@Noobdrifter23 😂
kunci berhenti merokok, PRINSIP, gak punya itu prosesnya pasti lama.
sy perokok sampe 2 bungkus sehari, setelah sy putuskan berhenti, ya langsung berhenti
Betul sekali kak .. ketika sudah mempunyai prinsip dan percaya bahwa diri kita bisa lepas dari hal2 negatif .. maka otak dan seluruh badan kita pun akan merespon untuk menolak hal2 negatif tersebut
Demi hinaan gw mati2an ninggalin merokok..smoga gw berhasil🤭😁
Amin .. semoga berhasil untuk berhenti merokoknya .. ☺️☺️
Gw dri sejak kls 5 sd sdh mrokok,umur gw skrg udh 47 thn sdh smnggu gw berhenti mrokok smoga gw bsa ninggalin rokok
Amin kak .. semoga bisa ya .. tetep semangat ☺️☺️ pelan2 pasti bisa
Mantap min
Terimakasih banyak kak atas support nya sehat selalu dan tetap semangat ya kak .. semoga channel ini bisa memberikan manfaat bagi banyak orang .. 🙏🙏
Terimakasih
Sama2 kak .. semoga video ini bisa menjadi motivasi dan bermanfaat ya .. 🙏🙏👍👍
Saat ini aku berjnji pada diriku ini supaya tidak merokok lagi karna kesihatan ku yg kurg baik..
Yo .. pastiin tepatin janjinya ya .. niat dan tekad harus kuat 👍👍👍 semangat terus .. 👍👍
Thanks bang
22 Juni 2024
Gua bertekad berhenti udud
Gas terus .. tetep konsisten ya .. tekadnya harus kuat 👍👍👍😁😁
Cara agar ngga terhasut ngerokok saat nongkrong tapi gua ngga mau ninggalin temen tongkrongan
niat bang, dan saat ngumpul dan tergoda untuk meroko, silahkan ingat ingat harga roko sekarang berapa dan harga roko dulu berapa? resapi dan ingat harga roko pasti bakal naik terus, ga bakalan stuck di harga sekarang
Terhasut atau engga nya itu gimana kita .. klo lu berani ngelawan rasa keinginan buat ngerokok pasti bisa .. dan lu juga harus bisa ngomong engga dulu .. ketika ditawarin sama temen tongkrongan .. 👍☺️☺️
10-01-2024 Mulai berhenti ngerokok kalo udh 1bln gw balik lagi kesini
Semoga bisa membantu ya bro .. tetep semangat lawan rasa candu nya .. demi kesehatan diri sendiri .. karena efek negatif dari rokok ga akan kerasa sekarang .. ☺️
Gw lihat video ini sambil menghisap rokok saat ini
Syukur udah setahun berhenti merokok😊
Keren bro .. 👍👍 semoga tetep konsisten ya .. sukses dan sehat selalu 👍👍
Dulu Ane perokok aktif bgt bisa 2 bngkus lebih sehari, tiap abis sebat bkar lgi nymbung lgi gk putus2, kalo mlm mau tidur dada suka nyesek napas pendek, trus gk sengaja beli saringan nikotin liat disope, pas dipake kliatan racun rokok disaringannya, kaya mirip kecap gtu, itu baru 1btang, racun yg disaringnya byk bgt, hampir seminggu ane pake itu saringan nikotin dan alhamdulillah udah 4 hari ane udah berhenti rokok dan gk akan lagi karena udh ngeliat dengan mata sendiri racun rokok yg hitam kaya malika 😂
Keren nih pengalamannya ... bisa memotivasi orang lain biar bisa lepas dari rokok .. karena rokok itu racun .. ibaratnya racun buat bunuh diri tapi secara perlahan
Entah kenapa sangat sulit berhenti merokok😢😢😢. Seperti berat melawan diri sendiri
Yang bisa melawan diri kita sendiri hanya diri kita .. yang bisa merubah diri kita sendiri hanya diri kita .. orang lain ga bisa merubahnya .. ada banyak cara untuk lepas dari keinginan merokok .. pelan2 aja untuk lepas .. dengan cara kurangin jumlah rokonya .. karena klo kamu udah kecanduan .. ketika berhenti tidak merokok sama sekali pasti kamu akan gelisah .. jadi cara awalnya cukup kurangi dulu .. lama2 kmu akan bisa lepas dari rokok .. ingat selalu juga bahwa kamu ingin berhenti merokok karena kamu punya tujuan yang baik buat diri kamu dan lingkungan sekitar ..terlebih untuk orang2 yang kamu sayangi .. sehat itu mahal .. selagi bisa berhenti .. cobalah untuk berhenti
@@zeropointid siap pak👊👊
Gw 4-5 bungkus sehari, tergantung kerjaan yg ada, gmna tuh?
Pake metode yg mana gw😢?
Buset banyak amat bang wkwk .. mungkin coba bisa dikurangin pelan2 bang .. dan coba konsul ke dokter .. nanti akan di bimbing dan dikasi resep supaya ga ketergantungan rokok lagi .. semangat semoga bisa berkurang merokoknya 😁
gw start berhenti merokok hari ini bang... 29 Juni 2024. semoga gw berhasil...
Semangat😊
Semangat terus kak .. ☺️
Pasti berhasil kak .. tekadnya harus kuat .. harus bisa melawan diri sendiri untuk jadi lebih baik 😁👍
Gw baru semalam nyoba berhenti , tapi tetep aja terhisap walau sebatang , dan sekarang bawaan nya pusing pengen hisap lagi
Pelan2 aja bang .. itu efek sampingnya .. karena badan nya udah terbiasa dan adiktif dengan rokok .. jadi jangan langsung drop sih .. kurangin aja dikit2 .. nanti bakalan terbiasa
Bang gw udah 8 thun ngerokok..tpi 1 bungkus bisa tahan 3 hari..apakah gw masih bisa lepas dari zona rokok?
Bisa banget bro .. asalkan lo harus bener2 punya niatan dan iktiar ya .. coba deh mulai kurangin nih dari yang 1 bungkus 3 hari jadi 1 bungkus 1 minggu.. pelan2 aja ga usah langsung berhenti ya.. karena tubuh kita butuh penyesuaian .. banyak kok yang sudah berhasil berhenti dari merokok .. dan mulai rubah kebiasaan nya menjadi yang lebih baik .. seperti olahraga .. isi waktu2 kosong yang biasanya buat ngelamun sambil ngerokok itu pake waktunya buat hal2 yang lebih bermanfaat .. jadi bisa mengalihkan pikiran dan keinginan buat ngerokok .. pelan2 aja pasti bisa .. semoga berhasil ya .. keep spirit and never give up .. 😁😁👍👍👍👌👌👌
yang nonton sambil ngerokok absen
Gua bang sehari 2 bungkus ngopi 3 x😂
Hihi😅
Tanggal 08 JULI 2024.. Hari ini merokok cuma sebatang 😅 Semoga besok dan seterusnya tidak merokok lgi..
Keren bro .. semoga bisa tetep konsisten melawan rasa ingin merokok 👍👍☺️☺️
@@zeropointid Sudah lebih 1 minggu 😂😂
Mantab klo gitu bro .. selamat hidup sehat .. 👍👍☺️☺️
Kalau saya berhenti merokok dengan cara mengganti rokok dengan pod soalnya kalau pakai pod rasa rokok jadi nggak enak lagi, rasanya kayak pertama kali kita merokok, soalnya gua pernah coba pakai mod tetep aja nggak bisa malahan gua pakai mod dan tetap merokok juga
Sama kaya gw dulu awalnya gitu .. pelan2 nanti berhentiin pod nya .. soalnya pod juga sama aja sebenernya sama rokok banyak bahan adiktif dan bahan berbahaya buat kesehatan.. semoga bisa bro 👍
Masih nonton ini sambil ngerokok 😭
Sy sdh 1 minggu berhenti bro
Keren bro .. semoga tetap konsisten ya .. 👍👍👍
Hehe ... gapapa bang .. pelan2 klo ada niatan pasti bisa lepas dari rokok 👍👍
Klo rokok lintingan sendiri gmna bang,,,,
Sebenernya sama aja sih .. semua bentuk rokok dan vape itu berbahaya buat kesehatan .. tapi klo misalnya dulunya konsumsi rokok pabrikan sehari banyak .. tapi skrng ngelinting sendiri tapi konsumsinya ga banyak .. berarti ada perkembangan baik .. pelan2 aja bang .. nanti ketika sudah bisa berhenti dari rokok pasti bisa merasakan perbedaan nya seperti badan yang lebih fresh dan daya tahan tubuh juga meningkat 👍👍
Lintingan lebih aman sii kayaknya... Ada jurnal nya kok.. Sm ada Professor tembakau malah bs sembuhin kanker segala.. Baca or klik gugel.. Dokter terapi balir nikotin
Udh 2 minggu berhenti merokok...
Keren .. tetep konsisten terus .. nanti akan kerasa hasil positifnya di badan .. 😁😁👍👍
Yang buat video perokok bukan?
Saya dulunya perokok .. pertama kali saya kenal rokok di umur 15 tahun waktu SMP .. hingga akhirnya ketika umur 20 tahun saya memutuskan untik berhenti merokok .. karena kondisi fisik rasanya semakin melemah dan saya punya vertigo yang sering kambuh .. 3 bulan setelah berhenti merokok saya merasakan perubahan yang berbeda di badan saya .. kondisi lebih fit dan vertigo saya sudah membaik dan sampai hari ini jarang sekali kambuh
Cara termudah berhenti merokok; "jangan beli rokok" 😅
Yaps betul sekali .. mending uangnya dipake buat beli hal2 yang berguna .. bukan buat meracuni tubuh
Kita jualan rokok bagaimana?
doain gw bang y
Amin ka ... gue pasti doain .. semoga bisa ya bebas dari rokok atau apapun yang bikin lo kecanduan.. tetap semangat .. jangan menyerah .. dan kuatkan tekad .. ga ada yang ga bisa klo kita belum coba .. 🙏🙏👍👍
Bismillah
20-09-2024
Nice konten bang 👍
Izin ninggalin jejak bang
Rokok sisa sebatang, niatan berhenti merokok mulai skrg, kita jadikan pajangan rokok sebatang ini pas uda berhasil 🤥
Keren .. semoga niat baik nya bisa berjalan terus ya bro 👍
Gmna skrg bg
Gimna sekarang bang