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건과류를 먹으면 속이 든든하여 군것질을 하지않게 됩니다 아싸 !!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
맞아용
전밥을쪼금먹으면 기운이너무없어요 보약을먹어야겠어요🤣😩🤭😂
채소류,단백질 먼저 먹고 밥 먹으면 밥량 줄일 수 있어요.저도 밥배 채워야했는데 바뀌고 있고 간식으로 견과류 드세요.삶은 계란도요.
견과류 야채먹어도당올라가요
당뇨에..생선 고기 달걀 우유 콩 견과류 먹지말라는데.. 어떤게맞나여...
설탕,밀가루,나쁜기름, 튀김, 가공식품 먹지마시거요. 과일도 많이 먹지마세요. 생선,고기,달걀은 당뇨에 좋습니다. 왜냐면 당분이 없기 때문이죠. 다만, 우유는 먹지마세요. 그리고 아러한 동물성 식품이 안좋다는건 공부안하는 의사들이 그러는거니 무시하시하세요.
@@손민기-g3u 두유요거트이것도 안될까여..?
@@user-hr3uk7zn2w 유제품 보다는 그나마 좀 낫습니다.
@@손민기-g3u 감사합니다 ^^변비때문에 먹습니다^^;; 콩도 좋아합니다^^
@@user-hr3uk7zn2w 특히 기름을 잘 먹어야해요. 닥터쓰리, 닥터조 채널을 보시길 추천합니다. 그분들이 어떤 기름추천하시는지 보세요
밥을 한시간씩 먹나? 보통 10~15분 정도 아닌가? 그 찰나에 순서가 별로 상관없다고 보는데;;
견과류 당 엄청올라간다테스트도 안해보고서근거도없이
브라질너트유기 셀레늄항암 효과 없음!항암 효과는무기 셀레늄에 만 있음!하.. ㅋ
![내장지방 녹이고 당뇨 막는 계피의 놀라운 효능. 계피 독성. 계피 고르는 법[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/AqrVbWzv5Qo/mqdefault.jpg)
![[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"](http://i.ytimg.com/vi/0jIN65KgJsI/mqdefault.jpg)
건과류를 먹으면 속이 든든하여 군것질을 하지않게 됩니다 아싸 !!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
맞아용
전밥을쪼금먹으면 기운이너무없어요 보약을먹어야겠어요🤣😩🤭😂
채소류,단백질 먼저 먹고 밥 먹으면 밥량 줄일 수 있어요.
저도 밥배 채워야했는데 바뀌고 있고 간식으로 견과류 드세요.
삶은 계란도요.
견과류 야채먹어도당올라가요
당뇨에..생선 고기 달걀 우유 콩 견과류 먹지말라는데.. 어떤게맞나여...
설탕,밀가루,나쁜기름, 튀김, 가공식품 먹지마시거요. 과일도 많이 먹지마세요. 생선,고기,달걀은 당뇨에 좋습니다. 왜냐면 당분이 없기 때문이죠. 다만, 우유는 먹지마세요. 그리고 아러한 동물성 식품이 안좋다는건 공부안하는 의사들이 그러는거니 무시하시하세요.
@@손민기-g3u 두유요거트이것도 안될까여..?
@@user-hr3uk7zn2w 유제품 보다는 그나마 좀 낫습니다.
@@손민기-g3u 감사합니다 ^^변비때문에 먹습니다^^;; 콩도 좋아합니다^^
@@user-hr3uk7zn2w 특히 기름을 잘 먹어야해요. 닥터쓰리, 닥터조 채널을 보시길 추천합니다. 그분들이 어떤 기름추천하시는지 보세요
밥을 한시간씩 먹나? 보통 10~15분 정도 아닌가? 그 찰나에 순서가 별로 상관없다고 보는데;;
견과류 당 엄청올라간다
테스트도 안해보고서
근거도없이
브라질너트
유기 셀레늄
항암 효과 없음!
항암 효과는
무기 셀레늄에 만 있음!
하.. ㅋ