Exelente explicación los estáre haciendo por qué ya llevo un buen tiempo con. Este dolor tan incómodo y un ardor que quema la verdad que solamente el que sufre de esto save de que estoy hablando
Excelente información para el dolor en el talón, cual seria el tratamiento farmacéutico? Usted dijo que inyeccion y vía oral, le agradecería nos diga que medicamentos utilizar.. Muchísimas gracias.
Para quien le sirva este remedio me lo dió un señor ya grande de edad porque le comenté que Ami me dolía el talón me dijo que a su esposa también le avía dolido por mucho tiempo y que otra persona le dijo que con una botella de vidrio la rodará con el pie todos los días por momentos que estuviera sentada y que lo hizo por un tiempo y se le quitó yo lo estoy haciendo y créanme que al levantarme por las mañanas era un dolor intenso y ya no lo siento gracias a Dios
Super explicación al grano. Con ejemplos tocando varios tipos de dolor. Pero doctor le cuento que tuve una época que me dolía los talones. Dejaba "trabajos".por tanto dolor .hasta que yo misma buscaba relajar mi pie. Yo tengo pie plano en 3 er g. Y descubrí que llegando a casa me esperaban tacones en la puerta altos otras seguro sus pantuflas . Pero yo no estoy tacones con plataforma aliviaban mi dolor al grado de desaparecer porque mi pie cambiaba la postura. Esto lo consulte al ortopedista. Lo cuento por si a alguien le sirve. Es mi experiencia así pasaron los años y después me dolía otras cosas . Pero encontré las schecher .y la verdad me quito más dolores de pierna . Un 90%. Me hicieron resonancias y rayos x. Porque con los años ya estoy más mayor. Y resulta que tengo la columna vieja. Osea no puedo correr y saltar.todo un caso pero aquí estoy .gracias por su video los talones ya no me duelen amenos que vaya con mal cazado o duro siempre que amortigüe.❤
Wuao excelente, tengo años sufriendo de este dolor me ha visto especialistas y me han hecho muchos estudios y dicen que no tengo nada , pero estos ejercicios si funcionan
Un millon de gracias, me cambio la vida, tengo casi 50 años y pense lo peor, un dolor insoportable, me dejo si correr y estaba muy triste. Despues de 4 semanas todo mejoró. Ahora lo sigo haciendo diario como parte de mi vida. Sinceramente GRACIAS
que medicamento debo tomar ? tengo muchos dolores al despertar se me pasa y en la jornada de trabajo en la tade vuelve el dolor al descansar el pies duele mas
Estimados tienen que ir al médico traumatólogo y según su diagnóstico les recetará pastillas inflamatorias y de seguro terapia física, yo estoy en las mismas, pero no le estaba poniendo mucho interés a los ejercicios en casa, voy a perseverar en eso a partir de hoy.
Buenísimo! Muy completa y muy clara explicación.Muchísimas gracias por no ser egoístas y compartir sus conocimientos.Pondré en práctica todo lo que han dicho.
Gracias x explicarlo tan bien, ni mi doctor me lo había explicado así, yo tengo ese problema desde hace 2 años y sólo me cambian el medicamento para la inflamación, pero yo no sabía la buena información q me han brindado aquí. Q DIOS los bendiga x dar esta información.
Cordial Saludo Tere Levien Para la Clínica del Campestre es muy gratificante que nuestros contenidos sean utiles para las personas que nos visitan a traves de este Canal. La invitamos a ver más vídeos de Más para su Bienestar. Feliz día
excelente, quede muy bien informada, hoy me diagnosticaron Fascitis plantar y después de infiltrarme mi talón me dieron 15 dias de reposo ya que el dolor era insoportable, llevaba cinco meses aguantando el dolor.
Hola disculpe la pregunta y como se le quito el dolor de la fascitis plantar yo boi aser 4 meses con este dolor que no se me kita me puede recomendar usted algo porque me siento desesperada
Me dio excelentes resultados , pero me tomo 3 meses aproximadamente, no pude hacer los ejercicios 3 veces al dia, los hice 2 veces al dia, al principio me dolio mas, pero luego los mismos ejercicios alivian muchisimo, hasta que no me duele nada, increible , eso si...PACIENCIA, saludos
Yo empecé a hacer los ejercicos hace 3 días y me ha empezado a dolor mas. Espero que el doctor tenga razón cuando dice que al comienzo aumenta el dolor. Tu comentario me da mayor confianza en seguir con los ejercicios. ¿CUantos días o semanas tuviste ese dolor inicial que mencionas al empezar a hacer los ejercicios??
Gracias....prometo hacer todos los ejercicios las 3 veces al día. No doy más del dolor...estoy yendo al kinesiólogo pero no me ha dicho nada de los ejercicios...Me pone calor y me hace masajes...No lo voy a dejar,pero agregaré los ejercicios...Gracias...desde San Juan Argentina...cariños agradecidos
Excelente y muy didáctica explicación comenzaré hoy 15 de Sep 2017, con estos ejercicios tres veces al día, veré mi progreso y escribire de nuevo. Gracias a La Clínica del Campestre al Dr Carlos Navarro y al Dr. José Roberto Pérez, por su excelente vídeo de gran ayuda.
Excelente información Doctor. He llevado a cabo todos los ejercicios que recomienda y en dos meses me siento mucho mejor. Ahora ya no necesito hacerlos diariamente, solo cuando llego a sentirme cansada. Bendiciones doctor!
Gracias,claridad y recomendaciones acertadas.Aplicare los remedios caseros ejemplos la cebollas planta del pié y los ejercicios.Muy completa la información de los médicos participantes.X fín comprendo mi afectación y guiarme adecuadamente.Muchas Gracias Nélida Ne' PANAMÁ.
He visto varios vídeos y este si es muy completo y claro saludos desde Perú, enpezare a hacer y vere como avanzo pues ya me hicieron varias terapias y aún falta
Explicación clara y precisa y aplicación juiciosa de su metodología resaltaron efectivas. Los tratamientos previos con otros galenos sin resultados. Reanudé el ejercicio deportivo y laboral. Ni la pandemia ha vencido los propósitos existenciales. Gracias extemporáneas por su labor pedagógica.
Excelentes ejercicios ,Para los ejercicios de rodillas debiera de programarlos para la mejora de los dolores de rodillas .Me encanto su forma de explicar
Gracias por la consulta digital, excelente explicación y excelente video. Soy corredor y noté que estaba teniendo problemas de fascitis plantar, he realizado los ejercicios durante 5 días y de inmediato ha disminuido mi problema. Los felicito.
Cordial Saludo IronManPuerco Nos complace conocer que los ejercicios recomendados por nuestros especialistas han disminuido los síntomas de la Fascitis Plantar que estaba presentando. Lo invitamos para que siga observando los contendidos de nuestro Canal.
GRACIAS...por la explicación de los ejercicios son de mucha ayuda...yo me trato con la técnica de la E.P.I. Esto es lo que me falta para terminar de recuperarme.
Excelente explicación, muy didáctica, hice mucho ejercicio y me dio fascitis, el dolor era terrible sobretodo en las mañanas, con los ejercicios he mejorado mucho del dolor. Muchas Gracias
Buenísima y muy competa la explicación. Me acaban de diagnosticar esta mañana y llevo una hora viendo videos. Sin duda el mejor video que he visto. Gracias por hacerlo.
Excelente video. Tengan paciencia; yo también estoy saliendo de un caso crónico que me alejó del fútbol varios meses y casi me produce depresión (hay que trabajar mucho en la fortaleza mental). Hay que ir con alegría y paciencia, investigar y probar. En mi caso la mejora se ha dado con mucho e intenso estiramiento, masajes, taping, compre un par de plantillas y hasta medias compresoras. No hay caso exactamente igual, pero si a alguien le sirve, mi problema es que paso demasiado tiempo sentado, además camino poco y no entreno diariamente. Este tipo de dolencias (tendinitis, tendinosis) no se curan echado en la cama, obviamente en el punto más crítico hay que reducir el ejercicio intenso, pero hay que tratar de estirar y fortalecer desde el saque.
Yo también estoy pasando algo similar por el sedentarismo, se me acortó los isquitibiales, el dolor a la rodilla...bajo a la pantorrilla y ahora la fascia plantar, me desespero x ratos pero ya se cual es la causa, estoy haciendo estiramientos hace 2 semanas y espero mejorar.... El dolor me pone mal.
Excelente explicación! La verdad que muy completo el a informe, empecé con este dolor y tengo que esperar para ver al osteopata, así que comenzaré x los ejercicios. Muchas Gracias!
Aaaayyy Dios mío acabo de descubrir que tengo fascitis plantar , ya que todos los síntomas que dijo el doctor yo los tengo y vaya que le atino en el clavo porque todas las mañanas cuando me levanto no aguanto apoyar el talón en el piso , me duele demasiado , ojalá con estos ejercicios que indicó el dr pueda recuperarme pronto .
He visto cantidad de videos acerca de este tema, nadie había explicado tan claro y tan preciso como ustedes, felicidades y gracias por compartir sus conocimientos, ya que padezco este terrible dolor y no había encontrado nada que me ayudara, bendiciones.
Buena explicación Doctor, pero tengo una duda, porqué los 2 pies, si sólo me duele el pie derecho? Es por prevención? Me podría sacar de la duda? Muchas gracias 🌻
Estoy muy muy agradecida por los ejercicios llevó 2 meses con dolor en el talón izquierdo y nada me lo quitaba y ayer solo ayer hice los ejercicios y anoche pude dormir sin dolor parece milagroso y complementé con agua con hielo hoy amanecí sin dolor doctor Dios lo bendiga muy agradecida igual los voy a realizar toda la semana
@@marecitalopez649 mejore para siempre, pero mientras veía tv lo hacía por minutos lo que resista ,debe ser poco porque se quema los mete y los retiras un rato y repites
@@martharingwelskiulloa3694 .gracisdpor trsponder.dime hiciste los ejercicios que recomienda el doctor losmismo.cuantas veces al dia y por cusnto tiempo.un mes dos explicame porfavor.estoy evaluando todo eso oata mañana empezar hacer los ejercicios.hoy voy descansando en casa 3 dias y estoy tomando meloxicam que un mefico me receto.no se si deba hacer los ejercicios o descansat 1 dia mas.sevun mi placa me dalio espolon calcaneo en el pie.Gtacias por tu tiempo y ayuda Un saludo
Me gusto tanto la explicación como los ejercicios....y los empezaré hacer ......el dolor es insoportable con zapatos de piso, y me sorpnd+i el saber que lastimo más el musculo con los zapatos altos, ya que con ellos no me duele......al igual que muchos de los que han escrito, tengo tiempo con este problema...primero ni sabía que se llamaba así, y si tenía idea que debia estirar mi pie......gracias.....los haré !
Mil gracias! Docs! Los estoy haciendo. A quien le sirva....clara batida a punto nieve. Toda la noche envuelto el pie me ofició de poderoso desinflamante y desperté con movilidad. El espolón se siente igual. Pero el pie se puede mover casi sin dolor. Sigo los ejs. Del doc. Genios. Gracias miles. Preciso moverme mucho en mi trabajo. Bendiciones!!🌹 Bs As. Mar del Plata. 😊
Buenos días doctor un gusto en saludarle yo estoy padeciendo este problema de fascitis plantar e descubierto viendo su video mil gracias todo voy a aplicar el tratamiento
Gracias doctor, excelente explicacion es lo que me sucede , tenia miedo porque me daba mas dolor al hacer el ejercicio, ya se que eso me ayudara a mejorar
Les comparto mi experiencia, ami también me dolía mucho el talón y también llegué a tomar medicamentos y también hice estos ejercicios y otros, pero lo que me quitó el dolor a un 80a 90 por ciento fue poner mí talón en arena caliente, lo más que la aguanten y el mayor tiempo posible. Ojala también les sirva
Solo vas a la playa, bueno si la tienes cerca y si no, puedes conseguir arena de la playa y la pones al sol y cuándo esté muy caliente metes el talón y lo dejas por mucho rato y ya. Lo haces las veces que sea necesario hasta que ya no te duela más
monterrey mexico yo tube la experiencia con mi esposa la lleve con un medico especialista y lo unico que le dio son los ejercicios y los estubo haciendo de los que salen en los videos los estubo haciendo pero ........lo que mas le ayudo es ponerse la primera saliba al levantarse en la planta donde hay el dolor en dos semanas nos olvidamos del problema hagalo y siempre ma van a recordar juan robles t
Maravillosa explicación, yo empecé a trabajar y son 6 horas de pie en total y me empezó un dolor por adentro del pie derecho encima del puente, creo que son los zapatos y muchas horas de pie, por que los fines de semana no tengo el dolor, y no se que tomar y que hacer, gracias por su explicación, voy hacer los ejercicios a ver si me mejorar
acabo de ver por recomendación este vídeo, seguí las indicaciones y se siente bien, a mi esposo le funciono muy bien después de los ejercicios se termino sus molestias, le decían que lo tenían que operar. recomendable.
Yo llevo casi 3 meses. Cambié de masajista y empecé con acupuntura electrica, ambos hace 2 semanas y he mejorado bastante, espero que en 1 mes ya pueda caminar sin problema. En un par de semanas me hare una infiltración pero sin corticoides.
Muchas de las veces uno tiene esos problemas , pero hay profecionales que no saben decir con certeza lo que se tiene , vaya que ahora me acabo de dar cuenta b que ese problema tengo yo me b duele mucho los talones y que difícil es ponerme de pie tengo que caminar despacio hasta que me va pasando poco a poco a más de los ejercicios hay medicamentos para este problema gracias a usted por compartir este artículo muy instante saludos un abrazo
Amiga todo es la constancia, hay que hacerlos tal cual, yo pensé que no iba afirmar mas el talón.. Y con los primeros ejercicios se siente mejoría. Y son 3 veces al día de a 15..un abrazo y que nos mejoremos pronto...
Exelente explicación los estáre haciendo por qué ya llevo un buen tiempo con. Este dolor tan incómodo y un ardor que quema la verdad que solamente el que sufre de esto save de que estoy hablando
Como siguió?ya que llevo 15 días que me caí de una troca y todavía no puedo caminar siento que el dolor me quema 🥹
@@carolrodriguez2430 ayudate aplicando en los dos pies Aloe Vera q desinflama , luego haces lo q te indica este video q está muy bueno .
Excelente información para el dolor en el talón, cual seria el tratamiento farmacéutico? Usted dijo que inyeccion y vía oral, le agradecería nos diga que medicamentos utilizar.. Muchísimas gracias.
@@lidyamorillasvasquez2627 i
Uyyy mucha verdad sólo el que sufre esto lo sabe es tremendo vivir así
Para quien le sirva este remedio me lo dió un señor ya grande de edad porque le comenté que Ami me dolía el talón me dijo que a su esposa también le avía dolido por mucho tiempo y que otra persona le dijo que con una botella de vidrio la rodará con el pie todos los días por momentos que estuviera sentada y que lo hizo por un tiempo y se le quitó yo lo estoy haciendo y créanme que al levantarme por las mañanas era un dolor intenso y ya no lo siento gracias a Dios
Hola Botella fría o llena de agua fría o congelada ?
@@marvinalvarezalvarez865711:55
Siii,fría, congelada,rodarla a diario,además ejercitar los pies,pararse en puntas y talón, varias veces al día, hay muchos más. 😊😊😊😊
Literal, arrastraba mis pies y después de seguir sus indicaciones me recuperé por completo. Infinitas bendiciones !
Cuales son los ejercicios gr8
Ñ
P
P
Ñ
Este Doctor se ve que sabe mucho del tema. no habia visto mejor explicacion. EXCELENTE.......
Super explicación al grano. Con ejemplos tocando varios tipos de dolor. Pero doctor le cuento que tuve una época que me dolía los talones. Dejaba "trabajos".por tanto dolor .hasta que yo misma buscaba relajar mi pie. Yo tengo pie plano en 3 er g. Y descubrí que llegando a casa me esperaban tacones en la puerta altos otras seguro sus pantuflas . Pero yo no estoy tacones con plataforma aliviaban mi dolor al grado de desaparecer porque mi pie cambiaba la postura. Esto lo consulte al ortopedista. Lo cuento por si a alguien le sirve. Es mi experiencia así pasaron los años y después me dolía otras cosas . Pero encontré las schecher .y la verdad me quito más dolores de pierna . Un 90%. Me hicieron resonancias y rayos x. Porque con los años ya estoy más mayor. Y resulta que tengo la columna vieja. Osea no puedo correr y saltar.todo un caso pero aquí estoy .gracias por su video los talones ya no me duelen amenos que vaya con mal cazado o duro siempre que amortigüe.❤
E visto demasiados videos de estos pero este realmente es 100%completo los felicito muy bien 👍
Total....
Wuao excelente, tengo años sufriendo de este dolor me ha visto especialistas y me han hecho muchos estudios y dicen que no tengo nada , pero estos ejercicios si funcionan
Un millon de gracias, me cambio la vida, tengo casi 50 años y pense lo peor, un dolor insoportable, me dejo si correr y estaba muy triste. Despues de 4 semanas todo mejoró. Ahora lo sigo haciendo diario como parte de mi vida. Sinceramente GRACIAS
Hola, yo no he dejado el deporte y siento esa molestia también, tu mejoraste solo con los ejercicios? O me recomiendas algo más?
que medicamento debo tomar ? tengo muchos dolores al despertar se me pasa y en la jornada de trabajo en la tade vuelve el dolor al descansar el pies duele mas
Estimados tienen que ir al médico traumatólogo y según su diagnóstico les recetará pastillas inflamatorias y de seguro terapia física, yo estoy en las mismas, pero no le estaba poniendo mucho interés a los ejercicios en casa, voy a perseverar en eso a partir de hoy.
Gracias Doctor, tiene usted calidad humana al regalarnos sus recomendaciones profesionales. Diosito lo bendiga!
Desde Costa Rica, Doctor. Gracias. Lidiette Valerio.
Buenísimo! Muy completa y muy clara explicación.Muchísimas gracias por no ser egoístas y compartir sus conocimientos.Pondré en práctica todo lo que han dicho.
56rtuy5
@@ericksonrodriguez9937 ) m.p
Grasias muy bunos
@@melvinmerlos3996graciáa
Mejor explicado, imposible. Gracias Doctores... ¡Dios les pague! :)
Que explicación tan buena, clara y concisa! Muchas gracias.
Muy interesante muchas gracias me duele tanto el pie osea la planta lo voy ese ejercicio que indica el doctor DIOS LO BENDIGA
Gracias x explicarlo tan bien, ni mi doctor me lo había explicado así, yo tengo ese problema desde hace 2 años y sólo me cambian el medicamento para la inflamación, pero yo no sabía la buena información q me han brindado aquí.
Q DIOS los bendiga x dar esta información.
Cordial Saludo
Tere Levien
Para la Clínica del Campestre es muy gratificante que nuestros contenidos sean utiles para las personas que nos visitan a traves de este Canal. La invitamos a ver más vídeos de Más para su Bienestar. Feliz día
excelente, quede muy bien informada, hoy me diagnosticaron Fascitis plantar y después de infiltrarme mi talón me dieron 15 dias de reposo ya que el dolor era insoportable, llevaba cinco meses aguantando el dolor.
Hola disculpe la pregunta y como se le quito el dolor de la fascitis plantar yo boi aser 4 meses con este dolor que no se me kita me puede recomendar usted algo porque me siento desesperada
q
Me dio excelentes resultados , pero me tomo 3 meses aproximadamente, no pude hacer los ejercicios 3 veces al dia, los hice 2 veces al dia, al principio me dolio mas, pero luego los mismos ejercicios alivian muchisimo, hasta que no me duele nada, increible , eso si...PACIENCIA, saludos
Yo empecé a hacer los ejercicos hace 3 días y me ha empezado a dolor mas. Espero que el doctor tenga razón cuando dice que al comienzo aumenta el dolor. Tu comentario me da mayor confianza en seguir con los ejercicios. ¿CUantos días o semanas tuviste ese dolor inicial que mencionas al empezar a hacer los ejercicios??
hola cuanto llevabas con dolor antes del ejercicio , me duele la planta de los pies ayuda
Muy bueno estoy aprendiendo
Excelentes ejercicios, quiza hubiera evitado cirugía en ambos pies sabiendo esto. Y La rehabilitación fueron estos ejercicios.
Gracias....prometo hacer todos los ejercicios las 3 veces al día. No doy más del dolor...estoy yendo al kinesiólogo pero no me ha dicho nada de los ejercicios...Me pone calor y me hace masajes...No lo voy a dejar,pero agregaré los ejercicios...Gracias...desde San Juan Argentina...cariños agradecidos
La mejor explicación que encontré...felicidades
Muchas gracias, he visto muchos videos y el suyo fue el mejor. Gracias.
Excelente y muy didáctica explicación comenzaré hoy 15 de Sep 2017, con estos ejercicios tres veces al día, veré mi progreso y escribire de nuevo. Gracias a La Clínica del Campestre al Dr Carlos Navarro y al Dr. José Roberto Pérez, por su excelente vídeo de gran ayuda.
El Dr. es Naranjo, no Navarro. ;)
labellamila
Cómo está tus talones?
Cierto no es solo el dolor insoportable De, sino que quema también,vasi que estaremos haciendo los ejercicios que nos explicó, gracias, bendiciones.
Gracias doctor naranjo x sus consejos y ejercicios son de mucha ayuda
Excelente información!! Muchaas gracias.
Es lo más completo que he visto con respecto al tema.
Excelente explicación y de mucha ayuda para mí caso.Dios bendiga Dr
Es la mejor explicación que he visto....felicitaciones Doctor.
DIANA PATRICIA MORENO RODRIGUEZ 8K PhotoFunia pozo a Psic GL Igor ti ULPGC HP Tiggon. Nvvbcvbvv jjnnbb nvjhgkuccgcjhchhghjhc
Diana Patricia de q forma te pudiste componer
@@andreadelcarmenadamsdemota6222 p
Desde Puerto Rico, excelente,me he aliviado mi fascitis plantar,, grandemente.🤗,gcs mil.
Excelente información Doctor. He llevado a cabo todos los ejercicios que recomienda y en dos meses me siento mucho mejor. Ahora ya no necesito hacerlos diariamente, solo cuando llego a sentirme cansada. Bendiciones doctor!
Muy buen video
Que medicamentos tomaste mientras hacias los ejercicios
Buensd tatdes que medicamentos. Tomaste mienttrass hacias los. Ejercicios
Gracias,claridad y recomendaciones acertadas.Aplicare los remedios caseros ejemplos la cebollas planta del pié y los ejercicios.Muy completa la información de los médicos participantes.X fín comprendo mi afectación y guiarme adecuadamente.Muchas Gracias Nélida Ne' PANAMÁ.
He visto varios vídeos y este si es muy completo y claro saludos desde Perú, enpezare a hacer y vere como avanzo pues ya me hicieron varias terapias y aún falta
Explicación clara y precisa y aplicación juiciosa de su metodología resaltaron efectivas. Los tratamientos previos con otros galenos sin resultados. Reanudé el ejercicio deportivo y laboral. Ni la pandemia ha vencido los propósitos existenciales. Gracias extemporáneas por su labor pedagógica.
Lokita
Excelentes ejercicios ,Para los ejercicios de rodillas debiera de programarlos para la mejora de los dolores de rodillas .Me encanto su forma de explicar
Gracias doctor Exelente Saludos desde new York tengo muchos problemas con mis pies y su explicación me encantó
Gracias por la consulta digital, excelente explicación y excelente video.
Soy corredor y noté que estaba teniendo problemas de fascitis plantar, he realizado los ejercicios durante 5 días y de inmediato ha disminuido mi problema.
Los felicito.
Cordial Saludo IronManPuerco
Nos complace conocer que los ejercicios recomendados por nuestros especialistas han disminuido los síntomas de la Fascitis Plantar que estaba presentando. Lo invitamos para que siga observando los contendidos de nuestro Canal.
Bastante bien explicado y directo al punto, Muchas gracias
GRACIAS...por la explicación de los ejercicios son de mucha ayuda...yo me trato con la técnica de la E.P.I. Esto es lo que me falta para terminar de recuperarme.
Me siento muy agradecida por la ayuda tan profesional : Gracias DIOS los BENDIGA
Excelente explicación, muy didáctica, hice mucho ejercicio y me dio fascitis, el dolor era terrible sobretodo en las mañanas, con los ejercicios he mejorado mucho del dolor. Muchas Gracias
Maria Lopez que ejercicios hiciste?
¿Cuanto tardaste en recuperarte?
Gracias Dr. me alivió mucho el dolor, si funciona. Felicitaciones
muchas gracias doctores me ayudaron muchisimo con los ejercicios se me alivio el dolor saludos desde argentina
buenisimo; yo voy aplicar esos ejercicios ya que hace semanas que me duele
Gracias doctor tengo cerca de 2 Años con espolón calcáneo los ejercicios me están ayudando
Graciad Doctor pir ser umanitario y conpartir su conocimiento pondre en práctica los ejércicips
Buenísima y muy competa la explicación. Me acaban de diagnosticar esta mañana y llevo una hora viendo videos. Sin duda el mejor video que he visto. Gracias por hacerlo.
Excelente video. Tengan paciencia; yo también estoy saliendo de un caso crónico que me alejó del fútbol varios meses y casi me produce depresión (hay que trabajar mucho en la fortaleza mental). Hay que ir con alegría y paciencia, investigar y probar. En mi caso la mejora se ha dado con mucho e intenso estiramiento, masajes, taping, compre un par de plantillas y hasta medias compresoras. No hay caso exactamente igual, pero si a alguien le sirve, mi problema es que paso demasiado tiempo sentado, además camino poco y no entreno diariamente. Este tipo de dolencias (tendinitis, tendinosis) no se curan echado en la cama, obviamente en el punto más crítico hay que reducir el ejercicio intenso, pero hay que tratar de estirar y fortalecer desde el saque.
Yo también estoy pasando algo similar por el sedentarismo, se me acortó los isquitibiales, el dolor a la rodilla...bajo a la pantorrilla y ahora la fascia plantar, me desespero x ratos pero ya se cual es la causa, estoy haciendo estiramientos hace 2 semanas y espero mejorar.... El dolor me pone mal.
Gracias por tus consejos, me levantas el animo, aunque estoy muy deprimida todavia😔, cuando volvere a correr como me gusta.😢
Hola Dr ud es delos mejores , tenía una fascistas plantar hie sus recomendaciones y me cure . Muchas gracias ud es!! Excelente!!
Gracias doctor, por su buena explicación, pues estaba a punto de no hacer más los ejercicios, Dios le pague
Excelente explicación!
La verdad que muy completo el a informe, empecé con este dolor y tengo que esperar para ver al osteopata, así que comenzaré x los ejercicios.
Muchas Gracias!
Guao gracias por compartir sus conocientos me encanto... seguiré los pasos que indico el doctor haber si me mejora gracias
Aaaayyy Dios mío acabo de descubrir que tengo fascitis plantar , ya que todos los síntomas que dijo el doctor yo los tengo y vaya que le atino en el clavo porque todas las mañanas cuando me levanto no aguanto apoyar el talón en el piso , me duele demasiado , ojalá con estos ejercicios que indicó el dr pueda recuperarme pronto .
Gracias Dr. Muy buena expĺicacion ami twmbien me duele el talon tengo pocos dias. Pero hay ya empese hacer ejercicios. Dios les Bendiga
Muchas gracias Dios le bendiga enormemente hoy los voy a hacer .
Gracias información mandada por Dios no aguantaba el dolor 😭 y muy bien explicado 💖
³33³³³3³³33³³3³²
q medicamento puedo tomar Doctor
He visto cantidad de videos acerca de este tema, nadie había explicado tan claro y tan preciso como ustedes, felicidades y gracias por compartir sus conocimientos, ya que padezco este terrible dolor y no había encontrado nada que me ayudara, bendiciones.
Lola
Muchas gracias, me ha ayudado mucho el hielo en la botella y todas las recomendaciones.
Excelente video para pacientes. Lastima la ignorancia de algunas personas (no todas) comentando aca.
gracias excelente explicación dr yo padezco de dolor fe talón y listo voy a realizar los ejercicios saludos desde veracruz
Buena explicación Doctor, pero tengo una duda, porqué los 2 pies, si sólo me duele el pie derecho? Es por prevención? Me podría sacar de la duda? Muchas gracias 🌻
Excelente video. Muchas gracias Doctor por compartir su conocimiento. Empezaré a hacer los ejercicios dedicadamente
Bravo! Al fin encuentro un video con explicaciones claras, Gracias Dr!
Estoy muy muy agradecida por los ejercicios llevó 2 meses con dolor en el talón izquierdo y nada me lo quitaba y ayer solo ayer hice los ejercicios y anoche pude dormir sin dolor parece milagroso y complementé con agua con hielo hoy amanecí sin dolor doctor Dios lo bendiga muy agradecida igual los voy a realizar toda la semana
Buen dia.una pregunta cuanto tiempo pones tus pies en agua con hielo
@@marecitalopez649 mejore para siempre, pero mientras veía tv lo hacía por minutos lo que resista ,debe ser poco porque se quema los mete y los retiras un rato y repites
Además empecé una rutina de ejercicio muy importante
@@martharingwelskiulloa3694 .gracisdpor trsponder.dime hiciste los ejercicios que recomienda el doctor losmismo.cuantas veces al dia y por cusnto tiempo.un mes dos explicame porfavor.estoy evaluando todo eso oata mañana empezar hacer los ejercicios.hoy voy descansando en casa 3 dias y estoy tomando meloxicam que un mefico me receto.no se si deba hacer los ejercicios o descansat 1 dia mas.sevun mi placa me dalio espolon calcaneo en el pie.Gtacias por tu tiempo y ayuda
Un saludo
@@martharingwelskiulloa3694 buen dia cuantas veces repites el poner en aguahelada los pies.y durante eldia cuantas veces
Me gusto tanto la explicación como los ejercicios....y los empezaré hacer ......el dolor es insoportable con zapatos de piso, y me sorpnd+i el saber que lastimo más el musculo con los zapatos altos, ya que con ellos no me duele......al igual que muchos de los que han escrito, tengo tiempo con este problema...primero ni sabía que se llamaba así, y si tenía idea que debia estirar mi pie......gracias.....los haré !
Mil gracias! Docs! Los estoy haciendo. A quien le sirva....clara batida a punto nieve. Toda la noche envuelto el pie me ofició de poderoso desinflamante y desperté con movilidad. El espolón se siente igual. Pero el pie se puede mover casi sin dolor. Sigo los ejs. Del doc. Genios. Gracias miles. Preciso moverme mucho en mi trabajo. Bendiciones!!🌹 Bs As. Mar del Plata. 😊
Buenos días doctor un gusto en saludarle yo estoy padeciendo este problema de fascitis plantar e descubierto viendo su video mil gracias todo voy a aplicar el tratamiento
muchas gracias doctor por compartir con nosotros su conocimiento lo pondrémos en practica
Gracias doctor lo are los ejercicios porque me duele mucho y la explicacion excelente
Gracias doctor, excelente explicacion es lo que me sucede , tenia miedo porque me daba mas dolor al hacer el ejercicio, ya se que eso me ayudara a mejorar
Llevo 3 días con los ejercicios que me recomendo mi terapista fisico y tambien se me ha incrementado el dolor.
Que pena, los subtítulos no permiten que se vean los ejercicios.
@@mariaauxiliadoraobando6113 los puedes quitar fácilmente, yo los quito
Muchas gracias. Aclaróme mucho el panorama de esta dolencia
Desde España,,escelente esplicacion,muchas gracias,
Les comparto mi experiencia, ami también me dolía mucho el talón y también llegué a tomar medicamentos y también hice estos ejercicios y otros, pero lo que me quitó el dolor a un 80a 90 por ciento fue poner mí talón en arena caliente, lo más que la aguanten y el mayor tiempo posible. Ojala también les sirva
Mariana explica lo de la arena di como de que manera se calienta la arena
Mariana podrías explicar lo de la arena, por favor.
Solo vas a la playa, bueno si la tienes cerca y si no, puedes conseguir arena de la playa y la pones al sol y cuándo esté muy caliente metes el talón y lo dejas por mucho rato y ya. Lo haces las veces que sea necesario hasta que ya no te duela más
La arena se calienta con el calor del sol ☀
@@otilacardenas4132 con el calor del sol ☀
monterrey mexico yo tube la experiencia con mi esposa la lleve con un medico especialista y lo unico que le dio son los ejercicios y los estubo haciendo de los que salen en los videos los estubo haciendo pero ........lo que mas le ayudo es ponerse la primera saliba al levantarse en la planta donde hay el dolor en dos semanas nos olvidamos del problema hagalo y siempre ma van a recordar
juan robles t
Juan, espero puedas contestar mi pregunta, ¿Qué fue lo que se ponía tu esposa en la planta del pie? No entendí lo que escribí.
Saliva?
No funciona pero si psicológicamente te ayuda adelante
Yo lo are gracias estoy muriendo del dolor ya no puedo caminar
gracias... que video mas importante y como ayuda a calmar este dolor tan molesto
Excelente muy buenos consejos por fin pude video con consejos tan buenos bendiciones
Gracias dr. Por su explicación tan útil yo tengo espolón me ha servido de mucho sus ejercicios .exelente
Muchas gracias x la explicación estaba muy asustada, no sabía x q era ese dolor horrible. Prometo hacer los ejercicios.
Muchas gracias. Con dolor de pie en heredia Costa Rica
Me duele mucho mi talón, haré estos ejercicio..... muchas gracias doctor que Dios lo bendiga
Me gustó mucho su video, por ser claro, veraz, práctico y funcional. Voy a empezar a hacer los ejercicios. Muchas gracias
Viviana López de que forma te pudiste componer
Quiero saber si hay algún tratamiento
Gracias Dr.K.D.LO.B.siempre lo estoy mirando dest. Tabasco México .yo pdesco esa enfermedad.
saludos desde santa cruz Bolivia
muchas gracias por explicarlo muy bien y detallado
pondré todo de mi para poder realizar los ejercicios
Maravillosa explicación, yo empecé a trabajar y son 6 horas de pie en total y me empezó un dolor por adentro del pie derecho encima del puente, creo que son los zapatos y muchas horas de pie, por que los fines de semana no tengo el dolor, y no se que tomar y que hacer, gracias por su explicación, voy hacer los ejercicios a ver si me mejorar
Gracias muy lindos consejos
Una pregunta los masajes en los.pies sirven?
Y el frío y agua caliente ayudan?
Gracias
acabo de ver por recomendación este vídeo, seguí las indicaciones y se siente bien, a mi esposo le funciono muy bien después de los ejercicios se termino sus molestias, le decían que lo tenían que operar. recomendable.
Hola, tu esposo tuvo ese incremento del dolor al empezar a hacer los ejercicios??
Yo llevo casi 3 meses. Cambié de masajista y empecé con acupuntura electrica, ambos hace 2 semanas y he mejorado bastante, espero que en 1 mes ya pueda caminar sin problema. En un par de semanas me hare una infiltración pero sin corticoides.
Gracias Doctor , ahora comprendo mejor porque me duele , usted es súper profesional. Saludos cordiales desde Honduras 🇭🇳
Yo ya no aguanto el dolor comenzaré hoy mismo, ya me han inyectado y solo calma el dolor temporalmente. Gracias por su información doctor
Excenlente explicacion. Ya entendi , por que me cause tanto dolor. Felicidades
Muchas de las veces uno tiene esos problemas , pero hay profecionales que no saben decir con certeza lo que se tiene , vaya que ahora me acabo de dar cuenta b que ese problema tengo yo me b duele mucho los talones y que difícil es ponerme de pie tengo que caminar despacio hasta que me va pasando poco a poco a más de los ejercicios hay medicamentos para este problema gracias a usted por compartir este artículo muy instante saludos un abrazo
Muchas gracias, muy buena explicación y los ejercicicios muy bien documentados
Excelente información felicitaciones tengo esos síntomas y me dijeron q es el espolón muchas gracias
Muy buena explicación ya decía yo que me hace falta un ortopedista por el dolor
Gracias por sus ejercicios tengo esas dificultades nesecito de su tratamiento dios lo bendiga
Gracias por sus enseñanzas ayuda mucho
Holaaa... queria saber ¿cual es el medicamento para calmar el dolor?
También quiero saberlo cual medicamento se puede tomar para calmar el dolor
Cuales serán los ejercicios???
En plena pandemia y con ese dolor...Dios me ayude para que mejore. Excelente video, lo voy a compartir.
Recién empezé mi tratamiento con la fascitis plantar 😊 Espero recuperarme pronto 🙌✨
Amiga todo es la constancia, hay que hacerlos tal cual, yo pensé que no iba afirmar mas el talón.. Y con los primeros ejercicios se siente mejoría. Y son 3 veces al día de a 15..un abrazo y que nos mejoremos pronto...
Excelente vídeo, estoy padeciendo está afección y me viene bárbaro sus recomendaciones. muchas gracias.
Misa padre Arturo cornejo
EL MEJOR VIDEO QUE HE VISTO.lo mejor esplicado.profi el doctor,lastima que estoy en europa