Děkuji firmě PROM-IN za tento projekt. Tento člověk, je opravdu vzor pro normální lidi. Jediná firma, která natočí videa, kdy nemají potřebu tlačit všude své produkty. A hlavně videa, která jsou srozumitelná a opravdu pomohou. Nejen, že děláte vynikající produkty, ale prezentuje Vás člověk, který i přesto, že disponuje formou výrazně lepší než většina závodníků, tak nemá potřebu na videu prezentovat svaly a ponižovat ostatní. Za mě nejlepší video log na České youtube scéně. Jen doufám, že za půl roku neskončíte. Byla by to škoda.
Skvělé video plné velmi kvalitních informací. Pavel je člověk, který má co říci, všechny své názory rozebere do hloubky a podrobně vysvětlí, že to musí pochopit každý. Osobně bych uvítal mnohem více videí s Pavlem. Je to velmi inteligentní, pokorný člověk, co má plno vědomostí a od kterého může čerpat informace opravdu každý. Kulturistika potřebuje více takových lidí.
No musím palačinky vyzkoušet vypadají dobře, když jdu do práce tak snídám vločky zalité kefírem které nechám přes noc do rána v misce ať změknou( není to nic moc ale v práci kolikrat se dostanu po snídaní až k obědu tak ať mě to zasytí . No a když nejdu do práce vím že po snídaní mužu dát svačinu a mám čas, tak si udělám dvě volské oka na sádle a k tomu 2 plátky slaniny lehce orestované.... posnídám a ještě si pochutnám :)
Pavel Samek robim ten isty recept, len z inym pomerom makier a pridavam tam este kokosovu muku , cele to nalejem do silikonovej formy na babovku a do mikrovlnky na 14 minut :)
![เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/_6lZ6b3_7Vo/mqdefault.jpg)
Děkuji firmě PROM-IN za tento projekt. Tento člověk, je opravdu vzor pro normální lidi. Jediná firma, která natočí videa, kdy nemají potřebu tlačit všude své produkty. A hlavně videa, která jsou srozumitelná a opravdu pomohou. Nejen, že děláte vynikající produkty, ale prezentuje Vás člověk, který i přesto, že disponuje formou výrazně lepší než většina závodníků, tak nemá potřebu na videu prezentovat svaly a ponižovat ostatní. Za mě nejlepší video log na České youtube scéně. Jen doufám, že za půl roku neskončíte. Byla by to škoda.
Skvělé video plné velmi kvalitních informací. Pavel je člověk, který má co říci, všechny své názory rozebere do hloubky a podrobně vysvětlí, že to musí pochopit každý. Osobně bych uvítal mnohem více videí s Pavlem. Je to velmi inteligentní, pokorný člověk, co má plno vědomostí a od kterého může čerpat informace opravdu každý. Kulturistika potřebuje více takových lidí.
Pavel Samek jako vždy skvělý,velký sympaťák a vždy hodnotné videa,díky a hodně štěstí.
Tak jsem dnes vyzkoušel a lepší palačinky jsem snad ještě nejedl. :D S tím jablkem je to skvělý.
Ahoj Pavel. Super raňajky. Ja používam len domáce vajcia a dávam 4 celé a 2 bielka. Alebo 3 a 3. Takto raňajkujem asi 5x do týždňa.
No musím palačinky vyzkoušet vypadají dobře, když jdu do práce tak snídám vločky zalité kefírem které nechám přes noc do rána v misce ať změknou( není to nic moc ale v práci kolikrat se dostanu po snídaní až k obědu tak ať mě to zasytí . No a když nejdu do práce vím že po snídaní mužu dát svačinu a mám čas, tak si udělám dvě volské oka na sádle a k tomu 2 plátky slaniny lehce orestované.... posnídám a ještě si pochutnám :)
Dobrý den, jak prosím upravujete filety ryby, taky na pánvy nebo do trouby?
5x6 neni 35g tuku ale 30g 😉jinak super video diky za nej!
ooouu...to je aspon chlap..=) =) =)
Vločky večer zaliju vodou, přes noc krásně změknou a je z toho v pohodě stravitelná kaše.
Ano,taky jsem to tak dělal,říká se tomu fermentace...
asi tak.. jinak sem sem kachna :-D
Super point taky to tak jím pár let a je to skvělý .. gelová konzistence a klouže to do krku 😁
Zdravím. Da sa niekde kontaktovat Pavel ohladol trenovania ???
Kde můžu prosím sehnat vaječný bílek kromě internetového obchodu? Díky moc za odpověď.
makro
Dobrý den, zajímal by mně Váš názor na Pohankovou/špaldovou mouku místo vloček, nemám je zrovna v oblibě, děkuji.
Tomáš Fríďa Fridrich jasne, pohanka je skvela, a ze spaldy to musi vyborne chutnat. Super napad. Spaldu zkusim, myslim, ze ji i mame doma.
Pavel Samek robim ten isty recept, len z inym pomerom makier a pridavam tam este kokosovu muku , cele to nalejem do silikonovej formy na babovku a do mikrovlnky na 14 minut :)
lukas stacho kokosova mouka je skvela, az na tu cenu :-) . Taky ji pouzivam, hlavne kdyz potrebuju tlacit niz sacharidy.
Proč si kupuješ vejce v Tescu a nekoupíš si rovnou vaječný bílky? Je to jednodušší a nemusíš to rozdělovat