Тренировка Майкла Фелпса может убить|Как плавать любителям?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- • Секретная тренировка М... Как тренируется Майкл Фелпс? Почему не все могут выдержать его программу?
/ m.romanishyn
Подпишись на мой Инстаграм! Только полезное плавание Ежедневно
Привет!
Как персональный тренер обучивший плаванию более 400 человек, я на себе практикую лучшие упражнения и методики плавания.
Вот только задания для Майкла Фелпса подходят не всем.
Не стоит плавать сложные тренировки чемпионов, которые принимают фармокологию.
Тренировочный план должен быть расписан под каждого спортсмена.
Я с радостью составлю программу для Тебя!
👉👉 Тренирую людей ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте
romanishyn.com/online
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
Спонсорство на заплыв через море,
💵TH-cam / @romanishyn
💶Paypal www.paypal.com/donate/?hosted...
💷Patreon / romanishyn
СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT🪙🪙
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
Тренировка Фелпса 14 дней до Пекина
• Секретная тренировка М...
Тренировка Фелпса 7 дней до Рио
• Секретная тренировка М...
Тренировки 30 дней до Пекина и 14 до Афин
• Секретная тренировка М...
_____________________________________
Не советую тренировку Фелпса:
0:00 Как тренируется майкл?
0:05 Кто я?
0:27 Секрет Фелпса
0:38 Поему не советую его тренировки?
0:50 Проблемы "Старой школы"
1:19 что такое талант?
1:35 Реально стать Мастером Спорта без препаратов?
1:51 Что делать не талантливым
1:55 Вариант 1. Плавать для здоровья
2:43 Почему я не стал олимпийцем?
2:57 Вариант 2. Принимать Фарму по персональной схеме
3:15 Что делают плохие тренеры
3:48 Вариант 3. Расти натурально
4:15 Как тренируюсь я?
4:56 Получить тренировочный план
Видео полезны?
Прошу поддержать канал финансово😀
Реквизиты для донатов:
Романишин М.В.
Приватбанк 5168742708036250
Альфабанк 4102451200105009 (МОЖНО ИЗ ДРУГИХ СТРАН)
Монобанк 5375414110150884
А мы продолжаем💪
Плыву тренировку Фелпса
• Секретная тренировка М...
Тренировки на суше
/ uswim.fit
Ежедневные, со мной в Прямом Эфире
Теперь ты готов к следующим урокам.,
Прошу Тебя внедряй!
Я обучил плаванию 430 человек. И те, кто занимался на суше прогрессировали быстрее всех.
Особенно это касается детей. Действуй!
Мудрость:
Чтоб плавать как Бог, нужно найти свой персональный Афон.
Видео полезны?
Прошу поддержать канал финансово😀
Реквизиты для донатов:
Романишин М.В.
Приватбанк 5168742708036250
Альфабанк 4102451200105009
Монобанк 5375414110150884
А мы продолжаем💪
Музыка
Bay Breeze by FortyThr33 / fortythr33-43
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/2JmaRQY
Music promoted by Audio Library • Video
#фелпс #майклфелпс #феномен - กีฬา
Я вот плаваю для здоровья(для себя) 3 раза в неделю и всё классно кайфую от плавания и от воды в принципе🤩😄 Начал плавать с 2007, мне было 7 лет, сейчас 21 год😁😁
Идеально👍
Миша, очень актуальная тема. Спасибо за ролик. 5 км в темпе по 1:20 - мечта))
Денис Шапки Желаю скорейшего исполнения👍
Интересное, почти обзорное видео. Меня зацепило то что в детстве я тоже плавал брассом и тоже потом водное поло. Прошло много лет, было много спортзалов при полном отсутствии желания плавать.И вот уже в 50 лет я вернулся в бассейн.И меня реально зацепило. Появился безумный интерес к плаванию.И тоже к вольному стилю. Плыву 5 раз в неделю около 1 час 20 минут-30 минут.
За это время проплываю 4 км. То есть я уперся в 4 км за 1 час 20 минут и все.Дальше прогрессировать не получается, а хотелось бы. Понимаю, что уже возраст. И все же желание есть.
Рад единомышленникам) Всё получится! Для кого-то и 30 лет отговорка. Желаю успехов!
Я тоже подсел на плавание (46 лет). Второй год занимаюсь. Дочь занимается, показывает хорошие рез-ты. Решил тоже начать. Появился азарт. Тренировка 60 - 70 мин. не больше. Сюда входят разминка и упражнения с доской и колобашкой. Один раз в неделю плаваю с лопатками. За результатом не гонюсь, просто в кайф))) Очень здорово улучшилось самочувствие.
Да офигеть можно, за час двадцать 4 км пять раз в неделю, вы капец крутой! Наверное, тело сухое, вообще без жира. Я несколько лет уже плаваю три раза в неделю по 2 километра, их я проплываю за час 😁 Правда, не владею разворотом в воде, каждый бассейн останавливаюсь, и технику мне никто не ставил, сам по видосам 😅 Мне 36
Подскажите а какую химию плавцы употребляют ?
Хорошо что я понял в 24 года одну вещь, увеличивает силу и выносливость не тренировки, а отдых. Ибо находясь постоянно в движении - ты теряешь защитные рамки усталости, которые тебе помогают осознать что уже хватит, нужно отдыхать. А потом откуда-то не возьми заболеваешь ОРВ. И то, это как мне сказали очень легко отделался
с ОРВ жиза
Здравствуйте. Интересует вопрос, есть ли хоть какие-то шансы вернуть результаты в плавании после перерыва в 10 лет😅 И достаточно систематического употребления алкоголя и стабильного курения. Забросил в 15, 100 брасс плавал 1:13
Здравствуйте! Ну на 50 и 100, очень даже реально улучшить в 25 лет.
Если алко и курение минус, и смотря сколько раз в неделю тренироваться, и конечно КАК тренироваться😊
Я 2008 год плаваю с 4, сейчас мне 13 и у меня 1 взр по 800 на большой 9.22, раньше в лет так 7 я очень быстро плыл топил все, позже в 11 стал лучшим из области, мне не трудно плавать большие дистанции видимо превык топить с детства
Здоровья и успехов👍
Важно чувствовать, что с организмом всё ок. И обследоваться
Осталось слова еще научиться расставлять в правильном порядке, а так молодец.
Здравствуйте, мой результат на 800м кроль-10:14 по длиной
12 лет
Мальчик
Это хорошо или плохо?
Это супер👍👍😊
У меня 800м В/С. 7:34
По длиннай
1.35 за сотню 30км....кто все эти люди???😳
Бывшие пловцы))
@Дастан Белеков 1 минута 35 секунд в среднем за 100 метров в 30 кмовом заплыве
@@ep44124 это не так уж и легко это во сне плыть можно
Я плаваю очень долго и я выполнил Мастера спорта но я уже не могу плавать кажды день тренировки и ище меня пичкают разными добавками а бросать не хочется ведь уже много дет плаваю что желать
а какой возраст? И в каком городе плаваете?
Очень все четко и по существу. Когда я плавал, то были спортивные классы и детей в них особо не грузили учебой - главное нормативы и результаты. То есть в школу шли после утренней тренировки на 11 утра, там до 15-00 и вечерняя тренировка на 17-00. Сейчас спортивных классов таких нет и вытянуть ребенку школьную программу + 2 тренировки в день тяжело. И это реальная проблема для юных пловцов. Михаил, а Вы были в спортивном классе ?
Верно) Я был в самом обычном классе, но успевал 2 тренировки в день)
Хочу проконсультироваться с вами по поводу тренировки, где это можно сделать?
Напишите мне в инстаграм🤝
Ссылка в описании видео
стоит ли употреблять милдронат где-то в 14 лет? если ты живешь на севере еще с условиями: 10 трен в неделю? как бы да, допинг..но сдохнуть можно?
Не знаю зачем, но по велению коллективного бессознательного , решил написать-это здесь. Возраст 27 лет. Занимаюсь кроссфитом, сейчас основная прерогатива, силовая выносливость. ( Сижу на курсе 6 лет, тренируюсь с 14 лет ). Так вот решил позаниматься плаванием, уже идёт 18 месяц ( 15 тренировок в месяц, целенаправленных) . Результаты такие. Было 23.34 Баттерфляй 50 метров ( Проплыл когда был на подготовке к турниру, курс был жёсткий) . Брасс 28.57 50 метров, был поставлен через день (после первого) . Хотел бы, спросить вас, являются ли-эти показатели хорошими, для людей с моей базой, а также уровнем силы и выносливости ( Плаванием занимался на любительском уровне в 12 лет был 2 юношеский ) . И можно ли ими гордиться? Или результат нужно улучшить. Цели нет, но превзойти себя, очень хочется. Сейчас на ПКТ, прошлые показатели кажутся мало подъёмными. Заранее спасибо за ответ, и потраченное время.
Да, результаты очень сильные👍
Остаётся понять, чего бы вам добавить ещё, чтоб улучшить время.
И смотреть в перспективу, чтоб в 40 лет сильно не провалиться по форме и здоровью🤝
44года 28с 50м вольный на большой воде. Хочу 25с)) но уже затратно по времени и финансам. Очень много плавцов на химии..к сожалению. Удачи!
К сожалению( 28 - хороший результат. Может для начала 27?
Для 44 лет 28 это отличный результат.... У вас еще все впереди, но 25 это нужно 5 раз в неделю плавать и нормально отдыхать. Тут возможно не от вас уже зависит.
у меня вопрос ? Есть прогресс , но он идёт очень долго 15 лет на тренях плаваю спокойно по 1.09.00 , 1.10.00 а на соревах 1 сотню за 1.06 а вторую вообще за 1.18.
подскажите как быть
я плаваю кролем.
думаю перейти на спину.
или же оставаться на кроле
@@iziinvoker5823 На этом уровне, и в этом возрасте нужно тестировать больше дистанций. Как правило, где психологически легче, и где приятнее плыть, там и результат будет👍
Разброс 1:06 и 1:18 большой, но нужно чётко понять причину
Здравствуй! Хорошее видео! Когда мне было 16 плавал 25 метров за 14.9 сек, это считается много, мало или средним? Сейчас мне 18, не плавал уже долгое время🤕... Как думаешь, реально вернуть форму?
Думаю очень оеально её улучшить через пол года занятий👍
Время кролем хорошее для любителей!
На уровне до 3-го взрослого
Мне щас 12 25 кроль плыву 15.21
50 давно не плыл не знаю в понедельник будем тренировка проверю
На самом деле, в креатине, аминокислотах и многих спортивных добавках нет ничего плохого. Ими мы закрываем дефицит рациона, который не покрывает потребности организма при нагрузках. Тоже самое касается и гелей. Вопрос в целесообразности закидываться ими при простых тренировках, в первую очередь из-за финансовых моментов, ну и в том, нужно ли столько углеводов и калорий организму в конкретной тренировке.
Роман Позднев Очень умно и структурированно ответили)
Спасибо!
Креатин я использую в соревновательный период👍
Миша подскажите пожалуйста, при режиме 2-3 тренировки в неделю что можно и нужно добавить для дополнительной тренировки по улучшению техники и силы в кроле? В спокойном режиме плыву 1.50-2.00
А какие есть слабые стороны по вашему мнению? Больше страдает техника или силы не хватает?
Стремлюсь поплыть более быстрее но с комфортным пульсом, поэтому думаю что в первую очередь проблемы с техникой.
Toni Видео про 8 упражнений Вам в помощь💪
Уделяйте больше внимания захвату воды и концовке гребка.
В идеале посмотретььна видео вашего плавания. Скиньте в инстаграм😀
Toni th-cam.com/video/MZ03azZ4HFM/w-d-xo.html
@@romanishyn не подскажите как перейти в спокойное плавание, до 21 года имела мастер спорта, потом забросила, плаваю хорошо на скорости а вот медленно не очень получается, как снизить скорость и за сколько нужно проплывать 50м. Если в будущем хочу участвовать в марафона по 10 км?
Про старую школу стесняюсь спросить, что имел автор под словом "нашей". Это какой Вашей?
Советской и постсоветской🤝
Кальций и витамины можно же принимать в 14 лет?
Heorgii Zelenkov Нужно👍 Это из разряда необходимого😀
Ещё фрукты, морепродукты Вам в помощь💪
С самого рождения можно
Мне за 30 батом начинающему пловцу 100м за какое время нужно проплыть чтобы результат был отличный для начинающего?
отлично - это когда просто доплывают начинающие))
@@romanishyn спасибо) думаю доплыву )
Неплохо плаваю комплекс, но кроль сильно утомляет на длинных, километр 18 мин лучшее, что посоветуете?
В первую очередь узнать что есть лимитирующим заеном.
Сердце, руки, нехватка силы. Или просто техники.
Я бы посмотрел на кроль. Сбросьте мне видео в Инстаграм!
А у меня 10:58 лучший на 800м
@@dmlaxy3660 Отлично👍 А какой возраст?
@@romanishyn 13лет
@@dmlaxy3660 Класс! Успехов💪
Как мне плыть по кмс 100 кролем.А то у меня только 58 сек
Выходить из 58-ми для начала👍
Если серьезно. Изучите все основы кроля, и станьте экспертом.
Я так и не понял, можно ли выплыть на МС без химии? Есть ли смысл продолжать ходить в бассейн или пойти и купить пиваса?
Можно. Знаю таких. Пивас точно не вариант. Важно понять зачем нужен МС
@@romanishyn МС не самоцель. Просто хочется выплыть на МС без всякой подоплеки. Как элемент самоутверждения. Мне, как человеку далекому от большого спорта, просто интересно, после какого уровня заканчивается соревнование спортсменов и начинается соревнование фармакологов.
@@user-uc9gu5ch6f Вот на уровне, когда спортсмен не успевает востановиться от тренировок, и результат не растёт. У каждого индивидуально🤷♂️ Кто-то на уровне 51:00/100 в/с, а кто-то на 57:00
@@romanishyn Благодарю, Михаил. Теперь понятно.
@@user-uc9gu5ch6f Успехов Вам👍🤝
(каротинкие ускорение) называется спринт
Почти😊
Мне 14 я плыву 34 на короткой воде- 50 вс, очень плохо?
Я занимаюсь профессионально 2 года.
Это лучше 90% 14-ти летних планеты👍
Все с этого начинали в плавании👍
В 15 будет сильно быстрее💪
@@romanishyn спасибо😊
Есть шанс взять 2 взрослы если плыву на тренировке 12 :56 средне 800 м кролем что кушать при подготовке к соревнованиям
10:58 в Украине 2-й, в большом бассейне.
Есть шанс в любом случае👍
За питание на 2-м разряде не переживайте. И так всего хватит.
Пару стаконов воды, с утра спагетти в день старта, и будете готовы👍
Овес
Забросил плаванье, так как перевели к тренеру, который специализировался только на кролистах. 10 по 100 кролем для брассиста был ад. весь упор был на кроль. на 1 разряде забросил. Дети, не бросайте плаванье. Без пива и сигарет в молодости ничего не потеряете ;)
Жаль, что бросили☹️
Спасибо за совет молодым🙏
Здравствуйте, Михаил. Я хотел услышать Ваш совет про упражнения на дыхание. Я просмотрел Ваши видео. Можете посоветовать 2-3 упражнения, чтобы не задыхаться после 50 метров. Вроде плыву расслаблено, пытаюсь вдох и выдох делать как на суше, но к 50 метрам все равно начинается сбой
Batment Batment Здравствуйте! Значит закисают мышцы, и не хватает кислорода.
Если получится сбросить видео с плаванием мне в инстаграм?
А вообще нужно практиковаться дальше, тело адаптируется👍
Спасибо. Сброшу в Инстаграмм
пожалуйста помогите мне
А разве если плавать каждый день, по 1 часу, не спеша, это будет не для здоровья? Меня интересует плаванье лишь только для здоровья, для иммунной системы и нормальным состоянием сердца. А вы говорите что лишь 2 раза в неделю. Много ли я плаваю?
2 раза в неделю - необходимый минимум👍
Если интенсивность хорошая, и долго отдыхаете после ускорений (активно), тогда никакого воеда организму👍
Я по 9 часов в день месяц плавал спокойно, здоровье поправил😊
@@romanishyn спасибо за ответ, Михаил
Надо было ещё на шею часы одеть 😁
умираю со смеху!
Ходила 20 лет в бассейн. Плавала по своему (голова наружу, гребки руками под водой) 1, 5 км за 1 час. Сейчас занимаюсь с тренером. Оказывается, плавала недобрассом. Плаваю 4 раза в неделю по 2 часа. Брасс освоила быстро. Но кроль...Через такое горнило прошла. Долго не давался, хлебала, гайморит...Сейчас плыву с ошибками, через 25м отдыхаю. Устаю не физически, а от дыхания под воду. Но нравится, тянет в бассейн. Мне 51. Спасибо Миша Романишин.
5км по 1:20, ух красота!! Возможно я тоже когда-то так поплыву.. У возможно и нет, 38 лет... )) Мой лучший - это 4 по 1:32 (правда в ластах)
Спасибо!
Зависит от того, нужно ли это Вам)
Вот на 1:30 без ласт выйти- это классно👍
😁😁😁
То есть, чтобы улучшимся результат нужно больше отдыхать ?
Иван Шадрин Вот так и тренируюсь. Необходимо проделанная работа может быть с большим интервалом👍
частично
ПРИВЕТ ЕСЛИ ЧИТАЕШЬ МНЕ 10 ЛЕТ
ПЛАВАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО 3 -6 КМ
СТАРАЮСЬ ОДИН РАЗ ПОКАЗАЛ 400 МЕТРОВ ЗА 6 МИНУТ 38 СЕКУНД НОРМ РЕЗУЛЬТАТ?
ТРЕНЕРУЮСЬ 5 РАЗ В НЕДЕЛЮ
Очень норм. Молодец!
У меня лучший 5:12
здравствуйте мне недавно исполнилось 11 лет
моя коронка батт 100 и 200 батт
100 батт 1 минута 22 секунды
200 батт 3 минуты 13 сек
думаю не плохо а вы как считаете?
могу ли я стать мс?
ну и вот еще 25 батт 15 секунд
и еще моя история на 200 батт
первые 100-125 метров все шло норм ноги руки не болели
ну как ноги быстрее всех начали болеть сииильно
руки нет
на 175 и когда были последние 25 метров я чуть не вырвал на дистанции это было сложно
кстати я друга своего обогнал который на 1 год старше на 50 метров я не хвастаюсь)))))
тренер у меня топчик он мсмк ему 31 год 200 батт плыл за 1 минуту 56 сек
400 кроль позорно как по мне я приплыл 5 минут 59 сек ну это что??? в моем городе за 4 минуты 40 сек плывут
Всё получится!
Только то, что в 11 200 батт доплываешь - уже круто💪
И с 400 всё будет ок. Главное развиваться усердно👍
@@romanishyn сегодня 100комплекс приплыл за 1 минуту 25 сек
@@user-rn1nc6yy2m Отлично.
А какой возраст?
@@romanishyn 11 лет недавно исполнилось
@@romanishyn но я завидую этому пацану (он щас мс) th-cam.com/video/_eqyUTpOm4I/w-d-xo.html
А если начать серьезно тренироваться с 13 лет то в будущем можно стать чемпион или уже поздно?
Совсем не поздно.
Ребятамв 13 начинали, и европпу по юношам выигрывали. В 19 мой товарищь начал плавать, и в 27 на мир поехал.
Главное желание и тренер💪
@@romanishyn спасибо большое за ответ)
@@depotmultimedia1983 Надеюсь похвастаетесь успехами😊🤝
@@romanishyn как его в 19 вообще всерьез рассматривали тренира в профессиональном плавании ?
@@user-ni5bu1uj5r Кто хорошо плывёт, того и рассматривают.
Секунды кричат громче, чем годики🤷♂️
Наконец-то хоть чуть-чуть правды о Фелпсе. А то "эксперты" выдумывают чушь про 10000 калорий в день или про то, что ему специально отростили ступни 47ого размера. У Яна Торпа размер ноги был 49, про него этот бред не выдумывали.
А так да, секрет успеха прост - правильная и своевременная химия
Alejandro _B Рад услышать единомышленника🤝
У на в сборной говорят, что 3/4 результата зависит от фармы🤷♂️
Это система, и в ней Фелпс далеко не единственный☹️
Бред про ступни , если у человека рост выше 2 м у него размер ступни должен быть 43р ,? С такой антропологией и отличной генетикой и талантом к плаванию можно и особо фармой и не увлекаться ))
Добрый день. Сам с 7 лет занимался плаванием. В 12 лет результат остановился. Перешел на водное поло. Через год плыл 100м 1,10. В 16 лет просто на тренировке 100м за 58,5. И не каких объемов не было и в помине. Три года играл за сборную Украины. Так что это точно , что объемы не особо нужны. В августе есть желание проплыть 1500 в командном триатлоне. Сможете написать программу тренировок.?
Всегда рад ватерполистам👍💪
Составление программ платное.
Напишите мне в инстаграм, нужно чётко понимать над чем работать. И видео с плаванием нужно смотреть
@@romanishyn Спасибо, попробую на следующей неделе в бассейне видео записать и свяжусь с вами.
большие объемы не нужны лишь в том случае, если плывешь 50,100. 1500, не плавая больших объемов (5км+ за тренировку и минимум 5 раз в неделю) ты никогда не проплывешь по лучшему времени.
@@SS-rv3jn Это кто такое сказал?
@@SS-rv3jn Есть разный подход к тренировкам. Можно плавать 2 - 2.5 км . за тренировку, и прогрессировать. Тут больше мне кажется зависит от качества тренировки и от уровня пловца. Если ты готовишся к олимпиаде, то 5+ за тренировку это наверное нормально.
Раньше ходила на синхроное плаванье (5 лет) потом перешла на плаванье (3 года) сейчас мне 12, 3 взрослый выполняю на:100 в/с и 200 комплекс
Думаю в скором времени смогу взять 2 взрослый в комплексе (комплекс я плыву 3.12 )
100 в/с я плыву-1.21
Незнаю зачем вам эта инфармация ну да ладно
Очень ценю, что поделились! Хвастайтесь результатами! Если нужно, что-то подскажу))
14 лет 1:18 ,100 брасс по короткой воде,норм?
Очень норм👍
Главное сколько будет в 15, 16 и 20 лет👍
Мне 14 лет занимаюсь месяца 5 50м плаваю 34норм ?
Отлично👍😊
Спасибо💓💓 вы мне дали надежду на то, что в 14 лет у меня есть хоть небольшая возможность восстановиться после 1,5 года отсутствия
😂 Ну конечно восстановитесь💪 Дело молодое!
Только больше не пропускайте!🙏
А если ты занимаешься плаванием , хочешь высоких спортивных разрядов типо 1 ВЗРОСЛЫЙ или КМС, а времени тренироваться по два раза в день нету, просто за 45минут на тренировку , которая начинается в 6:30 , а потом ещё в школу, я считаю не вариант. Можно сдать на высокие разряды с одной тренировкой в день, шесть в неделю/ 10 часов занятий в ееделю
Сейчас на собственном опыте проверяю это👍
Думаю можно. Но если пугают тренировки в 6 утра, которые я перед школой успешно проплывал, тогда тут другая причина.
И зачем вам 1-й разряд или кмс?
Может просто для здоровья плавать?
Нам 10по 100 в 1,15 заходит!
Виктор Георгиевич одобряет!
OZZY Rider 😢😱 Убийцы
А что это вообще значит объясните начинающему
@@user-sy3fj5ju4g плыть 10 раз по 100 метров в режиме (значит что время дистанции и отдыха в сумме должны быть 1:15)
В 56 лет.яуслышал свою историю в плаванье..
В 11 лет первый взрослый..
В 13 попал в сборную .в день плавали от 10 км до 13 ...плюс ОФП...
И так 2 года результатов нет на прекидке лучше чем на старте..
В 15 бросил .за год вырос на 17 см ..
Появилась мужская сила окреп...
Врачи сказали очень большие нагрузки ..отдохнули и организм начал расти..
Спасибо за ролик.
Мне 36 я плаваю так же как и плавал в 14 лет. А мли ровесники которые на голову выше меня были в то время уже давно разучились плавать)
Да, забывается без практики☹️
Вот соревнования мастерс потом показывают кто на чём плыл)
10 по 100 в 1:15 это вкусно, плаваем иногда так
Сил вам😊🤝
@@romanishyn в вы кстати какие дистанции плыли(плывёте)?
@@DarkSwimmer777 Раньше брасс и комплекс плавал.
А сейчас какие плаваю, можно в выпусках посмотреть)
Фелпс был с детских лет посажен ,на редкий анаболик-Mercury Verado® V12,котрорый не определяется ни одним тестом!
Такой редкий, что вы знаете его название?
Не знаю такой информации
27,82 вольный стиль 50 метров, хочу дойти до кмс, мне 15
Супер!
в какой стране КМС?
То скажите чувство когда недавно выплыл из 1:00 на спине 100 метров по большой воде в 15 лет )
Немножко до мастера не хватило
@@nothingso2 Сильно круто💪
Жду крутых результатов и в 16 лет🤝
@@romanishyn Россия, город клинцы, уже 27.03, второй взрослый подтвердил)
100 н/сп - 1.01.3
100 в/ст - 55.37
Норм результаты для 16 лет?
огонь👍
Здравствуйте! Плыву 100 м в/ст 59 в 14 лет, это хорошо?
Здравствуйте!
Очень хорошо👍👍
Обязательно продолжайте прогрессировать🤝😊
А это нормально, если ты девочка 11 лет, у тебя 11 тренировок в неделю по 1ч 30 , но иногда по часу?
лунтик ! Популярная практика у пловцов👍 Успехов Вам👍🤝 Какой разряд?
Лунтик, просто проверяйся у врачей, задавай анализы. И все будет топчик!)))
Молодец!)
@@romanishynспасибо )2вз , не хватает чуть чуть до 1 на 1500и 800
@@user-bm1hn2wm7i Вот детям первый спортивный всегда легче на длинных дистанциях выполнять. Всё получится👍😀
@@romanishyn спасибо большое))!
1:14 в/с в 13 нормально ?
Идеально👍😊
Теперь важно не останавливаться👍
@@romanishyn а 1.03 в 14?
@@Max_payne484 отлично👍😊
59.00 100 кроль в 14
Помоги мне улучшиться и составить план в 49 лет!!!Думаю , что в.с 100 плыву из минуты точно.Хочу марафону научиться.
E P С радостью подскажу по марафонскому👍
Хорошее время на сотне😀👍💪
@@romanishyn Спасибо.А Вам удобно только через инст.?Или можно , как то иначе?
@@user-om3cg4cp5p так и не написали
34,98 50 метров брасс норм?
Мне 14
Супер! За сколько в 15 планируешь?
@@romanishyn Извини за долгий ответ
Собираюсь за 33 плыть, думаю похудеть так как слишком много для своего роста вешу: 80кг 176см
@@user-np7yo6kl3e На 50 вес не сильная помеха👍
Если желание есть, получится.
Я бы советовал выше цель ставить
Спасибо!
На Здоровье!
10х100 за 1:15... это легкие можно выплюнуть в процессе...
Я никогда не считал себя талантом, но мастера выполнял неоднократно в натурашку, более того, только после операции на сердце (абляция, синдром WPW), до этого были нарушения ритма, не позволяющие полноценно тренироваться. У Даны Воллмер тот же самый прооперированный синдром. Не знаю поплыву ли я еще, но хочется пока что.
Вдобавок скажу, что очень поздно пришел в спортивную секцию по плаванию (13 лет), а мастера официально выполнил только в 20, чуть позже меня уже все тренеры забраковали.
У нас девочка Мария Полещук выполнила МС в 13 лет
Это круто! У меня подруга в 12 выполнила мастера, но уже на фарм поддержке
И ничего в этом удивительного нет)) девочки гораздо быстрее мальчишек созревают, и плавание не требует от спортсмена проявления супер силы , вполне достаточно выносливости и техники и роста ) например я в 13 лет легко поднимал гирю 24кг -25раз при весе 46кг , наверно сейчас это тоже норматив мастера для этого возраста ,
Убить может не тренировка Фелпса,а его завтрак))))
))
55 метров без стрыбка брассом за 53 секунди это много?(13 лет девочка)
Это не много. Профи плавают и за 35 в этом возрасте, но начало положенно👍
Главное регулярно прогрессировать💪
У меня брас 50м 1.13
Все с такого начинали. Успехов!
Кмс на 8 дистанциях кровью и потом, без фармы, 17 лет, но мс ещё нет:(, обязан. Была бы ещё старая таблица,так новую в 2018 бахнули, прямо перед тем как я по кмс проплыл, но он оказался старым, а мастер вовсе улетел.
Бывает☹️ Нужно с запасом плавать, и у меня такое было в 2008-м
Главное не сдаваться. Мой товарищ бросил плавать не доплыв 0,02 с до мастера☹️
@@romanishyn ой ёёё как неприятно, почему мне больно стало из-за вашего друга?) А что он плыл, можно поинтересоваться?
@@Sbruya5118 100 батт)
@@romanishyn бат это сильно, не знаю какой тогда был норматив, но батт стиль не для всех и нужна сила, но обидно за 0,02 секунды, а я пошёл 50 вольный мс выполнять, хотябы для себя(по времени), а то теперь нужно соревнования уровня республика+ и 5 спортсменов из разных стран на дистанции. Где найти такое при пандемии, не понятно.Но я буду доволен и цифрами на грамоте в доказательство пережитой кузници ада . Досвидания спасибо за советы и разговор.
Мне 11 я девочка, плыву 36.10 на короткой воде 50 брасс:) норм?
Очень норм💪 Молодчина!
Во а я кроль 50 м за 1;06 плыву,ты быстрая
Михаил, приветствую😇
Я стаер, плаваю уже как 7 лет, выполнил кандидата мастера спорта в ноябре
Мои результаты😌
800 м в/ст 8:21:77 (4сек до мастера)
1500 м в/ст 16:50:00
400 м в/ст 4:05:97
(25 м бассейн) ( 17 лет исполнилось в феврале) Интересно ваше мнение/ хорошее время для своего возраста?)Просто мне кажеться слабовато)
Тренер у меня мечтатель)))) Скоро будут старты, на 800 м в/ст заявил мне 7:45:00 по мсмк. Сижу смех сдержать не могу;)
Время отличнейшее, Илья!)
Держитесь за тренера)
У него явно есть план.
Очень важно какое время будет у вас в 25 лет)
А сейчас, для многих, это предел мечтаний👍
Спасибо Михаил ☺
Будем работать 👍💪
@@ilyamaksimov4293 Похвастайтесь результатом, после стартов
@@romanishyn обязательно)
@@romanishyn человек походу сильно ошибается со такими нормативами, для справки WR на 800 по короткой - 7:59:34, МСМК - 8:16:54
Ну, мой товарищ в 15 стал мастером в брассе, ничего не принимал, менял тренеров и саморазвивался. Два раза в день тренировка, и когда все в воскресенье отдыхали, он тренировался два раза в день. Тут больше дело в мотивации.
Супер! Верно, решимость и мотивация решает👍
Но в 15 лет и талант сильный, очевидно😊💪
Мотивация? Если от природы не дано и рядом нет хорошего наставника, мотивация может и сгубить. Я например перетренировался в юности и сильно сдал потом. Щас в удовольствие стараюсь плавать.
@@user-wy7wx1ph8v Да, перетрен очень опасен. И я от этого пострадал.
Но мотивация проявляется в другом)
В формировании экспертности, я считаю.
Вчера 200 комплекс за 2:35 проплыл, мне 14, а кроль плыл в 13 лет 100 метров за 1:03
Очень достойно!
Жду побед в 16💪
15 лет 50 метров в/ст за 29 секунд,средний показатель, так ведь?
Уже уверенный пловец👍😊
Сколько тренировок в неделю?
Как давно занимаетесь?
Ничего хорошего . В этом возрасте нужно плыть 25 сек
@@user-ud7dx4zu5g неа)
@@danya_hn1962 что значит неа?
Меня еще в СССР учили плавать и мы плавали в 15 лет 50 м в/с 25 сек.
29 секунд в вашем возрасте нужно плыть брассом
Слишком много воды
10/100 в режиме 1.15 это легко
Для кого?
Сколько на отдых остаётся?
@@romanishyn У нас недавно было такое задание плыли в режими 1,30 .Занимаемся группой с первого класса уже 9 лет
А плыли по 1,4-1,6 в среднем лучшая серия 1,2
@@user-dz6pj3fb2j Даже 25 секунд не достаточно для отдыха. Эта развития не приносит, к сожалению.
Но хорошо, что так можете проплыть👍
Мне 12 лет 1 спортивный разряд девочка.
800 метров кроль 10:11 по длинной.
Я из Пятикорска тренер моя мама
Класс! Успехов💪
Я 50 плыву за минуту и иду в душ задыхаясь следующие часа 4
это на соревнованиях? Или на тренировке?
У меня 100м В/С. 1:14:06
супер! А какой стаж плавания?
60 по 100 в режиме 1:30 кроль-спина. Кроль в среднем 1:12, спина 1:20. Мне 40 лет. Всем успехов
Ваш разряд и время на 100 спине и 100 вольном (по длинной воде)
Плаваю так же только мне 14
10 по 100 в/с в режиме 1/15 это фигня
Не слабая фигня😊
эм 10×100 в 1:15 это вообще не так и сложно.у нас когда подготовка мы плаваем часто задания по типу таких. у меня 1взр разряд
В режиме 1:15?
@@romanishyn да. отдыхали по 3-5 секунд. было 8×100 в ластах в режиме 1:10 но это я уже не успевал
@@bori_karton1009 Мы о разном говорим. Тут ещё и ласты всплыли. 3 секунды отдых - это убийство!
Таким образом дальше 1-го разряда не доплывёте
@@romanishyn а вы можете помочь мне составить тренировочный план?
@@bori_karton1009 Конечно. Только услуга платная)
100 в/ст 57:07
50 в/ст 25:01
25 м бассейн
Хорошее время для 15 лет?
P. s(Занимаюсь 8лет с перерывом в пол года)
Отличнейшее👍
Какие цели на 16 лет?
Хотелось бы полтинник за 24 регулярно плавать, а на сотне подтянуть 2 часть дистанции и за 54-55 проходить)
Просто не правильно расскладываюсь... Начинаю за 26 с сотыми и за 30 с большими заканчиваю
@@dfglllllmx Правильная цель💪
@@romanishyn как считаете, смогу 200 хорошо плавать если научусь удерживать скорость
Хотелось бы 2:00 плавать
Сейчас плаваю 2:04
@@dfglllllmx Всё возможно👍
И далеко из 2:00 выходить.
От программы подготовки зависит многое
Не носи так футболку поло
Стилисты подошли?
в 13 лет 200 в/ст плыл за 2:16, сейчас мне 16 и плыву в среднем 2:20-2:18, хотя очевидно что стал сильнее за 3 года. А ведь эти результаты даже не 1й взрослый..
Получается схема с 5-й км 5 раз в неделю не работает?
@@romanishyn смотря на что нацелены тренировки. В качестве развития силовой выносливости подойдут средние интервалки (до 200м) с высокой интенсивностью в каком-то среднем режиме(зависит от периода подготовки!) и работа на гипертрофию гмв(но уже в меньшем объеме).
Я плыву 50м вс за 31сек. Бассейн 25м, мне 14 лет. Норм??
Отлично!) Как давно занимаетесь?
@@romanishyn, что за слабые результаты, мне 15 лет, 100 в/с плыву 56,20, 50 в/с 25,84 без химии, но всё равно это время плохое, ведь в моём возрасте есть люди, которые плавают 100 в/с 54,00. Про 10×100 в/с: лёгкое задание, помню было 56×100 отдых 10 секунд между сотками
@@geld5940 Возможно из-за 55 по 100, вы и не плаваете из 54-х?
@@romanishyn, наоборот без этого я бы и 56 не плыл, тем более это задание и похожие на него 2-3 раза в год в время подготовки к всероссийским соревам
@@geld5940 Откуда вы знаете?
Кстати,ме 10 лет,я плыву 100 метров кроль за 1 минуту 37 сек ,и менее
Хорошо👍
И менее ещё лучше💪
@@romanishyn у нас есть один пацанчик ему 12 лет ,у неггооооооо такоооооооооой талант вы еще незнаете,если бы он ежедневно тренеровался был бы реально на соревнованиях россии,но он пропускает много тренеровок
У меня будет 100 баттерфлай на зачете,и на соревах 50 баттерфлай
Уже через 14 дней
А я заболел!!!
Что мне делать,я уже 5 дней без плавания,для менч этом ного,ааааа
@@user-wd9vz9fm8k Вот те, кто не пропускают, и выигрывают у таких талантов.
Тебе ничего не делать, а отдыхать, и готовиться к следующей сотне соревнований в твоей спортивной карьере.
Ни в коем случае не тренироваться во время болезни🙏
Я за 1:24
@@user-wd9vz9fm8k и учить русский язык!!!!
Тоесть нет смысла плавать если нет таланта?
Талант можно развить, просто у кого-то с рождения лучше получается!
Главное любовь к виду спорта💪
Очень даже есть. Плюс тут смотря что вообще хочешь.
Вот у меня был талант. А я по дурости бросил спустя несколько лет. В итоге, ребята из моей группы, которые показывали результат хуже, уже давно МС или КМС. Кто-то даже на российских соревнованиях побеждал, при чем по несколько лет подряд.
Девочкам легче выполнять если бы я был девочкой мсмк на изи
всегда так говорят юные пловцы))
И что такого 10х100, в режиме 1:15? Достаточно плыть 1,05 каждую сотню. Как говорил мой тренер. МС может стать любой, мастером международником только одаренный. У нас в группе мастеров было более 10 человек. И это возраст 16-17 лет. Так что не фиг сказки рассказывать
Щ
У меня в 12 лет 50м кролем рекорд - 31,06. Это хорошо?)))
Очень хорошо👍
Какие цели дальше?
Очень просто плавание не для тебя
давайте плавать батт, кругом одни кроль, это не интересно и скучно
Давайте
Одних слов "Нельзя сделать мастера без фармы" достаточно, что бы не смотреть дальше ролики на этом канале.
Не дослушали наверное. Или услышали то, что хотели слышать.
Мы говорим про талантливого человека?
Да хорош себя хвалить уважаемый! Россияне ооочень хвастливые! Молча пож. завидуйте если сами не умеете