А когда у меня переживания окошке ведь я боюсь её потерять так как мама увезла её в деревню и оставила там до конца лета и купила ей спальное место куча еды но я боюсь
хочу что бы у всех кто посмотрел это видео все было хорошо и никто не страдал от постоянной тревоги потому что это ужасная вещь не дающая нормально жить плакала весь просмотр спасибо за это видео мне немного спокойнее
раньше я думала, что мой страх связан с тем, что я не сдам экзамены, что дополнительный год потрачу на подготовку, что не смогу поступить на бюджет. смотря это видео я вдруг осознала, что боюсь я не этого. я боюсь разочаровать свою маму, учителей, друзей. они гордятся мной, говорят, что я очень умная, что я обязательно всё сдам. поэтому у меня появилось чувство страха, что они разочаруются во мне, если случится обратное. с детства мне говорили, что если я после школы сразу не сдам ЗНО и не поступлю в университет, то я сломаю себе жизнь. что я никуда не выберусь. и я не ожидала, что все эти слова настолько глубоко засели в моей голове, что начали портить мне жизнь. от осознания всего этого я разрыдалась и почувствовала внезапную лёгкость, которой не было уже несколько лет. теперь я, хотя бы, знаю с чем мне работать и не буду плакать от непонятной тревоги и раздражения к себе. спасибо Вам за это, Алина... Вы меня спасли.
@@sheriarty2704 боже, спасибо, что рассказали мне всё это.. я понимаю, что я такая не одна. спасибо за эти слова, правда.. я даже не знаю, что сказать. я просто расплакалась..
@@rhjklmv Ирина ,вообще отпусти эти мысли Это не так важно поступишь или нет, сдашь или нет Самое важное и главное -сохранить свое здоровье физическое и психическое ,это самое главное А разочаровать кого то это так -пыль! Самое главное -здоровье !Если его себе испортить сразу станет ничего не нужным -ни экзамены ,ни образование ,ничего !
Я всегда хотел жить за городом. Hа своей земле. Кyшать натуральную еду, дышать свeжим воздухом, стать помаксимуму нeзависимым от системы. Думал накоплю кучу денег и куплю землю. Но врeмя шло и ничeго не менялось. Надо было уже что то делать, жизнь тο летит. Поэтому мы с женой переехали в домик, который стоял без хозяев 20 лет. Без мебели, света, воды, туалета. Самое сложное, что и мaшины нет. Ηо я уверен, что мы этот домик пoстeпенно пpиведем в порядок. Я создaл кaнαл, чтоб как можно больше людeй узнaло, что даже eсли нeт денег, особых навыков, но еcть желaние - все возможно. Я xочy, чтоб как можно больше людeй ocoзнaло, что мы можем быть здopовыми, счастливыми, самοдостaтoчными, дyхοвнo pасти, не разрyшать прирoду , a жить в гaρмонии с ней. И этот kанaл будет подтвеpждениeм моих слов. Поддержиτе начинaющий kaнaл, буду очень благодaрен. th-cam.com/video/toLj-Rk_oN4/w-d-xo.html
Меня все волнует, я чувствую тревожность. Я не живу в своё удовольствие. Я даже не знаю что меня волнует... хотя, меня волнует ВСЕ ПРОИСХОДЯЩИЕ, ЖИЗНЬ.
@@devidsgamesgo7617 а вам когда-нибудь кто-нибудь говорил такое, что "у тебя ничего не выйдет, да у тебя руки из одного места, да куда ты собралась - тебя все засмеют, ты же глупая"?? Учителя, родные, близкие?
*Уже в который раз замечаю, что у тебя не только визуал невероятный, но и звуковое наполнение. Твой голос, музыка, сторонние звуки... это просто вау❤️ Хочу такой же уровень видео на своём канале!*
Почему-то я начинаю плакать, когда смотрю видео Алины. Я предполагаю это из-за того, что Алина каждый раз затрагивает темы, от которых я убегаю. И вот это столкновение с реальностью затрагивает мою душу. Блин, ну хорошие же видео. А мне так сложно смотреть видео всё сразу, а не перерывами
Всего чего я хочу - обнимашек, невинных приключений с друзьями, наслаждаться ночным небом, да вообще жить... А не существовать, как будто я просто звёздная пыль. Меня гложет чувство собственной бесполезности, жалости к себе и жуткого одиночества. Будто люди вокруг мне чужие, хотя и зовутся семьёй, будто я и правда из другого мира, и этому чужда. Не сочтите за нытьё, это то, что я чувствую на данный момент.
Как это достало. Такой: всё хорошо, а потом мысль: а вдруг плохо? Ну откуда ты знаешь а вдруг? Так задолбало уже пофиг пусть меня хоть сожгут, лишь бы уже не переживать, спасибо за видео кстати
Алина, спасибо, что ты есть... Вдохновила меня заниматься английским, теперь довёл его до очень высокого уровня... Путешествиями вдохновила уехать искать работу в другом месте... В моем городе нереально... И вообще- успокаиваешь и поддерживаешь, когда все и вся против тебя...
Как говорят в народе, терпение и труд всё перетрут) Очень интересно, как вы находите время для занятий в онлайн школе? Мы тоже планируем перевести нашего ребенка в Цифриум, чтобы он получил российское образование, даже находясь в Турции. Это удобно, ведь время совпадает с московским, и можно учиться в комфортных условиях✨
Сейчас 2:19 времени.Сижу и непрерывно плачу, этот ролик так помогает облегчить свою тревогу и разгрузить голову. Хочу сказать большое спасибо автору и этому ролику. Я переживаю сейчас не лучшее время связанное со своим ментальным здоровьем. Впервые столкнулась с ПА в серьёзной форме и никакие методы не помогали мне уменьшить панику и дать волю эмоциям. Благодаря этому ролику я поняла для себя самые триггерные темы, из-за которых вполне вероятно я сейчас испытываю проблемы. Это действительно страшно... Поэтому тот человек, который сейчас это читает, я хочу сказать: всегда цените себя и своё здоровье, свой комфорт и своё время. Ставьте свой комфорт и спокойствие на первый план, ведь когда у тебя болит что-то физически ты головой понимаешь откуда это исходит, но проблемы психологического плана совсем не то, и это самое удручающая мысль при приступе паники : не понимать откуда это... Я желаю каждому крепкого физического и морального здоровья, и хочу чтобы вы нашли свой комфорт, своё спокойствие и свою гармонию.
Ты пракрасна. На протяжении года чувствую постоянную тревожность. Все началось с того, что мне нравилось пересматривать ситуации в голове. Но когда потеряла общение с близкими, я не только пересматривала, но и обдумывала, переделывала, фантазировала и преувеличивала. Спасибо за твоё творчество, это находка!!!
Слава Богу у меня нет тревоги и никогда не было. Счастлива в моменте. И всем советую. Нужно просто понять что всё пустое и проходящее, и вся ваша тревога никому кроме вас не интересна. Нужно понимать что никому до вас нет дела. Каждый занят только собой. Поэтому не о чем тревожиться. И надо просто жить и радоваться, ведь пока вы тревожитесь - ваше время уходит...." Человек не доживает и до ста лет, а суетится на тысячу"
начала смотреть недавно,и черт возьми,я влюбилась с первого ролика.Могу сказать,что ты правда настраиваешь,меняешь в лучшую сторону и успокаиваешь именно так,как хотелось в эту минуту.спасибо,ты оставила след в моем сердечке
@Yun Xi Qian в любом случае, однажды это произойдёт, прости уж. если сейчас есть какие-то основания беспокоиться, сделай что-то. если их нет, постарайся отпустить ситуацию
@Yun Xi Qian Думаю, это нужно к психологу. Скорее всего, тут лежит страх остаться в одиночестве-страх, что не справишься со всякими штуками. То есть, у вас сильная привязанность к маме, вы не сепарировались от нее, как другие дети в подростковом возрасте, поэтому необходимо с психологом обговорить эти страхи и как мягче провести сепарацию, пока мама рядом. Возможно, что сама мама вас "душит" своими высказываниями "я без тебя не смогу" и вы подсознательно чувствуете вину за это. В общем, вариантов несколько, к психологу.
боже, вот только только пересматривала твои видео и тут приходит уведомление о том, что вышло новое видео.. так рада, мою радость, любовь и благодарность к тебе словами не передать💖🌼
Ты живёшь в наших сердцах. И твой отпечаток будет всего с нами в душе. Такие как Ты - меняют мир. За тебя топит тысячи людей) Тебя готовы поддержать многие. Спасибо, Алина Ты помогла многим) Добра тебе и больше звёзд на Твоём небе!! 🌠🌌💗
В моменте прям накрыло, включил ролик и стало намного легче! Вроде очевидные вещи, которые и так понимаешь, но когда слышишь это от другого это работает лучше. Спасибо!
Спасибо тебе огромное, Алина. Ты подтолкнула меня на идею связи с собой. Да,с самой собой. Ты права,порой,мы лишь накручиваем себя. Я тоже столкнулась с данной проблемой. После твоих слов возникает желание взять свой любимый блокнот и записать туда всё то,что меня так тревожило и добивало всё это время. Я очень горжусь тобой, ведь ты уникальный человек. Ты обладаешь способностью лечить людей изнутри,за что я от всей чистой души благодарна тебе. 🤍
Так важно в такие моменты личное присутствие и именно обращение на ты. Мне лично так легче. Смотрю вас и когда вы обращаетесь ко мне как к единой личности я уже успокаиваюсь, чувствую что кто то хочет помочь😊
Очень красивое и доброе видео. Само по себе уже успокаивает. А ещё советы разумные, ненавязчивые, добрые: "быть добрее и снисходительнее к самому себе, искать скрытые смыслы и уроки в вещях, создавать ясность в своей голове, учиться распозновать свои эмоции и мысли..." Спасибо, Алина! Очень сильно, красиво, с добротой и со смыслом.
Ребята, помогите мне пожалуйста! Я живу с детства в Японии, в городе где нет русских моего возраста. Максимум люди 50+. Мне 18. А я не смогу жить с японцем из-за менталитета. И я боюсь, что я либо встречу русского и просто вцеплюсь в него не подумав. Или так и останусь одна:(
Какая же прелесть эта девочка!!!! Умница!!! Красавица!!!! Речь очень чистая, голос приятный - я в восторге от такой молодёжи!!!! Побольше бы таких людей в нашем обществе!!!!
я даже не знаю, как выразить тебе всю свою благодарность. я смотрю это видео уже не первый раз, но почему-то ещё не было случая, когда мне не легчало после него. всегда стаёт спокойно, и я понимаю, что только что тревожилась буквально из-за несуществующей ситуации, несколько минут жила в каком-то выдуманном мире с выдуманными словами и действиями. тревожилась из-за ситуации, которая даже произойти не может… спасибо тебе огромное, я действительно сейчас себя чувствую намного лучше и позитивнее !!!
Самая 1 картинка это моя любимая атмосфера спокойствия (сразу переношусь в зимнике утро когда проснулся на выходных раньше мамы и потом вместе идет пить чай )
Алиночка, я не могу перестать плакать😥😥Это видео так мне сейчас необходимо... В очередной раз убеждаюсь, что всё в нашем мире не просто так:мне нужна была помощь-ты мне её дала💜Ты просто невероятная😥💜💜СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ💜
Спасибо тебе, Алина. За все, что ты для нас делаешь❤️ Таких глубоких людей очень редко встретить. Смотря на тебя, веришь в себя и во все, что окружает. Ты - невероятная!
спасибо... правда, спасибо... я очень сильно нервничаю по поводу школы и оценок... и, когда я чувствую, что не справлюсь, или кто-то лучше меня, я начинаю себя угнетать, смотреть на жизнь другими глазами... но, посмотрев твоё видео, я поняла, что всё тобой сказанное - чистая правда. Я немного успокоилась и многое переосмыслила. Надеюсь, что я смогу всё наладить в своей жизни и голове:)
Видео до глубины души меня поразило, мы переезжаем в другой город, не по нашему желанию, и сейчас как нельзя к стати мне нужно было услышать эти слова, о том что не стоит придумывать себе не существующих проблем, о том что то что я придумала, может даже и не случиться с нами никогда)
Я так рада, что попала на ваш канал именно сейчас. Мне один человек разбил сердце уже второй раз. Я нашла вечернюю медитацию у вас, а потом открыла утреннюю и смотрю другие видео, они такие атмосферные и тёплые, а голос успокаивающий, настрой поднимает. Спасибо вам Алина🤗
Спасибо за этот ролик) Он появился в ленте в самый нужный момент. Думала, что не смогу пережить эту ночь из-за пожирающих меня изнутри чувств, но твой нежный голос приободрил меня и дал понять, что не все так плохо) спасибо💕
Алина! Не передать словами, как я благодарна за это видео. За то спокойствие, благоразумие, которым ты делишься. Спасибо огромное, мне было необходимо услышать настоль правильные слова ❤️.
Я почувствовала новый уровень качества и мастерства в твоих видео. Звук, картинка, освещение, динамика, голос и др. Очень нравится, ты большая молодец и спасибо тебе за твой контент и смыслы, которые ты несёшь в своих видео!
Сегодня было именно такое состояние, вспомнила, что у Алины есть видео на эту тему. Это была последняя надежда хоть как-то отпустить ситуацию и успокоиться. Я бесконечно благодарна этому светлому человеку, видео которой помогают мне двигаться дальше и смотреть на вещи с другой стороны. Мне стало легче, думаю, что ещё ни раз вернусь к просмотру этого видео. Спасибо тебе большое за то, что ты делаешь 💕
Иногда чтоб успокоится нужно прокрутить в голове те самые моменты, которые ты боялся но они не произошли. Вспомнить, что не только есть страх, но и то, что стало хорошее. Хотя многие немогут думать о нем. И тогда нужно все во лишь: отойти. Отойти от всех мыслей. Вспомнить лишь одно. А что это, это вы и так знаете
как...как ты узнала что мне сейчас тревожно? спасибо тебе за помощь. Всегда смотрю твои видео в нужные моменты. Ты такая особенна среди блогеров. У тебя нету контента как у всех, ты выражаешь свои мысли и чувства по- другому, по- своему...именно это делает тебя удивительной
Спасибо за это видео. Ты выложила его вовремя. В этом году я сдаю экзамены и меня очень тревожит это. Твои видео всегда вдохновляют меня. Спасибо, что ты есть. Как хорошо, что я наткнулась когда-то на твой канал.
У меня 2 недели назад умер отец. Мне 16. И из-за этого у меня очень много стресса. в первую неделю было настолько тяжело, что не передать словами. Помогает только успокоительное. Теперь моя семья состоит из мамы, меня и 2х сестёр. Я понимаю, что я должна давать им уверенность. Но у меня часто есть ужасная тревога. Мне бывает ужасно одиноко. И я поняла, что заставлять себя делать что-то - это действительно помагает немного развеять мысли. Кажые твои видео настолько вдохновляют) Тяжело, но очень хочется двигатся дальше. Просмотри пожалуйста
Я пробовала смотреть психологические видео, но ни разу они мне не помогали Но это видео... это первое видео, которое мне помогло. У меня серьезная проблема и мне действительно стало лучше
Это конечно хорошо, что ты сделала такое атмосферное видео , пронизывающее доверием к тебе. У меня тревожный синдром на протяжении последних лет. Я знаю причины своих страхов и хорошо знаю их "истоки", почему я говорю невпопад или почему мне страшно. Эти события настолько тяжелые, что мне даже больно писать об этом на бумаге. Я думаю, что страх это отрицательная эмоция которая в 90% случаев является ненужной, нужно просто брать себя в руки и переступать через свои пороки. Страх означает, что ты не готов к предстоящему событию, которое может кардинально изменить твою жизнь.
На фразе " Ты уже продумал всё исходы и решения, прокручивать эти мысли в голове нет смысла' мне стало хорошо и уютно. Я ведь и правда уже продумывала всё свои страхи! Спасибо большое автору видео! Теперь внутри меня спокойно...
Какое же удивительное существо - человек! И как же интересно познавать всё, что происходит у нас в головушке и как с этим справляться.. Видео, как и всегда, чудесно по всем аспектам✨
![[ ออกกอง ] วัยหนุ่ม 2544 โลกหลังลูกกรง..ทัวร์กองถ่ายหนังใน "คุกของจริง" | JUSTดูIT.](http://i.ytimg.com/vi/vB--aOkZCpw/mqdefault.jpg)
Человек, который это читает. Да, ты. Удачи в борьбе с тревогой, мы с тобой обязательно победим, обнимаю❤
Спасибо, ваши слова какраз то, что мне было нужно)
🫶👐
А когда у меня переживания окошке ведь я боюсь её потерять так как мама увезла её в деревню и оставила там до конца лета и купила ей спальное место куча еды но я боюсь
Спасибо большое ❤
А мне батя сказал что изобьёт меня до полусмерти 😢😢 поэтому грустно а он правда так сделает 😢
Учитывая мою вечную тревожность, чувствую это видео я буду пересматривать часто.
То же самое. Никогда не чувствую спокойствие, постоянно в тревожном состоянии. Перепробовала все способы, но ничего не помогает
@@Eveya_ тоже самое ..
@@Eveya_ возможно это связано с гормонами, на всякий случай проверьтесь у эндокринолога.
+
Даже,когда все хорошо ,все равно есть напряжение 🥺
хочу что бы у всех кто посмотрел это видео все было хорошо
и никто не страдал от постоянной тревоги
потому что это ужасная вещь не дающая нормально жить
плакала весь просмотр
спасибо за это видео
мне немного спокойнее
Спасибо большое,Я сейчас мучаюсь (
бесплатный сеанс психолога закончен, благодарю за это видео, он нужен как никогда 💓
Соглашусь❤️
раньше я думала, что мой страх связан с тем, что я не сдам экзамены, что дополнительный год потрачу на подготовку, что не смогу поступить на бюджет. смотря это видео я вдруг осознала, что боюсь я не этого. я боюсь разочаровать свою маму, учителей, друзей. они гордятся мной, говорят, что я очень умная, что я обязательно всё сдам. поэтому у меня появилось чувство страха, что они разочаруются во мне, если случится обратное.
с детства мне говорили, что если я после школы сразу не сдам ЗНО и не поступлю в университет, то я сломаю себе жизнь. что я никуда не выберусь. и я не ожидала, что все эти слова настолько глубоко засели в моей голове, что начали портить мне жизнь.
от осознания всего этого я разрыдалась и почувствовала внезапную лёгкость, которой не было уже несколько лет.
теперь я, хотя бы, знаю с чем мне работать и не буду плакать от непонятной тревоги и раздражения к себе. спасибо Вам за это, Алина... Вы меня спасли.
@@sheriarty2704 боже, спасибо, что рассказали мне всё это.. я понимаю, что я такая не одна. спасибо за эти слова, правда.. я даже не знаю, что сказать. я просто расплакалась..
@@rhjklmv Ирина ,вообще отпусти эти мысли Это не так важно поступишь или нет, сдашь или нет Самое важное и главное -сохранить свое здоровье физическое и психическое ,это самое главное А разочаровать кого то это так -пыль! Самое главное -здоровье !Если его себе испортить сразу станет ничего не нужным -ни экзамены ,ни образование ,ничего !
интересненько- th-cam.com/channels/aWGhqtDDMj1pTl3USbQ81A.html
@@sheriarty2704 доброго времени суток, если вам несложно, можете пожалуйста вкратце рассказать, как вы побороли то депрессивное состояние?
держись, удачи, я рада, что ты смогла в себе разобраться ❤️🥺
с первых секунд поняла, что всё пройдёт прекрасно ^^
спасибо за прекрасную атмосферу
Я всегда хотел жить за городом. Hа своей земле. Кyшать натуральную еду, дышать свeжим воздухом, стать помаксимуму нeзависимым от системы. Думал накоплю кучу денег и куплю землю. Но врeмя шло и ничeго не менялось.
Надо было уже что то делать, жизнь тο летит. Поэтому мы с женой переехали в домик, который стоял без хозяев 20 лет. Без мебели, света, воды, туалета. Самое сложное, что и мaшины нет. Ηо я уверен, что мы этот домик пoстeпенно пpиведем в порядок.
Я создaл кaнαл, чтоб как можно больше людeй узнaло, что даже eсли нeт денег, особых навыков, но еcть желaние - все возможно.
Я xочy, чтоб как можно больше людeй ocoзнaло, что мы можем быть здopовыми, счастливыми, самοдостaтoчными, дyхοвнo pасти, не разрyшать прирoду , a жить в гaρмонии с ней. И этот kанaл будет подтвеpждениeм моих слов.
Поддержиτе начинaющий kaнaл, буду очень благодaрен.
th-cam.com/video/toLj-Rk_oN4/w-d-xo.html
Меня все волнует, я чувствую тревожность. Я не живу в своё удовольствие. Я даже не знаю что меня волнует... хотя, меня волнует ВСЕ ПРОИСХОДЯЩИЕ, ЖИЗНЬ.
Понимаю, у меня чувство, что за что бы я не бралась ниче не получается
@@devidsgamesgo7617 а вам когда-нибудь кто-нибудь говорил такое, что "у тебя ничего не выйдет, да у тебя руки из одного места, да куда ты собралась - тебя все засмеют, ты же глупая"?? Учителя, родные, близкие?
Солнце, на моём канале есть похожее видео)) Так что буду рада быть тоже полезной :) th-cam.com/video/jMMukDqwa-k/w-d-xo.html
У меня тоже самое...всё волнует...Очень трудно так жить
Тоже самое происходит (
*Уже в который раз замечаю, что у тебя не только визуал невероятный, но и звуковое наполнение. Твой голос, музыка, сторонние звуки... это просто вау❤️ Хочу такой же уровень видео на своём канале!*
Полностью согласна 💫 Видео Алины просто магические и невероятно завораживающие, мотивируют и вдохновляют на съёмку 🎬
У тебя всё получится☺️😇⭐️
Я чуть не заплакала в конце... Я просто буду собой и буду стараться учиться всему из всего.
Рыдал все видео) с первых секунд.
Как ты?
Мне так сильно нравится голос Алины 🙂
Да, очень приятный)
Очень напоминает голос Ольги Сычёвой, есть что-то схожее🙂
Мне очень напоминает Диану Милканову)
@@mariapadure6372 не знаю кто это
Этот ролик вышел тогда, когда мне это было особенно нужно💜
Спасибо, Алина💫
Ты чувствуешь свою аудиторию
момент с псевдо звездным небом мой любимый. теперь хочу такую же атмосферу.
На алике 2000т) очень крутая штука,
@sara sara лампа звёздное небо
@@Valka98 а ссылку можно, я вроде искала, ничего кроме проекторов не находит
@@ЮлияРыжова-р8л он и есть)
@@Valka98 спасибо!!!
по зову сердца на твой новый ролик! спасибо, что делаешь это! уже знаю, что следующие 12 минут будут прекрасны!
Читаю комментарии и понимаю ,какие же прекрасные люди здесь собрались❤️))Наш круг 🙈
Почему-то я начинаю плакать, когда смотрю видео Алины. Я предполагаю это из-за того, что Алина каждый раз затрагивает темы, от которых я убегаю. И вот это столкновение с реальностью затрагивает мою душу. Блин, ну хорошие же видео. А мне так сложно смотреть видео всё сразу, а не перерывами
K-poper❤😎😎😎😎😊😊😊
Согласна... Только я не понимаю, от чего я убегаю, вроде не от чего... Но внутренняя я убегает...
Всего чего я хочу - обнимашек, невинных приключений с друзьями, наслаждаться ночным небом, да вообще жить... А не существовать, как будто я просто звёздная пыль. Меня гложет чувство собственной бесполезности, жалости к себе и жуткого одиночества. Будто люди вокруг мне чужие, хотя и зовутся семьёй, будто я и правда из другого мира, и этому чужда. Не сочтите за нытьё, это то, что я чувствую на данный момент.
Как это достало. Такой: всё хорошо, а потом мысль: а вдруг плохо? Ну откуда ты знаешь а вдруг? Так задолбало уже пофиг пусть меня хоть сожгут, лишь бы уже не переживать, спасибо за видео кстати
Алина, я думаю, что ты отличный психолог. Ты так глубоко мыслишь и пытаешься помочь и нам жить смелее) спасибо тебе за такое атмосферное видео.
Алина, спасибо, что ты есть... Вдохновила меня заниматься английским, теперь довёл его до очень высокого уровня... Путешествиями вдохновила уехать искать работу в другом месте... В моем городе нереально... И вообще- успокаиваешь и поддерживаешь, когда все и вся против тебя...
Как говорят в народе, терпение и труд всё перетрут) Очень интересно, как вы находите время для занятий в онлайн школе? Мы тоже планируем перевести нашего ребенка в Цифриум, чтобы он получил российское образование, даже находясь в Турции. Это удобно, ведь время совпадает с московским, и можно учиться в комфортных условиях✨
Сейчас 2:19 времени.Сижу и непрерывно плачу, этот ролик так помогает облегчить свою тревогу и разгрузить голову. Хочу сказать большое спасибо автору и этому ролику. Я переживаю сейчас не лучшее время связанное со своим ментальным здоровьем. Впервые столкнулась с ПА в серьёзной форме и никакие методы не помогали мне уменьшить панику и дать волю эмоциям. Благодаря этому ролику я поняла для себя самые триггерные темы, из-за которых вполне вероятно я сейчас испытываю проблемы. Это действительно страшно... Поэтому тот человек, который сейчас это читает, я хочу сказать: всегда цените себя и своё здоровье, свой комфорт и своё время. Ставьте свой комфорт и спокойствие на первый план, ведь когда у тебя болит что-то физически ты головой понимаешь откуда это исходит, но проблемы психологического плана совсем не то, и это самое удручающая мысль при приступе паники : не понимать откуда это... Я желаю каждому крепкого физического и морального здоровья, и хочу чтобы вы нашли свой комфорт, своё спокойствие и свою гармонию.
*Как же круто звучит этот ролик в начале, обожаю, когда нет сразу музыки сверху, а естественные звуки. Ты - любовь❤️*
Ты пракрасна. На протяжении года чувствую постоянную тревожность. Все началось с того, что мне нравилось пересматривать ситуации в голове. Но когда потеряла общение с близкими, я не только пересматривала, но и обдумывала, переделывала, фантазировала и преувеличивала. Спасибо за твоё творчество, это находка!!!
Слава Богу у меня нет тревоги и никогда не было. Счастлива в моменте. И всем советую. Нужно просто понять что всё пустое и проходящее, и вся ваша тревога никому кроме вас не интересна. Нужно понимать что никому до вас нет дела. Каждый занят только собой. Поэтому не о чем тревожиться. И надо просто жить и радоваться, ведь пока вы тревожитесь - ваше время уходит...." Человек не доживает и до ста лет, а суетится на тысячу"
Алина, спасибо тебе за все, что ты для нас делаешь! ❤️
Словно ангел,спасающий в определённый период,когда действительно нужно. Ты чудо. Спасибо тебе! 💔
начала смотреть недавно,и черт возьми,я влюбилась с первого ролика.Могу сказать,что ты правда настраиваешь,меняешь в лучшую сторону и успокаиваешь именно так,как хотелось в эту минуту.спасибо,ты оставила след в моем сердечке
Алина: пропиши худший сценарий
Я: я могу умереть
Алина: это несмертельно
тревожность: 1:0
@@keplerrrrrrr хорошо сказано, красиво
@@keplerrrrrrr из твоего праха может вырости дерево?Физика и биология сказали пока
@@wellvy есть такая штука, как биоурна...
@Yun Xi Qian в любом случае, однажды это произойдёт, прости уж. если сейчас есть какие-то основания беспокоиться, сделай что-то. если их нет, постарайся отпустить ситуацию
@Yun Xi Qian Думаю, это нужно к психологу. Скорее всего, тут лежит страх остаться в одиночестве-страх, что не справишься со всякими штуками. То есть, у вас сильная привязанность к маме, вы не сепарировались от нее, как другие дети в подростковом возрасте, поэтому необходимо с психологом обговорить эти страхи и как мягче провести сепарацию, пока мама рядом. Возможно, что сама мама вас "душит" своими высказываниями "я без тебя не смогу" и вы подсознательно чувствуете вину за это. В общем, вариантов несколько, к психологу.
боже, вот только только пересматривала твои видео и тут приходит уведомление о том, что вышло новое видео.. так рада, мою радость, любовь и благодарность к тебе словами не передать💖🌼
Ты живёшь в наших сердцах. И твой отпечаток будет всего с нами в душе. Такие как Ты - меняют мир. За тебя топит тысячи людей)
Тебя готовы поддержать многие. Спасибо, Алина
Ты помогла многим) Добра тебе и больше звёзд на Твоём небе!! 🌠🌌💗
Столько гармонии в видео, зимнего уюта и этот снежок за окном...)
Ребята, вы всё сможете🙏
Как же я благодарна судьбе, что когда-то нашла вас! И как же я благодарна вам за ваш труд!
В моменте прям накрыло, включил ролик и стало намного легче! Вроде очевидные вещи, которые и так понимаешь, но когда слышишь это от другого это работает лучше. Спасибо!
Сижу психую и тут твое видео больше спасибо
В голове шум и сплошной ураган , и каждую секунду всё в душе взрывается и ты летишь в какую-то бездну каждый день 😟👍
Вдохновляюще, искренно, тепло - атмосфера твоих роликов, как и всегда, наполняет меня энергией и подталкивает работать ❤️
Спасибо тебе огромное, Алина. Ты подтолкнула меня на идею связи с собой. Да,с самой собой. Ты права,порой,мы лишь накручиваем себя. Я тоже столкнулась с данной проблемой. После твоих слов возникает желание взять свой любимый блокнот и записать туда всё то,что меня так тревожило и добивало всё это время. Я очень горжусь тобой, ведь ты уникальный человек. Ты обладаешь способностью лечить людей изнутри,за что я от всей чистой души благодарна тебе. 🤍
Так важно в такие моменты личное присутствие и именно обращение на ты. Мне лично так легче. Смотрю вас и когда вы обращаетесь ко мне как к единой личности я уже успокаиваюсь, чувствую что кто то хочет помочь😊
Очень красивое и доброе видео. Само по себе уже успокаивает. А ещё советы разумные, ненавязчивые, добрые: "быть добрее и снисходительнее к самому себе, искать скрытые смыслы и уроки в вещях, создавать ясность в своей голове, учиться распозновать свои эмоции и мысли..." Спасибо, Алина! Очень сильно, красиво, с добротой и со смыслом.
Медленный мягкий голос, подходящее видео.
Это просто идеально-успокаивающе.
Если посмотреть перед сном - 5 минут и ты уже спишь)))
Я боюсь остаться одной в будущем. Боюсь, что не встречу того самого человека, боюсь, что из-за своего характера люди будут отстраняться от меня
@Ольга Не указыва как?
Как убрать?
@@bbroken6143 перестань об этом думать
@@bbroken6143 так у тебя ник: разрушение! Так и будет!
Ребята, помогите мне пожалуйста! Я живу с детства в Японии, в городе где нет русских моего возраста. Максимум люди 50+. Мне 18. А я не смогу жить с японцем из-за менталитета. И я боюсь, что я либо встречу русского и просто вцеплюсь в него не подумав. Или так и останусь одна:(
У меня постоянная тревожность, давно искала способы избавиться от нее
Спасибо тебе большое!
Спасибо я начала уже трудно дышать но теперь стало легче..
Как всегда вовремя, прям в ту же минуту, когда понадобилось🥺💛
+
Какая же прелесть эта девочка!!!! Умница!!! Красавица!!!! Речь очень чистая, голос приятный - я в восторге от такой молодёжи!!!! Побольше бы таких людей в нашем обществе!!!!
Спасибо тебе, дорогая🌟 Ты сейчас помогла невероятно огромному количеству людей🥰💕
я даже не знаю, как выразить тебе всю свою благодарность. я смотрю это видео уже не первый раз, но почему-то ещё не было случая, когда мне не легчало после него. всегда стаёт спокойно, и я понимаю, что только что тревожилась буквально из-за несуществующей ситуации, несколько минут жила в каком-то выдуманном мире с выдуманными словами и действиями. тревожилась из-за ситуации, которая даже произойти не может… спасибо тебе огромное, я действительно сейчас себя чувствую намного лучше и позитивнее !!!
Алина, ты не представляешь или это чудо вселенной но твои видео выходят как раз тогда когда они остро нужны!!! СПАСИБО ❤️
Самая 1 картинка это моя любимая атмосфера спокойствия (сразу переношусь в зимнике утро когда проснулся на выходных раньше мамы и потом вместе идет пить чай )
Алиночка, я не могу перестать плакать😥😥Это видео так мне сейчас необходимо... В очередной раз убеждаюсь, что всё в нашем мире не просто так:мне нужна была помощь-ты мне её дала💜Ты просто невероятная😥💜💜СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ💜
Спасибо тебе, Алина. За все, что ты для нас делаешь❤️ Таких глубоких людей очень редко встретить. Смотря на тебя, веришь в себя и во все, что окружает. Ты - невероятная!
Спасибо тебе Алина!
За то что просто делаешь. Это так помогает многим людям просто осознать и понять себя.
то, что наполняет мои вечера и меня ресурсом - это твои видео. люблю.
Всегда поражаюсь на сколько вовремя выходят твои видио. Словно посыл от вселенной❤️
спасибо... правда, спасибо... я очень сильно нервничаю по поводу школы и оценок... и, когда я чувствую, что не справлюсь, или кто-то лучше меня, я начинаю себя угнетать, смотреть на жизнь другими глазами... но, посмотрев твоё видео, я поняла, что всё тобой сказанное - чистая правда. Я немного успокоилась и многое переосмыслила. Надеюсь, что я смогу всё наладить в своей жизни и голове:)
Только начала смотреть, уже потихоньку успокаиваюсь
Алина! Как же я счастлива. Большое спасибо тебе! Невероятная атмосфера, твой голос, практики и музыка.
Видео до глубины души меня поразило, мы переезжаем в другой город, не по нашему желанию, и сейчас как нельзя к стати мне нужно было услышать эти слова, о том что не стоит придумывать себе не существующих проблем, о том что то что я придумала, может даже и не случиться с нами никогда)
Я так рада, что попала на ваш канал именно сейчас. Мне один человек разбил сердце уже второй раз. Я нашла вечернюю медитацию у вас, а потом открыла утреннюю и смотрю другие видео, они такие атмосферные и тёплые, а голос успокаивающий, настрой поднимает. Спасибо вам Алина🤗
Алина, ты волшебная. Я испытываю тревогу очень часто, поэтому твое видео мне очень полезно :)
Спасибо за этот ролик) Он появился в ленте в самый нужный момент. Думала, что не смогу пережить эту ночь из-за пожирающих меня изнутри чувств, но твой нежный голос приободрил меня и дал понять, что не все так плохо) спасибо💕
Алина, ты как всегда вовремя 💔
Потрясающая работа!!!В этом видео прекрасно всё! От глубокого и успокающего смысла и посыла, до прекрасной визуальной картинки и качества видео!
Спасибо, ты помогаешь мне переживать самые тяжелые моменты моей жизни ❤
Алина! Не передать словами, как я благодарна за это видео. За то спокойствие, благоразумие, которым ты делишься. Спасибо огромное, мне было необходимо услышать настоль правильные слова ❤️.
По началу поняла, эти 12 минут моей жизни пройдут совершенно бесподобно ✨ Вдохновляешь снимать так же атмосферно и качество 💞
Я почувствовала новый уровень качества и мастерства в твоих видео. Звук, картинка, освещение, динамика, голос и др. Очень нравится, ты большая молодец и спасибо тебе за твой контент и смыслы, которые ты несёшь в своих видео!
Очень люблю твою озвучку видео🤍🤍 благодарю за такой контент
Сегодня было именно такое состояние, вспомнила, что у Алины есть видео на эту тему. Это была последняя надежда хоть как-то отпустить ситуацию и успокоиться. Я бесконечно благодарна этому светлому человеку, видео которой помогают мне двигаться дальше и смотреть на вещи с другой стороны. Мне стало легче, думаю, что ещё ни раз вернусь к просмотру этого видео. Спасибо тебе большое за то, что ты делаешь 💕
По зову сердца) Люблю тебя🥺💗
Иногда чтоб успокоится нужно прокрутить в голове те самые моменты, которые ты боялся но они не произошли. Вспомнить, что не только есть страх, но и то, что стало хорошее. Хотя многие немогут думать о нем. И тогда нужно все во лишь: отойти. Отойти от всех мыслей. Вспомнить лишь одно. А что это, это вы и так знаете
Спасибо большое♡
Это было очень вовремя
Невероятно качественно снятый ролик, с первых секунд глаза получили весь спектр эмоций наслаждения
как всегда вовремя💘
в последнее время я очень волнуюсь по поводу всяких пустяков и не только...
Это то, что мне нужно было...!
Спасибо вам большое, Алина!❤️
очень слышно, что ты работаешь над голосом. разница чувствуется, ты большая молодец🤍
Каждое видео пропитано настолько душевной теплотой и покоем,что становится так легко и тихо на душе. Голос просто прекрасен
Как же вовремя! Спасибо за твой труд, Алина! Восхитительно ✨😻
как...как ты узнала что мне сейчас тревожно? спасибо тебе за помощь. Всегда смотрю твои видео в нужные моменты. Ты такая особенна среди блогеров. У тебя нету контента как у всех, ты выражаешь свои мысли и чувства по- другому, по- своему...именно это делает тебя удивительной
мне стало так спокойнее,после просмотра этого видео
Света приглашаю Вас на канал: th-cam.com/video/PYJVhXpbkY4/w-d-xo.html
Как же хорошо что мне попалось это видео,у меня и у вас все будет хорошо . Я верю❤️
Вставлять в видео такого рода рекламу-издевательство))
Так вовремя посмотрела эта видео. Огромная поддержка для меня. Благодарю тебя, Алина! Очень ценно то, что ты делаешь.
Очень полезное видео😇💜спасибо, Алиночка🌸
Спасибо за это видео. Ты выложила его вовремя. В этом году я сдаю экзамены и меня очень тревожит это. Твои видео всегда вдохновляют меня. Спасибо, что ты есть. Как хорошо, что я наткнулась когда-то на твой канал.
У меня 2 недели назад умер отец. Мне 16. И из-за этого у меня очень много стресса. в первую неделю было настолько тяжело, что не передать словами. Помогает только успокоительное. Теперь моя семья состоит из мамы, меня и 2х сестёр. Я понимаю, что я должна давать им уверенность. Но у меня часто есть ужасная тревога. Мне бывает ужасно одиноко. И я поняла, что заставлять себя делать что-то - это действительно помагает немного развеять мысли. Кажые твои видео настолько вдохновляют)
Тяжело, но очень хочется двигатся дальше. Просмотри пожалуйста
@@cahannovruzova3971 большое спасибо,❤ но в этом нет необходимости
Я пробовала смотреть психологические видео, но ни разу они мне не помогали
Но это видео... это первое видео, которое мне помогло. У меня серьезная проблема и мне действительно стало лучше
лежу третью неделю а психиатрии с суицидом и смотрю этот ролик. спасибо тебе, Алина💔
Поправляйся!! ❤️❤️❤️
💝
Дневник кпт( когнитивно-поведенческой терапии) уменьшает тревожность. В интернете есть.
Спасибо что ты есть.
Умница! Так хорошо на душе, при просмотре видео, очень душевно..Балдею от твоего голоса🧘🏼♀️
Жду медитации от тебя 🙏
Это конечно хорошо, что ты сделала такое атмосферное видео , пронизывающее доверием к тебе. У меня тревожный синдром на протяжении последних лет. Я знаю причины своих страхов и хорошо знаю их "истоки", почему я говорю невпопад или почему мне страшно. Эти события настолько тяжелые, что мне даже больно писать об этом на бумаге. Я думаю, что страх это отрицательная эмоция которая в 90% случаев является ненужной, нужно просто брать себя в руки и переступать через свои пороки. Страх означает, что ты не готов к предстоящему событию, которое может кардинально изменить твою жизнь.
Песенки, мне нужны эти песни из видео😍
Alicks - outside. Походу здесь все треки этого Аликса
На фразе " Ты уже продумал всё исходы и решения, прокручивать эти мысли в голове нет смысла' мне стало хорошо и уютно. Я ведь и правда уже продумывала всё свои страхи! Спасибо большое автору видео! Теперь внутри меня спокойно...
Спасибо, мне был необходим этот ролик
Как же я тебя люблю!!!
Удачи тебе, дорогая девочка!!!
Это видио то что надо мне ❤️
Спасибо)
Это видео попалось на глаза очень вовремя. Благодарю за эти слова, которые приводят в себя.
Спааасибо, это так вовремя 😭💔
Какое же удивительное существо - человек! И как же интересно познавать всё, что происходит у нас в головушке и как с этим справляться..
Видео, как и всегда, чудесно по всем аспектам✨