Медитация перед сном | глубокое расслабление | избавиться от стресса | звуки природы
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2020
- Отпусти стресс и очисть подсознание с помощью ЭТОЙ медитации для целебного сна. Глубинное расслабление. Йога нидра.
Подпишись на канал ЗДЕСЬ: / @tokiwellbeing
→ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно
Приложение InsightTimer: insighttimer.com/tokiwellbeing
→ Эта медитация в InsightTimer без рекламы
insig.ht/LOSEJ12RjKb?...
→ Плей-лист любимой музыки для медитаций
Spotify: shorturl.at/eCLR7
→ Ocean Sleep Ambient для медитаций и сна
Spotify: open.spotify.com/track/2akPa2...
© Toki Well-Being
Background sound by @Moulaythami - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![4BANG - NOT LIKE US (REMIX) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/HO22cYkha1s/mqdefault.jpg)
Новая медитация для сна 🎁 th-cam.com/video/scyUkBMowsc/w-d-xo.html
Тот,кто читает этот комментарий,да, именно ты! Будь счастлив! Желаю тебе очень и очень крепкого здоровья,чтоб ни одна зараза не смогла тебя сбить с ног и жизненного темпа! Успехов во всем чего хорошего задумаешь! Прочитав этот комментарий ты станешь на шаг ближе к своей мечте♥️
Благодарю❤
Спасибо тебе добрый человек! Взаимно! Будь счастлив!
Спасибо большое,очень нуждаюсь в таких словах в данный момент! Благодарю!
Благодарю ❤
И вам всего доброго!!!
Желаю счастья и здоровья всем тем кто читает этот комент и их близким!!!🎉❤😊
Никогда не пишу комментарии, но это исключение. Я не знаю, что за волшебство, но я слушаю эту медитацию больше недели и до сих пор не знаю, чем она заканчивается. Пробовала много разных медитаций, но эта>>>
У меня всегда были проблемы с засыпанием, но это просто чудо! Я в шоке, что теперь действительно могу засыпать за ~10 минут, это какая то магия для меня. Спасибо от всего сердца, правда❤
Спасибо 🙏🏻
❤
Я: делаю медитацию
Тем временем мои родственники: так, самое время чтобы поорать
Как я завидую всем тем, кто пишет, что видео помогло и легко уснули
Жаль, что Вам не помогло. Желаю найти то, что подойдет именно Вам 👍🏻
Попробуйте медитации и гипноз Вальяк, очень действенно 👍
Зависть-грех
Лёгкая пробежка,вечерком.За два часа до сна никаких гаджетов и телеков,(можно книжку).За пол часа до сна растяжка тела,ног,позвоночника.Глубокое дыхание,минуты три,стакан тёплого молока и отбой.
Надо вам лечь в постель и включить без звука видео,где что-то делают руками:вяжут,лепят игрушки из ваты или из соленого теста,или еще что -то в этом роде.Попробуйте.
сегодня был первый день... приятный голос и как будто реально помогла отпустить этот тяжёлый день.. спасибо вам.. прям так и хочется сейчас взять и уснуть
Постоянно с мамой слушаем вас и не знаем чем заканчивается медитация, спасибо большое за успокоение и прекрасные сны🌲❤️💯🔥💕😅🥰
Спасибо за этот тёплый комментарий 😊❤️❤️❤️
Я: открываю видео перед сном.
Ютуб: реклама медитации
👍
😀 👍🏻
У меня реклама энергетика
Вы простото ЧУДО!! Уже неделю засыпаю где то на середине...и до сих пор не знаю,чем заканчивается ваша " история"!🙂
Спасибо. 🌺
Как интересно :)))) Но уйти в сон в медитации - это бесценно💖
я очень волнуюсь из-за экзаменов и долго не могу уснуть из-за тревожности, но ваше вижео уже 5 раз слушаю и засыпаю сразу же, вы просто чудо, спасибо за ваши прекрасные видео❤
Просто волшебно, что решили регулярно медитировать перед сном! Думаю, со временем Вы заметите, как сильно это меняет качество того, как Вы проживаете каждый день! Успехов и вдохновения! ♥️♥️♥️
Как успехи
Заснула на 4 минуте, а когда проснулась медитация уже закончилась. Отложила телефон и заснула.Это просто волшебно! Спасибо!
Чудесно 🥰
Это моя САМАЯ ЛЮБИМАЯ медитация. Я так люблю Ваш прекрасный голос. Так быстро вхожу в транс, просто улетаю куда-то. Спасибо вам большое🌹🌹🌹
Это первая медитация в жизни, которую я открыла, и могу сказать что она самая лучшая, первый месяц не знала чем она закоюанчивается, теперь иногда стала дослушивать, если ложусь спать когда сна ни в одном глазу, но даже после того как медитация заканчивается - нет желания снова взять в руки телефон, лежу в расслабленном состоянии и все равно минут через 5-10 засыпаю)
Спасибо огромное за ваш труд!
Спасибо! Замечательная медитация, чудесный голос. Очень гармонично!
Благодарю💖
Удивительным образом удалось полностью расслабиться и погрузиться в себя,в моменте ощутить как границы тела растворяются и чувствовать единение со Вселенной,это было новым невероятно приятным и долгожданным. Благодарю Вас за Ваш труд и чудесные медитации!
Спасибо, что рассказали о своём прекрасное опыте! Очень вдохновляет, когда случаются такие моменты погружения! 🥰🥰🥰
Под сверчков так приятно засыпать у меня идёт немного пограничное состояние где то на 8-6 минуте голос появляется и я в этом мире , спасибо что делаете такие видео , отдельно можно сказать что голос очень красивый тихий и спокойный слушаю уже пол месяца без видео не как не получается уснуть ❤️❤️💖💖💖💖💖
**Огромная благодарность автору*очень божественная мелодия, желаю каждому кто слушает эту мелодию наполниться всеми благами вселенной,и чтобы каждая нота этой мелодии исцеляла и наполняла любовью***Да Будет Так**
🙌🏻🧚♀️♥️
Каждую ночь включаю видео и засыпаю прям моментально
Удивительно просто, пока ощущаешь руку, думаешь "блин, не усну, наверно, как-то мне добро" а через минуту на ноге - отрубаешься. Мне с моей тревожностью только Вас и слушать))
Лучше всех помогает уснуть эта медитация. Люди, желаю вам спать крепко и сладко. ❤
Каждый день засыпаю именно под эту медитацию, спасибо вам большое 💓
Последнее что я помню - это расслабьте зону лба..😊🙏
Утро было потрясающим 👍☕️
можно пожалуйста ещё медитаций для сна?🥺 у вас прекрасный голос✨🍃
Как замечательно, что Вы написали! 🦋 Как раз сегодня выкладываю новое видео с одной из моих любимых медитаций перед сном: th-cam.com/video/HeiuKq61wnY/w-d-xo.html
Очень интересно, какой у Вас будет с ней опыт. Поделитесь, пожалуйста, если получится 😊
@@tokiwellbeing спасибо
Я у которой 4 часа ночи и вставать в школу в 7:00 👍🗿
О! 💪🏻 💕
Попробуйте за полчаса до сна выпить настойки пеона (неполн. Чайн.ложку и немного воды), а потом мне оч. помогает медитация Глубокое расслабление перед сном (зелёная картинка, в лесу, мужской голос). Попробуйте!
Спасибо за качественный звук! Уснула очень быстро :)
Прекрасно😌
Благодарю!
Желаю всего того позитивного,доброго,что желаю себе,своим близким😍
Будьте здоровы,счастливы!🌞🌙⛅🌈🌱🌲
Дякую Вам за чудову вечірню медитацію 🙏❤️☀️💐
🦋🦋🦋♥️
Мне понравилась медитация. Волшебный голос...сверчки... Благодарю 🌹😌
Благодарю … ♥️♥️♥️
Я никогда не чувствовала себя такой свободной, из меня ушла вся негативная энергия, я будто новый белый лист. Спасибо вам!!!
Через осознание и присутствие в теле открывается совершенно новое качество жизни 🥰 Желаю вдохновения продолжать это исследовать ❤️
Благодарю!
Ваша медитация реально расслабляет. Хоть я и не заснула под конец, но на утро чувствовала себя намного лучше чем обычно. Плюс ещё раньше проснулась.
У вас просто невероятно приятный голос❤️
Благодарю… чудесно, что Вы заметили, что качество сна меняется ♥️
Благодарю! Чудесная медитация ❤️
Чудесная медитация, чудесный голос❤ благодарю 🙏
Замечательная медитация, очень расслабляет, звуковое сопровождение это ❤️ Благодарю!❤️❤️❤️
Спасибо! Невероятно рада, что получается и работает ♥️
После этой медитации двигаться не хочется, тело каменеет) благодарю за время!
Сладость расслабления 😌
Отличная медитация!
Благодарю!
💖
Уже неделю каждый день засыпаю под вашу медитацию! Очень приятный и успокаивающий голос.
Благодарю за доверие 🥰
Огромное спасибо вам. Я раньше пыталась уснуть где то 30 минут или даже больше, а сейчас под вашей медитаций я засыпаю за 7 минут! Попробовала ваши другие видео-медитаций с вашим голосом, но не помогло. К этой привыкла очень. Огромное спасибо! 💕
Спасибо большое, что поделились! ♥️ Это прекрасно, что получается так расслабиться и заснуть! Именно эта медитация построена на принципе «йога нидра». Она используется не только для сна, но и для осознанного пребывания на грани между бодрствованием и сном. Это помогает очистить подсознание и целительно воздействует на тело и психику. Возможно, в будущем Вам захочется попробовать. Здоровья и крепкого сна 🤗🤗🤗
Благодарю за приятный голос за внимание доброго.здоровья благодарю
Здорового сна и приятных пробуждений🙌🏻
Благодарю. Чудесная медитация ❤
🤗🤗🤗
🙏🙏🙏Прекрасно! Благодарю.
Спасибо, что открылись этой медитации ❤️🤗
Без вашей медитации не обходится ни один мой вечер)
Очень рада! 💖 Как Вы чувствуете, подобная медитация перед сном минут на 30 тоже бы хорошо подошла? Или как раз подходит что-то покороче?
@@tokiwellbeing лучше по короче)
Спасибо за ответ 💟 А Вы пробовали вот эту медитацию перед сном: th-cam.com/video/HeiuKq61wnY/w-d-xo.html
@@tokiwellbeing нет
Благодарю!
🤗
Когда нужно заснуть, а организм буйствует от энергии очень выручает медитация. Услышала её конец только один раз, но была уже в полусонном состоянии,что не могла поставить на повтор просто расстаяла в подушке.
Спасибо. После Ваших медитаций сон всегда в разы крепче💋
Я в восторге ❤❤❤❤❤❤
🙏🏻🙏🏻
Спасибо большое!
Очень трудно мне обычно засыпать, а с вами 3 день засыпаю!! Спасибо огромное! 💞
Замечательно 🦋 🤗
Спасибо большое,
Я уже неделю засыпаю недослушавшы до конца
Голос просто чудо, спасибо!💕🌷
Волшебно, что получается расслабиться и уйти в этом состоянии в сон 😌💕💕💕 Спасибо большое за тёплые слова 🙏🏻
Спасибо самая лучшая метидацыя на ночь!!💗💗💗💗
Благодарю ❤️
Реально помогает, легко уснула , и даже дольше сплю, я уже где-то месяц или неделю не видела снов, но теперь вижу 🥹🥹
Спасибо большое за медитацию, засыпаю с ней практически каждый день 🤍
Очень радостно слышать, что все получается!💖
Спасибо большое! Мне помогло!!!
До конца не дослушала , спала прекрасно!
Превосходно 🥰🥰🥰
Благодарю вас за волшебные медитации. Спасибо большое за ваше творчество.
Спасибо Вам большое за эту медитацию! Очень хорошо расслабляет и помогает заснуть
Очень рада, что есть соволновость! 🙏🏻
Очень хорошая медитация, ничего лишнего🙂Спасибо вам 🙂🙏💕
Благодарю за доверие 🤗
Это то, что я искала!
Голос и летний тёплый звук сверчков с первых секунд окунают в расслабление и доверие...
И так хорошо стало потом, как давно не было: ощущение света и счастья. И знаете, как это ценно для человека, который привык быть заложником тревожности...
Искренне благодарю за то, что Вы делаете. Слушаю другие медитации и чувствую, что становлюсь легче! 💛
Спасибо, что поделились своим опытом и за добрые слова! Пусть будет легкость💖
@@tokiwellbeing 😍
Это лучшая медитация . Благодарю
Спасибо, ваши медитации вдохновляют меня создавать собственные медитации! Спасибо!
Ура! Это прекрасно! 😍
Прекрасно! Спасибо огромное, я почувствовала расслабление, представила свой организм изнутри ❤️❤️❤️❤️❤️
Прекрасно 😌
Большое спасибо за такое видео, после него казалось, что я уже уснула и всё накопленное за день ушло🐈💜
Это прекрасно, что Вы способны так легко расслабляться! 🤗
У вас потрясающая аватарка, обожаю Инуяшу 😌
@@toru246 💜💜💜
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА МЕДИТАЦИЮ!❤
Благодарю за Ваш труд и эту чудесную медитацию! 🧡💜💛🙏💚💗💚
Благодарю! Благодарю! Благодарю! 💖💖💖💖💖
И я Вас💖
Очень помогло,уже который раз делаю и всегда засыпаю! Спасибо большое за эту медитацию 💓
Прекрасная реакция 🥰🥰🥰
Не могу теперь заснуть без вашего голоса
Доброго времени суток 🌞🌞🌞
Благодарю Вас ❤❤❤
Любимая медитация перед сном! Уже жду новую 🙏🏻
Ура!💟 Понравилось именно сканирование тела?
ох, это было нечто, спасибо!
🌌 🙏🏻
Благодарю. Чудесная медитация.
Очень рада, что получается ♥️🤗
Благодарю! ❤🌹
Да действительно очень приятная и небольшая медитация. Спасибо
💜💜💜
Забавно. На шестой минуте отрубило как от снотворного. Попробую еще раз.
Спасибо, что поделились ❤️
Благодарю за медитацию! Всем желаю успехов
Благодарим 🫶🏻
Спасибо большое за видео, у вас очень умиротворяющий голос😍
Сердечно благодарю 🤗
Мне очень понравилось , ушла в не глубокий сон 😊🙏расслабилась, спасибо вам 😊
Это прекрасно, что у Вас так легко получилось погрузиться в это состояние!🌟
Благодарю замечательная медитация!
Отлично, что получилось! 👌🏻
Одна из лучших медитаций на расслабление из всех, что я слышала! Благодарю 🙏💕
Спасибо огромное за Вашу светлую энергию 🥰🤗
Невероятно приятный голос.
Спасибо!!!
Благодарю 🙏
❤️
Благодарю вас !
Я очень расслабилась... ❤️😇🙏🙏
Прекрасно, что получилось 🥰🥰🥰
Отличная медитация, сделано с душой! Слушаю каждый день
и не надоедает...Благодарю!!! ❤❤❤
На пятой минуте чуть не заснула, спасибо ❤️
Ура, расслабление случилось ♥️
У вас такой успокаивающий голос
Благодарю🌸
Данная медитация является первой, которую я попробовала на вашем канале. С того дня прошло несколько месяцев и ощущения, которые я испытала при первой практике помню до сих пор. Это было что-то по-настоящему внеземное. Таких ощущений я не испытывала никогда в жизни до данной практики. От всей души вас благодарю за создание этой медитации. Я провела огромное количество практик с вашей прекрасной медитацией. Пусть в душе автора канала царит вечная гармония и спокойствие💜💫😇
Огромное спасибо, что рассказали о своём уникальном опыте, о своём пути. Осознание себя - это волшебное путешествие. Пусть принесёт Вам и миру самое прекрасное! 🧘🏼♀️🧚♀️♥️
Благодарю за медитацию!!!!
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
😘
Спасибо за практику 🙏🏻♥️
Очень люблю Вашу запись. Засыпаю через 3 минуты и никогда не знаю о чём говорится далее. С того момента, когда "мы выдыхаем всё прожитле за день" , я засыпаю и очень крепко сплю❤️
Спасибо! Очень рада, что поделились! ♥️
Спасибо, она чудесная!
Спасибо Вам! 💖
Прекрасно это медитация мне очень помогает теперь буду слушать только вас вы лучшая💝
Спасибо огромное!!
Взаимно🙏🏻
заснула и правда быстро, сон был глубокий... но словила сонный паралич
больше не хочется слушать медитации для сна🤣
Спасибо, что поделились! Да, сонный паралич может быть настоящим ужастиком 😵💫 Поэтому лучше под медитацию расслабляться, а засыпать потом, если нет желания исследовать эту часть своей психики.
Немножко расслабилась но уснуть не получилось😂
Сон во время медитации йога нидра - это, скорее, план Б. План А - осознанно пребывать в своем теле. Так что ура Вашему опыту!💖
Спасибо огромное за медитацию! Очень понравилось! Голос такой заботливый, добрый!
Благодарю за лучик света ♥️
Благодарю за чудесную медитацию и за Ваш прекрасный голос. ❤❤❤
🙏🏻🫶🏻
Супер, сплю как девочка 20-летняя..
😀
Я та самая 20-летняя девчонка, которой тоже нужна медитация, чтобы уснуть 😂😂
Я заснула! Это прекрасно. Я так не спала уже давно. Вы просто чудо
Очень рада, что Вы открылись этому опыту 🌟
Благодарю,уже 2-ю ночь на вашей медитации
Очень рада, что работает 🥰
Супер! Спасибо! 🙌💫☺️
🤗🤗🤗
Слова прям в тему «тело размякает», «глаза проваливаются»
В моменте я почувствовала , что я душа в теле.
Грамотное погружение. 🤩👍🏻🔥
Спасибо за такой интересный комментарий! Я тоже почувствовала, что для меня такой выбор слов работал - помогал глубинно расслабиться. Мне нравится знать и осознавать свою анатомию. Была сначала удивлена, что многие, кто сделал эту медитацию здесь, на канале, закрылись именно на этих словах. Как оказалось, у многих в подсознании за этими словами стоят символы, накачанные страхом и стыдом. Благодарю, что своим опытом вы показываете совершенно отличную грань восприятия ❤️❤️❤️
Классная медитация, всю неделю слушаю, так и не знаю чем заканчивается. До этого мне нужно было где то 30 минут минимум чтобы заснуть , а теперь и 10 минут достаточно. Спасибо вам😊
большое спасибо!
❤️❤️❤️
благодарю вас за эту медитацию 🙏🏿🙏🏿🙏🏿❤❤❤🕊🕊🕊