ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ممكن بنات تعمل التمرين ده وهل لو عملت هيطلع لها عضل زي كدة
بالعكس نظام ال bfr معروف لكن محدش بيتلكم فيه كتير من المدربين غير الي فاهمين
لو كنت اتدرب بوزن 15 كيلو دامبل في الباي ..ما هو الوزن اتمرن به ؟
هنجيبة منين دا يا كابتن واية هو المسمى بتاعة فى السوق
اي محل ادوات رياضية كبير واكتب في جوجل suberpump bfr هيطلعلك صورتو روح اي محل ووريلوا الصوره هتلاقيه
@@islamkamelfit2640 مهوش غلط؟! اصل بسمع ان لازم نحلل ونشوف اي االلي نفع ناخده
انا اقصد علي البروتين او لللكرياتين
نلاقيه فين
ممكن بنات تعمل التمرين ده وهل لو عملت هيطلع لها عضل زي كدة
بالعكس نظام ال bfr معروف لكن محدش بيتلكم فيه كتير من المدربين غير الي فاهمين
لو كنت اتدرب بوزن 15 كيلو دامبل في الباي ..ما هو الوزن اتمرن به ؟
هنجيبة منين دا يا كابتن واية هو المسمى بتاعة فى السوق
اي محل ادوات رياضية كبير واكتب في جوجل suberpump bfr هيطلعلك صورتو روح اي محل ووريلوا الصوره هتلاقيه
@@islamkamelfit2640 مهوش غلط؟! اصل بسمع ان لازم نحلل ونشوف اي االلي نفع ناخده
انا اقصد علي البروتين او لللكرياتين
نلاقيه فين
اي محل ادوات رياضية كبير واكتب في جوجل suberpump bfr هيطلعلك صورتو روح اي محل ووريلوا الصوره هتلاقيه