При протрузиях особое внимание уделяйте технике безопасности, не прикладывайте усилие с округленной спиной, сгибайте ноги в наклонах, избегайте большой амплитуды движений в при вращении головой, не делайте быстрых/резких движений. При малейшем дискомфорте, болезненных ощущениях корректируйте выполнение упражнений. Лучше проконсультироваться с врачом.
Супер🥰Благодарю 🙏🌸🌸🌸
Спасибо! Очень интересная практика!
Спасибо.
Как называется практика? Ощущение , что вы сами только что начали .
Спасибо!!! 🙏
При протрузиях позвоночника можно делать эти упражнения?
При протрузиях особое внимание уделяйте технике безопасности, не прикладывайте усилие с округленной спиной, сгибайте ноги в наклонах, избегайте большой амплитуды движений в при вращении головой, не делайте быстрых/резких движений. При малейшем дискомфорте, болезненных ощущениях корректируйте выполнение упражнений. Лучше проконсультироваться с врачом.