- 75
- 76 196
Alina Yoga Run
เข้าร่วมเมื่อ 12 ต.ค. 2011
Медитации и йога для начинающих.
На этом канале я выкладываю медитации и занятия по йоге для начинающих, которые помогут сделать твою жизнь лучше. Добавят в нее движение и успокоят ум.
Подписывайся и медитируй вместе со мной.
Практики и живые онлайн занятия в йога клубе.
boosty.to/alina_yogarun
------------------------------------------------------------
Телеграм канал
t.me/alina_yogarun
------------------------------------------------------------
Вконтакте
alina_yogarun
На этом канале я выкладываю медитации и занятия по йоге для начинающих, которые помогут сделать твою жизнь лучше. Добавят в нее движение и успокоят ум.
Подписывайся и медитируй вместе со мной.
Практики и живые онлайн занятия в йога клубе.
boosty.to/alina_yogarun
------------------------------------------------------------
Телеграм канал
t.me/alina_yogarun
------------------------------------------------------------
Вконтакте
alina_yogarun
วีดีโอ
Утреннее занятие, практика на все тело
มุมมอง 654 หลายเดือนก่อน
Утреннее занятие, практика на все тело
Раскрытие грудного отдела
มุมมอง 245 หลายเดือนก่อน
Занятие из цикла Женское Здоровье. boosty.to/alina_yogarun Телеграм канал t.me/alina_yogarun Вконтакте alina_yogarun #йогаонлайн #йогаснуля #йогакаждыйдень #йогаупражнения #йогадляспины #простаяйога #йогадляздоровья #йогадляновичков #йогадляначинающих #медитация #простаямедитация #медитациядляначинающих
Мягкая практика йоги для здоровой спины.
มุมมอง 575 หลายเดือนก่อน
Больше практик и живые онлайн занятия в йога клубе. boosty.to/alina_yogarun Телеграм канал t.me/alina_yogarun Вконтакте alina_yogarun #йогаонлайн #йогаснуля #йогакаждыйдень #йогаупражнения #йогадляспины #простаяйога #йогадляздоровья #йогадляновичков #йогадляначинающих #медитация #простаямедитация #медитациядляначинающих
Мягкая йога зарядка 10 минут
มุมมอง 985 หลายเดือนก่อน
Больше практик и живые онлайн занятия в йога клубе. boosty.to/alina_yogarun Телеграм канал t.me/alina_yogarun Вконтакте alina_yogarun #йогаонлайн #йогаснуля #йогакаждыйдень #йогаупражнения #йогадляспины #простаяйога #йогадляздоровья #йогадляновичков #йогадляначинающих #медитация #простаямедитация #медитациядляначинающих
Йога зарядка для начинающих. 30 минут
มุมมอง 2715 หลายเดือนก่อน
Улучшение кровообращения в области таза. Занятие из цикла Женское Здоровье. boosty.to/alina_yogarun Телеграм канал t.me/alina_yogarun Вконтакте alina_yogarun #йогаонлайн #йогаснуля #йогакаждыйдень #йогаупражнения #йогадляспины #простаяйога #йогадляздоровья #йогадляновичков #йогадляначинающих #медитация #простаямедитация #медитациядляначинающих
Йога без коврика стоя. 25 минут
มุมมอง 2655 หลายเดือนก่อน
Больше практик и живые онлайн занятия в йога клубе. boosty.to/alina_yogarun Телеграм канал t.me/alina_yogarun Вконтакте alina_yogarun #йогаонлайн #йогаснуля #йогакаждыйдень #йогаупражнения #йогадляспины #простаяйога #йогадляздоровья #йогадляновичков #йогадляначинающих #медитация #простаямедитация #медитациядляначинающих
Мягкая йога зарядка для начинающих 30 минут.
มุมมอง 4966 หลายเดือนก่อน
Больше практик и живые онлайн занятия в йога клубе. boosty.to/alina_yogarun Телеграм канал t.me/alina_yogarun Вконтакте alina_yogarun #йогаонлайн #йогаснуля #йогакаждыйдень #йогаупражнения #йогадляспины #простаяйога #йогадляздоровья #йогадляновичков #йога
Медитация для улучшения памяти. Памятование о прожитом дне.
มุมมอง 2686 หลายเดือนก่อน
Больше практик и живые онлайн занятия в йога клубе. boosty.to/alina_yogarun Телеграм канал t.me/alina_yogarun Вконтакте alina_yogarun Предупреждение: Медитация не является заменой медицинского лечения и не предоставляет медицинских услуг или диагнозов. Медитация - это практика, которая может помочь вам управлять стрессом, улучшить психологическое благополучие и достичь психологической га...
Медитация для хорошего сна. Йога нидра.
มุมมอง 4.2K8 หลายเดือนก่อน
Расслабляющая медитация перед сном. Йога нидра. Медитация глубокой релаксации перед сном. Очищающая и исцеляющая медитация. Больше практик и живые онлайн занятия в йога клубе. boosty.to/alina_yogarun Телеграм канал t.me/alina_yogarun Вконтакте alina_yogarun Предупреждение: Медитация не является заменой медицинского лечения и не предоставляет медицинских услуг или диагнозов. Медитация - э...
Утренняя медитация на хороший день
มุมมอง 171ปีที่แล้ว
Медитация настройки на хороший день придаёт энергии, помогает начать утро с уверенности и радости, создавая внутреннюю гармонию для встречи новых возможностей. Больше практик и живые онлайн занятия в йога клубе. boosty.to/alina_yogarun Телеграм канал t.me/alina_yogarun Инстаграм / alina_yogarun Вконтакте alina_yogarun #йогаонлайн #йогаснуля #йогакаждыйдень #йогаупражнения #йогадляспины #...
Йога Зарядка до 15 минут
มุมมอง 170ปีที่แล้ว
йога зарядка для тех, у кого нет времени. Больше практик и живые онлайн занятия в йога клубе. boosty.to/alina_yogarun Телеграм канал t.me/alina_yogarun Инстаграм / alina_yogarun Вконтакте alina_yogarun #йогаонлайн #йогаснуля #йогакаждыйдень #йогаупражнения #йогадляспины #простаяйога #йогадляздоровья #йогадляновичков #йога
Пережить расставание. Медитация
มุมมอง 279ปีที่แล้ว
Эта медитация помогает справиться с эмоциональной болью, связанной с разрывом отношений, позволяя принять и освободить негативные чувства. Способствует развитию внутренней силы, позволяя увидеть себя как капитана своей собственной жизни. Она напоминает о значимости и ценности каждого человека, даже в трудные периоды жизни. Больше практик boosty.to/alina_yogarun Телеграм канал t.me/alina_yogarun...
Расслабляющая медитация для сна. Очищающий поток.
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
Расслабляющая медитация для хорошего сна. Йога нидра. Медитация глубокой релаксации перед сном. Очищающая и исцеляющая медитация. Больше практик и живые онлайн занятия в йога клубе. boosty.to/alina_yogarun Телеграм канал t.me/alina_yogarun Инстаграм alina_yogarun Вконтакте alina_yogarun Предупреждение: Медитация не является заменой медицинского лечения и не предоставляет ме...
короткая йога для занятых людей. до 10 минут
มุมมอง 95ปีที่แล้ว
йога зарядка для тех, у кого нет времени. Больше практик и живые онлайн занятия в йога клубе. boosty.to/alina_yogarun Телеграм канал t.me/alina_yogarun Инстаграм alina_yogarun Вконтакте alina_yogarun #йогаонлайн #йогаснуля #йогакаждыйдень #йогаупражнения #йогадляспины #простаяйога #йогадляздоровья #йогадляновичков #йога
Медитация на внутреннего учителя. Медитация рода.
มุมมอง 303ปีที่แล้ว
Медитация на внутреннего учителя. Медитация рода.
Приветствие солнцу для начинающих. Сурья намаскар.
มุมมอง 183ปีที่แล้ว
Приветствие солнцу для начинающих. Сурья намаскар.
Отпусти обиды. Медитация пожелания счастья.
มุมมอง 1162 ปีที่แล้ว
Отпусти обиды. Медитация пожелания счастья.
Спасибо.
Левая рука а потом бац оказывается нога
Супер🥰Благодарю 🙏🌸🌸🌸
Прекрасная практика, но очень много рекламы 😢
Благодарю. К сожалению, на рекламу никак повлиять не могу, она зависит от места из которого вы смотрите(
Спасибо за видео!
Спасибо за видео!
Спасибо за видео!
Благодарю
Спасибо!!! 🙏
🔥🔥🔥
❤
Алинаааа, спасибо тебе за такой онлайн подарок, прямо вспоминаю как все было вживую
@@МаргаритаШапкина-щ9у спасибо, дорогая 🤍
А я тоже практикую мягкую йогу, она реально помогает расслабиться и зарядиться энергией) Лично я люблю заваривать Цзинмай от Мойчай после занятий, это мой способ успокоения и наслаждения моментом)
Благодарю за ваш комментарий! Я тоже люблю китайский чай❤
Благодарю за видео,очень интересно 🙏
На здоровье! Хорошей практики!
Спасибо тебе за твой ролик . Обязательно попробую. Память начал подводить последнее время(( надеюсь, что будет какой-то результат. Меньше жестикулируй, а так ты молодец 👏
Благодарю за ваш комментарий! Хорошей практик!
Первый ☝️
Как называется практика? Ощущение , что вы сами только что начали .
Алина, благодарю ☀️ супер практика👍
Спасибо, Георгий)
У вас голос не успокаивающийся, а бодрящий..
не тратте время
При протрузиях позвоночника можно делать эти упражнения?
При протрузиях особое внимание уделяйте технике безопасности, не прикладывайте усилие с округленной спиной, сгибайте ноги в наклонах, избегайте большой амплитуды движений в при вращении головой, не делайте быстрых/резких движений. При малейшем дискомфорте, болезненных ощущениях корректируйте выполнение упражнений. Лучше проконсультироваться с врачом.
Спасибо! Очень интересная практика!
Но других ты хочешь сделать совершенными?
Почему? Я просто предлагаю заниматься самопознанием, и слушать себя
Когда обучалка на передний вис?
Приятно слушать и смотреть. Хороший ролик! Спасибо!
Когда обучалка на горизонт?
Благодарю ❤
🤍
Благодарю❤
На благо ❤
Благодарю❤
❤
Благодарю вас🙏 очень помогает 🌞🌌🙏🥰☀
Благодарю и вас, Ангелина, за эти слова💙
Ну и как,очистили мозги,или там ничего и не было??? Для того,чтобы что-то иметь,надо сначала туда что-то положить......
Спасибо за ваше мнение, Александр! Попробуйте медитацию и вам станет легче, ум вещь сложная, вам кажется, что вы им управляете, но вы ли пишите этот комментарий или ваш привычный паттерн поведения?
@@alina_yogarun самое умное что может женщина,это рожать детей,но тогда у неё не хватит времени на болтовню,помните о своём предназначении....
Александр, именно для таких случаев как вы и предназначены медетации очищения от негатива 😌@@АлександрКачалов-з7ю
Благодарю за медитацию 💖💖💖🙏🙏🙏💫💫💫
На счастье, Люба ❤️
Точно, так оно и происходит:):)
Учились в меде или на курсах?
Анжелика, на курсах обучения преподавателей йоги.
Спасибо за практику! ❤
Ольга, на здоровье! 😍
👍
😊