Parabens pelo trabalho,os vidos da 4fit club tao me ajudando mto na academia,tive um grande progressoo ao começar a fazer os treinos q vcs passam ! Parabens !
O mais triste é pensar que estamos todos juntos nesse esporte de 24 hs e mesmo assim ainda tem muitas críticas, ninguém é perfeito e todos tem um objetivo cabe o respeito apenas. Independente se a pessoa é retida, se é frango, se é monstro, se é gordo ou se é definido vamos apenas respeitar, pois só o fato de um franguinho ou gordinho querer treinar para melhorar é uma vitória, se é retido está treinando volume para depois treinar definição, vamos apenas respeitar e apoiar
stallone, junior rsrsrsr Eai Felipe Franco, parabens pelo seu trabalho cara, vc esta de parabens; e outra coisa é legal o seu geito nervoso de explicar as coisas é isso ai ( esmaga o musculo ).
shepe da hora msm ,mano ta massa os vídeos do canal, aparte onde traz pessoas de ramos diferente da divisão da musculação é ótimo pra sabe tanto da área com tbm auxiliar na opção pela qual mais convém ,esse é dos principais foco qui pra mim o canal deixa bem claro..._valeu fikagrande_porra
Parabéns pelos vídeos,inclui nós meus treinos.Mas queria pedir que vcs fizessem um vídeo mostrando e explicando os exercícios de ombro e trapézio,pois esse treino foi do cara e vcs não explicaram.Valeu.
4FITCLUB façam um vídeo sobre diéta da proteina,se pode malhar ou não,quais os tipos de alimentos,se pode tomar algum tipo de suplemento,valeu marombada um abraço!!!!
porra é isso ai... e é verdade, o Franco é um exemplo mesmo e o feliipe tbm tem se tornado força man, vamo junto um dia quem sabe poderei ser tbm exemplo....admiro o trabalho dos caras desejo força pressa galera...
muito bom o video, parabens a FitClub, queria só fazer uma observação, que ajudaria muito principalmente os iniciantes, nos videos como esse que foi feito junto com as series e o nome do exercicio, colocar que grupo o exercicio esta trabalhando que membro, se é ombro ou trapezio e assim por diante um abraço!!!
Povo so critica,antes de criticar seja melhor que ele,vocês nao sabem oque é prepaparar para um campeonato e manter o shape(fazer uma dieta totalmente regrada)!
Felipe Franco Iae beleza? Cara, queria saber quantos Bulkings e Cuttings você já fez durante seus varios anos de treino. Esperando a resposta, caso seja possível. Obrigado ai!
pow já favoritei todos os treinos , ou seja agora vou treinar todos os grupos musculares tanto inferior quanto superior e vou aproveitar que já estar no tempo de mudar minhas séries vou usar as desses monstros aqui combinando com a dieta mais ou menos com a deles até porque dieta e suplementação mano é caro pra caralho . Enfim o importante é treinar e se alimentar correto e o resultado aparece com o tempo abraço a todos que amam musculação e melhor qualidade de vida **fuidetreino **
Eu queria saber se tem algum problema. sobre rim eu tenho problema de rim . Faso tratamento. todos mês. mais tudo ok . meu rim sempre . Bom ter orientação médica. queria saber se tem um suplemento alimentar . sem . efeito com lateral. ACA e bom.?
Bom, 1° quero dizer que sou fã do canal 4fitclub. e 2° o câmera é claramente "AMADOR", mano, faz um curso, ou, baixa uns tutoriais de enquadramento, véi vc tá dando uns mole horríveis ! ! !
Tenho uma duvida , Sempre quando estou treinando Biceps , Sinto uma dor no antebraço. Quando estou com carga o braço não doe, porem quando coloco o peso no chão da uma pontada , isso é normal?
Eu estava retido não estou mais, mas me referi o Felipe Kokudai ao Stalonne e não a mim, pois eu não usei drogas como eles treino natural, por enquanto aí vai ser foda parceiro.
segue as dicas do felipe e do renan mano alimentaçao treino suplementaçao e nada de bebedeira farra e descança bem com 2 anos de dedicaçao vc alcançara seus objetivos e nada de aes ou esteroides cara geraçao 100 saude fikagrande porra
Gostei das explicações e das dicas obrigado por compartilhar seus conhecimentos
Nunca é tarde para iniciar. Muito bom.
Parabens pelo trabalho,os vidos da 4fit club tao me ajudando mto na academia,tive um grande progressoo ao começar a fazer os treinos q vcs passam ! Parabens !
PARABÉNS A TODOS VOCÊS PELA EXCELENTE AULA!!!!!
Gosto desse canal, me ajuda muito.
Sempre pego otimas dicas com eles, esta de parabéns!!!
Bons treinos de ombros e Trapézio
Parabéns Felipe Kokudai,Felipe Franco e Renan
Muito bom.
Colocar em prática agora.
O mais triste é pensar que estamos todos juntos nesse esporte de 24 hs e mesmo assim ainda tem muitas críticas, ninguém é perfeito e todos tem um objetivo cabe o respeito apenas.
Independente se a pessoa é retida, se é frango, se é monstro, se é gordo ou se é definido vamos apenas respeitar, pois só o fato de um franguinho ou gordinho querer treinar para melhorar é uma vitória, se é retido está treinando volume para depois treinar definição, vamos apenas respeitar e apoiar
essa galera do four fit club ta de parabéns !!
show de bola!
Her eles tb me anima todo dias na academia lembro dos videos que vejo e vamos que vamos yn
os três são magníficos,sou fã de vcs três,todos são lindos
Parabéns!!!
Vídeos ricos em conhecimento, e com seriedade.
Show!!!
estou ancioso para assistir o video de treino de triceps!
Bacana! Parabéns! obrigado pelas dicas.
stallone, junior rsrsrsr
Eai Felipe Franco, parabens pelo seu trabalho cara, vc esta de parabens; e outra coisa é legal o seu geito nervoso de explicar as coisas é isso ai ( esmaga o musculo ).
eu tbm vi o felipe e me deu grande motivaçao pro começo
Queria felipe franco como meu personal véei, o cara sabe muito ! Monstro, parabéns !
Show !!! Ahi representa o mundo Fitness ..
belo treino de ombros,carga de treino intensa muito bom!
Treinos muito bons! Tenho feito os treinos que vocês tem divulgado. Fico ansioso por mais dicas!
Perfeito o Stalone Jr. kkk
raquel patricia kkkkkk Parece mesmo.
+raquel patricia oloco, ia se dar bem em um filme com o Stalone sendo o filho dele kk
+raquel patricia O cara é o Stallone japonês.. kkk ' Lembra muito Stallone, mas na versão japa.
shepe da hora msm ,mano ta massa os vídeos do canal, aparte onde traz pessoas de ramos diferente da divisão da musculação é ótimo pra sabe tanto da área com tbm auxiliar na opção pela qual mais convém ,esse é dos principais foco qui pra mim o canal deixa bem claro..._valeu fikagrande_porra
são os melhores videos.
Sempre acompanho o trabalho deles no youtube e no instagram! Ótimas dicas... Sucesso
gostei muito do video me ajudou bastante
Muito bacana! Parabéns pelos vídeos!
Show para caramba, to curtindo pakas os videos da 4fitclub.. Muito bom galera.. :p
treino de ombro top valewww pelas dicas de sempre!!!
ESSE É OOOOO CANAL!
PARABÉNS
4fitclub ta mandando bem demais!
esse canal é bom d+
mano você não tem defeito ??
estou acompanhando vocês sou de moçambique (africa)
Top demais !
Parabéns pelos vídeos,inclui nós meus treinos.Mas queria pedir que vcs fizessem um vídeo mostrando e explicando os exercícios de ombro e trapézio,pois esse treino foi do cara e vcs não explicaram.Valeu.
FELIPE KOKUDAI O CARA QUE VAI TIRAR O OLYMPIA PHIL......GRANDE CARA
Treino simples mais Zika demais, como o Julio Balestrin fala, menos é mais, poucos exercícios de deltóide mais bem concentrado...
Massa de mais
Valeu mesmo vou botar em pratica quem sabe pode ficar igual do Stalone J.
po até o jeito de falar com o canto da boca.
muito bom
cara vcs 3 são d+ belo corpo parabens
Muito bom o canal, vocês poderia passar um treino fullbody para quem só pode malhar 3 dias na semana.
o kokudai falando parece o stallone.kkk
ótimas dicas, principalmente para quem acha que supino se restringi a quantidade de peso.
sou mt fã do felipe, me inspiro nele... quem me dera um dia ele me treinar ;(
4FITCLUB façam um vídeo sobre diéta da proteina,se pode malhar ou não,quais os tipos de alimentos,se pode tomar algum tipo de suplemento,valeu marombada um abraço!!!!
shape top parabens sucesso
O cara parece o Stallone até na boca.
Show de bola man
porra é isso ai... e é verdade, o Franco é um exemplo mesmo e o feliipe tbm tem se tornado força man, vamo junto um dia quem sabe poderei ser tbm exemplo....admiro o trabalho dos caras desejo força pressa galera...
Kokudai, estas com um corpo fit e invejado!!!
muito bom o video, parabens a FitClub, queria só fazer uma observação, que ajudaria muito principalmente os iniciantes, nos videos como esse que foi feito junto com as series e o nome do exercicio, colocar que grupo o exercicio esta trabalhando que membro, se é ombro ou trapezio e assim por diante um abraço!!!
Esse Kokudai é Gato pqp!!
Show !
add mais um nos meus treinos wl gaera da 4fitclub
foi bom treino
Felipe Franco, esperamos dicas de treino suas de ombros e trapézio.
Abraço
Galera 4fit é top...
Muito bom o vídeo ,deve ser filho do Stallone parecido.rs...Força galera do bem ,continuem a postar os vossos vídeos e trabalhos
ai 4 fit club podia colocar ai na descrição do vidio , por exempro o treino que essa cara citou ai né!!!
vdd nem tinha reparado
Felipe Kokudai tem um shape invejavel
O cara é a cara do rock balboa
o filho do stalone...kkkkkkkkkkkk
kkkkkkk
O olho é igual pelo menos!! uHAuha
Silvio Fernandes
Silvio, esses caras não tem o que inventar....kkkk muito hilário.. valeu!!
+Anderson Jose nao sabe
Kkkkkkk morri
Com roupa nao parece ser tão monstro assim O.o
PERFEITO!
03/2023 Ótimo treino!
Bom Faso academia. só fico só definido de corpo .
queria saber um treino . básico pra ganhar massa muscular?
só de Belém do pára
+Carlos Rafael foca na dieta , a alimentação que vai te deixar monstro !!
Bora Treinar esse Braço Stallone....
mano fala sobre como fazer um ciclo, abrazos
c e loko cada cara que me aparece nesse youtube...omg
Ele não falou mal e muito menos fez uma observação boba. Simplesmente fez uma pergunta a respeito de algo que o deixou curioso.....
Muito legal Mais Da uma moral pro camera ta precisando da umas treinadas tambem
Felipão me responde uma duvida pf! termogênicos ajuda a definir??? lógico não tirando a importancia do treino e dieta. Abraço, Deus abençoe vcs!!!
Minha dupla show durante a semana cada dia malho uma parte do corpo, então te pergunto os músculos vão se acústumando .
quem não quiz ouvir e foi direto para parte do treino curti ai kkkk
nossa mano, parece muito o Stalone, kk até a boca torta
Povo so critica,antes de criticar seja melhor que ele,vocês nao sabem oque é prepaparar para um campeonato e manter o shape(fazer uma dieta totalmente regrada)!
dahora o shape desse Felipe Kokudai em.
Felipe Franco Iae beleza?
Cara, queria saber quantos Bulkings e Cuttings você já fez durante seus varios
anos de treino.
Esperando a resposta, caso seja possível.
Obrigado ai!
que regata maneira velho !
pow já favoritei todos os treinos , ou seja agora vou treinar todos os grupos musculares tanto inferior quanto superior e vou aproveitar que já estar no tempo de mudar minhas séries vou usar as desses monstros aqui combinando com a dieta mais ou menos com a deles até porque dieta e suplementação mano é caro pra caralho . Enfim o importante é treinar e se alimentar correto e o resultado aparece com o tempo abraço a todos que amam musculação e melhor qualidade de vida **fuidetreino **
Eu queria saber se tem algum problema. sobre rim
eu tenho problema de rim . Faso tratamento. todos mês. mais tudo ok . meu rim sempre . Bom ter orientação médica.
queria saber se tem um suplemento alimentar . sem . efeito com lateral.
ACA e bom.?
o cara e trincado vai da
Nunca esquecerei que essa criatura disse que é mais difícil ser Men's Physique do que Bodybuilder
Eae Kokudai vc ta precisando malhar e muito esses biceps irmaozinho!
verdade vc e mr olympia
Bom, 1° quero dizer que sou fã do canal 4fitclub.
e 2° o câmera é claramente "AMADOR", mano, faz um curso, ou, baixa uns tutoriais de enquadramento, véi vc tá dando uns mole horríveis ! ! !
Tenho uma duvida , Sempre quando estou treinando Biceps , Sinto uma dor no antebraço. Quando estou com carga o braço não doe, porem quando coloco o peso no chão da uma pontada , isso é normal?
dahora
Tô bem de shape entao pq eu faço essas séries. Tá vindo rápido
Eu estava retido não estou mais, mas me referi o Felipe Kokudai ao Stalonne e não a mim, pois eu não usei drogas como eles treino natural, por enquanto aí vai ser foda parceiro.
silveste stallone no 4fitclub dicas massa de ombros e trapézio
Qual melhor horario para se tomar polivitaminico? Vlw
kkk sensacional, tango e cash
esse treino de ombro pode fazer junto com perna??
Ombrão maneiro.
Quando e que sai o novo rambo Stallone?
oq eu faço pra definir o peitoral logo
segue as dicas do felipe e do renan mano alimentaçao treino suplementaçao e nada de bebedeira farra e descança bem com 2 anos de dedicaçao vc alcançara seus objetivos e nada de aes ou esteroides cara geraçao 100 saude fikagrande porra
Stallone
Esse video divia chamar "Preparação do Stallone para o filme Rocky Balboa"
Gostei das explicações e das dicas obrigado por compartilhar seus conhecimentos