ja mam 35lat i dzisiaj poszło 90kg raz z całego zwisu..spiołem sie łancuchami i bardzo bolało ale podciagnąłem sie rekord a teraz wchodze na yutube i luka 70 w wieku 70lat szacun
Dobry zart ,wstaw filmik ,chyba nie bedzie chitu raczej podejrzewam ale co tam...kazdy ma prawo do marzen a jesli wyobraznia moze kogos uszczesliwic to ja nie przeszkadzam.Pzdr. dla Ciebie i tych 90 kg:)
Szacunek za taką siłę w tym wieku , pan Jan zawstydził by niejednego młodego faceta swoją sprawnością. I pomyśleć że coraz więcej młodych chłopaków nie potrafi nawet zrobić 10 pompek
każdy ma inne możliwości, w moim przypadku o wiele łatwiej jest wbiec na dużą górę bez zatrzymywania się, powiedzmy 800m bardzo stromego podbiegu nachylenie 30-40 stopni i dla mnie to mniejszy wysiłek niż zrobienie 10 pompek i analogicznie mógłbym powiedzieć to samo, że obecnie coraz więcej ludzi spędza czas na siłowni i zaniedbuje pracę nóg, każdy ma inne predyspozycje, ja regularnie ćwiczę i możesz wierzyć lub nie, ale dla mnie 10 pompek to większy wysiłek niż wbiegnięcie na stromą górę, a nie mam problemów ze zrobieniem 15 dipsów czy podciągnięciem się 8 razy na drążku, dużo zależy od predyspozycji, budowy ciała,
@@krzysztofcristero4710 Oj tam zaraz budowa ciała, to tylko wymówki. 10 pompek powinno zrobić nawet dziecko w podstawówce - choć wszyscy wiemy, że w dzisiejszych czasach to faktycznie może być wyczyn ;)
@@krzysztofcristero4710 Słuszna uwaga, jednak przypadek Pana Jana jest wyjątkowy. Pan Jan, co mówił już w kilku wywiadach, trenuje regularnie od ponad 50 lat, bez większych przerw. Mądry trening prowadzony przez całe życie działa cuda : )
![[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละคร](http://i.ytimg.com/vi/nPTDvFCExks/mqdefault.jpg)
Super! Pan Jan ma tak wyćwiczoną siłę, że wygląda jakby podskakiwał w pierwsze fazie ruchu! Mistrz!
Bo podskakuje. Nie mocno ale wybijał się troche z łydek.
Drążek jest ustawiony także szura prawie kolanami.
I to jest człowiek z którego wszyscy powinni brać przykład. Pozdrawiam serdecznie
Pan Jan to legenda.Szacunek!
Trenować pod Pana okiem,to była ogromna i niezapomniana przyjemność,Gdynia Flota 98'
Ale kocur z Pana Panie Jasiu 💪🐱 gratulacje
👏👏👏👏👏👏👏
ps. dzien bez AJ na YT - niemozliwe :)
Ten Pan to legenda
Hahha AJ jest wszedzie :D ps fajny filmik obym ja chociaz swoja wage raz poniosl w tym wieku to bede happy 😁
Niewielu ludzi weźmie ten ciężar na Dipsy! Brawo Panie Janku!
mój ulubiony speaker z XPC :D
2.13 sek ajstendpolishamerican.
mhm natural ;D :D
Pan jest debeściak 💪😁🏆
Brawo 👍👍👍
ja mam 35lat i dzisiaj poszło 90kg raz z całego zwisu..spiołem sie łancuchami i bardzo bolało ale podciagnąłem sie rekord a teraz wchodze na yutube i luka 70 w wieku 70lat szacun
Zrób to jeszcze raz, nagraj i wstaw na YT - będzie hit. Nie znam nikogo poza Janem, który by coś podobnego zrobił.
@@LeszekKaiser ok wstawie dzis lub jutr
Dobry zart ,wstaw filmik ,chyba nie bedzie chitu raczej podejrzewam ale co tam...kazdy ma prawo do marzen a jesli wyobraznia moze kogos uszczesliwic to ja nie przeszkadzam.Pzdr. dla Ciebie i tych 90 kg:)
@@LeszekKaiser kanal Liftmania polecam zobaczyc tam bylo cos okolo 100 i to nachwytem :)
@@LeszekKaiser nikogo kto by podciągnął się z 90kg ? okej no to : michał urbanik , mathew zlat, andrey kobelev , andrey aleksandrov .
Szacunek za taką siłę w tym wieku , pan Jan zawstydził by niejednego młodego faceta swoją sprawnością. I pomyśleć że coraz więcej młodych chłopaków nie potrafi nawet zrobić 10 pompek
każdy ma inne możliwości, w moim przypadku o wiele łatwiej jest wbiec na dużą górę bez zatrzymywania się, powiedzmy 800m bardzo stromego podbiegu nachylenie 30-40 stopni i dla mnie to mniejszy wysiłek niż zrobienie 10 pompek i analogicznie mógłbym powiedzieć to samo, że obecnie coraz więcej ludzi spędza czas na siłowni i zaniedbuje pracę nóg, każdy ma inne predyspozycje, ja regularnie ćwiczę i możesz wierzyć lub nie, ale dla mnie 10 pompek to większy wysiłek niż wbiegnięcie na stromą górę, a nie mam problemów ze zrobieniem 15 dipsów czy podciągnięciem się 8 razy na drążku, dużo zależy od predyspozycji, budowy ciała,
@@krzysztofcristero4710 Oj tam zaraz budowa ciała, to tylko wymówki. 10 pompek powinno zrobić nawet dziecko w podstawówce - choć wszyscy wiemy, że w dzisiejszych czasach to faktycznie może być wyczyn ;)
@@krzysztofcristero4710 Słuszna uwaga, jednak przypadek Pana Jana jest wyjątkowy. Pan Jan, co mówił już w kilku wywiadach, trenuje regularnie od ponad 50 lat, bez większych przerw. Mądry trening prowadzony przez całe życie działa cuda : )
@@anariondanumenor9675 w tym wypadku pół wieku adaptacji mięśnia do ciężaru zrobiło swoje 💪
@@xaw2 te pompki to pewnie na odpierdol robicie i tak
Szkoda tylko ze stopami dotykał parkietu przed wykonaniem prób, a nie rozpoczął podciągania od zwisu.
100 kg na 100 urodziny będzie
Już było 105 kg, w latach dziewięćdziesiątych, teraz szacunek za 70kg :-)
@@finderx76 Wow ciekawe jaki jest rekord świata 🤔
@@Mak_lak 113 kg chyba aktualny.
@@Mak_lak Zależy czy oficjalny czy nie. Andrey Smaev na podchwyt wyjebał powyżej 130KG
WoW!
Kozak
dzwiek mocno opozniony
Janek i wszystko jasne....
70 kg plus okulary … żeby nie było .
To ja rozumiem