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Pro pessoal com medo de colocar suclarose no café : Só um adendo sobre o adoçante de suclarose. Ele é potencialmente cancerígeno quando aquecido acima de 98 ºC, então colocar na xícara de café não tem problema, o que não pode fazer é cozinhar com ele.
Com todo o respeito Leandrão, esse tema merece uma Parte 2, para que outros adoçantes mais modernos possam ser 'adicionados' e ressalvas mais agravantes sejam lembradas em relação aos tipos "hardcore" de adoçantes. ( O Xilitol e o Açúcar derivado do Côco, ambos super saudáveis foram omitidos. Quanto à toxicidade dos HARCORE: Aspartame e Ciclamato de Sódio, não foram mencionadas as tendências ao Mal de Alzheimer e Cânceres, respetivamente, entre outras predisposições nada agradáveis aos usuários!) Estaria a Anvisa tão preocupada com a saúde alheia ante a um verdadeiro "arsenal" químico de substâncias constantes nos alimentos, os quais deveriam estar longe das nossas mesas?! Ao menos as advertências deveriam aparecer nos rótulos de forma clara. Aguardamos a PARTE 2 para o bem dos seus inscritos e do país inteiro, tão carente que somos de boas informações.
Ótimo comentário, amigo! Meu pai é diabético então até mesmo antes de entrar na faculdade de Educação física e estar mais a parte(bioquimicamente falando) do tema eu já procurava saber como funcionavam os adoçantes. Ciclamato de sódio e Aspartame serão aquelas substâncias que no futuro irão achar que nós somos loucos por um dia termos consumido-as de maneira deliberada como a indústria faz agora... Já conversei bastante com uma amiga que faz Engenharia de alimentos e meu veredito, até agora, é Stévia e Sucralose, devido ao preço que de certa maneira é acessível ao grande público. Quanto ao Xilitol, eu só ouvi ser mencionado mas desconheço as propriedades dele a fundo. É bom mesmo? Vale a pena o custo benefício?
Mais um aqui que concorda! Leandrão mencionou só o sorbitol dentre os polióis. e ele é mais usado como antiumectante. Sou fã de xylitol! Sei que é caro, mas ele salvou meu cafezinho, pra mim nenhum outro adoçante presta com café. E menções importantes como o eritritol, e o maltitol, que é o adoçante mais usado atualmente, juntamente com a sucralose, nos chocolates dietéticos.
Quem dera esse povo também expressar a gratidão do mesmo modo que criticam... O trabalho altruísta desse cara é incrível. De qualquer maneira, futuramente serei seu aluno, aliás, já sou só com vídeos mas ter um profissional como você por perto não terá dinheiro que pague.
Só um adendo sobre o adoçante de suclarose. Ele é potencialmente cancerígeno quando aquecido acima de 98 ºC, então colocar na xícara de café não tem problema, o que não pode fazer é cozinhar com ele.
Normalmente as pessoas fervem a água do café quando o certo a água tinha que ser a 90° pra não queimar o pó, alterar o gosto e mandar os nutrientes embora, a sucralose contem cloro, adoçante no geral são perigosos, uma boa troca seria um açúcar de Coco, demedara que não passa por quase nenhum refinamento e não recebe nenhum aditivo químico, não adianta vc arrumar seu corpo por um lado e estragar por outro
Demorei 3 meses pra me acostumar a comer sem açúcar, hoje bebo tudo sem açúcar e adoçante. Fui cortando aos poucos, até suco de limão estou conseguindo beber sem acrescentar açúcar.
Twin, trabalho com confeitaria diet. Gostaria de lembrar que sucralose liquida é para liquidos, sucralose pra ser aquecida para receitas é em pó e é especifica pra forno e fogão. Nao abram os saches achando que o pozinho vai ao fogo, existe sucralose especifica para culinaria que suportam altas temperaturas.
Eu estou a 3 meses sem açúcar, cortei totalmente o açúcar de qualquer tipo da dieta, to usando o Zerocal Stevia com sucralose e isso foi primordial, essa mistura em si eh ótima para meu paladar. E ao retirar o açúcar da dieta meu corpo mudou todo, dores que tinha sumiram até a gengiva parou de sangrar
Quando larguei o leite, açúcar e trigo eu parei de sentir uma dor tão mas tão incômoda no ombro e minhas gengivas realmente não sangram mais mas nunca tinha associado isso à dieta. Parando pra pensar, ela já sangrou e acho que parou mais ou menos com a mudança na dieta mesmo. Me passou despercebido Muito bom seu comentário
Moço vc me ajudou muito acabei de compra esse adoçante pq tbm tirei o açúcar da dieta e minha dúvida era será q fiz a coisa certa 😊 pq vejo pessoas falando que adoçante é pior q açúcar 😢 mas lendo seu comentário tive esperança 😅
Uso stevia, até a tremedeira que havia na mão, parou... E não passei pra ele gradualmente, foi do dia pro outro msm, estava determinado a cortar o açúcar, uso a quase 2 anos e hj em dia quando ponho açúcar no café, algo que ocorre acho que 1 vez a cada mil anos, já sinto uma diferença imensa, por incrível que pareça, o açúcar chega a ficar ruim...
Digite LEANDRO TWIN + CAFEÍNA e veja a mágica acontecer. O Leandro é tipo o GOOGLE. Voce vai no google e pesquisa sobre cafeina? vai no Twin e pesquisa que tem!
Fiquei esperando o eritriol e o xilitol 😭. Eu uso xilitol, e acho particularmente muito bom, ele não tem o amargo da stevia e é semelhante ao açúcar, adoça até mais. Porém ele é um pouco caro, 200g aqui pago R$13. É um adoçante natural extraído da fibra de alguns vegetais
Pra galera aí dos comentários que fala que stevia e sucralose é a mesma coisa: substitui a banana do pré treino por um jiló ou Tylenol em gotas, deve ser a mesma coisa!
Eu por ser diabético e usar a anos, recomendo a Stevia, no começo é complicado, apos isso, acostuma fácil! você é um cara incrível, obrigado pela aula mais uma vez !
Eu tomo as vezes suco limão bem gelado com doçurinha pq é só um farelinho ele já adoça e fica gostoso 😍 eu amo, agora chá eu já acostumei tomar puro. Estava com 71kg e hj com 53kg querendo chegar nos sonhados 50kg
Vc me inspira! Pq eu to com 73kg e quero voltar aos meus 56kg. Me encontro no começo da caminhada com um diagnóstico de hipotiroidismo pra atrapalhar! Parabéns pela sua caminhada 👌
Nossa era justamente o que eu queria saber,vou tentar esse stevia..o açúcar q eu consumo ainda é no café,queria cortar de vez..mas ta dificil rs..ótimo vídeo!muito obrigado🙏😘😘
Twin parabéns pelo vídeo, muito bem explicado e um alerta ao uso da sucralose. Queria saber sobre o Xilitol porque vejo muito no rótulo de pasta de amendoim.
Cara, tem um barulhinho de fundo no vídeo, que parece uma campainha tocando. Fiquei o tempo todo parando o vídeo achando que era aqui em casa. HAHAHAH Muito bom o vídeo! Tava precisando de um desses.
Leandro fala sobre os famosos energéticos!! Prejudicam a saúde? Eles realmente funcionam? Servem para quem e para qual determinado momento? Obrigada por todo conhecimento e oportunidade de aprender. 😊👊
A sucralose me é a mais palatável, mas uso só em coisas frias mesmo. Para as quentes, recomendo o adoçante líquido da Lev & sense, blend de stevia com eritritol...tem com xilitol tbm, mas fiquei com receio de provar e dar ruim nos colaterais (flatos) hehe
Consumo o clássico ciclamato de sódio com sacarina sódica, pensei em trocar pra sucralose, que é um pouco mais caro, porém, "melhor" pra saúde. Então vou continuar com o ciclamato com sacarina pro café, o Stévia eu tentei, mas o sabor é ruinzinho. Top vídeo!
Cortei acocar de uma vez, tive uma abstinência monstruosa ( me senti um noiado), mas resisti "bem", 3 semanas complicadas. Sem o referencial do açúcar o adoçante a base de stevia ( ou qualquer outro) fica muito bom. Não consigo mais tomar um sorvete, comer uma sobremesa, tudo com açúcar se tornou enjoativo.
Eu não vejo diferença entre sucralose e stevia ( falando de sabor) mas agora que descobri no seu vídeo qal eh mais saudável, já que não vejo diferença de sabor, já fiz minha opção
O maior problema da sucralose é que estudos já mostram que ela tem boa relação com resistência insulínica. Sou nutricionista e particularmente não curto muito e não recomendo a sucralose para meus pacientes, principalmente pra indivíduos com pré-disposição a diabetes/obesidade. Lógico que cada caso é um caso e não se pode demonizar nada, tudo com equilíbrio é cabível, mas se puder optar pelo stevia é sempre bom.
Cara, queria saber se é verdade isso de que caso eu tome algo com sucralose, um energético zero por exemplo, meu corpo vai identificar o sabor doce e liberar insulina, mas isso vai prejudicar meu emagrecimento por estar liberando insulina atoa Obs: não sou obeso, mas estou em cut
Tentei usar eritritol em pó, mas não consegui acostumar o paladar, sentia no final uma leve dormência na língua, coisa estranha. Agora vou tentar o xilitol, falam muito bem dele.
Cara eu nao to podendo ingerir nada que contem o açúcar e tava sem beber meu cafezinho pq sem doce nenhum é orrivel ,vim pesquisar se o zero-cal sacarina e ciclamato de sódio contem algum açúcar algo da cana de açúcar mas vi que nao então esclareceu minha duvida gratidão pelo video
@@matheusrossi2522 Vc nunca deve ter usado xilitol pra compará-la com stevia, gosto praticamente igual do açúcar, pena que tem calorias e me faz cagar igual pato 😅🤣🤣
Uma coisa que vale a pena é experimentar Stevia de diferentes fabricantes, os dois primeiros que eu tentei nao eram bons e na terceira tentativa achei um que eu realmente acho mais saboroso que o proprio açucar
A diferença entre o Xilitol e o açúcar comum, é que o nosso corpo não consegue digerir ele: ou seja, comemos, sentimos o sabor, e eliminamos na urina. Ele literalmente passa direto HAHAHA
ja acostumei com sucralose, hoje nem sinto a diferença, zerocal sucralose, ótimo cxb (stevia ja tentei, é horrivel kkkkkkk...fazendo mal ou bem, vou de sucralose mesmo, uso pra tudo, e pra receitas vai açucar mascavo mesmo/ açucar demerara ou aquele doçurinha do potinho verde)
É que no rótulo diz 5 gotas uma colher de açúcar... Ai o pessoal vai lá e coloca isso, realmente fica horrível... Eu coloco 1 gota e fica perfeito ao meu gosto e realmente não sinto o gosto.... Acredito que seja pela quantidade mesmo ....
Ótimo vídeo. Stevia é vida! Uma coisa que vale ressaltar é que a marca do stevia influencia bastante, eu me adaptei melhor ao estevita. E gosto do whey ALL natural com stevia da New nutrition.
@@michelepaula1994 Baunilha e Chocolate são ótimos, Torta de Limão é muito doce, Morango não achei que tem gosto de morango, e o de café eu não provei.
Retirar o açúcar de uma vez e fazer dietas muito restritivas, certeza que vai dar rebote quando acabar a a dieta, e vamos ficar sedentos por do doces, falo po experiência própria, o melhor é ir tirando aos poucos mesmo é ir experimentando vários adoçantes, até ter um que agrade nossa paladar
Leandro acabei de descobrir uma galera que compra as sementes de Stevia e planta em casa. É facil de achar as sementes e plantar. Depois é só secar as folhas ou fazer um extrato e usar como adocante. Vou tentar.
Ciclamato de sódio, obviamente contém sódio na sua molécula. Mas na tabela nutricional do adoçante à base do ciclamato de sódio, ele diz claramente que não há quantidades significativas de sódio. Ou seja, faz mal ou não? Eu consumo esse adoçante e agora fiquei curioso. Ps.: minha pressão arterial é normal (na casa de 13:8 ou pouco menos).
Leandro,após ver seu vídeo encontrei um adoçante com xilitol,taumatina e stevia,mas não comprei por não saber muito sobre o xilitol e a taumatina,eles trazem algum risco,tem potencial cancerígeno?
Leandrão, qual a qual proporção entre carboidratos x proteínas posso chegar sem afetar a velocidade de absorção do carbo? Exemplo: se misturar 60 gramas de proteína em 100 gramas de carboidrato, faz desacelerar a absorção? para um shake onde preciso do carbo o mais rápido possível seria legal misturar Hipercalórico e whey em um situação similar?
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Fala Leandro e o Xylitol?
xilitol e o eritritol? faltou
VC é um monstro de inteligente!!! Fora a humildade. Sigo em tudo!
Pro pessoal com medo de colocar suclarose no café : Só um adendo sobre o adoçante de suclarose. Ele é potencialmente cancerígeno quando aquecido acima de 98 ºC, então colocar na xícara de café não tem problema, o que não pode fazer é cozinhar com ele.
Adoçantes
Com todo o respeito Leandrão, esse tema merece uma Parte 2, para que outros adoçantes mais modernos possam ser 'adicionados' e ressalvas mais agravantes sejam lembradas em relação aos tipos "hardcore" de adoçantes. ( O Xilitol e o Açúcar derivado do Côco, ambos super saudáveis foram omitidos. Quanto à toxicidade dos HARCORE: Aspartame e Ciclamato de Sódio, não foram mencionadas as tendências ao Mal de Alzheimer e Cânceres, respetivamente, entre outras predisposições nada agradáveis aos usuários!) Estaria a Anvisa tão preocupada com a saúde alheia ante a um verdadeiro "arsenal" químico de substâncias constantes nos alimentos, os quais deveriam estar longe das nossas mesas?! Ao menos as advertências deveriam aparecer nos rótulos de forma clara. Aguardamos a PARTE 2 para o bem dos seus inscritos e do país inteiro, tão carente que somos de boas informações.
Ótimo comentário, amigo! Meu pai é diabético então até mesmo antes de entrar na faculdade de Educação física e estar mais a parte(bioquimicamente falando) do tema eu já procurava saber como funcionavam os adoçantes. Ciclamato de sódio e Aspartame serão aquelas substâncias que no futuro irão achar que nós somos loucos por um dia termos consumido-as de maneira deliberada como a indústria faz agora...
Já conversei bastante com uma amiga que faz Engenharia de alimentos e meu veredito, até agora, é Stévia e Sucralose, devido ao preço que de certa maneira é acessível ao grande público.
Quanto ao Xilitol, eu só ouvi ser mencionado mas desconheço as propriedades dele a fundo. É bom mesmo? Vale a pena o custo benefício?
Super concordo...tava esperando ouvir sobre o Xilitol, Erytritol...
Mais um aqui que concorda! Leandrão mencionou só o sorbitol dentre os polióis. e ele é mais usado como antiumectante. Sou fã de xylitol! Sei que é caro, mas ele salvou meu cafezinho, pra mim nenhum outro adoçante presta com café. E menções importantes como o eritritol, e o maltitol, que é o adoçante mais usado atualmente, juntamente com a sucralose, nos chocolates dietéticos.
Cm certeza. Parte 2 incluir a taumatina
apoiado, merece aprofundar mais.
Quem dera esse povo também expressar a gratidão do mesmo modo que criticam... O trabalho altruísta desse cara é incrível.
De qualquer maneira, futuramente serei seu aluno, aliás, já sou só com vídeos mas ter um profissional como você por perto não terá dinheiro que pague.
Só um adendo sobre o adoçante de suclarose. Ele é potencialmente cancerígeno quando aquecido acima de 98 ºC, então colocar na xícara de café não tem problema, o que não pode fazer é cozinhar com ele.
Pedro obrigada pela informação, qual o grau do café já na xícara?
@@roseventura902 depende do quanto você aquece
@@roseventura902 é menos de 98°C, bem menos na vdd
@@roseventura902 seu professor de física vai te ensinar que a agua ferve a 100°C.
Normalmente as pessoas fervem a água do café quando o certo a água tinha que ser a 90° pra não queimar o pó, alterar o gosto e mandar os nutrientes embora, a sucralose contem cloro, adoçante no geral são perigosos, uma boa troca seria um açúcar de Coco, demedara que não passa por quase nenhum refinamento e não recebe nenhum aditivo químico, não adianta vc arrumar seu corpo por um lado e estragar por outro
Demorei 3 meses pra me acostumar a comer sem açúcar, hoje bebo tudo sem açúcar e adoçante. Fui cortando aos poucos, até suco de limão estou conseguindo beber sem acrescentar açúcar.
Twin, trabalho com confeitaria diet. Gostaria de lembrar que sucralose liquida é para liquidos, sucralose pra ser aquecida para receitas é em pó e é especifica pra forno e fogão. Nao abram os saches achando que o pozinho vai ao fogo, existe sucralose especifica para culinaria que suportam altas temperaturas.
Eu estou a 3 meses sem açúcar, cortei totalmente o açúcar de qualquer tipo da dieta, to usando o Zerocal Stevia com sucralose e isso foi primordial, essa mistura em si eh ótima para meu paladar. E ao retirar o açúcar da dieta meu corpo mudou todo, dores que tinha sumiram até a gengiva parou de sangrar
Obrigado pelo relato amigo, me ajudou aqui
Quando larguei o leite, açúcar e trigo eu parei de sentir uma dor tão mas tão incômoda no ombro e minhas gengivas realmente não sangram mais mas nunca tinha associado isso à dieta. Parando pra pensar, ela já sangrou e acho que parou mais ou menos com a mudança na dieta mesmo. Me passou despercebido
Muito bom seu comentário
Moço vc me ajudou muito acabei de compra esse adoçante pq tbm tirei o açúcar da dieta e minha dúvida era será q fiz a coisa certa 😊 pq vejo pessoas falando que adoçante é pior q açúcar 😢 mas lendo seu comentário tive esperança 😅
Uso stevia, até a tremedeira que havia na mão, parou... E não passei pra ele gradualmente, foi do dia pro outro msm, estava determinado a cortar o açúcar, uso a quase 2 anos e hj em dia quando ponho açúcar no café, algo que ocorre acho que 1 vez a cada mil anos, já sinto uma diferença imensa, por incrível que pareça, o açúcar chega a ficar ruim...
Sempre muito sensato. Muito bem colocada a questão das escolhas e tipos de saúde.
Twin, faz um vídeo sobre café, cafeína e"benefícios" em indivíduos diabéticos do tipo 2, por favor 😁😁😁😊😊😊
Digite LEANDRO TWIN + CAFEÍNA e veja a mágica acontecer.
O Leandro é tipo o GOOGLE. Voce vai no google e pesquisa sobre cafeina? vai no Twin e pesquisa que tem!
@@rodrigomachado8981😅😍
Fiquei esperando o eritriol e o xilitol 😭. Eu uso xilitol, e acho particularmente muito bom, ele não tem o amargo da stevia e é semelhante ao açúcar, adoça até mais. Porém ele é um pouco caro, 200g aqui pago R$13. É um adoçante natural extraído da fibra de alguns vegetais
Pra galera aí dos comentários que fala que stevia e sucralose é a mesma coisa: substitui a banana do pré treino por um jiló ou Tylenol em gotas, deve ser a mesma coisa!
Jiló?
Eu por ser diabético e usar a anos, recomendo a Stevia, no começo é complicado, apos isso, acostuma fácil! você é um cara incrível, obrigado pela aula mais uma vez !
sabe de algum que fica pra usar no suco ao invés do açúcar?
adoçante salva o nosso dia, amém para quem criou o adoçante
Consegui retirar totalmente o açúcar sem utilizar adoçantes, agora ñ consigo mais tomar café com açúcar
Eu tbm kkk
Bah café n da pra tomar sem açúcar não
@@sirblinder4568 é questão de costume, no começo é difícil, mas depois vc ñ vai conseguir mais tomar com açúcar
@@sirblinder4568 bah tche
Eu não consigo tomar nem com açúcar, que dirá sem kkkkkkkk acho muuuiito amargo kkk
Eu tomo as vezes suco limão bem gelado com doçurinha pq é só um farelinho ele já adoça e fica gostoso 😍 eu amo, agora chá eu já acostumei tomar puro. Estava com 71kg e hj com 53kg querendo chegar nos sonhados 50kg
Vc me inspira! Pq eu to com 73kg e quero voltar aos meus 56kg. Me encontro no começo da caminhada com um diagnóstico de hipotiroidismo pra atrapalhar! Parabéns pela sua caminhada 👌
Nossa era justamente o que eu queria saber,vou tentar esse stevia..o açúcar q eu consumo ainda é no café,queria cortar de vez..mas ta dificil rs..ótimo vídeo!muito obrigado🙏😘😘
MEU VIDEOOOOO FINALMENTE, PEDI TANTOOO. TE AMO LEANDRO
Twin parabéns pelo vídeo, muito bem explicado e um alerta ao uso da sucralose. Queria saber sobre o Xilitol porque vejo muito no rótulo de pasta de amendoim.
Cara, tem um barulhinho de fundo no vídeo, que parece uma campainha tocando. Fiquei o tempo todo parando o vídeo achando que era aqui em casa. HAHAHAH
Muito bom o vídeo! Tava precisando de um desses.
Faz vídeo falando do alimento "proteína de soja texturizada" que vende no mercado, fala sobre os mitos e os benefícios.
Muito bom! Já acostumei com a stevia... acho super tranquilo.
Uso stevia a anos e amo muito, em minha opinião o melhor adoçante!
O mais saudável é você clicar no gostei e se inscrever no canal 😁
ótimo vídeo muito bem explicado e bem mastigadinho! Valeuzão Leandro!
Só senti falta da citação ao Xilitol!
Ainda assim, valeuzão!
Leandro fala sobre os famosos energéticos!!
Prejudicam a saúde? Eles realmente funcionam? Servem para quem e para qual determinado momento?
Obrigada por todo conhecimento e oportunidade de aprender. 😊👊
já tem vídeo sobre
@@jxntatech7 opa vlw!!
Muito açúcar na composição, Ó minha irmã.
Uso xilitol, n tem sabor residual e n faz mal a saúde, muito bom
Sempre usei o stevia, fiquei muito feliz com esse vídeo 👏🏻👏🏻😋
@Carbos sim haha
Eu queria muito ouvir vc falando sobre adoçante Leandro. Muito obrigado pelo seu trabalho!
A sucralose me é a mais palatável, mas uso só em coisas frias mesmo. Para as quentes, recomendo o adoçante líquido da Lev & sense, blend de stevia com eritritol...tem com xilitol tbm, mas fiquei com receio de provar e dar ruim nos colaterais (flatos) hehe
Leandrao faz vídeos que eu nem sabia que precisava, o cara é foda 😂🙌
Comecei a usar o zero cal stevia com sucralose, não sei se faz bem ou mal, mas o gosto não é tão ruim, muito semelhante ao açúcar.
Como eu cheguei aqui?
Leandro twin + adoçante
Consumo o clássico ciclamato de sódio com sacarina sódica, pensei em trocar pra sucralose, que é um pouco mais caro, porém, "melhor" pra saúde. Então vou continuar com o ciclamato com sacarina pro café, o Stévia eu tentei, mas o sabor é ruinzinho. Top vídeo!
Troque mesmo
Café já consigo tomar sem açúcar ,acostumei tanto que pra mim parece até doce kk ,agora uso adoçante para apenas mousse fitness .
Leandrão, fala sobre a gelatina diet
Assisti pra saber dos dois que consumo e fiquei no vácuo kkkkk...Uso o xilytol e o eritritol!
Nunca consumir Stévia, e vejo muitos elogios então irei testar.
mais um vídeo TOP👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
GRATIDÃO LEANDRO 🙏🙏🙏
Ótimo vídeo!! Obrigada por compartilhar seu conhecimento...
Adoçantes! Obrigada, Leandro!
Bem na hora 👏👏👏 estava com essa dúvida 🤦♀️
Uma hora antes do lançamento do vídeo eu tava pensando nisso também
Sempre ajudando a gente ;)
Twin e brabo .simples e objetivo
Essa stevia é bem docinha no café, mas eu consigo sentir o amargo no final... Acho ela melhor pra bebidas frias, como suco de maracujá
Leandrão tem vídeo sobre tudo mesmo 👏👏🙏
Cortei acocar de uma vez, tive uma abstinência monstruosa ( me senti um noiado), mas resisti "bem", 3 semanas complicadas. Sem o referencial do açúcar o adoçante a base de stevia ( ou qualquer outro) fica muito bom. Não consigo mais tomar um sorvete, comer uma sobremesa, tudo com açúcar se tornou enjoativo.
Eu não vejo diferença entre sucralose e stevia ( falando de sabor) mas agora que descobri no seu vídeo qal eh mais saudável, já que não vejo diferença de sabor, já fiz minha opção
O maior problema da sucralose é que estudos já mostram que ela tem boa relação com resistência insulínica. Sou nutricionista e particularmente não curto muito e não recomendo a sucralose para meus pacientes, principalmente pra indivíduos com pré-disposição a diabetes/obesidade. Lógico que cada caso é um caso e não se pode demonizar nada, tudo com equilíbrio é cabível, mas se puder optar pelo stevia é sempre bom.
Cara, queria saber se é verdade isso de que caso eu tome algo com sucralose, um energético zero por exemplo, meu corpo vai identificar o sabor doce e liberar insulina, mas isso vai prejudicar meu emagrecimento por estar liberando insulina atoa
Obs: não sou obeso, mas estou em cut
Ainda bem que meu paladar é uma merda, mal sinto diferença entre açúcar e sacarina, aí vou nela mesmo kk, ao invés da sucralose
Tentei usar eritritol em pó, mas não consegui acostumar o paladar, sentia no final uma leve dormência na língua, coisa estranha. Agora vou tentar o xilitol, falam muito bem dele.
Parabéns pelo vídeo Guerreiro da Maromba!!! ADOÇANTES
Amei o vídeo 👏👏
3 anos depois , entram nessa lista o xilitol e o eritritol. Poderia falar sobre eles ?
Leandrao só uma dica, tenta melhorar esse som, fica dando alguns picos que estora o audio. GRANDE ABRAÇO
Cara eu nao to podendo ingerir nada que contem o açúcar e tava sem beber meu cafezinho pq sem doce nenhum é orrivel ,vim pesquisar se o zero-cal sacarina e ciclamato de sódio contem algum açúcar algo da cana de açúcar mas vi que nao então esclareceu minha duvida gratidão pelo video
Tem preparos quentes que você pode adicionar o açúcar depois, quando baixar a temperatura para algo que não interfira na composição da sucralose.
Leandro e o xilitol e Eritritol?
Faltou aí!!!
Stevia bate os dois no preço, com a mesma qualidade e se mantendo saudável
@@matheusrossi2522 Vc nunca deve ter usado xilitol pra compará-la com stevia, gosto praticamente igual do açúcar, pena que tem calorias e me faz cagar igual pato 😅🤣🤣
@@DizLEXcia ja usei sim, o kg tava 80,00 e peguei apenas 100g, que duraram incríveis 5 dias
Prefiro nao adoçar do que usar Stevia. É muito amargo.
@@matheusrossi2522 e vc já usou stevia? Pq não tem nada a ver com xilitol pra comparar os dois
perfeito vídeo leandrao!!!!!
Uma coisa que vale a pena é experimentar Stevia de diferentes fabricantes, os dois primeiros que eu tentei nao eram bons e na terceira tentativa achei um que eu realmente acho mais saboroso que o proprio açucar
Edson Fernandes e qual marca você gostou?
@@roseventura902 Pure Via é o nome da marca
@@edsonfernandes62 obrigada!
Boa tarde Leandro, você poderia fazer um vídeo comentando a respeito do Him Hof e seus benefícios à musculação? Se vale a pena aderir ou não.
Leandro, fala sobre xilitol, eritritol e açúcar de coco, por favor.
Muito obrigado por esse vídeo sobre adoçantes
Leandrão fala do Xylytol, tem mesmo menos carboidratos?
Senti falta tb.
E eritritol tb ne! Seria legal falar num proxima! Ia adorar 👍🏻👍🏻
Sim, tb senti falta.
A diferença entre o Xilitol e o açúcar comum, é que o nosso corpo não consegue digerir ele: ou seja, comemos, sentimos o sabor, e eliminamos na urina. Ele literalmente passa direto HAHAHA
@@fernandaaratani7545 adoça pouco, é bastante caro... Stevia foi o melhor custo benefício
melhor video,Ótimo vídeo!! Obrigada.
Ótimo vídeo obrigado
ja acostumei com sucralose, hoje nem sinto a diferença,
zerocal sucralose, ótimo cxb
(stevia ja tentei, é horrivel kkkkkkk...fazendo mal ou bem, vou de sucralose mesmo, uso pra tudo, e pra receitas vai açucar mascavo mesmo/ açucar demerara ou aquele doçurinha do potinho verde)
Deixou de fora o xilitol e, principalmente, o eritrol, que são dois dos melhores.
Perfeito bem explicado.gratidao
Que aula 💪🤜
manooo, ja usei stevia da "stevita" ele é mto bom e saudável mas não consigo encontrar, tenhoo usadoo o mel no cafee, agua c/ limão...
Gente, sou só eu que não sinto nada desse sabor "amargo" que as pessoas relatam com Stevia? Nunca senti nada... 🤔
O gosto amargo vem do exagero. A galera força na quantidade, aí vem o gosto
É que no rótulo diz 5 gotas uma colher de açúcar... Ai o pessoal vai lá e coloca isso, realmente fica horrível... Eu coloco 1 gota e fica perfeito ao meu gosto e realmente não sinto o gosto.... Acredito que seja pela quantidade mesmo ....
eu ja tomei aquela coca cola com stevia, e quando provei me veio o sabor de sei la planta
Ótimo vídeo. Stevia é vida! Uma coisa que vale ressaltar é que a marca do stevia influencia bastante, eu me adaptei melhor ao estevita. E gosto do whey ALL natural com stevia da New nutrition.
Esse whey é gostoso,qual sabor recomenda?
@@michelepaula1994 Baunilha e Chocolate são ótimos, Torta de Limão é muito doce, Morango não achei que tem gosto de morango, e o de café eu não provei.
Melhor vídeo 🙏🌷
Eu coloco no chá a folha da stevia. é maravilhoso pq não tem gosto estranho como o gotas e pó.
Adoçantes, ok!!!! Por favor, fale sobre depressão trocanterica, ou seja, "hip dips".
Retirar o açúcar de uma vez e fazer dietas muito restritivas, certeza que vai dar rebote quando acabar a a dieta, e vamos ficar sedentos por do doces, falo po experiência própria, o melhor é ir tirando aos poucos mesmo é ir experimentando vários adoçantes, até ter um que agrade nossa paladar
Leandro acabei de descobrir uma galera que compra as sementes de Stevia e planta em casa. É facil de achar as sementes e plantar. Depois é só secar as folhas ou fazer um extrato e usar como adocante. Vou tentar.
Agora Vou saber qual o certo comprar 👏👏
Cara... eu so queria saber se era saudável e descrobri que tem varios tipos de adoçantes kkkkkkk. Obrigado MAIS UMA VEZ!
Vídeo bastante explicativo 👏👏
Adoçantes !!!! E o Xilitol se enquadra em qual tipo ? 🤔 imagino ser mais saudável que o Stevia ... 🤔Será ?
Leandrão, fala sobre como diminuir tamanho de músculos
Tá de zoas mano ? Kk
?????
Joga lol
Adoçante qual o mais saudável
Leandro Twin + tema
eu consegui me livrar do açucar sem precisar usar adoçantes, tomo café, suco , yogurte natural tudo sem adoçar
O stevia agora tem sem residual amargo em pó. Eu amo e uso há meses.
Eu troquei o açúcar pelo stévia,melhor coisa que já fiz.
Já fui correndo ver se eu estava sendo ludibriado kkkkkk o é de stevia é ótimo
Tudo sobre adoçantes, qual é o mais saudável?!
Muito bom vídeo parabéns!!
Fala sobre o xilitol,me falaram que causa
Infertilidade no uso a longo prazo será que é verdade??
Ciclamato de sódio, obviamente contém sódio na sua molécula. Mas na tabela nutricional do adoçante à base do ciclamato de sódio, ele diz claramente que não há quantidades significativas de sódio. Ou seja, faz mal ou não? Eu consumo esse adoçante e agora fiquei curioso.
Ps.: minha pressão arterial é normal (na casa de 13:8 ou pouco menos).
Negócio é chegar dando like. Depois assisto o vídeo 🤜🤛
Leandro,após ver seu vídeo encontrei um adoçante com xilitol,taumatina e stevia,mas não comprei por não saber muito sobre o xilitol e a taumatina,eles trazem algum risco,tem potencial cancerígeno?
O stevia tem que usar bem mais pra conseguir adoçar comparado a sucralose.
Leandrão, uma duvida: no whey blend, a proteína de soja inclusa contém fitoestrogênios?
É mito quer soja tenha estrogênio!
Twin, faz vídeos sobre suplementos pars tratar dores articulares, se colageno tipo 2 realmente funciona
Fala do adoçante taumatina
Tava no mercado e fiquei na dúvida. Aí fui no yt Leandro twin + adoçante. 😂
e qaundo o adocante tem Escrito Stevia e embaixo sucralose? eu devo entender que é esse que pode usar em coisas quentes?
Leandrão, qual a qual proporção entre carboidratos x proteínas posso chegar sem afetar a velocidade de absorção do carbo? Exemplo: se misturar 60 gramas de proteína em 100 gramas de carboidrato, faz desacelerar a absorção? para um shake onde preciso do carbo o mais rápido possível seria legal misturar Hipercalórico e whey em um situação similar?
Queria saber sobre o Zero Cal, aqui no mercado tem 3 tipos e não sei qual deles escolher, o Tradicional, o Stevia ou o Eritritol