11 segredos de dieta que todo nutricionista faz

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 337

  • @LeandroTwin
    @LeandroTwin  4 ปีที่แล้ว +50

    Pessoal, ajude o canal - escreva "segredos de dieta" nos comentários, e não esqueça:
    Caso queiram saber sobre mais temas, digite: "Leandro Twin + tema desejado". Para ajudar o canal, que traz conteúdo gratuito para vocês todos os dias, deixe seu gostei, se inscreva no canal, e compartilhe com um amigo(a). Grande abraço!

    • @andersongoncalves3862
      @andersongoncalves3862 4 ปีที่แล้ว

      Leandro Twin você é um monstro... tá de parabéns demais! Monstro!

    • @ronaldosantana5532
      @ronaldosantana5532 4 ปีที่แล้ว

      Twin , você tem vídeo sobre joelho valgo e varo ? Os meus são levemente pra dentro .

    • @evertoncarlos6352
      @evertoncarlos6352 3 ปีที่แล้ว

      Eu sou estudante de nutrição e isso me ajudou a abrir os olhos quanto a minha saúde

  • @itscatarina3265
    @itscatarina3265 4 ปีที่แล้ว +125

    11-ler rótulos 📄
    10-frequência das refeições depende de você 🕜
    9- ingestão de água 🍷
    8-ingestão de fibras 🍐
    7-tomar multivitamínico💊
    6-comer gorduras saturadas 🍟
    5- atenção com o excesso de proteina 🍗
    4- não zerar o carbo🍪
    3-variar alimentos 🍓🍌
    2-restrição de mais 🚫
    1-fazer atividades físicas🏃🏋
    Recomendo a ver o vídeo, tem mais explicações :)💪

  • @kb8020
    @kb8020 4 ปีที่แล้ว +117

    MORTO EVOLUI SHAPE SIM!
    O cara morre gordão dalí um mês tá fininho, só osso fih...

    • @jonathagabriel73
      @jonathagabriel73 4 ปีที่แล้ว +4

      esse sim se subisse num palco ganhava todos os overais

    • @marcossouza8435
      @marcossouza8435 3 ปีที่แล้ว

      Kkkkkk. Ri demais cara.... Vdd

  • @robertofidelis5548
    @robertofidelis5548 4 ปีที่แล้ว +43

    Caracas.... "As gorduras queimam numa chama de carboidratos!" Frase clássica dos livros de fisiologia do exercício (MacArdle) axaloacetato+acetilCoa= citrato ... puxou do fundo do baú!! Kkkkkkkk

  • @Hannahime
    @Hannahime 4 ปีที่แล้ว +54

    vc foi muito generoso dizendo "todo nutricionista", ja fui atendida por cada ser que da vontade morrer. Grande parte da minha depressão e distúrbio alimentar foram culpa desses abençoados com diploma

    • @masantos5030
      @masantos5030 4 ปีที่แล้ว +4

      A Maioria deles são debochados.

    • @Hannahime
      @Hannahime 4 ปีที่แล้ว +12

      @@masantos5030 o problema é te impor uma dieta impossível, até ja me falaram pra não comer pão, arroz, macarrão e azeite. Vê se pode

    • @masantos5030
      @masantos5030 4 ปีที่แล้ว +3

      @@Hannahime , Me passaram tudo isso com pouca quantidade , só que alguns passa umas dietas que você olha e fala caramba e impossível. 🤦🏻‍♀️

    • @Hannahime
      @Hannahime 4 ปีที่แล้ว +7

      @@masantos5030 ah sim, todas elas ja me davam um papel que ja tava pronto ainda, como pode a mulher imprimir centenas de cópias da mesma dieta pra dar pra todos os tipos de pacientes e ainda cobram uma fortuna

    • @camila.pauline
      @camila.pauline 4 ปีที่แล้ว +6

      e uma que eu fui e pedi as kcal e os macros pra ela e ela não quis me passar!! hahaha eu ja contava macros, fui nela pq tava com disposição ruim demais e queria ver quais alimentos colocar, ela passou dieta pronta e nao me deu informação de nada

  • @canalrecomecar7069
    @canalrecomecar7069 4 ปีที่แล้ว +36

    Estou num processo d emagrecimento, comecei c 123,9 quilos, agora estou c 110, rumo aos 99 e assim em diante. Quando digo q tomo 3,5 lts d'água por dia, as pessoas acham q é muito.

    • @ketlinvarela8574
      @ketlinvarela8574 4 ปีที่แล้ว +3

      Parabéns pela evolução!❤️

    • @brunoherzmann
      @brunoherzmann 4 ปีที่แล้ว +2

      Parabéns Vilma!

    • @canalrecomecar7069
      @canalrecomecar7069 4 ปีที่แล้ว +1

      Obrigada....🤗

    • @hugoretec7611
      @hugoretec7611 4 ปีที่แล้ว +2

      Parabéns E Bora Ficar Sheipada!!!😊🎯💯

    • @raianegoulart7353
      @raianegoulart7353 4 ปีที่แล้ว +1

      Eu tomo 4 kkkkk mas eu acho pouco queria beber mais ! Até tento...

  • @silvio.negociosdigitais
    @silvio.negociosdigitais 4 ปีที่แล้ว +41

    Adicionei muito conhecimento quando conheci seu canal.... treino desde 18 anos,... Tenho 53, 1,85; 100 kg... Cada dia aprendo mais com suas dicas 😉. Parabéns 👏

  • @modusviajante
    @modusviajante 4 ปีที่แล้ว +8

    Eu fico impressionada com o jeito amável que vc diz as coisas. Sem ofender, sem machucar, sempre ensinando. Um excelente profissional ❤️

    • @andersongoncalves3862
      @andersongoncalves3862 4 ปีที่แล้ว +1

      Comentei em outro vídeo isso, o cara é monstrooooooooooooooooo com a didática!

    • @kb8020
      @kb8020 4 ปีที่แล้ว +3

      Leandrão é um samurai moderno, dá o melhor de si em tudo que se propõe a fazer. É uma atitude que com certeza deve ser reproduzida.

  • @davidinaciopimenta1191
    @davidinaciopimenta1191 4 ปีที่แล้ว +32

    "morto não se evolui o shape! 🤷‍♂️" kkkk bebam água! 👌

  • @jessmoura3049
    @jessmoura3049 4 ปีที่แล้ว +5

    O q eu mais gosto nos vídeos dele, é q não tem abertura. Bem direto.

  • @TheSouzarock
    @TheSouzarock 4 ปีที่แล้ว +11

    "evacuações qualitativas!" by leandro twin! Adoro essa linguagem formal do Leandro. Kkkk

    • @leticialvs
      @leticialvs 3 ปีที่แล้ว +1

      Ou seja cagar bastante e grandão kkk

  • @michele.g6296
    @michele.g6296 4 ปีที่แล้ว +9

    Amei, kkk a parte que ele diz '' Comer as mesma comida o resto da vida, come ração então'' você é top!!!

  • @felipebaptista3119
    @felipebaptista3119 4 ปีที่แล้ว +3

    Leandro twin + controlar minha ansiedade por resultados rápidos com saúde...

  • @thaliafonseca5680
    @thaliafonseca5680 4 ปีที่แล้ว +1

    Bem lembrado sobre o aplicativo dieta e treino da growth. Foi o melhor aplicativo que encontrei para calcular os macros e seguir na dieta.

  • @julianoroque03
    @julianoroque03 4 ปีที่แล้ว +11

    Viu Le ! Você é fudido meu irmão, inteligência e humildade extrema !! Orgulho enorme de acompanhar seu trabalho nesses últimos 10 anos, desde o forum hipertrofia ! Graças ao compartilhamento de suas idéias e informações consegui construir 90% do meu shape ao longo de todos esses anos...Você é merecedor de tudo que conquistou e conquistando ! Você com certeza entrou na historia do nosso esporte nacionalmente. Obrigado !

  • @romariomichel2225
    @romariomichel2225 4 ปีที่แล้ว +34

    Morto não evoluí o 'SHAYPE'
    Eu acho que tô morto então kk, só falta enterrar .

  • @atacadaodacarnemg
    @atacadaodacarnemg 4 ปีที่แล้ว +21

    Depois que aprendi a ler tabela nutricional e rótulo minha dieta mudou totalmente kkkk

  • @BernardoBurille
    @BernardoBurille 4 ปีที่แล้ว +22

    Leandro Twin + como enriquecer urânio em casa *método einstein rest’in’pause*

  • @MarianaFerreira-mj6vm
    @MarianaFerreira-mj6vm 4 ปีที่แล้ว +5

    Conteúdo de qualidade de sempre. Essa semana fui a uma nutricionista que me explicou que 99% dos alimentos que eu consumo são proibidos com base nas minhas taxas que estão todas alteradas. Mesmo assim, com as poucas opções que restaram ela me indicou algumas variações, pois realmente não dá pra comer sempre o mesmo alimento todos os dias

  • @aquaracno
    @aquaracno 4 ปีที่แล้ว +1

    o da gordura saturada quebrou minha cara leandrao mt top

  • @danielleapereira
    @danielleapereira 4 ปีที่แล้ว +2

    Estou no primeiro semestre de nutrição, havia cursado em 2015 mas parei por questões finaneiras, agora em 2020, mesmo tendo um filho de um ano e com pouco tempo estou voltando e realizando meu sonho, um dia serei uma grande nutricionista, a profissão da minha vida ❤ abraços Twin 😍😘

  • @derivaldooliveira7730
    @derivaldooliveira7730 4 ปีที่แล้ว +8

    Obrigado por estes temas e vídeos são maravilhosos e com eles conseguimos exergar uma luz no fim do túnel te digo por mim que já fui em vários nutricionistas e endocrinologistas por ser obeso,circulatório e ter problemas hormonais só me indicam bariátrica e não quero ir por essa linha.....parabéns

  • @kareenbm
    @kareenbm 4 ปีที่แล้ว +6

    Conhecimento absurdo! Estou viciada em assistir os vídeos do canal! Parabéns! Continue nos trazendo conhecimento, pois tem pessoas que assim como eu se preocupam demais com a saúde, a estética é consequência.

  • @Bob-od6lx
    @Bob-od6lx 4 ปีที่แล้ว +1

    O que eu nunca achei aqui na minha cidade é nutri que passa tabela de substituição de alimentos, acho q essa tabela ajuda muitoooooooo

  • @lucienesantos6123
    @lucienesantos6123 4 ปีที่แล้ว

    Show de bola. Sem terrorismo nutricional. Parabéns.

  • @SoldadoFirmo
    @SoldadoFirmo 4 ปีที่แล้ว +2

    4:56 , esperei tantos vídeos por esse momento

  • @grazybombom08
    @grazybombom08 3 ปีที่แล้ว

    Estou viciada nesta canal. Já estou fazendo o Leandroflix .

  • @joelmasantana7380
    @joelmasantana7380 4 ปีที่แล้ว +1

    Eu tinha 80 kilos atualmente tenho 62, mantenho meu peso de 62 kilos a +de um ano, não fiquei flácida, ganhei massa muscular.
    como tudo saudavel e como minhas besteiras 1 vez por semana, seus vídeos que me ajudaram porque faço todo sozinha com a ajuda dos seus vídeos . Leandro Twin obrigada por esses vídeos maravilhosos. 😍👌

  • @danuzarodrigues8706
    @danuzarodrigues8706 4 ปีที่แล้ว +1

    Você e demais passa conhecimento de um jeito tao fácil e entender, você nasceu pra ensinar mestre

  • @irenesilva6987
    @irenesilva6987 4 ปีที่แล้ว +7

    É à primeira vez que ti assisto, amei o vídeo obrigada pelas dicas. Bom dia

  • @hidaayala7202
    @hidaayala7202 3 ปีที่แล้ว

    Desde paraguay estoy aprendiendo mucho de tus videos gracias mil

  • @lucasandrade954
    @lucasandrade954 4 ปีที่แล้ว +4

    Tu é um ser humano extremamente incrível, obrigado pelo conhecimento acrescentado 💪

  • @vitaunzaum
    @vitaunzaum 4 ปีที่แล้ว

    Depois de assistir aos vídeos do Leandrão os outros parecem ser puro marketing... valeu brother, você é nota 10!

  • @adriana2770
    @adriana2770 2 ปีที่แล้ว

    Adoro suas aulas, ligo logo quero ser sua aluna

  • @matheusguimaraes4785
    @matheusguimaraes4785 4 ปีที่แล้ว +37

    Video novo: como ficar com o ombro igual o encosto dessa cadeira.... Kkkkkk, caraca, lançou uma cadeira brabona kkkkkk

  • @renatolisboa5394
    @renatolisboa5394 4 ปีที่แล้ว +2

    Sugestão de vídeo: indicação dos livros que estão aí na mesa e outros que nessa área que considerar interessantes.

  • @carolinegarcez574
    @carolinegarcez574 4 ปีที่แล้ว +6

    Já curtir amo todos os vídeos. Parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏

  • @stephanifernandes
    @stephanifernandes 2 ปีที่แล้ว

    O melhor de assistir o twin é que a gente aprende e ainda da boas gargalhadas 😂😂😂😂😂 abro um vídeo e deixo ir rolando os outros. Depois volto tudo dando like 👍🏼 tu é foda!

  • @grazielamedeiros2192
    @grazielamedeiros2192 4 ปีที่แล้ว +1

    Sua didático é incrível, parabéns 💛👏🏻

  • @Lycashines
    @Lycashines 4 ปีที่แล้ว

    Pensa em um mestre com o maior conhecimento e humildade:Leandro Twin👍😃

  • @adrianocarneiro5048
    @adrianocarneiro5048 4 ปีที่แล้ว +4

    Aulas no estilo Twin é bom Dmais 💪🏼💚🔝🔝🔝
    Mais aulas e técnicas de treinos e menos drogas

  • @DanielOliveira-zs1si
    @DanielOliveira-zs1si 4 ปีที่แล้ว

    Obrigado, nem sabia que existia esse Aplicativo da Growth. Já baixei

  • @michelrozane3926
    @michelrozane3926 4 ปีที่แล้ว +7

    Meus parabéns pelos seus vídeos Leandro, conteúdo 100% útil e profissional,vc merece o melhor,pessoas com sua personalidade e profissionalismo muda o mundo, muito obrigado.

  • @andersonribeiro818
    @andersonribeiro818 4 ปีที่แล้ว

    Esse conhece , muito bom.

  • @wiltongabriel2533
    @wiltongabriel2533 4 ปีที่แล้ว

    Opa Leandro, fala sobre a creatina e a calvície

  • @alexfernandes115
    @alexfernandes115 4 ปีที่แล้ว

    Leandro Twin um dos melhores canais do ramo de esporte alimentação. Mais um vídeo espetacular sobre segredos de dieta. Parabéns.

  • @luanacabral7162
    @luanacabral7162 4 ปีที่แล้ว +5

    “MORTO, NÃO SE EVOLUI O SHAPE”
    Segredos de dieta
    Twin é o melhor

  • @yReringam
    @yReringam 4 ปีที่แล้ว +2

    Leandro faz um vídeo falando da técnica submaxima diária para evoluir um músculo fraco

  • @cyberbusca2009
    @cyberbusca2009 2 ปีที่แล้ว

    Arrasando, como sempre

  • @fabio4604
    @fabio4604 4 ปีที่แล้ว +1

    Segredos de dieta. Valeu Leandrão 👍👊

  • @felipepenner3707
    @felipepenner3707 3 ปีที่แล้ว

    Segredos da dieta
    Leandro twin + tema.
    Ensinando e explicando como realizar uma dieta com qualidade. Como qualquer área da vida se você não tem conhecimento, além de buscar, procure um profissional que te dê atenção e tenha verdade e qualidade nas palavras e ações. "Pois, o que o homem semear isso também colherá."

  • @ketlinvarela8574
    @ketlinvarela8574 4 ปีที่แล้ว

    Já virou rotina, faço meu almoço e como maratonando vídeos do Twin.

  • @Fernandoeugenionutri
    @Fernandoeugenionutri 4 ปีที่แล้ว

    👏👏👏 descreveu com muita precisão a vida do cara que é nutricionista top!!!

  • @ursoproducoes1457
    @ursoproducoes1457 4 ปีที่แล้ว

    Leandrão ,faz um vídeo falando sobre exercícios cardio ,aeróbicos ,que ajudam na perda de gordura ! Esteira ,bicicleta, quais essenciais que devemos fazer diariamente pra ajudar na perda de peso

  • @danielsilvadelimalima2267
    @danielsilvadelimalima2267 4 ปีที่แล้ว

    Leandro faz um específico de dieta, treino e descanso, alimentação pra um emdomorfo

  • @EdsonLuizMaciel
    @EdsonLuizMaciel 4 ปีที่แล้ว

    Parabéns Mestre.

  • @blacklabel1526
    @blacklabel1526 4 ปีที่แล้ว

    Amo teus vídeos, simples, prático, conteúdo sempre verdadeiro, excelente, top, tu é foda Twin 🥰🥰🥰 casava ontem, kkkk

  • @itsbrunofonseca
    @itsbrunofonseca 4 ปีที่แล้ว

    Faz um vídeo sobre a técnica avançada SST

  • @daycrema9166
    @daycrema9166 4 ปีที่แล้ว

    Vc é nota 1000. Bj da Itália!

  • @lucasedufit
    @lucasedufit 4 ปีที่แล้ว

    Ótimo video do mestre 💪👌

  • @tiagomaia6457
    @tiagomaia6457 4 ปีที่แล้ว

    Leandro Twin + o pai tá on😎

  • @wesleymotovlog6249
    @wesleymotovlog6249 4 ปีที่แล้ว

    Mano não tem como não elogia o trabalho desse cara , ele ama oq faz .
    Parabéns Guerreiro aprendi muito com vc e Conserteza irei aprender muito más 👻

  • @laezioalmeida3956
    @laezioalmeida3956 4 ปีที่แล้ว

    Melhor professor . O cara e fera sou seu fã leandráo ,abraçó.

  • @andersonpires6606
    @andersonpires6606 4 ปีที่แล้ว

    Obrigado Leandro me escrevi no seu canal e seguindo as dicas melhorei minha composição corporal ( de 102 kg para 86 kg com 1.76 )
    excelente porincipalmente as dicas de melhorar a sensibilidade a glicemia

  • @cezaralcantara5029
    @cezaralcantara5029 4 ปีที่แล้ว

    videos muitos top..ja sou seu fã

  • @edvaldorichard8706
    @edvaldorichard8706 4 ปีที่แล้ว +1

    Leandro Twin ESTOU em fase de cutting, saí do meu bulking e fiz a dieta reversa... como eu estava acostumado a comer Bastante calorias, no 7 a 8 dia certinho de dieta eu fico com uma vontade absurda de comer algo a mais ou fora da dieta. Então eu acabei fazendo uma refeição a mais porém limpa, usei alimentos limpos como tapioca, milho, cuscuz, soja, pra preservar a minha saúde mental, não descontar nas pessoas ao meu redor e fazer a dieta de forma mais focado. Minha dúvida é: Isso estraga toda uma dieta?
    (Eu no meu caso, estou usando esteróides anabolizantes)

  • @biatrizmagalhaes803
    @biatrizmagalhaes803 4 ปีที่แล้ว

    Obrigada, tava seguindo certinho a dieta, fazendo os exercícios e o resultado não tava mais aparecendo, lembrei que vc sempre diz pra fazer exame do T4 T3 nesses casos, fiz e realmente alterado pra caramba, hipotireoidismo, obrigada pela dica!

  • @maycoandrade1993
    @maycoandrade1993 4 ปีที่แล้ว

    Melhor didática impossível, parabéns e sucesso!!

  • @andrecastro3646
    @andrecastro3646 4 ปีที่แล้ว

    Segredos da dieta. Valeu mestre

  • @reginaximenes2587
    @reginaximenes2587 4 ปีที่แล้ว

    Leandro vc é o cara ,fala com sabedoria 😘

  • @wesleymendes9666
    @wesleymendes9666 4 ปีที่แล้ว

    sempre top, ainda tem gente q dá deslike, vai entender

  • @alissonresende9986
    @alissonresende9986 4 ปีที่แล้ว

    Conteúdo show de bola

  • @diegonunes2767
    @diegonunes2767 4 ปีที่แล้ว

    Twin, eu quero só protocolo de dieta. Podia fazer sem a necessidade o programa de treinamento.

  • @math006eus
    @math006eus 4 ปีที่แล้ว

    o inicio deste video me fez lembrar a primeira vez q fui numa nutri e ela me recomendou em uma das refeições do dia um iogurte que fosse saudável. Fui ao mercado e comprei um com sabor d coco pq tinha escrito ZERO Gordura. Quando falei isso para ela na próxima consulta ela fez uma leve expressão d desapontamento q não entendi na época e ela nem tentou me explicar pq sabia q eu não entenderia naquele momento. Depois d algum tempo estudando mais sobre nutrição, descobri q aquele iogurte realmente não tinha gordura, porém era LOTADO d açúcar simples e entendi o motivo d ele ser tão barato e tão gostoso. kkkkkkkkkk

  • @sharonmella9801
    @sharonmella9801 4 ปีที่แล้ว

    Eu amo seus vídeos! Da vontade de te guardar em um potinho pra mim 🤣

  • @higorribeiro377
    @higorribeiro377 4 ปีที่แล้ว

    Boa tarde Leandrão, queria saber se vc pode fazer um vídeo falando sobre o treino piramide crescente e decrescente. Já vi vídeos em outros canais mas eu queria mesmo era um seu, com sua didática que é fantástica.

  • @israelhenrique3653
    @israelhenrique3653 4 ปีที่แล้ว

    Leandro twin psicólogo top!

  • @nfedson
    @nfedson 3 ปีที่แล้ว

    segredos de dieta excelente vídeo

  • @mendesc.3727
    @mendesc.3727 4 ปีที่แล้ว +2

    Nunca inclui arroz integral na minha dieta e nem pretendo, é ruim e caro. Ótimo video, Leandro

  • @adrianadacosta206
    @adrianadacosta206 4 ปีที่แล้ว

    Acho você maravilhoso 👏🏼🤩🥰🙏🌟

  • @maelzizu1
    @maelzizu1 4 ปีที่แล้ว

    Opa Leandrão, bão?
    Como foi o primeiro tópico, bem que você poderia fazer um vídeo sobre como ler a tabela nutricional dos alimentos!

  • @andrerolimdias
    @andrerolimdias 4 ปีที่แล้ว

    Todo nutricionista que se preze, tem uma poltrona fod4 pra apresentar seus vídeos. Q poltrona em Leandro! Brincadeiras a parte, como sempre ensinando ótimos conhecimento a todos nós! Vc é mito

  • @Luhsousousa
    @Luhsousousa 4 ปีที่แล้ว

    Adorei o vídeo, faço nutrição e sou apaixonada pela ciência por trás dessa área linda.❤

  • @GNRWalkthroughs
    @GNRWalkthroughs 4 ปีที่แล้ว

    Leandro, faz um vídeo sobre a fase de adaptação e a importância dela para iniciantes na musculação. Abraçoo! Conteúdo fodaa!

  • @deyselouvain5332
    @deyselouvain5332 4 ปีที่แล้ว +1

    Leandro sou nutricionista e o passo mais difícil é fazer a galera beber água 👍👍👍🤔👍🤔

  • @thalitamoncaio6299
    @thalitamoncaio6299 4 ปีที่แล้ว

    Lê você é incrível!

  • @vanessadebona6764
    @vanessadebona6764 4 ปีที่แล้ว

    Excelente!👏👏👏👏

  • @guilhermebernardo2186
    @guilhermebernardo2186 4 ปีที่แล้ว +29

    Já acho caro dieta a base de ovo, frango e arroz. Quem dirá ir num nutricionista que vai passar só coisa cara kkkkk

    • @77Revolutions
      @77Revolutions 4 ปีที่แล้ว +7

      Nutricionista que não entende sua condição financeira e passa coisa que não funciona né

    • @checked15
      @checked15 4 ปีที่แล้ว +2

      Vai no nutri, se ele cagar pro que vc gosta ou não e de antemão você vê que ele vai passar coisas mirabolantes e fora de condições vc já troca, da pra fazer um plano alimentar com os alimentos do seu dia a dia, só adequando as quantidades (isso na maioria dos casos de pessoas saudáveis, claro)

    • @jorgeandre92
      @jorgeandre92 4 ปีที่แล้ว +4

      Nutricionista tem que entender tuas necessidades, teus hábitos, tuas rotinas e com base nisso montar o plano alimentar, visando a tua melhor adesão ao plano. Já fui a um que passou tudo caro e só coisas que eu n gostava. Não voltei mais. Fui em outro que me explicou tudo que falei ali em cima, virou meu amigo, indico p todo mundo.

    • @mirela001
      @mirela001 4 ปีที่แล้ว +1

      Minha nutri só passou coisa simples

  • @kleberbinho2171
    @kleberbinho2171 4 ปีที่แล้ว +1

    Velho , isso sim é informação , parabéns Leandro pelo trabalho cara tmj

  • @matheuspereira1536
    @matheuspereira1536 4 ปีที่แล้ว

    Sempre surpreendendo agente vlu

  • @rmba2009
    @rmba2009 4 ปีที่แล้ว

    "Segredos de dieta". Ótimas, dicas.

  • @danielcarlos3168
    @danielcarlos3168 3 ปีที่แล้ว

    Esse aplicativo dieta e treino da growth realmente e muito bom.

  • @xandegranela6028
    @xandegranela6028 4 ปีที่แล้ว

    Top, parabéns pelo excelente vídeo, Lhe acompanho desde os fóruns da musculação, Deus abençoe!

  • @MyCarr
    @MyCarr 3 ปีที่แล้ว +1

    Leandro, como calcular a quantidade de água a ser ingerida por dia ? Ou então beber água até a urina sair transparente, seria uma boa forma para saber a quantidade de água necessária por dia ?

  • @evandroaugustoaugusto4739
    @evandroaugustoaugusto4739 4 ปีที่แล้ว

    Muito massa!!! Cada dia melhor!!!! O cara do conhecimento......

  • @wagnerfsoares1839
    @wagnerfsoares1839 4 ปีที่แล้ว

    Anos que segui o Leandro e sempre um novo aprendizado. Vlw guerreiro!!!!

  • @fernandaoliveirafer7461
    @fernandaoliveirafer7461 4 ปีที่แล้ว +1

    Boa noite qual produto é melhor para ajudar na síntese proteica? GLUTAMINA ou COBAMAMIDA? Obg

  • @gilsonsoares2430
    @gilsonsoares2430 4 ปีที่แล้ว

    Obrigado Leandro! como quase de tudo com moderação tenho evoluído como nunca na minha vida.
    Conhecimento é muito importante nessa vida de musculação.
    Sigo seus ensinamentos!

  • @evelynromanini
    @evelynromanini 4 ปีที่แล้ว

    fala sobre esses remédios para diabetes que estão sendo usados para emagrecer, como o Trulicity

  • @talleshorta7277
    @talleshorta7277 4 ปีที่แล้ว +1

    Leandro boa tarde cara, teria como você fazer um vídeo sobre esteroides anabolizantes em idosos? Minha avó vem perdendo mobilidade devido à atrofia muscular. Além de contar que os ossos tem se enfraquecido e que prefere ficar deitada devido a difícil locomoção. Eu quero saber qual médico procurar no caso dela e a sua opinião sobre o assunto. Eu só quero minha avó se sentindo bem. Sei que todos nós temos o nosso fim, mas se conseguimos postergar isso ou pelo menos deixar menos doloroso eu farei o que for preciso. Te agradeço.

    • @talleshorta7277
      @talleshorta7277 4 ปีที่แล้ว

      Claro que me refiro ao uso terapêutico. Como um tratamento de nível dentro de valor de referência pra uma pessoa da terceira idade