Super film! Mimo, że mam odwrotnie i na jesieni mam zdecydowanie więcej motywacji do działania niż latem (bo wtedy jest mi za ciepło) to na pewno kilka z Twoich rad wezmę dla siebie 😉
Ja na najbliższe miesiące też mam swój plan działania. Moim priorytetem jest sen, ponieważ w końcu do mnie doszło, że na 5-6 godzinach snu nie da się funkcjonować... z tym związana jest reorganizacja mojej doby, tj. spokojniejszy wieczór, przeznaczony na odpoczynek i wcześniejsze kładzenie się spać. Jak narazie, po pierwszym miesiącu z hakiem czuję się w tym systemie bardzo dobrze i cieszą mnie efekty w postaci dużej ilości energii i dobrego samopoczucia :)) PS odkrylam Twój kanał niedawno i bardzo mi się spodobał :) dobrego dnia i udanej jesieni
Super film! Mimo, że mam odwrotnie i na jesieni mam zdecydowanie więcej motywacji do działania niż latem (bo wtedy jest mi za ciepło) to na pewno kilka z Twoich rad wezmę dla siebie 😉
mega się cieszę
Ja na najbliższe miesiące też mam swój plan działania. Moim priorytetem jest sen, ponieważ w końcu do mnie doszło, że na 5-6 godzinach snu nie da się funkcjonować... z tym związana jest reorganizacja mojej doby, tj. spokojniejszy wieczór, przeznaczony na odpoczynek i wcześniejsze kładzenie się spać. Jak narazie, po pierwszym miesiącu z hakiem czuję się w tym systemie bardzo dobrze i cieszą mnie efekty w postaci dużej ilości energii i dobrego samopoczucia :)) PS odkrylam Twój kanał niedawno i bardzo mi się spodobał :) dobrego dnia i udanej jesieni
jejku to super, że już tak dobrze Ci idzie!! Jednak jakość życia jest zupełnie inna jak się człowiek po prostu wyśpi…
I oczywiście dziękuję!!! 🤍
🤍