۳۰ روز یوگا با صالی- تمرین روز چهارم(چهاردهم و بیست و چهارم)/ Thirty days yoga with Sali- Day 3,13,2

به دوره ۳۰‌روز یوگا خوش آمدی.
این ویدئو تمرین روز چهارم و چهاردهم و بیست و چهارم هست
در این دوره قراره هر روز به مدت ۳۰ روز در کنار هم یوگا کنیم.
۱۰ ویدیو برای شما در این کانال قرار داده میشه و بعد از اتمام روز دهم از روز یازدهم برمیگردیم و یکبار دیگه با ویدئوها تمرین میکنیم و از روز بیست و یکم مجدد برای بار سوم تمرینات رو تکرار میکنیم.
تکرار یکی از اصول اصلی تمرینات ما هست و با این کار به ذهن و بدنمون اجازه میدیم حسابی با وضعیت ها آشنا بشن تا بتونن آروم آروم خودشون رو رها کنن و عمیق تر بشن.
امیدوارم با من همراه بشی و از تمرینات لذت ببری.
لطفا برای شرکت در کلاسهای یوگا، یوگا بارداری و آمادگی بارداری و یوگا پس از زایمان به پیج اینستاگرا من پیام بدید.
پیج اینستاگرام من: saliyogaa

[@royabakhtiary4348]

متشکرم ❤عالی بود ❤🙏

[@sajedeh.mazaheri]

من اخر شب تمرین کردم ولی بازم خیلی خوب بود

[@mahboobeghanbarpoor6290]

سلام صالی جون تمرین با شما بسیار عالی بود ❤❤❤❤

[@saliyoga]

خوشحالم دوست داشتید🥰❤️

[@parisamadany9212]

كيف كردم مرسي❤

[@saliyoga]

خوشحالم پریسا جونم😘❤️