MAITRISER LE GRAND ECART FACIAL ET AUGMENTER LA MOBILITE DES HANCHES
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2019
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Bonjour, il y a pleins d’exercice pour faire le grand écart et ceux que vous présentez me semble vraiment bien sauf qu’il manque toujours : le nombres de répétitions si ils y en a ou le temps de l’exercice et si il faut le faire tous les jours ou non, est il possible d’avoir une réponses aux questions ? Merci d’avance
en fait j'ai des longues jambes et j'ai peur de casser élastique
Encore une super vidéo ! Merci ! Pourquoi pas une prochaine video pour apprendre les highkick sans se ruiner ? ☺️
Merci Christophe, tu es à l'image de tes livres, toujours au TOP !
Je peine à dépasser les 90 degrés d'écart.... Y a t-il un âge à partir duquel on ne plus parvenir à un grand écart facial satisfaisant (130/150degres)?
L'élastique ça change tout !
Bonjour merci excellent bonne continuation à vous cordialement jean Louis
Salut Christophe que penses tu des problèmes de hanches qu'on eu jean frenette ainsi que jean claude vandamme? J'ai envie de reprendre les arts martiaux ainsi que l'écart mais j'ai peur d arthrose à la hanche à long terme
bonjour tout le monde, atteindre le grand écart ou s' rapprocher arriver à 37 ans. une chose possible ou non? je travaille ma souplesse tous les jours pour gagner en souplesse pour ma pratique du karaté et progresser. peut-être que je m'y prend pas bien. Merci pour ta réponse. à bientôt. excellente tes vidéos. pratique.
Super vidéo et je conçois que ce n'est qu'un exemple de travail mais il serait peut être bien de préciser que tout le monde ne peut pas avoir son écart facial car il n'y a pas que le muscle qui rentre en compte pour un facial mais aussi l'articulaire, sa propre morphologie. Certaines personnes pourront faire tout ce qu'elles veulent mais n'y arriveront jamais. :)
Pour aller encore plus loin j'ai une suggestion de vidéo à faire : tu pourrais parler du conflit antérieur de hanche qui touche pas mal de combattants pieds/poings, et qui est la pathologie qui semble avoir obligé Andy Murray le joueur de tennis à prendre sa retraite à 31 ans : comment il se manifeste, les symptômes, que faire, ce qu'il ne faut pas faire, comment le traiter/soigner, le rôle de la génétique/morphologie...
Excellent! Très intéressant l’exo 2, vraiment bon pour amener un travail plus équilibré. Merci!
Comme d'habitude, de super conseils. C'est top 👍
Je découvre ! C'est vraiment très intéressant. Merci à toi :D
Merci, pour tes vidéos Christophe.
Merci beaucoup Christophe,
Super vidéo top, merci pour tes conseils
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Excellent, .merci tonton Carrio 💪
Magnifique !! Merci pour ces conseils