허리디스크 자연치유 실전편 2편 - 허리디스크 자연치유 회복기간 및 회복패턴 알기편
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- 허리디스크 자연치유 실전편 2편 - 회복기간 및 회복패턴 알기편
간혹 디스크 자연치유를 하시다가 통증이 악화된다고 결국은 자연치유를 포기하고, 수술을 하시는 분들을 많이 봤습니다. 왜 자연치유에 실패하는 것일까요? 오늘은 허리디스크 자연치유를 할 때, 회복기간과 패턴을 정확히 알아야 하는지에 대해 자세히 설명드리겠습니다
풍부한 임상 경험을 바탕으로
한의사선생님이 직접 설명해드립니다
한의사선생님들의 쉽고 간결하고 친절한 설명, 헬스톡
#허리디스크회복패턴 #허리디스크회복기간 #허리디스크자연치유
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![20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]](http://i.ytimg.com/vi/ZQp_VAOx8kg/mqdefault.jpg)
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허리디스크에 대해 더 많은 내용들을 아래 링크를 통해 보실 수 있습니다.
'허리디스크 자연치유 실전편 1편- 믿음갖기편' - th-cam.com/video/ceYExyQ8NH8/w-d-xo.html
'한의사들은 허리디스크가 심하게 파열되어도 진짜로 수술 안 받나요?' - th-cam.com/video/XOriKcRugSI/w-d-xo.html
'허리디스크 가능하면 수술하지 말라는 이유 3가지' - www.mokhuri.com/02_vertebra/vertebra02_101.php
지금 자연치료 3개월 째인데 많이 공감되네요
우울증이 정말무서운거같아요 ㅎ
자연치유에 대한 믿음이 생겼어요.
일년반이라는 시간은 다소 길지만
조심하면서 잘 관리해야겠네요.
저도 30대부터 디스크 증상있었는데
스트레칭하다, 냉장고 문열다가, 어이없게
고생한 시간이 있었지만
그때마다 자연치유되는 경험이 있었기에
허리통증 있으신분들 희망을 갖고
수술은 피하시는게ㅎ
최근 가장 극심한 통증으로
저는 침과 한약도움을 받고
3주만에 통증이 거의 사라졌답니다.
처음엔 허리가 무너져내리는거같고 다리에 힘이 풀려 전혀 걸을수없었기에 앉는거 자체도 힘들었답니다.
5일째도 앉기힘들었으나
7일째부터 침과 한약병행했어요.
나이가 드니 한약과 함께 호전시켜야겠다는 생각도 들었지요.40대 까진 침으로 충분했는데 ᆢ
환우분들 희망가지시라고 적어보았네요
통증은 겪어본 사람만 알기에ᆢ
아 그리고 잘드셔야해요.
아침엔 생과일 쥬스, 전복죽 ,소화잘되는
고단백 식사해주시고요.좋은 물등ᆢ
컨디션이 좋아야
허리통증 다리저림 엉치통증 견딜수 있더라구요.
저는 누워서 찬송도 많이 부르고 기도도 하고 성경들으면서 잘 견딜수 있었답니다.
모두 건강하고 행복하시길 기도해요.
오랜시간입니다 한시간만공부 거의 누워사는조건하에회복되요
허리디스크 앓고 있는 환자인데 회복기간에 대한 말씀 제가 알게되어 넘 감사합니다~
열흘… 엊그제 다쳤는데 완전 지옥이네요. 걷지도 못하겠고, 운전도 못하겠어서 며칠 지나서 좀 나아지면 mri찍으러 가야겠어요… 영상 감사합니다
허리디스크가 터져서 왼쪽 발가락 마비되어 터진부분을 제거하는 수술받았는데, 3개월 정도 쉬고 이제 다 나았겠지싶어 일을 시작했는데, 일한지 약 한달동안 어떤 날은 좋았다가, 조금 무리한 날에는 아팠다가를 반복하고 또 어떤 날은 다리가 저리고 어떤 날은 멀쩡하고를 반복해서 디스크가 다시 악화되고 있는게 아닌가 싶었는데.. 회복기간이 무려 1년 반이나 된다는 사실과 통증이 심했다 완화됬다 반복된다는 사실을 알고나니 이제 마음에 여유가 좀 생기네요.. 저도 먹고는 살아야해서 일을 또 쉬어야하나 하는 생각에 막막했는데 이게 정상이라는 사실을 알려주셔 정말 감사합니다. 디스크가 잘 회복될 수 있도록 관리 정말 잘해야겠네요. 하.. 한번 아프고 나니 너무 힘드네요..
박한솔원장님 정말 감사드립니다
도움이 많이 되었어요 .현재 디스크파열 한달 좀 좋아졌는데 또 통증이 심해져서 염증이 심해젔나 남은 약을 복용했네요ㅠ
오늘도 유익한 말씀 감사합니다
정말 제 얘기라서 깜짝 놀랬습니다
지금도 김장 일 도와주다가허리를
빠긋해서 엉덩이와 다리전체에 찌릿찌릿 해요 쌤 말씀 잘 새겨들어
회복에 최선을 다하겠습니다^^
디스크 환자인데요. 영상들 너무 유익하게 보고있습니다. 감사합니다!!
원장님
감사합니다
저는 급성디스크추간판 파열로 죽는줄알았어요
그간 협착있었는데 그런대로 운동도하고 살았는데요
근육운동이 중요하다하여 피티도받고 열심히 살던중 한달전 사고가 났습니다
절망과 우울이반복된시간들였어요
난듯 아닌듯 통증이 계속있고 다리가 밤이면 저려서 넘 낙심했습니다
그런데 원장님께서 1년반의 긴 시간을 두고 회복할 병이라고 하신게 제게는 한가닥희망입니다
치료도 포기하지않으면서 인내의 시간 갖게되어 감사하고 또 감사합니다
고맙습니다. 이제 10달정도되었어요. 지금이 딱 말씀하신 구간같네요.포기하지않을게요 😂
ㅋㅋㅋㅋ진짜 공감된다 ㅜㅜ 6개월동안 조심했는데 안낫네 절망 우울패턴
지금은 호전되셨나요
전 4년째 입니다
감사합니다
이제 4개월이 지났습니다. 일상생활을 하긴 하는데 많이 불편 하구요 움직여야 하는 상황에서는 보호대를 하고 있구요 밤에 잘때는 핫팩을 대고 잠들곤 합니다. 일 년 반이 걸린다니 믿고 기다려야 겠습니다
저도 선생님 말씀처럼 거의 일년반만에 나도 모르게 완치된
환자였습니다
처음 10일이요 통증이 내가 이렇게 살아갈수 있을까
절망적이였는데 다시 태어난 것같아요
4:13 와...저 지금 두번째 악화겪고있는데....골반운동 열심히 하겠습니다 ㅠㅠㅠ
엄청 공감되네요 3~4년동안 왔다갔다하니 지치네요 수술밖엔 길이 없는것인가? 하고 ....
너무 감사합니다
진짜 한주는 힘들었는데
갈수록 통증이 줄어드네요
명상도 하면서 여유있는 마음을
가지고 바른자세와 걷기운동 하니 도움 많이 되네요
지금은 더 많이 좋아지셨나요?
일년삼개월 넘어가니깐통증없습
2년지나고 다시 방사통 왔어요. 그래도 처음보다 약하게 조심해야 겟네요 ㅠ
영상 감사합니다.
4주차입니다. ㅠㅠ 전 재발한거라서... ㅠㅠ 3년전엔 디스크는 멀쩡하다고 했는데 이번엔
터졌다고 하네요...첨엔 수술밖에 답이 없을것 같았는데.... 허리는 수술하면 안된다고 해서~~
잘 보고 있습니다.
김동혁원장입니다 디스크는 수술하지 않고도 충분히 좋아질 수 있는 질환입니다 생활관리 잘 하세요
선생님 디스크 협착도8주정도 회복이기간슬 가져야할까요?
이 영상을 지금에서야 봤네요
감사 감사합니다
조언 감사합니다 선생님
4년전 한의원도 가고,정형외과도 가고,통증 치료를 받고도 디스크가 터져 통증이 최상이어서 수술을 했습니다.자연치유가 되는지 몰랐네요~ㅠ..ㅠ
저는 10일지나도 병원으로 걸어가는도중 다리가 터질것같습니다 ㅠㅠㅠㅠ 병원 집 왔다갔다만 하고 다 누워만있습니다 이제 16일째인데
감사합니다
허리 협착증은 제데로 걸으려면 얼마나 소요 됄까요? 이와 마찬가지겠지요~❤❤❤
와 진짜 맞아요!!
넘아파서 병원가는길에 재채기하고 눈떠보니 바닥에 주저 앉아있어서 너무 놀랐ㅋㅋ 디스크초기라 수액이 돌출됐나봐요 사람들이 일으켜주시구 ㅋ 신경차단술인가 받고 살아난; 그 이후로 1년을 집에만 있었어요 코로나로 재택이라 다행이었죠.
근데 스트레스 때매 미트를(킥복싱) 하루10분 치는데 킥 하면 아프더라구요 프롤로랑 도수랑 병행하고 그 운동때매 늦어진 거 같긴한데(허리보단 스트레스 푸는게 시급했다능) 지금 딱 1년 반됐는데 이제서야 괜찮아여
그리고 사소한 습관도 스스로 깨달았눈데 출산 후 코어 쓰는법을 까먹었었고 허리혼자 일을 다 하며 걷는거부터 전방걍사에 거북목등 안아팠을수가 없더라구요
킥복싱을 하며 턱당기고 중립 및 중심을 잡으려 하다보니 점점 자세와 코어에 힘을 주기 시작했고 체력운동하며 하체운동을 해서 이젠 허리말고 다른 근육들이 도와주고 목도 의식적으로 당기고 내리려하니 통증이 사라졌어요. 항상 턱을 들고 눈내리깔고 몸에 힘을 빼고 우아한척 천천히 걸었던 지난 날 반성해여ㅋㅋㅋ
원장님 ~허리디스크 중심화도 내용 듣고 싶어요 ㅇㅅㅇ!
딱 저네요 벌써 7개월됐는데 요즘 다시 아파서 아 수술하고싶다란 생각이 들었는데 다시 마음 잡아보겠습니다.. 정보 감사합니다
강남모커리한방병원 박한솔원장입니다 마음만 다잡는다고 좋아지는건 아닙니다 관리를 잘 하셔야 합니다 허리에 무리가 되지 않는 생활이 중요합니다 허리구부리지 않기 오래 앉아있지 않기 무리한 운동 안하기 등 잘 지키시면 좋아질 수 있습니다
스쿼트 고중량으로 하다가 4번5번6번.터져서 고생중에 있습니다 터진 첫 2주는 너무 아파서 일어서지도 못 했는데 지금은 그래도 걷고 운듕 조금씩 하고있습니다 다만 잘때 방사통때문에 수시로 깨고 인날때 너무 힘드네요 지금 스테로이드 주사 4번 맞았규 한달정도 지났네요 ㅜ 그래도 끝까지 버텨볼랍니다.
박한솔원장입니다 디스크 파열후 2달 이내의 운동은 득보다 실이 되는 경우가 많습니다 특히 중량 운동은 몸상태를 잘 살펴서 하시길 바랍니다 스테로이드 주사 한달에 4번은 이미 충분한 정도 이상이니 더 이상 맞는것은 주의하시기 바랍니다
@@mokhuri 네 요번이 마지막 주사입니다 한달정도 지켜보자고 하시네요 혹시 이기간동안 침치료나 이런거 받아도 될까요?
박한솔원장입니다 네 침이나 약침으로 허리주변의 뭉친근육 풀어주면 더 좋습니다 추나요법이나 도수치료는 잘하는 곳에서 받으세요 디스크파열이 심할때 너무 무리하게 만지면 더 아플 수 있습니다
@@mokhuri 네 감사합니다.
굿!!!열흘정도 맞아요
감사합니다
저는 파열도 아니고 돌출까지도 아니고 팽윤에 섬유륜파열 정도인데 6개월 넘게 넘 아파요.. 하하…. 사람마다 느끼는 통증 정도가 다른건지 정말 절망과 우울의 나날들입니다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠ 나이도 어린데 언제 나을까요…
파열도 아니라서 흡수가 되는것도 아니고
정말 힘드네요^^ 긍정도 넘 지쳐요 크크크크크킄
박한솔원장입니다 디스크 문제가 맞다면 시간이 가도 안낫는 이유가 있겠지요 지속적으로 디스크를 자극하고 재손상 시키는 생활속 문제들을 찾아야 할겁니다 또 한가지는 디스크 문제가 아닐 수도 있습니다 특히 다리쪽 방사통이 아니고 허리가 주로 아프다면 다른 원인을 찾아야 합니다
5
와~~ 선생님..어쩜 제 상황을 정확하게 얘기하시네요..허리디스크 다친지..1년 2개월쯤 됐는데도..고통이 심했다 견딜만했다..계속반복해요..기분도 희망과 좌절우울이 반복됐어요ㅠㅠ 일년반 지나면 진짜 자연치유될까요? ㅠ 낮엔 허리아프고..잘땐 왼쪽 다리가 저려 두세시에 깨서 두세시간 잠못자고ㅠㅠ 밤에 푹 못자는게..젤 괴롭습니다..샘 말씀 들으니..살짝 희망이 생기는데요..허리가 뻐근한게..디스크가 튀어나온 상태로 굳은거 같은데요..이게 자연치유될까요?그래도 오늘 한가닥 희망의 줄을 잡은듯합니다..진짜 자연치유로 다 나을수 있는거죠? 일년넘게..잠을 잘못자고 있어요ㅠ 넘 괴로워요ㅠㅠ
박한솔원장입니다 본 영상의 내용을 일년반이 지나면 무조건 좋아진다고 이해하시면 안됩니다 관리를 잘 했을때 기간이 경과하면 저절로 좋아질 수 있다는 것이지 무조건은 아닙니다 그리고 그 과정이 순탄하지만은 않다는 내용을 보여주는 겁니다
다음 영상을 보시기 바랍니다
허리디스크 치료해도 낫지 않는 4가지 이유
th-cam.com/video/nwvop9Cx7Dg/w-d-xo.html
오른쪽 으로 탈출 정확히2개월만에발가락힘 90프로 돌아왔고 골반통증 사라짐.프롤로 4번맞고 통증줄어들때 웨이트함.지금 가벼우넌닝 속도10 으로함.지금9주째 축구살살했고 지금 문제없슴.
디스크 1개 터지시고 풋드랍이 2개월만에 돌아오셨다구요?ㄷㄷ발가락 마비 심하셨었어요?
선생님 저는 디스크가 시간이지나면 낳는지도 몰랏던 바보입니다 그래서 저자신이 다른병원도가볼껄 그후회때매 맘이 힘듬니다 꼭 도와주세요
운동을 쉬어야할까요ㅠㅠ
저 2020년 8월 부상인데 아직 증상 있습니다 옛날보다는 나아졌지만
계속 신경 건드는
허리디스크 때문에 허벅지 통증과 무릎안쪽통증이 있는데 주사나 약물없이도 견디다보면 자연치유로 괜찮아질까요
안녕하세요 구독했습니다. 엇그제 물건들다가 끊어질듯아파서 휴일날이라 누어만있다가 간신히 오늘 병원가서 mri찍었더니 디스크찢어짐이라 했는데.첫날은 일어나지도못했습니다.물어보고싶은게 직장복귀는 언제가좋을까요? 한달은 휴식은취하고 복귀하는게 좋을까요? 동영상들보면서 많이 배우고있습니다
2년동안 보존하고 재활하며 누워있을겁니다
디스크 의심이라고 정형외과에서 그랬는데 농구하면 안되겠죠?? ㅠ 인생의 낙이었는데ㅜㅜ
1년 반은 너무긴데..혹시 6개월 이내로 회복기간 단축시킬 수 있는 방법은 없을까요? ㅠ(수술은 제외하고)
저 그래프가 운동을 안할때도 자연적으로 통증감소가 되나요?
일년아무짓도하지마세요
원장님,저도2달전에5번디스크파열진단받고,시술하라했는데,시술미루고,허리통증치료중신데,지금은통증이거의없어요,그런데,한쪽다리가,힘이별로없어요,그냥놔드면,허벅지근육이빠지고,작아진다하던데,그런건지,궁굼합니다,허벅지가,작아지는것같은데,의견듣고싶어요
박한솔원장입니다 힘이 빠지는 증상이나 심한 마비는 아주 안좋은 증상입니다 신경이 심하게 눌렸을 경우 나오는 증상으로 말씀하신대로 다리근육이 위축되고 장애가 남을 수도 있습니다 보통 심하게 신경이 눌려 힘이 많이 빠지고 마비가 심하면 통증이 별로 없다고 하시는 분들이 있는데 그건 신경이 심하게 눌려 감각이 없어지기 때문입니다 통증이 심하지 않다는게 좋은게 아닌것이죠
방치하지 마시고 치료를 받으시길 바랍니다
허리 다치고 1년 좀 넘었는데, 첨에 왼쪽다리가 많이 아프고 발 감각 없었던건 2-3개월 지나고 괜찮아 졌는데 아직 종아리가 붓고 가끔 조금 저린데 이증상도 시간 지나면 호전될까요?
안녕하세요..3년전 아파서 병원가니까 주사맞고.1년뒤에 또 아파서 갓더니 프롤루 주사맞고 6개월전엔 신경차단술 받고.스트레칭 열시미 하고 잇어요.근데 요즘 들어서 허리가 드믄드믄 시원하면서 차가운 느낌 들어요..외그럴가요? 알려주세요..
3개월 지나서 통증이 정상화 되었다 해도
계단이나 걷기 같은 운동은 하면 안될까요ㅜ
선생님 저는4.5번디스크.협착증으로 처음부터허리는많이 아프지않았구요 골반.사타구니.엉덩이 로시작해서 허벅지까지방사통 현재1년정도됐어요 양방병원 신경주사 약물 도수.체외충격파 물리치료해도 효과없어서 한의원에서 전기물리치료 건부항 전기침 봉침 추나 한약 다섯번받고 좀 좋아지는거같습니다 계속 이런식으로치료하면 방사통에서 탈출할수있을까요? 꼭 답장부탁드립니다
전 지금 디스크 파열로 보건복지부지정 척추전문 병원에 접수하고 너무심하다고해서 대기순서 무시하고 접수다음날 바로 응급수술했습니다
지금은 수술하고 10일 정도 되었는데요
통증은 처음에는 심했지만 지금은 통증은 거의사라지긴했는데요 앞으로 허리디스크 운동은 어떡해해야 하는지 알려 주실수 있나요?
내일 퇴원하고 집근처 병원에 다시입원해서
재활하려고 하는데요
정형외과로 갈건지 한방병원으로 갈건지 고민중입니다
나도 수술 안받아도 되는경우였나하고 다른영상보니 수술받아야하는 경우였네요
꼬리뼈부터 무릎까지 저림고 심한통증에 힘풀림까지
영상보며 재활하는데 도움많이 될거 같네요
감사합니다
박한솔원장입니다 한방재활치료를 잘하는 한방병원이라면 적극 추천합니다 수술후 불편감에 많은 도움 받으실 수 있습니다
선생님..
디스크파열로 오른쪽다리 저림..
걷기도 힘들어요..
이런 통증도 시간이 흐르면 줄어들까요? ...
영상 보고 힘이 됩니다..
박한솔원장입니다 디스크파열후 다리저림은 시간이 흐르면 좋아지는 경향이 강합니다 하지만 충분히 잘쉬고 회복한다는 가정하에서 입니다 무리한 일상생활에의 빠른 복귀 또는 무리한 운동등을 하면 회복기간은 더 길어질뿐 아니라 더 악화되어 마비증상이 나타날 수도 있습니다 아무렇게나 해도 시간만 지나면 좋아질거라고 생각하시면 안되고 충분히 쉬어주고 가벼운 걷기 운동 정도만 하시길 바랍니다
@@mokhuri 감사합니다.. 지금 너무 고통스러운데 희망을 갖을게요 간사합니다
선생님 22살 대학생입니다 지금 휴학중에 디스크가 터져서 자연 치료 할려는데 10일 가까이 지났고 통증은 사라졌습니다... 근데 재활운동은 언제 부터 하는게 좋을까요? 사라진것보단 많이 좋아졌습니다 제가 집냥이랑 같이 살아서 물도 갈아줘야되고 청소도 꾸준히ㅜ해야 되는데 허리 숙이는 일도 은근 많아서 가능한 재활운동 꾸준히 하면서 빨리 좋아지고 싶습니다..
박한솔원장입니다 급성기에 운동한다고 더 빨리 좋아지지 않습니다 오히려 디스크 손상만 커지는 경우가 많습니다 디스크 자연치유는 충분한 시간이 지나야만 디스크가 아물고 좋아집니다 급성기 3달정도는 충분히 쉬면서 조금씩 걷기와 저희가 만들어 놓은 허리주변 근육을 풀어주는 4가지 운동 정도만 하시길 바랍니다
@@mokhuri 운동을 쉬어야할까요
허리디스크 파열로 신경차단술 3회 그리고 지금은 약만 먹고 물리치료중인데요 디스크 파열 이후 허리가 휘어버렸는데... 이제 2달 되어가는데 통증은 없는데 허리가 왜 휘어져 있는걸까요? ㅠ.ㅠ
골반틀어짐이 문제가 아닐까요?
@@warrior4064 터진 디스크 수핵이 신경을 건드려서 아픈쪽 반대로 휘어지는 거래요
지금은 수술해서 일상생활 하고 있습니다
감사합니다.
수술 후 확실히 좋아자셧나용?
선생님 혹시 회복패턴 증상 알려주실수 있을까요?
저는 지금 파열 된지 4개월 접어들었는데 가끔씩 파열된 자리가 시큰한 느낌이 있어요
시큰거림도 회복단계중의 통증 인가요?
답변 부탁드립니다
선생님 저는 60대 초반인데 디스크3번 파열로 신경외과에서 처방된 약만 먹고 있는데 파열 된지는 약 10일정도 되었어요~
통증이 많이 좋아져서 가볍게 산책정도 하는데 통증이 미미해져서 먹던약을 안 먹을까 생각중인데 그래도 괜찮을까요?
또 2주정도가 지나면 어떤 치료를 받는게 좋을까요?
아니면 그냥 조심하면서 지내는게 나을까요?
디스크가 수술시술없이 걍 운동으로 재활 치료가능한가요?
강남 모커리한방병원 박한솔원장입니다 디스크는 원래 수술이나 시술 스테로이드 주사없이 치료가 가능한 질환입니다 왜냐하면 찢어진 디스크는 우리몸에서 자연적으로 회복시키기 때문입니다 그런데 통증이 너무 심하고 회복되는 시간이 너무 길기 때문에 (1년 반정도) 치료를 받는겁니다 재활치료는 수술 시술없이 통증을 완화하고 밀려나온 디스크 흡수 및 회복이 잘 되도록 해주는 치료인데요 운동만으로 재활치료하는것은 아닙니다 오히려 디스크 급성기에는 잘못된 운동이 통증을 악화시킬 가능성이 매우 높아 주의해야 합니다
전 20년 5월쯤부터 허리 통증이 시작됐습니다.
물론 그 전부터 자세가 안좋았겠죠.
그렇게 파스로 버티고 스트레칭으로 좀 버티고 하다가 20년 11월부터 좀 심해져서 버티다가 21년 1월 초에 검사를 받았는데 4번 5번이랑 꼬리뼈쪽이 말기에 가깝다고 하더라구요
사실상 수술이라고 하는데 저에겐 통증이라곤
앉았을 때 허리랑 오른쪽 종아리랑 발끝 저림현상뿐이라서 그것도 아침에 일어나면 괜찮았거든요. 앉아서 1시간정도 지나면 그렇더라구요. 일단 운동으로 회복해보려고 합니다. 좋은 영상 부탁드립니다.
근데 전 극심한 통증이 한 번도 없었는데....
제가 잘 버틴건가요 아직 안 온 걸까요;;
본인이 일상이 가능하고 통증이 견딜만한데 수술권하는건 안좋은곳이에요
저와 비슷한 증상이군요
디스크가파열된것 같지는
않네요.운동보다는 가벼운
스트레칭운(유투브참조)을
하시고 가능한 누워서활동
하면서 무거운것절대금지
장시간 앉기주의(5분)
걍 한마디로 전문엄살꾼이
되야 합니다.네이버에서
척추동호회 가입도 추천
드려요 속히 회복되시길ᆢ
운동선수들처럼 코어근육이 뒷받침되시는 분인 듯ㄷㄷㄷㄷ
운동 1년 후기
많이 건강해졌습니다
21년 7월에는 첫 피티받고 악화돼서 1달만에 그만두고
22년 7월부터 혼자 다이어트라도 해보자 하고 3개월 동안 하루 1시간 이상 러닝 6km 속력으로 빠른걸음을 했습니다 살을 7키로 빼고 통증이 덜해졌고 지금 현재 23년 7월 기준으로 개인 운동 6개월 피티 3개월 차
가끔 허리통증 있는데 심하지도 않고 몸까지 만들어가고 있고 많이 회복됐습니다.
진짜 다이어트가 최강입니다 여러분 힘내세요
병원을 잘가야지 의사샘이 수술 하시요 하니 하게 됐나봐요ㅡㅡ
제가 디스크 걸린지 약 1년째 되는데 군입대를 연기하는게 좋을까요? 아님 그냥 가는게 좋을까요? 제가 한동안 안아프다가 9월달부터 갑자기 통증이 있습니다 군대에도 군병원있고 열외도 가능하다고 들었습니다
박한솔원장입니다 가능하면 디스크 다 낫고 군대 가시는 걸 권해드립니다 아픈 상태로 군대가면 본인도 아파서 피곤하고 상관들도 대응하기 피곤합니다
군대가면 허리작살나는것들만 골라시킬텐데ㅜㅜ 전 공병갔다왔는데 군생활하면서 허리많이 망가진거같아요
@@pridewic0518 공병 얘기 들어봐서 잘 아는데 많이 힘드셨겠네요. 저는 허리디스크 때문에 3급 받았는데 죽어도 4급 안줘서 입대에 대한 마음의 준비를 하고 있습니다. 우리 모두 아프지 말고 건강하게 살아요
@@백찬영-n8e 디스크때문에 3급받았다고 허리 무리가는작업이나 훈련 못한다고하세요. 그렇다고 안시키진않을테지만 ㅜㅜ 철저하게 어필하세요. 나중에 고생하는건 본인이니까.
아효..디스크 수술하라는거 신경주사 맞으면서 물리치료 겨우다녔는데 좋아지질 않네요...걸어다닐수만 있으면 저도 한방치료하고 싶은데...한방병원 입원중이거든요..터진이후로한달 보름정도 지났는데두 지금 걷는게 10분을 못걸어요.. 한방병원에서 외출끊고 신경외과 가서 신경주사 맞고오라구 그러네요 ㅠ 짐 신경주사도 이미 3회 맞아서 신경주사 또맞아도 무용지물이구.. 한방병원에서ㅜ이렇게 말하니 진짜 안될거 같아서 수술하려구 대학병원 잡았네요..
박한솔원장입니다 못걸으니까 입원치료를 하는 겁니다 그 한방병원에서 얼마나 입원치료를 하셨는지 궁금하네요 통증이 참을 수 없을정도만 아니라면 입원해서 안정취하면 좋아질 가능성은 매우 높습니다 디스크 터진이후 주사맞고 한달반 지난다고 누구나 좋아지는건 아닙니다 재손상을 피해주는게 중요하죠 암튼 한방병원 입원까지 하셨는데도 수술하시려한다니 안타깝네요
@@mokhuri 한달반동안 퇴사하고 거의 집에서 누워지냈어요..ㅠ입원 딱 10일차 됐는데 좋아지다 나빠지다를 반복하지만 첨 입원상태를 생각하면 큰 차도는 없어요 ㅠ 미세하게 좋아지고는 있는데 그렇다고 3~4달을 입원생활 할 순 없으니까요 ㅠ 링거는 안맞지만 링거폴대에 잡고 허리핀상태로 상체를 숙여서 걸으면 좀 걸을수 있어요 ㅠ허리를 세우고 걸으면 신경이 심하게 눌려서..수술이후에도 지속적인 관리랑 침치료 하러 다시 한방병원 다니려구요😂
와 저도 10분만걸어도 다리가터질것같아서 진짜 매일 매일 식물인간처럼 누워만있는데 차도가 하나도 안보입니다 솔직히 10일뒤에 통증완화되는건 아닌거같네요 최소한 다른사람들은 앉는게 안될뿐이지 서거나 걷는건되는데 서있는거조차 불편하니 일상생활이 안됮니다
@@철딱딱딱한 침대에서 지내셔야하고 방사통이 심하면 무리한 운동은 오히려 하면 안되고 아주 심할땐 견인치료도 안되요..견인치료햇다가 더 찢어짐 ㅎ;
저는 딱딱한 곳이 좋대서 바닥에서 요깔고 지냇는데
밥먹을때나 화장실갈때 일어나는 과정자체가 허리에 큰 부담이래요! 저도 일상생활이 아예 안되서 걷지도 못해서 결국 수술햇어요 수술시기 조금 놓친듯..늦게해서 오히려 쉬는동안 코어 다 죽어서 수술하고도 한 반년 고생했어요
이 밑은 더 상세한 제 얘기..
저 결국 세브란스 갔다가 (못걸어서 거의 실려가고 가서도 휠체어에 앉을 수도 옆으로 기대서 이동함) 응급수술해야할 것 같은데 근전도 검사하는 분이 휴가라고 근처 다른 대학병원가래서 분당 서울대 응급실로가서 펜타닐 2통 때려맞앗는데
의사가 운동마비는 아니라고 신경주사 맞으라고 응급외래 오라고 다음날 외래 잡아줘서
응급외래로 정형외과 왔더니 수술방 일정 막 알아보더니 당장 수술하자고 해서 정말 다음날 당일입원수술 바로했어요..
잠도못자고 밤새고 갓는데 새해를 대학병원에서 지냇네요 ㅋ 감각마비만 발바닥 안쪽에 좀 남앗는데 가만히 누워잇을때만 발바닥이 치과마취해놓은 이상한 감각이 잇어요 만지면 전기오르는?? 암튼 꼭 쾌차하세요!
@@K렌_EJ 와... 감사합니다 근데 걱정되네요 저는 발병한지 2개월째인데 사실 심한건 아니라고 하던데 님은 심하셧나요
6개월째 아무일도못하고. 치료만 받았는데 왼발로가는 방사통이 여전합니다. 이거 안났는건가요
박한솔원장입니다 어떤 치료를 6개월동안 받으신건가요? 그리고 관리는 어떻게 하셨는지요? 디스크는 몇달지나면 대부분 많이 좋아집니다
반년넘게 극심한 고통 이어가고있고 처음부터 지금까지 걷는게 힘들어지고 지금은 아예 걷기도 어려움 300백주고 시술받고 신경주사 약물치료 다했으나 호전안됨 수술만 답인가..하
저도똑캍은통증걷기가힘들어너무고통을겪었습니다
호관원약먹고정형욋과가서물리치료정형욋과약하루도안빠지고먹고매일주사맞고뮬리치료하고한20일정도하고나니조금씩걸을수있어요
Rx신발도같이신고걸음연습하고있어요신발이엄청편하고좋아요
300,,ㅜ,ㅜ
@@SirMintfelix 오만거 다치료 해봤어요., 결구 수술하고 걷을수있게되었습니다
@@국이짜다-y1t 아고,,, 고생많으셨습니다 그래도어려운수술이겨내시고걷게되셨다니축하드립니다,저는수술할돈도없고,,발만좀 안저렸으면하는데,,발저림때문에잠을잘수가없네요,,언제쯤 좋아질지,얼마나버틸수있을지,,후,,ㅜㅜ
@@국이짜다-y1t 수술 얼마정도하나요?
대변장애까지 온건 수술해하나여
엑스레이 앞옆 두방찍고 서지도 못하겠음ㅠㅠㅠ저번에도 엑스레이 찍고 몸살끼에 더 나빠졌는데...
7개월 됐어요..진통제맞고 호흡도 힘드네요
최재호원장입니다 대변장애가 심하게 왔으면 그때 즉시 수술을 받으셔야 했는데요
근데 어떤 대변장애증상을 말씀하시는 건가요?
디스크로 인한 대변장애가 맞는지 확인하셨나요?
수술을 피하고 싶다면 비수술적 치료를 다 받아보시길 권해드립니다 재활치료는 안받아 보셨을텐데 아래 영상을 참고하세요
대소변장애증상이 왔던 허리디스크 파열 환자 후기를 첨부해 드립니다 꼭 보시고 치료결과까지 확인하세요
th-cam.com/video/PbanOYbIG-s/w-d-xo.htmlsi=twDnX0sP_98lE0CH
@@mokhuri 정형외과 다니다 방광염 터져서 진통제 항생제등 먹고 심한변비(흑변)을 보는등 약부작용 심해 스트레칭하며 장살리는데 집중한듯 그러다 더 심해지고 중간에 한의원은 몇번갔던..
한쪽다리는 감각 많이 없고 한쪽은 힘없으나 감각은 있음 허리위로도 번지고
mri 찍고 통원치료 가능할까요
수면장애땜에 집아님 못잠ㅠㅠ
최재호원장입니다 양쪽다리증상이 있으시네요 일반적인 허리디스크가 아닌걸로 보입니다 보통 허리디스크는 한쪽다리 증상이 있습니다 대변장애까지 말씀하신 걸로 보아 신경가지 하나가 아닌 신경다발이 눌린것 같은데 어차피 수술시기를 놓치셨다면 지금은 재활치료외에는 별다른 옵션이 없으실 겁니다 문제는 이정도 상태는 통원치료로는 어려운데 수면장애까지 있으셔서 입원치료도 어려우신거네요
암튼 MRI찍고 환자분 상태를 직접보면 더 자세한 말씀 드릴수 있을것 같습니다
친절한 답변 감사합니다 첨엔 한족으로 방사통 왔고 좋아져갈때 하혈해서 산부인과 내과검사며 하느라..심전도나 이런거 받고 오면 근육통에 너무 힘들어 수술할 생각도 못한...7개월 지난 지금 번졌어요..데리고 다닐 사람도 딱히 없어서 혼자 다니는것도 한계..오늘 보호자가 지방에서 올라와요 ㅠㅠ시기 놓친거면 걸을수 없을수 있나요? ㅠㅠ낮엔 좀 걷고 밤엔 너무 심한..
걷는거야 당연히 걸을수 있습니다 재활치료는 따로 시기가 없습니다 언제든 받을수 있죠 그게 큰 장점이죠
선생님 저는 시술한지 2주째인데요 통증은 더심해요 시간이가면 괞찮은지요 이런경우도 치료가능한지요 저는 진짜 다리가 너무저리고 엉덩이통증이심해서 병원을 찻앗어요 근데 디스크라하시면서 시숧하면 괞찬해질거라고하셔서 근데 그저보다 심해요 이렇게저같은 사람도 한방치료 가능한지요 지방이지만 입원이라도 해서치료하고 낳고싶어요 꼭 댓글부탁드립니다 선생님
박한솔원장입니다 디스크손상이 심하고 염증이 심하면 스테로이드 시술이 효과가 적거나 없을 수 있습니다 지방이시라면 통원치료는 불가능해서 현실적으로 입원치료밖에 권해드릴 방법이 없습니다 디스크 파열은 일단 입원치료로 안정취하시면서 염증으로 인한 통증부위 지속적으로 치료하다보면 3~4주정도면 통증이 많이 가라앉습니다 입원후 1주 2주 지나시면서 조금씩 좋아지는걸 느끼실 수 있을겁니다 암튼 수술없이 잘 이겨내시길 기원합니다
@@mokhuri 네 입원할께요 어떡게 가면되는지 아르켜주세요
선생님 저는입원이 않될까바서 못가고 병만키워요 지방사는환자분들이 그래서 큰병원을 못가는경우가 많읍니다 도와주세요
박한솔원장입니다 1577-2575로 전화하셔서 입원치료 원한다고 말씀하시고 예약하시면 됩니다
네 선생님 진심으로감사합니다 얼릉뵙고 언넝 낳고싶어요 지금도 선생님영상 보고있어요
사람마다 다르지않을까?20대는2개월.
선생님 저는 디스크가 터진 후 열흘가량은 다리를 특정 각도로 들 때에만 아프고 빙상장에서ㅡ스케이트도 잠깐 탈 정도로 별로 아프지 않았는데 디스크가 아픈 상태에서 비교적 가벼운 짐을 옮기면서 이사를 하고 운전을 좀 오래 하고 했는지 지금 한달하고도 보름이 지났는데 통증이 최고조로 심해지고 있습니다. 이사를 한 후 약 한달가량은 거의 침대에서만 누워있었는데요.. 이 경우에 어떤 게 잘못된거고 과연 시간이 지나면서 증상이 호전될 수 있는 건가요ㅠㅠ??
지금도 많이 안좋으신가요?
ㅈㄴ 너무한거 아닌가요 좋아지다가 아프고
뭔 재채기 사소한거 때문에 아프고 이게 뭔
짜증납니다~~~~
거꾸리 하면 다 낫는다고 하네요