3 Steps of Thought Journaling Using CBT

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
  • Linking thoughts, feelings, and behaviors to uncover an organized pattern. Learn how to create a thought record and how it can improve your mental health.
    www.lukincente...

ความคิดเห็น • 44

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
3 Instantly Calming CBT Techniques For Anxiety12:133 Instantly Calming CBT Techniques For Anxiety
3 Instantly Calming CBT Techniques For AnxietyMark Tyrrell
มุมมอง 1.5M
Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)12:36Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)
Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)Barbara Heffernan
มุมมอง 1M
A Science-Supported Journaling Protocol to Improve Mental & Physical Health1:38:22A Science-Supported Journaling Protocol to Improve Mental & Physical Health
A Science-Supported Journaling Protocol to Improve Mental & Physical HealthAndrew Huberman
มุมมอง 587K
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming00:21Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 1.3M
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K
Therapeutic Journaling | How To Process Your Emotions with Anytime Pages15:38Therapeutic Journaling | How To Process Your Emotions with Anytime Pages
Therapeutic Journaling | How To Process Your Emotions with Anytime PagesCassie Winter
มุมมอง 12K
Intrusive Thoughts and Overthinking: The Skill of Cognitive Defusion 20/3020:04Intrusive Thoughts and Overthinking: The Skill of Cognitive Defusion 20/30
Intrusive Thoughts and Overthinking: The Skill of Cognitive Defusion 20/30Therapy in a Nutshell
มุมมอง 6M
5 Life Changing Journaling Habits from the Stoics9:375 Life Changing Journaling Habits from the Stoics
5 Life Changing Journaling Habits from the StoicsDaily Stoic
มุมมอง 1.4M
CBT Counseling Role-Play - Clients with Symptoms of Borderline Personality Disorder19:05CBT Counseling Role-Play - Clients with Symptoms of Borderline Personality Disorder
CBT Counseling Role-Play - Clients with Symptoms of Borderline Personality DisorderDr. Todd Grande
มุมมอง 204K
Thought Record Tips and Troubleshooting9:08Thought Record Tips and Troubleshooting
Thought Record Tips and TroubleshootingSelf-Help Toons
มุมมอง 17K
The Hidden Weapon Against Depression: Behavioral Activation Explained8:19The Hidden Weapon Against Depression: Behavioral Activation Explained
The Hidden Weapon Against Depression: Behavioral Activation ExplainedDr. Tracey Marks
มุมมอง 455K
Journaling Didn't Work for Me Until I Was Told This6:33Journaling Didn't Work for Me Until I Was Told This
Journaling Didn't Work for Me Until I Was Told ThisChadeveryday
มุมมอง 163K
Cognitive Reframing (And One Life Hack to Reduce Suffering)14:35Cognitive Reframing (And One Life Hack to Reduce Suffering)
Cognitive Reframing (And One Life Hack to Reduce Suffering)Barbara Heffernan
มุมมอง 102K
Behavioral Activation- How to Get Motivated to Do Stuff that You Don't Want to Do. Anxiety Course 3011:28Behavioral Activation- How to Get Motivated to Do Stuff that You Don't Want to Do. Anxiety Course 30
Behavioral Activation- How to Get Motivated to Do Stuff that You Don't Want to Do. Anxiety Course 30Therapy in a Nutshell
มุมมอง 579K
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭00:17Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭Chill Thesoul Out German
มุมมอง 8M
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202403:51เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 704K
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
Cat mode activated 🤣00:11Cat mode activated 🤣
Cat mode activated 🤣Kotiki_Z
มุมมอง 2.1M