Очень компетентно, спасибо за доступность и детальную подачу, за спец.упражнения. Да, в острой фазе после тестирований нужны качественные НПВС, тк синовит (отек) и активно вырабатывающиеся гормоны воспаления простагландины сами блокируют регенерацию, мало того, деструктируют суставные ткани, поэтому принимать 3-4 дня обязательно. НПВС типа Тералива, более щадяще действует на суставы, также дневную дозу можно делить на 2 в два приема, эффективен. Начиная с 3-4 дня максимальные дозы витаминов, особено D3+К2 и С много совместно с животным говяжим или рыбным коллагеном внутрь, не в мазях, и не в гелях!
Еще слушаю вашу передачу повторно, для составления зарядки на утро и вечер) может у Вас есть такая передача с учетом спины и всего ОФП. Спасибо большое
Юрий! Благодарю за Вашу передачу! Класс!!! Слушала передачу частями))) неделю🙈🌞 и получила огромное удовольствие... теперь буду разбираться в своих разминках и тренировках😀 С уважением, Наталья
Юрий, подскажите, пожалуйста, о пользе йодо-бромных ванн. Мы много занимались спортом на севере Италии где есть данные источники. На протяжении 10 лет мы в них замачивались после длительных прогулок "трасса вокруг Эуган" по 20-23 км и вело по 60 км в день. Мы не спотсмены, а любители. Сейчас для йодобромных ванно хотим поехать в имеритинку. Чтобы ходить, бегать и замачиваться. Я пробовала также солевые ванны после тренировок вечером. У Вас услышала про содовые? Также не понимаю их назначение. Американской содой долго мылись... наша сода синтетическая. Но какое воздействие она имеет после бега? Благодарю за ответ
Господи, благодарю, что привел меня на этот канал.
Обалденная лекция, дай вам Бог здоровья.
Лучшая "коленная" лекция, что я слышал...
Лектор восторг! Спасибо!
Cпасибо за лекцию. Материал разложен досконально.Всего наилучшего вам.
Как всё чётко и по существу. Не часто встретишь. Спасибо!
Очень компетентно, спасибо за доступность и детальную подачу, за спец.упражнения. Да, в острой фазе после тестирований нужны качественные НПВС, тк синовит (отек) и активно вырабатывающиеся гормоны воспаления простагландины сами блокируют регенерацию, мало того, деструктируют суставные ткани, поэтому принимать 3-4 дня обязательно. НПВС типа Тералива, более щадяще действует на суставы, также дневную дозу можно делить на 2 в два приема, эффективен. Начиная с 3-4 дня максимальные дозы витаминов, особено D3+К2 и С много совместно с животным говяжим или рыбным коллагеном внутрь, не в мазях, и не в гелях!
Еще слушаю вашу передачу повторно, для составления зарядки на утро и вечер) может у Вас есть такая передача с учетом спины и всего ОФП. Спасибо большое
Юрий! Благодарю за Вашу передачу! Класс!!! Слушала передачу частями))) неделю🙈🌞 и получила огромное удовольствие... теперь буду разбираться в своих разминках и тренировках😀 С уважением, Наталья
Очень интересная лекция. Было бы круто отдельно услышать про упражнения для велосипедистов.
Про спину начали слушать Ваши передачи. Будем стараться.
Огромное спасибо, ценнейшее и полезнейшее видео.
Особенно для тех, у кого есть коленные суставы 4:06 :)
Спасибо, очень ценная лекция
Потрясающая лекция. Спасибо вам!
Рады стараться 🤟🏻
Отдельное спасибо за подобный формат. Лектор очень хорош!
Спасибо вам за лекцию ❤
Отличный материал! Спасибо большое!
Постоянное катание в плуге и упоре быстро травмирует колени. Опасайтесь такой методики в обучении горнолыжников.
Огромное спасибо!
У нас в истории после имени Володя идет Иосиф, интересно интересно
Юрий, подскажите, пожалуйста, о пользе йодо-бромных ванн. Мы много занимались спортом на севере Италии где есть данные источники. На протяжении 10 лет мы в них замачивались после длительных прогулок "трасса вокруг Эуган" по 20-23 км и вело по 60 км в день. Мы не спотсмены, а любители. Сейчас для йодобромных ванно хотим поехать в имеритинку. Чтобы ходить, бегать и замачиваться. Я пробовала также солевые ванны после тренировок вечером. У Вас услышала про содовые? Также не понимаю их назначение. Американской содой долго мылись... наша сода синтетическая. Но какое воздействие она имеет после бега? Благодарю за ответ
Спасибо. А как можно с вами связаться?
😊
Усач рассказывает о том, о чем не волокёт. У него хоть были травмы, кроме Усов
Сидит на коленях, у тебя хоть раз были травмы или хотя бы легкие опухоли, рассказчик