Shi Heng Yi - Wie Du durch Anspannung in die Entspannung kommst

[@Nicole-sc2vw]

In den Innenflächen meiner Hände jetzt noch nach Minuten starke Markierungen meiner Fingernägel. 😊Die Intensität war wohl richtig.
Die Hände fühlen sich nun lebendiger an. Danke. ❤

[@nikadodoleschal8360]

Es hat mich entspannt. Ich musste mehmals gähnen. Super Übung.

[@MelanieLabusga]

❤ Vielen lieben Dank. Hat mir sehr geholfen 😊

[@ini-d6l]

Wunderbare Übung❤

[@lightlove7610]

Danke :) ❤💪

[@olafeichelhardt8138]

Danke für die Übung 🙏

[@jannafilla7400]

Super Übung 👍❤🙏

[@carpediem356]

Danke für die Übung❤nur ich kann nicht so lange anspannen 😞

[@MAV-Seminare]

Kann oder will nicht?

[@RetroKonsolero]

Vielleicht nicht beim ersten mal. Doch es klappt bestimmt jeden Tag ein paar Sekunden länger - nicht aufgeben 🤗

[@benjaminz6960]

Hallo Epping Benjamin.Vogel ❤️

[@benjaminz6960]

Hallo Epping Benjamin.Vogel ❤️

[@patricks.8220]

Gute Übung für das loslassen und kontrollieren.
Tip des Tages vorher die Fingernägel schneiden. 😂

[@chteich1]

Also kann niemand diese Übung machen der lange künstliche Nägel hat.
Kein Wunder dass die alle so gestresst sind 😂😅

[@SibylleHerbst-qu4so]

Für mich leider keine Entspannung! Stress!

[@geschichtenausdemhexenwald6479]

Danke für die Übung🙏