Entrainement Natation : Combien de séance natation par semaine ? 💦 (en fonction de tes objectifs)

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📝 NOTES DE VIDÉO
Combien de fois je dois #nager par semaine ?
C’est une question qui revient souvent,
et on va te partager l’impact que peut avoir ton emploi du temps hebdomadaire sur tes #progrès en natation avec :
💧Les 4 variables à prendre en compte
💧Sur quoi se focaliser en fonction de son niveau
💧Que faire dans tes #séances, si tu nages 1, 2, 3 ou 5 fois par semaine ?
Si tu veux de l’aide de la part de nos coachs 2.0 pour atteindre ton objectif, on t’offre un coaching de 30min pour définir les bonnes actions à mettre en place dans ton entraînement
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Enchantés, ici Thomas et Camille les fondateurs du site moncoachdenata...
Notre objectif ?
Faire de toi un nageur accompli, quelque soit ton niveau (débutant complet ou nageur aguerri).
Que tu recherches le simple plaisir de la glisse et/ou la performance pour ton
prochain triathlon, tu es au bon endroit.
Pour te servir :
- Thomas, coach de natation passionné et spécialisé dans l’apprentissage du
crawl et de l’eau libre.
- Camille, ancienne nageuse de haut-niveau (niveau national)
Bienvenue dans le monde des Nageurs 2.0
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