[Full] 손이 시려워 꽁 발이 시려워 꽁 (?)때문에ㅣ귀하신 몸ㅣ41화 원인 없는 증상은 없다. 수족냉증편

손발이 시리고 저려 일상생활에 어려움을 겪는 모든 이들에게 수족냉증을 타파할 방법을 제시한다
의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 질환 전 단계의, 건강 적신호가 켜진 사람들을 만나 운동, 식이 등 맞춤형 라이프스타일 솔루션을 제시한다.
#EBS#귀하신몸#운동습관#건강전문가#맞춤형라이프스타일솔루션#식습관개선#손발시림#손발저림#수족냉증#솔루션제시

[@도도상상]

이번건 그다지 명확한 해답이 나오진 못했네요 ㅠ

[@푸푸린-p8r]

수족냉증에 양말신으면 보온이 아니라 보냉이 됨 😢😢

[@__nana4916]

격공하고갑니당.. 손 차갑다고 장갑들 많이 사주셨는데 장갑안에서 한기가 맴도는 느낌이라 ㅋㅋ 안하고 다녔었거든요 ㅠ!

[@SongMonica]

맞아요

[@철수-c5v]

겨울철 실내에서는 수족냉증이없어요 보일러난방 침대전기매트로 난방하니
그러나 봄 여름 가을에 더 손 발 만 힘들어요

[@hyency93]

38:18 솔루션 2가지

[@김정민-b1h]

어느 순간 제 와이프가 손발의 찬 증상이 계속 해서 생기기에 유투브 찾아보다가 EBS영상 보면서 정보 쌓기 하고 있습니다. 요새 운동이 또 기본적으로 필요하다가 보이셔서 수영을 시켜주고. 커뮤니티 찾아보니까.. 몸을 전체적으로 따뜻하게 해줄 수 있는 버들빔 근적외선좌욕기도 있더라구요. 하루에 30분~1시간 씩 앉아만 있으면 온몸이 사우나 한 것처럼 뜨끈해 진다고 하길래.. 후기도 좋아서 구매해 줬습니다. 보름째 쓰는데 수족냉증 이 호전되고 있다고 하더라구요. 확실히 정태균님 말씀처럼 혈액순환을 높여주는 간단한 운동 도 신경을 정상화 시키는데 도움이 되는 듯 합니다. 좋은 말씀 감사합니다."

[@user-gc1ee6jv3y]

♡ 34분부터 운동 시작됩니다!

[@user-od8kz1cg9g]

헬스하고 좋아졌네요

[@숙-e7y]

33:16 운동시작

[@user-mt3gr9kh7v]

지압을 해주는 발마사지 받아보세요ㆍ저는 그거 받고 없어졌어요ㆍ발은 제2의 심장입니다

[@신다인디아나]

제 아내가 수족냉증이 심해서 고생해서 매일 밤마다 손발 주물러주고 그렇게 몇년을 보냈는데 써큐시안 영양제 먹고 아내가 편하게 자는 모습을 보면 너무 행복합니다 (이제 마사지 안해도 되서 그런거 아닙니다 ㅋㅋ)

[@thddlo-yi2xl]

어머나! 저도 써큐시안 먹고있는데 여기소 보니까 반갑네요^^ 저는 손발 다 시려워서 한여름에도 히트텍 양말 신는데 ㅋㅋ 저도 써큐시안 먹고 수족냉증 많이 좋아졌어요^^ 아내분 마사지도 해주시고 스윗하시네요~☺️

[@hyyaak9713]

결국 운동이 최선

[@user-fr8tq8in3c]

식기전에 데워야지 일단 식기 시작하면 답이 없더라구요… 원래 심하지는 않았지만 규칙적으로 중강도 운동하고 나서 차가워지는 빈도가 확실히 줄어들긴 했어요.

[@해피바이러스-r7k]

심장이 원인
심장튼튼하게하면
사라집니다

[@깐달걀-g5h]

사무실에서 키보드 치다가 손시려서 검색했어요,,, 차가운 손꾸락

[@user-im5hk9uw2l]

33:20

[@user-fr8tq8in3c]

4:19 ㅡㅡ 오빠야가 좀 씻어줘라…처먹지만 말고…

[@이써니-y6l]

저는 영상에 나오는 분들처럼 심하진 않지만 특히 발이 많이 시려서 집에서도 발에 붙이는 핫팩을 붙일때가 많아요.^^;
저의 경우는 잘 때는 괜찮아진다는 거예요.
한약도 먹어보고 도움이 되는 것들을 먹어봤지만 소용이 없더라구요.ㅠ

[@user-hi2hl6om8h]

저도 그래요. 그래서 누우면 막힌 혈관이 돔 풀리지 않나 싶어요. 디스크 협착증이 있거든요. 근데 맨발걷기 하면서 발바닥 열감이 많이 생겼어요. 그래서 맨발걷기 열심히 하고 있어요.

[@미누-l4t]

저도 그랬는데 소음인 들이 원래 손발 찬 사람들이 많음.. 적당한 유산소 운동이 큰 도움이 됐습니다

[@devah5693]

손흥민도 수족냉증 있음 아픈데 없으면 타고난거임 운동이고 뭐고 잘먹고 자시고 할게 없음

[@ami-d9p]

심근경색 증상이기도 함

[@user-hi2hl6om8h]

혈액 순환이 안되서 그러는거니까....심장하고도 연관이 있어요. 당연 혈관 문제이기도 하구요.