Ciao Ele!!! Guardo sempre con piacere i tuoi video! Non smettere plz!! Quanto albume aggiungi alle farine indicativamente? (Per una porzione)! Complimenti ancora!❤️
Che bello, non vedo l'ora che esca!!!❤️☺️ Complimenti Ele, si vede che in ciò che fai ci metti molto impegno e amore...🥰 Sei davvero speciale, forte e super super dolce e simpatica... Ami trasmettere l'amore per se stessi e per quello che fai, ed è la cosa più importante!☺️ Sei veramente meravogliosa, ti auguro solo il meglio per il tuo percorso che stai facendo e farai in futuro...!😉❤️ Ps. È già autunno e dove è finito il porridge?!!!🤣
-7 al lancio della mia Guida o meglio Diario 📔 🤩❤️ non vedo l’ora!!!! Ps.nella ricetta del pancake doppia porzione della mattina mancano i 300 ml di albume 😅
Ciao Eleee,innanzitutto grazie per i tuoi video sono super motivanti per me ❤e seconda cosa un po più tecnica come mai prendi le creatina post workout se appunto il suo scopo è quello di darti energia per spingere di più? Grazie se risponderai 😘
Ciao tesoro, la creatina é un integratore che va preso in cronico, non agisce nell’immediato come può fare ad esempio la caffeina, quindi l’orario di assunzione influisce poco ❤️
Ciao Ele volevo prendere anche io la creatina su prozia ma ci sono vari tipi e il tuo non l’ho trovato mi daresti un consiglio su quale prendere? Grazie
Ehiiiii ma cosa avete deciso...se non fosse che siete dei grandi lavoratori vi chiamerei perdigiorno, invece siete degli arditi nomadi!!! Bon!!! Allora, emozionata quanto te per l'uscita del tuo libro, che sarò pronta ad acquistare con estrema gioia, immagino che avrò da spuntarci molto. Grazie...brutte notizie da qui, il mio latin love mi ha sospeso a data da destinarsi, non sarà galeotto questo video che ora gli manderò! Ti farò sapere se hai anche questi potere!! Ahahah. Grazie bacii a presto....uuuuuùuuu!!!!!
Io faccio workout a casa..cardio e qualche esercizio niente pesi esagerati però ho notato che nella parte superiore delle cosce mi viene fuori un muscolo mai visto che però non mi piace molto ..ho l impressione che le mie gambe diventino un pochino grosse..saranno gli squot?.. Graziee💐
Ciao Ele, ho iniziato palestra da poco e la settimana prossima vedrò anche il nutrizionista per una dieta specifica. Quando ci si allena la mattina secondo te è meglio fare la colazione prima o dopo? 😅
ciao Ele :) Volevo chiederti na cosa sul super PANCAKE che cucini la sera. La parte che non mangi la metti in frigorifero, dopo laseconda mattina è ancora buono? Perchè io non saprei come conservarlo. GRAZIEEE
Ahah stamattina ho fatto colazione con pomodori, yogurt di soia e cioccolato fondente! Zucca per pranzo con skyr, olio evo e cannella! Sai che ieri ho sperimentato le polpettine di piselli? Da servire anche dolci, con yogurt greco, frutta, miele e cioccolato dark a piacere! Buona giornata 🍫
Scusa volevo aggiungere che penso che quella zucca sia hokkaido: giapponese di cui è edibile anche la buccia (vabbè io mangio pure quella della zucca delica se è sottile 🙄). Buona domenica!
Vedo che ogni mattina mangi un frutto ..io ultimamente tutte le mattine banana..secondo te la banana fa ingrassare non ti ho vista mai mangiarla grazie
Ciao! Eh è inutile: i tuoi what i eat in a day più chiacchiere sono sempre bellissimi e... Li guardo mentre mangio la pappa 😅. Stai molto bene e giustamente consideri importante ringraziare per ciò che abbiamo e possiamo fare. Ecco: in effetti mi sembrava avessi cambiato città!
😍ti seguo con grande piacere,apprezzo molto la tua semplicità! un bacio
Grazie 🥰❤️
Tanti auguri per il tuo progetto😘
Grazie Massi 🥰
Non vedo l’ora!! Più che Dieta è uno stile di vita ;)
Si ❤️❤️
Ciao Ele!!! Guardo sempre con piacere i tuoi video! Non smettere plz!! Quanto albume aggiungi alle farine indicativamente? (Per una porzione)! Complimenti ancora!❤️
Per una porzione circa 100/150 gr
Che bello, non vedo l'ora che esca!!!❤️☺️ Complimenti Ele, si vede che in ciò che fai ci metti molto impegno e amore...🥰 Sei davvero speciale, forte e super super dolce e simpatica... Ami trasmettere l'amore per se stessi e per quello che fai, ed è la cosa più importante!☺️ Sei veramente meravogliosa, ti auguro solo il meglio per il tuo percorso che stai facendo e farai in futuro...!😉❤️
Ps. È già autunno e dove è finito il porridge?!!!🤣
Arriverà molto presto il porridge ❤️❤️
Ciao Ele e complimenti per la tua uscita,sei bravissima😘😘
Grazie 🥰❤️❤️
-7 al lancio della mia Guida o meglio Diario 📔 🤩❤️ non vedo l’ora!!!!
Ps.nella ricetta del pancake doppia porzione della mattina mancano i 300 ml di albume 😅
Ciao Eleee,innanzitutto grazie per i tuoi video sono super motivanti per me ❤e seconda cosa un po più tecnica come mai prendi le creatina post workout se appunto il suo scopo è quello di darti energia per spingere di più? Grazie se risponderai 😘
Ciao tesoro, la creatina é un integratore che va preso in cronico, non agisce nell’immediato come può fare ad esempio la caffeina, quindi l’orario di assunzione influisce poco ❤️
Aspettavi troppo sto video top
❤️
Ele ❤️in bocca al lupo con il mio cuore 💓!
Grazie mille Cri e creeepi ❤️❤️
Non vedo l ora che esca , sarà un successone !🤗❤
Grazie Flora ❤️❤️
Sei un grande esempio ele
Grazie Lidia ❤️
Grandissima... Condivido tutto!
Grazie ❤️
Pancake super invitante 👏🏼 adoro trovare tutte queste ricette in giro per il web da provare 😄
Grazie 🤩
Che buono questo pancake 💕 adoro il Mood già più autunnale.. faresti un vlog in versione autunno? 💕
Certooo ❤️ e grazie 🤩
La Mia fonte di ispirazione ❤
❤️❤️❤️
Ele ❤️tt interessante!Nn vedo l ‘ora il tuo libro 📚 sicuramente sarà Okk!❤️🤗👋🌸
Grazie Cri ❤️❤️❤️
Ciao Ele volevo prendere anche io la creatina su prozia ma ci sono vari tipi e il tuo non l’ho trovato mi daresti un consiglio su quale prendere? Grazie
Prendi quella monoidrato ❤️ senza sapore e la matti nell’acqua
Bella la intro 😊👏
Grazie ❤️
Ehiiiii ma cosa avete deciso...se non fosse che siete dei grandi lavoratori vi chiamerei perdigiorno, invece siete degli arditi nomadi!!! Bon!!! Allora, emozionata quanto te per l'uscita del tuo libro, che sarò pronta ad acquistare con estrema gioia, immagino che avrò da spuntarci molto. Grazie...brutte notizie da qui, il mio latin love mi ha sospeso a data da destinarsi, non sarà galeotto questo video che ora gli manderò! Ti farò sapere se hai anche questi potere!! Ahahah. Grazie bacii a presto....uuuuuùuuu!!!!!
Grazie Soniaaa e ti auguro un buon finale con il tuo don Giovanni 😅❤️
@@Zoopylicious grazieeee 😍
Io faccio workout a casa..cardio e qualche esercizio niente pesi esagerati però ho notato che nella parte superiore delle cosce mi viene fuori un muscolo mai visto che però non mi piace molto ..ho l impressione che le mie gambe diventino un pochino grosse..saranno gli squot?..
Graziee💐
Non penso tesoro, cosi purtroppo non riesco a rispondere in maniera certa
@@Zoopylicious
Grazie💐
Grazie Ele! Anche questa mattina mi hai fatto compagnia mentre si fa la colazza 😍PS Non vedo l’ora esca l’ebook
Grazie a te Cri ❤️❤️
Ciao ele 🥰 di che marca sono i leggins blu che indossi?
Buffbunny ❤️
Ciao Ele, ho iniziato palestra da poco e la settimana prossima vedrò anche il nutrizionista per una dieta specifica. Quando ci si allena la mattina secondo te è meglio fare la colazione prima o dopo? 😅
Dipende dalle tue preferenze e da come ti senti tu ❤️ non co sta giusto o sbagliato, va contestualizzato
ciao Ele :) Volevo chiederti na cosa sul super PANCAKE che cucini la sera. La parte che non mangi la metti in frigorifero, dopo laseconda mattina è ancora buono? Perchè io non saprei come conservarlo.
GRAZIEEE
La metto in frigo e la mangio il giorno seguente
Ahah stamattina ho fatto colazione con pomodori, yogurt di soia e cioccolato fondente! Zucca per pranzo con skyr, olio evo e cannella! Sai che ieri ho sperimentato le polpettine di piselli? Da servire anche dolci, con yogurt greco, frutta, miele e cioccolato dark a piacere! Buona giornata 🍫
Sperimenti tantissimo anche tuu 🤩❤️
@@Zoopylicious certo sempre e... Domani mattina credo mi affiderò ad un'insalata di cetrioli, sojasun bianco e un filo di miele! 😄
💖💖💖💖
💖💖💖💖💖
Quando albume metti?🤍
O 150 g albume o 100 albume +30 gr yogurt greco
@@Zoopylicious fatta e mangiata ricetta top e fit ora so con cosa fare colazione oltre al porridge
Scusa volevo aggiungere che penso che quella zucca sia hokkaido: giapponese di cui è edibile anche la buccia (vabbè io mangio pure quella della zucca delica se è sottile 🙄). Buona domenica!
Grazie e anche a te 🤩❤️
@@Zoopylicious 😉
Ma il caffè a stomaco vuoto non fa male?
Non credo dai a me e capitato di berlo
A me da solo fa venir ela nausea ahah ma con il latte no
Vedo che ogni mattina mangi un frutto ..io ultimamente tutte le mattine banana..secondo te la banana fa ingrassare non ti ho vista mai mangiarla grazie
Nessun cibo fa ingrassare o dimagrire, tutto dipende da quante calorie assumi nell’arco della giornata/ settimana
@@Zoopylicious grazieee💐
Assolutamente no,anzi una banana al giorno per chi fa sport va benissimo ! :)
Ciao! Eh è inutile: i tuoi what i eat in a day più chiacchiere sono sempre bellissimi e... Li guardo mentre mangio la pappa 😅. Stai molto bene e giustamente consideri importante ringraziare per ciò che abbiamo e possiamo fare. Ecco: in effetti mi sembrava avessi cambiato città!
Grazie mille mari!! Sei sempre dolcissima ❤️
@@Zoopylicious grazie a te! 😉
Non ho capito cosa sono quelle cose tonde che hai tostato a pranzo...😅
Un tipo di pane
@@Zoopylicious dove si compra?grazie💐