امین جان نظرت درباره استفاده از ماست پروتئینی یا بستنی پروتئینی یا پروشیر کاله توی رژیم چیه؟ میشه هر روز از شیر یا ماستش برای گرفتن پروتئین استفاده کرد؟❤
اقا امین من تنها اطلاعاتی که در مورد کشک خشک دارم، اینه که: توی منطقه ما خیلی معروفه و از هرکسی بپرسی فقط میگه برای استخوان خوبه و همچین چیزایی! ولی درکل از بچگی میدونم که خیلی مفیده! ;)))
سلام از جگر مرغ بگو که در هر صد گرمش ۲۵ گرم پروتئین داره جایگزین خوبی برایه سینه میشه یا نه؟ پروتئین جگر مرغ کیفیت خوبی داره ؟ قیمت سینه الان یک کیلو میشه ۱۷۵ تومنه جگر هم یک کیلو هم میشه ۷۵ تومن
آقا امین کشک خشک رو مادربزرگم تو روستا درست میکنن طرز ساختش اینطوریه که وقتی که از شیر پنیر رو جدت میکنن اون آب پنیری باقی مونده رو رو آتیش میجوشونن تا اون آب پنیر غلیظ بشه و بر میدارن خشک میکنن
سلام اسم اون قره قوروت که قهوه ای هست و کف کشک که سفید و خیلی راحت تو دهن اب میشه است . کشک با دوغ یا با ماست کم چرب درست میشه نه با اب پنیر. تا اونجایی که من پرس و جو کردم و دیدم که درست می کنند
من اطلاع خاصی ندارم ولی نظرم اینه چون کشک خشک رو از باقیمونده و در مرحله اخر از لبنیات مثل ماست و.. میگیرن میزان چربیش و کالریش کم میشه از طرفی هم خود وی پودر پروتئین از اب پنیره در کل شاید زیاد دور از زهن نباشه ولی بازم باید برسی بشه که شاید کشک مایه به خاطر ناخالصی هایی که داره شاید باعث افزایش چربی و ... میشه
امین یکم راجب عکس های خفن و فیلم برادری های خاص کلیپ بزار مثلا دیدی این خارجی ها پشت فرمون پست میزارم چقدر خوب میفته فیلمشون چرا ماشین من شاسی بلنده اما خیلی چرته پست هام یکم راجب این چیزا بگو بخدا به کشورت خدمت میکنی منم به چند نفر یاد میدم شاید چند مدت بعد کل پست های ایرانی ها عین خارجی ها باکلاس شع
کشک خشک ها کاملا ارد و نشاسته داره . خریدم و توی اب گذاشتم ته نشین ان پر از نشاسته بود که زنگ زدم به محل توزیع و ایشون گفت اولا کشک رو ارد می زنند که نرم بشن و الا خیلی سفت میشه و اگر کشک ها ارد و نشاسته نداشته باشه خیلی خیلی گرانتر از انی که الان هست میشه. ایشون گفت نشاسته بیشتر می زنند که ته مزه ی ترشی داره و می تونند مردم خیلی حس نکنند. و یک بار شاهد تهیه کشک محلی بودم و خیلی راحت با ارد خمیر می کرد . متاسفانه باید گفت ان کشک مورد نظر ما وجود نداره . کشکهای که برای ساییده شدن در منطقه خراسان استفاده می شود می تواند خیلی بهتر از کشکها سفید مثلا ماستی باشد . چون اونا واقعا ماست یا دوغ نیست بلکه ارد و نشاسته است. این تجربه من هست
کشکام شرکت سمیه، کشک خشکه بسته بندیه
امین جان نظرت درباره استفاده از ماست پروتئینی یا بستنی پروتئینی یا پروشیر کاله توی رژیم چیه؟
میشه هر روز از شیر یا ماستش برای گرفتن پروتئین استفاده کرد؟❤
اقا امین من تنها اطلاعاتی که در مورد کشک خشک دارم، اینه که: توی منطقه ما خیلی معروفه و از هرکسی بپرسی فقط میگه برای استخوان خوبه و همچین چیزایی! ولی درکل از بچگی میدونم که خیلی مفیده! ;)))
دمت گرم استاد جان، که جدای مطلب خوب: ترغیبمون میکنی به اینکه هر اطلاعاتی رو ساده قبول نکنیم❤
چه جالب که کشک فقط تو ایران پیدا میشه 👌
دمت گرم که بهمون کمک میکنی🙌🏻
عالی سپاس بسیار.
لطفا در مورد پلکسر که برای پوست و کوچک کردن بینی گوشتی انجام میدن هم یه پست بزارید چقد مؤثره
هرموقع ویدیو آقای قسمتی آپلود میشه سریع میام با کنجکاوی میبینم و طبق معمول غافلگیر میشم ❤❤❤
Hell yeah
کشک خشک نمک بالایی داره
ممنون از ویدیو
دقیقا
آقای قسمتی خداوکیلی برا خرید مکمل چیکار کنیم
از داروخونه بگیریم یا از مکمل فروشی ها
سلام سفیده تخم مرغ باعث افزایش وزن میشه
❤khili mamnoon az etelaate khubetun
یه ویدیو لطفا در مورد قرص های سفیده تخم مرغ درست کن که بفهمیم واقعا مشابه خود سفیده تخم مرغ هست یا خیر ممنونم❤
عشقی امین جان.لطفا در مورد امگا۳ هم یکسری اطلاعات بده که مصرف مکملش ضروریه یانه؟
Excellent, very useful❤
نوع پروتیین هم برای ماهیچه سازی مهمه
امین قسمتی
واسه ما نعمتی
Thank you for informing and informing about this issue🙏
دمت گرم
کشک خیلی خوشمزه هست.
خیلی ی ی ی لعنتی
امروز یهو یاد تو کردم اومدم ببینم ویدیو جدید گذاشتی دیدم نه رفتم باشگاه اومدم دیدم گذاشتی D:
جالبه، داشتم الان کشک خشک میخوردم که یهو ویدئو شما آپلود شد!😅
ای راست میگی عجب
میتونستی ببینی کشک مایع چند درصدش آبه و حساب کنی ۱۵ گرم خشکش مثلا چقدر پروتئین داره
امین اقا راجب دانه چیا هم برامون ویدئو میزاری که ایا برای ورزشکارا خوبه برای ادم های معمولی اصلا چه جور غذاییه
راجع به
4:13 فقط چقدر کشک خشک
سلام از جگر مرغ بگو که در هر صد گرمش ۲۵ گرم پروتئین داره جایگزین خوبی برایه سینه میشه یا نه؟
پروتئین جگر مرغ کیفیت خوبی داره ؟
قیمت سینه الان یک کیلو میشه ۱۷۵ تومنه
جگر هم یک کیلو هم میشه ۷۵ تومن
مثل همیشه عالی
لطفا در خصوص سیکل عضله سازی و شدت تمرین ویدیو بذار
چند بار گفتم🥺🥺🥺
داداش گل کشک خشک بعضی شرکت ها اینجا میزنن مثل : کشک خشک سمیه - 25 گرم ، کشکام
More vedios yu are quiet famous in india keep it up amin bhai
وای من عاشق کشکم
مرسی
مفید❤
عالی
مرسی منتظر ویدیو شما بودم راجب کشک 👌فکر کنم مصرف زیاده کشک باعت یبوست میشه این بده
راجع به
دمتون گرم 😍😍
Excellent
❤❤❤❤❤سالار
sepase faravan az shoma
Tnx❤
Bro is a serial mogger🔥💯🗣️
برند کشکام نمک کشک رو میگیره و درصد کمی نمک داره
کشک فقط محلی بدون نمک مثل ماست فوق العاده ولی این شرکتیا نمیشه خورد مزه ارد میده شور
cool
ندیده لایک
عزیز تو تایتل ویدیو کشک رو کشف نوشتی
اگه میتونی ادیتش کن❤
آقا امین کشک خشک رو مادربزرگم تو روستا درست میکنن
طرز ساختش اینطوریه که وقتی که از شیر پنیر رو جدت میکنن اون آب پنیری باقی مونده رو رو آتیش میجوشونن تا اون آب پنیر غلیظ بشه و بر میدارن خشک میکنن
سلام اسم اون قره قوروت که قهوه ای هست و کف کشک که سفید و خیلی راحت تو دهن اب میشه است . کشک با دوغ یا با ماست کم چرب درست میشه نه با اب پنیر. تا اونجایی که من پرس و جو کردم و دیدم که درست می کنند
underrated
یه برند هست اکثر سوپری ها داره برند کشکام سرچ کن کشک خشک شده با جدول مواد غذایی
کشک کشکام تو 100 گرم 43 گرم پروتئین زده بود
به عنوان تنقلات یه روز کشک خشک نخورم روزم شب نمیشه ورزشکار هم هستم❤
طرز تهیه پروتین وی خانگی رو لطفا آموزش بده
نداریم
من اطلاع خاصی ندارم ولی نظرم اینه چون کشک خشک رو از باقیمونده و در مرحله اخر از لبنیات مثل ماست و.. میگیرن میزان چربیش و کالریش کم میشه از طرفی هم خود وی پودر پروتئین از اب پنیره در کل شاید زیاد دور از زهن نباشه ولی بازم باید برسی بشه که شاید کشک مایه به خاطر ناخالصی هایی که داره شاید باعث افزایش چربی و ... میشه
❤❤❤❤❤
حالا من که بدنساز نیستم کشتی گیرم
و دنبال چربی اینام نیستم به نظرت منبع خوبی است
❤❤
❤❤❤
محصولی جدید هست به اسم کشکام
بله کشک خالی اگر بخوری اونم 5تا یبوست میگری که نگم برات ولی اگر اشکنه یا روی اش باشه خوبه 😂😂😂
😋😋😋😋😋
این خانم دو روز پیش ویدیو اش وایرال شده بود
😍😍😍
امین یکم راجب عکس های خفن و فیلم برادری های خاص کلیپ بزار مثلا دیدی این خارجی ها پشت فرمون پست میزارم چقدر خوب میفته فیلمشون چرا ماشین من شاسی بلنده اما خیلی چرته پست هام یکم راجب این چیزا بگو بخدا به کشورت خدمت میکنی منم به چند نفر یاد میدم شاید چند مدت بعد کل پست های ایرانی ها عین خارجی ها باکلاس شع
راجع به
هر سفیده تخم مرغ ۳ گرم پروتئی داره. ۵ تاش میشه ۱۵ گرم. اگه یه کشک خشک (فکر کنم ۱۵ گرم بیشتر نباشه) فقط از پروتئین تشکیل شده باشه حرف ایشون درسته
3.6 daghighesh hast
@@Aminghesmatiسلام دوست عزیز بستگی به سایز تخم مرغ هم داره میزان پروتئین در سفیده تخم مرغ
کسی که بدنسازی نمیکنه حدود ۵۰ گرم یا کمتر پروتئین در روز نیاز داره
کشک خشک ها کاملا ارد و نشاسته داره . خریدم و توی اب گذاشتم ته نشین ان پر از نشاسته بود که زنگ زدم به محل توزیع و ایشون گفت اولا کشک رو ارد می زنند که نرم بشن و الا خیلی سفت میشه و اگر کشک ها ارد و نشاسته نداشته باشه خیلی خیلی گرانتر از انی که الان هست میشه. ایشون گفت نشاسته بیشتر می زنند که ته مزه ی ترشی داره و می تونند مردم خیلی حس نکنند. و یک بار شاهد تهیه کشک محلی بودم و خیلی راحت با ارد خمیر می کرد . متاسفانه باید گفت ان کشک مورد نظر ما وجود نداره . کشکهای که برای ساییده شدن در منطقه خراسان استفاده می شود می تواند خیلی بهتر از کشکها سفید مثلا ماستی باشد . چون اونا واقعا ماست یا دوغ نیست بلکه ارد و نشاسته است. این تجربه من هست
❤❤❤
❤❤❤❤