(تعداد تخم مرغ مجاز در روز برای کلسترول و سکته قلبی چند تاست؟)چند تا تخم مرغ در روز بخوریم؟

روزی چند تا تخم مرغ بخوریم تا دچار عوارض قلبی عروقی کلسترول خون و بیماری های قلبی عروقی، سکته قلبی و مغزی نشویم؟
تعداد مجاز تخم مرغ چند تا در روز است؟
عوارض قلبی عروقی کلسترول چیست؟
یکی از سوالاتی که برای بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان مطح می شود این است که روزی چند تا تخم مرغ می توانیم در روز بخوریم؟
بنابراین من به این فکر افتادم تا برای شما دوستان خوبم این ویدیو رو درست کنم و به این سوال که در روز چند تا تخم مرغ می تونیم بخوریم تا دچار عوارض قلبی عروقی نشویم پاسخ بدم. همونطور که میدانیم کلسترول یک چربی مضر و بد هستش که میتونه در سیستم قلبی عروقی بدن انسان رسوب بکنه و عوارضی رو از قبیل بیماری های قبی عروقی مثل فشار خون، سکته قلبی و مغزی ایجاد بکنه. از طرفی تخم مرغ دارای مقادیر قابل توجهی از کلسترول هستش که می تونه موجب بیماری قلبی، سکته قلبی و مغزی بشود. لذا شما با دیدن این ویدیو متوجه می شوید که در روز چند تا تخم مرغ می تونید بخورین؟
چند تا تخم مرغ میتونین بخوریم تا دچار عوارض قلبی عروقی کلسترول بالا نشویم؟
همه ما می دانیم که تخم مرغ منبع مفیدی برای تامین پروتئین بدن هستش و میتونیم از اون برای عضله سازی، افزایش حجم عضلات و همینطور بدنسازی استفاده کنیم. اما این که در روز چند تا تخم مرغ می توانیم بخوریم سوالی بوده است که ذهن خیلی از ما رو درگیر خودش کرده است.

[@hydenazarian7301]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤تشكر بی نهایت

[@jooyletebramian5267]

ممنونننننننننننم اقای دکتر ❤❤❤❤

[@aminmahdyan5412]

سلام، بدون مدرک بدون سند فقط حرف

[@hparsa7362]

عالی بود...م دقیقن همینطوری میخورم ۸ تا ۱۰ سفیده بعد از ورزش ثبت سنگین صبح و ۱ زرده تا ۲ زرده یک بر در هفته

[@fatemehyousefpour6869]

تشكر تشكر بابت معلومات مفيد و اموزنده در پناه خدا باشيد 🙏🏻

[@ArianOrthoped]

tnx a lot.🙏

[@nahidsayadian1227]

سپاسگزار از ویدیوی آموزنده

[@WithMe-BaMan]

آقای دکتر ، ممنون از شما ، عالی بود.

[@ArianOrthoped]

🙏tnx a lot.

[@hamidaazizi2790]

بسیار عالی بود ممنون موفق باشید

[@jahanfarzadfarzad2445]

Farge abpaz va sorkh karde mohem ast ya na kodam yek tasir darad??

[@alihosseinlou]

Dorod bar Shoma,Aghaye Doktor,mishe nooshid togmumrg roo nooshid yani Kham Sepasgozaram az Shoma shado piroz bashid

[@zarajamshidi9710]

دکتر جان با سپاس از شما نازنین...

[@lidashokri7122]

باسپاس فراوان ازشمادکترنازنین.من مدتها بودکه دنبال جواب این سوال بودم خوشبختانه امروزمتوجه شدم.بسیارممنونم که جواب سوال خودم رودریافت کردم موفق باشید.👌👌👌👌

[@ArianOrthoped]

خواهش میکنم.🙏

[@alisohrabi7064]

بسیار عالی

[@Deepunderstanding-p7c]

لطفا تحقیقات خودت را بروز کن مردم مثل قدیم نیستند آگاهند روزی ۵ تا تخم مرغ با پیاز میخورم ۲۰ سال هست هیچ مشکلی هم ندارم

[@mohammdkarimhajizadeh]

شماچندساله هستید لطفا

[@یاوررحمتی-ح7ع]

بسیارعالی ممنون 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@mohammadmirmozi2953]

با درود فراوان بر شما
اگر فردی کلسترول و LDL خونش بالاست. و مسن هست. مصرف تخم مرغ چه شکلی باید باشه؟ متشکرم.

[@maryammehmannavaz5271]

مرسی عزیز بسیار مفید بود

[@jooyletebramian5267]

ممنون اقای دکتر من عاشق تخمرغم خوشحال شدم ❤❤❤

[@میناارقوان]

سلام دکترجان قراربود در مورد زانوی پرانتزی و درمانش صحبت کنید

[@زمانه-ل4ل]

سلام. سپاس

[@ArianOrthoped]

👍🙏

[@behnamgobade2224]

سلام.دونوع کلسترول داریم خوب وبد آیا کلسترول تخم مرغ خوب نیست؟ اگه اشتباه میکنم توضیح بدید.

[@IrajRajabiManschadi]

با درود فراوان و امید موفقیت هرچه بیشتر برای شما من روزی دو تخم مرغ در سه ماه اخیر خوردم و بعد از اینکه آزمایش خون دادم ال دی ال خون من بالا رفته بود. اکثراً کوکو سبزی مصرف کردم با سبزی تازه و بعضی وقتا تخم مرغ عسلی.
من دیابت ۲ دارم که اصولاً سعی می‌کنم بدون قرص قندم رو پایین نگه دارم یعنی اصلاً مصرف قند طبیعی یا نوشابه ندارم. نظرتون برام مهمه. با سپاس فراوان.

[@fereshtehlaashkariemehr941]

خیلی ممنون ❤❤❤❤

[@aliamirnezam4418]

درود بر اقای دوکتور عزیز...

[@minasokhangoo7120]

دکتر صحیحه آقای محترم

[@jafarghadiri8530]

بسیار عالللللللللللللی سپاس آقا دکتر

[@ArianOrthoped]

🙏👍

[@عشرتعابدی]

عالی ممنون

[@ArianOrthoped]

Tnx.🙏

[@rahelaatash9975]

معلومان خوب زحمت کشیدین

[@ArianOrthoped]

خواهش میکنم.👍🙏

[@ArianOrthoped]

🙏👍

[@a__r5678]

ایا تخم مرغ کدام کلسترول را در خود دارد خوب یا بد ممنون میشم جواب بدید 🙏

[@aminmahdyan5412]

هرکی تو کانالش یه حرفی میزنه، ما هم بلدیم نظر بدیم

[@zakzak8183]

very good

[@soheilabakhit9988]

👍🙏

[@CyrustheGreat_]

تخم مرغ فرقی نداره نیمرو کنیم یا آب پز

[@alimoradikarim8591]

👍

[@حسنبامری-ه4ر]

سلام من چندروزتخم مرغ حوردم کلا صورتم جوش زده یک راهکاربدی ممنون میشم

[@azizmaroufi1177]

ممنون از توضیحات مفیدتون...ولی آیا سن و یا وزن آدم درمیزان تخم مرغی که باید بخوره تاثیر نداره؟؟ به عنوان مثال اگه یک فرد 100 کیلویی روزانه میتونه دو عدد تخم مرغ بخوره، آیا یک فرد 65 کیلویی هم مجاز به خوردن همین تعداد تخم مرغه؟؟

[@shahabl9723]

درود بر شما، پرسشی که دارم اینه که: با توجه به اینکه باشگاه میرم ، در واقع میتونم هر روز دوتا تخم مرغ کامل به همراه ۶ عدد سفیده ی تخم مرغ مصرف کنم، درسته؟ و اینکه ضرر نداره؟ سپاس از کانال ارزشمند شما ...

[@navidehmm4383]

سلام آقای من خودم فشار دارم متوم هرروز دوتا تخم مرغ بخورم وهم ببخشین دخترم برای صبحانه همیشه دوتا تخم مرغ یااب پز مخوری یاباروغن خودش هم کیسه صفراش سنگ داره ممنونم جواب بدین❤

[@roghajahnouri2393]

سلام خسته نباشید خدمت شما نگفتن ایران یا اروپا هستن تشکر

[@ArianOrthoped]

من ایران هستم. تهران زندگی میکنم.

[@kratus457]

دکتر اگه هر روز غذا درست کنم و دو وعده یعنی صبح و ظهر یه نوع غذا بخورم برا بدن ضرر داره

[@abdulazim5604]

بسیار عالی معلومات دادین یک سوال داشتم اگر جواب بدهید خوش میشوم مادرم ۷۰ سالش است شکر دارد و دوای شکر و فشار و چربی خون همیشه دوامدار میخورد سوالم این بود که مادرم روز چند دانه تخم بخورد که ضرر نکند برایش تشکر

[@sssnnn9250]

بهتر است هیچ نخورد مگر بدون تخم مرغ دنیا به اخر میرسد

[@michaelamuller1038]

ممنون دست تان درد نکند 🙏

[@ArianOrthoped]

🙏👍

[@horiehtaghipour7016]

سلام..خیلی طولش میدین تا جواب رو بدین
آخه گرفتاریها زیاده

[@marziaashuftah9924]

داکتر گفته است که تخم مرغ نخوريد چرا که من دو بار عمليات قلب کرده ام ماه يک بار، آن هم تنها سفيد تخم مرغ را بخور يد.

[@benjaminkarazi968]

Hello,
A hen has two kinds of eggs; which is in mind?

[@miladkamali_]

من به مدت پنج ساله روزی دوعدد تخم مرغ کامل برای صبحانه مصرف میکنم و تمام اندکس های خونم از جمله Hdl نرمال و مطلوب هست..تخم مرغ روزانه بهترین غذای روزانه است

[@nazaninshalchi3439]

درود بر شما خسته نباشید . ٱقای دکتر من کلسترول بد دارم ......
چند تا تخم مرغ در طول هفته مینوانم بخورم ؟؟؟؟؟
🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@ArianOrthoped]

ببینین اغلب شما میتونین حدود ۳ تا تخم مرغ در هفته بخورین.

[@maryamkohestani9547]

❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍

[@akrammm9134]

استاد نظرتون در مورد تخم مرغ عالی بود ولی دوست داشتم بدانم کودکان لین ۶ تا ۱۱ سال روزی جند عدد تخم مرغ مصرف کنن

[@ArianOrthoped]

همون روزی دو تا.😁

[@shahlashoaei3572]

آقای دکتر من کلسترول بد دارم در هفته چند تا می تونم تخم مرغ بخورم ؟

[@ArianOrthoped]

هفته ای دو تا سه عدد. در ضمن حتما از داروهای کاهنده چربی خون مثل آتورواستاتین استفاده بفرمایین.

[@MrMortifati]

Joon maro be lab resoondi ta begi chandta mishe khord,,,kamelan ham eshtebah!!!!

[@simbadimba269]

مصرف تخم مرغ برای سن بالا و بی تحرک خوب است یا بد

[@narges.m5674]

واقعا گیج شدیم یه پیج میگه تا ۴ عدد تخم مرع در روز میتونید بخورید چون کلسترول تخم مرع در مقایسه با کلسترول که در کبد ساخته میشه ناچیزه و بیشترین کلسترول در کبد ساخته میشه واقعا موندیم که چی درسته چی غلطامیدوارم تحقیقات شما آپدیت شده باشد

[@minasokhangoo7120]

۴ عدد تحقیقات اخیره

[@Maryam-alpha]

مرسی فقط خیلی کشدار میکنید ویدیو رو

[@iraj4621]

من سنم بالاست و نیمرو هم خیلی دوست دارم..بیشتر شبها نیمرو میخورم سه یا چهار عدد کامل..بعضی شبها هم چهارتا آب‌پز میخورم..همیشه از کلسترول بیم داشتم ولی خوشبختانه مورد منفی ندیدم..گاهی سه بار در هفته نیمرو میخورم..و گاهی تا دو هفته اصلا نمی‌خورم..

[@mahinnazemi3609]

من کتو ژنیک هستم و هرروز ۲تا ۴ عدد تخمه مرع میخورم و کلسترولم نر ماله البته هر روز پیاده روی و کار با وزنه دارم

[@ArianOrthoped]

بسیار هم عالی.

[@Sky-xp5zw]

تا جاى كه پول جيبتون اجازه مى ده با تخم مرغ ٣٠٠٠تومنى

[@ArianOrthoped]

اینم حرف حساب بود.👍

[@sahelasghari5194]

گوم شو

[@mehranfigaro]

این همه گفتین اصل مطلب را پشت گوش انداختین کسی که گرفتار کلسترول خون بالاس میتونه از تخم مرغ استفاده کنه یا نه دکتر متخصص من گفتن میتونید یکسری ساز مخالف میزنن نباید استفاده‌ کنید!

[@faisalmutakif5356]

خّب نگتی که چند تا تخم مرغ در روز بخوریم معلومات ناقص بود ... !

[@سیداسماعیلطهماسبی]

بسیار عالی