Bardzo przydatna rada z tą karteczką obok miejsca pracy. Często mam właśnie z tym problem,żeby ciągle nie wstawać i nie robić czegoś od razu,bo zapomnę. I ta wzmianka,że na efekt czasem nie mamy wpływu,a na proces najczęściej tak,też super motywująca do skupienia się na tym,co autentycznie JA mogę zrobić. U mnie jednym z fajniejszych sposobów na skupienie są zatyczki do uszu-chodzi nawet nie o sam fakt wyciszenia odgłosów,ale już sam ich akt założenia jest takim sygnałem Aha,teraz czas na te "20 minut" i mogę przestać dopiero jak je zdejmę.
Wczoraj wieczorem obejrzałam i od rana wdrażam sposoby. Dzisiaj od rana przy pracy telefon odłożyłam i nie dotykałam dopóki nie zakończyłam bloku czynności. Pojawiające się w głowie drobne rzeczy do zrobienia na karteczkę. Praca od razu efektywniejsza. Niby człowiek wie bo to takie proste, ale często potrzeba "wsparcia i motywacji" z zewnątrz, aby to zastosować.
Tak tak najpierw trzeba posprzątać, poprać wszystko i firanki tez, i jeszcze dywany wytrzepać a później zakopać pod ziemie telefon i możesz zaczynać 😉😁 haha pamietam to
Pozdrawiam wszystkich, którzy rozproszyli się sto razy w trakcie oglądania filmu 😂
Ja na szczęście tylko raz, potem już się ogarnęłam :D
nawet udało mi się pozamiatać 😉😉
Bardzo przydatna rada z tą karteczką obok miejsca pracy. Często mam właśnie z tym problem,żeby ciągle nie wstawać i nie robić czegoś od razu,bo zapomnę. I ta wzmianka,że na efekt czasem nie mamy wpływu,a na proces najczęściej tak,też super motywująca do skupienia się na tym,co autentycznie JA mogę zrobić. U mnie jednym z fajniejszych sposobów na skupienie są zatyczki do uszu-chodzi nawet nie o sam fakt wyciszenia odgłosów,ale już sam ich akt założenia jest takim sygnałem Aha,teraz czas na te "20 minut" i mogę przestać dopiero jak je zdejmę.
idealne dla mnie. Akurat jestem w momencie, kiedy faktycznie musze zapanować nad rozpraszaczami i nauczyć się lepiej skupiać.
Wczoraj wieczorem obejrzałam i od rana wdrażam sposoby. Dzisiaj od rana przy pracy telefon odłożyłam i nie dotykałam dopóki nie zakończyłam bloku czynności. Pojawiające się w głowie drobne rzeczy do zrobienia na karteczkę. Praca od razu efektywniejsza. Niby człowiek wie bo to takie proste, ale często potrzeba "wsparcia i motywacji" z zewnątrz, aby to zastosować.
Bardzo wartościowe rady :) mnie gubi najczęściej punkt numer 2. Czasami z przerażenia jak daleko do celu nie zaczynam wcale :(
Dziękuję za kolejne trafione rady i ogromną motywację
Uwielbiam Panią! Dziękuję za inspiracje 😘
Ciekawe pomysły i takie proste. Dziękuję, zapisałam i korzystam🤗
Zaczynam dzisiaj przygotowania do pisania pracy magisterskiej, więc film jak znalazł :D
Powodzenia! :)
Tak tak najpierw trzeba posprzątać, poprać wszystko i firanki tez, i jeszcze dywany wytrzepać a później zakopać pod ziemie telefon i możesz zaczynać 😉😁 haha pamietam to
Ta gonitwa myśli to ja 😉 ! Dzięki za ten pomysł z zapisywaniem pomysłów 💡 ! Miłego dnia!
Dziękuję bardzo Ola. Świetny film i wartościowy materiał :)
Story of my life.... Dziękuję! 🙏🤗😁
Och jak dobrze, że o tym mówisz! Super! Dzięki :) (jakieś 30 minut temu wyłączyłam internet w telefonie i odłożyłam go do torebki). Dam radę! ;)
Ostatnia rada z zapisywaniem na kartce - genialne w swojej prostocie!
siła często tkwi w prostocie! :)
Takiego filmiku w moim życiu potrzebowałam! Na pewno wymienione rady przydadzą mi się w nadchodzącym roku akademickim ;)
Trzymam kciuki! :)
Dzięki za cenne rady :)
Lubię słuchać Ciebie siedząc w wannie 😁
Potrzebowałam dzisiaj to obejrzeć💚
Mam nadzieję, że pomogło! 🙂
Idealne, właśnie tego potrzebowałam!
Mnie rozpraszają chyba najbardziej moje myśli i zastanawianie się za co się zabrać - recepta wypisanie sobie listy zadań do zrobienia
Wytnę ten pierwszy sposób i będę jednej osobie wysyłać w pracy za każdym razem, jak będzie mi wysyłać "zrób to i to i to i to", piła jak ta lala...
Moja magisterka...
Autobusy ❤
damski bokser ale ekstaza