Healthy Diet / My Eating Habits / Light Fasting

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 9

  • @すずらん猫-y4h
    @すずらん猫-y4h 13 วันที่ผ่านมา

    ダイエットでしっかり結果を出されているのが尊敬します。
    便秘なので、梅流しはずっとやってみたいと思いつつもなかなか手が出せず状態です。

    • @mikotable
      @mikotable  12 วันที่ผ่านมา

      全然続かないこともしょっちゅうです🤫笑
      梅流しは前後の食事の調整があるので、なかなか簡単にはできないですよね🤔
      私のやり方が間違っているのか、体質的に即効性がないのか分かりませんが、すぐにお腹の中が全部スッキリする!っていうのを一度は体験してみたいです💭✨

  • @まりありり
    @まりありり 13 วันที่ผ่านมา

    塩麹メニューアップ待ってます💕❤
    間食や甘いものは召し上がらないのでしょうか?なんとか産後6キロ落としたい私です。落ちません😢

    • @mikotable
      @mikotable  12 วันที่ผ่านมา +1

      塩麹はうちの基本調味料の1つなのでまた載せますね☺️!
      実は私甘い物も大好きなんです。夫が仕事で頂くお菓子をちょこちょこ持って帰ってくるので、それをおやつの時間や朝のコーヒーの時間に少しずつ食べるのが日課です🤭笑
      でも6キロ痩せたダイエット中は、やる気が入っていたのでお菓子などはほとんど食べていなかったと思います!
      何かスイッチが入るきっかけがないとダイエットを続けるのってるすごく難しいですよね💦
      スイッチが入りますように!!!🙏🏼✨

  • @cyoshida2187
    @cyoshida2187 15 วันที่ผ่านมา

    いつも楽しみに拝見しています♪
    キッチンも動きやすそうで、所作もきれい、、
    始め、お料理関係の仕事をされている方かと思いました😊
    ところで、使われているブレンダーはどちらのでしょうか? 使いやすいブレンダーを探しています。
    教えていただけるとうれしいです。

    • @mikotable
      @mikotable  14 วันที่ผ่านมา

      嬉しいコメントありがとうございます😭✨
      ブレンダーは、EPEIOSの物を使っています!
      概要欄の真ん中らへん(探しづらくてすみません💦)に「【EPEIOS】フードプロセッサー」のリンクを追加したのでよろしければ参考にしてください😊
      お気に入りポイントは、ガラス製で食材の色や匂いが付きにくいので洗いやすい事と、コードレスな事です🫶🏻

    • @cyoshida2187
      @cyoshida2187 14 วันที่ผ่านมา

      教えていただき、ありがとうございました😊
      シンプルでいいですね❤
      早速、検討してみますね!

  • @のらねこ-g5r
    @のらねこ-g5r 14 วันที่ผ่านมา

    風邪の食欲ない時なら良いかもですね

    • @mikotable
      @mikotable  14 วันที่ผ่านมา

      確かに!胃に負担をかけないので風邪の時にもちょうど良さそうです☺️!