【正月太り解消!!】脂肪燃焼にピッタリ🔥作り置き5品【炊飯器で作る脂肪燃焼スープ/燃焼キャロットラペ/キノコのマリネ/鶏胸肉の梅しそ和え/ヘルシー豆腐ハンバーグ】

[@azumi.0907]

レシピ本が欲しい……🥺🥺🥺

[@mimoza-s8o]

朝もまりなさんの動画参考にしながら料理作ってて、料理動画もっと見たいなぁと思っていたのでめっちゃ嬉しいです❤お菓子の間食の代わりに健康的なスープもいいですねᕷ

[@knn7145]

去年の白い燃焼スープ🤍もリピしてます🫶
炊飯器シリーズ、材料いれるだけなのに美味しくて重宝してます🌿🫧

[@saya_38818]

まりなさん、フルビンゴ達成しました！🫶🏻
自分の腰の具合と、その他の体調と相談して、プランクとか激しいのできない所は、まりなさんの骨盤矯正ストレッチしました！
炊飯器レシピ、嬉しい！動画ありがとうございます🫶🏻

[@meg_milk4548]

子どもも食べれるレシピありがたいです！早速作ってみます🥰

[@neconoohirune33]

登録者数413万人、おめでとうございます。いつもありがとうございます♡

[@苺モンスター]

まりなさんのお料理動画大好きです！
明日作ります！

[@岩瀬直子-g7p]

ホームベーカリーの米粉レシピも紹介してほしいです！買うか本当に迷ってます！

[@Ayatarou-o7h]

めっちゃ美味しそう❤

[@mybo4n]

去年のサムゲタン鬼リピしてます！！
今年も待ってました❤ 参考にさせていただきます🙏

[@やた-x5y]

これでリセット頑張るぞー！！！

[@ゆき-m2k5e]

全部美味しそう🤤
レシピ本作ってください!!!

[@Soma8793]

今年からダイエットしたいからと減らすのではなく、まりなさんの栄養素を勉強しながらバランスのいい食事をしていこうと決めました。動画見ながらノートにメモってます。
あと、お餅があり、ぜんざいにして食べるのですが栄養素足りません。ぜんざいに合うレシピ教えてくださーい。

[@ss-chichan]

野菜が高すぎる😭キャベツが買えない💧キノコやトマトたっぷり摂りたいと思います!!

[@すもも-t6c5i]

美味しそう😋
今週末作ります😊

[@umipurin31]

作りやすそうなメニューばかりで助かります🥺お腹不調なので早速キャロットラペから作っていきたいと思います🥺🥕

[@user-tu5fb3dy3o]

たけまり先生の炊飯器カレータッパーで作り置きしてます！
炊飯器料理とっても楽で助かります😂

[@hana_ytterp]

体のリセットレシピ嬉しい😆
体にも良くて脂肪燃焼で最高ですね✨作ります💪

[@アロマローザ]

玉ネギスープ食べくなって早速久しぶりに作って美味しくて感動🎉ありがとうございます😊

[@user-gj1ff4vz5p]

まりなちゃんレシピ動画楽しみに待ってました😍
リセットレシピ嬉しいー❤
まりなちゃんレシピは間違いない‼️

[@yukin3457]

ギャベツが高すぎて泣いてます、、

[@tanobu1]

気になる〜

[@beauty_phonk]

しっかりしてる

[@suma.0906-nakama]

まりなちゃん✨
めちゃくちゃ産後スリムになりましたね❤
先月は、胃がかなり疲れていたのでレシピ活用します。
TH-cam見ながらまずは、大好きなキャロットラペを作りました。
レモンを切らしていたので、金柑を絞って代用しましたが美味しかったです😊
健康的にダイエットできるように、また
気持ちを引き締めて頑張ってみます🙌
今年も宜しくお願い致します🙇‍♀️

[@いもけんぴ-h2y]

こんなふうに作って食べるのに食後に大量のお菓子を食べてしまう。

[@Naomi-x9f]

まりなさん、肌がより綺麗になってる❤

[@原田真樹-j9w]

スープって炊飯器で出来るんですね。😊美味しそう。
どれも美味しそうです。
全部は作れなさそうだけど、どれか1ピン作ろうかな。😅

[@大川愛実-t8j]

１コメ！🤝美味しいそう🥺マジでお正月太りヤバい😱💧

[@みけのすけ-d9d]

これらやるぅ！！元気なキュウリ(*´∀｀)

[@ika9887]

更年期真っ只中、まじで痩せない😰
むしろ太っていく…
そしてスタバの新作が気になり過ぎてて、もうどーしよーって感じ😁

[@NKママ]

仕事終わりにお腹が減って、ついつい間食で甘いもの取っちゃうので血糖値爆上がりしてるはず…
脂肪燃焼スープは間食として食べてもいいんですか？

[@SS-sd2cr]

大体どのくらいで食べきるのがいいんだろ🤔たくさん作りたいけど旦那と2人だから、消費するのにも限界が😭

[@ちっぴー-c7j]

鶏胸肉、調理したてはプリプリで美味しいのですが、冷蔵庫で保管して時間が経つとパサパサして苦手な感じになってしまう…🥲手間だけど毎回作るしかないかなぁ🥲