초저질체력! 나만의 10계명으로 마라톤 풀코스 완주했다 ㅣ 이렇게 거리를 늘리세요

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 140

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
달리기에 리듬을 만들어 주는 방법 (달리기가 훨씬 편해져요)9:01달리기에 리듬을 만들어 주는 방법 (달리기가 훨씬 편해져요)
달리기에 리듬을 만들어 주는 방법 (달리기가 훨씬 편해져요)마라닉TV
มุมมอง 129K
모르고 나가면 희비가 엇갈리는 대회 참가 필수 꿀팁 10가지.16:57모르고 나가면 희비가 엇갈리는 대회 참가 필수 꿀팁 10가지.
모르고 나가면 희비가 엇갈리는 대회 참가 필수 꿀팁 10가지.마라닉TV
มุมมอง 66K
하루 10분 달리기로 모든게 바뀝니다. (첫 달리기 이렇게 하세요)12:41하루 10분 달리기로 모든게 바뀝니다. (첫 달리기 이렇게 하세요)
하루 10분 달리기로 모든게 바뀝니다. (첫 달리기 이렇게 하세요)마라닉TV
มุมมอง 66K
ถ่ายทอดสดฟุตบอลถ้วยพระราชทาน คิงส์คัพ ครั้งที่ 50 l ชิงที่ 3 l TAJIKISTAN v PHILIPPINE2:09:05ถ่ายทอดสดฟุตบอลถ้วยพระราชทาน คิงส์คัพ ครั้งที่ 50 l ชิงที่ 3 l TAJIKISTAN v PHILIPPINE
ถ่ายทอดสดฟุตบอลถ้วยพระราชทาน คิงส์คัพ ครั้งที่ 50 l ชิงที่ 3 l TAJIKISTAN v PHILIPPINEช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 723K
เปิดใจ "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" อดีตเคยสุดทุกทาง ถ้าใช้หนี้หมดไปบวชแน่ l [Nickynachat]45:27เปิดใจ "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" อดีตเคยสุดทุกทาง ถ้าใช้หนี้หมดไปบวชแน่ l [Nickynachat]
เปิดใจ "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" อดีตเคยสุดทุกทาง ถ้าใช้หนี้หมดไปบวชแน่ l [Nickynachat]Nickynachat
มุมมอง 383K
ท่อนแรกเพลงใหม่ตั๊กแตน จุกมาก!! บอกเลย #ฝนต้องสาป00:28ท่อนแรกเพลงใหม่ตั๊กแตน จุกมาก!! บอกเลย #ฝนต้องสาป
ท่อนแรกเพลงใหม่ตั๊กแตน จุกมาก!! บอกเลย #ฝนต้องสาปTakkatan Chollada (ตั๊กแตน ชลดา) OFFICIAL
มุมมอง 163K
Trading True Triple Dark Blade ?⚔️| Doge Gaming00:16Trading True Triple Dark Blade ?⚔️| Doge Gaming
Trading True Triple Dark Blade ?⚔️| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 2.2M
마라톤 완주를 위해 기필코 체크해야 할 것들!!!12:55마라톤 완주를 위해 기필코 체크해야 할 것들!!!
마라톤 완주를 위해 기필코 체크해야 할 것들!!!마라닉TV
มุมมอง 52K
10km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!16:5410km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!
10km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!션과 함께
มุมมอง 113K
초보러너가 더 멀리 지치지않고 달리는 방법. (부제. 재부팅 러닝)10:03초보러너가 더 멀리 지치지않고 달리는 방법. (부제. 재부팅 러닝)
초보러너가 더 멀리 지치지않고 달리는 방법. (부제. 재부팅 러닝)마라닉TV
มุมมอง 836K
장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개20:22장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개
장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개정석근헬스라이프TV
มุมมอง 121K
케냐 달리기 선수들 사이에서 깨달은 것들 [인터뷰 : 마인드풀러닝 김성우]28:31케냐 달리기 선수들 사이에서 깨달은 것들 [인터뷰 : 마인드풀러닝 김성우]
케냐 달리기 선수들 사이에서 깨달은 것들 [인터뷰 : 마인드풀러닝 김성우]달려라주원
มุมมอง 239K
초보러너가 10km에 도전해야 하는 이유?10:58초보러너가 10km에 도전해야 하는 이유?
초보러너가 10km에 도전해야 하는 이유?마라닉TV
มุมมอง 391K
이렇게 한번 달려보세요. 러닝체력 15% 급상승!10:35이렇게 한번 달려보세요. 러닝체력 15% 급상승!
이렇게 한번 달려보세요. 러닝체력 15% 급상승!마라닉TV
มุมมอง 175K
7,8월 두 달 동안 1000km를 달리고 알게된 것들27:517,8월 두 달 동안 1000km를 달리고 알게된 것들
7,8월 두 달 동안 1000km를 달리고 알게된 것들Stone Running
มุมมอง 62K
러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)25:58러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)
러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)김작가 TV
มุมมอง 198K
ไทยเฉือดซีเรีย 2-1! อาเซียนแห่ชมลูกยิงชนาธิป!! เพจซีเรียหาว่าไทยซื้อกรรมการ!!14:29ไทยเฉือดซีเรีย 2-1! อาเซียนแห่ชมลูกยิงชนาธิป!! เพจซีเรียหาว่าไทยซื้อกรรมการ!!
ไทยเฉือดซีเรีย 2-1! อาเซียนแห่ชมลูกยิงชนาธิป!! เพจซีเรียหาว่าไทยซื้อกรรมการ!!หมีเก็บบอล
มุมมอง 90K
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:19Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 22M
龟兔赛跑：好可爱的小乌龟#short #angel #clown01:00龟兔赛跑：好可爱的小乌龟#short #angel #clown
龟兔赛跑：好可爱的小乌龟#short #angel #clownSuper Beauty team
มุมมอง 13M
Japan vs. Australia - Full Match | AFC Asian Qualifiers™ Road to 262:07:18Japan vs. Australia – Full Match | AFC Asian Qualifiers™ Road to 26
Japan vs. Australia - Full Match | AFC Asian Qualifiers™ Road to 26AFC Asian Cup
มุมมอง 544K
Trading True Triple Dark Blade ?⚔️| Doge Gaming00:16Trading True Triple Dark Blade ?⚔️| Doge Gaming
Trading True Triple Dark Blade ?⚔️| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 2.2M
มวยมันส์สนั่นเมือง 15/10/20241:54:01มวยมันส์สนั่นเมือง 15/10/2024
มวยมันส์สนั่นเมือง 15/10/2024True4U
มุมมอง 63K
สุดตะลึง! ปลาเจ้าที่กระชากเบ็ดขนาดยักษ์หักครึ่ง56:29สุดตะลึง! ปลาเจ้าที่กระชากเบ็ดขนาดยักษ์หักครึ่ง
สุดตะลึง! ปลาเจ้าที่กระชากเบ็ดขนาดยักษ์หักครึ่งDJ Poom
มุมมอง 368K
พังครอง00:23พังครอง
พังครองBaRaDa Gold Thai
มุมมอง 46K