VITAMINA AJUDA SECAR A BARRIGA e diminuir o inchaço abdominal

Mais uma daquelas receitas deliciosa de VITAMINA QUE AJUDA A SECAR A BARRIGA, combater o inchaço e a má digestão....é rica em fibras e trás saciedade fazendo com que você sinta menos fome.
OBS: Consuma esta vitamina com acompanhamento de uma alimentação saudável e atividade física, pois somente a vitamina não faz milagres...rsrsr
CONSULTE SEU NUTRICIONISTA para melhor orientação.
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• PRODUTOS NATURAIS USADOS NESTA RECEITA:
@damagrinha produtos 100% integral
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A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml
• INGREDIENTES:
2 fatias de mamão papaia
1 colher (sp) farelo de aveia
1 colher (sobremesa) sementes de linhaça
1 colher (sobremesa) sementes de chia
1/2 colher (café) açafrão da terrra
250ml leite desnatado (ou vegetal)
PREPARO:
No liquidificador ou mixer coloque todos os ingredientes e bata por aprox. 5 minutos. Depois deixe descansar entre 3 a 5 minutos para hidratar as sementes.
Sirva em seguida.
RENDE: um copo grande
CONSUMIR: no mesmo dia, café da manhã ou lanche da tarde
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[@mamaevidasaudavel]

Mais uma receita deliciosa de VITAMINA QUE AJUDA A SECAR A BARRIGA, combater o inchaço e a má digestão...não precisa adoçar fica muito saborosa. Lembre-se de acompanhar com uma alimentação saudável e atividade física. Consulte seu nutricionista para melhor orientação.

[@laurinhajs3249]

Ótima opção pra um café da manhã rapidinho, pra quem anda na correria é perfeito. Parabéns ótimo vídeo👏🏻❤

[@mamaevidasaudavel]

Que bom Laurinha que gostou...é ótimo pois sacia a fome

[@marcossabinogloria3440]

Bela a vitamina no café da manhã que delícia parabéns mãe saudável

[@maraluciamachado1528]

Amei, vou fazer!
No lanche da tarde cai muito bem. Obrigada, sempre nos trazendo receitas deliciosas! 🥰👏👏👏

[@cristianegatti4612]

Tirando o leite de vaca industrializado que não é nem um pouco saudável! Um leite vegetal aí cairia bem tb não! deixando a receita mais saudável! O restante dos ingredientes gostei! Obrigada! 😉👍🏻💖

[@mamaevidasaudavel]

Sim pode trocar por vegetal..amêndoas, coco...arroz

[@adrianaruizdecastro7742]

@@mamaevidasaudavel será que ficaria bom se trocasse por água?

[@janelorena6605]

Leite de soja

[@elizangelasantos3538]

Além de uma receita esplêndida, ainda vem c essa trilha sonora. Parabéns ao canal que vocês crescem cada dia mais 👏👏

[@jenniferbatista7944]

Vitamina, caminhada e uma corridinha tudo de bom 🙌

[@alessandramarinasilvadanta7096]

Amo demais essas receitas . Amo tudo ❤️😍❤️❤️😍😍❤️❤️😍😍❤️❤️😍😍😍

[@marciarigolon4755]

Oi boa tarde!!!Nossa que receita gostosa!! Fácil de fazer, ingredientes acessíveis,e leva tudo o que gosto!! Suco maravilhoso!! Obrigada por compartilhar conosco mais essa delícia!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋😋😋😋👏👏👏👏👏E a música sempre de muito bom gosto!!! Valeu!!!😘😘😘😘

[@caldasrodrigues1408]

Amo mamão ❤️
Obrigadaaaaaa pela receita.

[@ellencristina6892]

Eu só colocaria no lugar do.leite animal leite de coco ou água de Coco...
Mas excelente opção!!

[@miguelsantos6272]

Amei ,mamãe vida saudável 😍

[@reinaldomarinho5619]

Bom... Vou fazer. Obrigado ☺️🙂. Vou incluir na minha dieta

[@annabrito3154]

Amei essa opção de lanche e até mesmo um café da manhã

[@vanderluciapereira1353]

Ja faço mas nao colocava linhaça! Amo e vejo a diferença em 1 mês !!

[@anapaulafreires2884]

Veio em boa hora. Só tirar o leite da vaquinha

[@ilzaalmeida7853]

Muito bom! Uso leite zero lactose.

[@angelabarrosdasilveiraantu1473]

Boa sugestão para o café da manhã
Obrigada pela receitinha

[@samarafonsecayt]

Receita nutritiva muito saudável amei 😘

[@zildasouza4406]

Gostei muito.😋😊

[@cidasilva9260]

Vcs são perfeitos ❤️😍😍😍

[@cidasilva9260]

Maravilha

[@silvanaandrade4336]

Muito bom

[@geanedias8205]

Vou fazer 😋

[@janelorena6605]

Vou fazer! Gratidão ❤

[@danlaynemaia2865]

Adorooooo suas receitas e as faço.
Muito obrigada por compartilhar.

[@mamaevidasaudavel]

Olá Danlayne fico muito feliz por estar acompanhando o canal...bjss e obrigada

[@rosanabriazi8365]

Como essa mistura é bom pra digestão ? Pq ?

[@andreaclaudino1443]

Qual e o nome dessa música

[@rosangelamendes9703]

Qual linhaça deve usar?

[@dafanypereirasantos8803]

Boa tarde ,Vc pode ensinar alguma vitamina ou receita pra quem tem intestino super preso ? Minha filha de 14 anos fica até 6 dias sem ir .Já levei em médicos mais não adianta .

[@mamaevidasaudavel]

Olá tenho esta receita no canal...th-cam.com/video/AW0BbevvEGY/w-d-xo.html

[@elivandasouza3889]

Esta esperando uma receita dessa.amei🥰❤💯vou fazer👏👏

[@mamaevidasaudavel]

Que bom que gostou...grande abraço

[@vanessaemidio3120]

Olá pode substituir o leite por água

[@anaakeberlyn6063]

Posso substituir o leite por água?

[@leticiaprimo4346]

Posso trocar leite pela água?

[@giginovaes6910]

Pode consumir todo dia essa receita?

[@rainhaelizabeth3401]

Fiz e caguei horrores 🤣🤣🤣

[@jaquelineleite2236]

Vou fazer tenho instestino preso

[@paulasoster84]

Amei a receita, dá pra tomar a noite??

[@mamaevidasaudavel]

Se seu organismo aceitar bem a noite pode sim.

[@reginacatia8694]

Amo mamão pode ser outro tipo?

[@mamaevidasaudavel]

Pode sim...

[@rosangelamendes9703]

Oieee pode tomar antes do treino?

[@mamaevidasaudavel]

Pode sim...só recomendo colocar 1/2 banana ou uma colher de sobremesa de pasta de amendoim para ajudar se for um treino mais puxado..

[@rosangelamendes9703]

@@mamaevidasaudavel obg por responder🌺

[@flaviabarros3202]

🤩🤩😘😘❤

[@Karen-rg7nf]

Pode substituir o leite por água?

[@mamaevidasaudavel]

Pode sim, apenas fica mais aguado...