[헬스의 정석2] 하체 운동 세트

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @파퍼퍼
    @파퍼퍼 2 ปีที่แล้ว +10

    12년정도 된 머슬아카데미 수료생입니다. 지금도 현역 트레이너 하고있는데 그때 8주 선생님께 배운운동으로 지금까지도 부상없이 운동하고있습니다. 비록 대회뛰거나 유명한 선수는 아지니지만 현장에서 그때의 가르침을받운 노하우로 여지것 부상없이 회원들에게 가르쳐주고 있습니다. 10년전에도 지금도 국내최고이십니다. !!

  • @루꼴라-sf9
    @루꼴라-sf9 2 ปีที่แล้ว +2

    돈 주고 봐야하는 영상 감사요 ㅎㅎ

  • @하늘-z8w
    @하늘-z8w 2 ปีที่แล้ว +2

    잘 보겠습니다.

  • @기둘비둘기
    @기둘비둘기 ปีที่แล้ว

    정말 감사합니다

  • @김동우-t6r8f
    @김동우-t6r8f 2 ปีที่แล้ว +1

    부산사나이 넘 웃겨 그고통 나도 알지요 결과는 좋아집니다 화이팅 멋진 선수들 되세요

  • @노프로브럼
    @노프로브럼 2 ปีที่แล้ว +2

    오늘도 한수 배워갑니다

  • @nybsk1905
    @nybsk1905 5 หลายเดือนก่อน +1

    하체운동을 거의 안하는 대한민국 헬스문화 속에서 가뭄의 단비같은 하체운동 노하우 영상을 제작해 주신 김준호 원장님께 감사합니다~ 언젠가 부터 헬스장에 트레이너들도 하체운동을 전혀 해본적 없는게 표가 날 정도로 되어버렸는데, 옛날 동남아식 헬스장으로 변해 가는 (요즘은 동남아도 한국보다는 하체운동을 많이 하는듯) 한국의 헬스문화를 보면서 참 대한민국의 미래가 밝다고 생각하고 있습니다~대 한 민 국 병 원의 미래가 밝다고~헬스장에 1000명이 운동하러오면 6~7명 정도가 하체운동을 한다는~현실 트레이너가 하체가 부끄러워서 버뮤다 팬츠입고, 가을 긴바지 입고 나시입고는 트레이닝 하고 있는~참 코믹한 한국의 헬스장~그나마 정통파이면서 연구를 하시는 김준호 원장님 정도라도 있으니 이런 영상이라도 나오지~~참~~스쿼트를 못 가리키는 트레이너가 90프로는 될거 같은 한국의 헬스 문화를 보고 있자면 김준호 선생님은 앞으로도 한참동안은 현역으로 있으시면서 후임을 1명이라도 더 키우셔야 할지도 모르겠습니다~~좋은 영상 감사합니다~~

  • @구름-q2r
    @구름-q2r 2 ปีที่แล้ว +2

    드디어 기다리고 기다리던! 감사합니다

  • @kkk-pi6et
    @kkk-pi6et 2 ปีที่แล้ว +2

    배워갑니다!

  • @user-ml6ml5yn8j
    @user-ml6ml5yn8j 2 ปีที่แล้ว +5

    뉴택 브이스쿼트는 진짜 설계가 잘못됏음..

  • @풀꽃빛물흐르듯
    @풀꽃빛물흐르듯 2 ปีที่แล้ว

    최적을 뽑아내기 위해
    귀찮더라도
    매사 꼼꼼하고 끈질기게
    랩핑하는 모습이 인상적.

  • @KimDongHyeok
    @KimDongHyeok 2 ปีที่แล้ว +3

    리액션 맛있네요 ㅋㅋㅋ

  • @누바네
    @누바네 2 ปีที่แล้ว +3

    드디어 하체다 낼 새벽에 바로 하체해야지

  • @ksbb2100
    @ksbb2100 2 ปีที่แล้ว +3

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ^^~~~아 맛있다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅎ 수고하셨어요 선수님들 ㅋㅋㅋㅎ

  • @Hcmtrip
    @Hcmtrip 2 ปีที่แล้ว +2

    찬식씨 너무 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @wlee7687
    @wlee7687 2 ปีที่แล้ว +37

    김준호 선생님 레전드에 걸맞게 채널운영을 더 깔끔하고 멋지게 할수있을거같은데 아쉬운거같습니다. 예를 들자면 강경원선생님은 하물며 사소한 프로필사진,채널명부터 영상제목, 컨텐츠구성, 노래까지 깔끔한데 이 채널은 뭔가 조잡한 느낌이 많이 납니다. 대뜸 요리영상이 있고 특정 영상들은 목소리도 안들리고. 커리어는 세계일류이지만 채널자체의 운영은 너무 부족한것같아요. 김준호선생님의 컨텐츠를 오래 즐기고싶은 구독자로서 감히 적어봅니다 결국 좋은 성과가 있어야 채널을 오래 운영하시고 팬들이 계속 선생님을 영상에서 뵐 수 있을테니까요. 촬영자로서의 역할뿐만 아니라 컨텐츠구상이나 채널운영을 도와줄 좋은 피디님을 한분 구하시는건 어떨까싶습니다

    • @gonom1
      @gonom1 2 ปีที่แล้ว +2

      아직운 과도기라 생각합니다. 원래 채널이 오래되서 유투브 알고리즘에 선택을 받지못한것도 있는것같구요. 김준호선생님의 컨텐츠 자체는 탄탄하기때문에 시간이 지나면 자연스럽게 올라갈거라생각합니다. 맛집에 아직 소문이 덜났다고할까요.

    • @하늘-z8w
      @하늘-z8w 2 ปีที่แล้ว +9

      원래 댓글 아예 안다는데 이거는 정말 아닌것 같아서 회답합니다. 원래 사람이 남 험담하는건 사람이 할 행동이 아닌건 맞지만, 그분 영상 겉으로만 깔끔한척 하고 해부학적/생리학적 요인들 전혀 언급하지 않고 단순히 손목을 이렇게 해라 팔꿈치를 이렇게 해라 이정도 설명만 하는 영상들밖에 없습니다. 그런 영상들에서 배울거라고는 하나도 없으며, 시간만 버리는거죠. 그정도 설명은 누구나 다 합니다. 심지어 그분 단관절 분리운동과 복합 다관절 양증가 운동의 차이점도 모르고, 프레스가 최고니 프레스만 해라 등 안하무인한 소리를 하며. 가장 기본적인 지식인 신전이라는 단어조차 사용하지 않고 이완이라는 단어를 사용하더군요. 그런 지식을 가지고 대충 있는척 우아하게 포장한 영상은 절대 좋은게 아닙니다., 저는 오히려 이러한 스타일이 아주 적합하고 좋다고 봅니다. 풀 러닝타임으로 수행자의 동작 + 마스터의 완벽한 설명. 이것보다 더 완벽한 운동 지도 영상이 어디있겠나요.. 어차피 운동 제대로 안할 사람은 이분 영상까지 오지도 못합니다. 오히려 이 영상을 보는 시청자들의 level에는 지금 영상 퀄리티가 가장 최적이라고 생각됩니다. 운동영상을 우아하게 보고싶은건 말이 안되죠. 배울 사람은 다 배웁니다. 채널 수익이 어느정도 나고 사람들의 반응도 좋고 조회수도 잘 나와야 계속 유지될 수도 있는건 맞겠지만. 그렇다고 현재 이 최고 수준의 영상이 변질된다면, 그건 겉잡을 수 없을 정도의 문제입니다...

    • @wlee7687
      @wlee7687 2 ปีที่แล้ว +6

      @@하늘-z8w 길 글게쓰신거보니 많이 화가 나신듯합니다... 제 글을 다시 한번 보시면 저도 강경원선생님의 티칭을 좋게본게 절대아니라... 채널 디자인이나 영상구성과 같은 마케팅측면을 말씀드린겁니다. 채널운영방식이나 영상퀄을 보면 수준이 확연히 다릅니다. 오죽하면 영상마다 댓글에 영상미, 컨텐츠구성, 음악선정에 대한 칭찬이 매번 나옵니다.
      근육맨님께서 오해하실까봐 쓰는데 이런말하기 뭐하지만 저도 김준호선생님의 티칭이 정말 100배는 낫다고봅니다. 체육교육학 박사학위까지 있으시니 전문적인 해부학적 지식은 물론이고 겸임교수경력까지 있으시니 피학습자의 수준에 관계없이 티칭이 정말 좋아서 여지껏 김준호선생님이 몬스터짐에서 티칭하셨던 풀영상들을 아직까지도 여러번 봅니다.
      대뜸 분노하시기전에 남의 말을 한번 더 귀기울여주세요. 저야말로 김준호 선생님 티칭실력이 마케팅이라는 방법론에 묻혀 저조한 채널의 성적으로 이어져 오래 컨텐츠들을 못볼까봐 조마조마하며 감히 댓글쓴겁니다. 정말 많이 좋아했던 운동채널들이 저조한 성적으로 사라지는걸 많이봐와서 그렇습니다. 결국 유튜브 운영또한 자영업과 같아서 성적이 좋아야 지속이 되지 시청자들과의 의리로 운영하는건 아니지않습니까.

    • @wlee7687
      @wlee7687 2 ปีที่แล้ว +5

      아래의 링크들은 말소리가 안들리는 영상들입니다. 이런 영상이 더 많을수도있습니다. 댓글에서도 말소리가 안들린다는 의견들이 많은데 이런 정말 사소한 기본에서도 퀄리티저하가 심합니다. 김준호라는 브랜드에 이런 사소한 실수로 먹칠이 가는걸 가만히 보는게 팬일까요? 저도 조용히 보는 스타일인데 기분나쁘실까봐 고민고민하다가 이야기하는겁니다
      th-cam.com/video/5hp3RE-87mA/w-d-xo.html
      채널의 본격적인 시작을 알렸던 영상입니다
      th-cam.com/video/d2xN1DGVsdA/w-d-xo.html
      인터뷰 영상 1편입니다
      th-cam.com/video/t0qR48SVWD4/w-d-xo.html
      인터뷰 영상 2편입니다
      알고리즘을 탓하지마세요. 김준호선생님 유튜브 얼마나 보신진 모르겠지만 채널파신지 정말 오래되셨습니다 본격적으로 시작하신게 몇개월전일뿐입니다. 구독자가 안오르는건 이유가 있는겁니다

    • @하늘-z8w
      @하늘-z8w 2 ปีที่แล้ว +4

      @@wlee7687 그러한 깊은 뜻을 생각해보니 맞는것 같습니다. 시험공부 열심히 해도 좋은 성적 안나오면 공부할맛 안나듯이 유튜브 열심히 찍고 올려도 성적이 저조하면 유튜브 할맛 안나시겠죠 그러한 복합적 요인 모두 고려한다면 현재의 최고의 티칭 및 영상 구성은 그대로 현행 유지하시면서 영상의 다듬새 (녹음,영상의 밝기,명암 등) 을 더욱 깔끔하게 다듬는다면 더 좋은 결과가 나타나는건 당연한거니까요 제가 화가 난건 절대 아닙니다 그냥 제 생각 뿐이었습니다 좋은 초과회복 하시고 내일도 훌륭한 운동 되시길 바랍니다!

  • @김태영-b2g
    @김태영-b2g ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍

  • @스포츠연구원
    @스포츠연구원 2 ปีที่แล้ว +2

    v스쿼트 같은데 굿모닝으로 응용하는 건 신기하네요 ㅋㅋ 굿모닝 프리웨이트도 거의 안해봤는데 머신이 더 효과가 좋은지 궁금합니다

  • @홍영배-s1w
    @홍영배-s1w 2 ปีที่แล้ว

    시합준비 하실땐 싸이벧스

  • @김-g2r-z6k
    @김-g2r-z6k 2 ปีที่แล้ว +1

    30:00 거이 치과 끌려가는 어린아이가 되어버렸다 ㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅠ

  • @스선한오리배
    @스선한오리배 2 ปีที่แล้ว +3

    솔직히 강경원 채널은 별 실속은 없는데 편집자가 포장을 잘해서 보는 맛이 있는데 김준호 채널은 오히려 정반대인 느낌임
    김준호가 오히려 알고있는게 많다보니깐 그걸 전달하는 과정에서 너무 내용이 붕뜸 이런걸 편집으로 영상에 눌러 담아야되는데

  • @강성오-e1j
    @강성오-e1j 7 หลายเดือนก่อน

    운동 저런순서로 하며좋겠는데 일반헬스장가면 저런순서로 못합니다 사람들이 한번 앉으면 최소 20분이상은 하고있으니..또 대부분 한번하고 휴대폰보는 사람들이 태반입니다 비키라고 할수도없고 ㅠㅠㅠ

  • @Just_d0
    @Just_d0 2 ปีที่แล้ว +4

    폼러너를 신고 하체를 하네..

  • @오늘하루도맛있게
    @오늘하루도맛있게 ปีที่แล้ว

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 레그익스텐션할때 제발 그 속도로 하지말라고 얼굴로 말하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @막창아구창곱창
    @막창아구창곱창 ปีที่แล้ว

    점마는 폼러너처신고하체하노 기본이안댓네

  • @scubaair2888
    @scubaair2888 9 หลายเดือนก่อน

    옛날에 까스통 배달하던 놈들이 머릴 노릲게 하고 오토바이 끌고 다녔는데

  • @기둘비둘기
    @기둘비둘기 ปีที่แล้ว

    정말 감사합니다