NASIL KİLO VERDİM? -11KG

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 333

  • @nisanurcelik2879
    @nisanurcelik2879 3 ปีที่แล้ว +103

    Kilo: 70
    Hedef: 55
    Boy: 170
    HER BEĞENI BIR MOTIVE OLSUN :)

    • @emirunal536
      @emirunal536 3 ปีที่แล้ว

      Durum nedir kilo verdin mi

    • @nisanurcelik2879
      @nisanurcelik2879 3 ปีที่แล้ว +2

      Arkadaşlar bugün kendimi tarttım 3 kilo vermisim

    • @VoTKao
      @VoTKao 3 ปีที่แล้ว +2

      Kilo:77
      Hedef: 75
      Boy: 184
      2 hafta sonra gelicem hatırlatın

    • @emirunal536
      @emirunal536 3 ปีที่แล้ว

      @@nisanurcelik2879 deri sarkmasına dikkat et

    • @nisanurcelik2879
      @nisanurcelik2879 3 ปีที่แล้ว

      @@emirunal536 spor yaptıktan sonra me sarkması

  • @hellocanms3420
    @hellocanms3420 3 ปีที่แล้ว +83

    nasıl spor yaptığını çekebilirsen bence çok güzel olur hem biz de motive oluruz hem de en azından bilgilenmiş oluruz

  • @sadieida542
    @sadieida542 3 ปีที่แล้ว +29

    15 yaşımdayım ve 76 kiloyum 🥺 bir ay direnicem bir şey başarırsam şuraya yazacağım . Diete başlayan her kese ve kendime şans diliyorum 💕

    • @nisaaydn5035
      @nisaaydn5035 3 ปีที่แล้ว +1

      Eğer bana katılmak istersen ve kendine inanırsan birlikte yapalım sağlıksız hiç bir şey yapmıyorum ablam diyetisyen onunla birlikte yapıyoruz

    • @nisaaydn5035
      @nisaaydn5035 3 ปีที่แล้ว

      Hedef 52 💞💞

    • @sadieida542
      @sadieida542 3 ปีที่แล้ว

      @@nisaaydn5035 evet sana katılmak çok isterdim . İnsta adresden ? 😊

    • @nisaaydn5035
      @nisaaydn5035 3 ปีที่แล้ว

      @@sadieida542 nisanuraydinq

    • @sadieida542
      @sadieida542 3 ปีที่แล้ว

      @@nisaaydn5035 yazdım instadan ))

  • @senemgedik3587
    @senemgedik3587 3 ปีที่แล้ว +20

    Keşke zayıflama serüvenini değilde nasıl zayıfladığını anlatsaydın o zaman daha yararlı bi video olurdu

  • @begg8664
    @begg8664 3 ปีที่แล้ว +19

    İrem oradan oraya atlamışsın gibi geldi. Dinlerken inanılmaz yoruldum

  • @beyzaatesci
    @beyzaatesci 3 ปีที่แล้ว +25

    Saçlarını görünce bana aniden bi kestirme isteği geldi..

    • @IremYlmaz
      @IremYlmaz  3 ปีที่แล้ว +3

      kes gitsin koku sende..

  • @konuetkinlikleri6965
    @konuetkinlikleri6965 3 ปีที่แล้ว +3

    Yas: 35
    Boy: 1.70
    Kilo: 78
    1 aydır istikrarli bir şekilde diyetteyim. 85 ile başladım, 6 kg verdim henüz. Devam ediyorum. Azimliyim

  • @burcusonmez5104
    @burcusonmez5104 3 ปีที่แล้ว +33

    Şuanda tartı yok annemleyim eve döndüğümde olculecegim sürpriz olacak
    Kilom : 88
    Hedef : 50
    Boy: 170
    Beslenme : Düzensiz abur cubur yiyorum.
    YORUM GELDIKCE YEME DUZENIMI YAZACAGIM YARIN BAŞLIYORUM

    • @berillpolat
      @berillpolat 3 ปีที่แล้ว +2

      Benimde senin gibi boyum kilom aynı beraber diyet yapalım mı

    • @burcusonmez5104
      @burcusonmez5104 3 ปีที่แล้ว

      @@berillpolat tabiki gecesuuq Instagram adresim

    • @elifweasley6955
      @elifweasley6955 3 ปีที่แล้ว +1

      Burcu nasıl gidiyor bende başladım bugün 1 hafta senin için nasıl geçti

    • @elifweasley6955
      @elifweasley6955 3 ปีที่แล้ว +1

      @@berillpolat knk benide alın

    • @seedanursari
      @seedanursari 3 ปีที่แล้ว +2

      @@elifweasley6955.

  • @kbrakddmrr9004
    @kbrakddmrr9004 3 ปีที่แล้ว +10

    Diyete başlayabilmem için harika bir teşvik edici video oldu bu teşekkürler 😍

    • @ataszeynep8063
      @ataszeynep8063 3 ปีที่แล้ว

      Merhaba bende zeynep vaktin varsa eger kanalima geleblrmsn 😊😊

  • @burcusonmez5104
    @burcusonmez5104 3 ปีที่แล้ว +48

    Şu başlığı atıp bende kilo verdim demek istiyorum lan artık yetti beeeeeeee

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

    • @suzy3218
      @suzy3218 3 ปีที่แล้ว +1

      Hahahaha omg bendeee

  • @betulptr8500
    @betulptr8500 3 ปีที่แล้ว +13

    Bildirim gelir gelmez hemen gelenler :)) Teşekkürler İremm !!

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @sarayakkab3015
    @sarayakkab3015 3 ปีที่แล้ว +9

    ay tam diyete başlıycaktım ilaç gibi geldi he🌸

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @sereners0
    @sereners0 3 ปีที่แล้ว +9

    bende kilo vermek istiyorum balık etli olduğumu düşündüm ve rejim yapmaya başladım ama kilo veremiyorum yaparsın diyenler artı1

    • @Redwolfy_star_fan
      @Redwolfy_star_fan 3 ปีที่แล้ว

      Yaparsın bende kendime güvenmiyorum denemeye başladı m ve başarıyorum istedigim kiloya kaldı 10 kilo inşallah veririm

  • @sevvalcgy
    @sevvalcgy 3 ปีที่แล้ว +5

    aşırı aşırı samimisiiiin

  • @hellocanms3420
    @hellocanms3420 3 ปีที่แล้ว +3

    sen kendini nasıl seviyorsan biz de seni o kadar çok seviyoruz çünkü sen kendini sevdikçe o kadar güzelleşiyorsun

  • @0Katre0
    @0Katre0 3 ปีที่แล้ว +4

    Kilo=75.50
    Boy=160
    Hedef=50
    1 ay sonra tekrar buraya geleceğim 💪💪

    • @Redwolfy_star_fan
      @Redwolfy_star_fan 3 ปีที่แล้ว

      Durum nasıl

    • @berradogruoglu
      @berradogruoglu 3 ปีที่แล้ว

      umarım hedefine ulaşmışsındır

    • @0Katre0
      @0Katre0 3 ปีที่แล้ว

      @@berradogruoglu yavaş yavaş oluyor diyelim...

    • @berradogruoglu
      @berradogruoglu 3 ปีที่แล้ว

      @@0Katre0 başarırsın 😇

  • @bestesena
    @bestesena 3 ปีที่แล้ว +2

    İreeem saçların güzel olmuuşş🥳🥳💖

  • @sedefakkaya9504
    @sedefakkaya9504 3 ปีที่แล้ว +3

    Bende pandemi de spora başladım ama bi süre sonra evde spor yeterli gelmiyor onu fark ettim ama cidden kilo farkı değil de vücut incelmesine dikkat edilmesi gerekiyor motivasyon için ❤️

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @aybukeutkudemir5801
    @aybukeutkudemir5801 3 ปีที่แล้ว +2

    önceki haline inanamıyorum ne kadar değişmişsinnnn🤯😍

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @ramazankeskin7592
    @ramazankeskin7592 3 ปีที่แล้ว +2

    Çok samim içten bir video olmuş 🙂👏

  • @hellocanms3420
    @hellocanms3420 3 ปีที่แล้ว +7

    çok güzelsin saçın çok yakışmış 🥰🥺❤️❤️

  • @ezgiozcan2696
    @ezgiozcan2696 3 ปีที่แล้ว +1

    İrem instayı dondurdum storylerin aklıma geliyor hep merak ediyorum.Bağımlılık yapıyorsun

  • @sevvalkorkmaz822
    @sevvalkorkmaz822 3 ปีที่แล้ว +2

    Yesss bekledigim videoo cok tesekkürler anlattigin icinn 😍💖

    • @ataszeynep8063
      @ataszeynep8063 3 ปีที่แล้ว

      Sevval vaktin varsa kanalima geleblrmsn💕💕😊

  • @alyeska5904
    @alyeska5904 3 ปีที่แล้ว +6

    bende başlıyorum
    boy:150
    güncel kilo :56
    hedeflediğim :42
    yaş:15
    umarım başarırım :)

    • @minikkedi7352
      @minikkedi7352 3 ปีที่แล้ว +2

      Selam.Bence sen gayet normal kilodasin.Tamam kilo vermek istiyirsen verə bilirsin ama 42 kilo çok zayıf.Sagligin için de zararli.Ben 13 yaşındayim 55 kiloyum .Benim için bile 46 kilo ideal.Ama senin 15 Yasin var.Gercekten en fazla 50 kilo .Bu çok yalnıs bir düşünce.15 Yasin var Bence sen çok.iyi kilodasin.Tamam kilo ver ama en çok 50 kilo ideal.BUNU BIR DAHA DUSUN LÜTFEN.Sagilin için hic iyi deyil🌞

    • @alyeska5904
      @alyeska5904 3 ปีที่แล้ว +2

      @@minikkedi7352 biliyorum 42 olunca çok zayıf olacağımı ama 42 kadar düşemeyeceğimi de biliyorum. sadece hedefim yüksek tutarak daha sıkı bağlanmak istiyorum. vücudumda değişiklikler hissetmeye başlayınca ve bu değişiklikler ayna karşısında beni mutlu edince 42ye zorlamam:)

    • @minikkedi7352
      @minikkedi7352 3 ปีที่แล้ว +1

      @@alyeska5904 tabi ki .Boyle daha iyi oluyor evet.Ben sadece yanlış anlamışdım.😂.Birden 42 kiloyu görünce bir garip oldum.Sanada başarılar bu arada .Bide kilo vere bildinmi acabaa:))

  • @rumeysaark9112
    @rumeysaark9112 3 ปีที่แล้ว +1

    Tamda kilo verme videolarına bakıyordum yine Hızır gibi yetiştin irem ve sayende gaza geldim 😘

  • @semasolmaz2880
    @semasolmaz2880 3 ปีที่แล้ว +1

    İrem selam geçen hafta video başında merhaba diyerek başlasan keşke demiştim ve bu videoya öyle başlamışsın emin ol ki bu senin videolarına güzellik getircek :)

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @zeynepm3728
    @zeynepm3728 3 ปีที่แล้ว

    İremm video çok güzel akıcı olmuş ,birlikte spor challenge ı gerçekten güzel olur şahsen ben pandemide çok hareketsiz kaldım ve vücudumun artık çok pasifleştiğini hissediyorum amacım kilo vermek vs değil ama spor kesinlikle gerekli vucüt için öyle bir challenge başlatırsan da güzel olur motive eder bizi de 🙏🤩🧡

  • @azrataskn8901
    @azrataskn8901 3 ปีที่แล้ว +5

    tebrik ederim umarım bende böyle bi değişim yaşaayabilirim çok öpüyorum ❤️💋

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @gizemnazkyar2866
    @gizemnazkyar2866 3 ปีที่แล้ว +1

    En güzel ders molası başlasın o zaman 🖤 iremiko saçların şahane olmuş sen her zaman her şekilde güzelsin

  • @artemiss2088
    @artemiss2088 3 ปีที่แล้ว +3

    Kilom ideal ama videoyu sen yüklediğin için izliyorum çok enerjik ve sempatiksin hep mutlu ol 🙂♥️♥️

  • @yunalee3699
    @yunalee3699 3 ปีที่แล้ว +1

    Sen beni en fazla motive eden insanlardansın irem abla bende kilo vermeyi düşünüyordum uzun zamandır ama bi türlü bu işe başlayamadım ama artık kararlıyım seni çok seviyorum teşekkürler irem abla ❤😍🦋

  • @melikedemir2126
    @melikedemir2126 3 ปีที่แล้ว +4

    Boy:1.56
    Kilo: 53
    Hedef kilo: 48
    1 ay sonra buraya tekrar geleceğim, lütfen hatırlatın

    • @lmyourhope7882
      @lmyourhope7882 3 ปีที่แล้ว

      O değilde 168 boyumla 47 olmam sjsjaja

    • @melikedemir2126
      @melikedemir2126 3 ปีที่แล้ว

      @@lmyourhope7882 eee nesi komik

    • @lmyourhope7882
      @lmyourhope7882 3 ปีที่แล้ว

      @@melikedemir2126 sence olmalıyım cok zayifim bndee

    • @aslturkoglu6779
      @aslturkoglu6779 3 ปีที่แล้ว

      1 ay geçmiş, umarım verebilmişsindir

    • @nursi.01.32
      @nursi.01.32 3 ปีที่แล้ว

      Heuuu 1 ay oldu knk son durumlar ne 😄

  • @eylulsultanunutur4386
    @eylulsultanunutur4386 3 ปีที่แล้ว +1

    Tospik bir kız asla bu videoyu kaçıramazdı. Saçların beni iyice gaza getiriyor İremkuşş🥰😍

  • @gizemnazkyar2866
    @gizemnazkyar2866 3 ปีที่แล้ว +1

    En güzel ders molası başlasın o zaman 🧡 iremiko saçların şahane sen her zaman her şekilde güzelsin ❤️❤️

  • @elifsoz6713
    @elifsoz6713 3 ปีที่แล้ว +11

    Vlog bekleyen ben :( neyse yine de video da irem var 💙

    • @ataszeynep8063
      @ataszeynep8063 3 ปีที่แล้ว

      Eliiif merhaba bende zeynep vaktin varsa benim kanalimada gelebilirmisin tesekkur ederim yinede gelsende gelmesende 💕💕😘😊

  • @senaakgun1778
    @senaakgun1778 3 ปีที่แล้ว +2

    Arkadaşlar sıkı bir diyete girmeden önce porsiyonlarınızı küçültmenizi öneririm. Sıkı diyet yaparken çok sıkılıyordum ben yediklerimi azaltarak 10 günde 1,5 kilo verdim kendimi sıkmadan. Pasta da yedim ekmek de yedim makarna da yedim. Tek yaptığım normalden daha az yemek ve hareket etmek. Su içmeyi unutmuyoruz tabii ki.

    • @ataszeynep8063
      @ataszeynep8063 3 ปีที่แล้ว

      Sema merhba benim kanalimada geleblrmsn vaktin varsa eger 😊😊💕

  • @havinpolat641
    @havinpolat641 3 ปีที่แล้ว +3

    Hadi başlayalım bakalım
    Kilo : 60
    Boy ; 160
    Yaş ; 15
    Hadi bu gün başladım haftada bir kere yazarım .

    • @jesynelson770
      @jesynelson770 3 ปีที่แล้ว

      Eee nasıl gidiyor

    • @sude4932
      @sude4932 3 ปีที่แล้ว

      kilo verdin mi

    • @havinpolat641
      @havinpolat641 3 ปีที่แล้ว

      @@sude4932 birkaç hafta devam ettim ama sonra diyetimi bozdum sporu bırakmadım yani 3 ,5 kilo verdim

  • @slvkrkmz7138
    @slvkrkmz7138 3 ปีที่แล้ว +1

    Ah şu sınavalar bitse de başlasak kaldığımız yerden irem harikasın bu arada💜💜💜

  • @hellocanms3420
    @hellocanms3420 3 ปีที่แล้ว +2

    bir an da bildirim gelince aşırı sevindim😊

  • @edasolakoglu
    @edasolakoglu 3 ปีที่แล้ว

    bisey dicem gercekten enerjin muhtesem umarim yolun hep acik olur dun kesfettim seni bende elif tastekneyi takip ediyodum uzunca bi suredir ama nedense toplum baskisindan sanirim vegan olamam diye dusunuyodum seni izledim ve bugun vegan beslendim umarim hep boyle devam ederim vesile oldugun icin cok tesekkur ederim 🧡

  • @elanazbayram160
    @elanazbayram160 3 ปีที่แล้ว +1

    Boy: 1.55
    Kilo: 56
    Hedef:45 (hedef biraz çok )
    umarım başarabilirim
    ♥️✨

  • @elifakdeniz8360
    @elifakdeniz8360 3 ปีที่แล้ว +1

    İremciim çok tatlısın 💜 başarılarının devamını dileriim💕 her halimizle çok güzeliz 🌸 bu arada saçların çok yakışmış 😍

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @sahinanazar5514
    @sahinanazar5514 3 ปีที่แล้ว +1

    ağzına sağlık güzel bir video olmuş irem yılmaz

  • @cafunewa2135
    @cafunewa2135 3 ปีที่แล้ว +45

    0:06 sen kim milyoner olmak istere niye katılmıyorsun abla jdshfjkdhsjf

    • @IremYlmaz
      @IremYlmaz  3 ปีที่แล้ว +8

      Kgfjduhshsuss

  • @caglaay2160
    @caglaay2160 3 ปีที่แล้ว +1

    Olduğumuz, sağlıklı halimizle hepimiz çok güzelizz💜💜

  • @yeternurozmen7469
    @yeternurozmen7469 3 ปีที่แล้ว +8

    8 den 9a geçerken aşırı kilo alıp veremeyen ben bu videoyu beğendi (9da yani şuan da kilo aldım ve vermem lazımm)

    • @ataszeynep8063
      @ataszeynep8063 3 ปีที่แล้ว

      Nur vaktin varsa kanalima gelebilirmisinn💕💕😊

    • @neyazsambilemedim_
      @neyazsambilemedim_ 3 ปีที่แล้ว

      AY BENDEEE

    • @yeternurozmen7469
      @yeternurozmen7469 3 ปีที่แล้ว

      @@neyazsambilemedim_ pazartesi başlıyorum ben baya ciddiyim şuan 62 kiloyum boyum 1.65 sende başla diyetin nasıl gittiğini arada buraya yazarız

  • @userr.4412
    @userr.4412 3 ปีที่แล้ว +3

    Bende başlayacağım
    Boy:154
    Kilo:50-51
    Hedef kilo:40
    Yaş:14 (beğeninde haftaya güncelleyeyim)

    • @cagantoy22
      @cagantoy22 3 ปีที่แล้ว +1

      154 mü 😃

    • @cagantoy22
      @cagantoy22 3 ปีที่แล้ว +1

      @@userr.4412 tamam 🖒

  • @sabanbozkaya1855
    @sabanbozkaya1855 3 ปีที่แล้ว +4

    bende başladım
    boy=1,80
    kilo=85
    yaş=14
    hedefim=70
    bu kadar 1 hafda oldu şuan 82 düşmüşüm nice

    • @sabanbozkaya1855
      @sabanbozkaya1855 3 ปีที่แล้ว +1

      Ve şuan da 80 kiloyum günlük 1 saat yüruyus + evde yapilan sporlar 1 saat + zaten bide diyet 5 gund2 kilo ama kacamagim oldugu icin 2 kilo verebildim

  • @rositaly
    @rositaly 3 ปีที่แล้ว +1

    Lütfen hukukla ilgili video tekrar çek sınavlar nasıl falan lütfen 💕

  • @ilaydasahin4814
    @ilaydasahin4814 3 ปีที่แล้ว +1

    Bende 8 den 9 geçerken 5 kilo aldım ve 71 kilo oldum LGS bitince 3 kiloyu geri verdim ardından köye gittik bizim yaklaşık 3 ton fındığimiz oluyo onları toplarken 64 kiloya düştüm ardından tekrar Ankara'ya geldik şu an 69 kiloyum ve diyetteyim her gün Spor yapmaya çalışıyorum ve aralıklı oruç tutuyorum hedefim 60 kilo inşallah hedefime ulaşırım

  • @sevgibasar9011
    @sevgibasar9011 3 ปีที่แล้ว +5

    Peki saçlarının güzelliğiiiii 💜👌

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @cerengul7441
    @cerengul7441 3 ปีที่แล้ว +2

    Birşey sorabilirmiyim abla sivilcelerin ne zman geçti yani geçtiğinde yaşın kaçtığı arada çok başarılısın tebriklerrrrrr seni çok seviyorum😍

  • @dehsetulvahset9492
    @dehsetulvahset9492 3 ปีที่แล้ว +3

    yarın yeni ay yeni hafta ve yeni bir başlangıç (15679. başlangıç falan)
    kilo:68
    boy:162
    yaş:15

    • @jesynelson770
      @jesynelson770 3 ปีที่แล้ว +1

      Eee nasıl gidiyor

    • @rana-gk3oq
      @rana-gk3oq 3 ปีที่แล้ว

      aynı her şeyimizz ..

    • @rana-gk3oq
      @rana-gk3oq 3 ปีที่แล้ว

      4 ay olmus nasilsiin?

  • @Muberr4
    @Muberr4 3 ปีที่แล้ว

    Kilo:66.3
    Boy:1,63
    Hedef:55
    Her perşembe günü aç karna tartılıp yazıcam bana hatırlatırsanız sevinirim hesap vericek bir yer olunca daha iyi besleniyorum.
    11şubat:65.5
    18Şubat:
    25şubat:

  • @nilsualkas9164
    @nilsualkas9164 3 ปีที่แล้ว +3

    Abla ben sürekli erteliyorum ve bacaklarım kilolu ve sürekli bacak kilolarını veremeyeceğini düşünüyorum nasıl kilo vericem lütfen cevap verrr

    • @nilsualkas9164
      @nilsualkas9164 3 ปีที่แล้ว

      @mia is me teşekkür ederim

  • @globalworld5798
    @globalworld5798 3 ปีที่แล้ว +2

    bir şey demek istiyorum cevaplarsan sevinirim
    Herkesin durumu malum ben sence herseyden az az yiyip spor yapsam ve yani böyle kilo vermeye çalışsam nasıl olur kalori az almış oluyorum öylede

    • @IremYlmaz
      @IremYlmaz  3 ปีที่แล้ว

      kilo verirsin yine

    • @globalworld5798
      @globalworld5798 3 ปีที่แล้ว

      @@IremYlmaz tamamDir ben zaten çok çabuk kilo verebilen birisiyim yani

  • @yagmurkeskin5130
    @yagmurkeskin5130 3 ปีที่แล้ว

    her gün video gelse bıkmadan izlerim🥺💗

    • @ataszeynep8063
      @ataszeynep8063 3 ปีที่แล้ว +1

      Yagmur bende zeynep vaktin varsa kanalima gelirmisin💕💕😊

  • @mervenurakkurt271
    @mervenurakkurt271 3 ปีที่แล้ว

    Benimde 5.günüm bugün 40 dakka yürüyüş evde hareketeler yağ yakma egzersizleri yapıyorum cardio falan hiç şekerli bir sey yemedim normalde çikolatsız günüm gecmezdi ama dayanacagim bu sefer 😅😅❣❣

  • @Irem-bc3pl
    @Irem-bc3pl 3 ปีที่แล้ว +1

    o kadar güzelsin kiii ve saçların muhteşem olmus

  • @rahimeunlucetin8255
    @rahimeunlucetin8255 3 ปีที่แล้ว +1

    Kilo 60
    Boy 160
    Hedef 54
    Her beğeni bir motive olsun :)))

  • @nazlalan9265
    @nazlalan9265 3 ปีที่แล้ว

    Şunu söylemek istiyorum ki biz kendi bedenimizi tanıdıktan sonra ve bunu kabullendikten sonra çoğunlukla herşeyi kendimize olumlu yansıtabiliriz. Mesela hepimizin dönem dönem aldığı kilolar oldukça fazladır. Benim de ortaokul sürecim oldukça kiloluydu. Belim ince fakat basenlerim oldukça fazlaydı. Ve kendi bedenimi şekilsiz bulurdum o yüzden üzerime sürekli bol tişörtler giyer olduğumdan da kilolu olurdum. Daha sonra lise de yeme alışkanlığımı değiştirdim ve senin de bahsettiğin gibi oldukça hareketliydim yürüme halindeydim en fazla 58 kiloyu gördüm ve bu durumdan da memnunum kiii bende yazın hep 52,53 kilo kışın ise 57,58 kilo olurum ve ben bunu kabullendim. Arkadaşlar dönem dönem hepimiz kilo alıp verebiliriz göbeğimiz olabilir yağlanabiliriz bunun eğer siz isterseniz geçici birşey olduğunu unutmayın 👼🏼🖤

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @gunestuymaz3921
    @gunestuymaz3921 3 ปีที่แล้ว

    Yaaaa nasıl bu kadar güzelsin 🥰🥰🥰🙈🙈

  • @karaca4498
    @karaca4498 3 ปีที่แล้ว +8

    Hazırlıkta neden herkes kilo alıyor ya korkuyorum zaten şuan kiloluyum:(((

    • @ataszeynep8063
      @ataszeynep8063 3 ปีที่แล้ว

      Zuhal merhava vaktin varsa kanalima gelirmisin😊😊💕

  • @tuanadurgut9801
    @tuanadurgut9801 3 ปีที่แล้ว +2

    abla bir şey sormak istiyorum ben de yediklerime artık dikkat etmeye başladım çünkü ben de kilomla mutlu değilim abur cuburu ekmeği vs kestim spor da yapmaya başladım ama sorun şu ki dışarı çıkıp yürüme imkanım pek yok evde yapıyorum ben de ama kas kütlem artıcak ve kilo veremiycem diye korkuyorum sence böyle bir şey olur mu yardımcı olursanız sevinirim:)))

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

    • @tx8846
      @tx8846 3 ปีที่แล้ว

      Kas kutlenu arttirmak sandigin kadar kolay degil canim

  • @dilara4424
    @dilara4424 3 ปีที่แล้ว +2

    Ne yiyorum videoları daha çok gelmeli bence ☺️

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @yarenkalbisagda1228
    @yarenkalbisagda1228 3 ปีที่แล้ว +3

    Emeğine sağlık ablammm

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @Sudekus1
    @Sudekus1 3 ปีที่แล้ว +1

    Artık spora baslıyorumm 🤸🏻‍♀️
    Kilo:53
    Boy:155
    Yaş:18
    Hedef kilo:45
    (50 olmuşum zayıfladıkça güncellerim sksknskso)

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

    • @zehrayagbasan7037
      @zehrayagbasan7037 3 ปีที่แล้ว

      Zayıfsın saten

    • @Sudekus1
      @Sudekus1 3 ปีที่แล้ว

      @@zehrayagbasan7037 boyum kısa ama ya 🥺 2 kilo bile alsam belli oluyo hemen

  • @aysenurata4326
    @aysenurata4326 3 ปีที่แล้ว +1

    Yaş:19
    Boy:170
    Kilo:62.5
    Hedef:54
    01.02.2021 başlangıç tarihim

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

    • @edaa943
      @edaa943 3 ปีที่แล้ว

      nasıl gidiyor

    • @aysenurata4326
      @aysenurata4326 3 ปีที่แล้ว

      @@edaa943 bıraktım :(

  • @dilarasu6374
    @dilarasu6374 3 ปีที่แล้ว +2

    Her şekilde güzelsin

  • @ayakltdk1252
    @ayakltdk1252 3 ปีที่แล้ว +5

    İrem boyun kaç fiziğin muhteşem duruyor.

    • @IremYlmaz
      @IremYlmaz  3 ปีที่แล้ว +6

      1.58 :)

    • @cafunewa2135
      @cafunewa2135 3 ปีที่แล้ว

      @@IremYlmaz yaaa ben(13) 1.60,5 bir 10 cm uzasam yeter sjdjkdsnfjksbd

  • @musveddehisler
    @musveddehisler 3 ปีที่แล้ว +2

    Aşırı motive oldum şuan ben de kilo vereceğim.. hadi bakalım

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @fantastikspeedart5953
    @fantastikspeedart5953 3 ปีที่แล้ว +2

    Salam
    Yaş:11
    Ceki:24
    Hədəf:35
    Boy:1.38
    Görək kökələ biləcəm😁😁

    • @IremYlmaz
      @IremYlmaz  3 ปีที่แล้ว

      💪🏼💪🏼

  • @silasu3534
    @silasu3534 3 ปีที่แล้ว

    Bende diyete değilse de dikkat etmeye başladım.
    Başlama Tarihi: 20 Şubat 2021
    Boy: 164
    Kilo.64
    Yaş: 17
    Ara ara güncellerim. Bu arada gerçekten güncellerim yazarım diyip yazmayanlardan değilim. :))

  • @cool_r2683
    @cool_r2683 3 ปีที่แล้ว

    Arkadaşlar yorumlar kısmına yazın
    Yaş:
    Boy:
    Kilo:
    Bende
    Yaş-13
    Boy:1.57
    Kilo:58
    😢😭

  • @didemaydogan1307
    @didemaydogan1307 3 ปีที่แล้ว +1

    Çekimleri yaptığın kamera ve ekipmanlar için kısa bir video hazırlayabilir misin fiyatları ile birlikte 🤸

  • @nisa-cr4zu
    @nisa-cr4zu 3 ปีที่แล้ว +2

    Başlıyorum!
    Kilo:65
    Boy:162
    Hedef: şimdilik 55

    • @dicle8357
      @dicle8357 3 ปีที่แล้ว

      Ben de 65 im...

    • @nisa-cr4zu
      @nisa-cr4zu 3 ปีที่แล้ว

      @@dicle8357 boy??

    • @dicle8357
      @dicle8357 3 ปีที่แล้ว

      @@nisa-cr4zu 1 58 jwkdnwkwlwlkwlw

    • @uzaylnisa5010
      @uzaylnisa5010 3 ปีที่แล้ว

      Kilomuz,boyumuz,hedefimiz ve hatta adımız bile aynı. Birlikte başlayalım fnsmfnskxan

    • @nisa-cr4zu
      @nisa-cr4zu 3 ปีที่แล้ว

      @@uzaylnisa5010 jsnsnsmsmsmsmsmskskksjss olarrr

  • @raheltanriylahesaplasti1439
    @raheltanriylahesaplasti1439 3 ปีที่แล้ว +2

    Boyum 1.63 kilom 54 hedefim 48 bugunden itibaren if basliyorum

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @seherseval6488
    @seherseval6488 3 ปีที่แล้ว

    Yas: 22
    Kilo: 77kg
    Hedef: 65kg
    Boy: 165cm

  • @nehirtas9103
    @nehirtas9103 3 ปีที่แล้ว +2

    Boy:1.64
    Kilo:57
    ideal kilo:55
    istedigim:50

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @dduygu8651
    @dduygu8651 3 ปีที่แล้ว +3

    yaş: 16
    boy: 1.69
    kilo: 65
    hedef: 60

  • @mltdscntnme
    @mltdscntnme 3 ปีที่แล้ว +1

    aşk kadın

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @neslihan1557
    @neslihan1557 3 ปีที่แล้ว +1

    64 olan fotoğrafta nedendir bilmem daha kilolu çıkmışsın ama şu an aşırı iyisin 🤗❤️ gerçi insanlar mutlu olduğu her şekilde güzeldir

  • @rumeysasalman5188
    @rumeysasalman5188 3 ปีที่แล้ว +1

    Kaç dakika spor yapıyordun?💕💕

  • @Nilay.1karagac
    @Nilay.1karagac 3 ปีที่แล้ว +1

    Yaş : 15
    Boy: 152
    Kilo: 63
    Hedef: 50

  • @defneekinci8140
    @defneekinci8140 3 ปีที่แล้ว +2

    Abla ilk yorumm💫

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

  • @kedy9068
    @kedy9068 3 ปีที่แล้ว +5

    Kilo: 58
    Hedef: 42
    Boy: 1.65
    İnş olur

    • @zeynep-tt6xv
      @zeynep-tt6xv 3 ปีที่แล้ว +2

      bence o kadar kilo verip kendini yormana gerek yok 7-8 kilo bile versen fazlasıyla ideal olursun :)

    • @suzy3218
      @suzy3218 3 ปีที่แล้ว

      Wow çok uzunsun yaşın kaç acaba

    • @suzy3218
      @suzy3218 3 ปีที่แล้ว

      Benim boyum 160 ve 42kiloyum

    • @kedy9068
      @kedy9068 3 ปีที่แล้ว

      @@zeynep-tt6xv knk baya göbegim var

    • @kedy9068
      @kedy9068 3 ปีที่แล้ว

      @@suzy3218 14 senn

  • @akncetin4640
    @akncetin4640 3 ปีที่แล้ว +1

    İrem kankime motivasyon yorumu*

  • @강변-u4h
    @강변-u4h 3 ปีที่แล้ว

    Kilo: 63
    Boy:160
    Hedef 1 haftada 60 kilo olmak
    Beğenin de güncelleme yapayım.

  • @chanbaekchanbae7444
    @chanbaekchanbae7444 3 ปีที่แล้ว +2

    Baya hirslandim su an buraya not duseyim de motive olsun uafixbwg bugun basliyorum diyete
    Kilo: 62,4
    Hedef:55

    • @IremYlmaz
      @IremYlmaz  3 ปีที่แล้ว

      💪🏼💪🏼

  • @niluferbayraktutan7192
    @niluferbayraktutan7192 3 ปีที่แล้ว

    ben de bir buçuk kilo doğdum ve simdi bende kilolu oldum sonrasında:( ama bu beni çokkk motive etti😍

  • @aleyy6576
    @aleyy6576 3 ปีที่แล้ว +3

    nasil kilo verdin nasil kilo verdin nasil kilo verdin nasil kilo verdin

  • @iremkaya4390
    @iremkaya4390 3 ปีที่แล้ว +2

    Kaç ayda verdin abla ?

  • @tarkalkan6896
    @tarkalkan6896 3 ปีที่แล้ว +1

    Ben aç kalarak 21 kilo verdim yemeğe başladığımda 7 kilo aldım

  • @NoName-hw4bp
    @NoName-hw4bp 3 ปีที่แล้ว +2

    Saçın çok güzel olduuu

  • @meli7815
    @meli7815 3 ปีที่แล้ว +1

    Saçların çok güzel♥️♥️

  • @ecsnr
    @ecsnr 3 ปีที่แล้ว +1

    Boyum 168 kilom 70 tsrih 27.01.2021 hadi bağğalımm

  • @ellifgullsen
    @ellifgullsen 3 ปีที่แล้ว

    Tam aradığım video 😁😁

    • @zeyzey319
      @zeyzey319 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/wSEyF1RHsYE/w-d-xo.html

    • @ellifgullsen
      @ellifgullsen 3 ปีที่แล้ว

      @@zeyzey319 harikasin

  • @cerengul7441
    @cerengul7441 3 ปีที่แล้ว +1

    Hazırlık sınıfın nasıldı neler calistin

  • @elifakyuz793
    @elifakyuz793 3 ปีที่แล้ว +2

    Videoyu izlerken yemek yemek 👌🏻

  • @tugba6811
    @tugba6811 3 ปีที่แล้ว

    Benim kilo takıntım yüzünden psikolojim bozulacak yakında hatta bozulmuş bile olabilir ama hala veremiyorum kiloları