Cześć. Miałbym takie pytanie czy mógłbyś mi doradzić jakieś ćwiczenia czy coś. Mam taki problem że trenuje sztuki walki i jak uderzam ciosy proste strasznie spinają mi się bicepsy,ale to tak że są bardzo twarde i muszę na chwile przestać i rozluźnić rękę. Dzieje się to nawet po dwóch ciosach i jest bardzo niekomfortowe i denerwujące!
Dziękujemy bardzo!
Już się cieszę na częściej!!!!!
Cześć. Miałbym takie pytanie czy mógłbyś mi doradzić jakieś ćwiczenia czy coś. Mam taki problem że trenuje sztuki walki i jak uderzam ciosy proste strasznie spinają mi się bicepsy,ale to tak że są bardzo twarde i muszę na chwile przestać i rozluźnić rękę. Dzieje się to nawet po dwóch ciosach i jest bardzo niekomfortowe i denerwujące!
zamiast cwiczen dostałem wykład, niezadowolony jestem