04:00 Manteiga, tá ai uma coisa que não como a anos, justamente por causa da acne mesmo, percebi realmente uma mudança significativa, minhas costas parecia um ralador, agora não mais. No dia 03/04/2019, assistindo videos desse tipo, videos de dicas de alimentação, vi como eu estava prejudicando minha saúde. Fiz uma mudança radical mesmo, acredito que poucas pessoas conseguem, não que eu seja melhor que ninguém, mas realmente comer besteira é muito bom. O que eu sentia antes dessa mudança radical: Sentia uma dor muito estranha no peito, que para reduzir a dor eu tomava um comprimido de Tandrilax, era uma dor que passava do peito para as costas, apesar que essa dor em sempre senti desde uns 15 anos, hoje tenho 34. Acredito que era algo relacionado a colesterol alto. Incrivelmente depois dessa mudança no dia 03/04/2019, não sinto absolutamente mais nada. Outra coisa era uma espécie de gastrite, vivia tomando hidróxido de alumínio, também não sinto mais. ( se bem que esses dias exagerei no panetone, e também estava comendo banana com aveia e leito em pó, senti que isso afetou um pouco, cortei o leite em pó, estou comendo só banana com aveia. Sentia cansaço, falta de disposição etc... Um pouca antes da minha mudança radical de alimentação, acordei certo dia com essa dor no peito que passa do peito para as costas, estava doendo demais, estava suando e tonto, tomei o Tandrilax e voltei a dormir. Acordei de boa, esse dia realmente achei que ia partir dessa para melhor, isso que também me fez pensar no que eu estava fazendo com minha vida. (Não se auto mediquem) Não como mais: Pão, refrigerante, miojo, suco de pó, salsicha, hambúrguer, mortadela, presunto, salgadinhos, fast food ( nunca fui muito fã, agora menos ainda) menos doces, menos menos leite, pois pelas minhas pesquisas o leito é um vilão disfarçado, claro que se você tiver uma vaca no quintal, ai é diferente, acredito kkkk, digo aquele leite industrial de caixinha mesmo. Passei a comer mais: Frutas, ( melão, maçã, uva, pera, etc...) Legumes, vegetais, saladas etc... ovo, peixe, alho todo dia, (a boca fede, a gente escova os dentes kkkk) cebola, troquei o óleo pelo azeite, Uma coisa que ninguém gosta e eu já comia porque minha mãe me acostumou é pé de galinha, depois que vi os benefícios, ai que como mesmo, claro que sempre com moderação, tudo demais é veneno. Devido a essa alteração, percebi também um peso no bolso kkkk, coisas saudáveis são mais caras, mas a minha saúde acho que vale o preço kkkk. Coisas que eu sempre comi desde pequeno, giló, quase ninguém gosta kkkk, talvez ele que conseguiu equilibrar o estrago que eu estava fazendo na minha vida kkkk. Exercícios físicos são importantes também. 15:00 Aos, a Pri falou sobre o óleo de coco, e é bem o que ela disse, o que ferra tudo é o excesso, então com moderação pode, porém eu particularmente, não como mais de jeito nenhum aqueles itens que falei. Mais um exemplo pra quem conseguiu ler até aqui kkkk, uma coisa que quase me enganou foi os sucos de caixinha. Quando cortei o refrigerante totalmente da minha vida, eu comecei a comprar caixinhas de suco, pensado que estava fazendo um bom negócio e iria suprir a falta do "adorável" refri kkkk, estava totalmente enganado kkk, peguei um certo receio de tudo que é industrializado. Pra não dizer que não tomei mais refrigerante desde 03/04/2019, um dia quando estava na rua resolvendo algumas coisas, não tinha nada para comer, então comprei uma latinha de coca e um salgado, foi a última vez que tomei, evito ao máximo, e parece que a gente até acostuma, não sinto falta, eu chegava a tomar uma garrafa de 2 litros em dois dias sozinho kkkk, me dá até ao lembrar disso, estava acabando com minha saúde. Minha vida mudou completamente depois dessas mudanças. Claro que ninguém precisa ser radical, nem deixar de desfrutar das coisas boas, o importante é moderação. Se você conseguir tirar completamente da sua vida esses alimentos não saudáveis, pode ter certeza que falta não vai fazer, seu corpo vai agradecer. 👍👍👍👍👍👍
35:42 _ Alimentos para incluir: Biomassa banana verde Azeite Olívia Azeite semente de abóbora Sementes(ciclo das sementes) Alimentação à base de plantas
Comer em excesso sempre me da acne, independente de ser algo saudável ou não. O equilíbrio na alimentação é fundamental, mas o difícil é manter uma alimentação moderada 😬😪
4:28 _ Gordura saturada é a mais sagaz de todas… eu comia uma torrada “integral”, porém descobri q ela tá cheia disso! 14:00_ Permeabilidade intestinal
Comecei hj o ciclo das sementes. Já tentei tanta coisa que eu não deu certo que sinceramente tenho medo de isso não funcionar tbm :/ como tá sendo pra vc ?
@@bech_Dolzane Oi joia? Fiz direto por três meses e foi incrível a mudança na pele e no intestino, mas não somente isso, meu ciclo menstrual ficou certinho, tão certo que até me assustei kkkkk uso um app para controle e tudo batia. Voltei a fazer o ciclo das sementes pq percebi um descompasso no meu ciclo menstrual e como não tomo AC não posso bobear, dessa vez pretendo levar como estilo de vida e não somente para o momento. A única dica que te dou é não desista se aparecer acne, teve uma fase que me apareceram muitas porém não sei precisar se foram as sementes ou a alimentação, stress, protetor solar (estava usando um que não sai somente com água e não sabia disso) e uso constante da mascara que me trouxeram as espinhas. No período que fiquei sem o consumo percebi que sentia cólica e quando consumia as sementes não. Caso comece a aparecer acne compre o azelan que é show, além de desinflamar as espinhas ainda elimina as manchas.
Pri!! Grata pela LIVE. O tema foi abordado de forma super didática! Sofro com acne desde a adolescência e sinto uma piora considerada nos períodos de estresse, nos quais consequentemente minha alimentação se torna muito ruim.
Ana Carolina Sousa que bom que gostou! Importante sua observação, isso eh bem comum, afinal somos humanos e a comida trás conforto. Mas o estresse por si só já pode causar uma desregulação importante. Vale a pena procurar receitinhas saudáveis e aconchegantes pra esses períodos
Nossa... melhor vídeo que já vi sobre acne e alergia. Sou muito alérgica a côco, feijão preto, chocolate, amêndoas, nozes, castanhas, porco, leite e tem hora que dá vontade morrer!!😭 Não como nada disso e ainda tenho acne. Já fui em várias dermatologistas e só falam para passar ácido e usar Roacutan. Queria muito uma dermatologista igual a você aqui em Minas.
Nao para de gravar, amei seus videos 😘 gente minha alimentacao é uma porcaria, acho que é por isso q to com acne, eu cortei muita coisa da minha alimentacao.. mas tbm to comento mt pouco, muitas vezes n tomo cafe, so almoco, n janto, vou me esforcar pra mudar isso 😟
Oiii, gostei bastante do conteúdo e sou estudante de Nutrição... Será que você poderia enviar esses estudos que você cita no vídeo? Gostaria de ler mais sobre
Amei! Muito esclarecedor! Peguei várias dicas e aprendi muito. Gostaria de me consultar com vc, mas sou de São Paulo, então vou te seguir nas redes. Obrigada.
Oi, Pri! Aquele iogurte Nesfit, de 1 L, que é desnatado, com aveia, sem lactose e sem açúcar, também piora a acne? E aquelas bolachas Maisena integral? Bolachas doces integrais da Marilan? Pão integral? Café sem açúcar?
No meu caso, é acne pós-parto. Meu filho nasceu e no mesmo dia, que mamou, começou. Só que meu filho já tem 6 anos! Minha alimentação sempre foi sem lactose, sem açúcar, integral, versão desnatada de iogurtes, queijos light e sem lactose, tudo light, diet e integral, pouco ou nenhum sal, frutas, legumes, folhas, chá verde, farelo de aveia, muita água, água com limão ao acordar, óleo de avestruz, inhame, cuscuz, macaxeira, tapioca, milho cozido, não uso manteiga em nada, meu leite é vegetal... carne vermelha uma vez por semana com 1 fio de óleo de coco, e não fico boa!
Você é demais! Acho q é a única que fala sobre acne de forma profunda no Brasil…
30:23 _ Alimentos para reduzir/excluir:
•açúcar e refinados
•gordura saturada
•carne vermelha
•laticínios
04:00 Manteiga, tá ai uma coisa que não como a anos, justamente por causa da acne mesmo, percebi realmente uma mudança significativa, minhas costas parecia um ralador, agora não mais.
No dia 03/04/2019, assistindo videos desse tipo, videos de dicas de alimentação, vi como eu estava prejudicando minha saúde. Fiz uma mudança radical mesmo, acredito que poucas pessoas conseguem, não que eu seja melhor que ninguém, mas realmente comer besteira é muito bom.
O que eu sentia antes dessa mudança radical:
Sentia uma dor muito estranha no peito, que para reduzir a dor eu tomava um comprimido de Tandrilax, era uma dor que passava do peito para as costas, apesar que essa dor em sempre senti desde uns 15 anos, hoje tenho 34. Acredito que era algo relacionado a colesterol alto. Incrivelmente depois dessa mudança no dia 03/04/2019, não sinto absolutamente mais nada.
Outra coisa era uma espécie de gastrite, vivia tomando hidróxido de alumínio, também não sinto mais. ( se bem que esses dias exagerei no panetone, e também estava comendo banana com aveia e leito em pó, senti que isso afetou um pouco, cortei o leite em pó, estou comendo só banana com aveia.
Sentia cansaço, falta de disposição etc...
Um pouca antes da minha mudança radical de alimentação, acordei certo dia com essa dor no peito que passa do peito para as costas, estava doendo demais, estava suando e tonto, tomei o Tandrilax e voltei a dormir. Acordei de boa, esse dia realmente achei que ia partir dessa para melhor, isso que também me fez pensar no que eu estava fazendo com minha vida.
(Não se auto mediquem)
Não como mais:
Pão, refrigerante, miojo, suco de pó, salsicha, hambúrguer, mortadela, presunto, salgadinhos,
fast food ( nunca fui muito fã, agora menos ainda)
menos doces,
menos
menos leite, pois pelas minhas pesquisas o leito é um vilão disfarçado, claro que se você tiver uma vaca no quintal, ai é diferente, acredito kkkk, digo aquele leite industrial de caixinha mesmo.
Passei a comer mais:
Frutas, ( melão, maçã, uva, pera, etc...)
Legumes, vegetais, saladas etc...
ovo, peixe,
alho todo dia, (a boca fede, a gente escova os dentes kkkk) cebola, troquei o óleo pelo azeite,
Uma coisa que ninguém gosta e eu já comia porque minha mãe me acostumou é pé de galinha, depois que vi os benefícios, ai que como mesmo, claro que sempre com moderação, tudo demais é veneno.
Devido a essa alteração, percebi também um peso no bolso kkkk, coisas saudáveis são mais caras, mas a minha saúde acho que vale o preço kkkk.
Coisas que eu sempre comi desde pequeno, giló, quase ninguém gosta kkkk, talvez ele que conseguiu equilibrar o estrago que eu estava fazendo na minha vida kkkk.
Exercícios físicos são importantes também.
15:00 Aos, a Pri falou sobre o óleo de coco, e é bem o que ela disse, o que ferra tudo é o excesso, então com moderação pode, porém eu particularmente, não como mais de jeito nenhum aqueles itens que falei.
Mais um exemplo pra quem conseguiu ler até aqui kkkk, uma coisa que quase me enganou foi os sucos de caixinha. Quando cortei o refrigerante totalmente da minha vida, eu comecei a comprar caixinhas de suco, pensado que estava fazendo um bom negócio e iria suprir a falta do "adorável" refri kkkk, estava totalmente enganado kkk, peguei um certo receio de tudo que é industrializado.
Pra não dizer que não tomei mais refrigerante desde 03/04/2019, um dia quando estava na rua resolvendo algumas coisas, não tinha nada para comer, então comprei uma latinha de coca e um salgado, foi a última vez que tomei, evito ao máximo, e parece que a gente até acostuma, não sinto falta, eu chegava a tomar uma garrafa de 2 litros em dois dias sozinho kkkk, me dá até ao lembrar disso, estava acabando com minha saúde.
Minha vida mudou completamente depois dessas mudanças. Claro que ninguém precisa ser radical, nem deixar de desfrutar das coisas boas, o importante é moderação. Se você conseguir tirar completamente da sua vida esses alimentos não saudáveis, pode ter certeza que falta não vai fazer, seu corpo vai agradecer. 👍👍👍👍👍👍
35:42 _ Alimentos para incluir:
Biomassa banana verde
Azeite Olívia
Azeite semente de abóbora
Sementes(ciclo das sementes)
Alimentação à base de plantas
Comer em excesso sempre me da acne, independente de ser algo saudável ou não. O equilíbrio na alimentação é fundamental, mas o difícil é manter uma alimentação moderada 😬😪
4:28 _ Gordura saturada é a mais sagaz de todas… eu comia uma torrada “integral”, porém descobri q ela tá cheia disso!
14:00_ Permeabilidade intestinal
Não sabia que o caldo aumenta índice glicêmico !!… Utilizava pois achava q facilitava a digestão
Cheguei em fase da minha vida que não tenho opção senão mudar.
Estou no primeiro ciclo das sementes e vejo nítidas melhoras na minha pele e intestino.
Comecei hj o ciclo das sementes. Já tentei tanta coisa que eu não deu certo que sinceramente tenho medo de isso não funcionar tbm :/ como tá sendo pra vc ?
@@bech_Dolzane Oi joia? Fiz direto por três meses e foi incrível a mudança na pele e no intestino, mas não somente isso, meu ciclo menstrual ficou certinho, tão certo que até me assustei kkkkk uso um app para controle e tudo batia. Voltei a fazer o ciclo das sementes pq percebi um descompasso no meu ciclo menstrual e como não tomo AC não posso bobear, dessa vez pretendo levar como estilo de vida e não somente para o momento. A única dica que te dou é não desista se aparecer acne, teve uma fase que me apareceram muitas porém não sei precisar se foram as sementes ou a alimentação, stress, protetor solar (estava usando um que não sai somente com água e não sabia disso) e uso constante da mascara que me trouxeram as espinhas. No período que fiquei sem o consumo percebi que sentia cólica e quando consumia as sementes não. Caso comece a aparecer acne compre o azelan que é show, além de desinflamar as espinhas ainda elimina as manchas.
@@zaza1237 achei que a semente de abóbora me deu mais acne
Pri!! Grata pela LIVE. O tema foi abordado de forma super didática!
Sofro com acne desde a adolescência e sinto uma piora considerada nos períodos de estresse, nos quais consequentemente minha alimentação se torna muito ruim.
Ana Carolina Sousa que bom que gostou! Importante sua observação, isso eh bem comum, afinal somos humanos e a comida trás conforto. Mas o estresse por si só já pode causar uma desregulação importante. Vale a pena procurar receitinhas saudáveis e aconchegantes pra esses períodos
Pena que não faz mais vídeos....
Pri, vc acha que aquele detox do fígado/vesícula pode ajudar ??
Nossa... melhor vídeo que já vi sobre acne e alergia. Sou muito alérgica a côco, feijão preto, chocolate, amêndoas, nozes, castanhas, porco, leite e tem hora que dá vontade morrer!!😭 Não como nada disso e ainda tenho acne. Já fui em várias dermatologistas e só falam para passar ácido e usar Roacutan. Queria muito uma dermatologista igual a você aqui em Minas.
Biokinesis. Frequência. Hoponopono. Se crer tenta. Ela não é dermo é nutricionista. 💖
MT bom. Obrigada pelas informações 👌
Pri, não tenho Instagram, como eu faço para ter informações sobre o seu curso ?
Obrigada
Conteudo mavilhoso. Me ajudou muito.
Mais um vídeo ótimo! Obrigada por compartilhar tantas informações :)
Nao para de gravar, amei seus videos 😘 gente minha alimentacao é uma porcaria, acho que é por isso q to com acne, eu cortei muita coisa da minha alimentacao.. mas tbm to comento mt pouco, muitas vezes n tomo cafe, so almoco, n janto, vou me esforcar pra mudar isso 😟
Pri, você é uma benção
Oiii, gostei bastante do conteúdo e sou estudante de Nutrição... Será que você poderia enviar esses estudos que você cita no vídeo? Gostaria de ler mais sobre
Amei o esclarecimento 💖
Melhorou muito o áudio. Parabéns pelos vídeos. 👏
Adorei o conteúdo 😍
Vídeo maravilhoso!!
Pode falar melhor sobre essa contaminação fungica dos grãos pf?
Amei! Muito esclarecedor! Peguei várias dicas e aprendi muito. Gostaria de me consultar com vc, mas sou de São Paulo, então vou te seguir nas redes. Obrigada.
Oi, Pri! Aquele iogurte Nesfit, de 1 L, que é desnatado, com aveia, sem lactose e sem açúcar, também piora a acne? E aquelas bolachas Maisena integral? Bolachas doces integrais da Marilan? Pão integral? Café sem açúcar?
No meu caso, é acne pós-parto. Meu filho nasceu e no mesmo dia, que mamou, começou. Só que meu filho já tem 6 anos! Minha alimentação sempre foi sem lactose, sem açúcar, integral, versão desnatada de iogurtes, queijos light e sem lactose, tudo light, diet e integral, pouco ou nenhum sal, frutas, legumes, folhas, chá verde, farelo de aveia, muita água, água com limão ao acordar, óleo de avestruz, inhame, cuscuz, macaxeira, tapioca, milho cozido, não uso manteiga em nada, meu leite é vegetal... carne vermelha uma vez por semana com 1 fio de óleo de coco, e não fico boa!
sempre maravilhosa! obrigada :)
Pri, como ingerir o vinagre de maçã, além de colocar na salada?
Estou consumindo kefir de leite mas não vi piora na acne, não sei se devo parar
Pri, o consumo de mel no lugar do açúcar pode ajudar ? Ou é a mesma coisa ?
Continua sendo açúcar, não é pq é natural que não vai fazer mal.
aff mt triste nao poder comer o que a gente gosta :(