COMO FAZER LENTILHA NUTRITIVA E SABOROSA
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2016
- A receita COMO FAZER LENTILHA NUTRITIVA E SABOROSA, é um prato delicioso, muito nutritivo, de preparo rápido e simples! É uma receita fácil e ela vai ajudar você a preparar uma refeição cheia de nutrientes. É uma das receitas simples que pode ser feita por você em qualquer época do ano, visto ser um prato delicioso, bonito, colorido. A lentilha é um alimento muito rico em nutrientes, tem carboidratos considerados bons para a saúde, proteínas, muito mais do que o próprio feijão e além disso possue muitas fibras. Esta receita prática é um prato vegetariano mas se desejar, você também pode usar linguiça calabresa, paio, bacon, para deixá-lo mais perto do seu sabor preferido!
Link do youtube: • COMO FAZER LENTILHA NU...
LISTA DOS INGREDIENTES
2 xícaras (chá) de lentilha;
6 xícaras (chá) de água;
2 colheres (sopa) de azeite (pode usar manteiga, óleo de canola, óleo de milho);
1 cebola (pequena) cortada em cubinhos (se não gostar de cebola, use alho poró);
3 dentes de alho amassados;
1 batata (grande) picada em cubinhos;
1 cenoura (grande) picada em cubinhos;
1 pimentão amarelo cortado em cubinhos (pode ser vermelho ou amarelo);
1 colher rasa (chá) de sal;
1 colher (café) de pimenta do reino em pó;
Outros ingredientes opcionais que dão sabor, acrescente à receita, aquele que você preferir:
100 gramas de bacon cortado em cubinhos (se usar bacon não precisa usar azeite; deixe o bacon soltar a gordura e refogue os demais ingredientes nessa mesma gordura);
150 gramas de linguiça calabresa defumada, cortada em rodelas (coloque a linguiça após colocar os legumes e refogue por mais 2 minutos);
100 gramas de nozes picadas ou castanha do Pará (use no final, se quiser, para decorar o prato);
2 tabletes de caldo de carne ou caldo de legumes (dissolva os dois cubos em uma xícara (chá) de água quente e coloque na panela junto com os legumes);
1 xícara (chá) de vagem picada (coloque junto com os legumes);
1 lata de creme de leite (deve ser usado no final; coloque o creme de leite, vá mexendo até começar a engrossar o caldo; desligue o fogo e está pronto).
ATENÇÃO: Nunca comece a cozinhar sem antes verificar se você tem todos os ingredientes e na quantidade necessária.
COZINHA PRATICA PARA VOCÊ!
Nosso objetivo é tornar a atividade de cozinhar mais fácil, mais prática, mais produtiva. Mostrando receitas fáceis e bem elaboradas, você verá que o trabalho na cozinha pode se tornar um momento de alegria e descontração. Serão sempre mostrados todos os ingredientes da receita, com dicas úteis, indicando as quantidades corretas a serem usadas, inclusive a quantidade de sal e da pimenta, para que você possa ter uma referência. Veja nossos vídeos e fique à vontade para deixar comentários e/ou sugerir novas receitas!
Categoria: Educação
![[PASSO-A-PASSO] COMO FAZER LENTILHA SIMPLES, FÁCIL E SAUDÁVEL | NUTRITIVA E SABOROSA](http://i.ytimg.com/vi/M00en_V4FiQ/mqdefault.jpg)
O único TH-camr, em toda a Internet, que pede que coloquemos um LIKE pedindo "por gentileza". Muito simpático. Um beijo carinhoso.
O mundo ainda tem jeito por conta destes atos singelos. Você observou muito bem pois, muitos pedem like sem ao menos a gente ver o vídeo. Sou adepta da gentileza!
Esse tá querendo em ?
Adorei a sua receita deus abençoe 👐
Emotivo demais
Que delícia vou fazer
Que cavalheiro....
Povo antigo, educação refinada....
Esta de parabéns
🌷
Assistindo em 2023
Gratidão por essa receita ❤️
Deus te abençoe 🙌
LENTILHA e um santo REMEDIO para se LIBERTAR de todos os vícios ela tem uns REMEDIOS materiais que te liberta de vícios, do chocolates bebidas e cigarros. Coma lentilhas treis meses em todas as refeições e se livra DOS vícios.
Fazer news infelizmente isso não é verdade
que vovô bonzinho e educadinho. fala tão bem.povo antigo é outra coisa.
Bom dia amei vou fazer
ESTE SIM !
SIMPLES , PACIENTE E COM UMA TAMANHA EDUCAÇÃO , QUANDO MUITOS TH-camRS NÃO SÃO .
ESTE SIM !!!
MERECE O NOSSO COMPARTILHAMENTO .
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️
Aprendi mais com esse humilde homem do que com qualquer outro canal!!
Forte abraço e sucesso
Adorei abraço.
que fogão e panelas limpos !! eles realmente brilham !!! que capricho e esmero ! parabéns ao senhor !! que paz o senhor transmite !!!! vou fazer essa lentilha agoooora!!!
Pm
Que delicia
Adorei a lentilha,ficou a delícia obg parabéns ao Sr
Muito bom
vim pela 5ª vez, por toda humildade
Pq eu esqueço as medidas e pq amo esse cara
eu também🖤🖤🤣
😍😍😍😍😍
Amo pessoas caprichosa com limpeza da cozinha prefeito
Querido Senhor, uma vegetariana chata aqui, agradece de coração pela receita 👏🐞💜.
Meu querido você e showwww salvou meu almoço meu nome e Renato tenho 47 anos tenho duas filhas adolescentes e também viúvo voce vai ser meu Guru da cozinha de agora em diante muito muito obrigado kkkkkkkk
Vídeo maravilhoso!! Minha esposa está grávida e não consegue comer feijão pois acaba passando mal, então estamos substituindo pela lentilha. Esta receita entrou para a nossa família e está nutrindo minha bebê, graças ao senhor. Obrigado!
Ela conseguiu se acostumar com lentilha? Também enjoei feijão, minha nutricionista me indicou lentilha e ervilhas. Vou fazer a tentativa.
Ele me lembra o meu avô.Muito simpático e simples. Educadissimo! Transmite uma energia positiva. Parabéns 🎉🎉🎉
Lentilha é um dos melhores alimentos, pôs faz muito bem a saúde ( inclusive pro emocional ) depressão, ansiedade, bipolaridade etc
Não sabia! Que excelente informação, obrigada!
Para esquizofrenia também! Você quer parar de beber, lentilha. Quer parar de fumar coma lentilha...
Nossa não sabia que a lentilha era tudo isso de bom ja gostava mas so comia no Ano Novo agora vou comer muito mais
Vou fazer tds os dias então 😅
Que benção saber que esse alimento é tudo isso, maravilhoso DEUS abençoe
Lembra minha infancia. Minha avozinha fazia bastante, recordacoes do coracao e da familia.
o modo que ele ensina a receita é tão simples e terno que faz a gente se sentir lá com ele. ❤️
Odeio gente que não deixa nada anotado. O senhor está de parabéns, deixou de tudo anotado na descrição.
Adoro! Já é praí a 3a vez k o faço! Este senhor é mesmo um amor👍😘🙂🤗🥣Moro em Palmela Portugal 🇵🇹🇧🇷
Muito obg . amei a receita adorei o cozinheiro um grande abraço meu lindo vozinho
Amei o seu jeito simples de ensinar, o senhor é muito fofo me apaixonei
Eu não sabia fazer lentilhas e como eu passei a ser vegetariana preciso de proteínas vegetais daí achei esse vídeo no youtube que sorte a minha né?
Maria Regina Garcia Carvalho Flamino como vc consome lentilhas?
Amendoim também tem proteína amiga fica na paz
Vim aqui pelo mesmo motivo, me tornei vegetariana. Ele é realmente um fofo
phelipe de oliveira borges consumindo ue
Que didática meu amigo!
Muito boa receita. Um comida fácil e saudável. Parabéns.
Que fofinho, com certeza viu da meu like, um abraço sucesso 🙏😘
Amei todo arrumado de cozinheiro muito educado e ensina muito bem continue assim meus parabéns
Eu fiz e ficou uma delícia. Só troquei a batata pelo chuchu pra ficar mais Light! 😋
GOSTO DE TODAS RECEITAS DO SENHOR,PARABENS!DEUS ABENÇOE O SENHOR TAMBEM!!!
Oi meu querido, estou fazendo, outra vez esta receita maravilhosa!
Deus abençoe o senhor e familia, e te dê muitas e muitas sabedoria dos altos céus
Muito bom,muito saudável
Gratidão por tanto carinho ao ensinar. Deixei a lentilha de molho e fui buscar uma receita. Te encontrei🤩. Já estou fazendo a receita. Deliciosa!!!
Vou compartilhar com meus amigos vegetarianos.
Parabéns chefe! ou diria professor? Seu modo de passar seus conhecimentos culinários me transmite a ideia de alguém que gosta do que faz, sabe o que faz, e faz com amor! Sucesso!
I
ELE NÃO VÊ AS MENSG DA GENTEEEE💙😔
Muito bom a receita gostei do vídeo
Com todo respeito. O Senhor é um fofo. O vídeo é ótimo e direto. 👍
Que fofo .o senhor e maravilhoso! !gostaria de ser sua filha.
Taí...estava procurando algo simples, fácil de preparar e economico e acabei encontrando meu amigo...Obrigado...Valeu!!!
Super like 👍ganhou mais uma escrita Deus o abençoe grandemente!!!🙏
Senhor muito educado pessoa maravilhosa que Deus te ilumine sempre o mundo precisa de pessoas assim 🙏🙏
2021 e eu aqui fazendo essa lentilha maravilhosa ❤️❤️
Eu nunca fiz, vou fazer.
MUITO OBRIGADO MEU AMIGO PELO TEMPO, CARINHO E PACIÊNCIA. QUE O SENHOR TE ABENÇOE GRANDEMENTE.
Muito bom gostei da receita vou fazer e vou passar pra minhas amigas Deus te abençoe cada dia mas é mas
Assistindo pela primeira vez e ja me inscrevi muito simpático
Ele faz com tanto carinho que deu vontade de fazer...
Parece uma delícia
Parabéns pelo vídeo! O senhor é muito simpático. Deus abençoe seu projeto e continue firme. Amo lentilha. Vou fazer, assim que possível. Abraços.
Muito obrigado, Vilma! Beijos!
Amei
Também achei muito legal o vídeo
Obrigado Joana Darc! Tenha um ótimo domingo! Beijos!
Obrigado João Victor! Tenha um ótimo domingo! Abraços!
2 de janeiro de 2023. Vou fazer... Obrigada por compartilhar conosco esta receita.
Eu hj dia 19/01/23 procurando uma receita fácil de lentilha pra fazer pela primeira vez e dou de cara com esse senhor simpático e que saiba explicar facilmente como fazer 😅
Amei e dei like com certeza ❤
Voltei aqui, só para fazer essa receita maravilhosa denovo, fiz outro dia e ficou ótima, hoje vou fazer de novo. Obrigado pela receita.
LP
@@malusam9922 llll
Muito boa a receita. Parabéns. Gostei porque são produtos naturais ricos em nutrientes. Deus abençoe sua vida. Abraço
Gostei muito
Parece que ficou gostoso vou preparar aqui hoje mesmo
O senhor é tão gracioso que me prendeu a atenção. Parabéns por nos ensinar, gratidão!
Grande abraço.
Gostei da receita, fácil e nutritiva.
Muito bom
Acabei de fazer pro almoço da família eles amaram. Ganhou uma nova inscrita, vou sempre estar fazendo as receitas. Nota 11/10 ❤
O senhor é uma fofura, espero que esteja muito bem de saúde, obrigada pela receita, hoje comi pela primeira vez lentilha e na sua versão, obrigada🤗🙏
Maravilha esse senhor excelente com suas receitas nutritivas e saborosas. Felicidades!
Está me pareceu a melhor receita e mais saudável, todas que encontrei colocam-se calabresa e bacon. Vou fazer e espero gostar não estou comendo feijão pois estou grávida e enjoei feijão até minha nutri me indicou ervilhas e lentilhas, espero que dê certo 🙏🏽
Gente, tem como dar AMEI, no vídeo? Que didático e simpático. Amei. Inscrita. Deus te abençoe e a todos que te incentivam e te ajudam nos vídeos. 😍
Que receita incrível!
Muito obrigado por compartilhar, fiz e ficou ótimo!
Coloquei beterraba no lugar da batata e funcionou muito bem 😊
Achei que lentilhas, só servia pra sopa, agora vou fazer essa linda receita, que deve ficar uma delicia.
Eu amo sua receita. Sempre volto aqui porque não decoro
Sou vegetariana e AMEI a receita! Muito obrigada por partilhá-la conosco! (dica: deixar a lentilha de molho de um dia p outro por conta do fitato)
Meu canal preferido de receitas!! Ainn é tão bom assistir o senhor cozinhando
amo lentilha!! adorei a receita ! Gratidão por compartilhar - muitas bênçãos para o seu caminho!
Deus abençoe
O Senhor é muito caprichoso e paciente p ensinar.
Esse vídeo deixou meu coração feliz e meu estômago roncando. Muito obrigado, mestre, sua vontade e amor por ensinar são fascinantes. Um fraterno abraço
Coloco também mandioquinha, mas coloco a lentilha junto com legumes e folha louro e depois douro alho cebola e joga lá dentro. Fico divino e saudável
Bom dia Receita de prática sempre faço este prato nutritivo e saboroso Um abraço 😘❤👏👏
Amei essa receita, simples e nutritiva e amei o titio aí, um Amor 👍🏼❤️🙏🏻,Deus te abençoe
Amei a receita! Parabéns! O senhor é calmo e passa a receita com muita tranquilidade! 😗😗😗😗😗
Olá Teonilda! Procuro sempre explicar a receita com tranquilidade! Obrigado! Beijos!
Que delicia! Amo suas receitas. São perfeitas. Elas "abraçam" a gente. Parabens e obrigada por compartilhar. Abraços.
Muito bom, simples, delicioso, muito simpático também ao passar a receita.
Parabéns pelo vídeo
O senhor é uma graça de pessoa, além de explicar muito bem a receita é muito carismático. Parabéns
Muito obrigada pela receita, o senhor é um fofo ! ♥️
Adorei gosto muito de lentilha um abraço
Boa noite ficou linda a sua lentilha, Parabéns
Que fofo! Que simplicidade. 😍
Muito bom. Minha lentilha ficou maravilhosa, parabéns.
Adorei aprender essa receita , não sabia como cozinhar lentilhas, obrigado
muito bom amei que Deus abençoe sempre sua vida e família
Excelente! Maravilhoso! Deus continue abençoando pessoas como você!
Eu adoro suas receitas! Continue fazendo por favor!🌹🤩
Boa noite Obrigado por nos incina vou fazer 😝😋👏👏👏👏
Amei a limpeza desse fogão e a lentilha vou fazer entrei so pra aprender a fazer.
Muito obrigado estarei sempre aprendendo e o. Sr.
Que vovô agradável.. já coloquei minha lentilha na água, vou fazer pela primeira vez. Obrigada 😍
Gostei muito da receita e do TH-cam.
.gosto de pratos práticos e fáceis de fazer
Que senhor simpático e calmo, amei
Hoje pela 1ª vez estou cozinhando lentilhas (verde e rosa) cores da Mangueira, né? Vou seguir direitinho a receita, e espero gostar. Tb vou indicar a receita para meu irmão e cunhado. Obrigada por sua gentileza e simpatia. Abraços doeste lado do Atlântico. Ofelia Lopes, Lisboa.
Muita saúde pro Senhor e muita Paz, obrigada pela dica, amei!!!
Amo gente assim, experiente e educado.
Ótima receita, irei fazer! ❤
amei a receitinha 🥰❤️
Fiquei com água na boca 😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏 Obrigada por compartilhar conosco.
Bom dia 😊
Muito obrigado
Deus te abençoe sempre grandemente
Que prazer ver o Sr. falando e ensinando. Sucesso... Forte Abraço
Bom dia, Samuel! Muito obrigado! Abraços!
Amei não sabia como fazer estava procurando e ti achei e bom pra diabete e não sabia fazer já comprei a lentilha fiz mocinha de cozinha coloquei cenoura e rodelas uns pedaços de linguica uma delícia melhor do que o feijão delícia Deus abençoe amigo com saúde muitos anos de saúde e paz agradeço
Ahhh que fofinho!! Ensina muito bem. Ameeeei, vou fazer com certeza ♥
Meu querido, amei a receita, parabéns pelo seu trabalho e obrigada por compartilhar. Beijuuuu.
Adorei a receita o senhor esta de parabéns muito simpático 🙏🙏
Me ganhou no começo do vídeo :D muito bem ensinando! parabéns!
Muito obrigada pela receita estou fazendo a receita nesse exato momentoooo 😍😍😍😍 não pare com os seus vídeo eu aprendo muitooo
O senhor é um amor ❤❤gosto muito das suas receitas❤❤ que Deus te abençoe sempre🙏🙏 Que sorte ter o senhor na família🤗🤗
Vou fazer com certeza…. Qdo morei em Madrid comi muitas lentilha os Espanhóis adoram eu aprendi a gostar…. Obrigada 🤩