1. tłuszcz pali się w ogniu węglowodanów, wyeliminować należy te z wysokim indeksem, 2. wysoce przetworzone żarcie to jest syf, należy znaleźć zdrowe odpowiedniki, umartwianie się jest drogą do nikąd - to prawda, 3. prawda, warto trenować ciężary, 4.mitem jest to, że trenowanie brzucha spowoduje jego zmniejszenie, spowoduje, ale na końcu i tak najpierw najwięcej chudną peryferia, a bebzon na końcu, 5. prawda, kontuzje to słaba technika i brak rozumu głównie, czasami też przypadek. Pozdrawiam
Hej. Nie wiem jak to się dzieje, ale jakoś twoich filmów, styl prowadzenia i sposób w jaki przekazujesz wiedzę zasługuje na wiele więcej subskrypcji. Widzę, że nagrywasz dosyć od dawna i naprawdę mocno się zastanawiam, czemu taki dobry kanał ma tak (stosunkowo) mało odbiorców. Życzę szybkiego wybicia się !
Moze dlatego, ze znaczaca wiekszosc ludzi szuka dzisiaj fit nadecia albo trenera i contentu, ktory pokazuje przepych, mase magicznych suplementow i logo znanych marek w swiecie fitness? Mysle, ze Bartek celuje w grupe, ktora szuka zrownowazonego stylu i sylwetki a to niestety chyba sie slabiej sprzedaje. To zdecydowanie dla mnie najlepszy kanal fit na YT.
Hej, czy mając zerowy bilans kalorii na dzień, trenując przy okazji zdarzy się tak, że tłuszcz będzie się zamieniał w mięśnie? Pytam, z ciekawości, że trenując mięśnie można ich nie zyskiwać przez zerowy bilans dziennny
ปีที่แล้ว +1
Nie do końca rozumiem pytanie, ale odpowiadając na pierwszą jego część, tłuszcz nie będzie zamieniał się w mięśnie ;) spalanie tkanki tłuszczowej i budowanie mięśni to dwa zupełnie różne procesy, ale.. mogą zachodzić w tym samym czasie np. U osób otyłych, początkujących czy po długiej przerwie od treningów
proponuje zasadę jedz normlanie ale mniej , spacer , dodatkowe ćwiczenia i będzie waga malała ale nie efektem szybkim bo 1 kg to 7000 kcal a palimy kcal a nie tłuszcz 1 kg tłuszczu pozbędziemy się jak odpowiednią ilości kcal spalimy
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 85 | คู่เอก "ยอดเหล็กเพชร vs ผึ้งหลวง"](http://i.ytimg.com/vi/Qq_19bnnxEo/mqdefault.jpg)
![[Part 1] รักมาไม่ทันตั้งตัว❤ หนุ่มสาวโสดถูกจับมาแต่งงานกันกะทันหัน แถมเธอยังเป็นหัวหน้าของเขา?!](http://i.ytimg.com/vi/y2pOOMkuFI0/mqdefault.jpg)
Jakie są Wasze „ulubione” mity ze świata fitness?🫣
Dokładnie tak jest jak mówisz ✌️
😉🙌
1. tłuszcz pali się w ogniu węglowodanów, wyeliminować należy te z wysokim indeksem, 2. wysoce przetworzone żarcie to jest syf, należy znaleźć zdrowe odpowiedniki, umartwianie się jest drogą do nikąd - to prawda, 3. prawda, warto trenować ciężary, 4.mitem jest to, że trenowanie brzucha spowoduje jego zmniejszenie, spowoduje, ale na końcu i tak najpierw najwięcej chudną peryferia, a bebzon na końcu, 5. prawda, kontuzje to słaba technika i brak rozumu głównie, czasami też przypadek. Pozdrawiam
Hej. Nie wiem jak to się dzieje, ale jakoś twoich filmów, styl prowadzenia i sposób w jaki przekazujesz wiedzę zasługuje na wiele więcej subskrypcji. Widzę, że nagrywasz dosyć od dawna i naprawdę mocno się zastanawiam, czemu taki dobry kanał ma tak (stosunkowo) mało odbiorców. Życzę szybkiego wybicia się !
Wielkie, wielkie dzięki!🙌
Moze dlatego, ze znaczaca wiekszosc ludzi szuka dzisiaj fit nadecia albo trenera i contentu, ktory pokazuje przepych, mase magicznych suplementow i logo znanych marek w swiecie fitness? Mysle, ze Bartek celuje w grupe, ktora szuka zrownowazonego stylu i sylwetki a to niestety chyba sie slabiej sprzedaje. To zdecydowanie dla mnie najlepszy kanal fit na YT.
Hej, czy mając zerowy bilans kalorii na dzień, trenując przy okazji zdarzy się tak, że tłuszcz będzie się zamieniał w mięśnie?
Pytam, z ciekawości, że trenując mięśnie można ich nie zyskiwać przez zerowy bilans dziennny
Nie do końca rozumiem pytanie, ale odpowiadając na pierwszą jego część, tłuszcz nie będzie zamieniał się w mięśnie ;) spalanie tkanki tłuszczowej i budowanie mięśni to dwa zupełnie różne procesy, ale.. mogą zachodzić w tym samym czasie np. U osób otyłych, początkujących czy po długiej przerwie od treningów
proponuje zasadę jedz normlanie ale mniej , spacer , dodatkowe ćwiczenia i będzie waga malała ale nie efektem szybkim bo 1 kg to 7000 kcal a palimy kcal a nie tłuszcz 1 kg tłuszczu pozbędziemy się jak odpowiednią ilości kcal spalimy