Evet B12 eksikliği bu tarz belirtilere yol açabilir. Ama bunun yanında çeşitli mineral dengesizlikleri, b6 vitamini düşükülüğü demir eksikliğinde de olabilir. Aynı zamanda husursuz bacak sendromu dediğimiz bir hastalıkta neden olabilir. Bazende nörolojik bir takım hastalıklarda bu sorunlara yol açabiliyor. İncelemek ve tetkik yapmak gerekiyor. Geçmiş olsun...
Hocam merhaba lar ve hayırlı ramazan lar, 3 ay önce bacağımı kırdım ( sol alt bacak büyük kemik kırıklığı) . önce tüm bacak alçıya aldılar 45 gün alçıda kaldı ama kemigim tutmadı. Sonra ameliyat oldum, platin ve cıvata lar takıldı. 45 gün oldu ameliyat olalı , Kahramanmaraş ta ameliyat oldum ama Kayseri de yaşıyorum. Buradaki doktor, biz ameliyat etmediğimiz için pek birşey diyemiyoruz , diye değerlendirme yapıyor. Hâlâ aksayarak yürüyebiliyorum hâlâ yürüdükçe şişiyor, ağrılarım oluyor, röntgen sonuçları ni göstermeden buradan size sormam ne kadar doğru bilinemez ama hocam iyilesmem çok yavaş oluyor, dikişler im dahi çok zor iyileşti, şeker hastası değilim , şeker testi de yaptırdım sıkıntı yok hocam , saçlarım da çok fazla dökülüyor, acaba vücudumda herhangi bir vitamin eksikliği mi var. Şu ayrıntıyı da belirtmek isterim hocam çocuğum bir buçuk senedir lösemi tedavisi görüyor ve bende onunla birlikte hiç güneş görmüyor uz. Çocuğuma baktığım için enfeksiyon riski açısından çıkmıyor uz. 31 yaşındayım hocam.simdiden tşk ederim hocam.
Iyi geceler hocam..Ben diyabet ve yüksek tansiyon hastasıyım..Sabahları aşırı yorgun uyanıyorum, gün içinde sürekli halsizim..Kemiklerim sürekli ağrıyor..anlattığınız gibi mutsuz ve huzursuzum .Bilgileriniz için çok teşekkür ederim
Öncelikle geçmiş olsun tabi magnezyum eksikliği yanında bunun farklı nedenleri de olabilir. Bir iç hastalıkları hekimine başvurmanızı öneririm o değerlendirmeleri sonucunda gerekli yönlendirmeleri yapıcaktır.
Merhaba magnezyum aslında hücre içi yani eritrosit içi bakılması gereken bir test ama çoğu yerde bu şekilde bakılamıyor . O yüzden normal kan testleri gerçek değeri yansıtmayacaktır ama 2 in altı genel olarak dolaylı olarak düşük kabul edilebilir, Tabi bu belirtiler için öncelikle bir iç hastalıkları ve nöroloji dokotru görürse iyi olacaktır
Kalbimde ritim bozuklugu var raytmanorm . belok kullaniyorum ara arada ritim bozuklugu gecmedi gene oluyordu doktorum bana msgnezyum takviyesi verdi 4 kere falan aldim gunde bir tane gercekten ritim bozuklugim duzeldi simdi cok rahatim vok sukur doktoruma binlerce kere tesekkurler.......
Ayşe Hanım merhaba tabi bir durum öncelikle gerçekten magnezyum eksikliğinden mi kaynaklanıyor bundan emin olmak lazım bir nöroloji görüşü iyi olabilir diğer vitamin mineral eksikleri örneğin B12 eksikliği tiroid fonksiyon bozuklukları diyabet de bu durumlara yol açabilir bunlardan emin olmak lazım sonrasında ek bir neden yoksa magnezyum olarak magnezyum sitrat magnezyum malat veya bunların kombine formları uygun olabilir
Hocam benim 7,8 aydır bazı şikayetlerim var göğüs kaslarımda kımıldyınca fln kramp girio du ritim sorunu da oluyo du geçen dr gittim b12/d eksikliğim varmış ama mg den bahsedmedi sizce magnezyum da kullanmam gerekio mu gecemlerde dadağımda seğerme de olmuştu... Kullnmam gerekio sa hangisini önerirsiniz...
Hocam hangi mgnezyumu tasiye edersiniz ben magvital kullaniyorum sizce daha iyisi ni tavsiye edermisiniz teşekkùr ederimiyi akşamlar mùzeyyen karci denizliden..🙋👍
Merhaba magvitalde magnezyum oksit var biyoyararlanımı kısmen düşük bir form ama hekiminiz uygun gördüyse kullanabilirsiniz tabiki .birde mevcut hastalık durumuna göre. Magnezyum tipi belirlemek gerekir.geçmiş olsun
ayak bacakkarimda ve kalcamda ağrılar oluyor.bazen hafif sendeliyorum.sinir uçları iltihabı olduğu ifade edildi.yaklaşık 1.5 yıldır neurantin top mg.lik hap kullanıyorum.ne yapmalıyım.
Hocam torunum Amerika n getirdi içmedim hala yaşım 65 doktora gösterip içsem mi ?? Acaba huzursuz bacak sendrom var Hocam ınsulun direnci var kolesterol da var
Necla Hanım merhaba tabi bu konuda ne kadar araştırma yapıldı bilmiyorum bazı kişilerde yapısal olarak da bu durumları görebiliyoruz tabi aşırı düzeyde değilse sabahları olup özellikle gün içerisinde azalabiliyor bazı kişilerde yapısak olarak da görebiliyoruz ama bunun yanında birçok neden bunda roö oynuyor olabilir örneğin bir tiroid testlerindeki anormallikler lenf dolaşımı ile ilgili sorunlar eğer sadece ayaklarda varsa variköz sorunlar yine kanda albümin düşüklüğü böbrekle ilgili sorunlar böbreklerde protein kaçağı olması gibi birçok neden burada etkili olabilir açıkçası inceleyip değerlendirmek lazım
D vitamini ve vitaminlerin uzun süreli kullanımları nasıl olur nelere dikkat etmek gerekir kullanım periyotlarında örneğin 3 hafta kullan 1 hafta ara ver denmesinin mantığı nedir , neden sürekli kullanım önerilmez ,tşk
Faruk bey merhaba tabi bir her tedavi için geçerli olan bir durum değil örneğin bir emilim bozukluğunuz varsa B12 emilim bozukluğu biz B12 tedavisini iğne şeklinde periyodik devam ediyoruz yine D vitamini çok düşükse 3-4 hafta değil de daha uzun bir süre kullanıp ondan sonra daha düşük dozla idame tedavisiyle devam ettirebiliyoruz ama tabi yüksek dozları uzun süre kesinlikle vermiyoruz birikim yapabiliyorlar ama bazı vitaminlerde evet haklısınız özellikle bazı multivitaminlerde genellikle 3-4 ay kullandıktan sonra mutlaka bir kaç hafta ara verilmesi önerilebiliyor bu da genellikle bazı içindeki vitaminleri veya diğer takviye ürünlerin veya yardımcı maddelerin birikimini engellemek gereğinden fazla birikim varsa bunu azaltmak idrarla atılımını sağlamak veya safra ile atılmını sağlamak mantığıyla yapılıyor ama dediğim gibi bu her vitamin takviyesi için geçerli değil her ürün içinde geçerli değil ama birikimi toksisiteyi engellemek amacıyla yapılıyor
Magnezyum eksikliği olan da aşırı terleme olurmuş diye bir doktor arkadaş söylüyor siz bundan hiç bahsetmediniz yoksa böyle bir şey yok mu merak ettim saygılar
Merhaba magnezyum eksikliğinde bazı hastalarda terleme artışı görebiliyoruz Bir de aynı zamanda aşırı terleme olan kişilerde magnezyum kaybına bağlı magnezyum eksikliği tespit edilebiliyor yani ikisi arasında bir sebep sonuç ilişkisi olabiliyor.
Merhaba magnezyumun tabii ki hastalıklara göre kullanılan çeşitleri var en çok kullanılanı magnezyum sitrat içeren bir preparatlar ama örneğin fibromiyalji kas eklem problemleri ön planfa ise magnezyum malat tercih edilebiliyor yine sitrat da kullanılabilir bunun yanında magnezyumun magnezyum treonat biglisinat gibi çeşitli formları da var diğer videomda kısaca hangi hastalıkta nelerin kullanılabileceğinden bahsediyorum izlemenizi öneririm tabii burada en doğrusuna hekiminiz karar verecektir.
Teşekkürler hocam ASM doktorları hangi ilaclari yazabiliyor Kanda hangi tahlilde çıkar eksik olup olmadığı.bende saydiklarinıziñ hepsi var. birde oturup kalkarken diź kapaklarımdan çıtirtı sesi geliyor.tırnaklarımda çizik çizilmiş gibi bir görüntü var bundanmıdir
Merhaba kanda magnezyum düzeyi olarak bakılıyor kolay bir tetkik , çabukta sonucu çıkar. tabi şikayetleriniz buna bağlı olabileceği gibi diğer başka tetkiklerde bakmak gerekebilir. ASM hekimleri magnezyumun bazı formlarını yazabilirler.
Merhaba öncelikle geçmiş olsun magnezyum içeren gıdalardan en çok içerenlerden biri aslında kakao, kakao içinde bitter çikolata iyi bir kaynak olarak gösterilebilir yine avokado muz yeşil yapraklı sebzelerin geniş bir kısmı da iyi bir magnezyum içerikleri var yine bir takım fındık fıstık gibi besinlerde yine yağlı tohumlarda magnezyum içerebilir Tabi bu liste uzayabilir ama şöyle bir durum var eğer önemli magnezyum eksikliğiniz varsa sadece gıda ile almaya çalışmak yetmeyebiliyor takviyede kullanmak gerekebilir bunu da ayrıca etten belirtmek isterim. Yine kanalımda magnezyum ile ilgili bir video daha var orada da ayrıntılı şekilde bu konuyu anlatıyorum onu da göz atmanızı öneririm.
Evet gerçekten çok farklı çıkmış öncesinde yediğiniz gıdaların magnezyum içeriğide sonuçları etkilemiş olabilir. Mecburen 3 . bir merkezde yapılması uygundur olacaktır tekrar
Degerli Hocam 32 yasindayim bir kadin olarak agrilardan yoruldum bel sirt omuz bas beynim gozlerim yillardi agriyor agri kesici kullaniyorum halsiz gucsuzum sirt boyun agrim cok yordu beni hangi magnezyum kullaniyim tavsiyenize ihtiyacim var simdiden təşəkkürler Azərbaycandan izliyorum sizi cevaplarsaniz hep izleyiciniz olurum
Merhaba tabi ağrıların neden anladım kadir'le tespit edilememiş ununla ilgili incelemeler yapılması gerekebilir bu ayrı bir durum genellikle kas eklem iskelet ağrılarında fibromiyalji de magnezyum malatı tercih ediyoruz ama yine magnezyum sitrat da bu amaçla kullanılabilir veya bu ikisini birlikte olan kombinasyonlardan da tercih edilebilir
Merhaba magnezyum eksikliğinde baş dönmesi olabiliyor ama özellikle ani kalkışlarda olan göz kararması baş dönmesinde tabi başka nedenleri daha ön planda düşünmek gerekebilir örneğin ortostatik potansiyon dediğimiz bir durum yatar pozisyondan oturur duru a geçince veya ayakta durma durumuna geçince tansiyonda düşme bunun yanında anemi bazen ritm bozuklukları bir takım B12 vitamini gibi vitamin eksiklikleri gibi bazen nörolojik durumlar bazen boyun damarlarındaki bir takım sorunlar gibi birçok durum bunu tetikleyicisi olabilir veya hipotansiyon Tabi buna bunları da bakmak lazım biraz durumunuzu incelemek lazım ama evet magnezyum eksikliği özellikleri ciddi düzeyde eksiklikler bu tarz belirtilere de yol açabiliyor
Bir de hocam regl dönemin de belimden kalkamıyorum kramptan pik yapıyor bıcakla kesiliyor gibi doktora gittim birşey yok dedi magnezyum yazdı ama çok etkili olandan yazmamış sürekli depresyon geçiriyorum magnezyum glisinat kullanabilir miyim
Merhaba genellikle günlük ihtiyaç 200-300 miligram civarı burada ilaçların içinde bazen oranlar daha yüksek gözükebilir ama buradan esas vücudun aldığı magnezyum miktarına bakmak gerekiyor bu biraz ilaca göre içeriğine göre sizin ihtiyaç durumunuza göre kandaki ve eritrosit içi magnezyum düzeyinize göre değişik değişebilecek karar verilebilecek bir durum yani herkes için tek bir doz söylemek çok doğru olmayabilir
Ahmet bey merhaba magnezyum için kabak çekirdeği iyi bir kaynak olabilir, ama tabii çok fazla tüketilirse kalori değeri kabak çekirdeğinin yüksektir burada dikkatli olmak gerekir bunun yanında bitter çikolatadan yani kakaoda yine magnezyum için iyi bir kaynak yeşil yapraklı sebzeler avokado tam tahıllar kuru bakliyatlar gibi birçok üründe magnezyum açısından zengin ürünler ama tabii ki eğer siz de ciddi bir magnezyum eksikliği varsa sadece gıdayla bu eksikliği gidermek yeterli olmayacaktır bunu da belirtmek isterim takviye kullanmak gerekebilir. Bu arada TH-cam kanalında magnezyumla ilgili bir video daha var orada yine bu magnezyum kaynaklarından ve çeşitlerinden bahsediyorum izleyebilirsiniz onu da geçmiş olsun
Hangi marka önerirsiniz. Piyasada istemediğiniz kadar marka var çoğu bana göre gereksiz para tuzakları. Neyse hocam gerçekten güvenecegimiz bir marka lütfen. Selamlar
Merhaba tabi öncelikle hastalığınıza göre hangi magnezyum tipini kullanmanız gerektiğine karar vermek önemli burada da tabi en doğru kararı hekiminiz verecektir marka olayına gelince evet gerçekten haklısınız piyasada birçok marka var ama kendini kanıtlamış güvenilir firmalardan ürünü almak en iyisi olacaktır Ancak ben hani etik olarak buradan marka ismi belirtmenin çok uygun olmadığını düşünmekteyim çünkü her marka bazen her hastaya da iyi gelmeyebiliyor birtakım yan etkiler de oluşturabiliyor dediğim gibi piyasada kendini kanıtlamış firmaların ürünleri var bunları güvenebilirseniz ama direkt şu marka diye söylemeyi açıkçası burada belirtmeyi çok etik bulmuyorum
Hocam çok fazla seğirme ve kaslarda yanma var, EMG ve kan test sonuçları temiz, kanda magnezyum normal görünüyor ama bu yeterli mi yoksa idrar testi ile mı daha kesin sonuç verir🤔
Hocam benimde sirtim bacaklarim kolum yanma agri oluyor baş agrisi ve gece uyurken kolumda elimde karincalama oluyor kemiklerim ağriyor ve kalktigimda beş dönmesi oluyor nedeni nedir ve hangi bölüme baş vurmaliyim cevap versenuz sevinirim
Hocam bende anlatilarinizin hemen hepsi var krap parmaklarda kollarımda uyuşma bacaklarımda kraplar kabızlık dediğiniz çok şey ben yaşıyorum ne yapmam lazım çok saç dökülmesi hangi birini söylim cevaplarsanız çok teşekkür ederim
Ben 63 yaşındayım osteki tıkanıklığı huzursuz bacak sendromu var ne yapabilirim ilaç kullanıyorum beslenmede daha çok ne yenmeliyim el ayakta kramplar oluyor
Tülay hanım merhaba huzursuz bacak sendromunun primer yani birincil ve sekonder yani ikincil nedenlere bağlı olabiliyor ikinci nedenlerin başında demir eksikliği, B12 , magnezyum eksikliği vs gibi birçok nedeni olabiliyor öncelikle böyle bir neden olup olmadığının bakılması gerekiyor eğer bakılmadıysa çünkü bunlar da eksiklik varsa bunları tamamlamak iyi gelecektir magnezyum gıda bitter çikolata yani kakaoda mevcut bunun yanında kabak çekirdeği magnezyum açısından iyi bir kaynak avokado tam tahıllar kuru baklagiller ve yeşil yapraklı sebzeler magnezyum açısından iyi kaynaklar olarak gösterilebilir ama tabii önemli bir düşüklüğünüz varsa sadece gıdayla almak yeterli olmayacaktır
hocam cok teşekkkür ederim hocam benim vücuduma çok kötü kraplar giriyor ne yapabilirim çok doktora gittim devletin ödediği ilaçlar in çok etkisi olmadığını söylediler ücretli ilaç yazdılar ücreti 450 tl bende maden suyu ve doğal olarak geçirmek istiyorum fakat sık sık kraplar tekrarlıyor bana o ilacı alayim mi yardımcı olursanız çok sevinirim ilacın adını yazmadım isterseniz yazabilirim
Zeynep Hanım öncelikle geçmiş olsun magnezyumun faydaları çeşitleri ve kaynakları diye bir videom daha var orada bahsediyorum kramplar gerçekten magnezyum eksikliği kaynaklı olabilir tabi öncelikle tetkik yaptırıp buna göre kullanmanız daha doğru olacaktır magnezyum sitrat tipi genellikle bu amaçla kullandığımız tip ama kramp başka nedenlerden de olabilir örneğin damarsal sorunlar diğer vitamin mineral dengesizlikleri işte varisler veya kas hastalıkları romatolojik , bel problemleri vs gibi durumlar tabi bunun için öncelikle bir hekime başvurup baktırıp buna göre kullanmanız iyi olur evet magnezyum i eksikliği gerçekten kramp için önemli bir neden ve kullanmakta fayda edebiliyor ama başka nedenler de olabileceği için eğer ciddi kramplarınız varsa öncelikle bir hekim ile görüşmeniz bence daha iyi olacaktır
@@profdrmuharremkiskac hocam bilgilreniz için teşekkür ederim çok doktora gittim doktorlar devletin ödediği magnezyum ilaçlarını fayda vermez diye ozon Extro mog bu ücretli ilacı önerdiler ben sizin doğal önerilerinizi bekliyorum birde videonuzu bulamıyorum bana yardımcı olursanız çok sevinirim krallar özelikle sabahları oluyor çok kötü oluyor
mrb.hocam benim de bacaklarıma kıramplar giriyor ellerimde ve ayaklarında uyuşma var magnezyumlu nasıl ve nereden alabiliriz çok teşekkür ederim değerli bilgileriniz için kendimleler hastasiyim kendimi halsiz yorgun ve bayılacak gibi hissediyorum ne yapmalıyım saygılar
Aliye Hanım merhaba tabi bahsettiğiniz belirtiler magnezyum eksikliğinden olabileceği gibi bunun yanında örneğin bir demir eksikliği B12 eksikliği B6 vitamin eksikliği kalsiyum sodyum potasyum bozuklukları gibi çeşitli bozukluklar yanında nörolojik bir takım hastalıklar ayakta kramp örneğin ayaklarda varis durumları bazı bel fıtığı durumları veya boyun fıtığı durumları gibi durumlarda olabilecek durumlar bir hekime başvurmanız ve değerlendirme yaptırmanızı öneririm magnezyum düzeyinde alt sınır veya düşüklük varsa veya hekimimiz magnezyum kullanmanız uygun görürse o durumda kullanmanızı öneririm ama öncelikle altta başka bir neden var mı diye baktırmanızı öneririm
Merhaba tabiikramplar için öncelikle krampa yol açan bir durumunuz var mı diye baktırmanız iyi olur hem tahliller olarak hem örneğin bir varis olabilir damarsal problemler olabilir fıtık olabilir nörolojik nedenler bunun yanında diğer vitamin mineral problemleri olabilir magnezyum çeşidi olarak ise kramplarda ön planda magnezyum sitrat ve magnezyum malat tiplerini öneriyoruz
Merhaba magnezyum eksikliği bazen bu tarz belirtiler yapabilir ama sizin magnezyum düzeyiniz bunu yapacak ölçüde gözükmüyor, bu başka birçok nedenden de olabilir mutlaka başka nedenleri taramak lazım
Hocam ögleden sonra aşırı halsizlik denge bozukluğu yorgunluk dikkat eksikliği yaşıyorum anlattıklarından magnezyum eksikliği düşünüyorum neler kullanmam lazım malum Randevu almak büyük bir sorun magnezyum tablati var evde başka ne önere bilirsiniz saygılar takipteyim
Eğer sebepsiz bir kilo kaybı yaşıyorsanız magnezyum eksikliğini daha geri planda düşünülmeli, magnezyum eksikliği bir sonuçta olabilir. Bu konuda hekiminize başvurark incelemeleri yaptırmamınızı öneririm
Döndü Hanım merhaba öncelikle geçmiş olsun el ve ayaklarda uyuşukluk magnezyum kalsiyum potasyum gibi bir takım mineral eksiklikleri bunun yanında B12 B6 vitamini D vitamini eksikliği anemi durumları bazı nörolojik hastalıklar tiroid bozuklukları romatolojik bazı durumlar gibi birçok nedenden olabilir bunları incelemek gerekir yine özellikle sabah olan ağrılar bazen romatolojik hastalıkların işareti de olabilir yani açıkçası öncelikle bir iç hastalıkları uzmanı ve nöroloji uzmanıyla görüşmenizi öneririm burada geniş bir şekilde tahliller yapılarak hani altta yatan bir neden var mı incelemek araştırmak gerekir
HOCAM BEN YANLIŞ İLAÇ VE OTUZ YAŞINDA MENOPOZA KİRDİM VE AŞIRI KEMİK ERİMEM VAR İKİBİN ONİKİDEN BERİ ÜÇ AYDAN ÜÇAYA İĞNE OLUYORUM GÜNDE ÇOK FAZLA GIDA ALMAM LAZIM ONUDA YAPAMIYORUM 😔😔😔
Merhaba mutlaka değerlerinize ( Kalsiyum, magnezyum,çinko, selenyum diğer mineraller vitaminler, + kemik erimesi açısından ek riskler için ) baktırmanızı öneririm eksiklikler varsa takviye olarak kullanmak gerekebilir. Geçmiş olsun...
Kenan bey merhaba magnezyum besinsel kaynakları olarak bitter çikolata da kabak çekirdeği yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller tam tahıllar yağlı tohumlarda magnezyum bulunmaktadır tabii birçok besinde de bulunmaktadır benim yine magnezyumla ilgili bir videom daha var ona da bakarsanız daha ayrıntılı olarak bahsediyorum.geçmiş olsun
Hocam babam 2. Kemoterapi den sonra şuur kaybına uğradı magnezyum potasyum verdiler 1 gün sonra kendine geldi şimdi evde yine kısmi şuursuzluk yaşıyor ne yapabiliriz hastane kalmasına gerek yok dedi
Merhaba öncelikle çok geçmiş olsun tabii ki hastayla ilgili çok ayrıntılı bir durumu buradan anlayamadımdan dolayı net bilgi vermem size çok uygun olmayacaktır ama kandaki birtakım sodyum potasyum ve magnezyumda ciddi dalgalanmalar bazen bilinç bulanıklıkları yol açabiliyor ama bunun yanında tabi nörolojik bir takım durumlar da olabilir başka kandaki parametrelerde bir takım değişiklikler de bu durumlara yol açabilir yani hastanın eğer bilinç bulanıklığı olduğunu düşünüyorsanız bence mutlaka tekrar hekiminizle görüşmeniz gerekirse acile tekrar başvurmanız gerekebilir
hocam tüm tahlillerim temiz mra kadar ayaklarıma çorap ayakkabı giyince ve gece yanma oluyor ve sanki diken varmış gibi batıyor ve kaslarım istemsiz seyiriyor. Tüm tahlillerim temiz olmasına rağmen sizce vitamin eksikliği midir? (b12im ideal)
Merhaba magnezyum eksikliği yanında bazen başka nedenler de benzer belirtiler oluşturabilir. O yüzden öncelikle tetkiklerinizi yaptırmanızı bu amaçla iç hastalıkları uzmanına başvurmanız uygun olabilir. Geçmiş olsun
Merhaba tabi ki bu konuda net bir şey söylemem uygun olmaz magnezyum eksikliği yanında fazlalığı da istediğimiz bir durum değil açıkçası tahlillerinize bakıp görmek lazım
Merhaba Nurhayat Hanım magnezyumun aslında yüksekliğine çok rastlamıyoruz ama anladığım kadarıyla fazla dozda kullanılmasını herhalde sormak istediniz tabi kesinlikle biz kontrolsüz önermiyoruz ama kullanıldığında kan düzeyi yüksek düzeyler düe oluştuğunda bazen özellikle yüksek doz kullanımlarda tehlikeli durumlara yol açabilir kalp ritmini de yavaşlama gibi ishal gibi işte görme bulanıklıkları bazen nefes darlığı gibi düzeyine göre ciddi semptomlara kadar gidebilir . Cilt belirtileri magnezyum kullanımında çok şahit olmadığım durumlar ama hani teorik olarak olmaz diyemem açıkçası
Selamün aleyküm hocam videonuz tevafuk denk geldi çok faydalı bir video hemen obone oldum bende memronoz glomor nefrit var hocam bundan dolayı çok ciddi ayak ağrılarım oluyor bunun için önere bileceğiniz gıda yada ilaç varmı çok teşekkür ederim.
Musa bey merhaba öncelikle geçmiş olsun tabii sizin durumunuz biraz farklı mebranöz glomerulonefritiniz var. Tabii burada ayaklarınızda ağrı yapan ve ağrılarınızı oluşturan başka bir neden var mı diye incelemek gerekiyor bu incelemeler sonucunda eğer net bir neden bulunmazsa ancak nefroloji doktorunuzun kontrolünde onun önerisiyle bir takım tedavileri almanız uygun olacaktır yani direkt olarak şu takviye veya bunu kullanın demem sizin için uygun olmayacaktır riskli olabilir mutlaka siz bu konuda nefroloji doktorunuzun yönlendirmesiyle gerekirse incelemeleri ve yönlendirmesi sonucunda eğer neden bulunmazsa onun önerisi ile bir kullanım gerekiyorsa kullanmanızı öneririm yani buradan size bir ürün önermem çok doğru olmayacaktır
Merhaba magnezyumla ilgili diğer videomda bundan bahsedeiyotum onada bakabilirsiniz. Örneğin bitter çikolata, avokado ve bazı kuruyemişler gibi ama videomu izlemenizi öneririm
Merhaba tabi eğer magnezyum eksikliğiniz veya yetersizliğiniz varsa magnezyumla ilgili 2 videomda ayrıntılı bir şekilde anlatmaya çalıştım besinsel ( hafif yetrsizlilerde) veya daha fazla ihtiyaç durumunda takviye olarak kullanmak gerekebilir. Geçmiş olsun...
HOCAM EGER MÜMKÜNSE YENİ ÇEKECEGİNİZ VİDYOLARDA SES AYARINI BİRAZ DAHA YÜKSELTMENİN İMKANI VARMI ACABA KULAGIM HER SÖZÜNÜZÜ RAHAT DUYAMIYORUM SAYGILAR TEŞEKKÜRLER HOCAM
Rica ederim kramplarda magnezyum çeşidi olarak magnezyum sitrat ve magnezyum malat çeşitleri ön planda tercih edilebiliyor.Ama tabi öncelikle kramplara yol açan başka durumlar açısından hekiminize başvurmanızı öneririm
Allah razı olsun bunu söylemedin ne kullanalım magnezyum için sebzelerden meyvelerden Hangisi bir de hangi Suya atılan mı Bize onları da söyle bekliyoruz
Merhaba magnezyum ile ilgili bir videom daha var kanalımda ondan bu sorduklarınızı anlatmaya çalışıyorum izlerseniz faydalı olacağını düşünüyorum.Geçmiş olsun
Aynur Hanım merhaba magnezyum değeriniz 2 referans aralığında gözüküyor bu düzeyde açıkçası şikayetleriniz için magnezyum dışı nedenleri ön planda düşünmek daha doğru olacaktır.
Geçmiş olsun nadılsınız magnezyum da bi vitamin olduğu için alınabilir galiba... Ben bugün alcaktım geç kaldım kapanmış bide çok kötü hissediorum kendimi o yüzden yarın alcam hemen:(
Geçmiş olsun şuan nadılsınız... Benim de aynı :( kalbinizde huzursuzluk hissi fln oluyo mu şuan nasılsınız... Uyurken de huzursuz uyuyorum bu yüzden yanıt verirseniz sevinirim...
Hocam sol kolumda 1 aydır seyirmeler var hatta şuan bile seyir halinde. Sinir cerrahisine randevu aldım. Sizin ilk düşünceniz nedir? ALS olma ihtimalim varmıdır?
@@erolaksu6943 Nöroloji doktoruna gittim eklem yerlerıme iğneler batırıldı şükür sonuclar temız cıktı. Sonrasında seyirme ve titremeler gectı :) Sanırım psiklojik olabılır, çok fazla irdeleyince insan kendi kendine hasta oluyormuş
Merhaba hocam annem 83 yaşında çok fazla kramp giriyor bacaklarına ve kasları o kadar gergin ki böyle kazık gibi yani onu nasıl yumuş atabilirizBu konuyla ilgili bilgi verirseniz memnun oluruz şimdiden teşekkürler
Merhaba öncelikle geçmiş olsun tabinkramp çeşitli nedenlerle olabiliyor örneğin ayaklarda bir takım varis oluşumları bunun yanında kas hastalıkları nörolojik bazı hastalıklar bel fıtıkları magnezyum eksikliği B12 vitamin eksikliği D vitamini eksikliği diğer vitamin ve mineral bozuklukları da krampları sıklıkla tetikleyebiliyor eğer aşırı kramplar oluyorsa mutlaka bir hekime başvurup tetkiklerine baktırmanızı öneririm bunun yanında bir nöroloji ve iç hastalıkları hekimi tarafından da muayenesi iyi olabilir diye düşünüyorum
Hocam anlattıklarının hepsi bende mevcut sadece iştahsızlık yok oda başka kullandığım haplar yüzünden sanırım bir gün kullanmadan magnezyum hapını aşırı halsiz ve ağrılar yaşıyorum sürekli kullanmamda bir sakınca olurmu yanıtlarsanız sevinirim 65 yaşındayım 4 aydır kullaniyorum
Merhaba geçmiş olsun gereğinden fazla kullanım tabii ki sorun oluşturabilir ama eksikliğiniz varsa belirtilerinize iyi geliyorsa uzun süre kullandığımız hastalarımız mevcut ama tabi bunu bir hekim kontrolünde kullanmak süresini belirlemek doğru olacaktır yani sınırsız kullanım değil gerekli kullanım önemli bunu da belirleyecek olan sizi takip eden hekiminiz açıkçası
B 12. Ve. DE zaten düşük cinkoda düşüktür muhtemelen diye verdi iyi geldi atmadan uyur gezer gibi halsiz dolaşıyorum orta petik sorunlarım var yok yok her parça 1 lira yani hayırlısı yeniden genclesecek degilimya
Hocam istahsizlik ve kabizligin haricinde hemen hepsi var mesela yorgunluk el ayak karincalanmalar genelde yattigim zaman ayaklarimdaki kramplar o kadar kotuki sanki bas parmaklarim havaya kalkiyo ayak baldirlarim sertlesiyo doktorlar bi care bulamadi bir doktor kemiklerim icin magvital verdi ve ben farkettimki kramplarima da iyi geldi aralikli tutarsa iciyorum bilgileriniz icin tsk etmek icin yazdim cok faydasini gordum
Hocam panik atak ve anksiyete hastasiyim sizce magnezyum alsam iyi gelir mi bana? Birde gastritim var migdem bulandiginda cok zor yemek yiyebiliyorum acaba bunada iyi gelir mi?
Magnezyumun fazla olmasını n da tehlikeli olabileceğini okumuştum.Hatta okuduğum yazı mağnezyum fazlalığının kalbi durdurabileceği söylenmişti.Siz bu konuda ne dersiniz....
Evet magnezyum çok yüksek değerler riskli ama rutinde sık gördüğümüz bir durum değil özellikle bazı özel durumlarda örneğin ( gebelikte preeklampsi ve erken doğum kasılmaları gibi durumlarda damardan kullanıldığında) görülebiliyor o durumlarda da mutlaka takip ve kalp mönitörü eşliğinde veriliyor.
Melike Hanım tabii ki her kramp magnezyum kaynaklı olmayabilir bazen diğer nörolojik durumlar örneğin işte boyun fıtığı oluşması sinir sıkışması durumları diğer vitamin mineral eksiklikleri de krampların tetikleyicisi olabilir öncelikle bunun ayrımını yapmak gerekebilir magnezyumu evet kramplarda kullanıyoruz sadece gıdalarla almak yeterli olmayabiliyor ama hangi gıdalar olduğunu söyleyecek olursam kabak çekirdeği magnezyum için iyi bir kaynak ama kiloluysanız kalorisine dikkat etmeniz gerekir yine bitter çikolata kakao içeriğinden dolayı iyi bir magnezyum kaynağı yeşil yapraklı sebzelerde var bütçeniz uygunsa avokado olabilir kuru bakliyatlar tam tahıllarda da magnezyum ve içeren besinler olarak söyleyebiliriz
![[Gegagedigedagedago] NEW Help Gegagedigedagedago Nugget escape from Nikocado Avocado Challenge](http://i.ytimg.com/vi/hJWnwRC2Fz8/mqdefault.jpg)
![일상 속 기분 좋음 [Proto disco meme]](http://i.ytimg.com/vi/DwmEIaZ7XGQ/mqdefault.jpg)
Hocam özellikle geceleri dinlenme halinde ayaklarımda huzursuzluk var ayağımı nereye koyacağımı şaşırıyorum bununla ilgili olabilir mi
Evet B12 eksikliği bu tarz belirtilere yol açabilir. Ama bunun yanında çeşitli mineral dengesizlikleri, b6 vitamini düşükülüğü demir eksikliğinde de olabilir. Aynı zamanda husursuz bacak sendromu dediğimiz bir hastalıkta neden olabilir. Bazende nörolojik bir takım hastalıklarda bu sorunlara yol açabiliyor. İncelemek ve tetkik yapmak gerekiyor. Geçmiş olsun...
Hocam merhaba lar ve hayırlı ramazan lar, 3 ay önce bacağımı kırdım ( sol alt bacak büyük kemik kırıklığı) . önce tüm bacak alçıya aldılar 45 gün alçıda kaldı ama kemigim tutmadı. Sonra ameliyat oldum, platin ve cıvata lar takıldı. 45 gün oldu ameliyat olalı , Kahramanmaraş ta ameliyat oldum ama Kayseri de yaşıyorum. Buradaki doktor, biz ameliyat etmediğimiz için pek birşey diyemiyoruz , diye değerlendirme yapıyor. Hâlâ aksayarak yürüyebiliyorum hâlâ yürüdükçe şişiyor, ağrılarım oluyor, röntgen sonuçları ni göstermeden buradan size sormam ne kadar doğru bilinemez ama hocam iyilesmem çok yavaş oluyor, dikişler im dahi çok zor iyileşti, şeker hastası değilim , şeker testi de yaptırdım sıkıntı yok hocam , saçlarım da çok fazla dökülüyor, acaba vücudumda herhangi bir vitamin eksikliği mi var. Şu ayrıntıyı da belirtmek isterim hocam çocuğum bir buçuk senedir lösemi tedavisi görüyor ve bende onunla birlikte hiç güneş görmüyor uz. Çocuğuma baktığım için enfeksiyon riski açısından çıkmıyor uz. 31 yaşındayım hocam.simdiden tşk ederim hocam.
Teşekkürler
@@profdrmuharremkiskac czcccccz zvvvvvvvvvvv zc bb cc
@@sldbk9442 merhaba naslsiniz çok geçmiş olsun amacim sade yardimci olmak siz kollajen kalsiyum destegi aldinizmi .
COK GUZELDI AZ ÖZ VE SİZIN GİBI DEGERLİ HOCALARIMIZDAN DINLEMEK.
Çok teşekkür ederim
😢bu şikayetlerin hemen hepsi mevcut açiklamalarınızdan yararlananıp magnezyum vitamini alacağım çok teşekkür ederim
Geçmiş olsun
Kıymetli hocam, aboneyim zaten videoyu 2. Defa izliyorum. Iyi de oldu. Teşekkür ederim.
Iyi geceler hocam..Ben diyabet ve yüksek tansiyon hastasıyım..Sabahları aşırı yorgun uyanıyorum, gün içinde sürekli halsizim..Kemiklerim sürekli ağrıyor..anlattığınız gibi mutsuz ve huzursuzum .Bilgileriniz için çok teşekkür ederim
Öncelikle geçmiş olsun tabi magnezyum eksikliği yanında bunun farklı nedenleri de olabilir. Bir iç hastalıkları hekimine başvurmanızı öneririm o değerlendirmeleri sonucunda gerekli yönlendirmeleri yapıcaktır.
Cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim ..Insallah dediklerinizi yapacağım
Şeker haplarıda huzursuz mutsuz yapıyor
Hocam verdiğiniz bilgiler için çok çok teşekkür ediyorum Allah sizden razı olsun
Ben teşekkür edrim
Değerli açıklamalar için çok teşekkür ederim Sayın Hocam.
Ben teşekkür ederim
orta seviyeli bir eksiklikte kaç ayda düzelir hocam
Merhaba hocam, gitelman sendromu hakkında bilginiz varmıdır bununla ilgili video çekmenizi rica ederim.
Hocam magnezyum degerim 1.81 cikti bacaklarimda titreme segirme ve gucsuzlul var sizce degerim dusuk mu
Merhaba magnezyum aslında hücre içi yani eritrosit içi bakılması gereken bir test ama çoğu yerde bu şekilde bakılamıyor . O yüzden normal kan testleri gerçek değeri yansıtmayacaktır ama 2 in altı genel olarak dolaylı olarak düşük kabul edilebilir, Tabi bu belirtiler için öncelikle bir iç hastalıkları ve nöroloji dokotru görürse iyi olacaktır
Uykusuzluk gibi seratonin eksikliği gibi durumlarda hangi magnezyumu kullanmalıyız ve hangi formunu tercih edelim. Emekleriniz için teşekkürler
Magnezyum sitrat veya magnezyum glisinat bu amaçlarla tercih edilebilir tabi hekiminizde uygun görürse geçmiş olsun
Sürekli tüm vucudum karıncalanıyor tüm kemiklerim ağrıyor kraplar oluyor acaba nedendir
@@profdrmuharremkiskac hocam söylediklerinizi içeren ocean marka magnezyum kullanıyorum çok memnunum.Tesekkurler,sevgi ve saygılarımla
@@zuhalozkan7989doktormu yazdı yiksa eczanedenmi aldınız
@@profdrmuharremkiskac bir yazıda sitrat eksikse onu doldurmadan, bisglisinat hücreye yerleşmez diye okumuştum hocam
Hocam görünüş olarak bile kütüphane gibi olduğunuz çok belli. Videonun sesini açmaya bile gerek yok :) maşallah diyeyim
😀Çok teşekkürler
Teşekkürler👏👏
Kalbimde ritim bozuklugu var raytmanorm . belok kullaniyorum ara arada ritim bozuklugu gecmedi gene oluyordu doktorum bana msgnezyum takviyesi verdi 4 kere falan aldim gunde bir tane gercekten ritim bozuklugim duzeldi simdi cok rahatim vok sukur doktoruma binlerce kere tesekkurler.......
Değerli Hocam insana huzur veren sesiniz ve anlatiminizla verdiğiniz bilgiler için teşekkürler 🙏
Çok teşekkür ederim
Hocam magnezyum bisglisinat alsak olur mu anksiyete için
Katkı sağlayabilir ama tabi öncesinde psikiyatri hekimine görünmeniz daha uygun olacaktır
ÖMÜR BOYU SAĞLIK VE MUTLULUKLAR DİLERİM BAŞARILAR
Çok teşekkür ederim
Tşk.AgziniA.yureginize sağlık.
Ben teşekkür ederim
Konya'dan selamlar
Hangi magnezyum u kullanmalıyım benimde el parmaklarında uyuşmayan oluyor ne yapmalıyım şimdiden teşekkür ederim .
Ayşe Hanım merhaba tabi bir durum öncelikle gerçekten magnezyum eksikliğinden mi kaynaklanıyor bundan emin olmak lazım bir nöroloji görüşü iyi olabilir diğer vitamin mineral eksikleri örneğin B12 eksikliği tiroid fonksiyon bozuklukları diyabet de bu durumlara yol açabilir bunlardan emin olmak lazım sonrasında ek bir neden yoksa magnezyum olarak magnezyum sitrat magnezyum malat veya bunların kombine formları uygun olabilir
sade maden suyu ic her gun iki tane
Hocam benim 7,8 aydır bazı şikayetlerim var göğüs kaslarımda kımıldyınca fln kramp girio du ritim sorunu da oluyo du geçen dr gittim b12/d eksikliğim varmış ama mg den bahsedmedi sizce magnezyum da kullanmam gerekio mu gecemlerde dadağımda seğerme de olmuştu... Kullnmam gerekio sa hangisini önerirsiniz...
Sevgili hocam kronik idiyopatik ürtiker için hangi takviye önerirsiniz
İYİ GÜNLER
İYİ AKŞAMLAR
Video’nuz önüme geldi dikkatle dinledim anlatımınz muhteşem tane tane 🙏🙏
Çok teşekkür ederim iyi dilekleriniz için
Hocam hangi mgnezyumu tasiye edersiniz ben magvital kullaniyorum sizce daha iyisi ni tavsiye edermisiniz teşekkùr ederimiyi akşamlar mùzeyyen karci denizliden..🙋👍
Merhaba magvitalde magnezyum oksit var biyoyararlanımı kısmen düşük bir form ama hekiminiz uygun gördüyse kullanabilirsiniz tabiki .birde mevcut hastalık durumuna göre. Magnezyum tipi belirlemek gerekir.geçmiş olsun
Migren için hangi magnezyum önerilir içinde b 6 vitamini olanı kullanıyorum
Merhaba diğer magnezyumlarda kullanılabilmekle birlikte migrende esas olarak magnezyum taurat veya magnezyum biglisinat ön planda önerilebilir
ayak bacakkarimda ve kalcamda ağrılar oluyor.bazen hafif sendeliyorum.sinir uçları iltihabı olduğu ifade edildi.yaklaşık 1.5 yıldır neurantin top mg.lik hap kullanıyorum.ne yapmalıyım.
Hocam torunum Amerika n getirdi içmedim hala yaşım 65 doktora gösterip içsem mi ?? Acaba huzursuz bacak sendrom var Hocam ınsulun direnci var kolesterol da var
Tabi hekiminize gösterin birde magnezyum düzeyine böbrek değerlerinize vs baktırın bir engeliniz yoksa o zaman kullanın geçmiş olsun.
@@profdrmuharremkiskac cok tsk ederim Allah razı olsun ins gidecem yakında doktoruma
Magnezyum um eksik ve bu uyuşukluk halsizlik var kalp çarpıntısı teşekkür ederim
Merhaba magnezyum eksikliği bu tarz belitilere yol açabilir ama tabi başka nedenlerin olup olmadığına da bakılması gerekebilir.
Çok teşekkür ederim...
Ben teşekkür ederim
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.Allah razı olsun .
Ben teşekkür ederim
Faydalı bilgiler teşekkürler
Ben teşekkür ederim
Allah razı olsun bu anlattiklariniİn hepsi var zor zaman geciriorum olcum yaptirmam lazim
Hocam benim ellerim ayaklarım şişiyor bir türlü çare bulamadım bana bir öneri söylerseniz çok sevinirim hocam yardımcı olurmusunuz 🤲
Necla Hanım merhaba tabi bu konuda ne kadar araştırma yapıldı bilmiyorum bazı kişilerde yapısal olarak da bu durumları görebiliyoruz tabi aşırı düzeyde değilse sabahları olup özellikle gün içerisinde azalabiliyor bazı kişilerde yapısak olarak da görebiliyoruz ama bunun yanında birçok neden bunda roö oynuyor olabilir örneğin bir tiroid testlerindeki anormallikler lenf dolaşımı ile ilgili sorunlar eğer sadece ayaklarda varsa variköz sorunlar yine kanda albümin düşüklüğü böbrekle ilgili sorunlar böbreklerde protein kaçağı olması gibi birçok neden burada etkili olabilir açıkçası inceleyip değerlendirmek lazım
D vitamini ve vitaminlerin uzun süreli kullanımları nasıl olur nelere dikkat etmek gerekir kullanım periyotlarında örneğin 3 hafta kullan 1 hafta ara ver denmesinin mantığı nedir , neden sürekli kullanım önerilmez ,tşk
Faruk bey merhaba tabi bir her tedavi için geçerli olan bir durum değil örneğin bir emilim bozukluğunuz varsa B12 emilim bozukluğu biz B12 tedavisini iğne şeklinde periyodik devam ediyoruz yine D vitamini çok düşükse 3-4 hafta değil de daha uzun bir süre kullanıp ondan sonra daha düşük dozla idame tedavisiyle devam ettirebiliyoruz ama tabi yüksek dozları uzun süre kesinlikle vermiyoruz birikim yapabiliyorlar ama bazı vitaminlerde evet haklısınız özellikle bazı multivitaminlerde genellikle 3-4 ay kullandıktan sonra mutlaka bir kaç hafta ara verilmesi önerilebiliyor bu da genellikle bazı içindeki vitaminleri veya diğer takviye ürünlerin veya yardımcı maddelerin birikimini engellemek gereğinden fazla birikim varsa bunu azaltmak idrarla atılımını sağlamak veya safra ile atılmını sağlamak mantığıyla yapılıyor ama dediğim gibi bu her vitamin takviyesi için geçerli değil her ürün içinde geçerli değil ama birikimi toksisiteyi engellemek amacıyla yapılıyor
Magnezyum için Ocean marka kullanıyorum ❣çok memnunum.
Magnezyum eksikliği olan da aşırı terleme olurmuş diye bir doktor arkadaş söylüyor siz bundan hiç bahsetmediniz yoksa böyle bir şey yok mu merak ettim saygılar
Merhaba magnezyum eksikliğinde bazı hastalarda terleme artışı görebiliyoruz Bir de aynı zamanda aşırı terleme olan kişilerde magnezyum kaybına bağlı magnezyum eksikliği tespit edilebiliyor yani ikisi arasında bir sebep sonuç ilişkisi olabiliyor.
Bu anlattıklarınızın hepsi var hangi magnexyumu kullanmalıyım
Merhaba magnezyumun tabii ki hastalıklara göre kullanılan çeşitleri var en çok kullanılanı magnezyum sitrat içeren bir preparatlar ama örneğin fibromiyalji kas eklem problemleri ön planfa ise magnezyum malat tercih edilebiliyor yine sitrat da kullanılabilir bunun yanında magnezyumun magnezyum treonat biglisinat gibi çeşitli formları da var diğer videomda kısaca hangi hastalıkta nelerin kullanılabileceğinden bahsediyorum izlemenizi öneririm tabii burada en doğrusuna hekiminiz karar verecektir.
Teşekkürler
Ben teşekkür ederim
Teşekkürler hocam ASM doktorları hangi ilaclari yazabiliyor
Kanda hangi tahlilde çıkar eksik olup olmadığı.bende saydiklarinıziñ hepsi var. birde oturup kalkarken diź kapaklarımdan çıtirtı sesi geliyor.tırnaklarımda çizik çizilmiş gibi bir görüntü var bundanmıdir
Merhaba kanda magnezyum düzeyi olarak bakılıyor kolay bir tetkik , çabukta sonucu çıkar. tabi şikayetleriniz buna bağlı olabileceği gibi diğer başka tetkiklerde bakmak gerekebilir. ASM hekimleri magnezyumun bazı formlarını yazabilirler.
Ağzına sağlık bende magnezyum eksikligi var hangi gıdalardan yemeliyi
Merhaba öncelikle geçmiş olsun magnezyum içeren gıdalardan en çok içerenlerden biri aslında kakao, kakao içinde bitter çikolata iyi bir kaynak olarak gösterilebilir yine avokado muz yeşil yapraklı sebzelerin geniş bir kısmı da iyi bir magnezyum içerikleri var yine bir takım fındık fıstık gibi besinlerde yine yağlı tohumlarda magnezyum içerebilir Tabi bu liste uzayabilir ama şöyle bir durum var eğer önemli magnezyum eksikliğiniz varsa sadece gıda ile almaya çalışmak yetmeyebiliyor takviyede kullanmak gerekebilir bunu da ayrıca etten belirtmek isterim. Yine kanalımda magnezyum ile ilgili bir video daha var orada da ayrıntılı şekilde bu konuyu anlatıyorum onu da göz atmanızı öneririm.
Merhaba hocam sağlık ocağında magnezyum 1.7 hastane de 2.5 çıktı hangisine güvenip magnezyum kullanmam lazım
Evet gerçekten çok farklı çıkmış öncesinde yediğiniz gıdaların magnezyum içeriğide sonuçları etkilemiş olabilir. Mecburen 3 . bir merkezde yapılması uygundur olacaktır tekrar
Tedavisi nasıl onu açıklamamışsınız
Magnezyumla ilgili bir videom daha var ,orada hangi hastalıkta hangi tip kullanılır bahsediyorum. Konu uzun olduğu için 2 video altında toplamıştım
Allah cc razı olsun, teşekkürler
Rica ederim
Degerli Hocam 32 yasindayim bir kadin olarak agrilardan yoruldum bel sirt omuz bas beynim gozlerim yillardi agriyor agri kesici kullaniyorum halsiz gucsuzum sirt boyun agrim cok yordu beni hangi magnezyum kullaniyim tavsiyenize ihtiyacim var simdiden təşəkkürler Azərbaycandan izliyorum sizi cevaplarsaniz hep izleyiciniz olurum
Merhaba tabi ağrıların neden anladım kadir'le tespit edilememiş ununla ilgili incelemeler yapılması gerekebilir bu ayrı bir durum genellikle kas eklem iskelet ağrılarında fibromiyalji de magnezyum malatı tercih ediyoruz ama yine magnezyum sitrat da bu amaçla kullanılabilir veya bu ikisini birlikte olan kombinasyonlardan da tercih edilebilir
Magnezyum eksikliği baş dönmesi göz kararması yapar mı Cevap verirseniz sevinirim
Merhaba magnezyum eksikliğinde baş dönmesi olabiliyor ama özellikle ani kalkışlarda olan göz kararması baş dönmesinde tabi başka nedenleri daha ön planda düşünmek gerekebilir örneğin ortostatik potansiyon dediğimiz bir durum yatar pozisyondan oturur duru a geçince veya ayakta durma durumuna geçince tansiyonda düşme bunun yanında anemi bazen ritm bozuklukları bir takım B12 vitamini gibi vitamin eksiklikleri gibi bazen nörolojik durumlar bazen boyun damarlarındaki bir takım sorunlar gibi birçok durum bunu tetikleyicisi olabilir veya hipotansiyon Tabi buna bunları da bakmak lazım biraz durumunuzu incelemek lazım ama evet magnezyum eksikliği özellikleri ciddi düzeyde eksiklikler bu tarz belirtilere de yol açabiliyor
@@profdrmuharremkiskac tesekkur ederim hocam
Ya hocam yattığımda ayaklarımın altı gıdıklanıyor aşırı rahatsız oluyorum bunun sebebi psikolojik midir
Bir de hocam regl dönemin de belimden kalkamıyorum kramptan pik yapıyor bıcakla kesiliyor gibi doktora gittim birşey yok dedi magnezyum yazdı ama çok etkili olandan yazmamış sürekli depresyon geçiriyorum magnezyum glisinat kullanabilir miyim
Magnezyum haplarından günde kaç miligram almak gerekir?
Merhaba genellikle günlük ihtiyaç 200-300 miligram civarı burada ilaçların içinde bazen oranlar daha yüksek gözükebilir ama buradan esas vücudun aldığı magnezyum miktarına bakmak gerekiyor bu biraz ilaca göre içeriğine göre sizin ihtiyaç durumunuza göre kandaki ve eritrosit içi magnezyum düzeyinize göre değişik değişebilecek karar verilebilecek bir durum yani herkes için tek bir doz söylemek çok doğru olmayabilir
Magnezyum için ne yeyip içmeliyiz lütfen Bi bilgilendirir misiniz hocam çokkk ama çokk şikayetlerim var
Ahmet bey merhaba magnezyum için kabak çekirdeği iyi bir kaynak olabilir, ama tabii çok fazla tüketilirse kalori değeri kabak çekirdeğinin yüksektir burada dikkatli olmak gerekir bunun yanında bitter çikolatadan yani kakaoda yine magnezyum için iyi bir kaynak yeşil yapraklı sebzeler avokado tam tahıllar kuru bakliyatlar gibi birçok üründe magnezyum açısından zengin ürünler ama tabii ki eğer siz de ciddi bir magnezyum eksikliği varsa sadece gıdayla bu eksikliği gidermek yeterli olmayacaktır bunu da belirtmek isterim takviye kullanmak gerekebilir. Bu arada TH-cam kanalında magnezyumla ilgili bir video daha var orada yine bu magnezyum kaynaklarından ve çeşitlerinden bahsediyorum izleyebilirsiniz onu da geçmiş olsun
Hangi marka önerirsiniz. Piyasada istemediğiniz kadar marka var çoğu bana göre gereksiz para tuzakları. Neyse hocam gerçekten güvenecegimiz bir marka lütfen. Selamlar
Merhaba tabi öncelikle hastalığınıza göre hangi magnezyum tipini kullanmanız gerektiğine karar vermek önemli burada da tabi en doğru kararı hekiminiz verecektir marka olayına gelince evet gerçekten haklısınız piyasada birçok marka var ama kendini kanıtlamış güvenilir firmalardan ürünü almak en iyisi olacaktır Ancak ben hani etik olarak buradan marka ismi belirtmenin çok uygun olmadığını düşünmekteyim çünkü her marka bazen her hastaya da iyi gelmeyebiliyor birtakım yan etkiler de oluşturabiliyor dediğim gibi piyasada kendini kanıtlamış firmaların ürünleri var bunları güvenebilirseniz ama direkt şu marka diye söylemeyi açıkçası burada belirtmeyi çok etik bulmuyorum
@@profdrmuharremkiskac teşekkür ederim hocam.anladim meseleyi 😊
Hocam çok fazla seğirme ve kaslarda yanma var, EMG ve kan test sonuçları temiz, kanda magnezyum normal görünüyor ama bu yeterli mi yoksa idrar testi ile mı daha kesin sonuç verir🤔
Sayin Hocam magnezyum eksikligim var ve ilacini içiyorum bu ilaci daima mi içeceğim çok kraplarim oluyordu Doktor verdi
Hocam benimde sirtim bacaklarim kolum yanma agri oluyor baş agrisi ve gece uyurken kolumda elimde karincalama oluyor kemiklerim ağriyor ve kalktigimda beş dönmesi oluyor nedeni nedir ve hangi bölüme baş vurmaliyim cevap versenuz sevinirim
Hocam bende anlatilarinizin hemen hepsi var krap parmaklarda kollarımda uyuşma bacaklarımda kraplar kabızlık dediğiniz çok şey ben yaşıyorum ne yapmam lazım çok saç dökülmesi hangi birini söylim cevaplarsanız çok teşekkür ederim
Merhaba tabi belirttiğiniz şikayetlerin hem iç hastalıkları hemde gerekirse nöroloji uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerekebilir geçmiş olsun
Teşekürler çok güzel anlattınız işinizde başarılar dilerim
İyi dilekleriniz için çok teşekkür ederim
Ben 63 yaşındayım osteki tıkanıklığı huzursuz bacak sendromu var ne yapabilirim ilaç kullanıyorum beslenmede daha çok ne yenmeliyim el ayakta kramplar oluyor
Tülay hanım merhaba huzursuz bacak sendromunun primer yani birincil ve sekonder yani ikincil nedenlere bağlı olabiliyor ikinci nedenlerin başında demir eksikliği, B12 , magnezyum eksikliği vs gibi birçok nedeni olabiliyor öncelikle böyle bir neden olup olmadığının bakılması gerekiyor eğer bakılmadıysa çünkü bunlar da eksiklik varsa bunları tamamlamak iyi gelecektir magnezyum gıda bitter çikolata yani kakaoda mevcut bunun yanında kabak çekirdeği magnezyum açısından iyi bir kaynak avokado tam tahıllar kuru baklagiller ve yeşil yapraklı sebzeler magnezyum açısından iyi kaynaklar olarak gösterilebilir ama tabii önemli bir düşüklüğünüz varsa sadece gıdayla almak yeterli olmayacaktır
Merhaba 19 yaşındayım günlük gelişim için kullanmam gereken vitaminler nedir ?
hocam cok teşekkkür ederim hocam benim vücuduma çok kötü kraplar giriyor ne yapabilirim çok doktora gittim devletin ödediği ilaçlar in çok etkisi olmadığını söylediler ücretli ilaç yazdılar ücreti 450 tl bende maden suyu ve doğal olarak geçirmek istiyorum fakat sık sık kraplar tekrarlıyor bana o ilacı alayim mi yardımcı olursanız çok sevinirim ilacın adını yazmadım isterseniz yazabilirim
Zeynep Hanım öncelikle geçmiş olsun magnezyumun faydaları çeşitleri ve kaynakları diye bir videom daha var orada bahsediyorum kramplar gerçekten magnezyum eksikliği kaynaklı olabilir tabi öncelikle tetkik yaptırıp buna göre kullanmanız daha doğru olacaktır magnezyum sitrat tipi genellikle bu amaçla kullandığımız tip ama kramp başka nedenlerden de olabilir örneğin damarsal sorunlar diğer vitamin mineral dengesizlikleri işte varisler veya kas hastalıkları romatolojik , bel problemleri vs gibi durumlar tabi bunun için öncelikle bir hekime başvurup baktırıp buna göre kullanmanız iyi olur evet magnezyum i eksikliği gerçekten kramp için önemli bir neden ve kullanmakta fayda edebiliyor ama başka nedenler de olabileceği için eğer ciddi kramplarınız varsa öncelikle bir hekim ile görüşmeniz bence daha iyi olacaktır
@@profdrmuharremkiskac hocam bilgilreniz için teşekkür ederim çok doktora gittim doktorlar devletin ödediği magnezyum ilaçlarını fayda vermez diye ozon Extro mog bu ücretli ilacı önerdiler ben sizin doğal önerilerinizi bekliyorum birde videonuzu bulamıyorum bana yardımcı olursanız çok sevinirim krallar özelikle sabahları oluyor çok kötü oluyor
mrb.hocam benim de bacaklarıma kıramplar giriyor ellerimde ve ayaklarında uyuşma var magnezyumlu nasıl ve nereden alabiliriz çok teşekkür ederim değerli bilgileriniz için kendimleler hastasiyim kendimi halsiz yorgun ve bayılacak gibi hissediyorum ne yapmalıyım saygılar
Aliye Hanım merhaba tabi bahsettiğiniz belirtiler magnezyum eksikliğinden olabileceği gibi bunun yanında örneğin bir demir eksikliği B12 eksikliği B6 vitamin eksikliği kalsiyum sodyum potasyum bozuklukları gibi çeşitli bozukluklar yanında nörolojik bir takım hastalıklar ayakta kramp örneğin ayaklarda varis durumları bazı bel fıtığı durumları veya boyun fıtığı durumları gibi durumlarda olabilecek durumlar bir hekime başvurmanız ve değerlendirme yaptırmanızı öneririm magnezyum düzeyinde alt sınır veya düşüklük varsa veya hekimimiz magnezyum kullanmanız uygun görürse o durumda kullanmanızı öneririm ama öncelikle altta başka bir neden var mı diye baktırmanızı öneririm
Kramp var ayaklarımda hangisini kullanmak gerekiyor
Merhaba tabiikramplar için öncelikle krampa yol açan bir durumunuz var mı diye baktırmanız iyi olur hem tahliller olarak hem örneğin bir varis olabilir damarsal problemler olabilir fıtık olabilir nörolojik nedenler bunun yanında diğer vitamin mineral problemleri olabilir magnezyum çeşidi olarak ise kramplarda ön planda magnezyum sitrat ve magnezyum malat tiplerini öneriyoruz
Hocam benim sternum kemiğim iki göğüs ortası ağrıyor yanıyor kemiklerim kaslarım ağrıyor magnezyum eksikliğinden olabilir mi
Merhaba magnezyum eksikliği bazen bu tarz belirtiler yapabilir ama sizin magnezyum düzeyiniz bunu yapacak ölçüde gözükmüyor, bu başka birçok nedenden de olabilir mutlaka başka nedenleri taramak lazım
Dogru bana çok iyi geldi Mangenez
Hocam ögleden sonra aşırı halsizlik denge bozukluğu yorgunluk dikkat eksikliği yaşıyorum anlattıklarından magnezyum eksikliği düşünüyorum neler kullanmam lazım malum Randevu almak büyük bir sorun magnezyum tablati var evde başka ne önere bilirsiniz saygılar takipteyim
Hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz emeğinize saglik
Çok teşekkür ederim.Elmas Hanım
Hocam magnezyum eksikliği zayıflar mi
Eğer sebepsiz bir kilo kaybı yaşıyorsanız magnezyum eksikliğini daha geri planda düşünülmeli, magnezyum eksikliği bir sonuçta olabilir. Bu konuda hekiminize başvurark incelemeleri yaptırmamınızı öneririm
hocam merhaba takviye olayak 200 mg magnezyum citrate ile 3 mg b6 vitamini alıyorum sizce fazla mı acaba ?
Hocam ayak ve ellerde bacaklarda karlncalaşma uyuşukluk Agrl sabah kalktlglmda ellerde şişlik ne yapmam gerekiyor
Döndü Hanım merhaba öncelikle geçmiş olsun el ve ayaklarda uyuşukluk magnezyum kalsiyum potasyum gibi bir takım mineral eksiklikleri bunun yanında B12 B6 vitamini D vitamini eksikliği anemi durumları bazı nörolojik hastalıklar tiroid bozuklukları romatolojik bazı durumlar gibi birçok nedenden olabilir bunları incelemek gerekir yine özellikle sabah olan ağrılar bazen romatolojik hastalıkların işareti de olabilir yani açıkçası öncelikle bir iç hastalıkları uzmanı ve nöroloji uzmanıyla görüşmenizi öneririm burada geniş bir şekilde tahliller yapılarak hani altta yatan bir neden var mı incelemek araştırmak gerekir
HOCAM BEN YANLIŞ İLAÇ VE OTUZ YAŞINDA MENOPOZA KİRDİM VE AŞIRI KEMİK ERİMEM VAR İKİBİN ONİKİDEN BERİ ÜÇ AYDAN ÜÇAYA İĞNE OLUYORUM GÜNDE ÇOK FAZLA GIDA ALMAM LAZIM ONUDA YAPAMIYORUM 😔😔😔
Merhaba mutlaka değerlerinize ( Kalsiyum, magnezyum,çinko, selenyum diğer mineraller vitaminler, + kemik erimesi açısından ek riskler için ) baktırmanızı öneririm eksiklikler varsa takviye olarak kullanmak gerekebilir. Geçmiş olsun...
Magnezyumu hangi besinlerden alabiliriz?
Kenan bey merhaba magnezyum besinsel kaynakları olarak bitter çikolata da kabak çekirdeği yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller tam tahıllar yağlı tohumlarda magnezyum bulunmaktadır tabii birçok besinde de bulunmaktadır benim yine magnezyumla ilgili bir videom daha var ona da bakarsanız daha ayrıntılı olarak bahsediyorum.geçmiş olsun
Hocam babam 2. Kemoterapi den sonra şuur kaybına uğradı magnezyum potasyum verdiler 1 gün sonra kendine geldi şimdi evde yine kısmi şuursuzluk yaşıyor ne yapabiliriz hastane kalmasına gerek yok dedi
Merhaba öncelikle çok geçmiş olsun tabii ki hastayla ilgili çok ayrıntılı bir durumu buradan anlayamadımdan dolayı net bilgi vermem size çok uygun olmayacaktır ama kandaki birtakım sodyum potasyum ve magnezyumda ciddi dalgalanmalar bazen bilinç bulanıklıkları yol açabiliyor ama bunun yanında tabi nörolojik bir takım durumlar da olabilir başka kandaki parametrelerde bir takım değişiklikler de bu durumlara yol açabilir yani hastanın eğer bilinç bulanıklığı olduğunu düşünüyorsanız bence mutlaka tekrar hekiminizle görüşmeniz gerekirse acile tekrar başvurmanız gerekebilir
Bacak karincalanmalara hangi magnezyum kullanabilrim
hocam tüm tahlillerim temiz mra kadar ayaklarıma çorap ayakkabı giyince ve gece yanma oluyor ve sanki diken varmış gibi batıyor ve kaslarım istemsiz seyiriyor. Tüm tahlillerim temiz olmasına rağmen sizce vitamin eksikliği midir? (b12im ideal)
Hocam anlattığımız in bende hepsi var sanki bana teshiz koydunuz hangi ilacı Onerirsiniz tesekkurler
Merhaba magnezyum eksikliği yanında bazen başka nedenler de benzer belirtiler oluşturabilir. O yüzden öncelikle tetkiklerinizi yaptırmanızı bu amaçla iç hastalıkları uzmanına başvurmanız uygun olabilir. Geçmiş olsun
Hocam.merhaba ben yolda yuruyemiyorum beygir gibi kosturuyom hep mg fazlaligindami
Merhaba tabi ki bu konuda net bir şey söylemem uygun olmaz magnezyum eksikliği yanında fazlalığı da istediğimiz bir durum değil açıkçası tahlillerinize bakıp görmek lazım
Magnezyum çok yüklenirse vücutta kaşıntılar ve Cilt kuruluğu yapar mı
Merhaba Nurhayat Hanım magnezyumun aslında yüksekliğine çok rastlamıyoruz ama anladığım kadarıyla fazla dozda kullanılmasını herhalde sormak istediniz tabi kesinlikle biz kontrolsüz önermiyoruz ama kullanıldığında kan düzeyi yüksek düzeyler düe oluştuğunda bazen özellikle yüksek doz kullanımlarda tehlikeli durumlara yol açabilir kalp ritmini de yavaşlama gibi ishal gibi işte görme bulanıklıkları bazen nefes darlığı gibi düzeyine göre ciddi semptomlara kadar gidebilir . Cilt belirtileri magnezyum kullanımında çok şahit olmadığım durumlar ama hani teorik olarak olmaz diyemem açıkçası
Selamün aleyküm hocam videonuz tevafuk denk geldi çok faydalı bir video hemen obone oldum bende memronoz glomor nefrit var hocam bundan dolayı çok ciddi ayak ağrılarım oluyor bunun için önere bileceğiniz gıda yada ilaç varmı çok teşekkür ederim.
Musa bey merhaba öncelikle geçmiş olsun tabii sizin durumunuz biraz farklı mebranöz glomerulonefritiniz var. Tabii burada ayaklarınızda ağrı yapan ve ağrılarınızı oluşturan başka bir neden var mı diye incelemek gerekiyor bu incelemeler sonucunda eğer net bir neden bulunmazsa ancak nefroloji doktorunuzun kontrolünde onun önerisiyle bir takım tedavileri almanız uygun olacaktır yani direkt olarak şu takviye veya bunu kullanın demem sizin için uygun olmayacaktır riskli olabilir mutlaka siz bu konuda nefroloji doktorunuzun yönlendirmesiyle gerekirse incelemeleri ve yönlendirmesi sonucunda eğer neden bulunmazsa onun önerisi ile bir kullanım gerekiyorsa kullanmanızı öneririm yani buradan size bir ürün önermem çok doğru olmayacaktır
@@profdrmuharremkiskac Hocam vakit ayırıp geri dönüş yaptığınız için çok teşekkür ederim.
@@musabyazar1453 rica ederim geçmiş olsun
Magnezyum eksikliği hangi gıdada bulabiliriz veya meyvede
Merhaba magnezyumla ilgili diğer videomda bundan bahsedeiyotum onada bakabilirsiniz. Örneğin bitter çikolata, avokado ve bazı kuruyemişler gibi ama videomu izlemenizi öneririm
Magnezyumun in San sagligindaki o nemi cok buy UK Mus ..Bunk basil giderebiliriz ?.
Merhaba tabi eğer magnezyum eksikliğiniz veya yetersizliğiniz varsa magnezyumla ilgili 2 videomda ayrıntılı bir şekilde anlatmaya çalıştım besinsel ( hafif yetrsizlilerde) veya daha fazla ihtiyaç durumunda takviye olarak kullanmak gerekebilir. Geçmiş olsun...
@@profdrmuharremkiskac ben denizliden mùzeyyen karci binim soruma cevap verdiginiz için teşekkùr ederin canim doktorum benim 44 yaşinda oglum var oglumun adida muharrem 😂çok sevindim hayirli ugurlu saglikli mutlu ailenizede siz doktorum muharrem beyede çok gùzel bir bayram geçirmenizi diliyorum saygilar sevgiler☺🌳🌹🌿🍀🌞🌝🌼
HOCAM EGER MÜMKÜNSE YENİ ÇEKECEGİNİZ VİDYOLARDA SES AYARINI BİRAZ DAHA YÜKSELTMENİN İMKANI VARMI ACABA KULAGIM HER SÖZÜNÜZÜ RAHAT DUYAMIYORUM SAYGILAR TEŞEKKÜRLER HOCAM
Yeni çekimlerde dikkat etmeye çalışalım geri bildiriminiz için çok teşekkürler
Hocam çok teşekkür ederiz. Benim uykuda bacaklarıma kramplar giriyor hangi mağnezyumu önerirsiniz
Rica ederim kramplarda magnezyum çeşidi olarak magnezyum sitrat ve magnezyum malat çeşitleri ön planda tercih edilebiliyor.Ama tabi öncelikle kramplara yol açan başka durumlar açısından hekiminize başvurmanızı öneririm
Allah razı olsun bunu söylemedin ne kullanalım magnezyum için sebzelerden meyvelerden Hangisi bir de hangi Suya atılan mı Bize onları da söyle bekliyoruz
Merhaba magnezyum ile ilgili bir videom daha var kanalımda ondan bu sorduklarınızı anlatmaya çalışıyorum izlerseniz faydalı olacağını düşünüyorum.Geçmiş olsun
Hocam magnezyum değerim 2 cıktı baş dönmesi mide bulantım titremelerim var bundan olabilir mi
Aynur Hanım merhaba magnezyum değeriniz 2 referans aralığında gözüküyor bu düzeyde açıkçası şikayetleriniz için magnezyum dışı nedenleri ön planda düşünmek daha doğru olacaktır.
@@profdrmuharremkiskac hocam ne olabilir tam kan hemogram tahlili ve crp sedimantasyon değerlerim de normal çıkıyor
Dr a gittiğimizde ölçüm yapmıyorlar.Magnezyum ölçtürmesen alırsak vücutta birikip başka şeylere sebebiyet verir mi
Geçmiş olsun nadılsınız magnezyum da bi vitamin olduğu için alınabilir galiba... Ben bugün alcaktım geç kaldım kapanmış bide çok kötü hissediorum kendimi o yüzden yarın alcam hemen:(
Bende magnezyum eksik ve b12 eksik kas ağrılarım çok baş ağrısı kalp ağrısı var ne yapmalıyım
Geçmiş olsun şuan nadılsınız... Benim de aynı :( kalbinizde huzursuzluk hissi fln oluyo mu şuan nasılsınız... Uyurken de huzursuz uyuyorum bu yüzden yanıt verirseniz sevinirim...
Çok teşekkürler ben kullanıyorum dedikleriniz çok doğru kolay gelsin
Ben teşekkür ederim
Hocam sol kolumda 1 aydır seyirmeler var hatta şuan bile seyir halinde. Sinir cerrahisine randevu aldım. Sizin ilk düşünceniz nedir? ALS olma ihtimalim varmıdır?
Aynısı bendede ne teşhis konuldu
@@erolaksu6943 Nöroloji doktoruna gittim eklem yerlerıme iğneler batırıldı şükür sonuclar temız cıktı. Sonrasında seyirme ve titremeler gectı :) Sanırım psiklojik olabılır, çok fazla irdeleyince insan kendi kendine hasta oluyormuş
Merhaba hocam annem 83 yaşında çok fazla kramp giriyor bacaklarına ve kasları o kadar gergin ki böyle kazık gibi yani onu nasıl yumuş atabilirizBu konuyla ilgili bilgi verirseniz memnun oluruz şimdiden teşekkürler
Merhaba öncelikle geçmiş olsun tabinkramp çeşitli nedenlerle olabiliyor örneğin ayaklarda bir takım varis oluşumları bunun yanında kas hastalıkları nörolojik bazı hastalıklar bel fıtıkları magnezyum eksikliği B12 vitamin eksikliği D vitamini eksikliği diğer vitamin ve mineral bozuklukları da krampları sıklıkla tetikleyebiliyor eğer aşırı kramplar oluyorsa mutlaka bir hekime başvurup tetkiklerine baktırmanızı öneririm bunun yanında bir nöroloji ve iç hastalıkları hekimi tarafından da muayenesi iyi olabilir diye düşünüyorum
Hocam anlattıklarının hepsi bende mevcut sadece iştahsızlık yok oda başka kullandığım haplar yüzünden sanırım bir gün kullanmadan magnezyum hapını aşırı halsiz ve ağrılar yaşıyorum sürekli kullanmamda bir sakınca olurmu yanıtlarsanız sevinirim 65 yaşındayım 4 aydır kullaniyorum
Merhaba geçmiş olsun gereğinden fazla kullanım tabii ki sorun oluşturabilir ama eksikliğiniz varsa belirtilerinize iyi geliyorsa uzun süre kullandığımız hastalarımız mevcut ama tabi bunu bir hekim kontrolünde kullanmak süresini belirlemek doğru olacaktır yani sınırsız kullanım değil gerekli kullanım önemli bunu da belirleyecek olan sizi takip eden hekiminiz açıkçası
Teşekkür ederim yolunuz açık olsun inşallah
B 12. Ve. DE zaten düşük cinkoda düşüktür muhtemelen diye verdi iyi geldi atmadan uyur gezer gibi halsiz dolaşıyorum orta petik sorunlarım var yok yok her parça 1 lira yani hayırlısı yeniden genclesecek degilimya
@@user-um7zy9zy1x Rica ederim
@@profdrmuharremkiskac k
Cok iyi bir Doktor Allah razı olsun
İyi dilekleriniz için çok teşekkür ederim.
Teşekkür ediyorum hıcam bilgiler için🍀👏
Ben teşekkür ederim
Magnezyum bigisinat citoles antidepresan nin yaptığı işi yaparmi
Tşk ederim hocam,
Ben teşekkür ederim
Değerli Hocam, değerli bilgiler için teşekkür ederim. . . Sağolun.
Çok teşekkür ederim
Teşekkürler hocam bacaklarimin arkalarında kasılmalar oluyor magnezyum eksikliği olabilir mi nasıl alabiliriz öneriniz neler çok tesekkurler
Hocam istahsizlik ve kabizligin haricinde hemen hepsi var mesela yorgunluk el ayak karincalanmalar genelde yattigim zaman ayaklarimdaki kramplar o kadar kotuki sanki bas parmaklarim havaya kalkiyo ayak baldirlarim sertlesiyo doktorlar bi care bulamadi bir doktor kemiklerim icin magvital verdi ve ben farkettimki kramplarima da iyi geldi aralikli tutarsa iciyorum bilgileriniz icin tsk etmek icin yazdim cok faydasini gordum
Magnezyumun normal.olmasi için ne.yapmamiz gerekiyor
Hocam panik atak ve anksiyete hastasiyim sizce magnezyum alsam iyi gelir mi bana? Birde gastritim var migdem bulandiginda cok zor yemek yiyebiliyorum acaba bunada iyi gelir mi?
Psikolog İzzet güllü hocayı dinlemenizi tavsiye ederim binlerce kişi kurtuldu panik atak hastalık değildir
Magnezyumun fazla olmasını n da tehlikeli olabileceğini okumuştum.Hatta okuduğum yazı mağnezyum fazlalığının kalbi durdurabileceği söylenmişti.Siz bu konuda ne dersiniz....
Evet magnezyum çok yüksek değerler riskli ama rutinde sık gördüğümüz bir durum değil özellikle bazı özel durumlarda örneğin ( gebelikte preeklampsi ve erken doğum kasılmaları gibi durumlarda damardan kullanıldığında) görülebiliyor o durumlarda da mutlaka takip ve kalp mönitörü eşliğinde veriliyor.
Hocam 1.99 çıkmış kullanmam gerekir mi
Aslında daha doğru olanı hücre içi yani eritosit içi bakılmasıdır. İhtiyaç varsa kullanılabilir hekimizde uygun görüyorsa
Hocam çok Teşekkürler Bigilendirdiginiz İçin 👏👏 uykuya dalmak ta Zirluk Çekiyorum Menopoz Dayım Neler Önerirsiniz Teşekkürler 👏👏👏
Teşekkürler.Merhaba bu konu ile ilgili bir video planlıyorum. Birkaç soru daha aldım sizinkine benzer.
Dayiniz menopoza mi girdi?🤭
@@aysinay 😂
Hocam selam..hangi magnezyumu kullanmalıyız bununla ilgili video cekiniz lütfen....
Merhaba magnezyum çeşitleri ve faydaları ile ilgili bir videom daha var sayfamda orada magnezyum çeşitlerinden bahsediyorum aslında
Neler yiyerek magnezyum artar ben şeker hastasıyım bulasikta çalışıyordum ama elime kramp girmeye baslayinca işi bıraktım
Melike Hanım tabii ki her kramp magnezyum kaynaklı olmayabilir bazen diğer nörolojik durumlar örneğin işte boyun fıtığı oluşması sinir sıkışması durumları diğer vitamin mineral eksiklikleri de krampların tetikleyicisi olabilir öncelikle bunun ayrımını yapmak gerekebilir magnezyumu evet kramplarda kullanıyoruz sadece gıdalarla almak yeterli olmayabiliyor ama hangi gıdalar olduğunu söyleyecek olursam kabak çekirdeği magnezyum için iyi bir kaynak ama kiloluysanız kalorisine dikkat etmeniz gerekir yine bitter çikolata kakao içeriğinden dolayı iyi bir magnezyum kaynağı yeşil yapraklı sebzelerde var bütçeniz uygunsa avokado olabilir kuru bakliyatlar tam tahıllarda da magnezyum ve içeren besinler olarak söyleyebiliriz
sade maden suyu gunde iki tane icin (beypazari marka)