-3kg 급찐급빠 다이어트, 이렇게만 따라하세요‼ | 골든타임⏰, 운동법🏋, 식단🥗

안녕하세요 다이어트하는 의사 강지연입니다 :)
다이어트를 하면서, 평소에는 식단을 잘 지키다가
모임이나 회식, 여행 등의 이유로
과식이나 폭식을 하게 된 경험 다들 있으시죠~?
그래서 오늘은 급하게 찐 살을 빠르게 되돌릴 수 있는
다이어트 방법에 대해 알아보려고 하는데요!
영상 끝까지 집중해 주시고, 꿀팁 많이 얻어 가세요!
#급찐급빠 #급찐급빠다이어트 #급찐급빠운동 #급찐급빠식단 #다이어트

[@user-mb4cf8yr4z]

넘 쉽게 잘 알려주시는 것 같아요!

[@hj_1219]

다이어트 쉽지 않네요🥹

[@kimyounha9207]

아침 계란, 두유, 야채한줌, 점심 2/3 일반식, 저녁 야채, 계란,두부 간식 방울토마토. 식단이 좋네요. 그리고 빨리걷기 30분, 근력운동 병행하면 좋겠어요😊😊😊🎉🎉

[@diet_dr]

도움이 되셨으면 좋겠습니다!!!! ☺️🙌🏻🙌🏻